بازی توسعه فیزیکی انتزاعی دوم جونیور. تربیت بدنی کودکان گروه دوم

خلاصه داستان سازمان یافته فعالیت های آموزشیدر مورد "رشد فیزیکی" در دوم گروه جوان ترموضوع: "پیاده روی در جنگل"

چکیده برای مربیان گروه دوم خردسال مهدکودک مفید خواهد بود، رشد بدنی نباید در آخرین مرحله باشد، برای کودکان جالب تر است که حرکات را به شیوه ای بازیگوش انجام دهند.
وظایف: برای ایجاد توانایی کودکان در راه رفتن و دویدن به صورت دایره ای، حفظ تعادل پایدار در راه رفتن، ورزش در جهش روی دو پا در محل. در راه رفتن و دویدن در ستون یکی پس از دیگری، پیاده روی با بلند کردن زانو ورزش کنید. برانگیختن واکنش عاطفی مثبت در کودکان به تمرینات ورزشی، برای تشویق عشق به تربیت بدنی.
مواد و تجهیزات:دو مکعب برای هر کودک، دو طناب، دو قفسه.

سیر درس

مکعب ها (قبل از درس) به صورت دایره ای قرار می گیرند. بچه ها در یک ستون وارد سالن می شوند. معلم توجه بچه ها را به دایره جلب می کند: «ببین بچه ها، چه دایره یکنواخت و بزرگی داریم. اکنون ما بدون دست زدن به مکعب ها به دور آنها قدم می زنیم." معلم جلوی ستون می ایستد و بچه ها را به صورت دایره ای هدایت می کند.
1. بخش مقدماتی.بچه ها وارد سالن می شوند و می سازند. به مهمان ها نگاه کردیم و سلام کردیم.
مربی: بچه ها، ما اکنون برای قدم زدن در جنگل خواهیم رفت. ما پشت را صاف نگه می داریم، از طریق بینی نفس می کشیم. رفت. ما از مسیرها می رویم، در مسیرها می رویم.
در مسیر، جوجه تیغی دراز می کشد و خارها را حرکت می دهد. راه رفتن روی پاشنه.
در زیر بوته، خرس دراز کشیده و خروپف می کند. راه رفتن روی نوک پا. بیا میشنکا، بلند شو و سریع به ما سر بزن. دویدن در یک دایره.
از خرس فرار کردیم. حالا بی سر و صدا می رویم. پیاده روی.
در اطراف مکعب ها بسازید.
تمرینات رشدی عمومی (با مکعب).
1. I. p.: پا در عرض پاها، مکعب در هر دو دست در زیر. مکعب ها را جلو بیاورید، آنها را به هم بکوبید، آنها را پایین بیاورید (5 بار).
2. I. p.: همان، مکعب های پشت سر. بنشینید، مکعب ها را روی زمین بگذارید، بایستید، صاف شوید، بنشینید، مکعب ها را بردارید، صاف کنید، به حالت اولیه برگردید (4 بار).
3. I. p.: نشسته پاهای ضربدری، مکعب در دو دست روی زانو. به سمت راست بپیچید، مکعب را پشت سر خود قرار دهید، صاف کنید. همان، در جهت دیگر. به راست بپیچید، مکعب را بردارید. به همین ترتیب، در جهت دیگر (3 بار در هر جهت).
4. I. p.: پاها کمی از هم فاصله دارند، مکعب ها روی زمین. پریدن به دور مکعب ها به طور متناوب با راه رفتن در محل (2 بار).
پس از انجام تمرینات رشدی کلی، بچه ها مکعب ها را در محل مشخص شده توسط معلم قرار می دهند و در یک ردیف می ایستند.
انواع اصلی حرکات.
1. ورزش در تعادل - راه رفتن بین دو خط (عرض 25 سانتی متر). تمرین توسط کل گروه انجام می شود. معلم مسیر را ترسیم می کند و در انتهای مسیر، به طوری که بچه ها هنگام راه رفتن به جلو نگاه می کنند، یک صندلی با یک اسباب بازی قرار می دهد. ابتدا معلم تمرین را نشان می دهد و توضیح می دهد: "شما باید مستقیم بروید، سر خود را پایین نیاورید، به خرس نگاه کنید." بچه ها یکی پس از دیگری جلوی مسیر می ایستند و به همین ترتیب همدیگر را دنبال می کنند. تمرین تکرار می شود.
2. پریدن - پرش روی دو پا در جای خود. بچه‌ها شل و ول می‌شوند و معلم با ضربات ریتمیک به تنبور پیشنهاد می‌کند مثل خرگوش‌ها در جای خود بپرید.
بازی در فضای باز "مرغ مادر و جوجه ها". بچه ها جوجه ها را نشان می دهند و معلم - یک مرغ جوجه. در یک طرف سالن یک مکان حصارکشی وجود دارد (طناب یا بند ناف بین پست ها به ارتفاع 50 سانتی متر کشیده می شود) - این خانه ای است که مرغ و جوجه ها در آن زندگی می کنند. مرغ اولین کسی است که از خانه بیرون می رود، می رود دنبال غذا. سپس جوجه ها را صدا می کند: «کو-کو-کو». با این علامت، جوجه ها زیر طناب می خزند، به سمت مرغ مولد می روند و با او در امتداد محل قدم می زنند و دانه ها را نوک می زنند. معلم می گوید: "پرنده بزرگ!" همه جوجه ها به خانه فرار می کنند. بازی 3-4 بار تکرار می شود.
بازی "دانه"
انعکاس:یادمان باشد کجا بودیم و چه کردیم؟ و حالا بی سر و صدا به سمت گروه می رویم.

