Το υπερβολικό βάρος είναι μακράν ένα από τα πιο κοινά προβλήματα στη σύγχρονη κοινωνία. Η καθιστική εργασία, ο καθιστικός τρόπος ζωής, η απροθυμία να ασχοληθούν με τον αθλητισμό και άλλοι παράγοντες προκαλούν την εμφάνιση στους δρόμους των μεγαλουπόλεων ολοένα και πιο καλοφαγάδων και απλώς παχιών ανθρώπων και των δύο φύλων. Λίγοι άνθρωποι είναι ικανοποιημένοι με την τρέχουσα κατάσταση - βλέποντας πτυχές λίπους στη μέση και τους γοφούς, οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να λάβουμε μέτρα για να ανακτήσουμε την προηγούμενη αρμονία μας, να κάνουμε τη σιλουέτα μας κατάλληλη και αθλητική. Και δεν αφορά μόνο την εξωτερική ομορφιά. Το υπερβολικό σωματικό βάρος συχνά προκαλεί πολλές ασθένειες του καρδιαγγειακού, του ενδοκρινικού, του μυοσκελετικού και άλλων εσωτερικών συστημάτων ενός ατόμου.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι η χρήση ειδικών ρούχων για απώλεια βάρους. Πρόκειται για μια αρκετά νέα μέθοδο αντιμετώπισης του υπερβολικού βάρους, η οποία, φυσικά, δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τις αρχές της υγιεινής διατροφής και της τακτικής σωματικής δραστηριότητας. Αλλά ως πρόσθετο εργαλείο (ειδικά με την παρουσία έντονων προβληματικών περιοχών) οι ζώνες, τα παντελόνια, τα σορτς και τα κοστούμια από καινοτόμα υφάσματα μπορούν να επιταχύνουν σημαντικά τη διαδικασία απαλλαγής από τα μισητά κιλά. Πώς να επιλέξετε τα καλύτερα ρούχα για απώλεια βάρους και πώς να τα φορέσετε για να μην βλάψετε το σώμα σας; Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να γνωρίζετε μερικούς απλούς αλλά σημαντικούς κανόνες:
- αγοράστε είδη ντουλάπας του μεγέθους σας, διαφορετικά το υλικό είτε θα σας πιέσει πολύ, κάτι που θα έχει άσχημη επίδραση στην εργασία των εσωτερικών οργάνων, είτε θα κρεμαστεί σε αποθήκες χωρίς να παράγει κανένα αποτέλεσμα.
- Τα ρούχα που καίνε λίπος «δουλεύουν» καλύτερα κατά τη διάρκεια της αθλητικής προπόνησης ή άλλων δραστηριοτήτων που περιλαμβάνουν σωματική δραστηριότητα (για παράδειγμα, όταν καθαρίζετε το διαμέρισμα ή περπατάτε τον σκύλο στο πάρκο).
- μπορείτε να φοράτε τέτοια πράγματα μόνο για περιορισμένο χρονικό διάστημα - σετ αδυνατίσματος για όχι περισσότερο από 5-6 ώρες, κοστούμια με εφέ σάουνας για 40 λεπτά και διορθωτικά εσώρουχα πρέπει να βγαίνουν τη νύχτα.
- η χρήση ρούχων για απώλεια βάρους έχει μια σειρά από αντενδείξεις, όπως εγκυμοσύνη ανά πάσα στιγμή, υπέρταση, φλεβική νόσο, παθολογία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και ορισμένες άλλες επώδυνες καταστάσεις. Πριν αγοράσετε, θα πρέπει να αξιολογήσετε σαφώς όλους τους κινδύνους και είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Σήμερα, σε ηλεκτρονικά καταστήματα, φαρμακεία και αθλητικές αγορές, μπορείτε να επιλέξετε μια ποικιλία επιλογών για προϊόντα που στοχεύουν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της παχυσαρκίας. Συγκεντρώσαμε μια βαθμολογία με τα καλύτερα ρούχα για απώλεια βάρους, με βάση τη γνώμη των ειδικών και τα σχόλια από απλούς πελάτες, οι οποίοι έχουν ήδη καταφέρει να αξιολογήσουν το αποτέλεσμα της δράσης ενός συγκεκριμένου μοντέλου με βάση τη δική τους εμπειρία.
TOP 10 καλύτεροι τύποι ρούχων για απώλεια βάρους
10 Κοστούμι-σάουνα Starfit SW-101
Ο βέλτιστος συνδυασμός τιμών προϋπολογισμού και μέγιστων αποτελεσμάτων
Χώρα: Αυστραλία (κατασκευάζεται στην Κίνα)
Μέση τιμή: 500 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,5
Η φθηνή στολή unisex Starfit SW-101 με εφέ σάουνας θα ενδιαφέρει πρωτίστως όσους κάνουν προπονήσεις υψηλής έντασης, αφού με την ενεργό κίνηση όλων των μυϊκών ομάδων εκδηλώνεται το μέγιστο αποτέλεσμα. Το μοντέλο αποτελείται από δύο κομμάτια - μια μπλούζα με μακριά μανίκια και παντελόνι. Τα εξαρτήματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί, ως σετ ή χωριστά. Όταν ασκείται με στολή Starfit, η θερμοκρασία του σώματος του αθλητή αυξάνεται, γεγονός που συμβάλλει στην επιτάχυνση της καύσης λίπους. Υλικό κατασκευής - χλωριούχο πολυβινύλιο.
Πλεονεκτήματα:
- φτήνια;
- κατάλληλο τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.
- δρα σε ολόκληρη την επιφάνεια του σώματος.
- εύκολο να φορεθεί (χωρίς συνδετήρες).
Μειονεκτήματα:
- υλικά χαμηλής ποιότητας.
- βλάβη στην υγεία.
Όταν χρησιμοποιείτε στολή σάουνας, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για την ευεξία σας και να μην αυξάνετε τον συνιστώμενο χρόνο συνεδρίας. Εάν κατά τη διάρκεια της προπόνησης νιώθετε αδιαθεσία ή αδυναμία, σταματήστε αμέσως την άσκηση και βγάλτε τα ρούχα αδυνατίσματος.
9 Επιθέματα αδυνατίσματος MYMI Wonder Patch
Η καλύτερη σύνθεση με εκχυλίσματα βοτάνων
Χώρα: Κίνα
Μέση τιμή: 360 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,6
Τα επιθέματα αδυνατίσματος δεν μπορούν να ονομαστούν αντικείμενο ντουλάπας, αλλά ο προορισμός τους και η χρήση τεχνολογικών υλικών μας επέτρεψαν να συμπεριλάβουμε αυτά τα προϊόντα στην κριτική μας. Αυτή η μοναδική θεραπεία διαμόρφωσης σώματος λειτουργεί σύμφωνα με την αρχή του τοπικού «φαινόμενου σάουνας» στις πιο προβληματικές περιοχές του γυναικείου σώματος. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε όχι μόνο να διώξετε τον υπερβολικό όγκο, αλλά και να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματος, καθώς και να εμπλουτίσετε το σώμα με χρήσιμα μικροστοιχεία - το προϊόν περιέχει εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού, ιαπωνικής Sophora και πιπεριάς τσίλι, τα οποία αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρουν την αναγέννηση των δερματικών κυττάρων. Η εταιρεία MYMI παράγει δύο τύπους επιθεμάτων - για χρήση στην κοιλιά και για καύση λίπους στους γλουτούς και τις γάμπες.
Πλεονεκτήματα:
- αφαιρεί τις πτυχές του λίπους, αφαιρεί τις επιβλαβείς τοξίνες.
- δεν περιέχει parabens.
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα?
- δεν ξεκολλάει όταν κάνετε ντους ή μπάνιο.
Μειονεκτήματα:
- σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά, μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
Μπορείτε να φοράτε το έμπλαστρο για έως και 8 ώρες· ο κατασκευαστής συμβουλεύει να επαναλαμβάνετε τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα. Εάν υπάρχουν πληγές, θερμικά εγκαύματα ή άλλοι τραυματισμοί στο σώμα, μην κολλάτε το προϊόν σε αυτή την περιοχή.
