Organizuoto santrauka švietėjiška veikla apie „fizinį vystymąsi“ antrajame jaunesnė grupė Tema: „Pasivaikščiojimas miške“
Santrauka pravers darželio antros jaunesniosios grupės auklėtojoms, fizinis vystymasis neturėtų būti paskutinėje vietoje, vaikams įdomiau atlikti judesius žaismingai.
Užduotys: Formuoti vaikų gebėjimą vaikščioti ir bėgioti ratu, išlaikyti stabilią pusiausvyrą einant, mankštintis šokinėjant dviem kojomis vietoje. Pratimai einant ir bėgiojant kolonoje vienas po kito, einant aukštu kelių pakėlimu. Sužadinti vaikų teigiamą emocinę reakciją į sporto pratimus, skatinti meilę kūno kultūrai.
Medžiaga ir įranga: Po du kubelius kiekvienam vaikui, dvi virveles, dvi lentynas.
Pamokos eiga
Kubeliai (prieš pamoką) išdėliojami ratu. Vaikai įeina į salę kolonoje. Mokytoja atkreipia vaikų dėmesį į būrelį: „Žiūrėkite, vaikai, koks pas mus lygus ir didelis būrelis. Dabar mes vaikščiosime aplink kubus jų neliesdami. Mokytojas atsistoja prieš koloną ir veda vaikus į ratą.
1. Įžanginė dalis. Vaikai įeina į salę ir stato. Pažiūrėjome į svečius ir pasisveikinome.
Pedagogas: Vaikinai, dabar eisime pasivaikščioti į mišką. Nugaras laikome tiesiai, kvėpuojame per nosį. Nuvyko. Einame takais, einame takais.
Kelyje guli Ežiukas ir judina spyglius. Vaikščiojimas ant kulnų.
Po krūmu meška guli išsitiesusi ir knarkia. Vaikščiojimas ant kojų pirštų galų. Nagi, Mišenka, kelkis ir greitai pasivyk mus. Bėgimas ratu.
Pabėgome nuo meškos. Dabar einame tyliai. Vaikščiojimas.
Statykite aplink kubus.
Bendrieji lavinimo pratimai (su kubeliais).
1. I. p.: Pėdos pėdų plotyje, kubeliai abiejose rankose apačioje. Pakelkite kubelius į priekį, sumuškite juos vienas į kitą, nuleiskite (5 kartus).
2. I. p.: Tas pats, kubeliai už nugaros. Atsisėskite, padėkite kubelius ant grindų, atsistokite, išsitieskite, atsisėskite, paimkite kubelius, išsitieskite, grįžkite į pradinę padėtį (4 kartus).
3. I. p.: Sėdi sukryžiuotos kojos, kubeliai dviejose rankose ant kelių. Pasukite į dešinę, padėkite kubą už savęs, ištiesinkite. Tas pats, kita kryptimi. Pasukite į dešinę, paimkite kubą. Tas pats, kita kryptimi (3 kartus kiekviena kryptimi).
4. I. p.: kojos šiek tiek atskirtos, kubeliai ant grindų. Šokinėjimas aplink kubus pakaitomis su vaikščiojimu vietoje (2 k.).
Atlikę bendrojo ugdymo pratimus vaikai deda kubelius į mokytojo nurodytą vietą ir atsistoja į eilę.
Pagrindiniai judesių tipai.
1. Pratimas pusiausvyroje – ėjimas tarp dviejų linijų (plotis 25 cm). Pratimą atlieka visa grupė. Mokytojas išdėsto taką ir tako gale, kad vaikai eidami žiūrėtų į priekį, pasistato kėdutę su žaislu. Pirmiausia mokytojas parodo pratimą ir paaiškina: „Reikia eiti tiesiai, nenuleisk galvos, žiūrėk į lokį“. Vaikai vienas po kito stovi priešais taką ir seka vienas kitą taip pat. Pratimas kartojamas.
2. Šokinėjimas – šokinėjimas ant dviejų kojų vietoje. Vaikai atsistoja palaidi, o mokytojas, lydimas ritmingų dūžių į tambūrą, siūlo šokinėti vietoje kaip zuikiai.
