Ledo ritulys

Šiandien kalbėsime apie gana banalią temą. Aptarsime futbolo kamuolio dydį, tiksliau FIFA standartus, kuriuos jie nustato žaidimų aikštelėms, jei reikia surengti kokį nors oficialų žaidimą. Savo kieme galite spardytis bet kokios kokybės

Norint išsirinkti tinkamą futbolo kamuolį vaikui, reikia suprasti, kokio dydžio kamuoliukas tinka jo amžiui, siūlome perskaityti šį straipsnį. Futbolo kamuolio parametrų supratimas padės išsirinkti tikslaus dydžio kamuolį, kurio jums reikia.

Sporto pasaulyje biatlonininkės Anos Bogaliy vardas žinomas visiems. Ir nieko keisto, nes ji – daugkartinė olimpinė čempionė ir sporto meistrė. Per savo sportinę biografiją Anna Bogaliy ne kartą įrodė, kad sportas tikrai yra jos gyvenimas. Tačiau kaip

Praktikos procese jogas susiduria su rimtomis vidinėmis kliūtimis (kleshomis) – aptemusiomis proto ir energijos būsenomis, kurias būtina pašalinti atliekant nadi valymo praktiką. Šios klešos yra: juslinis troškimas (kama), pyktis (krodha), aklumas

Pagrindinis kūno rengybos treneris (FPA) | daugiau informacijos >> Fitneso profesionalų asociacijos (FPA) narys, sertifikuotas asmeninis kultūrizmo ir fitneso treneris, meistras. Daugiau nei 8 metų asmeninių treniruočių patirtis, daugiau nei 3 metų asmeninio trenerio patirtis

Tarp visų sporto šakų futbolas yra populiariausias planetoje. Oficiali futbolo gimimo data – 1863 m. gruodžio 8 d. Nuo to laiko praėjo daugiau nei 150 metų, o žaidimas labai pasikeitė ir ne kartą buvo keičiamos taisyklės.

Turinys: Kokie yra bėgimo vakarais pranašumai? Tokios veiklos pliusai ir minusai. Kaip tinkamai struktūrizuoti mokymo procesą. Daugelis žmonių mano, kad bėgimui tinkamiausi vakarai. Šios treniruotės dėka galima pašalinti per dieną susikaupusią energiją.

Plaukimas pagrįstai laikomas unikalia sporto šaka. Toks fizinis aktyvumas padeda stiprinti imuninę sistemą, pagerinti širdies raumens veiklą, didinti plaučių talpą ir, žinoma, numesti svorio. Vidutiniškai viena valanda pamokos baseine skambučiai

Vienas iš universalių pratimų, kurį galima atlikti su virduliais, hanteliais, smėlio maišais ar dar kuo nors, vadinamas ūkininko pasivaikščiojimu. Jo esminis skirtumas nuo kitų pratimų su svarmenimis yra nuolatinis judėjimas.

Gomukhasana, गोमुखासन n. - Karvės galvos poza. Susideda iš trijų sanskrito žodžių: „eiti“ – karvė; "mukha" - veidas, snukis, galva; „asana“ – kūno padėtis. Koreguojant šią pozą, praktikuojančiojo kūnas primena karvės veido formą. Bėdų būsena

Sunku išpumpuoti raižytą V formos nugarą be mašinos. Pagrindiniai ir tikslingi pratimai padarys jį platesnį ir masyvesnį. Atlikite nugaros treniruotę sporto salėje naudodami skirtingus pratimus, kaitaliokite juos, tada rezultatas bus plati nugara

Kaip nustatyti vyro veido tipus? Mezomorfinis vyro kūno tipas bene geidžiamiausias. Pastaruoju metu atsiranda vis daugiau asteniško kūno tipo vyrų. Vyrai, priklausantys normosteninei grupei, turi atletišką kūno tipą

Įtūpstai į šoną yra vienas populiariausių pratimų klubams ir sėdmenims. Yra įvairių šio judesio variantų, pritaikytų pradedantiesiems ir pažengusiems sportininkams Pratimo anatomija Kokie raumenys naudojami šoniniam įtūpsui? Priešingai

Nori įgyti išsilavinimą fitneso srityje, tapti asmeniniu treneriu, grupės programos vadovu ar mitybos specialistu? Ar norite kardinaliai pakeisti savo gyvenimą? Mes surinkome visus jūsų pasirodymus ir slaptažodžius ir dabar tiksliai žinome, kaip tapti treneriu Rusijoje.

Šiandien tinkamas fizinis pasirengimas – ne tik sveikos gyvensenos savybė, bet ir, galima sakyti, madinga tendencija. Daugelio jaunų žmonių troškimas yra išraiškingas raumenų apibrėžimas, aukštas jėgos ir ištvermės lygis.