8 Διορθωτική ζώνη Miss Belt
Η καλύτερη επιλογή για την περίοδο μετά τον τοκετό
Χώρα: Κίνα
Μέση τιμή: 220 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,6
Η Miss Belt έχει σχεδιαστεί για να καίει λίπος γρήγορα και αποτελεσματικά στην περιοχή της μέσης. Αυτό το προϊόν είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για γυναίκες που γέννησαν πρόσφατα και θέλουν να επιστρέψουν στα παλιά τους το συντομότερο δυνατό. αναλογίες.Επιπλέον, η ζώνη έχει υποστηρικτική επίδραση στους μύες της πλάτης, πράγμα που σημαίνει ότι θα βοηθήσει εκείνες τις μητέρες που συχνά πρέπει να κρατούν τα μωρά τους στην αγκαλιά τους.
Πλεονεκτήματα:
- αποκλειστική τεχνολογία διπλής συμπίεσης Sbeltex.
- στιγμιαία οπτική μεταμόρφωση?
- αόρατο κάτω από τα ρούχα.
- διορθώνει τη στάση του σώματος.
Μειονεκτήματα:
- βραχύβιος μηχανισμός στερέωσης - Velcro.
- σε λάθος μέγεθος, μπορεί να προκαλέσει αίσθημα δυσφορίας.
Στις κριτικές τους, οι γυναίκες είναι διφορούμενες σχετικά με την επίδραση του προϊόντος - κάποιος πιστεύει ότι η ζώνη βοήθησε στη βελτίωση της φιγούρας, ενώ άλλοι δεν είδαν κανένα αποτέλεσμα από τη χρήση της. Αυτό επιβεβαιώνει για άλλη μια φορά ότι τα ρούχα για απώλεια βάρους είναι μόνο ένα βοηθητικό μέσο, το οποίο πρέπει να επιλέγεται σύμφωνα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματός σας.
Ζώνη 7 Vibra Tone
Ένα καθολικό εργαλείο για απώλεια βάρους και μασάζ προβληματικών περιοχών
Χώρα: Κίνα
Μέση τιμή: 1 250 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,7
Το δονητικό μασάζ Vibra Tone είναι ένα παγκόσμιο εργαλείο και ένας αναντικατάστατος βοηθός για την αφαίρεση λίπους από οποιοδήποτε σημείο του σώματος - μέση, γοφούς, γλουτούς, ακόμη και από τα κάτω και άνω άκρα. Η συσκευή λειτουργεί από το δίκτυο μέσω ειδικού προσαρμογέα που περιλαμβάνεται στη συσκευασία. Η ζώνη έχει ένα αρκετά μικρό βάρος και πολύ συμπαγές μέγεθος, που σας επιτρέπει να την πάρετε μαζί σας σε ένα ταξίδι διακοπών ή σε ένα επαγγελματικό ταξίδι. Η συσκευή δείχνει τα καλύτερα αποτελέσματα σε συνδυασμό με προπόνηση φυσικής κατάστασης και ακολουθώντας τη σωστή διατροφή.
Πλεονεκτήματα:
- 5 είδη κραδασμών.
- Ρυθμιζόμενο κούμπωμα velcro?
- Περιλαμβάνεται τηλεχειριστήριο και τσάντα.
- αυτόματη απενεργοποίηση μετά από μισή ώρα εργασίας.
Μειονεκτήματα:
- κοντό καλώδιο τροφοδοσίας?
- εκπέμπει ένα αρκετά δυνατό βουητό.
6 Σορτς TORRES
Χώρα: Κίνα
Μέση τιμή: 650 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,7
Τα σορτς TORRES είναι κατασκευασμένα από πυκνό υφαντό υλικό με ιδιότητες μικρομασάζ. Το προϊόν έχει συμπιεστικό και θερμικό αποτέλεσμα, αυξάνει τη ροή του αίματος και διεγείρει την εφίδρωση. Λόγω αυτού, κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, δημιουργείται ένα επιπλέον φορτίο και, ως αποτέλεσμα, αυξάνεται η αποτελεσματικότητα της προπόνησης. Το ύφασμα που χρησιμοποιείται για το ράψιμο είναι νεοπρέν με πάχος 3 mm. Για ευκολία, υπάρχει φερμουάρ στο πλάι του μοντέλου.
Πλεονεκτήματα:
- επίπεδες ραφές που δεν ερεθίζουν το δέρμα.
- ψηλή μέση, σωστή εφαρμογή.
- δύο χρώματα για να διαλέξετε - μαύρο και άσπρο.
- έντονο αποτέλεσμα σάουνας.
Μειονεκτήματα:
- χωρίς μεγάλα μεγέθη, η σύνθεση τελειώνει σε XL (δική μας 50-52).
- ο κεραυνός μπορεί να τραυματίσει το δέρμα σας.
Οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης συμβουλεύουν ότι για να πετύχετε καλύτερες επιδόσεις, πριν φορέσετε σορτς, πρέπει να απλώσετε στο δέρμα μια ειδική κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Σε αυτή την περίπτωση, το προϊόν θα παρουσιάσει όχι μόνο ένα αποτέλεσμα καύσης λίπους, αλλά θα βελτιώσει επίσης τη συνολική στρεβλότητα του χορίου.
5 βράκες Hot Shapers
Το πιο δημοφιλές μοντέλο σε αθλητικά καταστήματα
Χώρα: Κίνα
Μέση τιμή: 436 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,8
Η βράκα Hot Shapers είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να αφαιρέσουν επιπλέον εκατοστά από την κοιλιά, τα πλαϊνά και τη μέση. Φορώντας το προϊόν δημιουργείται το λεγόμενο "φαινόμενο του θερμοκηπίου", το οποίο σας επιτρέπει να αφαιρέσετε το υπερβολικό υγρό από το σώμα, να απαλλαγείτε από τοξίνες και τοξίνες και να μειώσετε τον όγκο του σώματος, κάνοντας τη σιλουέτα πιο αρμονική. Λόγω της απουσίας ραφών και ενός εσωτερικού βαμβακερού στρώματος, οι βράκες είναι άνετες στη χρήση ακόμη και για άτομα με ευαίσθητο δέρμα και μια μεγάλη γκάμα μεγεθών σας επιτρέπει να επιλέξετε ένα μοντέλο για μια μεγάλη ποικιλία τύπων σώματος.
Πλεονεκτήματα:
- 4 φορές αυξάνουν τα οφέλη της αθλητικής προπόνησης.
- παραμένει πάντα στεγνό έξω?
- ρυθμίστε την περιοχή της κοιλιάς, των γλουτών και των γοφών.
- βοηθήστε να απαλλαγείτε από τη «φλούδα πορτοκαλιού».
Μειονεκτήματα:
- απαγορεύεται η επεξεργασία στο πλυντήριο.
- υπάρχουν αντενδείξεις.
Μπορείτε να αγοράσετε παντελόνια Hot Shapers σε σχεδόν οποιοδήποτε εξειδικευμένο site. Αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μοντέλα ρούχων αδυνατίσματος, το οποίο είναι σε συνεχή ζήτηση μεταξύ των Ρώσων αγοραστών.
4 Σκάλα των Βερμούδων
Αόρατα εσώρουχα κατά της κυτταρίτιδας
Χώρα: Βραζιλία
Μέση τιμή: 1.090 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,8
Οι βερμούδες Scala κατά της κυτταρίτιδας διαμορφώνουν τέλεια τη σιλουέτα και ταυτόχρονα καταπολεμούν αποτελεσματικά τις εκδηλώσεις βαθιάς κυτταρίτιδας στο δέρμα. Μπορούν να φορεθούν μαζί με άλλα ρούχα, το λεπτό ελαστικό ύφασμα είναι πολύ άνετο στην αίσθηση και εντελώς αόρατο κάτω από ένα φόρεμα ή ένα φαρδύ παντελόνι. Στην πώληση μπορείτε να βρείτε πολλές επιλογές για αυτό το προϊόν - βερμούδες με πυκνότητα 80 και 130 den. Το πλέγμα μοντέλων καλύπτει σχεδόν όλους τους τύπους φιγούρων, από S-ki (μέγεθος ρούχων 40-44) και τελειώνει με XXL (δικό μας 56-60).
