Μια σύντομη περιγραφή της ζωής και των αθλητικών επιτευγμάτων ενός από τους θρυλικούς αθλητές τύπους ισχύοςσπορ, «Crane» του Paul Anderson.
Ο «γερανός» εμφανίστηκε στις 17 Οκτωβρίου 1932 στην πόλη Toccoa, στην πολιτεία της Τζόρτζια. Ο πατέρας του, ο οποίος, παρεμπιπτόντως, δεν ήταν καθόλου αξιόλογος σωματικά, εργάστηκε ως κατασκευαστής σταθμών υδροηλεκτρικής ενέργειας, γεγονός που καταδίκασε τους Άντερσον σε συνεχή μετακίνηση. Ο Paul έζησε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του στην καυτή Ατλάντα, όπου άρχισε να παίζει αμερικανικό ποδόσφαιρο. Στα είκοσι, ο Paul, έχοντας ύψος 175 εκατοστά, άρχισε να παίρνει γρήγορα βάρος, το οποίο τελικά έφτασε τα 176 κιλά, γεγονός που φυσικά μείωσε την αντοχή και την οξύνοιά του. Την ίδια στιγμή, ο θείος του έδωσε στον Παύλο μια μπάρα και ο νεαρός ισχυρός άνδρας ασχολήθηκε με την άρση βαρών. Αυτό που συνέβη αργότερα αψηφά την κατανόηση: σε λιγότερο από τρία χρόνια, ο Πολ Άντερσον γίνεται ο περισσότερος δυνατος αντραςπλανήτες.
Εκείνα τα χρόνια, το σημάδι των 500 κιλών στο τρίαθλο άρσης βαρών (αρασέ, όρθια πίεση, καθαρό και τράνταγμα) φαινόταν μη ρεαλιστικό, επομένως δεν είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς την έκταση του γενικού σοκ όταν αμερικανικά πρακτορεία ανέφεραν ότι σε έναν αγώνα στη Νότια Καρολίνα ορισμένος Άντερσον συγκέντρωσε 518,5 κιλά! Αλλά σύμφωνα με τους κανόνες εκείνης της εποχής, τα παγκόσμια ρεκόρ καταγράφηκαν μόνο σε ολυμπιακά τουρνουά, παγκόσμια και ευρωπαϊκά πρωταθλήματα. Επομένως, όλοι περίμεναν με ανυπομονησία την εμφάνιση του Άντερσον στο Μόναχο, όπου επρόκειτο να διεξαχθεί το παγκόσμιο πρωτάθλημα το 1955.
Εκεί ο 23χρονος Αμερικανός κερδίζει εύκολα χρυσό μετάλλιομε αποτέλεσμα 512,5 κιλά, και η ποσότητα αυτή εγκρίθηκε ως παγκόσμιο ρεκόρ. Σε ατομικές κινήσεις, ο Άντερσον άφησε δύο παγκόσμια ρεκόρ: πάγκο - 185,5 κιλά, καθαρό και τράνταγμα - 196,5 κιλά. Ας πούμε ΟλυμπιονίκηςΤο 1952, ο John Davis (ΗΠΑ) πήρε 460 κιλά και ο άμεσος προκάτοχος του Anderson, ο διάσημος Norbert Shemansky, με τον οποίο ο Yuri Vlasov αργότερα αγωνίστηκε περισσότερες από μία φορές, είχε 487,5 kg στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 1954, και αυτό το ποσό θεωρήθηκε υπέροχο.
Παρεμπιπτόντως, ήταν το 1955, η πιο λαμπρή του χρονιά, που ο Πολ Άντερσον επισκέφτηκε τη Μόσχα με μια ομάδα Αμερικανών αρσιβαριστών που έφερε ο θρυλικός φιλάνθρωπος Μπομπ Χόφμαν. Ήταν μια βροχερή μέρα του Ιουλίου, αλλά 12 χιλιάδες Μοσχοβίτες γέμισαν το ανοιχτό Πράσινο Θέατρο του Central Park of Culture and Culture. Δεν διέψευσε τις προσδοκίες και σήκωσε συνολικά 518 κιλά. Η εμφάνισή του στη Μόσχα άλλαξε την κατανόησή μας για τον Άντερσον. Έγραψαν για αυτόν καθαρά από ταξική θέση, ας πούμε έτσι, παρουσιάζοντας τον Παύλο σαν ένα είδος τέρατος, πλαδαρό και αργό, ψυχικά περιορισμένο. Εμφανίστηκε αρκετά ευδιάθετος και ζωηρός, πάντα έτοιμος για αστείο. Όσο για το μέγεθός του, ναι, ήταν ένα βουνό άντρα. Αλλά οι γνώστες παρατήρησαν ότι αυτό δεν είναι καθόλου άχρηστο λίπος, αλλά πολύ ισχυροί, ελαστικοί μύες. Και πώς μπορούν άλλοι να σηκώσουν βάρη ρεκόρ;
Από το βιβλίο του Arkady Vorobyov - "The Iron Game" Όταν στο αεροδρόμιο του Vnukovo βγήκε από το αεροπλάνο και ανέβηκε στην ασταθή ράμπα, ένα ενθουσιώδες "wow!!!" βγήκε από το στόμα μας. Η "Dixie Derrick" -ο "γερανός" όπως ήταν το παρατσούκλι του Anderson- ήταν πραγματικά καταπληκτική. Το κοντό μανίκι του πουκάμισου αποκάλυψε δυνατά μπράτσα. Είχαν σχήμα ποδιού ταύρου. Τερατώδης δικέφαλος μυςΗ περιφέρεια του Άντερσον ήταν 57 εκατοστά. Αν το ένα πόδι του Παύλου μπορούσε να αφαιρεθεί και το υπόλοιπο πόδι μπορούσε να γίνει δύο, θα εξακολουθούσαν να εκπλήσσονται με το πάχος τους. Ο 22χρονος «Ντέρικ», με ύψος 177,5 εκατοστά, ζύγιζε 165 κιλά. Όταν περπατούσε, ταλαντευόταν και έμοιαζε πολύ με πυξίδα: όρθιος στο ένα πόδι, σχεδίαζε ένα τόξο με το άλλο και το έφερε μπροστά. Έχοντας μεταφέρει το στήριγμα σε αυτό, σχεδίασε ένα τόξο με ένα άλλο. Αυτό το βάδισμα τόνιζε περαιτέρω τον όγκο και τη δύναμή του.
Ο Άντερσον έχει γίνει ένας ζωντανός θρύλος που μπορείς να αγγίξεις και να νιώσεις. Είπε αστειευόμενος σε έναν δημοσιογράφο ότι πολλές αγελάδες έβοσκαν στο γρασίδι μπροστά από το σπίτι του, ώστε αυτός, ο Paul, να μπορεί να πίνει 12 λίτρα γάλα κάθε πρωί. Ο δημοσιογράφος «με κάθε σοβαρότητα» ανέφερε αυτό το γεγονός στους αναγνώστες του. Αν αυτός, ο Άντερσον, είχε πει ότι έτρωγε ψητό πρόβατο για πρωινό κάθε πρωί, τότε κανείς δεν θα τολμούσε να το αμφισβητήσει. Πήγαμε σε κοινή προπόνηση με τους Αμερικανούς σαν να ήταν αποκάλυψη. Και πάλι λόγω Άντερσον. Θαύμα ή θρίαμβος της μεθόδου; Αυτό είναι που με ενδιέφερε περισσότερο. Ο “Dixie Derrick” δεν έκανε ζέσταμα, δικαιολογώντας το παρατσούκλι του.
Σήκωσα 147,5 κιλά στο στήθος μου (με αποτέλεσμα 145 ή λιγότερο, ο Τζον Ντέιβις έγινε παγκόσμιος πρωταθλητής πέντε φορές) και έσφιξα ήρεμα 6 συνεχόμενες φορές. Ουάου αρχή! Στη συνέχεια παρήγγειλε 172,5 κιλά, που ήταν 4 κιλά υψηλότερα από το παγκόσμιο ρεκόρ του Καναδού Doug Hepburn. Χωρίς να προσέξει τη ταραχή μας, ο Paul έσφιξε αυτό το βάρος 3 φορές. Κατά την ίδια προπόνηση, έβγαλε 135 κιλά. ξαπλωμένος σε ένα παγκάκι, πάτησα 205 κιλά 3 φορές. Στο τέλος της ημέρας, ο ξυπόλητος Άντερσον επωμίστηκε 275 κιλά. Ο γύπας λύγισε σε ένα τόξο.