Lauko žaidimas „Višta ir vištos motina“. Vaikai atstoja viščiukus, o mokytojas – vištą. Vienoje salės pusėje yra aptverta vieta (50 cm aukštyje tarp stulpų ištraukta virvė arba virvelė) - tai namelis, kuriame gyvena višta ir vištos. Pirmoji iš namų išeina višta, ji eina ieškoti maisto. Tada jis pašaukia viščiukus: „ko-ko-ko“. Gavę šį signalą, viščiukai šliaužia po virve, bėga prie vištos ir vaikšto kartu su ja, pešdami grūdus. Mokytojas sako: "Didelis paukštis!" Visos vištos bėga namo. Žaidimas kartojamas 3-4 kartus.
Žaidimas "Grūdai"
Atspindys: Prisiminkime, kur buvome ir ką veikėme? O dabar ramiai einame į grupę.
Užduotys:
Švietimas: Pratinkite vaikus eiti vieną po kito, gyvatę, statyti ratu, vaikščioti aukštais keliais, traukimąsi ant gimnastikos suolo.
Kuriama: Lavinti vikrumą, ištvermę, fizinį aktyvumą.
Švietimas: Ugdykite domėjimąsi fizinio tobulėjimo užsiėmimais, savitarpio pagalbos jausmą, draugišką požiūrį.
Įranga: Sporto suolai, smėlio maišai, muzikinis akompanimentas, laiškų krepšelis, virvė.
Insultas:
Vaikai įeina į salę pagal muziką, persitvarko į ratą.
Pedagogas:»Ar jums patinka pasakos? (Vaikų atsakymai)
Ar nori eiti į pasakų mišką? (Vaikų atsakymai)
Eikime kartu takeliu į mišką!
Vaikai ratu vienas po kito seka mokytoją.
Muzika baigiasi, vaikai sustoja.
Pedagogas:„Štai mes ateiname į mišką.
Sveikas miškas, gilus miškas!
Pilna pasakų ir stebuklų!
Priešakyje pelkė...
Kaip mes galime tai įveikti?"
Smėlio maišeliai išdėliojami priešais vaikus, kad norėdami praeiti pro „pelkę“ vaikai perliptų maišus.
Pedagogas:„Pamėgink prasilenkti, kad neišvažiuotum iš kelio“.
Kai visi įveikia kliūtį, mokytojas paima į jį iš anksto paruoštą laišką.
Pedagogas:„Čia mes perėjome per pelkę ir radome krepšį!
Perskaitykite laišką:
„Teremokas stovėjo miške, ten gyveno gyvūnai,
Ir kai priėjau prie jų, bokštelis staiga nukrito!
Pagalba! Pagalba! Grąžink mums Teremočeką!
Pedagogas:„Padėkime mažiesiems gyvūnėliams! (Vaikų atsakymai)
Norėdami tai padaryti, turite rasti proskyną ir pastatyti teremoką! Pirmyn!
Prieš mus yra upė, turime pereiti tiltą!
Vaikai prieina prie suolo.
Pedagogas:„Kelyje yra pėsčiųjų tiltas, per kurį galima nuskaityti!
Ištieskite rankas tiesiai, paimkite tiltą!
Nenuleiskite kojų, pakelkite galvą!
Vaikai prieina prie upelio (lyno).
Pedagogas:„Priešyje plynė, šviečia saulė!
Tai taip pat padeda vaikinams miške!
Pratimai atliekami:
1. Pradinė padėtis- kojos kartu, rankos ant diržo.
Pedagogas:"Mes žiūrėjome į saulę, o spinduliai mus šildė!"
Vaikai ant kojų pirštų siekia „saulės“ (4–6 kartus)
2. I.p - kojos kartu, rankos į šonus.
Pedagogas:„Plaukia vėjelis, siūbuoja medžiai miške“.
Pasukite iš kairės į dešinę (8-10 kartų).
3. Pradinė padėtis- kojos kartu, rankos žemyn.
Pedagogas:„Žiūrėkite žemyn, vaikinai,
Ten auga grybai – medaus agaros!