وظایف:
آموزشی:کودکان را در راه رفتن یکی پس از دیگری، مار، ساختن در یک دایره، راه رفتن با زانوهای بلند، بالا کشیدن روی نیمکت ژیمناستیک ورزش دهید.
در حال توسعه:برای توسعه مهارت، استقامت، فعالیت بدنی.
آموزشی:علاقه به کلاس های رشد فیزیکی، حس کمک متقابل، نگرش دوستانه را تقویت کنید.
تجهیزات:نیمکت باشگاه، کیسه شن، همراهی موسیقی، سبد نامه، طناب.

سکته:
کودکان با موسیقی وارد سالن می شوند، خود را در یک دایره مرتب می کنند.
مربی:»آیا شما بچه ها افسانه ها را دوست دارید؟ (پاسخ بچه ها)
آیا می خواهید به جنگل پریان بروید؟ (پاسخ بچه ها)
بیا با هم از مسیر جنگل برویم!»
بچه ها معلم را یکی پس از دیگری در یک دایره دنبال می کنند.
موسیقی تمام می شود، بچه ها می ایستند.

مربی:«اینجا به جنگل می‌رسیم.
سلام جنگل، جنگل عمیق!
پر از افسانه ها و شگفتی ها!
باتلاقی در پیش است...
چگونه می توانیم از آن عبور کنیم؟"
کیسه های شن در جلوی بچه ها گذاشته می شود، به طوری که برای عبور از "مرداب"، کودکان از روی کیسه ها گام برمی دارند.

مربی:سعی کن بگذری تا از جاده خارج نشوی.
وقتی همه بر مانع غلبه کردند، معلم نامه را که از قبل آماده شده بود در آن برمی دارد.

مربی:"اینجا ما از باتلاق گذشتیم و یک سبد پیدا کردیم!"
نامه را بخوان:
ترموک در جنگل ایستاده بود، حیوانات در آنجا زندگی می کردند.
و وقتی به آنها رسیدم ناگهان برج کوچک سقوط کرد!
کمک! کمک! ترمچک را به ما پس بده!»