Ο Πολ κούνησε τη μπάρα, σαν να ήθελε να δείξει ότι αυτό το τερατώδες βάρος δεν του ήταν τίποτα. Πράγματι, η δύναμη των κυκλώπειων ποδιών του, παρόμοια με τις ανεστραμμένες πυραμίδες, δεν είχε όρια. Έπεσε εύκολα οκλαδόν πέντε φορές. Από όλα ήταν ξεκάθαρο ότι αυτό δεν ήταν το όριο. Χειροκροτήματα ξέσπασαν στην κατάμεστη αίθουσα. Δεν προσέξαμε καν πώς η προπόνηση μετατράπηκε σε παράσταση. Δεν έκανα καμία μεθοδολογική ή τεχνική ανακάλυψη. Ωστόσο, το γεγονός παρέμεινε: τα παγκόσμια ρεκόρ έπεφταν σαν καρφίτσες μπόουλινγκ.
Ο Ολυμπιονίκης Πολ Άντερσον επιδεικνύει το χρυσό του μετάλλιο, φωτογραφία με ημερομηνία 26 Νοεμβρίου 1956
Στο Ολυμπιακό τουρνουά του 1956 στη Μελβούρνη, στάθηκε στον γκρεμό. Για κάποιο λόγο δεν γράψαμε για αυτό, αλλά εκεί ο Άντερσον ανέβηκε στη σκηνή την ημέρα της επιδείνωσης της νόσου του λαιμού του. Ο Μπομπ Χόφμαν έδωσε στον Πωλ ένα θερμόμετρο και μετά κόντεψε να λιποθυμήσει - η θερμοκρασία ήταν Αγαπημένο του Ολυμπιακούανέβηκε πάνω από 39 βαθμούς. Λόγω ασθένειας, ζύγιζε ασυνήθιστα λίγο - 137 κιλά. Με μια λέξη, όλα πήγαν προς την ήττα του Αμερικανού βαρέων βαρών, που σίγουρα θα γινόταν η κύρια αίσθηση των Αγώνων. Ο Αργεντινός Ουμπέρτο Σιλβέτι, που δοκιμάζει τις δυνάμεις του στο σινεμά και το ποπ τραγούδι, απρόσμενα για όλους και τον εαυτό του, κέρδισε τον πάγκο των 7,5 κιλών. Αυτός ο τεράστιος, καλοσυνάτος χοντρός, που θυμίζει διαφημιστικό τύπο με μια κούπα μπύρα, θα μπορούσε να σκοτώσει τον Άντερσον στην πρώτη κίνηση, αλλά δεν μπόρεσε να καταγράψει καθαρά τα ήδη σηκωμένα 180 κιλά. Στο αρασέ, και οι δύο σηκώνουν 145. Η τελευταία κίνηση είναι το απόσπασμα. Ο Silvetti σταματά στα 180 κιλά. Ο Παύλος παραγγέλνει 187,5 κιλά και, προς τιμήν του, σηκώνει το βάρος με υπεράνθρωπη προσπάθεια. Παράδοξο, αλλά ο βουνίσιος κερδίζει ολυμπιακό τουρνουάακριβώς λόγω του πιο μέτριου βάρους του.
Στο ίδιο σημείο, ο Άντερσον δηλώνει ότι εγκαταλείπει τον ερασιτεχνικό αθλητισμό, πιστεύοντας ότι τα τουρνουά είναι υπερβολικά σωματικά και ψυχικά εξαντλητικά. Τώρα ταξιδεύει στις Ηνωμένες Πολιτείες με πλήθος από διάφορες εκδηλώσεις ισχύος. Μερικές ασκήσεις εξακολουθούν να εμπνέουν θαυμασμό και σήμερα. Στο powerlifting, παρήγαγε μια τέτοια εκθαμβωτική σειρά: squats με βάρος 544 κιλά, πρέσα πάγκου - 284 κιλά και, τέλος, άρσεις θανάτου - 371 κιλά. Συνολικά αυτό έδωσε 1199 κιλά. Ξεχωριστά, θα πω ότι αυτό το ποσό εξακολουθεί να θεωρείται ρεκόρ, τώρα το παγκόσμιο ρεκόρ στο σούπερ βαρέων βαρών χωρίς εξοπλισμό είναι 1135 κιλά - Andrey Malanichev (κατά τη γνώμη μου, αυτή είναι η πιο αντικειμενική σύγκριση, αφού τώρα υπάρχουν πολλές ομοσπονδίες με τους δικούς τους κανόνες και ανοχές για τον εξοπλισμό .)
Ένα άλλο εκπληκτικό ρεκόρ Άντερσον καταγράφεται στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες: η ανύψωση των ώμων από τα ράφια χωρίς καμία συσκευή με πραγματικά τερατώδες βάρος - 2844 κιλά, σχεδόν τρεις τόνοι! Προφανώς, οι σωματικές δυνατότητες του Άντερσον ήταν πιο συνεπείς με τέτοιες ασκήσεις και όχι με το κλασικό τρίαθλο των αρσιβαρών, αν και πέτυχε τα υψηλότερα αποτελέσματα στην ερασιτεχνική πλατφόρμα.
Μία από τις χαρακτηριστικές κινήσεις του Paul Anderson ήταν να βάλει οκλαδόν πάνω από 544,5 κιλά - αλλά όχι με μια παραδοσιακή μπάρα, που ήταν 25.000 $ σε ασήμι. Αυτό το σόου γινόταν τακτικά στο Λας Βέγκας, σύμφωνα με τους όρους του σόου, ο καθένας μπορούσε να προσπαθήσει να κάνει οκλαδόν με ένα τέτοιο βλήμα, και αν το squat ήταν επιτυχές, θα μπορούσε να πάρει τα χρήματα, αλλά κανείς εκτός από τον Paul δεν μπορούσε να κάνει οκλαδόν με ένα τέτοιο βλήμα.
Επιπλέον, ο Paul κέρδισε καλά χρήματα από το είδος του τσίρκου, που άρεσε ιδιαίτερα στους Αμερικανούς. Κρατούσε μια πλατφόρμα με 15 κορίτσια, μερικές φορές 20, σε ιμάντες, ενώ έπαιζε σαξόφωνο. Τον Φεβρουάριο του 1960, έδρασε ως επαγγελματίας πυγμάχος, αλλά αυτό δεν ήταν πλέον σοβαρό, αν και τα κέρδη αποδείχθηκαν μεγάλα.
Ο Πολ Άντερσον χρησιμοποίησε τα χρήματα που κέρδισε από εκθέσεις εξουσίας για να διευθύνει ένα οικοτροφείο για ανήλικους παραβάτες.
Αλίμονο, ο Paul έκανε λάθος να πιστεύει ότι στον επαγγελματικό αθλητισμό δεν θα ζούσε για τη φθορά. Ήταν το απάνθρωπο άγχος που κατέστρεψε την υγεία αυτού του εκπληκτικού ισχυρού άνδρα. Πρώτα απέτυχαν τα νεφρά του, μετά ο Paul άρχισε να υποφέρει από πόνους στις αρθρώσεις του. Τον χειμώνα του 1980, ήταν τόσο άσχημος που η 59χρονη αδερφή του Dorothy, που λάτρευε τον Paul, προσφέρθηκε να μεταμοσχεύσει το νεφρό της στον ετοιμοθάνατο. Μέχρι εκείνη τη στιγμή δεν μπορούσε πλέον να περπατήσει και ζύγιζε 77 κιλά. Όσοι δεν είχαν δει τον Παύλο για αρκετό καιρό πριν απλά δεν μπορούσαν να τον αναγνωρίσουν. Η επέμβαση μεταμόσχευσης ήταν επιτυχής, γεγονός που παρέτεινε τη ζωή του. Κατά τη διάρκεια αυτής της τραγικής περιόδου, φαινόταν να αναγεννήθηκε εσωτερικά. Δώρισε όλες τις μέτριες οικονομίες του για τη συντήρηση ορφανοτροφείων. Έγινε χριστιανός ιεροκήρυκας, συνδυάζοντας μερικές φορές τα κηρύγματά του με μια επίδειξη δύναμης. Αλλά ο Paul δώριζε αυτές τις αμοιβές σε φιλανθρωπικούς σκοπούς κάθε φορά.
Ο Πολ Άντερσον κηρύττει σε κρατούμενους της φυλακής, 1983.
Συχνά έλεγε ότι η τρέχουσα φιλοσοφία της ζωής του ήταν παρμένη από τη Βίβλο. «Το κύριο πράγμα στη ζωή μου είναι ο Ιησούς Χριστός. Προσπαθώ να δίνω περισσότερα παρά να παίρνω, προσπαθώ να συνειδητοποιήσω τις ικανότητές μου να βοηθώ τους άλλους με κάθε δυνατό τρόπο. Αυτό δεν σημαίνει ότι είμαι ευγενικός, αλλά τυφλός, βλέπω και καταλαβαίνω πολλά». Ποτέ δεν μίλησε υποτιμητικά για το παρελθόν του. «Κάθε νέος πρέπει να βάλει τον εαυτό του για να γίνει πρωταθλητής. Είναι μεγάλη ευτυχία να είσαι νικητής. Όχι μόνο πάνω από τους άλλους, αλλά πάνω από όλα – ο κατακτητής των αδυναμιών του. Αλλά το αθλητικό πάθος δεν πρέπει να επισκιάζει άλλα πράγματα - πνευματική ζωή, καθήκον προς την κοινωνία. Ο εγωισμός και ο εγωισμός φτωχαίνουν τον άνθρωπο και τον κάνουν δυστυχισμένο».
