Σχεδόν κάθε χώρα στον κόσμο έχει το δικό της είδος πολεμικής τέχνης - μερικές φορές περισσότερες από μία. Οι άνθρωποι πάντα έμαθαν να αμύνονται από έναν ύπουλο γείτονα (αυτοί που οι ίδιοι δεν ήταν στη θέση ενός ύπουλου γείτονα που, αντίθετα, έμαθαν να επιτίθενται).
Πολλά αθλήματα έχουν εξελιχθεί κατά τη διάρκεια πολλών αιώνων, προσαρμόζοντας σταδιακά στην υπάρχουσα πραγματικότητα. Άλλοι - εδώ μπορούμε να αναφέρουμε ως παράδειγμα έναν ολόκληρο γαλαξία Ιαπωνικών BIs - παρέμειναν αμετάβλητοι, λόγω της προνοητικότητας των δασκάλων που τα επινόησαν. Σήμερα θα σας πούμε για τους δέκα κύριους τύπους πολεμικών τεχνών σε όλο τον κόσμο - ο καθένας μπορεί να επιλέξει κάτι της αρεσκείας του. 
Πυγμαχία, Αγγλία
Οι εκλεπτυσμένοι τρόποι δεν εμπόδισαν ποτέ έναν πραγματικό κύριο από το να γυαλίζει το πρόσωπο ενός άλλου πραγματικού κυρίου - τελικά, πώς αλλιώς θα έπρεπε ένας πραγματικός κύριος να λύσει πιεστικά ζητήματα; Σε γενικές γραμμές, οι απαρχές της πυγμαχίας εντοπίζονται στην εποχή της Αρχαίας Ελλάδας, ωστόσο, η πρώτη σχολή με ανεπτυγμένους κανόνες μάχης ιδρύθηκε στην Αγγλία. Το νησί εξαπλώθηκε η πυγμαχία σε όλο τον κόσμο: τώρα, για παράδειγμα, αυτό το αιματηρό άθλημα θεωρείται το εθνικό χόμπι των Ηνωμένων Πολιτειών.
Krav Maga, Ισραήλ
Αυτό το σύστημα μάχη σώμα με σώμααναπτύχθηκε στο Ισραήλ - όχι από μια καλή ζωή. Το Krav Maga εστιάζει στη μέγιστη απόδοση, δεν γίνεται λόγος για κανένα άθλημα εδώ. Ο μαχητής εστιάζει στο χτύπημα ζωτικών περιοχών του σώματος. Χτυπώντας τα δάχτυλα στα μάτια, χτυπήματα στη βουβωνική χώρα - ένας πραγματικός αγώνας δρόμου, μόνο κάθε κίνηση εδώ έχει νόημα.
Muay Thai, Ταϊλάνδη
Ο γενάρχης αυτής της βίαιης πολεμικής τέχνης θεωρείται το στυλ Muay-Boran, το οποίο, με τη σειρά του, ήρθε στη χώρα από την Ινδία. Το Muay Thai αναπτύχθηκε ως αποκλειστικά στρατιωτική πειθαρχία - εξ ου και τα αποτελεσματικά χτυπήματα που σχεδιάστηκαν για να καταστρέψουν τον εχθρό, τα οποία δεν είναι όλοι σε θέση να αντέξουν.
Wushu, Κίνα
Στην πραγματικότητα, το Wushu είναι ένας όρος που ισχύει για όλες σχεδόν τις πολεμικές τέχνες στην Κίνα. Μπορεί να μεταφραστεί ως «η τέχνη του πολέμου». Υπάρχουν πάρα πολλοί υποτύποι wushu, χωρισμένοι ανά περιοχές, σχολεία, ακόμη και μεμονωμένους δασκάλους. Το άθλημα χαρακτηρίζεται από ευέλικτες, ακριβείς κινήσεις, γρήγορες κινήσεις και μεγάλο αριθμό λακτισμάτων.Capoeira, Βραζιλία
Μια καταπληκτική μέθοδος μάχης αναπτύχθηκε από Αφρικανούς σκλάβους που μεταφέρθηκαν σε φυτείες της Βραζιλίας. Για έναν αμύητο άτομο, η capoeira μοιάζει με χορό - κατά τη διάρκεια παραστάσεων επίδειξης, οι μαχητές δεν έρχονται καν σε επαφή με τον εχθρό. Αυτό το χαρακτηριστικό οφείλεται στο γεγονός ότι απαγορεύτηκε στους σκλάβους να εκπαιδεύσουν οποιαδήποτε πολεμική τέχνη και μεταμφιέστηκαν τις διδασκαλίες τους σε χαρούμενους χορούς.
Καράτε, Ιαπωνία
Η διαδρομή του «άδειου χεριού» είναι εντυπωσιακά διαφορετική από τις άλλες εθνικές πολεμικές τέχνες της χώρας Ανατολή του ηλίου. Αυτό συμβαίνει γιατί το σύστημα εισήχθη από την Κίνα, όπου οι μαχητές αναζητούσαν την πιο αποτελεσματική και γρήγορος τρόποςεξουδετερώνει τον εχθρό παρά αμύνεται εναντίον του. Σήμερα, το καράτε είναι μια από τις πιο διαδεδομένες πολεμικές τέχνες στον κόσμο - κυρίως χάρη στις επιδείξεις των δασκάλων που επιδεικνύουν τις δεξιότητές τους ενάντια σε πάγο, τσιμεντόλιθους και σανίδες.
Kalari Payattu, Ινδία
Οι Ινδοί ισχυρίζονται ότι ο ίδιος ο Βισνού ανέπτυξε αυτή την τέχνη. Ο Kalari Payat θεωρείται ο παλαιότερος μαχητής σε ολόκληρο τον κόσμο - είναι από την παράδοση της «μάχης του Θεού» που έχουν αναπτυχθεί σχεδόν όλα τα σύγχρονα στυλ μάχης. Οι πραγματικοί δάσκαλοι του Kalari Payat ξέρουν πώς να σταματήσουν έναν εχθρό με ένα χτύπημα - και για να μην βασανίζονται από τη συνείδησή τους για μια αθώα δολοφονημένη ψυχή, αυτοί οι τύποι μελετούν επίσης το ιατρικό σύστημα - Siddhi.
Sambo, Ρωσία
Η ανάπτυξη ενός συστήματος αυτοάμυνας (το σάμπο είναι απλώς μια συντομογραφία) ξεκίνησε όταν το νεαρό σοβιετικό κράτος ένιωσε την ανάγκη για εκπαιδευμένους μαχητές. Το Sambo έχει σχεδιαστεί για να εκπαιδεύει όχι μόνο το σώμα, αλλά και το πνεύμα των έμπειρων δασκάλων δίνουν σημαντική έμφαση στον πατριωτισμό. Η φιλοσοφία του Sambo είναι η συνεχής αυτο-ανάπτυξη, ο αγώνας αλλάζει, υιοθετώντας τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους που χρησιμοποιούνται σε άλλες πολεμικές τέχνες.