Mes taip pat turime juos rinkti,
Ir tada duok gyvūnams“.
Pasilenkia į priekį (6-8 kartus).
Pedagogas:"Taigi drugeliai atvyko, sušildė savo sparnus!"
Lauko žaidimas „Drugeliai ir saulė“.
(Saulė – drugeliai skraido, lietus – drugeliai sustoja ir paslepia sparnus.)
Pedagogas:„Gerai pasivaikščiojome ir visai nepavargome!
Pasiimsime įrankius ir pastatysime gyvūnams namus“.
Vaikai atlieka pratimus:
1. "Pjovimas"— Pradinė padėtis rankos sulenktos per alkūnes, kojos viena nuo kitos.
Mes imituojame pjūklo judėjimą.
2. "Mes supjaustome"— Pradinė padėtis rankos virš galvos užraktu, kojos atskirtos.
Pasilenkite į priekį, pasukite rankas tarp kojų.
3. "Mes kalame vinis"— Pradinė padėtis kojos kartu, rankos ant diržo.
1,2,3,4 vaikų sąskaita atlieka šuolius.
Pedagogas:„Taigi teremokas išaugo,
Jis ne žemas, ne aukštas!
Gyvūnai jame gyvens!
Ir kas ten gyvens?" (Vaikų atsakymai.)
Vaikai imituoja gyvūnų judėjimą iš pasakos.
Pedagogas:„Visi buvome draugiški, drąsūs, sumanūs, todėl pasakų miške pastatėme teremoką! Ir dabar laikas mums grįžti "
Pavadinimas: GCD santrauka fiziniam vystymuisi antroje jaunių grupėje "Teremok"
Nominacija: Jaunimo grupė, Paskaitų konspektas, GCD, fizinis vystymasis
Pareigos: auklėtoja
Darbo vieta: GBOU mokykla Nr. 1353 DO Nr. 4
Vieta: Zelenogradas, Maskva
Atviro sklypo GCD, naudojant nestandartinę fizinio lavinimo įrangą, santrauka fizinė kultūra II jaunesnėje grupėje
Tema: „Ieškant Koloboko“
Kičigina Natalija Anatolyevna, auklėtoja MADOU numeris 18 “ Darželis"Ladushki", Gai, Orenburgo sritis.Apibūdinimas.Šią atvirą GCD aš vedžiau kaip baigiamąją pamoką saviugdos tema „Nestandartinių kūno kultūros priemonių naudojimas ikimokyklinio ugdymo įstaigoje“ ir kaip aukščiausios kvalifikacinės kategorijos atestavimo darbų dalis.
Lėšos:
- Vaizdas: sporto įranga: masažo takelis, "kelmai" - 5 vnt.; nuotraukos: kiškis, vilkas, lokys, lapė; namelis; žaislai: Meduolis, Močiutė; samovaras; patiekalas su skanėstu vaikams.
- Žodinis: mįslės; sveikatingumo masažas „Labas rytas“.
- Muzikinis: muzikinis žaidimas „Lapė ir kiškiai“;
- IKT įranga: muzikos centras.
Tikslas: harmoningą fizinį vaikų vystymąsi.
Užduotys:
Mokymosi užduotys:
- didinti vaikų fizinį aktyvumą;
- išmokyti vaikus susieti judesius su tekstu;
- prisidėti prie judesių koordinacijos formavimo;
Vystymo užduotys:
- ugdyti vaikų fizines savybes;
- ugdyti vaikų išraiškingo ir emocinio žaismingų ir pasakų vaizdų perdavimo įgūdžius;
- tobulinti gebėjimus įminti mįsles pagal edukacinės veiklos siužetą.
Edukacinės užduotys:
- ugdyti kolektyvizmo jausmą;
- skatinti teigiamų emocijų pasireiškimą;
- ugdyti norą ir domėjimąsi kūno kultūra ir sportu.
Sveikatingumo užduotys:
- plokščiapėdystės prevencija naudojant įvairius vaikščiojimo būdus;
- taisyklingo kvėpavimo formavimas atliekant kvėpavimo pratimus;
- paveikti biologiškai aktyvius taškus įvairių rūšių sveikatą gerinančio masažo pagalba.
