ورزش گروهی در ژیمناستیک ریتمیک. تیم رویایی

تاریخچه ایجاد تیم مدونا

با دریافت پیشنهاد در سال 2002 برای توسعه در روسیه نوع جدیدمعلم و مربی ورزش ژیمناستیک ریتمیکگروه فیزیک و ورزش در دانشگاه آموزشی دولتی مسکو لیلیا پترونا موروزوا تصمیم گرفت تمرینی را برای تیم دانشگاه (در آن زمان رهبر ژیمناستیک ریتمیک و ریتمیک در بین دانشگاه های مسکو) طبق قوانین ژیمناستیک زیبایی بسازد.

تمرین آماده است، تیم باید نام می برد! زن الهی، پاک، زیبا، نجیب. صورت زنانه زیبا! چگونه این را در نام تیم منعکس کنیم؟ لیلیا پترونا تصمیم گرفت که همه این توصیفات به مدونا نزدیک باشد. نه واقعا نام ورزشی، اما والایی، دست نیافتنی و زنانگی ذاتی این ورزش را دارد. و مربی، رویای سطح بالایی از اخلاق ورزشی و درخشان نتایج ورزشی، من در نام تیم اشتباه کردم. "مدونا" به بالاترین ارتفاعات ورزشی رسید. و از نظر اشراف ، انتظارات مربی خود را برآورده کرد. زیرا ژیمناستیک های تیم "مدونا" همیشه صمیمانه از تیم های دیگر در مسابقات حمایت می کنند، هرگز به حریفان توهین نمی کنند یا با کسی درگیر نمی شوند.

اولین مسابقه تیم مدونا مسابقات قهرمانی روسیه در سال 2002 در استوپینو، منطقه مسکو بود. چند سال بعد، لیلیا پترونا یکی از شاگردانش را دعوت کرد که فارغ التحصیل شد حرفه ورزشی، ناتالیا شچرباکووا برای تمرین تیم با او. ناتالیا به مدت 5 سال مربیگری عالی انجام داد. ایجاد این تیم بعداً انگیزه ای برای سازماندهی کلاس های ژیمناستیک زیبایی برای کودکان شد. و به این ترتیب در سال 2004، مدرسه رقص و ژیمناستیک مدونا ایجاد شد. همه شاگردان لیلیا پترونا که می خواستند خود را به عنوان مربی امتحان کنند، می توانستند و هنوز هم این فرصت را دارند که استعدادهای خود را در این مدرسه نشان دهند. دستیار اصلی Morozova L.P. در توسعه جهت EG و تأسیس مدرسه رقص و ژیمناستیک مدونا، ورزشکار تیم اول تیم مدونا، اکاترینا کووالوا (اسمیرنووا) به عضویت درآمد. فردی که صمیمانه کودکان را دوست دارد، همیشه ظریف و محجوب. معلمی از طرف خدا، همانطور که لیلیا پترونا همیشه در مورد او می گوید.

تیم مدونا مهارت های خود را با اجرای برنامه های رقابتی در مکان های مختلف ورزش های جمعی و رویدادهای فرهنگی در مسکو تقویت کرد. بنابراین مربی سعی کرد تمرین عملکردی را برای تیمش فراهم کند زیرا در آن زمان مسابقات ژیمناستیک زیبایی شناختی کافی وجود نداشت که تیم مدونا بتواند در آن شرکت کند. و برای تسلط بر تعداد زیادی از مهارت ها و توانایی های حرکتی، ژیمناستیک ها از طراحان رقص مختلف دعوت کردند. سبک های رقص. آرام اما مطمئنا تیم به سمت سکو حرکت کرد! مرحله به مرحله امتیاز خود را افزایش دهید. در سال 2009، این تیم برای اولین بار برنده مسابقات بین المللی Miss Valentine شد. سپس لیلیا پترونا اولین اشک های شادی خود را برای "مدونا" خود ریخت.