Savate, Γαλλία
Κυριολεκτικά, το "savat" μεταφράζεται από τα γαλλικά ως "παλιό παπούτσι". Το ασυνήθιστο στυλ επινοήθηκε από ναυτικούς που αναγκάζονταν να πολεμούν με τα πόδια τους στο κατάστρωμα ενός πλοίου, αφού τα χέρια τους λειτουργούσαν ως ισορροπία. Οι Savateur φορούν παπούτσια με χοντρές σόλες και προεξέχουσες ράβδους. Στο σύγχρονο savate, οι μπουνιές υπάρχουν, αλλά παίζουν δευτερεύοντα ρόλο.
Dambe, Δυτική Αφρική
Ο Ντάμπε δύσκολα μπορεί να ονομαστεί αθλητική πειθαρχία. Αυτή είναι μια αληθινή τέχνη που έχει σχεδιαστεί για να συντρίψει εντελώς τον εχθρό. Οι δημιουργοί του, ο λαός Khusa, έστειλαν τους μαχητές τους σε γειτονικά χωριά για να δείξουν θάρρος και ανδρεία. Ο δάσκαλος του ντάμπ τυλίγει το ένα χέρι με πολλά στρώματα χοντρού υφάσματος ασφαλισμένα με ένα χοντρό κορδόνι - φανταστείτε πόσο δυνατά είναι τα χτυπήματα αυτού του μαχαιριού! Το μπροστινό πόδι του μαχητή είναι τυλιγμένο σε μια αλυσίδα.Ανάμεσα στην τεράστια ποικιλία των πολεμικών τεχνών ξεχωρίζουν αρκετά είδη, που δικαίως θεωρούνται από τα πιο επικίνδυνα. Αυτή η ανάρτηση θα σας μυήσει σε τέτοιες πολεμικές τέχνες.
Jeet Kune Do
Το σύστημα μάχης που αναπτύχθηκε από τον Bruce Lee είναι ένα σύνθετο υβρίδιο τεχνικών που ενώνονται με έναν στόχο - να προκαλέσουν τη μέγιστη ζημιά στον εχθρό όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αυτή ήταν η οδός απάντηση του Bruce Lee σε όλα τα πούλια που, κατά τη γνώμη του, κοσμούσαν την αρχαία πολεμικές τέχνεςΚίνα.
Bokator
Στη Νοτιοανατολική Ασία σπούδαζαν άνδρες τεχνικές μάχηςστα ζώα - υπάρχουν πάρα πολλά από αυτά εκεί. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα στυλ μάχης αντιγράφουν τους τρόπους των ζώων και των πτηνών - υπάρχουν τεχνικές φιδιού, αλόγου, αετού και άλλων. Ωστόσο, το πιο θανατηφόρο είναι η «λιονταρομαχία» ή «μποκάτορας». Η τεχνική προορίζεται κυρίως για βάναυσες μάχες - αγκώνες, γόνατα, ρίψεις και άλλες τεχνικές που στοχεύουν στην εξουδετέρωση του εχθρού όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
Aikido
Η τεχνική του Aikido είναι οι αρχαίες διδασκαλίες της Ανατολής συσσωρευμένες μαζί. Το Aikido βασίζεται στην επιστήμη του Qi - τον έλεγχο των γήινων και ανθρώπινων ενεργειών στην ατελείωτη αρμονική δίνη τους του Γιν και του Γιανγκ. Η συγχώνευση με την επίθεση του αντιπάλου, η ανακατεύθυνση της ενέργειας και τα επώδυνα κράτημα, τα οποία μπορούν να πραγματοποιηθούν ακόμη και από έναν αντίπαλο που είναι κατώτερος από έναν άλλο σε βάρος - όλα αυτά κάνουν το aikido ένα επικίνδυνο όπλο στα χέρια ενός επαγγελματία. Ευτυχώς, οι οπαδοί του Aikido σπάνια δίνουν διέξοδο στον θυμό ή την επιθετικότητα - απλά δεν προκύπτουν λόγω πνευματικής φώτισης.
Capoeira
Αν και σήμερα η capoeira είναι περισσότερο ένας χορός, στο παρελθόν η τέχνη ήταν ένα σημαντικό όπλο στους δρόμους στα γκέτο της Βραζιλίας. Αρχικά, η capoeira προέκυψε ως μέθοδος καταπολέμησης φυγάδων σκλάβων εναντίον κυνηγών ανθρώπων - κατάφεραν να αναπτύξουν την τεχνική σε τέτοια ύψη που έγινε ένα πραγματικά θανατηφόρο όπλο και απαγορεύτηκε από το νόμο. Ωστόσο, μεταμφιεσμένη σε χορό, η θανατηφόρα πολεμική τέχνη ζει μέχρι σήμερα.
Kajukenbo
Το καράτε και η κινέζικη πυγμαχία είναι τα δύο συστατικά που γέννησαν μια τέχνη που σχεδιάστηκε για πόλεμο στους δρόμους τη δεκαετία του 1940 στη Χαβάη. Οι κάτοικοι της περιοχής το χρησιμοποιούσαν για να αμυνθούν από τις συμμορίες του δρόμου και τους βίαιους ναύτες.
Αφρικανός μιγάς
Η αυτοάμυνα χωρίς όπλα είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που συνδυάζει τεχνικές χτυπήματος και πάλης. Η πολεμική τέχνη εμφανίστηκε στον Κόκκινο Στρατό τη δεκαετία του 1920 ως καθολική και απλή τεχνικήμάχη. Στο σάμπο επιτρέπονται κάθε είδους γροθιές, κλωτσιές, αγκώνες, γόνατα, τεχνικές πνιγμού και ρίψεις.
Μποτζούκα
Όπως και σε άλλα μη μαχητικά αθλήματα, αυτή η υβριδική τεχνική μάχης δεν εστιάζει στο αθλητικό ενδιαφέρον, αλλά έχει στόχο να νικήσει τον αντίπαλο όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Δημιουργήθηκε τη δεκαετία του 1990 από τον Tom Schenk και χρησιμοποιήθηκε για την εκπαίδευση σωματοφυλάκων.
Σύστημα ειδικών δυνάμεων GRU
Ο εξοπλισμός διδάσκεται σε στρατιωτικό προσωπικό που εκπαιδεύεται σε μονάδες ειδικών δυνάμεων. Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι αυτή η τέχνη δεν έχει ανάλογες στον κόσμο - μόνο το ισραηλινό Krav Maga πλησιάζει το Σύστημα όσον αφορά την αποτελεσματικότητα και την ταχύτητα.
Jujutsu
Εξαιρετικά σκληρό και αποτελεσματικό μαχητικό jiu-jitsu υπάρχει σήμερα ως αθλητική πειθαρχία, ωστόσο, η τέχνη ξεκίνησε πρωτίστως με οδομαχίες, στις οποίες χρησιμοποιήθηκαν όλα τα μέσα.
Muay Thai
Το Muay Thai ονομάζεται μερικές φορές η «Τέχνη των οκτώ άκρων» - αυτό λέει πολλά για την τεχνική, η οποία χρησιμοποιεί αγκώνες και γόνατα. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το Muay Thai θεωρείται επάξια μια από τις πιο ανελέητες πολεμικές τέχνες στον κόσμο.