مربی:بیایید به حیوانات کوچک کمک کنیم! (پاسخ بچه ها)
برای انجام این کار، باید یک پاکسازی پیدا کنید و یک ترموک بسازید! حرکت کن!
روبروی ما رودخانه ای است، باید از پل رد شویم!»
بچه ها به سمت نیمکت می آیند.

مربی:"در راه یک پل عابر پیاده برای خزیدن وجود دارد!
دست هایت را صاف دراز کن، پل را بگیر!
پاهایت را پایین نیاور، سرت را بالا بیاور!»
بچه ها به سمت نهر (طناب) می آیند.

مربی:"یک صافی در پیش است، خورشید می درخشد!
همچنین به بچه های جنگل کمک می کند!

تمرینات انجام می شود:
1. محل شروع- پاها با هم، دست ها روی کمربند.
مربی:"ما به خورشید نگاه کردیم و پرتوها ما را گرم کردند!"
کودکان روی انگشتان پا به سمت "خورشید" می روند (4-6 بار)
2. I.p - پاها با هم، بازوها به طرفین.
مربی:"نسیمی می گذرد و درختان جنگل را تکان می دهد."
چرخش از چپ به راست (8-10 بار).
3. محل شروع- پاها با هم، دست ها پایین.

مربی:بچه ها به پایین نگاه کنید،
قارچ ها در آنجا رشد می کنند - آگاریک های عسل!
ما نیز باید آنها را جمع آوری کنیم،
و سپس به حیوانات بدهید.»
به جلو خم می شود (6-8 بار).

مربی:"پس پروانه ها آمدند، بال های خود را گرم کردند!"

یک بازی در فضای باز "پروانه ها و خورشید".
(خورشید - پروانه ها پرواز می کنند، باران - پروانه ها می ایستند و بال های خود را پنهان می کنند.)

مربی:«خوب قدم زدیم و اصلا خسته نشدیم!
ما ابزار را می گیریم و خانه ای برای حیوانات می سازیم.»

کودکان تمرینات زیر را انجام می دهند:
1. "اره کردن"— محل شروعبازوها در آرنج خم شده، پاها از هم جدا شوند.
حرکت اره را شبیه سازی می کنیم.
2. "ما خرد می کنیم"— محل شروعبازوها بالای سر در قفل، پاها از هم جدا.
به جلو خم شوید، دستان خود را بین پاهای خود بچرخانید.
3. "ما در میخ میکوبیم"— محل شروعپاها با هم، دست ها روی کمربند.
با هزینه 1،2،3،4 کودک پرش انجام می دهند.

مربی:"بنابراین ترموک رشد کرده است،
او نه پایین است، نه بالا!
حیوانات در آن زندگی خواهند کرد!
و چه کسی آنجا زندگی خواهد کرد؟" (پاسخ بچه ها.)
کودکان حرکت حیوانات را از یک افسانه تقلید می کنند.

مربی:ما همه دوستانه، شجاع، ماهر بودیم، بنابراین یک ترموک در جنگل پریان ساختیم! و اکنون زمان بازگشت ماست"

عنوان: چکیده GCD برای رشد جسمانی در گروه دوم خردسال "ترموک"
نامزدی: گروه نوجوانان، یادداشت های سخنرانی، GCD، رشد فیزیکی

سمت: مربی
محل کار: مدرسه GBOU شماره 1353 DO شماره 4
مکان: Zelenograd، مسکو

چکیده یک GCD طرح باز با استفاده از تجهیزات تمرین بدنی غیر استاندارد برای فرهنگ فیزیکیدر گروه دوم جوانتر

موضوع: "در جستجوی کلوبوک"