Πλεονεκτήματα:
- απόκρυψη ελαττωμάτων φιγούρας.
- μείωση του μυϊκού πόνου κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.
- δίνουν ένα γρήγορο ορατό αποτέλεσμα (σύμφωνα με τις κριτικές των δοκιμασμένων γυναικών).
- μπορεί να πλυθεί στο πλυντήριο.
Μειονεκτήματα:
- Διατίθεται μόνο σε ένα χρώμα.
- η τιμή είναι υψηλότερη από αυτή των παρόμοιων μοντέλων από άλλες μάρκες.
Ο κατασκευαστής υπόσχεται ότι αφού φορέσετε βερμούδα για 8 ώρες για ένα μήνα, η κατάσταση του δέρματος στους μηρούς και τους γλουτούς θα βελτιωθεί σημαντικά και το σώμα θα χάσει 4 έως 10 cm σε όγκο. Το αποτέλεσμα που προκύπτει μπορεί να διαρκέσει έως και 30 ημέρες .
3 Hot Shapers Tank Top
Ο καλύτερος σχεδιασμός για αθλήματα
Χώρα: Κίνα
Μέση τιμή: 550 ρούβλια.
Βαθμολογία (2019): 4,9
Το μπλουζάκι Hot Shapers, κατασκευασμένο από υλικό νεοπρενίου, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τη θερμοκρασία του πυρήνα. Αυτό το φωτεινό κομμάτι γκαρνταρόμπας μπορεί να φορεθεί με ασφάλεια για ένα πρωινό τρέξιμο ή στο γυμναστήριο, γιατί μέσα σε αυτό αυξάνεις την αποτελεσματικότητα των προπονήσεών σου αρκετές φορές. Οι σχεδιαστές του μοντέλου έχουν σκεφτεί κάθε λεπτομέρεια για να διευκολύνουν μια γυναίκα να φοράει το προϊόν έξω από το σπίτι - υπάρχει μια μικρή τσέπη στο μπλουζάκι, στην οποία μπορείτε να κρύψετε το τηλέφωνο ή τα κλειδιά σας, ελευθερώνοντας έτσι τα χέρια σας για άσκηση.
Πλεονεκτήματα:
- έχει ελαστικά δικτυωτά ένθετα για καλύτερη κυκλοφορία του αέρα.
- Διατίθεται σε πολλές φωτεινές, μοντέρνες αποχρώσεις.
- ιδανικό για δραστηριότητες γυμναστικής.
- χαμηλή τιμή.
Μειονεκτήματα:
- το μέγεθος δεν αντιστοιχεί πάντα στο δηλωμένο.
- μπορείτε να συναντήσετε ένα ψεύτικο.
Τα θερμικά ρούχα έχουν γίνει πρόσφατα επιτυχία στις πωλήσεις. Επιπλέον, αν αρχικά προοριζόταν αποκλειστικά για αθλητές, τότε σύντομα ανακαλύφθηκε για τον εαυτό τους από όσους ονειρεύονται να χάσουν βάρος. Ο ηγέτης είναι το κοστούμι σάουνας - κομψό, φωτεινό, άνετο, σχετικά φθηνό και αποτελεσματικό. Αλλά πώς θα καταλάβετε αν πρόκειται απλώς για μια ακόμη τάση της μόδας και κενές υποσχέσεις των κατασκευαστών; Καταλαβαίνουμε αν πραγματικά βοηθά στην απώλεια βάρους και πώς ακριβώς συμβαίνει.
Μηχανισμός αδυνατίσματος
Η στολή σάουνας είναι κατασκευασμένη από ειδικό υλικό που δεν επιτρέπει τη θερμότητα που εκπέμπεται από το σώμα και την υγρασία να εισχωρήσει στο ύφασμα. Μένουν μέσα, προκαλώντας άφθονη εφίδρωση, ειδικά κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Η στεγανότητα εξασφαλίζεται με ειδικές μανσέτες με ελαστικές ταινίες στα πόδια, στα μανίκια ακόμα και στη λαιμόκοψη. Είναι σφιγμένα έτσι ώστε να μην μπορεί να εισχωρήσει τίποτα μέσα ή έξω. Το δημιουργημένο «φαινόμενο του θερμοκηπίου» επιτρέπει:
- αύξηση της ενεργειακής δαπάνης κατά τη διάρκεια της άσκησης.
- αφαιρέστε τις σκωρίες, τις τοξίνες, το "νεκρό" (στάσιμο στους ιστούς) νερό μαζί με τον ιδρώτα.
- καιω λιπος;
- απαλλαγείτε από το οίδημα και την κυτταρίτιδα.
Περίπου το ίδιο συμβαίνει κατά τη διάρκεια. Η διαφορά είναι ότι δεν χρειάζεται να εφαρμόζετε πρόσθετα κεφάλαια στο δέρμα και τα ρούχα δεν περιορίζουν τις κινήσεις και δεν συστέλλουν το σώμα.
Οι γυμναστές συμβουλεύουν να χρησιμοποιείτε αυτές τις στολές αδυνατίσματος μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις:
- το υπερβολικό βάρος κερδίζεται όχι περισσότερο από 5 κιλά.
- υπαγορεύεται από τη συσσώρευση περίσσειας νερού στους ιστούς, η οποία πρέπει να αφαιρεθεί.
- ο αθλητής στεγνώνει το σώμα για να μπει στην επιθυμητή κατηγορία βάρους πριν από τον αγώνα (τι είναι στέγνωμα, διαβάστε παρακάτω).
- χρειάζεστε έκτακτη απώλεια βάρους πριν από ένα σημαντικό γεγονός.
Εάν το υπερβολικό βάρος υπαγορεύεται από εσωτερικές ασθένειες, αργό μεταβολισμό, κληρονομικούς ή ορμονικούς παράγοντες, ένα κοστούμι σάουνας θα είναι άχρηστο για την απώλεια βάρους. Το ίδιο ισχύει και για την παχυσαρκία.
Πιθανή βλάβη
Αντενδείξεις:
- αλλεργία υλικού?
- εγκυμοσύνη;
- μολυσματικές ασθένειες, παρουσία εστιών φλεγμονής στο σώμα.
- δερματικές ασθένειες;
- πυρετός;
- ευσαρκία;
- ογκολογία?
- προβλήματα στις αρθρώσεις?
- αποκατάσταση μετά από εγχειρήσεις, χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία, επίμονη ασθένεια.
- καρδιαγγειακά νοσήματα: έμφραγμα, αναιμία, κιρσοί, υπέρταση.
Παρενέργειες:
- αλλεργικές αντιδράσεις, ερεθισμός του δέρματος.
- γυναικολογικά προβλήματα στις γυναίκες.
- δερματικές και μυκητιακές ασθένειες.
- αφυδάτωση, διαταραχές στην ισορροπία νερού-αλατιού.
- θερμοπληξία.
Για να αποφύγετε επιπλοκές και παρενέργειες, πριν αγοράσετε και ιδιαίτερα φορέσετε ένα κοστούμι, πρέπει να λάβετε άδεια από το γιατρό σας. Ειδικά με την παρουσία χρόνιων ασθενειών.
Εάν η κατάσταση της υγείας μετά τη χρήση του έχει επιδεινωθεί αισθητά, αυτή η απώλεια βάρους θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στο δέρμα, το οποίο, υπό την επίδραση του ιδρώτα, μπορεί να ερεθιστεί και να φλεγμονή μέχρι έλκη που δακρύζουν.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Πλεονεκτήματα:
- αποτελεσματικότητα: για 1 ώρα εντατικής προπόνησης στο γυμναστήριο, μπορείτε να χάσετε έως και 2 κιλά.
- Διαθεσιμότητα: υπάρχουν μοντέλα προϋπολογισμού για 5 $.
- ευκολία χρήσης: φόρεσε - γυμνάστηκε - έχασε βάρος.
- τα μοντέλα είναι κομψά και μοδάτα.
Μειονεκτήματα:
- Παρά τις υποσχέσεις των κατασκευαστών, τα κοστούμια δεν έχουν αποτέλεσμα καύσης λίπους: η απώλεια βάρους συμβαίνει λόγω αφυδάτωσης.
- τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους δεν είναι επίμονα και είναι προσωρινά.
- είναι άβολο να μελετήσει?
- η στολή της σάουνας πρέπει να πλένεται μετά από κάθε προπόνηση, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά το υλικό - φθείρεται πιο γρήγορα.
- Οι παρενέργειες είναι αρκετά συχνές.
- την παρουσία αντενδείξεων.
Σε μια σημείωση.Σύμφωνα με έρευνες, για να επιτευχθεί η καύση του λιπώδους ιστού με τη βοήθεια της θερμότητας, είναι απαραίτητο να ζεσταθούν τα βαθιά στρώματα του δέρματος σε θερμοκρασία 50 ° C. Αξίζει να εξηγήσουμε ότι ένα κοστούμι σάουνας δεν θα το παρέχει; Ούτε καν όλες οι τεχνικές υλικού που χρησιμοποιούνται στην κοσμετολογία και την πλαστική ιατρική είναι ικανές για αυτό.
Υλικό
Βινύλι
Τις περισσότερες φορές, ένα κοστούμι αδυνατίσματος με εφέ σάουνας είναι κατασκευασμένο από βινύλιο. Είναι ένα υλικό που εμποδίζει τη μεταφορά θερμότητας από το σώμα. Είναι χάρη σε αυτόν που εμφανίζεται τόσο έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Είναι κατασκευασμένο από ρητίνες, πλαστικό και καουτσούκ. Ναι, η σύνθεση είναι συνθετική και αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά, αλλά δεν πρέπει να βιαστεί κανείς να βγάλει συμπεράσματα. Αυτό το μοναδικό ύφασμα:
- δεν προκαλεί αλλεργίες.
- δεν εκπέμπει τοξίνες.
- μη εύφλεκτο?
- απίστευτα ελαστικό?
- διαθέτει μηχανική αντοχή.
Είναι το βινύλιο που σου επιτρέπει να φτιάχνεις ρούχα χωρίς ραφές για να μην τρίβουν το σώμα.
Νεοπρένιο
Αυτό είναι ένα συνθετικό καουτσούκ. Τα κοστούμια που κατασκευάζονται από αυτό έχουν ιδιότητες όπως:
- αδιάβροχο?
- ελαστικότητα;
- απαλότητα (ευχάριστο στο σώμα).
- αντοχή, υψηλή αντοχή σε αρνητικούς εξωτερικούς παράγοντες.
- πορώδης δομή (δηλαδή το σώμα αναπνέει).
Από νεοπρένιο κατασκευάζονται και αθλητικά είδη airsoft, paintball, ορειβασία, ιστιοπλοΐα, beach volley, πολεμικές τέχνες, τουριστικός αδιάβροχος εξοπλισμός.
Νάιλον
Πολυαμίδιο με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- φως;
- ανθεκτικό στη φθορά?
- ελαστικό;
- διατηρεί μια εμφανή εμφάνιση μετά από πολλές πλύσεις.
- πλένεται τέλεια, στεγνώνει γρήγορα, δεν χρειάζεται σιδέρωμα.
Ωστόσο, η νάιλον στολή έχει ένα μεγάλο μειονέκτημα - με παρατεταμένη επαφή με το δέρμα (ιδιαίτερα ευαίσθητο), και ακόμη και υπό την επίδραση της θερμότητας και του ιδρώτα, προκαλεί εκτεταμένο ερεθισμό.
Τρόπος χρήσης
Κάτω από ένα κοστούμι σάουνας, πρέπει να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα υψηλής ποιότητας (μπλουζάκι και κολάν), τα οποία:
- αποφεύγει τον ερεθισμό του δέρματος.
- απορροφά τη μέγιστη ποσότητα ιδρώτα.
- μειώνει τον κίνδυνο υπερθέρμανσης.
Στον πυρήνα του, είναι ένα αθλητικό κοστούμι, μόνο με πρόσθετες λειτουργίες (εφέ σάουνας). Επομένως, πρέπει να φοριέται για προπόνηση, τζόκινγκ και οποιεσδήποτε άλλες αθλητικές δραστηριότητες. Εάν φοράτε το κιτ ακριβώς έτσι, δεν θα υπάρχει αποτέλεσμα αδυνατίσματος.
Κάντε ένα ζεστό ντους πριν και μετά τη χρήση. Μετά την προπόνηση και τις διαδικασίες νερού, το μασάζ θα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό. Και φροντίστε να εφαρμόσετε ενυδατικό γάλα ή κρέμα στο δέρμα σας για να το προστατέψετε από το εξάνθημα της πάνας και τον ερεθισμό.
Μετά από κάθε προπόνηση, το κοστούμι πρέπει να πλένεται στο χέρι σε ζεστό νερό, κατά προτίμηση με αντιβακτηριακό ή βρεφικό σαπούνι. Ορισμένοι κατασκευαστές στις οδηγίες επιτρέπουν απλώς να περιστρέφονται προς τα έξω και να σκουπίζονται με ένα υγρό πανί από μέσα. Αλλά αυτή η μέθοδος καθαρισμού δεν αποτελεί εγγύηση για την εξάλειψη όλων των παθογόνων οργανισμών. Μετά το πλύσιμο, τα ρούχα πρέπει να στεγνώσουν καλά σε ανάποδη κατάσταση. Ιδανικά σε εξωτερικούς χώρους.
Η συχνότητα χρήσης είναι δύο φορές την εβδομάδα. Διάρκεια της πορείας απώλειας βάρους - μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Για να βελτιώσετε τα αποτελέσματα, προσπαθήστε να επιμείνετε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής όσο το δυνατόν περισσότερο (κοιμηθείτε αρκετά, ζήστε σύμφωνα με το πρόγραμμα, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες, μην είστε νευρικοί) και τρώτε σωστά (η δίαιτα είναι επίσης χρήσιμη). Και το πιο σημαντικό, φροντίστε να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό (τις κανονικές ημέρες - 2 λίτρα, κατά την άσκηση - 2,5 λίτρα).
Πρόσεχε!Στο Διαδίκτυο, υπάρχουν επίδοξοι σύμβουλοι που συνιστούν να τυλίγονται με μεμβράνη πριν από την προπόνηση κάτω από μια στολή σάουνας. Κάθε υγιής άνθρωπος θα καταλάβει ότι αυτό θα οδηγήσει σε υπερθέρμανση και λιποθυμία, και όχι απώλεια βάρους. Ένα κοστούμι αρκεί για να σε κάνει τόσο μούσκεμα μετά το μάθημα, σαν να σε λούκισαν από κουβά. Μην υποκύπτετε λοιπόν σε τέτοιες προκλήσεις.
Επισκόπηση επωνυμίας
Μπορείτε να αγοράσετε ένα κοστούμι σάουνας σε μεγάλες υπεραγορές αθλητικών ειδών. Διαπραγματεύονται από τις Sportmaster, Decathlon, Trial-Sport, Sportlandia και άλλες.
Τορνέο
Χώρα προέλευσης: Κίνα.
Κόστος: από 12,5 $.
Υλικό: βινύλιο.
Περιλαμβάνει: σακάκι + παντελόνι.
Χαρακτηριστικό: ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλα.
Μειονεκτήματα:
- έντονη μυρωδιά καουτσούκ στην αρχή.
- δυσφορία όταν αγγίζετε το δέρμα.
- μπορεί να είναι πολύ μεγάλο για μικρά άτομα.
- φθείρεται γρήγορα?
- το μονο χρωμα ειναι μαυρο?
- δεν φαίνεται πολύ αισθητικά ευχάριστο.
Στολή γυμναστικής
Χώρα προέλευσης: Κίνα.
Κόστος: από 15,6 $.
Υλικό: βινύλιο.
Περιλαμβάνει: σακάκι και παντελόνι.
Χαρακτηριστικό: κατασκευασμένο σε κομψό ασημί χρώμα, φαίνεται όμορφο.
Μειονεκτήματα:
- ύφασμα σκίζεται γρήγορα.
- πολύ τεντωμένο.
Κοστούμι σάουνας με φερμουάρ
Μάρκα: Green Hill.
Χώρα προέλευσης: Πακιστάν.