Σήμερα, στις μέρες της ανοιχτής πρόσβασης σε όλα σχεδόν τα κανάλια και της ενεργού εκλαΐκευσης των μικτών πολεμικών τεχνών, δεν είναι τόσο εύκολο να προσδιοριστεί η καλύτερη πολεμική τέχνη για αγώνες δρόμου. Είναι σημαντικό εδώ να μην πέσουμε άνευ όρων στο κύμα του mainstream και ταυτόχρονα να ξεχωρίσουμε το καλύτερο από το χειρότερο. Στη δεκαετία του '80 του 20ου αιώνα, η σοβιετική νεολαία "αρρώστησε" με μανία από τα μαθήματα καράτε, όταν ταυτόχρονα ασκούνταν ενεργά το μαχητικό σάμπο.
Όταν απαντάτε σε μια ερώτηση σχετικά με την αυτοάμυνα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη όλους τους κινδύνους που περιμένουν έναν απλό άνθρωπο σε έναν αγώνα δρόμου. Αυτό περιλαμβάνει:
- Επίθεση με λεπίδες ή πυροβόλα όπλα.
- επίθεση αποκλειστικά με τα χέρια.
- Επίθεση με τα χέρια και τα πόδια.
- πάλη, πάσης φύσεως πάγκοι, αρπαγές κ.λπ.
Για μια αποτελεσματική αντεπίθεση, ο αμυντικός πρέπει να έχει πλήρη προστασία έναντι των παραπάνω. Μετά την άμυνα, κατά κανόνα, περνούν σε αντεπίθεση, αλλά περισσότερο σε αυτό αργότερα.
Ιστορία προέλευσης και πλεονεκτήματα του sambo
Το 1938, συγκεκριμένα κατόπιν αιτήματος της ηγεσίας, αναπτύχθηκε ένα άθλημα με επίκεντρο την αυτοάμυνα χωρίς όπλα (συντομογραφία SAMBO) για αξιωματικούς επιβολής του νόμου. Οι ιδρυτές συνέλεξαν τεχνικές και τεχνικές από διαφορετικά αθλήματα και τις προσάρμοσαν στις αστικές συνθήκες. Μετά την επίσημη ένταξη του μητρώου, οι νέοι σε όλη την ΕΣΣΔ άρχισαν να ασχολούνται ενεργά με το σάμπο. Η πρώτη δοκιμή δύναμης αυτού του αθλήματος έγινε κατά τη διάρκεια του Πατριωτικού Πολέμου.
Το Sambo είναι η πιο αποτελεσματική πολεμική τέχνη σε αγώνα δρόμου επειδή περιλαμβάνει:
- τεχνικές αφοπλισμού του εχθρού·
- ρίψεις, σκουπίσματα, σκοντάφτισμα, που σας επιτρέπουν να χτυπήσετε έναν αντίπαλο για περαιτέρω τερματισμό ή κράτημα.
- όλων των ειδών χτυπήματα, χέρια, πόδια, γόνατα και αγκώνες. Εκείνοι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενεργά τόσο τα πιο απλά χαμηλά λακτίσματα όσο και πιο σύνθετα χτυπήματα ταεκβοντό.
Ένα ξεκάθαρο πλεονέκτημα του sambo είναι ένα ειδικό σακάκι, από πολλές απόψεις πανομοιότυπο με τα τυπικά ρούχα για τις εποχές του φθινοπώρου, του χειμώνα και της άνοιξης. Τα περισσότερα από τα τάκλιν και οι τεχνικές εκτελούνται χάρη σε αυτό το σακάκι.
Οι καλύτεροι εκπρόσωποι του Sambo στο MMA
Η σχολή Sambo έχει δείξει από καιρό την αποτελεσματικότητά της. Κάθε χρόνο διεξάγονται πολυάριθμοι αγώνες διαφορετικών κλιμάκων σε αυτό το άθλημα. Το Sambo χρησιμοποιείται επίσης ενεργά από αξιωματικούς πληροφοριών. Οι λαμπρότεροι εκπρόσωποι αυτού του σχολείου είναι οι Fedor Emelianenko, Khabib Nurmagomedov, Oleg Taktarov. Αυτοί οι μαχητές ήταν που συνέβαλαν σημαντικό μέρος στη διάδοση αυτού του αθλήματος και στη φήμη του στο εξωτερικό. Εάν κάνετε μια απλή στατιστική ανάλυση των νικών σε μικτές πολεμικές τέχνες, είναι πιθανό ότι το πλεονέκτημα θα είναι μεταξύ των μαχητών των οποίων το κύριο στυλ είναι διαφορετικοί τύποι πάλης.
Θα ήθελα να δώσω δεύτερη θέση στο ΜΜΑ. Ένα σαφές μειονέκτημα του MMA σε σχέση με το Sambo ως άθλημα για αυτοάμυνα στο δρόμο είναι η έλλειψη αθλητικού μπουφάν (το οποίο χρησιμοποιείται αποτελεσματικά για ρίψεις), κλειδαριές βραχιόνων (χέρι, αντιβράχιο κ.λπ.) και προστατευτικό εξοπλισμό έναντι χτυπημάτων με μαχαίρι ή απειλή με πιστόλι. Ποια πολεμική τέχνη είναι καλύτερη για το δρόμο το καλοκαίρι; Το MMA θα είναι καλό την καλοκαιρινή σεζόν, γιατί... Εάν εστιάσετε στην εξάσκηση τεχνικών με το να πιάσετε ένα σακάκι, τότε η προσαρμογή, ειδικά σε μια ακραία κατάσταση, θα είναι πιο δύσκολη. Τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το MMA την καλοκαιρινή περίοδο:
- γροθιές, κλωτσιές?
- περνά στα πόδια, ρίχνει μέσα από το ισχίο, μύλος?
- υποκοπές, βήματα?
- πηγαίνοντας πίσω από την πλάτη και επακόλουθο στάσιμο.
Έχοντας κατακτήσει πλήρως την τεχνική του σάμπο, μπορείτε εύκολα να ηρεμήσετε τον επιθετικό χωρίς να του προκαλέσετε σοβαρό τραυματισμό και έτσι να μειώσετε τον κίνδυνο υπέρβασης των ορίων της απαραίτητης άμυνας, η οποία θα ελεγχθεί σε περίπτωση δοκιμής. Ένα επώδυνο χέρι στο χέρι χωρίς μεταγενέστερο κάταγμα, ή μια ελαφριά ασφυξία θα σταματήσει ακόμα και έναν τέτοιο επιθετικό, που υπερτερεί αρκετές φορές στη σωματική προπόνηση.
