Κάθε ποδοσφαιριστής πρέπει να μπορεί να σταματάει πάσες για να δέχεται και να κυριαρχεί την μπάλα. Αυτό είναι σημαντικό για να μειωθεί η ταχύτητα ενός ιπτάμενου ή κυλιόμενου βλήματος και να μπορέσουμε να εκτελέσουμε περαιτέρω ενέργειες. Το σταμάτημα της μπάλας συχνά σημαίνει επίσης χειρισμό ή λήψη της μπάλας, αφού ο παίκτης όχι μόνο δέχεται την μπάλα, αλλά και την προσαρμόζει για να εκτελέσει περαιτέρω ενέργειες.

Στο ποδόσφαιρο, είναι σημαντικό να σταματήσετε τη μπάλα όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να συμμορφώνεστε πλήρως με την αγωνιστική κατάσταση. Όταν σταματάτε τη μπάλα, είναι σημαντικό όχι μόνο να λαμβάνετε τη μπάλα, αλλά, αν είναι δυνατόν, να αποπροσανατολίζετε τον αντίπαλο, στερώντας του την ευκαιρία να προβλέψει τις ενέργειές σας στο γήπεδο. Μπορείτε να σταματήσετε διαφορετικές μπάλες: αυτά που κυλούν, αναπηδούν από το έδαφος, πετούν προς. Μπορείτε να εκτελέσετε τη λήψη της μπάλας με διάφορα μέρη του σώματος (πόδια, κεφάλι, στήθος).

Πώς μπορείς να σταματήσεις την μπάλα;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι και επιλογές για να σταματήσετε και να παραλάβετε μια μπάλα ποδοσφαίρου. Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά:

• Σταματώντας στον αέρα.
• Διακοπή ακολουθούμενη από ντρίμπλα και χτύπημα στο τέρμα.
• Διακοπή με περαιτέρω μεταφορά της μπάλας.
• Σταμάτημα με στροφή.
• Γυρίζοντας πίσω την μπάλα υπό επίθεση.
• Σταματώντας με το στήθος και μετακινώντας την μπάλα στο πλάι για να εκτελέσετε ένα χτύπημα.
• Μεταφορά μιας μπάλας που πέρασε ανάμεσα στα πόδια.
• Στάση ακολουθούμενη από βόλεϊ.
• Μεταφορά της μπάλας από το κεφάλι στο πέλμα.

Πώς να σταματήσετε σωστά μια μπάλα με το πόδι σας

Τις περισσότερες φορές, οι ποδοσφαιριστές σταματούν την μπάλα με τα πόδια τους. Αυτή η τεχνική εκτελείται σε διάφορα στάδια. Στο προπαρασκευαστικό στάδιο, ο ποδοσφαιριστής πρέπει να πάρει μια καλή αρχική θέση. Η στάση πρέπει να είναι ελεύθερη, το βάρος του σώματος πρέπει να μετατοπίζεται στο πόδι στήριξης, το οποίο μπορεί να λυγίσει ελαφρά για να επιτευχθεί η μέγιστη σταθερότητα. Το πόδι ακινητοποίησης πρέπει να σταλεί προς την μπάλα που πλησιάζει.

Η φάση εργασίας περιλαμβάνει την εκτέλεση μιας κίνησης απορρόφησης κραδασμών με το πόδι ακινητοποίησης, το οποίο θα πρέπει να είναι κάπως χαλαρό τη στιγμή της επαφής με την μπάλα. Ανάλογα με την ταχύτητα της μπάλας, η διαδρομή απορρόφησης κραδασμών μπορεί να είναι διαφορετική. Εάν η μπάλα πλησιάζει με χαμηλή ταχύτητα, τότε μπορεί να σταματήσει χωρίς κίνηση υποχώρησης.

Στην τελική φάση, ο παίκτης παίρνει την αρχική θέση για να συνεχίσει να κινείται με την μπάλα και να εκτελέσει τις προβλεπόμενες ενέργειες.

Σταμάτημα της μπάλας με το εσωτερικό του ποδιού

Μια πολύ κοινή μέθοδος λήψης της μπάλας, που σας επιτρέπει να χειρίζεστε τόσο τις ιπτάμενες όσο και τις κυλιόμενες μπάλες. Λόγω του γεγονότος ότι η μπάλα δέχεται μια αρκετά μεγάλη επιφάνεια, αυτή η μέθοδος ακινητοποίησης είναι αρκετά αξιόπιστη και απλή.