Vaikai vienas po kito įeina į salę. Mokytoja kviečia vaikus pasveikinti vieni kitus ir svečius bei atlikti sveikatinimo masažą „Labas rytas“.
Sveikatingumo masažas "Labas rytas"
Labas rytas
(Išskleiskite rankas į šonus)
Greitai nusišypsok
Ir šiandien visa diena
Bus smagiau!
(Ploja rankomis)
Mes paglostysime tau kaktą
Snapelis ir skruostai
(Atlik tekstinius pratimus)
Mes būsime gražūs
Kaip gėlės sode.
(Pamažu pakelkite rankas aukštyn, darydami
„Blykstės“)
Pasitrinkime delnus
Stipresnis, stipresnis
(Atlikite judesius per tekstą)
Dabar plokime
Drąsiau, drąsiau.
(Ploja rankomis)
Dabar patrinsime ausis
Ir išsaugosime sveikatą
(Tryna ausis)
Vėl nusišypsokime
Būkime visi sveiki!
(Pakeltos rankos į orą)
Pedagogas:
-Vaikinai, siūlau nueiti į pasaką. Tu esi pasiruošęs? (Vaikų atsakymai)
Mes eisime keliu
Rasime gerą pasaką.
Vaikai atsistojo vienas po kito,
Visi linksmai vaikščiojo.
(Vaikšto vienas po kito salėje)
Eikime pusiau pritūpę
ar galime rasti grybelį
(Eidamas pusiau pritūpęs)
Stovėjome kartu ant kojų pirštų galų,
Ir šiek tiek pasitempkime.
(Vaikšto ant kojų pirštų galų)
Vėl vaikščiosime
Mums gera vaikščioti.
(Normalus ėjimas)
Bet laikas paskubėti
Atėjo laikas pradėti istoriją.
(Lengvas bėgimas)
Vėl einame kartu,
Pakeliame rankas į viršų
(Pasivaikščiojimas vienas po kito, kvėpavimo pratimai)
Visi eisime į namus
Pradėkime gerą pasaką.
(Eik į namus)
Pedagogas:
– Taigi, patekome į pasaką. Pabandykime atspėti, kokia tai pasaka:
Apvali pusė, rausva pusė
Susukta…. (Imbierinis žmogelis)
Pedagogas:
- Puiku vaikinai! Žiūrėk, prie trobelės sėdi močiutė ir graudžiai verkia. Iš jos dingo meduolis. Vaikinai, padėkime močiutei surasti ir grąžinti Koloboką. Leiskitės į kelią!
Vaikai išeina į proskyną ir susipažįsta su pasakos personažu – kiškiu.
Pedagogas:
-O, vaikinai, kažkas čia slepiasi. Pabandykime atspėti:
Ilga ausis, pūkų gumulas
Jis vikriai šokinėja, mėgsta morkas. (zuikis)
- Teisingai, vaikinai, tai zuikis. Išmokykime zuikį daryti pratimus, kad jis taptų stiprus ir vikrus.
Vaikai atlieka muzikinę ir ritminę kompoziciją „Linksmasis pratimas“
Pedagogas:
- Puiku vaikinai! Dabar tapome stiprūs ir gudrūs ir galime toliau ieškoti Koloboko.
Vaikai susipažįsta su pasakos personažu – vilku.
Pedagogas:
- Vaikinai, eikime toliau ieškoti Koloboko. Ar čia kas nors slepiasi? Spėkime:
Kas šaltą žiemą
Jis vaikšto piktas, alkanas. (Vilkas)
– Teisingai – tai vilkas. Norėdamas surasti Koloboką, vilkas kviečia mus sekti jo pėdomis.
Vaikai seka vienas kitą masažo taku pėdomis.
Pedagogas:
- Gerai padaryta, visi susidorojo su vilko užduotimi. Mes ir toliau ieškome Kolobok. Vaikinai, žiūrėk, kažkas čia mus pasitinka. Pažiūrėkime!
Didelė ir didelė
Žiemą jis miega kieme.