Ο σπουδαίος αυτός άνθρωπος έφυγε από τη ζωή το 1994, έχοντας ζήσει 63 χρόνια.
Οι Αμερικανοί είναι εξαιρετικά επιφυλακτικοί σχετικά με τη διεξαγωγή οποιουδήποτε είδους τουρνουά μνήμης, αλλά εδώ ο Paul Anderson είναι μεταξύ των εξαιρέσεων. Μέχρι σήμερα, στην Ατλάντα διεξάγονται αγώνες άρσης βαρών στη μνήμη του Paul Anderson και η κόρη του απονέμει βραβεία σε νεαρούς ισχυρούς άνδρες.
Γεννήθηκε στο Toccoa της Τζόρτζια των Η.Π.Α.
ΣΕ εφηβική ηλικίαΟ Άντερσον ξεκίνησε προπόνηση δύναμηςστην πίσω αυλή του σπιτιού του στο Toccoa της Τζόρτζια, για να αυξήσει τις δυνάμεις του και να πάει στο σχολείο ποδοσφαιρική ομάδα. Στη συνέχεια έγινε ο καλύτερος στρατηγός της ομάδας.
Έχοντας λάβει αθλητική υποτροφία, ο Άντερσον εισήλθε στο Πανεπιστήμιο Furman (Νότια Καρολίνα), αλλά σπούδασε εκεί μόνο για ένα χρόνο. Στη συνέχεια μετακόμισε με τους γονείς του στο Elizabethton του Τενεσί, όπου γνώρισε τον αρσιβαρίστα Bob Peoples, υπό την επιρροή του οποίου ο Paul άρχισε να κάνει squats με μπάρα. Ο Peoples σύστησε τον Άντερσον σε άλλους αρσιβαρίστες. Το 1953, γνώρισε για πρώτη φορά τον Robert Hoffman (Bob Goffman).
Το 1955, στο απόγειο του Ψυχρού Πολέμου, ο Άντερσον, ως νικητής του πρωταθλήματος άρσης βαρών των ΗΠΑ, πήγε στο διεθνείς διαγωνισμούςπρος τη Σοβιετική Ένωση.
Όταν η γιγάντια φιγούρα του Άντερσον εμφανίστηκε στην πλατφόρμα, άρχισε ο ενθουσιασμός στο αμφιθέατρο, ο οποίος αυξήθηκε όταν ο Άντερσον ξεκίνησε μια άσκηση με μπάρα. Αυτός πιέσεις πάγκου 182,5 κιλά. Αυτό είναι ένα νέο παγκόσμιο ρεκόρ. Ο Άντερσον βελτίωσε το προηγούμενο παγκόσμιο ρεκόρ που κατείχε η Χέπμπορν (Καναδάς) κατά 14 κιλά. Στο αρασέ ο Άντερσον καταγράφει 142,5 κιλά. Στο ζετέ δείχνει 193 κιλά. Αυτό προσθέτει ένα τεράστιο βάρος τριάθλου - 518,5 κιλά. Ο Μεντβέντεφ κέρδισε συνολικά 450 κιλά τριάθλου (145+135+170) (Στη συνέχεια στη Μόσχα ο Άντερσον ζύγιζε 155 κιλά)…
Στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Μονάχου τον Οκτώβριο του 1955, ο Άντερσον σημείωσε επίσης 2 παγκόσμια ρεκόρ (πίεση πάγκου - 185,5 κιλά, σύνολο τριάθλου - 513 κιλά), παίρνοντας εύκολα την πρώτη θέση στο κατηγορία βάρους. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τον επισκέφτηκε ο τότε αντιπρόεδρος Ρίτσαρντ Νίξον, ο οποίος τον ευχαρίστησε για τα δικά του αθλητικά επιτεύγματα.
Το 1956, στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Μελβούρνης (Αυστραλία), υπήρξε ένας έντονος αγώνας μεταξύ των αθλητών της υπερ-βαριάς κατηγορίας, του Αργεντινού Umberto Selvetti και του Paul Anderson, ο οποίος είχε πυρετό (έως 39 °C) λόγω πονόλαιμο. Με ισάριθμο τρίαθλο το μετάλλιο πήρε ο Άντερσον, ο αθλητής με λιγότερο ίδιο βάρος. Μετά από αυτούς τους Ολυμπιακούς Αγώνες, ο Άντερσον πήγε στον επαγγελματικό αθλητισμό, οπότε δεν μπορούσε πλέον να συμμετάσχει στους Ολυμπιακούς Αγώνες στη Ρώμη το 1960, όπου ο Γιούρι Βλάσοφ έσπασε τα ρεκόρ του στο συνολικό τρίαθλο.
Σε επαγγελματικές επιδείξεις δύναμης, ο Άντερσον κατάφερε να σηκώσει 1.600 κιλά από την πλατφόρμα και να το σηκώσει στα γόνατα. Επιπλέον, εκτελεί ένα ημιτελές squat - ένα "short squat" με βάρος 900 κιλά, περπατά με 700 κιλά στο στήθος του και κάνει οκλαδόν σύμφωνα με όλους τους κανόνες με 425 κιλά.
Γιούρι Βλάσοφ «Δικαιοσύνη της Δύναμης»
Το 1959, ο Paul Anderson παντρεύτηκε την Glenda Garland. Μαζί ίδρυσαν ένα κέντρο για προβληματικούς εφήβους στο Βιδάλι της Γεωργίας το 1961.
Ο Paul Anderson πέθανε από νεφρική νόσο το 1994. Το δικό του βάρος κυμαινόταν μεταξύ 158 και 170 κιλών. Ύψος - 1,80μ.
Ο Paul Anderson, παρά το γεγονός ότι ήταν ολυμπιονίκης στην άρση βαρών, είναι ο πατέρας της άρσης βαρών, αφού άφησε την άρση βαρών, ταξίδεψε στις πολιτείες με τις δυνάμεις του, χάρη σε αυτόν διαμορφώθηκε το powerlifting ως ξεχωριστό άθλημα.
ΚΗΡΥΓΜΑΤΑ ΠΟΛ ΑΝΤΕΡΣΟΝ
(Το άρθρο λαμβάνεται από το περιοδικό "Sports Life of Russia"
Αυτόν τον άνθρωπο τον θυμούνται μόνο οι έμπειροι γνώστες του αθλητισμού. Και στα μέσα της δεκαετίας του '50, το όνομα του Άντερσον βρόντηξε, και ήταν παγκόσμια δόξα. Τα επιτεύγματά του ήταν εκπληκτικά.
Ο μελλοντικός «γερανός» γεννήθηκε στις 17 Οκτωβρίου 1932 στην πόλη Toccoa, στην πολιτεία της Τζόρτζια. Ο πατέρας του, ο οποίος, παρεμπιπτόντως, δεν ήταν καθόλου αξιόλογος σωματικά, εργάστηκε ως κατασκευαστής σταθμών υδροηλεκτρικής ενέργειας, γεγονός που καταδίκασε τους Άντερσον σε συνεχή μετακίνηση. Ως εκ τούτου, ο Paul Anderson έζησε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του στην καυτή Ατλάντα, όπου άρχισε να παίζει αμερικανικό ποδόσφαιρο.
Αλλά μέχρι την ηλικία των είκοσι ετών, ο Paul, έχοντας ύψος 175 cm, άρχισε να παίρνει γρήγορα βάρος, το οποίο τελικά έφτασε τα 176 κιλά, γεγονός που, φυσικά, μείωσε την αντοχή και την ευκρίνειά του. Την ίδια στιγμή, ο θείος του έδωσε στον Παύλο μια μπάρα και ο νεαρός ισχυρός άνδρας ασχολήθηκε με την άρση βαρών. Αυτό που συνέβη αργότερα αψηφά την κατανόηση: σε λιγότερο από τρία χρόνια, ο Paul Anderson γίνεται ο πιο ισχυρός άνθρωπος στον πλανήτη. 