Να σταματήσει η μπάλα μέσαπόδια, θα πρέπει να στρίψετε για να κοιτάξετε το βλήμα που πλησιάζει, να λυγίσετε το πόδι στήριξης και να μετατοπίσετε το βάρος του σώματός σας σε αυτό. Το πόδι ακινητοποίησης πρέπει να βγει προς την μπάλα. Το δάχτυλο του ποδιού πρέπει να ανασηκωθεί ελαφρώς και το πόδι να είναι στραμμένο προς τα έξω κατά 90 μοίρες.

Πώς να μάθετε να δέχεστε μια κυλιόμενη μπάλα με το εσωτερικό του ποδιού σας

1. Εκτέλεση ασκήσεων προσομοίωσης χωρίς χρήση μπάλας.
2. Σταματήστε μια μπάλα που πέταξε προς το μέρος σας ένας σύντροφος.
3. Σταμάτημα της μπάλας σε κίνηση (εν κινήσει, στο τρέξιμο).
4. Σταματώντας μια μπάλα που κυλά από διαφορετικές κατευθύνσεις με διαφορετικές ταχύτητες.

Τα πιο συνηθισμένα λάθη στο σταμάτημα της μπάλας

• Το πόδι ακινητοποίησης είναι πολύ τεταμένο.
• Καθυστερημένη ή πρόωρη επαφή της μπάλας με το πόδι που σταματά.
• Η επαφή με την μπάλα δεν συμβαίνει με την πλήρη εσωτερική πλευρά του ποδιού, αλλά μόνο με ένα μικρό μέρος του.
• Έλλειψη οπτικής επαφής με την μπάλα.

Πώς να μάθετε να σταματάτε την μπάλα με τη μεσαία άνοδο

1. Προσομοίωση εκτέλεσης άσκησης χωρίς μπάλα.
2. Εκτέλεση ταλαντώσεων ποδιών μικρού πλάτους με την μπάλα στο πίσω μέρος του ποδιού.
3. Σταματώντας τις μπάλες που πετάει ένας συμπαίκτης αφού αναπηδήσουν από το έδαφος.
4. Σταμάτημα μιας μπάλας που στέλνει ένας συνεργάτης στον αέρα.
5. Εκτέλεση παρόμοιων ασκήσεων σε κίνηση (τρέξιμο, περπάτημα).

Ακολουθία εκμάθησης να σταματάς την μπάλα με την κνήμη σου

1. Προσομοίωση άσκησης χωρίς μπάλα.
2. Σταμάτημα της μπάλας που πέταξε ένας συνεργάτης μετά τη δεύτερη αναπήδηση από το έδαφος.
3. Σταμάτημα της μπάλας μετά την πρώτη αναπήδηση από το έδαφος.
4. Σταμάτημα της μπάλας σε κίνηση (πρώτα περπατώντας και μετά τρέχοντας).

Ακολουθία εκμάθησης να σταματάς την μπάλα με το ισχίο σου

1. Προσομοίωση κίνησης χωρίς μπάλα.
2. Σταματήστε μια μπάλα που πετάγεται μόνος σας με το ισχίο σας.
3. Σταμάτημα μιας μπάλας που πέταξε ένας συνεργάτης με τον μηρό.
4. Εκτελέστε παρόμοιες ασκήσεις σε κίνηση.

Προβλέψεις κυνοδρομιών: ένα εξωτικό είδος στοιχήματος

Οι κυνοδρομίες είναι αρκετά συνηθισμένες στο Ηνωμένο Βασίλειο, για παράδειγμα. Εκεί παίρνουν τρίτο...

Εδώ καλός τρόποςκανονίστε έτσι ώστε τα παιδιά να συμπεριφέρονται χαλαρά και άνετα, ενώ παραμένουν υπό τον έλεγχο των ενηλίκων. Προσκαλέστε τα παιδιά να χρησιμοποιήσουν τη φαντασία τους φανταζόμενοι τον εαυτό τους ως ένα από τα άψυχα αντικείμενα που βλέπουν μπροστά τους. Ξεκινήστε, ας πούμε, με ένα δέσιμο μαλλιών: πρώτα τραβήξτε το λάστιχο, μετά αφήστε το να επιστρέψει στο αρχικό του σχήμα, τεντώστε το δυνατά, ρίξτε το στον αέρα και αφήστε το να πέσει. Αφήστε τα παιδιά να προσπαθήσουν να μιμηθούν τις κινήσεις του λάστιχου.

Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε σε μια μπάλα, ένα παιχνίδι με σχοινί, μια μπάλα από σχοινί κ.λπ. Εάν, αφού παίξουν για λίγο, η ενέργειά τους δεν έχει μειωθεί, καλέστε τα να σκεφτούν τι άλλο θα ήθελαν να γίνουν: ρουκέτες, ρομπότ, χιονόμπαλες, βεγγαλικά κ.λπ.

Αστείο πρόσωπο

Για να προετοιμαστείτε για αυτό το παιχνίδι, κόψτε πρώτα ένα μεγάλο οβάλ από φανέλα. Κολλήστε το σε χαρτί whatman ή σε ένα μεγάλο κομμάτι χοντρό σκούρο χαρτί. Σχεδιάστε τα μαλλιά γύρω από το οβάλ και τοποθετήστε ένα παπιγιόν στο κάτω μέρος. Στη συνέχεια κόψτε τα μάτια, τη μύτη, τα αυτιά και το στόμα από πολύχρωμη φανέλα. Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να κόψετε φρύδια, ένα σωλήνα και ένα καπέλο.

Στερεώστε ένα κομμάτι χαρτί με φανελένιο οβάλ στον τοίχο στο ύψος των ματιών του παιδιού. Δένετε τα μάτια με τη σειρά στα παιδιά και αφήστε τα να κολλήσουν ένα μέρος του προσώπου τους στο οβάλ. Η φανέλα πρέπει να κολλήσει στη φανέλα μόνη της, αλλά εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θηλιές από ταινία velcro στο πίσω μέρος των «κομματιών προσώπου». Το αστείο πρόσωπο που θα προκύψει από αυτή τη διαδικασία σίγουρα θα προκαλέσει πολύ γέλιο.

Όταν τελειώσει το παιχνίδι, αφήστε αυτό το πρόσωπο να κρέμεται στον τοίχο. Ίσως ένα από τα παιδιά θα θέλει να συνεχίσει το πείραμα.

Ή να πιάσεις ένα τράνταγμα 112

Ζητήστε από το παιδί σας να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για αυτό το παιχνίδι. Το παιδί σας μπορεί να κόψει ψάρια με τα πιο απλά σχήματα από πολύχρωμο χαρτί κατασκευής. Γράψτε ένα γράμμα σε κάθε ψάρι, έτσι ώστε μια ή περισσότερες απλές λέξεις να μπορούν να γίνουν από διαφορετικά γράμματα στο ψάρι. Συνδέστε έναν συνδετήρα σε κάθε ψάρι και μετά βάλτε όλα τα ψάρια σε έναν κουβά.

Τώρα πάρτε ένα μικρό κλαδάκι ή ένα κατάλληλο ραβδί και συνδέστε ένα κορδόνι με ένα μικρό μαγνήτη στο άκρο της μίας άκρης. Αφήστε όλα τα παιδιά να πιάσουν εναλλάξ ένα ψάρι και δείτε αν μπορούν να κάνουν λέξεις από τα γράμματα στο ψάρι.

Φυσαλλίδα

Συνήθως η διασκέδαση των παιδιών μπορεί να οργανωθεί από αυτό που υπάρχει. Αλλά αν γνωρίζετε εκ των προτέρων ότι θα διασκεδάσετε μια ομάδα παιδιών, πηγαίνετε σε ένα κατάστημα που πουλάει όλα τα είδη και αγοράστε ένα ειδικό βάζο για να φυσάτε σαπουνόφουσκες. Ένα τέτοιο βάζο περιέχει πραγματική μαγεία - παιδικό γέλιο και ευτυχία.

Πώς να εξοικονομήσετε σαπούνι

Ένα ενθουσιασμένο παιδί με ένα γεμάτο βαζάκι με σαπουνάδα στα χέρια του μπορεί να χυθεί κατά λάθος. Ανοίξτε όλα τα βάζα και ρίξτε το μισό υγρό από το καθένα σε μια κανάτα (ή σε κάποιο άλλο σκεύος). Εάν το βάζο ανατραπεί, τότε δεν χάνονται όλα και, επιπλέον, όταν τα παιδιά τελειώσουν τη σαπουνάδα τους, μπορείτε να γεμίσετε τα βάζα για μελλοντική χρήση, για την επόμενη φορά.