Mėgsta spurgus, myli medų,
Na, kas įvardins? (Turėti)
-Miška paruošė mums užduotį. Jis kviečia eiti per kelmus.
Vaikai per „kelmus“ peržengia aukštai iškėlę kojas.
-Ką jūs geri bičiuliai, įveikėte beveik visas kliūtis. O ir čia kažkas slepiasi. Pažiūrėkime, kas tai? (mokytojas išima lapę). Tai lapė!
- Vaikinai, mūsų lapė dėl kažko liūdi. Nudžiuginkime lapę ir pažaiskime su ja, gal tada ji mums duos Koloboką. Bet pirmiausia turime pavirsti zuikiais. Vienas, du, apsisuk ir pavirsk triušiu!
Vaikai virsta zuikiais ir vyksta aktyvus muzikinis žaidimas „Lapė ir kiškiai“ bei kvėpavimo pratimai.
- Voveraitė mūsų juokingam ir įdomus žaidimas duoda mums Koloboką. Ačiū, voveraite.
Vaikai „zuikiai“ virsta vaikais. Jie paima Koloboką ir grąžina močiutei.
Pedagogas:
- Ačiū, vaikinai, kad padėjote kolobokui grįžti namo.
Pedagogas:
- Vaikinai, prisiminkime savo kelionę.
GCD apibendrinamas, vaikai atsako į klausimus:
Kokioje pasakoje apsilankei?
Su kuo sutikote pakeliui?
Ką tu padarei su zuikučiu?
Ką tu padarei su vilku?
Ką tu padarei su meška?
O su lape?
Pedagogas:
- O, vaikinai, kol mes kalbėjomės, močiutė iškepė mums skanėstą.
(vaikams dovanojami skanėstai)
Vaikai išeina iš salės skambant muzikai.
Programinės įrangos turinys.
Pratinkite vaikus vaikščioti judesiais ratu ir tarp daiktų; Išmokite įlįsti į lanką šonu, neliesdami lanko krašto; Mokyti šokinėti, šokinėti per kliūtis(kanapės) skirtingi aukščiai; Pratimai šliaužiodami ant suoliuko ant pilvo,
Privalumai.
Kamuoliukai (skersmuo 10-12cm) pagal vaikų skaičių 3 lankeliai, kėgliai, suoliukas, įvairaus aukščio kanapės. Įvairių spalvų puodeliai(daugiau - 6 vnt., maža pagal vaikų skaičių); raudona, geltona, mėlyna, žalia, oranžinė, ruda. Muzikinis akompanimentas.
Pamokos eiga.
Pedagogas: Jie sako, kad yra stebuklinga gėlė sveikata. Kas jį suras ir užuos, bus stipriausias, vikriausias, o svarbiausia – sveikiausias žmogus. Ši gėlė auga „Neboliko“ šalyje. Prie jo nėra lengva patekti. Kaip norėčiau bent kartą užuosti šią stebuklingą gėlę, kad visada būčiau sveika, ar norite?
Vaikai: Taip.
Pedagogas: Tai gal mums pavyks į šią kelionę?
Vaikai: Taip.
Pedagogas: Tada negaiškime laiko – eime! Muzikos garsai.
I dalis. Vaikai vaikšto po salę, atlieka judesius.
- Vaikščiojimas pirštais.
- Vaikščiokite ant kulnų, laikykite rankas už galvos.
- Vaikščiojimas pusiau pritūpęs.
- Gyvatės vaikščiojimas.
- Bėk.
- Vaikščiojimas su kvėpavimo pratimais.
Vaikai stovi vienoje eilėje. Mokytojas rodo ženklus su rodyklėmis:
„Jei eisi į kairę, atsidursi mieguistoje karalystėje“.
„Jei eisi tiesiai, surasi sveikatos“.
„Jei eisi į dešinę, rasi kalną saldumynų“.
Pedagogas: Kokiu keliu eisi?
Vaikai: Ar einame tiesiai?
Pedagogas: O gal eisi miegoti ar suvalgysi saldainių?
Vaikai: Ne.
Pedagogas: Tada pirmyn.
II dalis. Vaikai statomi trimis kolonomis.