در مسابقات جهانی مسکو در سال 2009، این تیم برنده مدال برنز شد. موفقیت بزرگی بود. اما در همان سال 2009، فدراسیون بین المللی ژیمناستیک گروه زیبایی اکیداً خواستار این شد که مربی تیم حق قضاوت همزمان از فدراسیون را نداشته باشد. در آن زمان، حجم کار نایب رئیس WFEG و رئیس IFEG قابل توجه بود و به طور فزاینده ای زمان را از کار در سالن می گرفت. چگونه می شد همه چیز را برای تیم توضیح داد، فرد مناسب را پیدا کرد و تصمیم درست گرفت؟

چند سال قبل از سال 2009، تیم شروع به همکاری با طراح رقص سانیا والنتینونا گلیزینا کرد. در طی این سالها ارتباط، مشخص شد که سونیا یک حرفه ای در ژیمناستیک و یک زن باهوش و پیچیده با سلیقه و تربیت عالی است. و او تمام آن ویژگی هایی را دارد که تصویر مورد نظر "مدونا" را به تصویر می کشد. فقط او می‌توانست لیلیا پترونا را به فرزند فکری خود، دختران محبوبش بسپارد. خطر امتناع وجود داشت و دختران از فرد جدید می ترسیدند. اما شهودش او را ناامید نکرد. سانیا والنتینووا موافقت کرد که سرمربی رسمی تیم شود. عملکرد درخشان، دانش، سخت کوشی و فداکاری کامل او به تیم به ژیمناستیک ها کمک کرد تا بارها به بالاترین پله سکو صعود کنند.

از زمان تاسیس تیم، قطعا ترکیب آن تغییر کرده است. و تقریباً هر سال ستاره های جدیدی به سالن می آمدند. آخرین ترکیب قهرمانی در 4 سال گذشته تقریباً بدون تغییر باقی مانده است. به گفته لیلیا پترونا ، اینها ژیمناست های خاصی هستند ، همه آنها بسیار با استعداد هستند. هر کدام از آنها هر سال بیشتر و بیشتر خود را نشان می دهند، چه از نظر فنی و چه از نظر احساسی.

موفقیت های عالی، جاده ورزشی صادقانه، زیبا و سهم بزرگی در توسعه ورزش مسکو و روسیه. داستان خوبتیم ها چیزی برای افتخار وجود دارد.

گردآوری شده از سخنان نایب رئیس WFEG Morozova L.P.

در حین اجرای تیمی از ژیمناستیک ها، ثبات و هماهنگی در انجام تمرینات باید حاکم باشد. یکی از ملزومات ژیمناستیک ها برای انجام تمرینات، استفاده از کل فضای سایت تا حد امکان متنوع، با انتقال نرم و متنوع و تغییرات از یک حرکت یا آرایش به دیگری است. پشتیبانی هایی که به طور منطقی در ترکیب گنجانده شده اند مجاز هستند.

همه روسی سازمان عمومی"فدراسیون سراسر روسیه ژیمناستیک زیبایی" در 5 آوریل 2002 ایجاد شد. اولین رئیس فدراسیون ژیمناستیک زیبایی تمام روسیه ناتالیا لیپکوفسکایا، قهرمان چندگانه جهان در ژیمناستیک ریتمیک بود.

"Expression" (رده "زنان")، مسکو
این تیم در سال 2006 بر اساس مسکو تشکیل شد دانشگاه دولتیراه آهن (MIIT).
دستاوردهای کلیدی:
- قهرمان جهان در ژیمناستیک زیبایی (2016)
- قهرمان اروپا در ژیمناستیک زیبایی (2017)
- قهرمان پنج بار جهان در ژیمناستیک زیبایی در رده بندی کشورها (2013-2017)
- دو بار برنده جام جهانی (2015-2016)
- قهرمان روسیه (2016)
- برنده مکرر مسابقات جهانی و مراحل جام جهانی (2014-2017)، دارنده مدال نقره مسابقات قهرمانی روسیه (2014-2015)
- برنده EUSA CUP (جام دانشگاهی اروپا) (2015-2016)

به نظر من تمرینات گروهی در ژیمناستیک ریتمیک دست کم گرفته می شود. اول از همه، برای من دست کم گرفته شده است. هیچ وقت علاقه ای به مسابقات قهرمانی گروهی نداشتم. البته برای تماشای آنها به کاخ ورزش آمدم، اما اگر پخش اینترنتی بود تقریباً هیچ وقت آنها را تماشا نمی کردم. یادم می آید که از همکلاسی هایم که به طور اتفاقی در جام Deryugina با آنها آشنا شدم بسیار شگفت زده شدم، وقتی گفتند که منتظر مسابقه گروهی هستند. مثلاً این دیدنی است. اینو نتونستم بفهمم