Κόστος: από 26 $.
Υλικό: νάιλον.
Περιλαμβάνει: σακάκι και παντελόνι.
Χαρακτηριστικό: υπάρχουν μεγέθη από S έως XXL, διαφορετικές αποχρώσεις.
Μειονεκτήματα:
- προκαλεί αλλεργίες?
- έντονα ηλεκτρισμένο.
Οικολογική ευεξία
Χώρα προέλευσης: Κίνα.
Κόστος: από 16,5 $.
Υλικό: βινύλιο.
Περιλαμβάνει: σακάκι και παντελόνι.
Χαρακτηριστικό: υπάρχουν διαφορετικά μεγέθη.
Μειονεκτήματα:
- μόνο 2 αποχρώσεις?
- απαράμιλλη εμφάνιση?
- κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το σακάκι διογκώνεται πολύ και δεν μπαίνει στο παντελόνι.
Εάν σχεδιάζετε ενεργό απώλεια βάρους (σωστή διατροφή / δίαιτα + αθλήματα), μπορείτε να βελτιώσετε τα αποτελέσματά σας με ένα τόσο ασυνήθιστο κοστούμι. Ταυτόχρονα, θα εξοικονομήσετε χρόνο και χρήμα στη σάουνα, γιατί μετά την προπόνηση θα μοιάζετε με αυτόν που μόλις βγήκε από το χαμάμ. Λοιπόν, πώς επηρεάζει το μπάνιο και η σάουνα το σώμα μας;Μιλάμε για τον μηχανισμό απώλειας βάρους με αυτόν τον τρόπο.
Κουραστήκατε να είστε υπέρβαροι;
Υπάρχει διαθέσιμη θεραπεία. Μιλάμε για ενδύματα καύσης λίπους και αδυνατίσματος που χρησιμοποιούνται για απώλεια βάρους και προετοιμασία από επαγγελματίες αθλητές, ερασιτέχνες αθλητές και απλούς ανθρώπους. Κατά κανόνα, τα πιο μοντέρνα αντικείμενα κατασκευάζονται από νεοπρένιο ή λατέξ.
Το μυστικό των επαγγελματιών
Έτσι, αυτό είναι ένα ειδικό είδος λειτουργικής φανέλας που έχει χρησιμοποιηθεί από επαγγελματίες αθλητές για μεγάλο χρονικό διάστημα για να βοηθήσει να χάσει ή να διατηρήσει τη φόρμα. Ωστόσο, δεν είναι μόνο οι επαγγελματίες αθλητές που θέλουν επίπεδη κοιλιά και τονισμένους μύες. Οποιαδήποτε γυναίκα μπορεί να αποκομίσει τα ίδια οφέλη με τους επαγγελματίες.
Όχι μόνο νερό, αλλά και λίπος
Υπάρχει μια τεράστια παρανόηση ότι ένα άτομο μπορεί να χάσει βάρος μόνο εξαντλώντας τον εαυτό του με δίαιτες, λιμοκτονία κ.λπ. Φυσικά, σε μια δίαιτα, το σώμα θα κάψει λίπη που είναι ήδη αποθηκευμένα σε αυτό, με αποτέλεσμα το άτομο να γίνεται πιο αδύνατο. Υπάρχει επίσης μια άλλη προσέγγιση. Πρώτα απ 'όλα, τα λειτουργικά ρούχα καύσης λίπους σας βοηθούν να χάσετε βάρος επειδή ιδρώνετε περισσότερο και ζεστάνετε το υποδόριο λίπος σας.
Όσο περισσότερο ιδρώνετε, τόσο περισσότερο νερό χάνετε και καίτε θερμίδες. Επιπλέον, βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το χαμένο νερό, καθώς μπορεί απλά να ανακτηθεί πίνοντας περισσότερο νερό.
Σημαντικές αποχρώσεις
Τα καλύτερα ρούχα αδυνατίσματος σάς επιτρέπουν να ιδρώνετε, αλλά μπορεί να φορεθεί για μεγάλες χρονικές περιόδους - έως και 8 ώρες. Η πιο αποτελεσματική εφαρμογή είναι στο γυμναστήριο ή στο τρέξιμο. Υπάρχουν ξεπερασμένες στολές σάουνας που απορροφούν το μεγαλύτερο μέρος του ιδρώτα. Αυτό δεν είναι καλό. Τα προϊόντα νεοπρενίου στερούνται αυτής της ιδιότητας.
Το κύριο πράγμα είναι να πίνετε νερό και να μην φέρνετε τον εαυτό σας σε αφυδάτωση, η οποία θα βλάψει ορισμένες από τις λειτουργίες του σώματος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι καθαρό πόσιμο νερό όταν φοράτε αυτά τα ρούχα.
Παντελόνι από νεοπρένιο
Τα παντελόνια και οι βράκες από νεοπρέν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε εξωτερικούς χώρους, ειδικά κατά την κρύα εποχή. Αυτό το υλικό είναι γνωστό ως ύφασμα wetsuit, που σημαίνει ότι μπορεί να κρατήσει αποτελεσματικά ζεστό. Τα παντελόνια είναι τα πιο αποτελεσματικά γιατί καλύπτουν τα πόδια, τους γλουτούς και την κοιλιά.
Τα ποιοτικά κοστούμια και παντελόνια σας επιτρέπουν να ιδρώνετε γρήγορα και να ιδρώνετε για μεγάλες χρονικές περιόδους. Όπως συμβαίνει με μια συμβατική σάουνα, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί. Θυμηθείτε ότι το σώμα σας θα καίει θερμίδες ούτως ή άλλως όταν φοράτε ρούχα με εφέ σάουνας, επομένως θα πρέπει πάντα να πίνετε νερό για να κρατάτε τον εαυτό σας ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω.
συμπεράσματα
Μπορεί επίσης να είναι ενδιαφέρον.
Αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους χρησιμοποιήθηκε με επιτυχία ακόμη και από τη διάσημη αθλήτρια Alina Kabaeva, όταν ήταν απαραίτητο να απαλλαγούμε επειγόντως από πολλά κιλά. Μάθετε πώς να επιλέξετε ένα κοστούμι σάουνας και πώς να το χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε γρήγορα τους όγκους.
Ο αριθμός των υπέρβαρων ατόμων αυξάνεται κάθε χρόνο σε όλες σχεδόν τις χώρες του κόσμου. Έτσι, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, τα τρία τέταρτα του πληθυσμού των ΗΠΑ και ο μισός πληθυσμός της Ρωσίας έχουν βάρος που υπερβαίνει τον κανόνα κατά τουλάχιστον 25%.
Υπάρχουν πολλές θεραπείες για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας σήμερα. Πρόκειται για φάρμακα, ειδικές δίαιτες, καθώς και τεχνικές μεθόδους απώλειας βάρους, συμπεριλαμβανομένης της στολής αδυνατίσματος με εφέ σάουνας. Η χρήση του σάς επιτρέπει να χάσετε βάρος αρκετά γρήγορα, κάτι που κάποτε απέδειξε με επιτυχία η διάσημη γυμνάστρια Alina Kabaeva, η οποία έχασε γρήγορα δέκα κιλά πριν από τον αγώνα σε λίγες μόνο ημέρες.
Πώς λειτουργεί
Τύποι και μοντέλα θερμικών στολών
Η στολή σάουνας είναι κατασκευασμένη από υφάσματα που δεν αφήνουν το νερό να περάσει και έχουν θερμομονωτικές ιδιότητες. Υπάρχουν δύο τύποι τέτοιων κοστουμιών: ολόσωμες, φτιαγμένες σε μορφή ολόσωμης φόρμας και ξεχωριστές, που είναι ένα σακάκι με παντελόνι σε αθλητική κοπή. Για να εξασφαλιστεί καλύτερη στεγανότητα, υπάρχουν λαστιχάκια στις μανσέτες των μανικιών και των ποδιών.
Είδη υφασμάτων
Το υλικό για τη θερμική στολή μπορεί να είναι:
- PVC (άλλα ονόματα - βινύλιο, πολυβινυλοχλωρίδιο). Είναι ένα μη τοξικό υποαλλεργικό υλικό, το οποίο είναι ένα μείγμα από καουτσούκ, κόλλα και πλαστικό, παρόμοιο στην εμφάνιση με το ύφασμα της Μπολόνια.