Οι φυσαλίδες είναι ιδιαίτερα υπέροχες αν χρειάζεται να απασχολείτε παιδιά διαφορετικών ηλικιών. Ακόμα και οι έφηβοι τα απολαμβάνουν.

Ανάλογα με το τι φυσάτε, σχηματίζονται φυσαλίδες διαφόρων μεγεθών. Πολύ μικρές φυσαλίδες πετούν από πλαστικά καλαμάκια βουτηγμένα σε διάλυμα σαπουνιού. Τα καπάκια των πλαστικών βάζων με μια τρύπα στη μέση βγάζουν μεγαλύτερες φυσαλίδες. Εάν το «εργαλείο» που θα επιλέξετε είναι πολύ μεγάλο για ένα βάζο με αφρό, ρίξτε το διάλυμα σαπουνιού σε ένα μπολ και βάλτε το «εργαλείο» σας μέσα σε αυτό, μετά βγάλτε το με λαβίδες, ανακινήστε το και θα δείτε πόσο τεράστιο και ουράνιο τόξο -χρωματιστές φυσαλίδες που παίρνετε.

Σπιτικό λότο

Αυτό το παιχνίδι είναι καλό για κάθε εταιρεία. Παίζοντας - είτε με δύο παιδιά είτε με δέκα - θα προσφέρει σε όλους την ίδια ποσότητα διασκέδασης. Προετοιμάστε πολλές κάρτες εκ των προτέρων. Σε κάθε κάρτα, σχεδιάστε οκτώ ή εννέα τετράγωνα και γράψτε σε καθένα από αυτά ένα διαφορετικό γράμμα (ή αριθμό - από ένα έως εννέα). Όλες οι κάρτες πρέπει να είναι διαφορετικές. Στη συνέχεια, ετοιμάστε πολλές μικρές κάρτες με ένα από τα γράμματα ή τους αριθμούς τυπωμένα στα τετράγωνα των μεγάλων καρτών.

Δώστε σε κάθε παίκτη οκτώ ή εννέα κουμπιά, καπάκια μπουκαλιών, κομμάτια αλουμινόχαρτου ή άλλα μικρά αντικείμενα για να τα χρησιμοποιήσει ως μετρητές. Εσείς ή ένα από τα παιδιά θα είστε ο αρχηγός. Πάρτε ένα από τα μικρά χαρτιά με ένα γράμμα ή έναν αριθμό (φυσικά, θα πρέπει να είναι όλα ανάμεικτα και με την όψη προς τα κάτω) και ονομάστε το. Αν θέλετε, μπορείτε να το σηκώσετε και να το δείξετε στα παιδιά. Αν βρουν το ίδιο γράμμα ή αριθμό στην τετράγωνη κάρτα τους, θα το βάλουν στο 113

αυτό το τετράγωνο είναι ένα κουμπί ή οτιδήποτε άλλο επιλεγμένο για αυτό. Το παιδί που έχει καλύψει όλα τα τετράγωνα φωνάζει «Νίκη!» - Κέρδισε.

Απλές ερωτήσεις. Ένα βιβλίο παρόμοιο με εγκυκλοπαίδεια Antonets Vladimir Aleksandrovich

Γιατί αναπηδά η μπάλα;

Γιατί αναπηδά η μπάλα;

Η μπάλα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα παιχνίδια της ανθρωπότητας. Οι παλαιότερες μπάλες βρέθηκαν στην Αίγυπτο. Είναι περίπου 4000 ετών. Ήταν κατασκευασμένα από ξύλο και δεν μπορούσαν να αναπηδήσουν από το έδαφος. Οι μπάλες των Αμερικανών Ινδιάνων είναι περίπου 3.500 ετών. Είναι κατασκευασμένα από καουτσούκ και ήταν αυτά τα παιχνίδια που μπορούσαν να αναπηδήσουν από μια σκληρή επιφάνεια. Τόσο οι Αιγύπτιοι όσο και οι Ινδοί είχαν συχνά τελετουργικά παιχνίδια. Οι Αιγύπτιοι έπαιξαν όχι για τους εαυτούς τους, αλλά για τους θεούς που εκπροσωπούσε η ομάδα. Μεταξύ των Ινδών, ο ηττημένος θυσιάστηκε στους θεούς. Η μπάλα είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό σε πολλές χώρες και παντού είχε παρόμοια δομή - ένα δερμάτινο κέλυφος με ελαστική εσωτερική γέμιση από κουρέλια, μαλλί κ.λπ.