کیچیگینا ناتالیا آناتولیونا، معلم MADOU شماره 18 " مهد کودک"لادوشکی"، گای، منطقه اورنبورگ.
شرح.این GCD باز توسط من به عنوان یک درس پایانی با موضوع خودآموزی "استفاده از تجهیزات تربیت بدنی غیر استاندارد در یک موسسه آموزشی پیش دبستانی" و بخشی از کار صدور گواهینامه برای بالاترین رده صلاحیت انجام شد.
منابع مالی:
- بصری: تجهیزات ورزشی: مسیر ماساژ، "کاخه" - 5 قطعه. تصاویر: خرگوش، گرگ، خرس، روباه؛ کلبه اسباب بازی: مرد شیرینی زنجبیلی، مادربزرگ. سماور; ظرفی با خوراکی برای کودکان
- لفظی: معما; ماساژ سلامتی "صبح بخیر".
- موزیکال: بازی موزیکال "روباه و خرگوش ها"؛
- تجهیزات ICT: مرکز موسیقی.

هدف:رشد جسمی هماهنگ کودکان

وظایف:
وظایف آموزشی:
- افزایش فعالیت بدنی کودکان؛
- به کودکان بیاموزید که حرکات را با متن مرتبط کنند.
- کمک به تشکیل هماهنگی حرکات؛
وظایف رشدی:
- رشد ویژگی های جسمانی کودکان؛
- پرورش مهارت های انتقال بیانی و عاطفی تصاویر بازیگوش و افسانه ای در کودکان.
- بهبود توانایی حدس زدن معماها با توجه به طرح فعالیت های آموزشی.
وظایف آموزشی:
- پرورش حس جمع گرایی؛
- برای ترویج تجلی احساسات مثبت؛
- پرورش میل و علاقه به تربیت بدنی و ورزش.
وظایف سلامتی:
- پیشگیری از صافی کف پا با استفاده از انواع مختلف راه رفتن.
- تشکیل تنفس صحیح هنگام انجام تمرینات تنفسی.
- تأثیرگذاری بر نقاط فعال بیولوژیکی با کمک انواع مختلف ماساژ بهبود دهنده سلامت.

بچه ها یکی پس از دیگری وارد سالن می شوند. معلم از بچه ها دعوت می کند تا به یکدیگر و مهمانان سلام کنند و یک ماساژ سلامتی "صبح بخیر" انجام دهند.
ماساژ سلامتی "صبح بخیر"

صبح بخیر
(بازوهای خود را به طرفین باز کنید)
زود بخند
و امروز تمام روز است
سرگرم کننده تر خواهد بود!
(دستشان را کف بزنند)
پیشانی تو را نوازش می کنیم
دهان و گونه ها
(تمرینات متنی را انجام دهید)
زیبا خواهیم شد
مثل گلهای باغچه
(به تدریج دستان خود را بالا بیاورند و انجام دهند
"چراغ قوه")
کف دستمان را بمالیم

قوی تر، قوی تر
(انجام حرکات روی متن)
حالا بیایید کف بزنیم
جسورتر، جسورتر.
(دستشان را کف بزنند)
حالا گوش هایمان را می مالیم
و سلامتی را حفظ خواهیم کرد
(مالیدن گوش ها)
بیا دوباره لبخند بزنیم
همه سالم باشیم!
(دستها در هوا)
مربی:
-بچه ها، به شما پیشنهاد می کنم به یک افسانه بروید. شما آماده ای؟ (پاسخ بچه ها)