- Νεοπρένιο (μικροπορώδες καουτσούκ χλωροπρενίου). Τα πλεονεκτήματα του υλικού είναι οι υψηλές μονωτικές ιδιότητες, η ελαστικότητα, η αντοχή στη φθορά, η ακίνδυνη.
- Nylon - αυτό το συνθετικό αδιάβροχο και αεροστεγές πολυαμίδιο είναι ελαφρύ, ανθεκτικό, ανθεκτικό στο σκίσιμο και δεν χάνει την παρουσία του κατά τη μακροχρόνια χρήση.
Ορισμένα κοστούμια με εφέ σάουνας κατασκευάζονται σε δύο στρώσεις, η πρόσθετη εσωτερική επένδυση σε αυτά είναι κατασκευασμένη από μαλακό μονωτικό υλικό. Το εξωτερικό στρώμα της φόρμας σάντουιτς μπορεί επίσης να είναι κατασκευασμένο από πολυουρεθάνη και το εσωτερικό στρώμα από αδιάβροχο ελαστικό ύφασμα. Αυτός ο σχεδιασμός μεγιστοποιεί την απελευθέρωση θερμότητας.
Μοντέλα θερμοφόρων
Στολές σάουνας από διαφορετικούς κατασκευαστές μπορούν να βρεθούν στην πώληση. Η τιμή τους εξαρτάται από το κόστος του υλικού, τον σχεδιασμό του μοντέλου και τον κατασκευαστή.
Τα φθηνότερα - κινέζικα προϊόντα λεπτού PVC STAR FITκαι JHO-Heavy Duty Fitness... Παρά την αντοχή που δηλώνουν οι κατασκευαστές, μπορούν μάλλον να ονομαστούν μιας χρήσης, αφού σπάνε μετά το πρώτο σοβαρό φορτίο. Μια τέτοια θερμική στολή κοστίζει 400–500 ρούβλια.
Κρίνοντας από τις κριτικές, τα πιο δημοφιλή σήμερα είναι σχετικά φθηνά κοστούμια για τρέξιμο με βάρος από πυκνό PVC. Στολή γυμναστικής, Διαδώρα, Τορνέο... Το κόστος τους κυμαίνεται από 700 έως 1000 ρούβλια. Ολόσωμη φόρμα και σπαστό από νάιλον ή νεοπρένιο Στολή σάουνας, Αθλητική φόρμα αδυνατίσματος.
Από τις πιο ακριβές επιλογές, τα μοντέλα είναι δημοφιλή:
- Κακό αγόρι- ένα κοστούμι βινυλίου με επένδυση από καουτσούκ, η τιμή είναι περίπου 3,5 χιλιάδες ρούβλια.
- Αιώνια- σακάκι και παντελόνι αθλητικής κοπής από σύνθετο αδιάβροχο ύφασμα διπλής επίστρωσης EVERLAST, το κόστος του σετ είναι 3650 ρούβλια.
- FlexSauna- Στολή αδυνατίσματος από υλικό Noblesse Normal δύο στρώσεων. Η μέση τιμή στη Ρωσία είναι 3200 ρούβλια.
- Κιμούρα- αγώνας φόρμας-βάρους από 100% πολυεστέρα με επίστρωση πολυουρεθάνης, τιμή - 4600 ρούβλια.
Τρόπος χρήσης
Δεδομένου ότι τα θερμικά ρούχα "δουλεύουν" μόνο κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας και δεν είναι επιθυμητό να κρατάτε το σώμα σε αεροστεγές "πακέτο" για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να φορέσετε ένα κοστούμι με εφέ σάουνας αμέσως πριν από την προπόνηση. Όταν το χρησιμοποιείτε, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες.
Παρασκευή
- Πριν φορέσετε ένα θερμικό κοστούμι, κάντε ένα ντους, στεγνώστε το δέρμα σας με μια πετσέτα. Φορέστε λινό από φυσικά υφάσματα - θα απορροφήσει τον ιδρώτα και θα προστατεύσει το δέρμα σας από ερεθισμούς.
- Φορέστε μια φόρμα σάουνας ή ένα κοστούμι πάνω από τα λευκά είδη. Είναι επιθυμητό να είναι αρκετά χαλαρό, όχι πολύ σφιχτά προσαρμοσμένο στο σώμα. Αυτό θα επιτρέψει το σχηματισμό ενός στρώματος αέρα, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση της θερμότητας από το σώμα.
- Εάν μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος χρειάζεται διόρθωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο ένα σακάκι ή ένα παντελόνι.
Ασκηση
Όταν ξεκινάτε σωματικές ασκήσεις, συνιστάται να ξεκινήσετε με προθέρμανση, στη συνέχεια το σώμα ζεσταίνεται σταδιακά και το φορτίο στην καρδιά και η ένταση της εφίδρωσης αυξάνονται ομαλά. Το σύνολο των ασκήσεων μπορεί να είναι οτιδήποτε έχετε συνηθίσει: περπάτημα, τρέξιμο, σχοινάκι, ρυθμική γυμναστική και άλλα είδη σωματικής δραστηριότητας που βοηθούν στην καύση λίπους. Αποφύγετε μόνο ξαφνικές κινήσεις που θα μπορούσαν να καταστρέψουν τη θερμική στολή.
Μετά την προπόνηση
Αφού ολοκληρώσετε την προπόνησή σας, αφήστε το σώμα σας να κρυώσει. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τη θερμική σας στολή και κάντε ένα ζεστό ντους. Αυτό είναι απαραίτητο από την άποψη της υγιεινής: το δέρμα, υγρό με ιδρώτα, χρησιμεύει ως ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για παθολογική μικροχλωρίδα.
Μετά το ντους, καλό είναι να κάνετε μασάζ στις προβληματικές περιοχές με μια βούρτσα ή ένα σκληρό πανί και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα ή ένα φάρμακο για την κυτταρίτιδα στο δέρμα. Εάν παρατηρήσετε σημάδια ερεθισμού του δέρματος μετά τη χρήση της στολής αδυνατίσματος, σταματήστε να τη φοράτε μέχρι να εξαφανιστεί εντελώς η ερυθρότητα ή το εξάνθημα.
Φροντίδα κοστουμιών
Κάθε φορά που βγάζετε τη «διαστημική σας στολή», σκουπίζετε το πίσω μέρος της με ένα μαλακό πανί. Πλένετε συχνά τα θερμικά ρούχα, αλλά μόνο στο χέρι χρησιμοποιώντας ήπια απορρυπαντικά χωρίς χλωρίνη. Στεγνώστε το προϊόν από αδιάβροχο ύφασμα μακριά από πηγές έντονης θερμότητας, φυλάξτε το σε στεγνό μέρος, κατά προτίμηση ξεδιπλωμένο (σε κρεμάστρα).
Περιορισμοί και αντενδείξεις
Δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιήσουν στολή σάουνας. Οι θερμοφόρες αντενδείκνυνται για λόγους υγείας σε άτομα που πάσχουν από καρκίνο, καρδιαγγειακά, γυναικολογικά, αιματολογικά νοσήματα, υπέρταση, κιρσούς, θρομβοφλεβίτιδα. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από ηλικιωμένους, έγκυες γυναίκες ή μετά από πρόσφατη χειρουργική επέμβαση. Δεν συνιστάται η προσπάθεια απώλειας βάρους με στολή σάουνας για άτομα με σοβαρή παχυσαρκία (ΔΜΣ άνω του 30): η απώλεια μεγάλης ποσότητας υγρών μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση του δέρματος.
Για ορισμένα άτομα με ευαίσθητο δέρμα, η χρήση σφραγισμένων ρούχων μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση - έξαψη, κνησμό, εξάνθημα και ακόμη και πρήξιμο. Επομένως, είναι καλύτερο να αυξήσετε σταδιακά τον χρόνο προπόνησης με στολή σάουνας, ελέγχοντας την κατάστασή σας. Συνιστάται να ξεκινήσετε από 5-10 λεπτά, μετά τα οποία οι ασκήσεις μπορούν να συνεχιστούν με κανονικά αθλητικά ρούχα. Η μέγιστη διάρκεια των αθλημάτων σε θερμική στολή είναι 20-30 λεπτά.