اجرای تمرینات گروهی برای من مانند هرج و مرج به نظر می رسید (و هنوز هم گاهی اوقات مانند هرج و مرج به نظر می رسد). من این را به ویژه در سال 2012 احساس کردم، زمانی که ایرینا وینر به من گفت که تشکیل شده است تیم جدید، که در آن هیچ ژیمناستیک "متوسط" یکسانی وجود ندارد، اما پنج ژیمناست انفرادی منحصر به فرد و قوی وجود دارد. رهبران گروه، روسیه، با سرعت دیوانه وار در اطراف فرش به سمت موسیقی دیسکو می دویدند، اشیاء در جایی پرواز می کردند، کسی انگار از هیچ جا آنها را می گرفت. ژیمناستیک‌ها با لباس‌های شنا رنگارنگ در اطراف سایت مسابقه می‌دادند و پیگیری علت و چرایی آن دشوار بود. ممکن است که من به سادگی زیبایی این تمرینات را درک نکرده باشم. اما من الهام نگرفتم. خسته بودم.

اگرچه در واقع، من همیشه می فهمیدم که تمرینات گروهی در ژیمناستیک یک شکل استراتژیک مهم است. زیرا در مسابقات گروهی است که ناگهان متوجه می شوید که ما در حال تماشای نبرد ژیمناستیک های کشورهای اتحاد جماهیر شوروی سابق نیستیم، بلکه در نهایت، مسابقات قهرمانی جهان را تماشا می کنیم. در تمرینات گروهی نه تنها روسیه، بلکه ایتالیا، اسپانیا یا بلغارستان نیز می توانند پیروز شوند. حتی ژاپن هم می تواند در بین سه رتبه اول قرار بگیرد. و آنگولا قادر است قلب بینندگان را به دست آورد.

اما فقط آنها توانستند علاقه من را به این گونه بیدار کنند. نه، حتی آنها هم نیستند، او یک تیم است. تیم اوکراین در اینجا، البته، شما می توانید من را به روابط عمومی برای تیم مادری ام، به تعصب و تمجید از خودم متهم کنید. شما خوش آمدید، اما این اصلا درست نیست. تیم اوکراین باحال است نه به این دلیل که اهل اوکراین است، بلکه به این دلیل که یک تیم است.

راستش را بخواهید، تیم اوکراین در بازی های گروهی، تا جایی که به یاد دارم، هرگز نتوانست به موفقیت خاصی ببالد. روزی روزگاری، در سال 2002، در مسابقات جهانی در تمرینات گروهی (بله، حتی چنین رویدادهایی وجود داشت)، تیم اوکراین، که ورزشکاران انفرادی آنا بسونوا و ناتالیا گودونکو برای آن رقابت کردند، در یکی از رویدادها طلا گرفت.

دیگر هیچ پیروزی برجسته ای وجود نداشت. کسب سهمیه المپیک و رسیدن به فینال در آنجا نتیجه بسیار خوبی به حساب می آمد.

تیم ملی فعلی اوکراین که شامل اوگنیا گومون، آلنا دمیتراش، الکساندرا گریداسووا، الکساندرا اصلانیان، والریا گودیم و آناستازیا ووزنیاک می شود، فصل گذشته توانست توجهات را به خود جلب کند. ژیمناستیک‌ها از شروع‌های مختلف شروع به مدال‌آوری کردند و مهم‌تر از آن با نمایش‌ها، برنامه‌ها و ارائه‌شان پیروز شدند. و علاقه به آنها به تدریج افزایش یافت.

پارسال بود که فهمیدم تیم ملی اوکراین باحال است. زمانی که به ژیمناست‌ها برنامه‌ای با حلقه‌ها و چماق‌ها به مدونا ووگ و روبان‌هایی با موسیقی میوز داده شد. و من که همیشه نسبت به تمرینات گروهی بی تفاوت بودم شروع به تماشای آنها کردم.