Η φουσκωτή μπάλα επινοήθηκε από τους αρχαίους Έλληνες. Προφανώς δεν ήταν αναπηδώντας, αλλά ήταν ελαφρύ. Ο Χριστόφορος Κολόμβος έφερε ελαστικές μπάλες από καουτσούκ στην Ευρώπη από την Αμερική.

Στις αρχές του 19ου αιώνα εφευρέθηκε η σύγχρονη φουσκωτή λαστιχένια μπάλα. Με την πάροδο του χρόνου, βελτιώθηκε και εξειδικεύτηκε για μια μεγάλη ποικιλία παιχνιδιών - ποδόσφαιρο, βόλεϊ, μπάσκετ, τένις.

Σε όλα αυτά τα παιχνίδια το ριμπάουντ είναι πολύ σημαντικό. Τι καθορίζει πώς θα βγει; Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη ερώτηση από μηχανικής άποψης. Η πρακτική το επιβεβαιώνει με έναν ασυνήθιστα μεγάλο αριθμό μπάλες διαφορετικών τύπων, τις τεχνολογίες κατασκευής τους, καθώς και όλα τα είδη σχεδίων επίστρωσης. Επομένως, μόνο μια ποιοτική απάντηση μπορεί να δοθεί.

Το ριμπάουντ χαρακτηρίζεται από διάρκεια χρόνου και ύψος. Για παράδειγμα, σύμφωνα με αυτές τις παραμέτρους, τα γήπεδα τένις, χώμα, σκληρά και χαλιά διαφέρουν τόσο πολύ που κανένας παίκτης δεν μπορεί να παίξει εξίσου καλά σε όλα.

Για να αναπηδήσει η μπάλα ψηλά, είναι απαραίτητο η μπάλα να μην εκπέμπει ενέργεια όταν χτυπά στην επιφάνεια του γηπέδου. Για να γίνει αυτό, πρέπει να είναι λιγότερο ελαστικό από την επίστρωση και αρκετά βαρύ. Επιπλέον, όσο μεγαλύτερη είναι η αναλογία της μάζας της μπάλας προς την ελαστικότητά της και όσο πιο μαλακή είναι η επιφάνεια, τόσο πιο αργό το ριμπάουντ.

Η ελαστικότητα μιας φουσκωτής μπάλας δεν εξαρτάται κυρίως από τις ιδιότητες του υλικού του κελύφους, αλλά από την ποσότητα της πίεσης του αέρα μέσα σε αυτό. Σε μια μπάλα ποδοσφαίρου, η εσωτερική πίεση είναι 1,6–1,7 ατμόσφαιρες. Για να γίνει αυτό, η μπάλα φουσκώνεται με μια αντλία και οι διαιτητές ελέγχουν την πίεση με ένα μανόμετρο πριν από το παιχνίδι. Σε μια μπάλα του τένις, η εσωτερική πίεση είναι 1,0–1,2 ατμόσφαιρες. Αυτή η πίεση δημιουργείται σε αυτό λόγω του γεγονότος ότι κατά την κατασκευή τοποθετούνται δισκία νιτρώδους νατρίου και χλωριούχου αμμωνίου. Όταν το πρόπλασμα θερμαίνεται για να βουλκανίσει το καουτσούκ, αυτές οι ουσίες αποσυντίθενται, απελευθερώνοντας άζωτο και η πίεση στο εσωτερικό της μπάλας αυξάνεται.

Ελαστικότητα μπάλας για πινγκ πονγκκαθορίζεται κυρίως από την ελαστικότητα του κελύφους και όχι από την πίεση του αέρα στο εσωτερικό. Μια τέτοια μπάλα μπορεί να αναπηδήσει άσχημα από ένα λεπτό τραπέζι, καθώς θα διεγείρει τους κραδασμούς σε αυτό. Για το λόγο αυτό, οι σχεδιαστές είναι πολύ προσεκτικοί στο σχεδιασμό του τραπεζιού.

Φυσικά, όταν παρακολουθούμε ποδόσφαιρο ή τένις, δεν σκεφτόμαστε καθόλου πώς αναπηδά η μπάλα, αλλά απολαμβάνουμε ένα καλό παιχνίδι. Είναι αλήθεια ότι όταν η μπάλα αναπηδά άσχημα, δεν γίνεται καλό παιχνίδι.