ما مسیر را دنبال خواهیم کرد
ما یک افسانه خوب پیدا خواهیم کرد.
بچه ها یکی پس از دیگری بلند شدند
همه با خوشحالی راه می رفتند.
(راه رفتن یکی پس از دیگری در سالن)
بیایید در یک نیمه اسکات برویم
آیا می توانیم قارچ پیدا کنیم
(راه رفتن در حالت نیمه اسکات)
با هم روی نوک پا ایستادیم،
و بیایید کمی کشش داشته باشیم.
(راه رفتن روی نوک پا)
دوباره پیاده روی خواهیم کرد
راه رفتنمون خوبه
(پیاده روی معمولی)
اما وقت آن است که عجله کنیم
زمان شروع داستان است.
(دویدن آسان)
دوباره با هم قدم میزنیم
دست هایمان را به سمت بالا می بریم
(پیاده روی یکی پس از دیگری، تمرینات تنفسی)
همه میریم خونه
بیایید یک داستان خوب شروع کنیم.
(برو خونه)
مربی:
- پس ما وارد یک افسانه شدیم. بیایید سعی کنیم حدس بزنیم که چه نوع افسانه ای است:
طرف گرد، طرف قرمز
نورد…. (مرد شیرینی زنجفیلی)
مربی:
-آفرین بچه ها! ببین مادربزرگ نزدیک کلبه نشسته و به شدت گریه می کند. مرد شیرینی زنجفیلی از او ناپدید شد. بچه ها، بیایید به مادربزرگ کمک کنیم تا کلوبوک را پیدا کند و برگرداند. بیا به جاده بزنیم!
بچه ها به پاکسازی می روند و با یک شخصیت افسانه ای - یک خرگوش - ملاقات می کنند.
مربی:
-اوه بچه ها یکی اینجا مخفی شده. بیایید سعی کنیم حدس بزنیم:
گوش بلند، توده کرکی
او ماهرانه می پرد، هویج را دوست دارد. (خرگوش کوچک)
- درست است، بچه ها، این یک خرگوش است. بیایید به خرگوش یاد دهیم که تمریناتی را انجام دهد تا قوی و چابک شود.
کودکان یک آهنگ موزیکال و ریتمیک "تمرین شاد" را اجرا می کنند

مربی:
-آفرین بچه ها! ما اکنون قوی و ماهر شده ایم و می توانیم به جستجوی کلوبوک ادامه دهیم.
کودکان با یک شخصیت افسانه ای - یک گرگ آشنا می شوند.
مربی:
-بچه ها، بیایید در جستجوی کلوبوک بیشتر برویم. کسی اینجا پنهان شده است؟ بیایید حدس بزنیم:
چه کسی در زمستان سرد
او با عصبانیت، گرسنه راه می رود. (گرگ)
- درست است - این یک گرگ است. برای یافتن کلوبوک، گرگ از ما دعوت می کند که راه او را دنبال کنیم.
کودکان در مسیر ماساژ با رد پا، یکدیگر را دنبال می کنند.

مربی:
- آفرین، همه با وظیفه گرگ کنار آمدند. ما به جستجوی کلوبوک ادامه می دهیم. بچه ها، نگاه کنید، یکی اینجا با ما ملاقات می کند. اجازه بدید ببینم!
پاگنده و بزرگ
او در زمستان در لانه می خوابد.
عاشق مخروط، عاشق عسل،
خوب، چه کسی نام می برد؟ (خرس)
-میشکا یک کار برای ما آماده کرد. او ما را دعوت می کند که از کنده ها عبور کنیم.
کودکان در حالی که پاهای خود را بالا آورده اند از روی "بیخ" گام برمی دارند.

-چه هستید دوستان خوب، تقریباً بر همه موانع غلبه کرده اید. اوه، و اینجا کسی پنهان شده است. ببینیم کیه؟ (معلم روباه را بیرون می آورد). روباه است!
- بچه ها، روباه ما از یه چیزی ناراحته. بیایید روباه را تشویق کنیم و با او بازی کنیم، شاید او به ما کلوبوک بدهد. اما ابتدا باید به خرگوش تبدیل شویم. یک، دو، بچرخید و تبدیل به خرگوش شوید!
بچه ها به خرگوش تبدیل می شوند و یک بازی موسیقی فعال "روباه و خرگوش" و تمرینات تنفسی انجام می شود.