در تمرین با روبان، تنها چیزی که دوست داشتم این بود که چگونه این پنج ژیمناست لاغر، قد بلند و پا بلند در یک آرایش دوستانه روی تشک بیرون آمدند و سپس به طور همزمان نوارها را به عقب پرتاب کردند. مثل دختری که موهای بلندش را عقب می اندازد. موثر، خلاصه :)

قبلاً در بازی‌های اروپایی در سال 2015، من به طرز وحشتناکی به آنها علاقه داشتم و به دوستانم می‌گفتم که ما چه گروه باحالی داریم - به هماهنگی در فوئت، در صحنه‌سازی و از همه مهمتر، در ارائه خود نگاه کنید! و اگرچه توجه دخترانم را به ورزش با روبان جلب کردم، اما آنها Vogue را بیشتر دوست داشتند.

بله، برنامه با چماق و حلقه در فصل گذشته به آهنگ مدونا Vogue روی صحنه رفت. بسیاری از حرکات ژیمناستیک ها از مشهور گرفته شده است موزیک ویدیو از سال 1990. و حرکات موجود در این ویدئو به نوبه خود از رقص های کلوپ های نیویورک گرفته شده است، جایی که رقصندگان ژست ها و حرکات مدل ها را از روی جلد مجله Vogue تقلید می کنند.

بنابراین ژیمناستیک ها در قالب مدل ها در مقابل ما ظاهر می شوند. و این مایوهای مشکی ساده و بدنام به طرز باورنکردنی به همه آنها می آید. شخصاً آنچه مرا در اجرای آنها مجذوب خود می کند، ظرافت حرکات، منطق و سادگی مبتکرانه صحنه سازی است. هیچ کس به جایی عجله نمی کند، هیچ خیره ای در چشمان نیست. همزمانی (البته زمانی که آنها موفق می شوند، اما در اخیراآنها خود را بالا کشیدند) شگفت انگیز است. حرکات آنها در موسیقی جا افتاده و کاملاً با سبک یکنواخت برنامه مطابقت دارد. و برای من این تمرین آسان به نظر نمی رسد. البته اگر تمرینات گروهی را درست متوجه شده باشم، با توجه به اینکه هدفشان این نیست که بیننده را با سرعت زیاد گیج کنند.

برنامه سال گذشته با حلقه و چماق تحت ووگ برای ژیمناستیک ها در این فصل ادامه یافت.

در این فصل برنامه با پنج نوار تحت عنوان Muse با آهنگ های آتشین برزیلی - سامبا جایگزین شد. به طور کلی، بسیاری از تیم ها موسیقی برزیل را در طول فصل المپیک انتخاب کردند. و فقط برای تیم ملی برزیل به نظر نمی رسد که قیاسی باشد :) و بنابراین، البته، بسیاری از کشورها اکنون باید از اجرای یکی پس از دیگری منع شوند - samba on samba! به هر حال برنامه جدید تیم ملی اوکراین هم موفق است. اگرچه اجرای با روبان هنوز برای ژیمناست‌ها سخت‌تر است و حفظ سرعت برزیلی آنچنان آسان نیست، اما این تمرین "خوب به نظر می‌رسد" و این عالی است. و بله، نوارهای برگشتی مورد علاقه من در ابتدای برنامه نیز باقی مانده بود :)

تیم ملی اوکراین این برنامه ها را مردادماه در المپیک ریو اجرا خواهد کرد.

دختران موفق شدند در مسابقات جهانی مقدماتی جواز حضور در المپیک را کسب کنند. اگرچه در کل در جام جهانی در همه چیز موفق نشدند، اما انتظارم از آنها بیشتر بود. اما شایان ذکر است که تیم اوکراین در تمرینات گروهی فقط در مسابقات آزمایشی اضافی به المپیک گذشته راه یافت. این بار نیز همه چیز بدون مشکل نبود - ژیمناستیک ها مقام نهم را به دست آوردند و هشت نفر اول واجد شرایط شدند. اما آنها یک "سهمیه اضافی" گرفتند. در صورتی که هشت مورد برتر فقط کشورهای اروپایی را شامل می شد، دو مجوز OI رزرو شد. سپس برای رقیق شدن اروپایی ها این سهمیه ها به بهترین کشورهای غیر اروپایی داده می شد. اما تیم های ملی ژاپن و چین به جمع هشت تیم برتر راه یافتند. به این ترتیب، یک مجوز ذخیره به ایالات متحده داده شد و دومی، یک مجوز اضافی، به شماره نه، یعنی اوکراین.