Στον σύγχρονο κόσμο, κάθε είδους τρόποι για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς και σε ζήτηση, επειδή ο αριθμός των ανθρώπων που είναι παχύσαρκοι για διάφορους λόγους αυξάνεται ραγδαία. Δεν μπορούν όλοι να αναγκαστούν να κάνουν αυστηρή δίαιτα ή να ασκούνται συνεχώς στο γυμναστήριο, επομένως αναζητούν εναλλακτικές μεθόδους απώλειας βάρους. Ένα από τα μέσα που βοηθά στην απώλεια βάρους και έχει εγκριθεί από τους γιατρούς είναι τα ρούχα που συγκρατούν τη θερμότητα, που αναπτύχθηκαν με βάση την αρχή του μπάνιου - μια στολή αδυνατίσματος με εφέ σάουνας.
Τι είναι το Sauna Effect Slimming Suit
Ένα θερμικό κοστούμι για απώλεια βάρους είναι ένα σετ ρούχων από ειδικά υλικά. Τέτοια ρούχα παγιδεύουν τη φυσική θερμότητα που παράγεται από το ανθρώπινο σώμα μέσα στο κοστούμι, αναγκάζοντας το σώμα να ιδρώνει πιο ενεργά, γεγονός που καθιστά τη διαδικασία απώλειας βάρους σχετικά εύκολη και ανώδυνη. Ωστόσο, κανένα κοστούμι αδυνατίσματος δεν μπορεί να γίνει μαγικό ραβδί και να αφαιρέσει αμέσως το περιττό λίπος από τη σιλουέτα, εκτός αν προσθέσετε πρόσθετα μέτρα για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας - μια λογική διατροφή και τακτική άσκηση.
Οι στολές αδυνατίσματος σε εφέ σάουνας είναι πολύ δημοφιλείς σε όσους χάνουν βάρος. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μόνο κοστούμια σχεδιασμένα με βάση την αρχή ενός θερμός - υπάρχουν σορτς, παντελόνια, παντελόνια, η δράση των οποίων βασίζεται επίσης στη θερμική ισορροπία του ανθρώπινου σώματος. Υπάρχει μικρή ζήτηση για μια φόρμα που μοιάζει με στολή κατάδυσης. Οι στολές σάουνας είναι σχεδόν όλες ξεχωριστές, αλλά διαφέρουν ως προς το σχεδιασμό, τον τύπο του υλικού από το οποίο κατασκευάζονται και την κατηγορία τιμής.
Εάν αποφασίσετε να χάσετε βάρος με τη βοήθεια θερμικών ενδυμάτων, τότε πρέπει να θυμάστε τις αντενδείξεις - πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, γιατί για ορισμένες ασθένειες (για παράδειγμα, φλεβικές φλέβες, γυναικολογικές παθήσεις, πρόσφατες επεμβάσεις, προβλήματα με την καρδιά και αιμοφόρα αγγεία) απαγορεύεται αυστηρά η χρήση τέτοιων ρούχων, γιατί μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στην ήδη κακή υγεία. Κάτω από θερμικά ρούχα, είναι επιτακτική ανάγκη να φοράτε φυσικά υγροσκοπικά εσώρουχα και να μην τα φοράτε για περισσότερο από δύο ώρες. Επιτρέπεται η προπόνηση σε αυτό όχι περισσότερο από μισή ώρα.
Είναι πολύ εύκολο να αγοράσετε ένα θερμικό κοστούμι στις μέρες μας - πολλοί εξειδικευμένοι ιστότοποι και ηλεκτρονικές βιτρίνες είναι γεμάτες όμορφες φωτογραφίες, θετικές κριτικές και δελεαστικές υποσχέσεις για απώλεια βάρους γρήγορα και αμετάκλητα. Απλώς πρέπει να πραγματοποιήσετε μια αγορά, να την πληρώσετε με οποιονδήποτε βολικό τρόπο και στη συνέχεια να την λάβετε μέσω ταχυδρομείου. Στις μεγάλες πόλεις, μπορείτε να επιλέξετε ένα προϊόν με την επίδραση του μπάνιου σε ένα αθλητικό κατάστημα, αλλά η ποικιλία εκεί δεν θα είναι τόσο μεγάλη όσο στο Διαδίκτυο.
Τορνέο
Τα θερμικά ρούχα για αδυνάτισμα από τον διάσημο κινέζο κατασκευαστή Torneo είναι τα πιο δημοφιλή και προσιτά, οπότε μπορείτε να βρείτε πολλές αληθινές κριτικές σχετικά με αυτό. Μόνο αυτός ο κατασκευαστής δεν προσφέρει επιλογή θερμικής στολής - το έχει στη μοναδική έκδοση, κατασκευασμένο από εκατό τοις εκατό πολυβινυλοχλωρίδιο (άλλα ονόματα του υλικού είναι PVC ή βινύλιο):
- όνομα μοντέλου: Suit-sauna Torneo Slimming Sauna Suit A-937;
- τιμή: 800 ρούβλια.
- χαρακτηριστικά: σακάκι + παντελόνι, βινύλιο, ελαστικές ταινίες στο λαιμό, μανίκια, πόδια.
- θετικά: καθολικό μέγεθος (από 44 έως 52).
- μειονεκτήματα: βραχύβια, μόνο μαύρο.
Εκτός από το θερμικό κοστούμι, ο κατασκευαστής πουλά σορτς με εφέ σάουνας, που είναι ιδανικά τόσο για προπονήσεις στο γυμναστήριο όσο και για μαθήματα γυμναστικής στο σπίτι. Η τιμή τους στα ηλεκτρονικά καταστήματα είναι αρκετά προσιτή, αλλά αν παραγγείλετε σορτς στον παγκοσμίου φήμης κινεζικό ιστότοπο και ακόμη και κάνετε κάποια δράση, θα κοστίσουν σχετικά φθηνά. Είναι αλήθεια ότι η παράδοση από την Κίνα διαρκεί τουλάχιστον ένα μήνα:
- Όνομα μοντέλου: Σορτς Torneo Sauna;
- τιμή: 500 ρούβλια.
- χαρακτηριστικά: 100% βινύλιο, ένα μέγεθος, χρώμα unisex.
- πλεονεκτήματα: δημιουργούν καλά ένα φαινόμενο θερμοκηπίου, είναι κατάλληλα για τύλιγμα.
- μειονεκτήματα: εύθραυστα, οι ραφές μπορεί να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων.
Αιώνια
Μια άλλη εταιρεία που ασχολείται με την ανάπτυξη και πώληση θερμικών ενδυμάτων για απώλεια βάρους είναι η Everlast. Ο κατάλογος περιέχει πολλές επιλογές για θερμικές στολές. Η πιο εύκολη και φθηνή επιλογή:
- όνομα μοντέλου: Everlast Sauna Suit EV 329;
- τιμή: 1450 ρούβλια.
- χαρακτηριστικά: σακάκι + παντελόνι, 100% οξικός βινυλεστέρας, ασημί-γκρι.
- θετικά: unisex χρώματα, ξεχωριστά.
- μειονεκτήματα: μόνο δύο μεγέθη, πλύσιμο στο χέρι, αδύναμες ραφές.
Εάν θέλετε μια καλύτερη και πιο αξιόπιστη επιλογή από τη συλλογή αυτής της εταιρείας, μπορείτε να αγοράσετε:
- όνομα μοντέλου: Everlast Deluxe;
- τιμή: 3200 ρούβλια.
- χαρακτηριστικά: σακάκι + παντελόνι, βινύλιο, μαύρο με κίτρινο λογότυπο εταιρείας στο σακάκι.
- πλεονεκτήματα: ελαστικές σφιχτές μανσέτες, παρουσία τσέπες, φερμουάρ, οι ραφές συγκολλούνται με ασφάλεια.
- μειονεκτήματα: πλύσιμο στο χέρι χωρίς στύψιμο, μόνο μαύρο.
