Каждый футболист для приема и овладения мячом обязан уметь останавливать передачи. Это важно для того, чтобы погасить скорость летящего или катящегося снаряда и иметь возможность осуществлять дальнейшие действия. Под остановкой мяча часто подразумевают еще и обработку или прием мяча, так как игрок не просто получает мяч, а еще и приспосабливает его для выполнения дальнейших действий.

В футболе остановку мяча важно выполнить максимально быстро и полностью соответствовать при этом игровой ситуации. Выполняя остановку мяча, важно не просто принять мяч, а по возможности дезориентировать соперника, лишив его возможности предугадать ваши действия на поле. Останавливать можно разные мячи: те, которые катятся, отскочившие от земли, летящие навстречу. Выполнять прием мяча можно разными частями тела (ногами, головой, грудью).

Как можно останавливать мяч

Существует немало способов и вариантов остановки и приема футбольного мяча. Вот несколько наиболее часто встречающихся:

• Остановка в воздухе;
• Остановка с последующим ведением и нанесением удара по воротам;
• Остановка с дальнейшим переводом мяча;
• Остановка с поворотом;
• Откат мяча под удар;
• Остановка грудью с переводом мяча в сторону для выполнения удара;
• Перевод мяча, который был пропущен между ногами;
• Остановка с последующим ударом с лета;
• Перевод мяча с головы на подъем.

Как правильно останавливать мяч ногой

Чаще всего футболисты останавливают мяч именно ногой. Такой прием выполняется в несколько этапов. На подготовительном этапе футболист должен принять удачное исходное положение. Поза должна быть свободной, вес тела должен быть смещен на опорную ногу, которую можно немного согнуть для достижения максимальной устойчивости. Останавливающая нога должна быть послана навстречу приближающемуся мячу.

Рабочая фаза подразумевает выполнение амортизирующего движения останавливающей ногой, которая в момент касания мяча должна быть несколько расслаблена. В зависимости от скорости полета мяча амортизационный путь может быть разным. Если мяч приближается с небольшой скоростью, то остановить его можно и без уступающего движения.

В завершающей фазе игрок принимает исходное положение, чтобы продолжить движение с мячом и выполнить задуманные действия.

Остановка мяча внутренней стороной стопы

Очень распространенный способ приема мяча, позволяющий обрабатывать как летящие, так и катящиеся мячи. Из-за того, что мяч принимается достаточно большой поверхностью, такой способ остановки является достаточно надежным и простым.

Чтобы остановить мяч внутренней стороной стопы, следует повернуться лицом к приближающемуся снаряду, согнуть опорную ногу и переложить на нее вес своего тела. Останавливающая нога должна быть вынесена навстречу мячу. Носок следует немного поднять, а стопу развернуть наружу на 90 градусов.

Как научиться принимать катящийся мяч внутренней стороной стопы

1. Выполнение имитационных упражнений без использования мяча;
2. Остановка мяча, выпущенного партнером навстречу;
3. Выполнение остановки мяча в движении (на ходу, на бегу);
4. Остановка мяча, который катится с разных сторон с разной скоростью.

Самые распространенные ошибки при остановке мяча

• Останавливающая нога сильно напряжена;
• Запоздалый или преждевременный контакт мяча с останавливающей ногой;
• Контакт с мячом происходит не полной внутренней стороной стопы, а только ее малой частью;
• Отсутствие зрительного контакта с мячом.

Как научиться останавливать мяч средней частью подъема

1. Имитация выполнения упражнения без мяча;
2. Выполнение махов ногой небольшой амплитуды с мячом на подъеме стопы;
3. Остановка мячей, брошенных напарником, после отскока от земли;
4. Остановка мяча, посланного партнером, в воздухе;
5. Выполнение аналогичных упражнений в движении (бег, ходьба).

Последовательность обучения остановке мяча голенью

1. Имитация упражнения без мяча;
2. Остановка мяча, подброшенного партнером, после второго отскока от земли;
3. Остановка мяча после первого отскока от земли;
4. Остановка мяча в движении (сначала при ходьбе, затем на бегу).