علیرغم تحسین من برای تیم اوکراین و مدال هایی که آنها به دست آوردند، ژیمناستیک ها در حال خلاص شدن از شر ایرینا دریوگینا توسط منتقدان هستند. ایرینا ایوانونا در آخرین مصاحبه خود بی رحمانه از اعضای گروه انتقاد کرد. آنها می گویند، با مشکلات وزنی، با انگیزه، نمی خواهند اول باشند - آنها باید به راحتی در بین سه نفر برتر باشند! اما من به آنها ایمان دارم. من صادقانه فکر می کنم آنها باحال هستند. و وضعیت من که در ژوئن سال گذشته تحت تأثیر عملکرد آنها در بازی های اروپایی نوشته شده بود، جایی که آنها نقره و برنز را به ارمغان آوردند، هنوز هم مهم است (اگر کمی از درجه پرمدعای خود کم کنیم :):

آنها دیوانه باحال هستند. نه به این دلیل که آنها دارای پیچیدگی غیرقابل قبول درهم تنیدگی جمعی و گشودن نوارها هستند، نه. آنها باحال هستند زیرا به محض اینکه وارد مجموعه می شوند ذهن شما را به خود مشغول می کنند - لباس های سرپوش خود بسیار شیک هستند، هر کدام بافت دار و خاص هستند، اما در عین حال آنها یک واحد هستند، نه پنج دختر باحال مجزا. آنها روی فرش قدم می گذارند و به طور مؤثر روبان ها را به عقب پرتاب می کنند - حرکتی ساده، اما چقدر شیک به نظر می رسد. آنها خاص هستند زیرا سبک، ویژگی ارائه و انرژی قوی خود را دارند. آنها یک تیم هستند - آنها با هم همسان هستند، پاهای دراز، قد بلند و لاغر اندام - اما اصلا شبیه هیچ تیم دیگری نیستند. موسیقی آنها پس زمینه نیست و فوئت های هماهنگ آنها تحسین برانگیز است. آنها شایسته مدال و قرار گرفتن در بین نخبگان ژیمناستیک ریتمیک هستند.

بله، آنها شایسته حضور در میان نخبگان هستند. و تایید این موضوع امتیازات و رتبه های بالا در آخرین مسابقات است.

بنابراین - برای دختران ریو موفق باشید! و برای تماشاگران به هیچ عنوان نباید در حین اجراهایشان برای صرف چای به آشپزخانه بروند! و به سراغ اخبار هم نروید ;)

تمرین روبان، بازی های اروپایی 2015.

تمرین روبان، جام جهانی، لیسبون 2016.

ورزش با چماق و حلقه، جام جهانی، پسارو 2016.

بزرگترین مسابقات بین المللیدر ژیمناستیک ریتمیک نه تنها مسابقات قهرمانی انفرادی، بلکه تمرینات گروهی نیز وجود دارد. با این حال، امروزه مشخص شده است که ژیمناست هایی که در تمرینات انفرادی مدال می گیرند، مورد علاقه و تجلیل قرار می گیرند، اما بسیاری از ورزشکارانی که در این گروه فعالیت می کنند، با دید و نام شناخته نمی شوند. این واقعیت به این معنا نیست که تمرینات گروهی اهمیت کمتری دارند. علاوه بر این، دشواری اجرا برای ورزشکاران زن در یک گروه بسیار بیشتر است. نیاز ژیمناست‌ها به تعامل با یکدیگر باعث می‌شود اجرای آنها پر جنب و جوش و تماشایی‌تر شود.

ویژگی های تمرینات گروهی

ظهور تمرینات گروهی به یکی از مراحل توسعه ژیمناستیک ریتمیک تبدیل شد. اولین مسابقات بزرگ بین المللی برای گروه ها در سال 1967 برگزار شد. سپس در برنامه قهرمانی جهان قرار گرفتند. به هر حال، تیم اتحاد جماهیر شوروی در همان شروع اول برنده شد.

در این گروه پنج ژیمناست وجود دارد و بر این اساس از پنج دستگاه استفاده می شود. با این حال، اصلاً لازم نیست که همه موارد یکسان باشند. ترکیبی امکان پذیر است. به عنوان مثال، سه حلقه و دو چوب یا سه روبان و دو طناب پرش، همانطور که در مورد بازی های المپیکآه در لندن این فقط برنامه را پیچیده تر و موثرتر می کند. به همین دلیل است که، به عنوان یک قاعده، یک برنامه رقابتی شامل تمرینات با یک و با اشیاء مختلف است.

