Για αρχάριους

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε: η αγορά αθλητικής διατροφής είναι η ίδια πλατφόρμα συναλλαγών όπου ισχύουν οι νόμοι του μάρκετινγκ. Οι κατασκευαστές θα κάνουν τα πάντα για να σας κάνουν να πληρώσετε για μια «προηγμένη φόρμουλα», «μυστικό συστατικό» ή απλώς φανταχτερή συσκευασία.

Στα προγράμματα των ποδοσφαιρικών αγώνων υπάρχουν πάντα στοιχήματα για το ακριβές σκορ. Μπορεί να φαίνεται κακή ιδέα να στοιχηματίζετε στο σκορ σε ποδοσφαιρικούς αγώνες. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να μαντέψετε το αποτέλεσμα χρησιμοποιώντας ένα μόνο. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε διάφορες στρατηγικές

© Vadym - stock.adobe.com Συμπέρασμα: οι αθλητικοί λιποδιαλύτες είναι αναποτελεσματικοί χωρίς σωστή διατροφή και ικανό προπονητικό συγκρότημα. Οι αποτελεσματικοί καυστήρες λίπους έχουν πολλές παρενέργειες και, κατά κανόνα, είναι προσαρμοσμένοι για τον ένα ή τον άλλο σκοπό. Για παράδειγμα, θερμογονική

Μάθετε γιατί πίνετε ένα σέικ πρωτεΐνης, πώς η πρωτεΐνη θα σας βοηθήσει να πάρετε 2 κιλά, να αφαιρέσετε τα περιττά κιλά γύρω από την κοιλιά σας ή να σας βοηθήσει να φαίνεστε όμορφη! Σήμερα υπάρχει η άποψη ότι οι περισσότεροι bodybuilders χρησιμοποιούν σε διάφορες μορφές

Συχνά ένας πολεμικός καλλιτέχνης αναγκάζεται να χάσει περιττά κιλά για να παραμείνει στην κατηγορία βάρους του. Και μερικές φορές αυτή η αύξηση βάρους μπορεί να φτάσει τα 10 κιλά ή και περισσότερο! Πώς όμως να αποκτήσετε δύναμη για μια επιτυχημένη απόδοση, πώς να αντέξετε το σωματικό και το ψυχολογικό

Οι προπονήσεις στο σπίτι είναι διαφορετικές. Μπορούμε να συμπεριλάβουμε τέτοιες σωματικές ασκήσεις όπως πρωινές ασκήσεις 30 λεπτών, καθώς και ενεργό καρδιο. Ο γρήγορος ρυθμός της ζωής αφήνει λίγο χρόνο για προσωπικό χώρο. Σπίτι, οικογένεια, δουλειά ή σχολείο

Ο τίτλος του πρωταθλητή WBC έχει τροποποιηθεί πέντε φορές. Είναι κατασκευασμένο από πράσινο δέρμα και πλαισιωμένο με χειροποίητα κεραμικά. Πάνω από εκατόν πενήντα σημαίες διαφόρων πολιτειών είναι τυπωμένες σε αυτό και φωτογραφίες θρύλων βρίσκονται επίσης στο πλάι της ζώνης.

Γιατί πρέπει να παίρνονται θέσεις μια ώρα πριν τον αγώνα και ποιος αποκαλείται «πατέρας» του τοπικού βόλεϊ, ανακάλυψε ο αρθρογράφος της Vecherka αφού επισκέφτηκε το Obukhovo και αξιολόγησε το περιβάλλον του αγώνα. Πώς ξεκίνησαν όλα Η ανάπτυξη του βόλεϊ στο Obukhovo ξεκίνησε το 1990, όταν ήρθε στο χωριό

Κάθε άνθρωπος πρέπει να μπορεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του και τα αγαπημένα του πρόσωπα. Ως εκ τούτου, πολλοί ενδιαφέρονται για το ερώτημα πώς να αυξήσετε τη δύναμη μιας γροθιάς, επειδή ένα δυνατό και ακριβές χτύπημα μπορεί να αποφασίσει το αποτέλεσμα ενός αγώνα, στέλνοντας τον εχθρό σε βαθύ νοκ-άουτ. Από τι εξαρτάται;

Ο Shawn Ray είναι ο "Giant Slayer", ο οποίος ονομάστηκε έτσι επειδή είχε το χαμηλότερο ύψος και βάρος μεταξύ των ανταγωνιστών του, αλλά ήταν ακόμα ένας από τους καλύτερους. Ανέβηκε στο βάθρο του τουρνουά Mr. Olympia 13 φορές και βρέθηκε στην πεντάδα των κορυφαίων bodybuilders 6 φορές

Όταν πρόκειται για την καλύτερη στιγμή για προπόνηση, είναι σημαντικό να διαχωρίσετε την προπόνηση ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο με σκοπό τη μυϊκή ανάπτυξη και την απώλεια βάρους. Αυτές είναι θεμελιωδώς διαφορετικές δραστηριότητες, που συνεπάγονται διαφορετικές μεταβολικές διεργασίες - γι' αυτό το σώμα

Ο προπονητής του συλλόγου χόκεϋ Ντιναμό από τη Μόσχα, Σεργκέι Ορέσκιν, θα αποχωρήσει από τη θέση του στα τέλη Απριλίου, είπε, επικαλούμενος πηγές του. Ο ίδιος ο σύλλογος αρνείται να σχολιάσει την κατάσταση, αλλά στην επίσημη ιστοσελίδα της ομάδας στις ενότητες "Hockey News" και "P"

Αγοράστε σε καλές εκπτώσεις για προσωπική χρήση και ως δώρο σε φίλους και γνωστούς. Αγοράστε ποιοτικά προϊόντα σε προσιτές τιμές σε. Κάντε δώρα στον εαυτό σας και στα αγαπημένα σας πρόσωπα! Εγγραφείτε σε εμάς στο Facebook, το Youtube, το Vkontakte και το Instagram. Να είστε σε επαφή

Ποιο ζώο είναι το 1982; Αυτή η ερώτηση ενδιαφέρει πολλούς που πιστεύουν και ακολουθούν πάντα ωροσκόπια. Από αυτή την άποψη, αποφασίσαμε να αφιερώσουμε το παρόν άρθρο ειδικά σε αυτό το αστρολογικό θέμα. Το 1982 είναι το έτος ποιου ζώου; Σύμφωνα με το κινεζικό ημερολόγιο, πάνω από 198

Ο Λεονίντ Σλούτσκι έχει δίκιο. Τον τελευταίο καιρό, αποδεικνύεται συχνά σωστός στις εκτιμήσεις του.Κάπως χάθηκε η στιγμή που ο Slutsky, από συνεσταλμένος, ακίνδυνος διπλωμάτης, επιλέγοντας προσεκτικά τα λόγια του σε κάθε περίσταση, μετατράπηκε σε ένα είδος αστραπής