Последовательность обучения остановке мяча бедром

1. Имитация движения без мяча;
2. Остановка подброшенного самостоятельно мяча бедром;
3. Остановка бедром мяча, который был подброшен партнером;
4. Выполнение аналогичных упражнений в движении.

Прогнозы на собачьи бега: экзотический вид ставок

Собачьи бега весьма распространены, например, в Великобритании. Там они занимают третье...

Вот хороший способ устроить так, чтобы дети вели себя раскованно и непринужденно, оставаясь при этом под контролем взрослых. Предложите детям пофантазировать, представив себя каким-либо неодушевленным предметом из тех, которые они видят перед собой. Начните, скажем, с резинки для волос: сначала потяните резинку, затем дайте ей принять прежнюю форму, сильно растяните, подкиньте в воздух и дайте ей упасть. Пусть дети попробуют повторить движения резинки.

Потом можно перейти к мячику, заводной игрушке, мотку веревки и т.д. Если, поиграв какое-то время, энергии у них не поубавилось, предложите им самим придумать, кем они еще хотели бы стать: ракетами, роботами, снежками, бенгальским огнем и т.д.

Смешная рожица

Чтобы подготовиться к этой игре, сначала вырежьте из фланели большой овал. Наклейте его на ватман или большой кусок плотной темной бумаги. Вокруг овала нарисуйте волосы и внизу прицепите галстук-бабочку. Потом вырежьте из разноцветной фланели глаза, нос, уши и рот. Если будет желание, можно вырезать еще брови, трубку и шляпу.

Прикрепите к стенке лист бумаги с овалом из фланели на уровне глаз ребенка. По очереди завязывайте детям глаза, и пусть они прицепляют какую-то одну из частей лица к овалу. Фланель должна держаться на фланели сама собой, но, если потребуется, вы можете использовать петельки из липучей ленты на обратной стороне «частей лица». Забавная рожица, которая будет получаться в результате этой процедуры, непременно вызовет много смеха.

Когда игра закончится, оставьте эту физиономию висеть на стенке. Возможно, кому-нибудь из детей захочется продолжить эксперимент.

Или ловить рывку 112

Попросите ребенка помочь вам подготовиться к этой игре. Ваш малыш может вырезать рыбок самой простой формы из разноцветной плотной бумаги. На каждой рыбке напишите какую-нибудь букву так, чтобы из разных букв на рыбках можно было бы составить одно или несколько простых слов. К каждой рыбке прицепите канцелярскую скрепку, а затем положите всех рыбок в ведро.

Теперь возьмите небольшой по длине прутик или подходящую палочку и прикрепите к одному концу веревочку с "аленьким магнитиком на конце. Пусть все дети по очереди половят рыбку, а вы проследите, смогут ли они составить слова из букв на пойманных рыбках.

Мыльные пузыри

Обычно детские забавы можно организовать из того, что есть под рукой. Но если вы заранее знаете, что вам предстоит развлекать группу детей, зайдите в магазин, где продается всякая-всячина, и купите специальную баночку для пускания мыльных пузырей. В одной такой баночке содержится настоящее волшебство - детский смех и счастье.

Как сберечь мыло

Возбужденный ребенок с полной банкой мыльной пены в руках может нечаянно выплеснуть ее. Откройте все баночки и отлейте из каждой половину жидкости в кувшинчик (или какой-то другой сосуд). Если баночка и опрокинулась, то не все потеряно, а, кроме того, когда дети закончат свое мыльное развлечение, вы сможете наполнить баночки впрок, для следующего раза.

Мыльные пузыри особенно хороши, если вам нужно занять детей разного возраста. Даже подростки получают от них удовольствие.

В зависимости от того, во что дуть, образуются пузыри самых разных размеров. Из пластмассовых соломинок, опущенных в мыльный раствор, вылетают совсем маленькие пузырики. Крышки пластмассовых баночек с дыркой посередине выдувают пузыри побольше. Если выбранный вами «инструмент» слишком велик для баночки с пеной, вылейте мыльный раствор в мисочку и туда же опустите ваш «инструмент», потом достаньте его щипцами, встряхните, и вы увидите, какие огромные и радужные у вас получатся пузыри.