تمرینات شخصی یا گروهی – کدام سخت تر است؟

کار گروهی برای هر ژیمناستیک مناسب نیست. برای انجام این کار، ورزشکار باید ویژگی های شخصی خاصی داشته باشد. اول از همه، مسئولیت پذیری و مهارت های ارتباطی است. یک دختر باید بتواند در یک تیم کار کند و شریک زندگی خود را احساس کند.

ژیمناست هایی که در یک گروه اجرا می کنند مسئولیت بزرگی دارند، زیرا آنها نه تنها به خودشان، بلکه به کل تیم پاسخ می دهند. در حالی که در یک روتین انفرادی ممکن است یک اشتباه کوچک قابل بخشش باشد، اگر هر ژیمناستیک در گروه اشتباه مشابهی را مرتکب شود، تقریباً مطمئناً به قیمت یک مدال تمام می شود.

در طول اجرای یک گروه، داوران نه تنها به پیچیدگی عناصر، بلکه به همزمانی اجرای آنها نیز توجه می کنند. پرتاب باید به طور همزمان انجام شود و برخورد اشیاء نباید مجاز باشد. شرط مهم دیگر این است که ژیمناست هایی که به صورت گروهی اجرا می کنند باید ظاهری مشابه داشته باشند. این امر با کمک لباس های شنا، مدل مو و آرایش یکسان به دست می آید.

ژیمناستیک- یکی از دیدنی ترین و برازنده ترین ورزش ها که ماهیت آن انجام تمرینات ژیمناستیک و رقص است. تمرینات را می توان هم با استفاده از اشیا (حلقه، توپ، طناب پرش، روبان، چماق) و بدون آن انجام داد. ژیمناستیک ریتمیک است فرم المپیکورزش ها

ژیمناستیک ها باید انعطاف پذیری خوب، کشش، فشار زیاد، اندام باریک، هماهنگی خوب حرکات. اما حتی اگر یک ژیمناست تمام این ویژگی ها را نداشته باشد، تقریباً همه چیز را می توان با تمرین منظم و زیر نظر یک مربی خوب به دست آورد.

تاریخچه پیدایش و توسعه ژیمناستیک ریتمیک

ژیمناستیک ریتمیک یک ورزش جوان در نظر گرفته می شود که به لطف استادان تئاتر مارینسکی ظاهر شد. در سال 1913 در موسسه سن پترزبورگ فرهنگ بدنیآنها P.F. لسگافت مدرسه عالی جنبش هنر را افتتاح کرد. تمامی معلمان این مدرسه قبل از پیوستن به آن، تجربه منحصر به فرد خود را در آموزش ژیمناستیک زیبایی، ژیمناستیک ریتمیک، ژیمناستیک رقص یا رقص آزاد داشتند. ترکیب همه این سبک ها در یک انگیزه قوی به ظهور ژیمناستیک ریتمیک داد.

در سال 1941 اولین مسابقات قهرمانی ژیمناستیک ریتمیک لنینگراد برگزار شد. بعدها، تمام ورزش های شوروی و ژیمناستیک ریتمیک به دلیل جنگ بزرگ میهنی دچار رکود در توسعه شدند. اما قبلاً در سال 1945 ، اولین بخش ژیمناستیک ریتمیک ایجاد شد که بعداً به فدراسیون اتحاد جماهیر شوروی تبدیل شد. توسعه بیشتر ژیمناستیک ریتمیک با سرعت باورنکردنی رخ داد و شرکت کنندگان بیشتری را درگیر کرد.

در سال 1948 اولین مسابقات قهرمانی ژیمناستیک ریتمیک اتحاد جماهیر شوروی برگزار شد. از سال 1949 این مسابقات هر ساله برگزار می شود. بعداً جام اتحاد جماهیر شوروی (1965) و مسابقات کودکان اتحاد جماهیر شوروی (1966) ظاهر شد.

پس از اینکه ژیمناستیک ها برای اجرا به خارج از اتحاد جماهیر شوروی سفر کردند، ژیمناستیک ریتمیک از سوی فدراسیون بین المللی ژیمناستیک به رسمیت شناخته شد و رسماً به عنوان یک ورزش در نظر گرفته شد.