- Chanterelle برای ما خنده دار و بازی جالب Kolobok را به ما می دهد. متشکرم، لوستر.
بچه ها "Bunnies" به کودکان تبدیل می شوند. آنها کلوبوک را می گیرند و به مادربزرگ پس می دهند.
مربی:
- از شما بچه ها برای کمک به کلوبوک برای بازگشت به خانه متشکرم.
مربی:
-بچه ها بیایید سفرمان را به یاد بیاوریم.
GCD خلاصه می شود، بچه ها به سؤالات پاسخ می دهند:
از چه افسانه ای دیدن کردید؟
در این راه با چه کسی آشنا شدید؟
با خرگوش چکار کردی؟
با گرگ چه کردی؟
با خرس چیکار کردی؟
و با روباه؟
مربی:
- اوه بچه ها وقتی داشتیم حرف می زدیم مادربزرگ برامون شیرینی پخت.
(به کودکان غذا داده می شود)
بچه ها سالن را به موسیقی ترک می کنند.

محتوای نرم افزاری

کودکان را در راه رفتن با حرکات دایره ای و بین اشیاء ورزش دهید. بیاموزید که به سمت حلقه بخزدید، بدون اینکه لبه حلقه را لمس کنید. آموزش پریدن، پریدن از روی موانع(کنف) ارتفاع های مختلف؛ روی یک نیمکت روی شکم خزیدن ورزش کنید،

فواید.

توپ (قطر 10-12 سانتی متر) با توجه به تعداد بچه ها، 3 حلقه، قلاب، نیمکت، کنف با ارتفاع های مختلف. لیوان در رنگ های مختلف(بیشتر - 6 عدد، به تعداد بچه ها کوچک است); قرمز، زرد، آبی، سبز، نارنجی، قهوه ای. همراهی موسیقی.

سیر درس.

مربی: می گویند وجود دارد گل جادوییسلامتی. هر کس آن را پیدا کند و آن را ببوید قوی ترین، زبردست ترین و مهمتر از همه سالم ترین فرد خواهد بود. این گل در کشور «نبولیک» می روید. رسیدن به آن آسان نیست. چقدر دوست دارم این گل جادویی را حداقل یک بار استشمام کنم تا همیشه سالم باشم، می خواهید؟

بچه ها: بله.

مربی: پس شاید بتوانیم این سفر را انجام دهیم؟

بچه ها: بله.

مربی: پس بیایید زمان را از دست ندهیم - برویم! موسیقی به صدا در می آید.

قسمت اول کودکان در اطراف سالن قدم می زنند و حرکاتی را انجام می دهند.

1. راه رفتن با انگشتان پا.
2. روی پاشنه های خود راه بروید، دستان خود را پشت سر خود نگه دارید.
3. راه رفتن در حالت نیمه خمیده.
4. راه رفتن مار.
5. اجرا کن.
6. پیاده روی با تمرینات تنفسی

کودکان در یک صف ایستاده اند. معلم علائمی را با اشاره گر نشان می دهد:

"اگر به سمت چپ بروید، خود را در یک پادشاهی خواب آلود خواهید دید."

"اگر مستقیم بروی سلامتی خواهی یافت."

اگر به سمت راست بروید کوهی از شیرینی پیدا می کنید.

مربی: کدام جاده را طی خواهید کرد؟

فرزندان: آیا ما مستقیم می رویم؟

مربی: یا شاید شما به رختخواب بروید یا مقداری آب نبات بخورید؟

بچه ها: نه

مربی: پس برو جلو.

قسمت دوم. کودکان در سه ستون ساخته شده اند.

تمرینات رشد عمومی با توپ(توپ)

