Хокеј

Денес ќе разговараме за прилично банална тема. Ќе разговараме за големината на фудбалската топка, поточно за стандардите на ФИФА што ги наметнуваат за играчките области доколку е потребно да се одржи некаков официјален натпревар. Можете да клоцате во вашиот двор со секаков квалитет

За да ја изберете вистинската фудбалска топка за дете, треба да разберете која големина на топката е соодветна за неговата возраст, ви предлагаме да ја прочитате оваа статија. Разбирањето на параметрите на фудбалската топка ќе ви помогне да ја изберете точната големина на топката што ви треба.

Во спортскиот свет, името на биатлонец Ана Богалиј им е познато на сите. И не е ни чудо, бидејќи таа е повеќекратна олимписка шампионка и мајсторка на спортот. Во текот на нејзината спортска биографија, Ана Богалиј повеќепати докажа дека спортот е навистина нејзиниот живот. Меѓутоа, како

Во процесот на вежбање, јогинот наидува на сериозни внатрешни препреки (клеша) - затемнети состојби на умот и енергија кои мора да се елиминираат со практиката на прочистување на нади. Овие клеши се: сензуална желба (кама), гнев (крода), слепило

Master Fitness Trainer (FPA) | повеќе детали >> Член на Здружението на фитнес професионалци (FPA), сертифициран личен тренер за бодибилдинг и фитнес, мастер тренер. Повеќе од 8 години личен тренинг искуство, повеќе од 3 години искуство како личен тренер

Меѓу сите спортови, фудбалот е најпопуларен на планетата. Официјалниот датум на раѓање на фудбалот е 8 декември 1863 година. Од тоа време поминаа повеќе од 150 години, а играта значително еволуираше и постојано претрпе промени во правилата.

Содржина: Кои се придобивките од трчањето во вечерните часови? Добрите и лошите страни на таквата активност. Како правилно да го изградите процесот на обука. Многу луѓе веруваат дека вечерите се најдобри за џогирање. Благодарение на овој тренинг, можно е да се отстрани акумулираната енергија во текот на денот.

Пливањето со право се смета за уникатен спорт. Овој вид на физичка активност помага во зајакнување на имунолошкиот систем, подобрување на активноста на срцевиот мускул, зголемување на капацитетот на белите дробови и, се разбира, губење на тежината. Во просек се јавува еден час лекција на базен

Една од универзалните вежби што може да се направи со ѕвончиња, тегови, вреќи со песок или било што друго се нарекува фармерска прошетка. Неговата фундаментална разлика од другите вежби со тегови е постојаното движење.

Гомухасана, गोमुखासन n. - Поза за глава на крава. Се состои од три санскритски зборови: „оди“ - крава; "муха" - лице, муцка, глава; "асана" - положба на телото. При прилагодување на оваа поза, телото на практикантот наликува на обликот на лицето на кравата. Состојба на неволји

Тешко е да се испумпува извајан грб во форма на V без машина. Основните и насочени вежби ќе го направат поширок и помасовен. Вежбајте грб во теретана користејќи различни вежби, наизменично, а потоа резултатот ќе дојде во форма на широк грб

Како да ги одредите типовите на лицето на мажот? Мезоморфниот тип на тело на мажот е можеби најпосакуван. Во последно време има се повеќе мажи со астеничен тип на тело. Мажите кои припаѓаат на нормостеничката група имаат атлетски тип на тело

Страничните удари се една од најпопуларните вежби за колковите и задникот. Постојат различни варијации на ова движење, приспособени за почетници и напредни спортисти Анатомија на вежбата Кои мускули се користат од страната на лансирањето? За разлика од тоа

Дали сакате да се стекнете со образование во областа на фитнесот, да станете личен тренер, водач на групна програма или нутриционист? Дали сакате драматично да го промените вашиот живот? Ги собравме сите појави и лозинки за вас и сега знаеме точно како да станете тренер во Русија.

Денес, правилната физичка подготвеност не е само карактеристика на здравиот начин на живот, туку и, може да се каже, модерен тренд. Да се ​​има изразена мускулна дефиниција, да се поседува високо ниво на сила и издржливост е желба на многу млади луѓе.