Lite βάρη
Ένα απλό φτηνό θερμικό κοστούμι παράγεται από την κινεζική εταιρεία Lite Weights. Από την άποψη της ποιότητας, δεν μπορεί να συγκριθεί με πιο ακριβά αντίστοιχα, αλλά για μαθήματα γυμναστικής στο σπίτι ή ήσυχο τζόκινγκ το πρωί, είναι μια εξαιρετική επιλογή:
- Όνομα μοντέλου: Lite Weights;
- τιμή: 485 ρούβλια.
- χαρακτηριστικά: παντελόνι + φούτερ, πολυβινυλοχλωρίδιο, το κύριο χρώμα είναι σκούρο γκρι και τα μανίκια είναι ανοιχτό γκρι.
- Πλεονεκτήματα: 3 μεγέθη, χρώματα unisex.
- μειονεκτήματα: δεν είναι κατάλληλο για πολύ παχιά άτομα, οι ραφές μπορεί να ξεκολλήσουν.
Το Lite Weights προσφέρει στις γυναίκες να χάσουν βάρος με τη βοήθεια της βράκας. Θα βοηθήσουν στη διόρθωση της γραμμής των γοφών και της μέσης και θα αυξήσουν σημαντικά την αποτελεσματικότητα της προπόνησης. Είναι αλήθεια ότι οι βράκες κοστίζουν 3 φορές περισσότερο από ένα θερμικό κοστούμι, αλλά η τιμή δικαιολογείται από το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται:
- Όνομα μοντέλου: Lite Weights Slimming Breeches;
- τιμή: 1275 ρούβλια.
- χαρακτηριστικά: μήκος 76 cm, πλαϊνό φερμουάρ, υλικό - νεοπρένιο, μαύρο;
- πλεονεκτήματα: ανθεκτικό.
- μειονεκτήματα: ένα μέγεθος.
Πράσινος λόφος
- όνομα μοντέλου: Green Hill SS-3666;
- τιμή: 1300 ρούβλια.
- χαρακτηριστικά: παντελόνι + σακάκι, πολυεστέρας, μαύρο.
- θετικά: μεγέθη από XS έως 5XXL, πυκνές ελαστικές ταινίες στα μανίκια.
- μειονεκτήματα: δεν υπάρχουν ξεχωριστά γυναικεία και αρσενικά χρώματα.
Το μαγιό για απώλεια βάρους μπορεί να συμπληρωθεί με κουκούλα και το σακάκι μπορεί να κλείσει με φερμουάρ, γεγονός που το κάνει πιο άνετο και πρακτικό - μπορείτε να εξασκηθείτε σε κάθε καιρό. Το Green Hill προσφέρει ένα τέτοιο κοστούμι, αλλά η τιμή για αυτό είναι σχετικά υψηλή:
- όνομα μοντέλου: Green Hill SS-3661;
- τιμή: 2550 ρούβλια.
- χαρακτηριστικά: παντελόνι + σακάκι, πολυεστέρας, μαύρο με κόκκινη επένδυση, η κουκούλα είναι κρυμμένη στη μέση του γιακά, σακάκι με φερμουάρ και Velcro, φερμουάρ είναι ραμμένα στις τσέπες.
- θετικά: διαφορετικά μεγέθη, μανσέτες με χοντρές ελαστικές ταινίες, παρουσία κουκούλας, τσέπες με φερμουάρ.
- μειονεκτήματα: σχετικά ακριβό.
Στον κατάλογο αυτού του κατασκευαστή, παρουσιάζονται διάφοροι προσομοιωτές και αξεσουάρ γυμναστικής, αλλά όσον αφορά τα ρούχα με εφέ μπάνιου, έχουν μόνο ένα κοστούμι και συγκρίνεται ευνοϊκά με παρόμοια προϊόντα από άλλες εταιρείες σε χαμηλή τιμή. Τα ηλεκτρονικά καταστήματα στη Μόσχα και την Αγία Πετρούπολη προσφέρουν συχνά σημαντικές εκπτώσεις για αυτό το θερμικό κοστούμι:
- Όνομα μοντέλου: Θερμική στολή Ironmaster.
- τιμή: πλήρης - 500 ρούβλια, κατά την πώληση - 350 ρούβλια.
- χαρακτηριστικά: παντελόνι + φούτερ, PVC, χρώμα - γκρι με κόκκινες και κίτρινες ρίγες στα μανίκια.
- Πλεονεκτήματα: 4 διαφορετικά μεγέθη, φθηνά, ξεχωριστά.
- μειονεκτήματα: σφιχτές ελαστικές ταινίες, εύθραυστο.
Τίτλος
Το εμπορικό σήμα Title πουλά ρούχα και αξεσουάρ για επαγγελματίες μπόξερ. Εμπορεύονται δύο σετ θερμικών ρούχων για απώλεια βάρους που μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για απώλεια βάρους από απλούς ανθρώπους. Η πρώτη επιλογή είναι για εκπαίδευση σε διαφορετικές συνθήκες:
- όνομα μοντέλου: Thermosuit Title Pro;
- τιμή: 3500 ρούβλια.
- Χαρακτηριστικά: Παντελόνι + Μπουφάν με φερμουάρ, Διπλό Nylon, Επένδυση PVC, Μαύρο;
- θετικά: διαφορετικά μεγέθη, κουκούλα, πλαϊνές τσέπες, τσέπη στο μανίκι για παίκτη, παντελόνι με φαρδιά ελαστική ταινία.
- μειονεκτήματα: ακριβά, μόνο ανδρικά χρώματα.
Ο κατασκευαστής προσφέρει επίσης να χάσει βάρος χρησιμοποιώντας ένα ελαφρύ κοστούμι με εφέ σάουνας, το οποίο δεν περιορίζει την κίνηση κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων. Είναι πιο ανοιχτό, αλλά καλό στο να δημιουργεί τη σωστή ισορροπία θερμότητας για την καύση λίπους:
- Όνομα μοντέλου: Title Boxing Pro Weight Cutting Kit;
- τιμή: 2750 ρούβλια.
- χαρακτηριστικά: σορτς + κάπα, νάιλον, μαύρο με άσπρη στάμπα.
- πλεονεκτήματα: δωρεάν, εύκολο?
- μειονεκτήματα: μόνο 2 μεγέθη, κατάλληλο μόνο για άνδρες.
Πώς να επιλέξετε μια στολή αδυνατίσματος με εφέ σάουνας
Τα θερμικά ρούχα με την επίδραση της σάουνας προσελκύουν με τη δράση τους με την αρχή του θερμός, όταν ένα ειδικό υλικό δεν αφήνει τη θερμότητα του σώματός μας προς τα έξω, κάτι που διεγείρει την ενεργό εφίδρωση και την καύση λίπους. Δεν είναι δύσκολο να αγοράσετε ρούχα με εφέ σάουνας, είναι δύσκολο να επιλέξετε το σωστό. Για να γίνει το θερμικό κοστούμι ο καλός σας βοηθός στην απώλεια βάρους και όχι απλώς να πιάνει χώρο στην ντουλάπα, θυμηθείτε μερικές σημαντικές συμβουλές για την επιλογή τέτοιων ρούχων:
- Πριν αγοράσετε θερμικά ρούχα, εξοικειωθείτε με τις επιλογές στην αγορά, διαβάστε κριτικές πραγματικών χρηστών.
- Επιλέξτε ένα κοστούμι με βάση τις τρέχουσες παραμέτρους σας, όχι τις επιθυμητές. Τα ρούχα που δεν ταιριάζουν κινδυνεύουν να σκιστούν και να πεταχτούν την πρώτη μέρα χρήσης.
- Μαζί με την αγορά κοστουμιού σάουνας, αγοράστε εσώρουχα από φυσικά υγροσκοπικά υφάσματα ειδικά για αυτό.
- Όταν επιλέγετε ένα θερμικό κοστούμι, καθοδηγηθείτε όχι μόνο από το σχέδιο και την τιμή, αλλά και από την ποιότητα των ραφών, τη δυνατότητα πλύσης στο πλυντήριο.
- Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα μοντέλο με κουκούλα, με φερμουάρ και με τσέπες - ένα τέτοιο κοστούμι είναι πιο βολικό και πρακτικό.
βίντεο