1. و، p.: موضع اصلی، توپ در دست راست است. 1-2-دست ها به طرفین، بالا، حرکت توپ به سمت چپ. 3-4- دستان خود را پایین بیاورید، به حالت اولیه برگردید. با دست چپ هم همینطور(5-7 بار).
2. I. p.: پاها به عرض پاها، توپ در دست راست. 1-2 در پای راست خم شده بالا بیاورید، توپ را زیر آن به دست چپ ببرید. 3-4 - بازگشت به موقعیت شروع. همچنین توپ را به سمت راست حرکت دهید.(6 بار).
3. I. p.: پاها به اندازه عرض پاها، توپ در دست راست. 1 - بنشینید، دست ها را به جلو ببرید، توپ را به سمت چپ منتقل کنید. 2- بازگشت به موقعیت شروع(5-6 بار).
4. I. p.: زانو زدن، نشستن روی پاشنه های خود، توپ در دست راست شما. 1-3- توپ را به سمت راست خود بغلتانید(در خط مستقیم) ; 4- توپ را بگیرید، صاف کنید، آن را به دست چپ منتقل کنید. سمت چپ هم(3-4 بار).
5. I. p.: نشسته، پاها را صاف کنار هم قرار دهید، توپ روی کف پا قرار گیرد، دست ها در پشت، 1-2 پاها را صاف بالا بیاورید، توپ را بغلتانید، بگیرید. 3-4 به موقعیت شروع بازگردید. با سرعت متوسط ​​انجام شد(5-6 بار).
6. I. p.: حالت اولیه، توپ در هر دو دست در زیر. توپ را پرتاب کنید و بگیرید(2-3 بار).
7. I. p.: حالت اولیه، توپ در دست راست. پرش روی پای راست و چپ با چرخش به راست و چپ به هزینه معلم 1-8(3-5 بار).

انواع اصلی حرکات

1. خزیدن به پهلو بدون دست زدن به زمین، پشت سر هم از طریق سه حلقه، در فاصله 1 متری از یکدیگر(2-3 بار)
2. پریدن از روی (کنف) موانع با ارتفاع های مختلف با حرکت رو به جلو.
3. روی یک نیمکت ژیمناستیک روی شکم خزیدن، با هر دو دست خود را به سمت بالا بکشید(گرفتن دست از کناره های نیمکت) 2-3 بار.

مربی: آفرین، ما بر همه موانع غلبه کرده ایم. به نظر من گل جادویی "سلامت" در حال حاضر بسیار نزدیک است.

بازی در فضای باز "ویتامین ها"

سالن (ارگانیسم انسان)... کودکان دایره هایی با رنگ های مختلف دارند. وقتی مریض هستید، مادرتان برای تقویت بدنتان، یعنی از بین بردن میکروب های درونتان، ویتامین هایی با رنگ های مختلف به شما می دهد. این ویتامین ها(دایره ها) واقع در سراسر سالن و من یک میکروب خواهم بود. موسیقی به صدا در می آید. شما ویتامین هستید، رنگ های خود را در حین موسیقی پیدا می کنید، موسیقی متوقف می شود، میکروب می خواهد شما را به میکروب آلوده کند. ما متوجه خواهیم شد که چه کسی چابک، سریع و حواس‌تر است.

مربی: آفرین. بوی چیزی را حس می کنم. این گل «سلامتی» شکوفا شده است. بله، نه به تنهایی، اینجا یک گلدسته از گل های شگفت انگیز است.(گل های ساخته شده از ظروف kindersurprise را با تکه های سیر نشان می دهد)... آنها را بو کن! (بچه ها گل می گیرند، بو می کشند)... گل های سلامتی چه بویی می دهند؟

کودکان: سیر.

مربی: بوی سیر این گل های شگفت انگیز را می ترساند و حتی یک میکروب به شما نزدیک نمی شود.

قسمت سوم. بازی کم تحرک "شیرین، ترش". بچه ها در یک دایره می ایستند، توپ را پاس می دهند، هر شی را نام می برند، مثلاً یک پرتقال. کودکان طعم نارنجی را با حالات چهره نشان می دهند.

هدف :

کودکان را در راه رفتن روی نیمکت ژیمناستیک ورزش دهید و با قفسه سینه رو به جلو در زیر قوس بخزید.

در بازی موتوری "خورشید و باران" هماهنگی حرکات، حس تعادل هنگام راه رفتن روی نیمکت، توانایی حرکت در فضا و دویدن سریع بدون برخورد با یکدیگر را توسعه دهید.