در سال 1960 اولین دیدار رسمی در صوفیه برگزار شد: بلغارستان - اتحاد جماهیر شوروی - چکسلواکی و 3 سال بعد اولین مسابقه رسمی بین المللی به نام جام اروپا در بوداپست برگزار شد.

در سال 1967، یک رویداد تیمی اساساً جدید در ژیمناستیک ریتمیک جهانی - مسابقات تمرین گروهی ظاهر شد. در همان سال، اولین مسابقات جهانی ورزش گروهی در کپنهاگ برگزار شد.

سال 1980 نقطه عطفی برای ژیمناستیک ریتمیک بود، پس از اتمام بازی های المپیک در مسکو، در کنگره IOC تصمیم گرفته شد که این ورزش در برنامه بازی های المپیک گنجانده شود. در سال 1984 شروع می شود تاریخ المپیکژیمناستیک ریتمیک

قوانین ژیمناستیک ریتمیک

همانطور که در بالا ذکر شد، اجراها را می توان با دستگاه یا بدون آپارات اجرا کرد، اما در سال های اخیر اجراهای بدون آپارات در مسابقات جهانی اجرا نشده است. در تمرینات گروهی باید از یک یا دو نوع شی به طور همزمان استفاده شود.

تمام تمرینات با یک موسیقی متن همراه است. انتخاب موسیقی کاملاً به خواسته های ژیمناستیک و مربی بستگی دارد. اما هر تمرین باید بین 75 تا 90 ثانیه طول بکشد. مسابقات ژیمناستیک ریتمیک روی تشک ژیمناستیک به ابعاد 13×13 متر برگزار می شود.

اجراهای ژیمناستیک ریتمیک بر اساس سیستم بیست امتیازی درجه بندی می شوند. سه تیم از داوران عملکردها را ارزیابی می کنند:

• دشواری (D) توسط دو زیر گروه از داوران ارزیابی می شود - D1 (2 قاضی، تکنیک اجرا را ارزیابی می کند) و D2 (2 قاضی، تکنیک کار با موضوع را ارزیابی می کند). هنگام محاسبه امتیاز، میانگین حسابی تیم های D1 و D2 در نظر گرفته می شود.
• هنر و رقص (A) توسط 4 داور ارزیابی می شود.
• اعدام (E) توسط 4 قاضی ارزیابی می شود. آنها برای اشتباهات امتیاز کسر می کنند.

در هر مسابقه ای باید یک داور هماهنگ کننده وجود داشته باشد که جنبه رسمی اجرا را نظارت کند.

نمره نهایی با استفاده از فرمول محاسبه می شود: Grade = (D1+D2)/2+A+E

دستگاه ژیمناستیک ریتمیک

طناب بازیطناب های کنفی یا مصنوعی وجود دارد. طناب باید متناسب با قد ژیمناستیک باشد و در عوض یک یا دو گره در انتها بسته شود.

حلقهبرای ژیمناستیک ریتمیک حلقه های چوبی یا مصنوعی وجود دارد. قطر داخلی باید از 80 تا 90 سانتی متر و حداقل وزن آن 300 گرم باشد.

توپبرای ژیمناستیک ریتمیک توپ های لاستیکی یا مصنوعی وجود دارد. قطر توپ تقریباً 18-20 سانتی متر است و وزن آن باید حداقل 400 گرم باشد.

گرزبرای ژیمناستیک ریتمیک (کلاب های چاکوت) از پلاستیک یا لاستیک ساخته شده اند (قبلاً ژیمناستیک ها از چوب های چوبی استفاده می کردند). دستگیره های مخملی در باشگاه ها مجاز است. طول چماق ها باید بین 40-50 سانتی متر باشد.

عملکرد با نواردر ژیمناستیک ریتمیک خود روبان می تواند ساتن یا مواد مشابه دیگری باشد. طول حداقل 6 متر (ساخته شده از یک قطعه). وزن کمتر از 35 گرم. چوب می تواند از چوب یا پلاستیک ساخته شود. طول آن باید از 50 تا 60 سانتی متر و قطر آن در پهن ترین نقطه 1 سانتی متر باشد.