Bendrieji lavinimo pratimai su kamuoliais(kamuolys)
- Ir, p .: pagrindinė padėtis, kamuolys yra dešinėje rankoje. 1-2 rankos į šonus, aukštyn, perkelkite kamuolį į kairę ranką; 3-4 - nuleiskite rankas, grįžkite į pradinę padėtį. Tas pats su kaire ranka(5-7 kartus).
- I. p.: Pėdos iki pėdų pločio, kamuolys dešinėje rankoje. 1-2 pakelkite dešinę sulenktą koją, perkelkite kamuolį po ja į kairę ranką; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį. Taip pat perkelkite kamuolį į dešinę ranką.(6 kartus).
- I. p.: Pėdos maždaug pėdų pločio, kamuolys dešinėje rankoje. 1 - atsisėskite, rankos į priekį, perkelkite kamuolį į kairę ranką; 2 - grįžkite į pradinę padėtį(5-6 kartus).
- I. p.: Klūpote, sėdite ant kulnų, kamuolys dešinėje rankoje. 1-3 ridenkite kamuolį į dešinę nuo savęs(tiesia linija) ; 4 - paimkite kamuolį, ištiesinkite, perkelkite į kairę ranką. Į kairę irgi(3-4 kartus).
- I. p.: Sėdi, kojos kartu, kamuolys guli ant padų, rankos atramos užpakalyje, 1-2 pakelkite tiesias kojas aukštyn, ridenkite kamuolį, gaudykite; 3-4 grįžkite į pradinę padėtį. Atliktas vidutiniu tempu(5-6 kartus).
- I. p.: Pagrindinė padėtis, kamuolys abiem rankomis apačioje. Mesti kamuolį ir sugauti(2-3 kartus).
- I. p.: Pagrindinė padėtis, kamuolys dešinėje rankoje. Šuoliai ant dešinės ir kairės kojos su posūkiu į dešinę ir kairę mokytojo lėšomis 1-8(3-5 kartus).
Pagrindiniai judesių tipai
- Šliaužimas į šoną neliečiant grindų rankomis, iš eilės per tris lankus, išdėstytus 1 m atstumu vienas nuo kito(2-3 kartus),
- Peršokimas (kanapės) įvairaus aukščio kliūtys su judėjimu į priekį.
- Šliaužimas ant gimnastikos suoliuko ant pilvo, traukimas aukštyn abiem rankomis(rankena iš suolo šonų) 2-3 kartus.
Pedagogas: Puiku, įveikėme visas kliūtis. Man atrodo, kad stebuklingoji „sveikatos“ gėlė jau visai arti.
Žaidimas lauke "Vitaminai"
Salė (žmogaus organizmas)... Vaikai turi įvairių spalvų apskritimus. Kai sergate, mama duoda įvairių spalvų vitaminų, kad sustiprintų jūsų kūną, tai yra, naikintų jūsų viduje esančius mikrobus. Šie vitaminai(apskritimai) išsidėstę visoje salėje. Ir aš būsiu mikrobas. Muzikos garsai. Jūs esate vitaminai, muzikos metu atrandate savo spalvas, muzika nutrūksta, mikrobas nori jus užkrėsti mikrobais. Sužinosime, kas yra vikriausias, greitesnis ir dėmesingiausias.
Pedagogas: Šauniai padirbėta. Jaučiu kažką kvapo. Pražydo ši „sveikatos“ gėlė. Taip, ne vienas, čia yra visa laukymė nuostabių gėlių.(Rodomos gėlės, pagamintos iš kindersurprise konteinerių su česnako gabalėliais)... Užuoskite juos! (Vaikai ima gėles, uostyti)... Kuo kvepia sveikatos gėlės?
Vaikai: česnakai.
Pedagogas: Česnako kvapas atbaido šias nuostabias gėles ir nė vienas mikrobas neprisis prie jūsų.
III dalis. Mažo judrumo žaidimas „Saldus, rūgštus“. Vaikai sustoja ratu, perduoda kamuolį, įvardija kokį nors daiktą, pavyzdžiui, apelsiną. Vaikai veido išraiškomis parodo apelsino skonį.