Εκείνα τα χρόνια, το όριο των 500 κιλών στο τρίαθλο της άρσης βαρών φαινόταν μη ρεαλιστικό. Ας πούμε, ο Ολυμπιονίκης του 1952 Τζον Ντέιβις (ΗΠΑ) πήρε 460 κιλά και ο άμεσος προκάτοχος του Άντερσον, ο διάσημος Νόρμπερτ Σέμανσκι, με τον οποίο ο Γιούρι Βλάσοφ αργότερα αγωνίστηκε περισσότερες από μία φορές, είχε 487,5 κιλά στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 1954 και αυτό το ποσό θεωρήθηκε μεγαλοπρεπής.
Επομένως, δεν είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς την έκταση του γενικού σοκ όταν αμερικανικά πρακτορεία ανέφεραν ότι σε έναν διαγωνισμό στη Νότια Καρολίνα κάποιος Άντερσεν συγκέντρωσε 518,5 κιλά! 
Αλλά σύμφωνα με τους κανόνες εκείνης της εποχής, τα παγκόσμια ρεκόρ καταγράφηκαν μόνο σε ολυμπιακά τουρνουά, παγκόσμια και ευρωπαϊκά πρωταθλήματα. Επομένως, όλοι περίμεναν με ανυπομονησία την εμφάνιση του Άντερσον στο Μόναχο, όπου επρόκειτο να διεξαχθεί το παγκόσμιο πρωτάθλημα το 1955. Εκεί ο 23χρονος Αμερικανός κατακτά εύκολα το χρυσό μετάλλιο με αποτέλεσμα 512,5 κιλά και αυτό το ποσό εγκρίθηκε ως παγκόσμιο ρεκόρ. Σε ατομικές κινήσεις, ο Άντερσον άφησε δύο παγκόσμια ρεκόρ: πάγκο – 185,5 κιλά, καθαρό και τράνταγμα – 196,5 κιλά. 
Αλλά ακόμη και αυτά τα επιτεύγματα, φαινομενικά σύμφωνα με τις ιδέες της εποχής εκείνης, ήταν πολύ χαμηλότερα από τις πραγματικές του δυνατότητες. Αλίμονο, αυτός ο μοναδικός άνθρωπος δεν αγωνιζόταν πλέον στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα και η συμμετοχή του στο Ολυμπιακό τουρνουά είναι ιδιαίτερη περίπτωση. Να σημειωθεί ότι ο Παύλος είχε τα φόντα του σόουμαν, έπαιρνε μέρος σε παραστάσεις επίδειξης με ιδιαίτερο ενθουσιασμό και σύντομα ανέβηκε στη σκηνή με τις ρουτίνες εξουσίας του.
Παρεμπιπτόντως, ήταν το 1955, η πιο λαμπρή του χρονιά, που ο Πολ Άντερσον επισκέφτηκε τη Μόσχα με μια ομάδα Αμερικανών αρσιβαριστών που έφερε ο θρυλικός φιλάνθρωπος Μπομπ Χόφμαν. Ήταν μια βροχερή μέρα του Ιουλίου, αλλά 12 χιλιάδες Μοσχοβίτες γέμισαν το ανοιχτό Πράσινο Θέατρο του Central Park of Culture and Culture. Δεν απογοήτευσε τις προσδοκίες σήκωσε συνολικά 518 κιλά, και πάλι εύκολα.
Η εμφάνισή του στη Μόσχα άλλαξε την κατανόησή μας για τον Άντερσον. Έγραψαν για αυτόν καθαρά από ταξική, ας πούμε, θέση, παρουσιάζοντας τον Παύλο σαν ένα είδος τέρατος, πλαδαρό και αργό, ψυχικά περιορισμένο. Εμφανίστηκε αρκετά ευδιάθετος και ζωηρός, πάντα έτοιμος για αστείο. Όσο για τις διαστάσεις του, τότε - ναι, ήταν ένα βουνό ανθρώπου. Αλλά οι γνώστες παρατήρησαν ότι αυτό δεν είναι καθόλου άχρηστο λίπος, αλλά πολύ ισχυροί, ελαστικοί μύες. Και πώς μπορούν άλλοι να σηκώσουν βάρη ρεκόρ;
Πρωτότυπος τίτλος: Tower of Power. Ουάσιγκτον, D.C.: Squat Girls: Barbara Spencer (αριστερά) Anderson, Indiana, και η κα Luann Matteucci Plymouth, Indiana Paul Anderson, 22 ετών, από το Toccoa, Georgia, ολυμπιονίκης άρσης βαρών, τράβηξε μια φωτογραφία στα σκαλιά Ο Paul Anderson του Capitol, που ζυγίζει 153 κιλά και οι συμπαίκτες του στην άρση βαρών χαιρέτισαν τον αντιπρόεδρο Ρίτσαρντ Νίξον μετά τον θρίαμβό τους στη Μόσχα. Μετά από μια συνέντευξη με τον αντιπρόεδρο, ο Άντερσον είπε χαμογελώντας: «Γεια σας κορίτσια, τι θα λέγατε για ένα squat;» Και συμφώνησαν!
Στο Ολυμπιακό τουρνουά του 1956 στη Μελβούρνη, στάθηκε στον γκρεμό. Για κάποιο λόγο δεν έγραψαν για αυτό εδώ, αλλά εκεί ο Άντερσον ανέβηκε στη σκηνή την ημέρα της επιδείνωσης της νόσου του λαιμού του. Ο Μπομπ Χόφμαν έδωσε στον Πωλ ένα θερμόμετρο και μετά κόντεψε να λιποθυμήσει - η θερμοκρασία του φαβορί των Ολυμπιακών Αγώνων ανέβηκε στους 39 βαθμούς. Λόγω της ασθένειάς του, ζύγιζε ασυνήθιστα λίγο - 137 κιλά.
Στο αρασέ, και οι δύο σηκώνουν 145. Η τελευταία κίνηση είναι το απότομα. Ο Silvetti σταματά στα 180 κιλά. Ο Παύλος παραγγέλνει 187,5 κιλά και, προς τιμήν του, σηκώνει το βάρος με υπεράνθρωπη προσπάθεια. Είναι παράδοξο, αλλά ο βουνίσιος κερδίζει το Ολυμπιακό τουρνουά ακριβώς λόγω του πιο μέτριου βάρους του. 
Στο ίδιο σημείο, ο Άντερσον δηλώνει ότι εγκαταλείπει τον ερασιτεχνικό αθλητισμό, πιστεύοντας ότι τα τουρνουά είναι υπερβολικά σωματικά και ψυχικά εξαντλητικά. Τώρα ταξιδεύει στις Ηνωμένες Πολιτείες με πλήθος από διάφορες εκδηλώσεις ισχύος. Μερικές ασκήσεις εξακολουθούν να εμπνέουν θαυμασμό και σήμερα. Στο powerlifting, παρήγαγε μια τέτοια εκθαμβωτική σειρά: squats με βάρος 544 κιλά, πρέσα πάγκου - 284 κιλά, και τέλος deadlift - 371 κιλά.Συνολικά, αυτό έδωσε 1.199 κιλά, και αυτό είναι ένα ρεκόρ που δεν έχει καταρριφθεί μέχρι σήμερα. Για σύγκριση, θα πω ότι η καλύτερη ποσότητα που κατέγραψε επίσημα η ομοσπονδία άρσης ισχύος των ΗΠΑ το 1994 ανήκει στον Αμερικανό G. Heisey - 1.148 κιλά. 
Ένα άλλο εκπληκτικό ρεκόρ Άντερσον καταγράφεται στο Βιβλίο Ρεκόρ Γκίνες: η ανύψωση ώμων από τα ράφια χωρίς καμία συσκευή με πραγματικά τερατώδες βάρος - 2.844 κιλά, σχεδόν τρεις τόνοι! Προφανώς, οι σωματικές δυνατότητες του Άντερσον ήταν πιο συνεπείς με τέτοιες ασκήσεις και όχι με το κλασικό τρίαθλο των αρσιβαρών, αν και πέτυχε τα υψηλότερα αποτελέσματα στην ερασιτεχνική πλατφόρμα.
Επιπλέον, ο Paul κέρδισε καλά χρήματα από το είδος του τσίρκου, που άρεσε ιδιαίτερα στο κοινό. Οι Αμερικανοί χάρηκαν όταν ο Άντερσον σηκώθηκε οκλαδόν και σηκώθηκε με δύο χρηματοκιβώτια συνδεδεμένα με έναν άξονα και γεμάτα με 13 χιλιάδες ασημένια δολάρια - οποιοσδήποτε θεατής θα μπορούσε να τα πάρει αν επαναλάμβανε την κίνηση του Πολ. Κρατούσε μια πλατφόρμα με 15 κορίτσια, μερικές φορές 20, σε ιμάντες, ενώ έπαιζε σαξόφωνο. Τον Φεβρουάριο του 1960, έδρασε ως επαγγελματίας πυγμάχος, αλλά αυτό δεν ήταν πλέον σοβαρό, αν και τα κέρδη αποδείχθηκαν μεγάλα. 