- ترویج توسعه فعالیت بدنی در کودکان پیش دبستانی، ایجاد یک فضای شاد و خوشایند.

برای پرورش احساسات مثبت، خلق و خوی خوب و احترام به سلامتی در کودکان.

تجهیزات: نیمکت ژیمناستیک، قوس، آبپاش بازی، مسیر ماساژ با شن و ماسه.

فن آوری های سلامتی: عناصر تمرینات تنفسی، آفتاب گرفتن، ماساژ پا، ریختن آب روی پاها.

دوره درس در گروه دوم تربیت بدنی

احتراق: همه بچه ها در یک دایره جمع شدند،

من دوست تو هستم و تو دوست من.

دست در دست هم بگیریم

و به هم لبخند بزنیم!

(دست به هم بزنید و با لبخند به هم نگاه کنید).

نادیده بگیرید: بچه ها، آیا دوست دارید سفر کنید؟

امروز هم به سفر خواهیم رفت. خورشید ما را به سفر می خواند.

مربی. به آنچه خورشید به ما می گوید گوش کنید:

مجموعه ای از تمرینات گرم کردن

علف ها بلند شده اند!

پاهای خود را بالاتر ببرید

اما از مسیر خارج نشوید.

(راه رفتن با زانوهای بلند بالا)

شما باید در طول مسیر قدم بزنید

همه با هم بریم

(پیاده روی طبیعی است)

راه می رویم، روی انگشتان پا راه می رویم

و حالا روی پاشنه های خود.

وضعیت بدن خود را بررسی کنید

بیایید تیغه های شانه را به هم نزدیک کنیم.

(راه رفتن روی انگشتان پا و پاشنه پا)

حالا می رویم بیرون پیست

شروع به دویدن می کنیم.

(دویدن با سرعت متوسط)

پاهای ما از قبل خسته شده اند

کمی استراحت می کنیم.

(راه رفتن آرام)

مجموعه ای از تمرینات با عناصر تمرینات تنفسی .

1. ناگهان باد شدیدی وزید

اشک از گونه هایمان جاری شد

به طور کامل از طریق بینی نفس خود را بیرون دهید.

نفس خود را برای 3-4 ثانیه نگه دارید

از طریق لب های جمع شده برای آزاد کردن هوا به شدت

O.S. - پایه اصلی تکرار. 6p

2. علف هرز چه بویی می دهد؟

خم شوید، از طریق بینی نفس بکشید و از طریق دهان بازدم کنید. (خم شدن تنه به جلو)

سیستم عامل: پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها روی کمربند.

1-به جلو خم شوید (دم). 2-بالا. در I. p. (بازدم). 6 ص را تکرار کنید. به طور متوسط سرعت

3. به چپ و راست چرخید،

به خورشید لبخند زدیم.

(تنه می چرخد)

O.S. یکسان.

4. با هم چمباتمه بزنیم

بیا پایین و بلند شو.

سیستم عامل: پاشنه ها کنار هم، انگشتان پا از هم جدا.

(اسکات)

6p تکرار کنید.

5. موقعیت شروع.

دست های خود را به طرفین بگذارید

روی چمنزار، روی چمنزار

ما مثل خرگوش ها خواهیم پرید.

(پرش 15 ثانیه.)

انواع اصلی حرکات.

پخش مجدد: برای رسیدن به چمن

باید از روی پل عبور کنیم.

راه رفتن روی نیمکت با حالت های مختلف دست.

بازپخش پشت خود را صاف نگه دارید، سر خود را پایین نیاورید.

خزیدن زیر قوس از حالت چمباتمه زدن .

بازی "خورشید و باران"

پخش پراکنده (برای ریختن روی آبپاش استفاده کنید)

3-4 صفحه را تکرار کنید.

پایان کلاس

راه رفتن با پای برهنه با سرعت آهسته همراه با حرکات دست به سمت بالا و پایین روی ماسه.