Άλλα αθλήματα στην αυτοάμυνα
Ποιος τύπος πολεμικής τέχνης είναι πιο αποτελεσματικός σε αγώνες δρόμου και γιατί. Όμως, παρά όλα τα πλεονεκτήματα του Sambo και του MMA, πολλοί νέοι και όχι τόσο νέοι ασχολούνται με επιτυχία με άλλους τύπους πολεμικών τεχνών και αυτό δεν σημαίνει ότι αυτές οι πολεμικές τέχνες είναι κατά κάποιο τρόπο χειρότερες ή καλύτερες. Οι δεξιότητες ενός kickboxer και μαχητή ταεκβοντό θα βοηθήσουν πολύ όταν αμύνεται ενάντια σε επίθεση με μαχαίρι. Το πλεονέκτημα των λακτισμάτων σε αυτή την περίπτωση είναι η μεγαλύτερη απόσταση και δύναμη των χτυπημάτων. Επιπλέον, αν φοράτε χοντρά τζιν και ψηλά παπούτσια, είναι αρκετά δύσκολο να αποκτήσετε ένα δυνατό κόψιμο στο πόδι σας. Οι κλασικοί πυγμάχοι έχουν την καλύτερη τεχνική διάτρησης με τα χέρια τους. Όταν τίθεται το ερώτημα «ζωή ή θάνατος», τα αιχμηρά χτυπήματα στο σαγόνι ή τη μύτη βοηθούν πολύ. Επιπλέον, η τροχιά ενός μαχαιριού δεν είναι πολύ διαφορετική από την τροχιά των αγκιστριών και των τρυπημάτων, επομένως δεν θα είναι πολύ δύσκολο να αμυνθείτε, το κύριο πράγμα είναι να μην χρησιμοποιείτε μπλοκ όταν χτυπάτε από το πλάι, το μήκος της λεπίδας μπορεί να φτάσει στο ναό!
Ας ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι τα περισσότερα καλύτερο σχολείο- αυτό που σας ταιριάζει προσωπικά, σας φυσική κατάστασηκαι βλέποντας τον εαυτό σου στις πολεμικές τέχνες. Μπορείτε να επιτύχετε σε οποιοδήποτε από αυτά εάν έχετε την επιθυμία - αλλά για να κατακτήσετε τα ύψη του σούμο, ένα ασθενικό άτομο, για παράδειγμα, θα πρέπει να αφιερώσει περισσότερο χρόνο. Τελικά, οι πολεμικές τέχνες είναι η ίδια εκπαίδευση, μόνο με τεχνικές κρούσης ή ρίψης.
Διαφορετικοί τύποι πολεμικών τεχνών αναπτύσσουν διαφορετικές ιδιότητες και ακόμη και μυϊκές ομάδες. Μερικά από αυτά σας διδάσκουν να χρησιμοποιείτε την ενέργεια του αντιπάλου, άλλα στοχεύουν στην εξάσκηση ισχυρών γροθιών, άλλα - με πόδια και άλλα θα δημιουργήσουν αντοχή ή θα αναπτύξουν την ικανότητα άλματος.
Κατά κάποιο τρόπο, οι πολεμικές τέχνες θυμίζουν γιόγκα: σε αυτές μπορείτε να βρείτε το πνευματικό σας μονοπάτι ή μπορείτε να πάρετε μόνο την τεχνική και να μάθετε να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας. Παρακάτω είναι μια περιγραφή των πιο δημοφιλών τύπων πολεμικών τεχνών που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε για την επιλογή της σχολής.
Jujutsu
Αυτή η πολεμική τέχνη είναι κατάλληλη για όσους θέλουν να μάθουν τεχνικές αυτοάμυνας. Το Jiu-jitsu τονίζει τις δεξιότητες του μαχητή στην ικανότητα να αμύνεται, να απελευθερώνεται από τα αμπάρια και να χρησιμοποιεί τακτικές όχι επίθεσης, αλλά χρήσης της δύναμης του εχθρού προς όφελός του.
Υπάρχουν κλωτσιές και γροθιές, αλλά η τεχνική δεν κατεβαίνει σε μάχη σώμα με σώμα. Το κύριο πράγμα εδώ είναι η αποτελεσματική χρήση της ενέργειας (της δικής σας και άλλων), η οποία σας επιτρέπει να νικήσετε έναν μεγαλύτερο και ισχυρότερο αντίπαλο. Το Jiu-jitsu δεν είναι επιθετικός τύπος αυτή η πολεμική τέχνη βελτιώνει την επιδεξιότητα και την επιδεξιότητα.
ΤΑΕ κβον ντο
Αυτή η κορεάτικη πολεμική τέχνη είναι τόσο δημοφιλής που το 1988 συμπεριλήφθηκε στο πρόγραμμα Ολυμπιακοί αγώνες. Μετάφραση του ονόματος στα ρωσικά: "το μονοπάτι του χεριού και του ποδιού", το οποίο υποδηλώνει ξεκάθαρα την επερχόμενη μαεστρία της τέχνης του χτυπήματος με όλα τα άκρα. Το Taekwondo συνδυάζει και επιθετικές τεχνικές μάχης και αυτοάμυνας, επιπλέον, είναι μια άσκηση, ένα επίσημο άθλημα, τεχνικές διαλογισμού και μια ολόκληρη ανατολική φιλοσοφία.
Στη σύγχρονη κατάσταση του ταεκβοντό, η έμφαση δίνεται στην άμυνα και τον έλεγχο. Η έμφαση δίνεται στα λακτίσματα από όρθια θέση, αφού τα πόδια μπορούν να φτάνουν πιο μακριά και να προκαλέσουν μεγαλύτερη ζημιά από τα χέρια. Στις τεχνικές πολεμικών τεχνών - διάφορα σκούπισμα, επώδυνες τεχνικέςμε κράτημα, απεργίες ανοιχτή παλάμηκαι λαβές.
Aikido
Μια από τις νεότερες πολεμικές τέχνες στην Ιαπωνία. Ακριβώς όπως πολλές πολεμικές τέχνες της Χώρας του Ανατέλλοντος Ήλιου, το Aikido περιλαμβάνει σωματικές και πνευματικές πρακτικές. Είναι επίσης αποτελεσματικό στην ανάπτυξη της δύναμης, της ευκινησίας και της ικανότητας να υπερασπιστεί τον εαυτό του - ανεξάρτητα από τα φυσικά χαρακτηριστικά. Το Aikido είναι μια τέχνη άμυνας για όλους, γιατί δεν υπάρχουν περιορισμοί στην ηλικία ή στη σωματική ανάπτυξη.
Οι τεχνικές του Aikido περιλαμβάνουν κυρίως τη χρήση της επίθεσης ενός αντιπάλου, τον έλεγχο της ενέργειας, της δύναμης και της κίνησής του, η οποία τελειώνει με ρίψεις ή αρπαγές. Το ίδιο το όνομα αντικατοπτρίζει αυτό: "aiki" σημαίνει "σύνδεση με δύναμη", "do" σημαίνει το μονοπάτι.
Wushu
Ένα πολύ θεαματικό άθλημα full contact. Αυτή η κινεζική πολεμική τέχνη έχει πολλή δύναμη, ακροβατικά, άλματα, ισορροπίες, όμορφες πόζες και χτυπήματα (όπως στις ταινίες). Ένα άλλο όνομα είναι κουνγκ φου, αφού ο ίδιος ο όρος «γουσού» αναφέρεται σε όλες τις παραδοσιακές κινεζικές πολεμικές τέχνες.
Υπάρχουν εκατοντάδες υποτύποι wushu, σε ορισμένα σημεία υπάρχουν περισσότερα ακροβατικά και "stagecraft", σε άλλα υπάρχουν ισχυρά χτυπήματα και τεχνικές, σκούπες και "στροβιλίσματα". Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε πριν επιλέξετε αυτή την πολεμική τέχνη είναι ότι το wushu αναπτύσσει καλά τη δύναμη και τα στυλ μάχης που διδάσκονται στα ρωσικά σχολεία kung fu θυμίζουν την ταϊλανδέζικη πυγμαχία.