Αλίμονο, ο Paul έκανε λάθος να πιστεύει ότι στον επαγγελματικό αθλητισμό δεν θα ζούσε για τη φθορά. Ήταν απάνθρωπο άγχος, επίθεση στα θεϊκά όρια, άρα υπερηφάνεια και φιλοδοξία, που κατέστρεψαν την υγεία αυτού του εκπληκτικού ισχυρού άνδρα. Πρώτα απέτυχαν τα νεφρά του, μετά ο Paul άρχισε να υποφέρει από πόνους στις αρθρώσεις του. Τον χειμώνα του 1980, ήταν τόσο άσχημος που η 59χρονη αδερφή του Dorothy, που λάτρευε τον Paul, προσφέρθηκε να μεταμοσχεύσει το νεφρό της στον ετοιμοθάνατο.
Μέχρι εκείνη τη στιγμή δεν μπορούσε πλέον να περπατήσει και ζύγιζε 77 κιλά. Όσοι δεν είχαν δει τον Παύλο για αρκετό καιρό πριν απλά δεν μπορούσαν να τον αναγνωρίσουν. Η επέμβαση μεταμόσχευσης ήταν επιτυχής, γεγονός που παρέτεινε τη ζωή του. Κατά τη διάρκεια αυτής της τραγικής περιόδου, φαινόταν να αναγεννήθηκε εσωτερικά. Δώρισε όλες τις μέτριες οικονομίες του για τη συντήρηση ορφανοτροφείων. Έγινε χριστιανός ιεροκήρυκας, μερικές φορές συνδύαζε τα κηρύγματά του με μια επίδειξη δύναμης. Αλλά ο Paul δώριζε αυτές τις αμοιβές σε φιλανθρωπικούς σκοπούς κάθε φορά.
Συχνά έλεγε ότι η τρέχουσα φιλοσοφία της ζωής του ήταν παρμένη από τη Βίβλο. «Το κύριο πράγμα στη ζωή μου είναι ο Ιησούς Χριστός. Προσπαθώ να δίνω περισσότερα παρά να παίρνω, προσπαθώ να συνειδητοποιήσω τις ικανότητές μου να βοηθώ τους άλλους με κάθε δυνατό τρόπο. Αυτό δεν σημαίνει ότι είμαι ευγενικός, αλλά τυφλός, βλέπω και καταλαβαίνω πολλά».
Ποτέ δεν μίλησε υποτιμητικά για το παρελθόν του. «Κάθε νέος πρέπει να βάλει τον εαυτό του για να γίνει πρωταθλητής. Είναι μεγάλη ευτυχία να είσαι νικητής. Όχι μόνο πάνω από τους άλλους, αλλά πάνω από όλα – ο κατακτητής των αδυναμιών του. Αλλά το αθλητικό πάθος δεν πρέπει να επισκιάζει άλλα πράγματα - πνευματική ζωή, καθήκον προς την κοινωνία. Ο εγωισμός και ο εγωισμός φτωχαίνουν τον άνθρωπο και τον κάνουν δυστυχισμένο».
Αυτός ο σπουδαίος άνθρωπος έφυγε από τη ζωή το 1994, έχοντας περάσει κάτι λιγότερο από 63 χρόνια σε αυτή την αμαρτωλή γη. Οι Αμερικανοί είναι εξαιρετικά επιφυλακτικοί σχετικά με τη διεξαγωγή οποιουδήποτε είδους τουρνουά μνήμης, αλλά εδώ ο Paul Anderson είναι μεταξύ των εξαιρέσεων. Μέχρι σήμερα, στην Ατλάντα διεξάγονται αγώνες άρσης βαρών στη μνήμη του Πολ Άντερσον και η κόρη του δίνει βραβεία σε νεαρούς ισχυρούς άνδρες. 
Θα πω επίσης ότι αυτός που προοριζόταν να γίνει ο κληρονόμος του Άντερσον, ο οποίος θα μπορούσε να ξεπεράσει τα επιτεύγματά του, ήταν απλώς καταδικασμένος σε τεράστια φήμη. Ένα τέτοιο άτομο εμφανίστηκε, και πολύ σύντομα - ο Γιούρι Βλάσοφ.
Arkady Vorobyov - "Iron Game": Κεφάλαιο 7. Γίγαντες του "σιδερένιου παιχνιδιού"
Στις 15 Ιουνίου 1955 έβρεχε στη Μόσχα. Η μέρα αποδείχθηκε κρύα και υγρή. Τυλιγμένα με αδιάβροχα, εφημερίδες απλώθηκαν από πάνω τους, ομπρέλες ανοιχτές, δεκαπέντε χιλιάδες θεατές κάθισαν στο ανοιχτό Green Theatre και περίμεναν υπομονετικά την έναρξη της παράστασης της άρσης βαρών.
Με τον Yakov Kutsenko
Η επικείμενη συνάντηση αρσιβαριστών μεταξύ ΕΣΣΔ και ΗΠΑ συζητήθηκε σε τραμ, λουτρά, καταστήματα, εστιατόρια, κινηματογράφους... Από το βράδυ οι δρόμοι άρχισαν να σβήνουν. Οι ηττημένοι που δεν τα κατάφεραν στο Πράσινο Θέατρο πέταξαν σαν τον σκόρο στο φως των τηλεοπτικών οθονών. Γυρίζοντας ανάποδα όλες τις συνήθεις έννοιες για τον αριθμό των οπαδών της, η μπάρα εκδικήθηκε τον ξωτικό και τη δερμάτινη μπάλα.
Ειλικρινά, αν δεν είχε γίνει η συνάντηση και είχε μείνει μόνο ένας άνθρωπος για να δείξει τον εαυτό του και τη δύναμή του, πιθανότατα εξαιτίας του και μόνο, χιλιάδες άνθρωποι δεν θα είχαν εγκαταλείψει τις θέσεις τους. Αλλά με έναν όρο. Αυτός ο άνθρωπος έπρεπε να είναι ο Πολ Άντερσον.
Όταν στο αεροδρόμιο Vnukovo βγήκε από το αεροπλάνο και ανέβηκε στην ασταθή ράμπα, ένα ενθουσιώδες «ουάου!!!» βγήκε από το στόμα μας. Η Dixie Derrick, «ο γερανός», όπως ήταν το παρατσούκλι του Anderson, ήταν πραγματικά καταπληκτική. Το κοντό μανίκι του πουκάμισου αποκάλυψε δυνατά μπράτσα. Είχαν σχήμα ποδιού ταύρου. Ο τερατώδης δικέφαλος του Άντερσον είχε περίμετρο 57 εκατοστά. Αν το ένα πόδι του Παύλου μπορούσε να αφαιρεθεί και το υπόλοιπο πόδι μπορούσε να γίνει δύο, θα εξακολουθούσαν να εκπλήσσονται με το πάχος τους.
Ο 22χρονος Ντέρικ, με ύψος 177,5 εκατοστά, ζύγιζε 165 κιλά. Όταν περπατούσε, ταλαντευόταν και έμοιαζε πολύ με πυξίδα: όρθιος στο ένα πόδι, σχεδίαζε ένα τόξο με το άλλο και το έφερε μπροστά. Έχοντας μεταφέρει το στήριγμα σε αυτό, σχεδίασε ένα τόξο με ένα άλλο. Αυτό το βάδισμα τόνιζε περαιτέρω τον όγκο και τη δύναμή του. 
Μόλις πάτησε το πόδι του στο έδαφος της Μόσχας, ο Άντερσον έγινε αμέσως εξαιρετικά δημοφιλής. Επιστήμονες και συνταξιούχοι, μαθητές και νοικοκυρές απορρόφησαν με ανυπομονησία τα νέα για τον θαυματουργό άνθρωπο. Φήμες και φήμες εξαπλώθηκαν σε όλη τη Μόσχα σαν κυματισμοί στο νερό. Λέγεται ότι ο αντιπρόεδρος των ΗΠΑ Ρίτσαρντ Νίξον υποδέχθηκε τον Άντερσον στον Λευκό Οίκο. Ο Paul προπονείται ακριβώς στην κρεβατοκάμαρά του, όπου εγκατέστησε μια πλατφόρμα και εξόπλισε ένα μικρό γυμναστήριο. Ήδη σε ηλικία 19 ετών ζύγιζε 120 κιλά. Έριξε τη δισκοβολία, έβαλε τη σφαιροβολία και θεωρήθηκε ένας από τους καλύτερους παίκτες του αμερικανικού ποδοσφαίρου στην ομάδα του South Carolina State University. Αλλά στο τέλος βαρέθηκε να σέρνει το βαρύ σώμα του στο γήπεδο και το 1952 ο Paul ήρθε για πρώτη φορά στο γυμναστήριο της άρσης βαρών. Προχώρησε γρήγορα και το 1954, πιθανότατα θα μπορούσε να γίνει παγκόσμιος πρωταθλητής, αλλά ένας τραυματισμός τον απογοήτευσε - έσκισε έναν σύνδεσμο στο αριστερό του χέρι. Μόλις είχα συνέλθει όταν έπεσα σε τροχαίο. Κι όμως δεν του έλειψε η ευτυχία της άρσης βαρών. 