Самодельное лото

Эта игра хороша для любой компании. Играя в нее - будь то два ребенка или десять - всем станет одинаково весело. Приготовьте заранее несколько карточек. На каждой карточке нарисуйте восемь или девять квадратиков и каждый из них впишите разные буквы (или цифры - от одного до девяти). Все карточки должны быть разными. Потом приготовьте много маленьких карточек с одной из букв или цифр, нанесенных в квадратики больших карточек.

Каждому игроку дайте восемь-девять пуговиц, крышек от бутылок, кусочков фольги или других маленьких предметов, чтобы он мог использовать их как фишки. Вы или кто-то из детей будете ведущим. Возьмите одну из маленьких карточек с буквой или цифрой (естественно, все они должны быть перемешаны и лежать лицевой стороной вниз) и назовите ее. Если хотите, можете поднять и показать ее детям. Если они найдут такую же букву или цифру на своей карточке с квадратиками, они положат на 113

этот квадратик пуговицу или что-либо другое, подобранное для этого. Ребенок, накрывший все квадратики, кричит «Победа!» - он выиграл.

Простые вопросы. Книга, похожая на энциклопедию Антонец Владимир Александрович

Отчего мячик скачет?

Отчего мячик скачет?

Мяч - одна из самых любимых игрушек человечества. Самые старые мячи найдены в Египте. Им примерно 4000 лет. Они были сделаны из дерева и не могли отскакивать от земли. Мячам американских индейцев около 3500 лет. Они выполнены из каучука, и именно эти игрушки могли отскакивать от твердой поверхности. И у египтян, и у индейцев игры часто носили ритуальный характер. Египтяне играли не за себя, а за представляемых командой богов. У индейцев проигравший приносился в жертву богам. Мяч с давних времен известен во множестве стран и везде имел сходное устройство - кожаная оболочка с упругим внутренним наполнением из тряпок, шерсти и т. п.

Надувной мяч изобрели древние греки. По-видимому, он не был прыгучим, но был легким. В Европу же упругие каучуковые мячи завез из Америки Христофор Колумб.

В начале XIX века был изобретен современный надувной резиновый мяч. Со временем он улучшался и специализировался для самых разнообразных игр - футбола, волейбола, баскетбола, тенниса.

Во всех этих играх очень важен отскок. От чего же зависит, каким он получится? Это очень сложный вопрос с точки зрения механики. Практика подтверждает это необыкновенно большим количеством мячей разного типа, технологий их изготовления, а также всевозможных конструкций покрытий. Поэтому можно дать лишь качественный ответ.

Отскок характеризуется длительностью времени и высотой. Например, по этим параметрам теннисные травяные, земляные корты, корты с твердым и ковровым покрытиями отличаются настолько, что ни у кого из игроков не получается одинаково хорошо играть на всех.

Чтобы отскок мяча был высоким, необходимо, чтобы мяч не отдавал энергию при ударе о поверхность поля. Для этого он должен быть менее упругим, чем покрытие, и достаточно тяжелым. При этом чем больше отношение массы мяча к его упругости и чем мягче покрытие, тем медленнее отскок.

Упругость надувного мяча в основном зависит не от свойств материала оболочки, а от величины давления воздуха внутри него. В футбольном мяче внутреннее давление составляет 1,6–1,7 атмосферы. Для этого мяч подкачивают насосом, а судьи перед игрой проверяют давление манометром. В теннисном мяче внутреннее давление составляет 1,0–1,2 атмосферы. Такое давление в нем создается за счет того, что при изготовлении внутрь помещают таблетки нитрита натрия и хлорида аммония. Когда заготовку нагревают для вулканизации резины, эти вещества разлагаются с выделением азота, и давление внутри мяча повышается.

Упругость мяча для настольного тенниса в основном определяется упругостью оболочки, а не давлением воздуха внутри. Такой шарик может плохо отскакивать от тонкого стола, так как будет возбуждать в нем колебания. По этой причине проектировщики очень внимательно относятся к конструкции стола.

Конечно, когда мы смотрим футбол или теннис, вовсе не думаем о том, как отскакивает мяч, а получаем удовольствие от хорошей игры. Правда, когда мяч отскакивает плохо, хорошей игры не получается.