Είδος πολεμικής τέχνης
Μετάφραση από τα Ιαπωνικά - "μαλακή (ευέλικτη) διαδρομή." Το τζούντο βασίζεται σε ρίψεις, επώδυνα κράτημα και πνιγμό. Οι κινήσεις πρέπει να είναι οικονομικές σωματική δύναμη, υπάρχει λιγότερη σπατάλη ενέργειας, αλλά περισσότερη βελτίωση του πνεύματος, περισσότερη αυτοάμυνα, περισσότερη αθλητική προπόνηση. Περισσότεροι από 20 εκατομμύρια άνθρωποι εξασκούνται στο τζούντο σε όλο τον κόσμο, καθώς έχει καλό εκπαιδευτικό χαρακτήρα και διδάσκει την αρμονία ψυχής και σώματος.
Σε αντίθεση με την πυγμαχία, το καράτε και άλλα εντυπωσιακά στυλ, το τζούντο εξερευνά τεχνικές μάχης σώμα με σώμα μόνο για ρίψεις και αγωνίσματα. Αυτή η πολεμική τέχνη αποτέλεσε τη βάση άλλων σύγχρονων πολεμικών τεχνών: οι δημιουργοί του aikido, του sambo και του βραζιλιάνικου jiu-jitsu το άσκησαν.
Παρά τον αθλητικό προσανατολισμό και την τήρηση των κανόνων του αγώνα, κανείς δεν θα ήθελε να συναντήσει έναν τζούντοκα σε μια ακραία κατάσταση. Αυτοί είναι πάντα προετοιμασμένοι άνθρωποι που θα απωθήσουν κάθε κακό σε ένα σκοτεινό δρομάκι.
Αφρικανός μιγάς
Το Sambo είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας χωρίς όπλα, το οποίο αναπτύχθηκε στην ΕΣΣΔ. Οι πολεμικές τέχνες βασίζονται στο τζούντο, το αρμενικό κοτς, το τατάρ kuresh και πολλές άλλες πολεμικές τέχνες.
Το πρακτικό sambo βασίζεται σε ένα σύνολο αποτελεσματικών τεχνικών άμυνας και επίθεσης που έχουν ήδη εξασκηθεί εδώ και αιώνες δωρεών πολεμικών τεχνών. Αξιοσημείωτο είναι ότι το sambo εξελίσσεται συνεχώς, ενσωματώνοντας νέες τεχνικές και τεχνικές στο οπλοστάσιό του. Η φιλοσοφία των πολεμικών τεχνών μοιάζει με τις αρχές του GTO: φυσική ανάπτυξη, ετοιμότητα για αυτοάμυνα, κράτηση του εχθρού, ενστάλαξη ηθικού σθένους.
Καρατέ
Ή καράτε-ντο, μεταφρασμένο από τα ιαπωνικά ως "άδειο μανίκι". Από το 2020 θα γίνουν πολεμικές τέχνες Ολυμπιακή μορφήαθλητισμού, αν και αρχικά ήταν ένα στυλ σώμα με σώμα για αυτοάμυνα.
Στις μέρες μας το καράτε είναι απίστευτα δημοφιλές, εν μέρει λόγω των θεαματικών επιδείξεων. Οι δάσκαλοι σε παραστάσεις επίδειξης δείχνουν τη δύναμη και τη δύναμη των εξασκημένων χτυπημάτων, σπάζοντας χοντρές σανίδες με ένα χτύπημα παλάμης ή σχίζοντας κομμάτια πάγου.
Σε αντίθεση με πολλές ιαπωνικές πολεμικές τέχνες, οι καρατέκα δεν χρησιμοποιούν τεχνικές λαβής, επώδυνης ή πνιγμού. Ξέρουν όμως πώς να χτυπούν τον αντίπαλο σε ζωτικά σημεία του σώματος με ακριβή και δυνατά χτυπήματα. Ουρακέν που συνθλίβουν και δαγκώνουν, θεαματικά και γρήγορα ura-mawashi-geri... Ίσως δεν μπορείτε να βρείτε πιο ιαπωνικό στυλ.
Πυγμαχία
Η πυγμαχία είναι ένα κλασικό για το οποίο δεν έχει νόημα να μιλήσουμε λεπτομερώς. Αξίζει μόνο να αναφέρουμε ότι αυτό το άθλημα παράγει μαχητές που ξέρουν ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ πώς να δουλεύουν με τα χέρια τους και είναι δύσκολο να τους ανταγωνιστείς σε αγώνα δρόμου. Παρεμπιπτόντως, θυμούνται όλοι τον αγώνα μεταξύ του αστέρα του UFC, Conor McGregor και του επαγγελματία πυγμάχου Mayweather; Το ίδιο πράγμα.
Εάν θέλετε να εγγραφείτε σε ένα μάθημα πυγμαχίας, θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένες αποχρώσεις. Πρώτον, είναι δύσκολο για έναν πυγμάχο να αντιμετωπίσει έναν ένοπλο αντίπαλο και δεύτερον, με λακτίσματα. Το τρίτο σημείο είναι ότι σε μια ακραία κατάσταση δεν θα έχετε γάντια, διαιτητή, σχοινιά ή κορίτσι με ταμπέλα. Από την άλλη, το να αποφεύγεις τις μπουνιές και το νοκ άουτ είναι στο αίμα των πυγμάχων, οπότε η επίθεση και η άμυνα είναι ισορροπημένες εδώ.
Ταϊλανδική πυγμαχία
Το Muay Thai είναι μια πολεμική τέχνη στην Ταϊλάνδη, είναι πολύ δημοφιλής σε όλο τον κόσμο και διαγωνίζεται με καράτε, τζούντο και σάμπο. Ίσως αυτή είναι η τέχνη της μάχης που είναι πιο κοντά σε έναν πραγματικό αγώνα. Οι κανόνες είναι σκληροί εδώ, αλλά τα χτυπήματα είναι τα ίδια. Εδώ υπάρχει πλήρης επαφή, τεχνικές χτυπήματος με χέρια και πόδια και οι στόχοι είναι τα πιο ευάλωτα σημεία στο σώμα.
Το χτύπημα και το πέταγμα είναι επίσης σημαντικά, ειδικά τα τσοκ. Εάν κατακτήσετε αυτές τις πολεμικές τέχνες, θα μπορείτε να περπατήσετε με σιγουριά στις πιο επικίνδυνες περιοχές της πόλης (αλλά καλύτερα να μην το κάνετε ούτως ή άλλως), γιατί η εκπαίδευση θα είναι σκληρή. Οι Ταϊλανδοί ετοιμάζουν πραγματικούς μαχητές χωρίς κανόνες που μπορούν να αντέξουν κάθε αντίπαλο.
Μπορεί να δυσκολευτείτε να εξισορροπήσετε την προπόνηση και τη δημόσια ομιλία στη δουλειά, καθώς μερικές φορές θα έχετε μώλωπες στο πρόσωπό σας και θα πιάνετε σημάδια στο λαιμό σας.