Έγινε πολύ λιγότερη συζήτηση τότε για την καταιγίδα των 500 κιλών από ό,τι αργότερα για 600 κιλά. Πιθανώς επειδή λίγοι άνθρωποι πίστευαν στην επιτυχία μιας τέτοιας επίθεσης. 30 χρόνια αναμονής έχουν μετατρέψει τους σκεπτικιστές από τους πιο ένθερμους αισιόδοξους. Και τότε, σαν ένα τζίνι από ένα μπουκάλι, εμφανίστηκε ένας ισχυρός άνδρας θαύματος και, σπάζοντας απροσδόκητα ένα ανυπέρβλητο φράγμα, κέρδισε αμέσως (αν και αυτό το αποτέλεσμα δεν εγκρίθηκε επίσημα εκείνη την εποχή) 518,5 κιλά! Συγκλονίστηκε ο κόσμος της άρσης βαρών. Αναγκάστηκε να πιστέψει στα θαύματα. 
Ο Άντερσον έχει γίνει ένας ζωντανός θρύλος που μπορείς να αγγίξεις και να νιώσεις. Είπε αστειευόμενος σε έναν δημοσιογράφο ότι πολλές αγελάδες έβοσκαν στο γρασίδι μπροστά από το σπίτι του, ώστε αυτός, ο Paul, να μπορεί να πίνει 12 λίτρα γάλα κάθε πρωί. Ο δημοσιογράφος «με κάθε σοβαρότητα» ανέφερε αυτό το γεγονός στους αναγνώστες του. Αν αυτός, ο Άντερσον, είχε πει ότι έτρωγε ψητό πρόβατο για πρωινό κάθε πρωί, τότε κανείς δεν θα τολμούσε να το αμφισβητήσει.
Πήγαμε σε κοινή προπόνηση με τους Αμερικανούς σαν να ήταν αποκάλυψη. Και πάλι λόγω Άντερσον. Θαύμα ή θρίαμβος της μεθόδου; Αυτό είναι που με ενδιέφερε περισσότερο.
Ο Dixie Derrick δεν έκανε ζέσταμα, δικαιολογώντας το παρατσούκλι του. Σήκωσα 147,5 κιλά στο στήθος μου (με αποτέλεσμα 145 ή λιγότερο, ο Τζον Ντέιβις έγινε παγκόσμιος πρωταθλητής πέντε φορές) και έσφιξα ήρεμα 6 συνεχόμενες φορές. Ουάου αρχή! Στη συνέχεια παρήγγειλε 172,5 κιλά, που ήταν 4 κιλά υψηλότερα από το παγκόσμιο ρεκόρ του Καναδού Doug Hepburn. Χωρίς να παρατηρήσει τη ταραχή μας, ο Paul έσφιξε αυτό το βάρος 3 φορές. Κατά την ίδια προπόνηση, έβγαλε 135 κιλά. ξαπλωμένος σε ένα παγκάκι, πάτησα 205 κιλά 3 φορές.
Στο τέλος της ημέρας, ο ξυπόλητος Άντερσον επωμίστηκε 275 κιλά. Ο γύπας λύγισε σε ένα τόξο. Ο Πολ κούνησε τη μπάρα, σαν να ήθελε να δείξει ότι αυτό το τερατώδες βάρος δεν του ήταν τίποτα. Πράγματι, η δύναμη των κυκλώπειων ποδιών του, παρόμοια με τις ανεστραμμένες πυραμίδες, δεν είχε όρια. Έπεσε εύκολα οκλαδόν πέντε φορές. Από όλα ήταν ξεκάθαρο ότι αυτό δεν ήταν το όριο. Χειροκροτήματα ξέσπασαν στην κατάμεστη αίθουσα. Δεν προσέξαμε καν πώς η προπόνηση μετατράπηκε σε παράσταση. Δεν έκανα καμία μεθοδολογική ή τεχνική ανακάλυψη. Ωστόσο, το γεγονός παρέμεινε: τα παγκόσμια ρεκόρ έπεφταν σαν καρφίτσες μπόουλινγκ. Ο καλοσυνάτος, σγουρομάλλης Σουηδός επιδόθηκε σε αυτά σαν δίποντος.
Στο Green Theatre, ο παλιός μου αντίπαλος Ντέιβιντ Σέπαρντ με εκδικήθηκε για την ήττα του στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της Βιέννης. Σε στιγμές έμπνευσης, ήξερε πώς να ξεχάσει τα δικά του και τα ρεκόρ των άλλων και ήταν τόσο γενναίος όσο μπορεί να είναι ένας αρσιβαρίστας. Πάλεψα σκληρά σε κάθε κίνηση. αλλά αποδείχθηκε ακόμα πιο επίμονος και με κέρδισε κατά 7,5 κιλά. Ευτυχώς, αυτό δεν μπορούσε πλέον να επηρεάσει το αποτέλεσμα της ομάδας. Εξασφαλίσαμε τη νίκη για εμάς. Ωστόσο, τα πιο ενδιαφέροντα έμειναν μπροστά.
Ο Άντερσον μίλησε πίσω μου. Ιδρωμένος και ζεστός, στάθηκα στα παρασκήνια καθώς ήταν ξαπλωμένος ήρεμα στον καναπέ, με το στήθος του να φουσκώνει ήσυχα, σαν ένας άντρας που είχε ξαπλώσει να ξεκουραστεί μετά από ένα χαλαρό κυριακάτικο μεσημεριανό γεύμα. Όταν φώναξαν το επίθετό του, σκαρφάλωσε από τον καναπέ με ελεφάντινη χάρη και πήγε κατευθείαν στην εξέδρα.
Αν και ο Α. Μεντβέντεφ ήταν στη σκηνή και πλησίασε το μπαρ, η παρουσία του δεν έγινε αισθητή. Ο Dixie Derrick ήταν ο απόλυτος κυρίαρχος της πλατφόρμας. Έκανε το σόλο του στην άρση βαρών με πέτρινη ηρεμία, με την μπάρα καλυμμένη με δίσκους να ταξιδεύει υπάκουα πάνω-κάτω. Αλλά γέμισε με απίστευτο βάρος όταν ο Alexey Medvedev προσπάθησε να το σηκώσει. Εκείνο το βράδυ ο αθλητής μας έμεινε πίσω κατά 67,5 κιλά.
Ο Άντερσον έφυγε για την Αμερική του, αφήνοντας πίσω του την πεποίθηση ότι μια σφήνα μπορεί να χτυπηθεί μόνο με μια σφήνα. Για να ανταγωνιστείς ένα θαύμα, έπρεπε να έχεις το ίδιο θαύμα με το μέρος σου.
Λίγα χρόνια αργότερα, ο Μεντβέντεφ κατάφερε ακόμα να κερδίσει 57,5 κιλά από τον Άντερσον. Ήρθε κοντά του. Σχεδόν πρόλαβε. Όμως τα χρόνια έχουν ήδη κάνει το χατίρι τους. Ο Άντερσον είχε γίνει επαγγελματίας εκείνη την εποχή. Στην πατρίδα του δεν υπήρχαν διάδοχοι του ίδιου διαμετρήματος. Οι δίσκοι του «μικρού Πουλ» στάθηκαν σαν βράχος. Φεύγοντας, «χτύπησε την πόρτα» στο πρωτάθλημα των ΗΠΑ και ο κόσμος της άρσης βαρών ανατρίχιασε με το νέο ποσό. 533 κιλά - αυτή είναι η «διαθήκη» που άφησε ο Ντέρικ στους ισχυρούς που ακολούθησαν τα βήματά του.
Για πέντε χρόνια, κανείς δεν καταπάτησε τους δίσκους του Άντερσον. Αλλά η δουλειά έγινε. Η μπάρα που σήκωσε έγινε ένα πιρούνι συντονισμού πάνω στο οποίο οι ισχυρότεροι αθλητές του κόσμου συντόνιζαν επίμονα τη δύναμή τους.
Αν οι ήρωές μας είναι σε κοινή θέα, τότε ο Αμερικανός έχει εξαφανιστεί προ πολλού από τους ορίζοντες που είναι ορατοί στον Τύπο. Ήταν όμως ο πρώτος που κέρδισε μια φανταστική ποσότητα για τα πρότυπα εκείνης της εποχής στο powerlifting - 500 κιλά. Ονομάστηκε ο ισχυρότερος άνθρωπος στον πλανήτη, θεωρήθηκε ο πιο δημοφιλής αθλητής στον κόσμο.