Tikslas:
Pratinkite vaikus vaikščioti ant gimnastikos suoliuko ir šliaužti po lanku krūtine į priekį;
Ugdyti judesių koordinaciją, pusiausvyros jausmą einant ant suoliuko, gebėjimą orientuotis erdvėje ir greitai bėgti nesusimušant motoriniame žaidime „Saulė ir lietus“;
- skatinti ikimokyklinukų fizinio aktyvumo ugdymą, kuriant linksmą, svetingą atmosferą;
Ugdyti vaikams teigiamas emocijas, gerą nuotaiką ir pagarbą jų sveikatai.
Įranga: gimnastikos suolas, arkos, žaidimų purkštuvas, masažo takelis su smėliu.
Sveikatingumo technologijos: elementai kvėpavimo pratimai, saulės vonios, pėdų masažas, pėdų liejimas vandeniu.
Pamokos eiga kūno kultūros 2 jaunesniųjų grupėje
Uždegimas: visi vaikai susirinko į ratą,
Aš esu tavo draugas, o tu esi mano draugas.
Laikykimės už rankų kartu
Ir šypsokimės vieni kitiems!
(Sukabinkite rankas ir šypsodamiesi žiūrėkite vienas į kitą).
Ignoruoti: Vaikai, ar jums patinka keliauti?
Keliausime ir šiandien. Saulė kviečia mus į kelionę.
Auklėtojas. Klausykitės, ką mums sako Saulė:
Apšilimo pratimų rinkinys
Žolė užaugo aukšta!
Pakelkite kojas aukščiau
Bet nenukrypk nuo kelio.
(Eiti aukštai iškėlus kelius)
Reikia eiti taku
Eikime visi kartu.
(vaikščiojimas yra normalus)
Mes vaikštome, vaikštome ant kojų pirštų
O dabar tau ant kulnų.
Patikrinkite savo laikyseną
Sujunkime pečių ašmenis.
(vaikščiojimas ant kojų pirštų ir kulnų)
Dabar einame į trasą
Pradedame bėgioti.
(Bėgimas vidutiniu tempu)
Mūsų kojos jau pavargusios
Truputį pailsėsime.
(ramus vaikščiojimas)
Pratimų rinkinys su kvėpavimo pratimų elementais .
1. Staiga papūtė stiprus vėjas
Ašaros iš mūsų skruostų nubėgo
Visiškai iškvėpkite per nosį.
Sulaikykite kvėpavimą 3-4 sekundes
Per sučiauptas lūpas stipriai išleisti orą
O.S. - pagrindinis stendas. Pakartokite. 6p.
2. Kuo kvepia piktžolė?
Pasilenkite, įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną. (liemens lenkimai į priekį)
OS: kojos pečių plotyje, rankos ant diržo.
1 - pasilenkite į priekį (įkvėpkite). 2 aukštyn. į I. p. (Iškvėpimas). Pakartokite 6 p. vidutiniškai tempą.
3. Pasukite į kairę ir į dešinę,
Nusišypsojome saulei.
(liemens pasisuka)
O.S. tas pats.
4. Pritūpkime kartu
Nusileiskite ir kelkitės.
OS: kulnai kartu, pirštai atskirti.
(Pritūpimai)
Pakartokite 6p.
5. Pradinė padėtis.
Padėkite rankas į šonus
Ant pievelės, ant vejos
Šoksime kaip zuikiai.
(Šuolis 15 sek.)
Pagrindiniai judesių tipai.
Pakartojimas: patekti į veją
Mums reikia pervažiuoti tiltą.
Vaikščiojimas ant suoliuko su skirtingomis rankų padėtimis.
Pakartotinai Laikykite nugarą tiesiai, nenuleiskite galvos.
Šliaužimas po lanku iš pritūpimo padėties .
Žaidimas „Saulė ir lietus“
Išsklaidyti (naudoti užpilti ant purkštuvo)
Pakartokite 3-4 p.
Pamokos pabaiga
Vaikščiojimas basomis lėtu žingsniu, rankų judesiais aukštyn ir žemyn ant smėlio.