Kickboxing
Ένα άλλο είδος πολεμικών τεχνών που σας προετοιμάζει για πραγματικούς αγώνες. Το kickboxing σχηματίστηκε από δασκάλους του καράτε που δεν ήθελαν να υπακούσουν αθλητικούς κανόνεςπολεμικές τέχνες Το νέο στυλ ενσωμάτωσε τεχνικές λακτίσματος από πολλές ανατολικές κατευθύνσεις και τεχνικές πυγμαχίας με πυγμή.
Το kickboxing είναι δημοφιλές στην κουλτούρα επειδή είναι θεαματικό, δυναμικό και κάπως «αιματοβαμμένο» - η πλήρης επαφή αφήνει κοψίματα και μώλωπες, έτσι οι αθλητές χρησιμοποιούν συνήθως ένα στοματικό προστατευτικό, ένα κράνος (για την προστασία του κεφαλιού από κλωτσιές) και μια βουβωνική χώρα (για τα κορίτσια - μια κουάρα ).
Τα kickboxers είναι παρόμοια με τα CrossFitters στο ότι χτίζουν δύναμη, αντοχή, συντονισμό, ταχύτητα και ευελιξία.
Οι επαγγελματίες πυγμάχοι, το Muay Thai, οι τζούντοκα, οι παλαιστές σάμπο είναι πάντα επικίνδυνοι αντίπαλοι. Επιλέξτε τις πολεμικές τέχνες που σας αρέσουν, αλλά μην ξεχνάτε: ο καλύτερος αγώνας- αυτό που δεν πραγματοποιήθηκε. Με αυτή την έννοια, το τρέξιμο μπορεί επίσης να ονομαστεί πολεμική τέχνη για πραγματικούς ειρηνιστές.
Καλά; Ποια από αυτές τις κατευθύνσεις σας άρεσε; Μήπως ήρθε η ώρα να πάτε για δοκιμαστική προπόνηση; Κλείστε ένα μάθημα χρησιμοποιώντας τη δωρεάν εφαρμογή Sport Priority για κινητά κοντά στο σπίτι ή την εργασία σας στην πόλη σας, σχεδιάστε το πρόγραμμα προπόνησής σας και μάθετε χρήσιμα γεγονότα και ιστορίες από τον κόσμο των αθλημάτων στον ελεύθερο χρόνο σας.
Έτσι, παρουσιάζουμε στην προσοχή σας την TOP 10 βαθμολογία των πολεμικών τεχνών του συγγραφέα για αυτοάμυνα. Λίγα λόγια για τον εαυτό μου: η συνολική μου εμπειρία στις πολεμικές τέχνες είναι περίπου 10 χρόνια. Μεταξύ αυτών: kickboxing, Muay Thai, RB, jiu jitsu. Έχω αρκετή εμπειρία σε στενή επικοινωνία με εκπροσώπους διαφόρων πολεμικών τεχνών τόσο σε διαγωνισμούς πλήρους επαφής όσο και στο δρόμο Προσωπική εμπειρία, συγκέντρωσα την αντίστοιχη βαθμολογία.
Μπορώ να πω σίγουρα ένα πράγμα: ένας αγώνας ένας εναντίον ενός και ένας ενάντια στο πλήθος/το πλήθος ενάντια στο πλήθος διαφέρουν αρκετά όσον αφορά τις απαιτήσεις για τεχνολογία και σωματικότητα. παρασκευή.
Έχω βαθιά πεποίθηση ότι σε έναν αγώνα 1 προς 1, η πρώτη προτεραιότητα είναι οι δεξιότητες πάλης + βάρος, κατά προτίμηση όχι επιπλέον)) Σε μια μαζική μάχη, η πρώτη θέση βγαίνει με καλά τοποθετημένες, γροθιές ρυθμού στο κεφάλι και ταχύτητα της κίνησης.
Φυσικά, δεν αρνούμαι την παροιμία ότι δεν κερδίζει το στυλ, αλλά ο μαχητής. Είμαι σίγουρος ότι Ολυμπιονίκηςστο τζούντο, ένας βαρέων βαρών με πιθανότητα 90% θα ρίξει πλάτος στην πλάτη του στο κράσπεδο και θα προσγειώσει 2-3 ελαφριούς πυγμάχους στο κεφάλι. Αλλά θα μιλήσουμε κατά μέσο όρο, διαφορετικά δεν θα υπάρχει καθόλου βαθμολογία))
Με βάση τα παραπάνω, λήφθηκε ως βάση η δυνατότητα των πολεμικών τεχνών να αντισταθούν τόσο σε έναν αντίπαλο όσο και σε πολλούς, δηλαδή να νικήσουν και να πολεμήσουν. Επομένως, μην εκπλαγείτε που η απόλυτη πλειοψηφία εδώ είναι μικτά είδη, τα οποία με την πρώτη ματιά δεν είναι πολύ διαφορετικά. Διαφέρουν ως προς την ιστορία, τους κανόνες, τις ιδιαιτερότητες της εκπαίδευσης και της αγωνιστικής διαδικασίας και της περιοχής διανομής, όλα αυτά αφήνουν σημαντικό αποτύπωμα στην αποτελεσματικότητά τους στο δρόμο και στη θέση τους στην κατάταξη.
Λοιπόν, η τελευταία ερώτηση που τίθεται αρκετά συχνά: τι νόημα έχει να συγκρίνουμε τις πολεμικές τέχνες;
Νομίζω ότι δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι σχεδόν όλοι μας πήγαμε στο γυμναστήριο για να μάθουμε πώς να πολεμάμε/αμυνόμαστε. Για τον ίδιο λόγο, χιλιάδες αγόρια, και όχι αρκετά αγόρια, έρχονται εκεί κάθε μέρα. Και μόνο με την πάροδο του χρόνου, για εκείνες τις μονάδες που παραμένουν, ο στόχος αρχίζει να αλλάζει - από "υπεράσπισε τον εαυτό σου" σε "γίνε πρωταθλητής".
Σύντομες συντομογραφίες:
ΜΜΑ - μικτές πολεμικές τέχνες, μικτές πολεμικές τέχνες
BI - πολεμικές τέχνες
RB - μάχη σώμα με σώμα
ARB - μάχη σώμα με σώμα στρατού
Λοιπόν πάμε!
1. Combat Sambo
Το Combat Sambo παίρνει επάξια την πρώτη θέση. Σήμερα, αυτός είναι ο πιο διαδεδομένος τύπος πλήρους μικτών πολεμικών τεχνών στον χώρο μετά την ΚΑΚ με πολύ ευρύ οπλοστάσιο. Εδώ επιτρέπονται γροθιές, κλωτσιές, αγκώνες και γόνατα, ακόμη και χτυπήματα στο κεφάλι!) Επιτρέπονται τεχνικές ρίψεων, μπουνιές και κλωτσιές στο έδαφος, πνιγμοί και επώδυνα χτυπήματα σε οποιοδήποτε άκρο. Οι αγώνες μπορούν να γίνουν τόσο με κράνη όσο και χωρίς, κάτι που είναι επίσης πολύτιμη εμπειρία, γιατί... ένα χτύπημα χαμένο με κράνος και χωρίς αυτό είναι εντελώς διαφορετικό. Το Combat Sambo κατέλαβε επίσης την πρώτη θέση λόγω όλων των πλήρεις μικτών τύπων στη Ρωσία, την Ουκρανία και τη Λευκορωσία, αυτός ο τύπος έχει τον μεγαλύτερο αριθμό καταρτισμένων προπονητών και δοκιμασμένων μεθόδων εκπαίδευσης, καθώς και τον μεγαλύτερο αριθμό θέσεων διδασκαλίας.