Ο Άντερσον γεννήθηκε το 1933 στη μικρή πόλη Toccoa του Τενεσί. Είναι απόγονος Σουηδών εποίκων. Στα σχολικά μου χρόνια λάτρευα το τρέξιμο και το αμερικάνικο ποδόσφαιρο. Σύντομα όμως το βάρος του άρχισε να αυξάνεται γρήγορα και από όλα τα αθλητικά του χόμπι, έμεινε μόνο ένα - η μπάρα. Σε ηλικία 15 ετών, ο Paul ζύγιζε 90 κιλά, στα 19 - 120 κιλά. Ασκήθηκε χωρίς προπονητή - χρησιμοποιώντας βιβλία και τη δική του κατανόηση. Έγινε αντιληπτός από τον «πατέρα» της αμερικανικής άρσης βαρών, Μπομπ Γκόφμαν. Σε ηλικία 21 ετών, ο Paul Anderson σημείωσε το πρώτο του παγκόσμιο ρεκόρ στο σύνολο του τριάθλου - 483,5 κιλά. Για τρία χρόνια, κανείς δεν πλησίασε τα αποτελέσματά του, ο Άντερσον έγινε παγκόσμιος πρωταθλητής το 1955. Την ίδια χρονιά, κέρδισε μια εκπληκτική ποσότητα - 518,5 κιλά. Συνολικά, ο Άντερσον βελτίωσε το παγκόσμιο ρεκόρ 9 φορές.
Την προολυμπιακή χρονιά, οι Αμερικανοί αρσιβαρίστες ήρθαν στη Σοβιετική Ένωση. Η φιλοξενούμενη ομάδα περιελάμβανε έναν ολόκληρο αστερισμό παγκόσμιων πρωταθλητών - τον «Iron Hawaiian» Tommy Kono, τον Πολωνοαμερικανό Stanley Stanczyk και τον Ιταλό Charles Vinci. Αλλά το αποκορύφωμα του προγράμματος ήταν, φυσικά, ο Paul Anderson. Οι αγώνες διεξήχθησαν στη σκηνή του Πράσινου Θεάτρου του Πάρκου Πολιτισμού. Γκόρκι, ένα βροχερό απόγευμα Ιουλίου, ήρθαν εδώ 12 χιλιάδες Μοσχοβίτες. Ήταν ένα κεντρικό γεγονός αθλητικό καλοκαίρι. Ο Paul Anderson έκανε τεράστια εντύπωση στο κοινό με τη χαλαρότητα, τη φιλικότητα, την καλή θέληση και, φυσικά, τη δύναμή του. Σαν παιχνιδιάρικα πήρε εύκολα 518 κιλά. Λίγες μέρες αργότερα, εμφανίζοντας στο Λένινγκραντ, πήρε 512,5 κιλά. Οι δυνατότητές του έμοιαζαν ανεξάντλητες.
Ωστόσο Ολυμπιακοί αγώνες 1956 στη Μελβούρνη ο Άντερσον κέρδισε με πολύ κόπο. Μόνο στην τελευταία προσέγγιση κατάφερε να προλάβει τον Αργεντινό Umberto Silvetti, κερδίζοντας ένα πολύ μέτριο ποσό για τον εαυτό του 500 κιλά. Δεδομένου ότι ο Άντερσον ζύγιζε 3,5 κιλά λιγότερο από τον αντίπαλό του, του απονεμήθηκε το χρυσό Ολυμπιακό μετάλλιο.
Μετά από αυτό, ο πρωταθλητής υπέγραψε συμβόλαιο και έγινε επαγγελματίας. Έπαιξε σε τσίρκο, στη σκηνή, στα θέατρα, δείχνοντας εκπληκτικά κόλπα δύναμης. Το πιο διάσημο κόλπο του ήταν να σηκώνει ένα χρηματοκιβώτιο γεμάτο με ράβδους μολύβδου. Το χρηματοκιβώτιο στεκόταν σε μια πλατφόρμα όπου τα εξαρτήματα του αυτοκινήτου ήταν στοιβαγμένα ψηλά. Ολόκληρη η κατασκευή ζύγιζε περίπου τρεις τόνους. Το ρεκόρ συμπεριλήφθηκε στο βιβλίο Γκίνες.
Η άρση τεράστιων βαρών δεν ωφέλησε τον πρωταθλητή. Αρρώστησε πολύ τα τελευταία 20 χρόνια. Οι αρθρώσεις και τα οστά δεν άντεξαν την υπερφόρτωση, η λειτουργία των νεφρών, της καρδιάς και του ήπατος διαταράχθηκε. Στα χρόνια της αρρώστιας, το βάρος του έπεσε από τα 160 κιλά στα 77. Το κοινό έχασε το ενδιαφέρον του για το είδωλο των προηγούμενων ετών. Και ο ίδιος ο Paul Anderson προτίμησε να μην συναντηθεί με δημοσιογράφους. Πρόσφατα όμως δέχτηκε έναν ανταποκριτή από το αμερικανικό περιοδικό Muscle and Fitness.
Δείτε τον μονόλογο του Paul Anderson.
Γένεση. Ήδη στην αρχή της προπόνησης με βάρη, ανακάλυψα ότι μπορούσα να κάνω πολλά. Έτσι, μπόρεσα να σκύψω μια μπάρα 400 λιβρών στην πρώτη μου προσπάθεια. Κανένα πρότυπο δεν με ενέπνευσε και κανένας προπονητής δεν με βοήθησε. Μόλις συνειδητοποίησα ότι ο καλύτερος τρόπος για να σηκώνεις καλά βάρη είναι να είσαι δυνατός, γι' αυτό άρχισα την προπόνηση δύναμης.
Αποτελεσματικός Μεταβολισμός. Το σώμα μου είχε μια αξιοσημείωτη ικανότητα - να απορροφά τέλεια πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Είμαι πεπεισμένος ότι αυτό είναι ένα από τα μυστικά της δύναμής μου. Άλλωστε, πιστέψτε με, δεν είχα ποτέ μεγάλη όρεξη. Το να είσαι τόσο μεγάλος και να έχεις μέτρια όρεξη είναι σίγουρα εκπληκτικό.
Ασυνήθιστα όπλα. Έφτιαξα τις πρώτες μου μπάρες από σκουπίδια που βρήκα σε μια χωματερή στο Toccoa. Έτσι ξεκίνησα.
Η πιο παραγωγική λειτουργία. Πάντα πίστευα ότι πρέπει να αλλάξεις τις ασκήσεις. Εναλλάσσω τις όρθιες άρσεις μπάρας με τις καθιστές και τις ξαπλωμένες άρσεις μπάρας, κάνοντας μια άσκηση μέχρι να την κουράσω και μετά προχώρησα σε μια άλλη. Ποια λειτουργία μπορώ να προτείνω; Ο καθένας πρέπει να ξέρει μόνος του τι χρειάζεται. Ενστικτωδώς. Πρέπει να αναπτύξετε αυτή τη γνώση στον εαυτό σας και να προσπαθήσετε να ζήσετε σε πλήρη αρμονία με αυτό που χρειάζεται το σώμα σας αυτή τη στιγμή. Βλέπετε, αυτό που λειτουργεί για εσάς τώρα μπορεί να μην λειτουργήσει σε έξι μήνες.
Αλλάξτε τη διατροφή σας. Το ίδιο ισχύει και για τη διατροφή. Η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει πολλές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη και ό,τι άλλο χρειάζεστε αυτήν τη στιγμή. Εάν δεν υπάρχει πρόοδος, τότε πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας, αλλά το πιο σημαντικό, πρέπει να γνωρίσετε τον εαυτό σας πολύ, πολύ καλά. Μην περιμένετε μέχρι να κουραστείτε από την άσκηση για να αλλάξετε τη ρουτίνα ή τη διατροφή σας.
Διάρκεια λειτουργίας. Ο χρόνος κατά τον οποίο προπονείστε με τον ίδιο τρόπο μπορεί να κυμαίνεται από έξι μήνες έως ένα χρόνο, με κράτηση, φυσικά. Δεν υπάρχουν κανόνες που θα ισχύουν για όλους τους ανθρώπους οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή τους. Πρέπει ενστικτωδώς να γνωρίζετε πότε χρειάζεται αλλαγή.