2. Μάχη σώμα με σώμα
Αθλητική μάχη σώμα με σώμα. Αυτό το είδος δεν είναι ένα πλήρες μικτό είδος λόγω του μερικού ευνουχισμού του εδάφους και του εντυπωσιακού τμήματος. Όταν στέκεστε, δεν μπορείτε να χτυπήσετε με τα γόνατα, τους αγκώνες ή το κεφάλι σας. Δεν μπορείς να χτυπήσεις στο έδαφος. Ο χρόνος της πάλης στο έδαφος είναι επίσης περιορισμένος και ένας αδίστακτος διαιτητής μπορεί συχνά να τον ανεβάσει σε όρθια θέση ακόμα κι αν ένας από τους αντιπάλους είναι κυρίως παλαιστής και εκτελούνται ενεργές τεχνικές ενέργειες στο έδαφος.
Το RB κατέλαβε τη δεύτερη θέση λόγω του γεγονότος ότι είναι το πιο κοινό μικτό είδος. Σε μικρές πόλεις μπορεί να μην βρείτε Combat Sambo ή MMA, αλλά σίγουρα θα βρείτε RB! Και η πρακτική του ανταγωνισμού σε αγώνες θα βοηθήσει να διαχωριστεί το σιτάρι από την ήρα και να χρησιμοποιηθεί μόνο αποτελεσματική τεχνική. Επιπλέον, ένας σχετικά μικρός αριθμός τεχνικών ενεργειών θα σας βοηθήσει να κατακτήσετε τα βασικά του χτυπήματος σε όρθια θέση και της μάχης στο έδαφος σε λιγότερο χρόνο από ό,τι σε «πλήρης μίξη διοργανώσεων».
3.MMA / Valetudo / Mixfight / Freefight
Αν ζούσαμε σε άλλο μέρος, αυτή η κατεύθυνση θα έπαιρνε δικαιωματικά την πρώτη θέση. Στην Αμερική, το MMA είναι ήδη το πιο κοινό είδος πολεμικών τεχνών και υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός εξαιρετικών γυμναστηρίων με επαγγελματίες προπονητές. Στη χώρα μας, δυστυχώς, αυτό είναι ακόμα μόνο ένας φόρος τιμής στην παράδοση. Μπορεί να υπάρχουν καλοί προπονητές σε μεγάλες πόλεις, συχνά από νυν ή πρώην αθλητές του ΜΜΑ. Αλλά οι καλοί προπονητές είναι πολύ σπάνιοι εδώ. Ολα προγράμματα εκπαίδευσηςαποτελούνται κυρίως από τους καρπούς της πρωτοβουλίας του εκπαιδευτή και της άγριας φαντασίας του + αποκόμματα γνώσεων από ξένους συναδέλφους που προβάλλονται σε βίντεο ή διαβάζονται σε συνεντεύξεις.
4.Παγκράτιο
Έθεσα αυτήν την κατεύθυνση σε ξεχωριστή παράγραφο, καθώς απαιτεί ξεχωριστή εξέταση. Το Παγκράτιο στο σύνολό του είναι ένα γεγονός MMA, αλλά με κάποιες ιστορικές συγκυρίες που το διακρίνουν. Συνίστανται στο γεγονός ότι ένας τεράστιος αριθμός αθλητών ελεύθερου στυλ (ελεύθερη πάλη) παίζουν στο παγκράτιο, οι οποίοι παίρνουν τον συντριπτικό αριθμό των βραβείων σε όλους τους αγώνες. Αυτό άφησε το στίγμα του στην προπόνηση. Αρκετά γυμναστήρια προπονούνται "πάλη με τερματισμό" και πάλη + "βάζοντας χέρια")). Όπως είναι φυσικό, αυτό δεν ισχύει για όλες τις αίθουσες, αλλά η τάση παρατηρείται. Ένα δυνητικά πολύ ισχυρό πλεονέκτημα του παγκράτου είναι η ικανότητά του να γίνει ολυμπιακό άθλημα στο μέλλον, οπότε ο ρυθμός ανάπτυξής του θα είναι απλώς κολοσσιαίος.
5. Μάχη σώμα με σώμα στρατού (ARB)
Ένα από τα πλεονεκτήματα του στυλ είναι ένα πολύ ευρύ τεχνικό οπλοστάσιο, το οποίο είναι ακόμη πιο φαρδύ από ό,τι στο μαχητικό sambo Εδώ μπορείτε να τερματίσετε έναν ξαπλωμένο αντίπαλο με τα χέρια και τα πόδια σας, να χτυπήσετε με το κεφάλι σας κ.λπ. Επίσης ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα είναι η ευρεία διανομή EPIRB και μεγάλος αριθμός καλοί προπονητές. Το μειονέκτημα είναι η παρουσία μιας εξωπραγματικά τεράστιας ποσότητας προστασίας - ένα κράνος με πλέγμα, μαξιλάρια με πόδια, γιλέκο. Ένα κράνος με πλέγμα είναι δυνητικά ιδιαίτερα επικίνδυνο - οι άνθρωποι που δεν έχουν συνηθίσει να χτυπιούνται στο ανοιχτό πρόσωπο συχνά χάνονται στην αρχή και στο δρόμο αυτό μπορεί να αποφασίσει την έκβαση του αγώνα, επειδή Το 90% των χτυπημάτων πετάει από δεξιά και προς τη μύτη))) Αυτό το πρόβλημα είναι εγγενές στους μαχητές των στυλ ARB, KUDO και καράτε όπου δεν χτυπούν το κεφάλι με τα χέρια, εξαλείφεται με την πρακτική του σπάρινγκ επαφής ή μιας περιόδου του μισού έτους - ένα έτος εκπαίδευσης πυγμαχίας.
6. KUDO
Το σήμα κατατεθέν του στυλ είναι οι μαχητές που φορούν κράνη ενυδρείου. Μεταξύ των μειονεκτημάτων, έχουμε ένα κάπως ευνουχισμένο έδαφος - υπάρχουν χρονικά όρια και χτυπήματα. Ένα άλλο μειονέκτημα ενός παρόμοιου EPIRB είναι το κράνος - ένα ενυδρείο. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα των πολεμικών τεχνών είναι η ευρεία διάδοσή τους, ο μεγάλος αριθμός καταρτισμένων εκπαιδευτών, η καλά ανεπτυγμένη μεθοδολογική συνιστώσα, ο μεγάλος αριθμός αγώνων σε διαφορετικά επίπεδα και η διατήρηση του παραδοσιακού πνεύματος και αισθητικής του καράτε. Το σύστημα επίσης αναπτύσσεται συνεχώς, εμφανίζονται πειράματα με επαγγελματικούς τομείς.