Πόσο συχνά πρέπει να ασκείστε;Από τότε που συνειδητοποίησα ότι το σώμα μου είναι σε θέση να μετατρέπει την τροφή σε μυϊκή ενέργεια πιο εύκολα και γρήγορα από οποιονδήποτε άλλον, άρχισα να προπονούμαι καθημερινά. Ωστόσο, έχω μιλήσει με ανθρώπους που σηκώνουν βάρη για πολλά χρόνια και πιστεύουν πραγματικά ότι μπορούν να σηκώνουν βάρη μόνο δύο φορές την εβδομάδα. Τίποτα δεν μπορεί να επιτευχθεί με αυτόν τον τρόπο. Δεν νομίζω ότι σε κανέναν αρέσει να γυμνάζεται. Εννοώ τη σκληρή δουλειά που χρειάζεται για την επίτευξη σπουδαίων αποτελεσμάτων. Αλλά όλα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά, από το πόσο χρόνο χρειάζεστε μετά από μια προπόνηση για να αποκαταστήσετε τη δύναμή σας και να είστε έτοιμοι για μια νέα. Νομίζω ότι η ικανότητα να αναρρώνω γρήγορα είναι επίσης ένα από τα μυστικά της επιτυχίας μου.
Πώς να καταπολεμήσετε την κούραση. Ποτέ δεν σκέφτηκα ότι έπρεπε να σταματήσω την προπόνηση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Νιώθοντας πολύ κουρασμένος, άρχισα αμέσως να προσποιούμαι ότι ο λόγος για αυτό ήταν μια δίαιτα ή μια αγωγή, και σκεφτόμουν μέχρι να βρω αυτόν τον λόγο. Εάν κάνετε ανύψωση για περισσότερα από δύο χρόνια, δεν πρέπει να αισθάνεστε καταπονημένοι. Η γνώση του σώματός σας θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την υπερβολική κόπωση και να την αποτρέψετε από την εμφάνισή της.
Η πιο σημαντική άσκηση. Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε τη δύναμή σας είναι να σηκώνετε ενώ κάθεστε. Νομίζω ότι έχω σηκώσει τη μπάρα ενώ κάθομαι οκλαδόν πολλές χιλιάδες φορές. Και θα σου πω ευθέως: το μισούσα κάθε φορά!
Απλώς δεν καταλαβαίνω κανέναν που λέει ότι του αρέσουν τέτοιες ασκήσεις. Ακόμα γίνεται λόγος ότι με την εκτέλεση αυτής της άσκησης, ο αρσιβαρίστας προκαλεί κακό στον εαυτό του, αν και δεν υπάρχει λόγος για αυτό. Κι όμως, το σήκωμα της μπάρας από καθιστή θέση είναι η βάση κάθε προπόνησης.
Επιλογές άσκησης. Συνήθως προσπαθούσα να κάνω μία άσκηση σε τρεις παραλλαγές. Για παράδειγμα, αν έβγαζα τους κοιλιακούς μου, θα έκανα μια άσκηση σε έναν πάγκο, μια ώθηση, μια άσκηση με βάρη. Έχοντας κάνει αυτές τις ασκήσεις μία φορά, ξεκουράστηκα λίγο και μετά επανέλαβα τα πάντα δεύτερη και τρίτη φορά, αλλάζοντας τη θέση ανάλογα με το πώς ένιωθε το σώμα μου. Μετά από κάθε κίνηση έκανα μια μικρή παύση. Έκανα και αυτές τις δύο ασκήσεις. Φόρτωσα τη μπάρα με περισσότερο βάρος από ό,τι μπορούσα να πιέσω πάγκο. Στη συνέχεια, λυγίζοντας ελαφρά τα γόνατά του, προσπάθησε να το σηκώσει όσο πιο ψηλά μπορούσε. Το ίδιο έκανα και με ένα βάρος που κρεμόταν 3-4 ίντσες πάνω από το κεφάλι μου.
Αθλητική φιλοσοφία. Δεν έδωσα ποτέ σημασία στο βάρος. Δεν έδωσα σημασία ούτε στο χρονόμετρο. Έτριβα τα χέρια μου, πήγαινα στο μπαρ, έπαιρνα την ανάσα μου και έπαιρνα το βάρος. Όλα εξαρτήθηκαν από τη σωστή στάση του σώματος, τη σωστή προπόνηση, τη σωστή ξεκούραση και τη σωστή διατροφή. Εδώ είναι τέσσερα πράγματα που πρέπει να προσέξετε.
Φιλοσοφία ζωής. Λοιπόν, φυσικά, η φιλοσοφία της ζωής μου είναι παρμένη από τη Βίβλο. Το κύριο πράγμα στη ζωή μου είναι ο Ιησούς Χριστός. Χωρίς αυτόν, δεν θα με έλεγαν τον πιο δυνατό άντρα στον κόσμο για είκοσι επτά χρόνια. Η φιλοσοφία μου είναι να δίνω περισσότερα από όσα παίρνω και να χρησιμοποιώ τις ικανότητές μου για να βοηθάω τους άλλους με κάθε δυνατό τρόπο. Αυτό δεν σημαίνει ότι είμαι από αυτούς που είναι ευγενικοί αλλά τυφλοί, αλλά ποτέ δεν θα παρασύρω τον πλησίον μου.
Σχετικά με τα στεροειδή. Την εποχή των παραστάσεων μου δεν υπήρχαν ακόμα. Δεν νομίζω ότι θα τα χρησιμοποιούσα. Είχα αρκετές βιταμίνες, μικροστοιχεία και τσάι. Θυμάμαι ότι η βιταμίνη Β6 ήταν ιδιαίτερα καλή για μένα. Τα στεροειδή έχουν παρενέργειες και σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία. Δεν θα θυσίαζα την υγεία μου ούτε για τη φήμη.
Ξεκουραστείτε μεταξύ των ασκήσεων. Κατά τη διάρκεια ιδιαίτερα σκληρών προπονήσεων, έπρεπε να ξεκουραστώ έως και 30 λεπτά μεταξύ των ασκήσεων. Μερικές φορές ξεκουραζόμουν για μια ώρα, και μερικές φορές ξεκουραζόμουν μόνο για 10 λεπτά. Όλα εξαρτήθηκαν από το πόσο χρόνο είχα.
Συμβουλές για έναν νεαρό αθλητή. Βάλτε τα πάντα στη θέση τους - το μέλλον σας, την εκπαίδευσή σας, ό,τι κι αν πρόκειται να κάνετε. Πρέπει να προετοιμαστείς για να γίνεις πρωταθλητής, αλλά μην το αφήσεις να επισκιάσει όλα τα άλλα. Αφοσιωθείτε στην άρση βαρών, αλλά μην ξεχνάτε την πνευματική σας ζωή, που πρέπει να είναι πρώτη για εσάς, το καθήκον σας προς την κοινωνία, τις σπουδές σας. Να είσαι νικητής σε όλα. Μην ηττηθείς σε τίποτα».
Ως παιδί, ο Paul έπαθε μια επικίνδυνη νεφρική νόσο, η οποία τον επηρέασε πολύ πολλά χρόνια αργότερα. Και το δικό του αθλητική καριέραχρειαζόταν πολλή διατροφή και πρωτεΐνη, οπότε το φορτίο στα νεφρά ήταν τεράστιο. Ως αποτέλεσμα, του αφαιρέθηκαν 300 πέτρες στα νεφρά και το ζήτημα της μεταμόσχευσης νεφρού έγινε σημαντικό. Κατά τη διάρκεια της μεταμόσχευσης, η αδερφή του σε ηλικία 59 ετών έγινε δότρια. Και η θεραπεία, που ήταν πολύπλοκη εκείνη την εποχή, κατέστρεψε σοβαρά τα νεύρα στο εσωτερικό μέρος του αυτιού. Ο Παύλος έχασε την ισορροπία του και δεν μπορούσε πλέον να περπατήσει ή να σταθεί όρθιος μετά από αυτή την καταστροφή, τα πόδια του παρέλυσαν και ο αθλητής εξαρτιόταν από αναπηρικό καροτσάκι.
Τα τελευταία χρόνια έγιναν επώδυνα για τον πρωταθλητή όλων των εποχών, υπέφερε πολύ από τσιμπημένα νεύρα που συμπιέστηκαν στη σπονδυλική στήλη.
Το πιστό στήριγμα του πρωταθλητή σε εκείνες τις δύσκολες στιγμές ήταν η αγαπημένη του σύζυγος, Γκλέντα, και η κόρη τους, που απένειμαν στους αθλητές της άρσης βαρών έπαθλα προς τιμήν του μνημείου Άντερσον.
Στις 14 Αυγούστου 1994, πέθανε ο σπουδαίος άνδρας με το παρατσούκλι Γερανός, ισχυρός άνδρας, Ολυμπιονίκης όλων των εποχών στην άρση βαρών, κάτοχος ρεκόρ και απλά μια ευγενική ψυχή, ο Έντουαρντ Πολ Άντερσον.
Το όνομα του Μεγαλύτερου αθλητή στην ιστορία των αθλημάτων δύναμης θα γίνει κίνητρο και ιδανικό για τους νέους αθλητές να είναι ένα δυνατό και καλόκαρδο άτομο.
Σας άρεσε; Πες στους φίλους σου.