7. Combat Ju Jutsu / Combat Jiu Jitsu
Το Combat Jiu Jitsu είναι ένας φόρος τιμής στη μόδα των μικτών πολεμικών τεχνών. Στο παραδοσιακό jiu-jitsu, έχουν προστεθεί τεχνικές χτυπήματος με χέρια, πόδια και γόνατα από μάχη σώμα με σώμα, πυγμαχία και kickboxing. Συνολικά είναι ένα αρκετά ολιστικό σύστημα με μεγάλη έμφαση στο έδαφος. Επιτρέπονται οι τελικές κινήσεις στο έδαφος με τα χέρια και τυχόν επώδυνες ή ασφυκτικές τεχνικές. Πλεονεκτήματα - πολύ καλή τεχνικήπάλη και ρίψη, αρκετά αυστηροί κανόνες ΜΜΑ, παραδοσιακές τεχνικές προπόνησης πάλης, μεγάλη έμφαση στη φυσική κατάσταση. Τα μειονεκτήματα είναι μια κάπως αδύναμη τεχνική στο περίπτερο, το στυλ δεν είναι ιδιαίτερα δημοφιλές και διαδεδομένο, και ως αποτέλεσμα, ένας μικρός αριθμός συμμετεχόντων στο διαγωνισμό και ένας μικρός αριθμός αθλητών καλού επιπέδου.
8. Ju Jitsu/Jiu Jitsu
Παραδόξως, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το παραδοσιακό jiu-jitsu περιέχει μπουνιές και κλωτσιές. Είναι επίσης χαρακτηριστικό ότι οι αγώνες full contact στο παραδοσιακό jiu jitsu είναι πιο σκληροί από ό,τι στην κατεύθυνση μάχης, λόγω του γεγονότος ότι σε ορισμένους αγώνες jiu jitsu δεν χρησιμοποιούνται καθόλου γάντια και σερβιέτες.
Ωστόσο, τα πλεονεκτήματα αυτής της πολεμικής τέχνης είναι ένα εξαιρετικό παιχνίδι εδάφους και εξαιρετική τεχνική ρίψης. Τα μειονεκτήματα είναι το χαμηλό επίπεδο τεχνικής με μπουνιές και κλωτσιές, ακόμη και σε εθνικά πρωταθλήματα, και ένας μεγάλος αριθμός προπονητών - τσαρλατάνων που διδάσκουν jiu jitsu υπό την αιγίδα διαφόρων ακατανόητων ομοσπονδιών που μεγαλώνουν σαν μανιτάρια μετά τη βροχή.
9.Σάμπο
Το SAMBO ήταν αρχικά ένα σύστημα που αναπτύχθηκε για αυτοάμυνα και χρησιμοποιήθηκε ευρέως από αξιωματικούς επιβολής του νόμου. Αυτό είναι το μόνο είδος πολεμικών τεχνών αμιγώς πάλης στην κατάταξη. Αλλά δεν έφτασε εδώ τυχαία. Το SAMBO είναι σε υπηρεσία με τις υπηρεσίες επιβολής του νόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα και σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, με τη βοήθεια των τεχνικών του, ένας τεράστιος αριθμός αξιωματικών επιβολής του νόμου εξουδετέρωσε εγκληματίες και βγήκε ζωντανός και αβλαβής από πολλές λεπτές καταστάσεις. Το κλειδί εδώ είναι να εξασκηθείτε στις βασικές τεχνικές σε μια κατάσταση αυτοματισμού, έτσι ώστε σε μια ακραία κατάσταση σύγκρουσης στο δρόμο, να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τεχνική χωρίς σκέψη, σε υποσυνείδητο επίπεδο.
10. Muay Thai/Boxing classic
Η ταϊλανδέζικη πυγμαχία είναι επίσης ο μόνος καθαρά εντυπωσιακός τύπος πολεμικών τεχνών στην κατάταξη. Γεγονός είναι ότι στο Muay Thai έχεις τη μεγαλύτερη ελευθερία δράσης στην κερκίδα. Εκτός από το γεγονός ότι πρόκειται για το Muay Thai, είναι αγώνας «οκτώ όπλων», δηλαδή επιτρέπονται γροθιές, κλωτσιές, γόνατα και αγκώνες, επιτρέπεται η μάχη σε όρθια θέση και επιτρέπονται επίσης χτυπήματα από όρθια θέση. επιτρέπεται. Θα τα διδάξουν όλα αυτά στο Muay Thai όσο πουθενά αλλού. Επομένως, αν δεν επιτρέψετε μια πάσα στα πόδια, ένας Ταϊλανδός πυγμάχος έχει τεράστιες πιθανότητες να κερδίσει τελικά, ποια είναι η πιθανότητα να σας επιτεθεί ένας έμπειρος μαχητής στο δρόμο;
Λοιπόν, με την πυγμαχία όλα είναι ξεκάθαρα - πρώτον, εδώ στο συντομότερο χρονικό διάστημα μπορείτε να μάθετε να αμύνεστε - λόγω ενός πολύ στενού οπλοστασίου. Δεύτερον, πρόκειται για πολεμικές τέχνες Νο. 1 όταν δουλεύεις με ομάδα. Τρίτον, υπάρχει μεγάλος αριθμός ικανών ειδικών, πολλοί από τους οποίους εξακολουθούν να έχουν σοβιετική εκπαίδευση.
Και τέλος, επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω μερικές αιώνιες αλήθειες:
- Δεν είναι το στυλ που κερδίζει, είναι ο μαχητής
- πριν από την προπόνηση, πρέπει να ρωτήσετε για τα επιτεύγματα του ίδιου του προπονητή, τόσο στον αθλητισμό όσο και στην προπονητική
- πρέπει να ασκείστε όπου θέλετε να ασκηθείτε, κάθε φορά που αναγκάζετε τον εαυτό σας να πηγαίνετε στην προπόνηση επειδή δεν το θέλετε, δεν θα σας βγει
- Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε την εξάσκηση με έναν φίλο ή καλύτερα με πολλούς. Αυτό θα σας επιτρέψει να κλωτσάτε ο ένας τον άλλον για να μην χάνετε την προπόνηση, και είναι πιο διασκεδαστικό μαζί + θα υπάρχει πάντα κάποιος με τον οποίο μπορείτε να κάνετε ζευγάρι.
- στα περισσότερα γυμναστήρια μπορείτε να έρθετε σε μια δοκιμαστική προπόνηση, ή ακόμα και σε πολλά, δωρεάν. Πάρτε το χρόνο σας, πηγαίνετε σε πολλά γυμναστήρια με διαφορετικούς προπονητές, για διαφορετικά στυλ και μείνετε εκεί που σας αρέσει περισσότερο.
- μην αγοράζετε αμέσως ακριβό εξοπλισμό. Τα πιο απλά πράγματα - επίδεσμοι, γάντια, κιμονό μπορούν να αγοραστούν φθηνά. Όλα τα άλλα, ειδικά καλές εταιρείεςμπορεί να περιμένει έως και έξι μήνες. Πρώτον, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι θα μείνετε εδώ για πολύ καιρό, και δεύτερον, δεν θα σας κοιτάξουν στραβά σαν να ήσουν αρχάριος σε ένα κιμονό Hayabusa $200 με μια μαύρη ζώνη που το συνοδεύει)))