• همه موضوعات26,447
• بارداری
• ↳ مشاوره با متخصص زنان و زایمان9
• ↳ برنامه ریزی بارداری 196
• ↳زایشگاه های اوکراین246
• ↳ انجمن زنان باردار (باشگاه منتظر لک لک)933
• ↳ من یک فرزند می خواهم (مشکلات با بارداری) 286
• ↳ رمز و راز نام50
• ↳ خوشبختی هرگز دیر نمی آید! (بارداری بعد از 35)13
• ↳ لباس، کتاب و لوازم جانبی برای مادران باردار49
• ↳ سلامت کودکان1,561
• ↳ تصویر سالمزندگی با اکاترینا سربریانسکایا 15
• ↳ پزشکان و بیمارستان ها (بررسی)758
• ↳ سوالات در مورد شیردهی90
• ↳ تغذیه برای کودکان (دستور العمل برای مادران) 193
• ↳ استارتر باکتریایی برای ماست های خانگی غذای خوب - سالم، خوشمزه و مغذی!50
• ↳ فقط ماریا. نکات مفیداز TM “Yarych”39
• ↳ آموزش و روانشناسی کودک169
• ↳ مهدکودک ها، باشگاه ها و مراکز385
• ↳ نوزادان تا 1 سال626
• ↳ کودکان 1 تا 3 سال295
• ↳ کودکان پیش دبستانی ما (از 3 تا 6).625
• ↳ زمان مدرسه (کودکان 6 سال و بالاتر) 1727
• ↳ معلمان و کمک مطالعه222
• ↳ متقاضیان و دانشجویان130
• ↳ شادی مضاعف (جوزا، دوقلوها)82
• ↳ کودکان خاص996
• ↳ فرزند خوانده 200
• ↳وقتی بچه ها ما را ترک می کنند13
• خانواده
• ↳ سفارش با کودکان22
• ↳ استراحت سفرها. تعطیلات.940
• ↳ روابط زناشویی عشق و اعتماد.80
• ↳ خانواده های پرجمعیت89
• ↳ من + عزیزم و منهای بابا. (مادران مجرد)101
• ↳ پرستار بچه ها، فرمانداران و کمک های اطراف خانه 1797
• خانه دنج
• ↳ اتاق کودکان48
• ↳ تعمیرات و طراحی داخلی136
• ↳ کاردستی مادران46
• ↳ خرید/اجاره مسکن34
• ↳ لوازم خانگی96
• ↳ Pets57
• مامان موفق
• ↳ سلامتی و زیبایی مامان453
• ↳ مرخصی زایمان 50
• ↳ آموزش و پرورش34
• ↳ Career79
• طاقچه
• ↳ Arbor2,902
• ↳ مسابقات 53
• مادران اوکراین
• ↳ مادران کیف و منطقه کیف 156
• ↳ مادران منطقه ژیتومیر و ژیتومیر13
• ↳ مادران منطقه Vinnitsa و Vinnytsia22
• ↳مادران منطقه لوتسک و ولین 18
• ↳ مادران منطقه دنپروپتروفسک و دنپروپتروفسک33
• ↳ مادران دونتسک و منطقه دونتسک25
• ↳ مادران منطقه اوژگورود و ترانس کارپات25
• ↳ مادران Zaporozhye و Zaporozhye منطقه22
• ↳ مادران منطقه ایوانو-فرانکیفسک و ایوانو-فرانکیفسک21
• ↳ مادران منطقه کیروووگراد و کیرووگراد19
• ↳مادران منطقه لوگانسک و لوگانسک12
• ↳ مادران Lviv و منطقه Lviv32
• ↳ مادران نیکولایف و منطقه نیکولایف 19
• ↳ مادران اودسا و منطقه اودسا32
• ↳ مادران منطقه پولتاوا و پولتاوا 16
• ↳ مادران ریونه و منطقه ریونه13
• ↳ مادران سومی و منطقه سومی 13
• ↳ مادران خارکف و منطقه خارکف30
• ↳ مادران منطقه خرسون و خرسون20
• ↳مامان های خملنیتسکی و منطقه خملنیتسکی16
• ↳ مادران چرکاسی و منطقه چرکاسی15
• ↳ مادران منطقه Chernigov و Chernigov15
• ↳ مادران منطقه Chernivtsi و Chernivtsi.15
• ↳ مادران سیمفروپل و ARK121
• درخواست کمک
• ↳ کمک های خانگی: پوشاک و لوازم ضروری179
• ↳ درخواست کمک برای کودکان محروم از مراقبت والدین55
• ↳ درخواست کمک پزشکی برای کودکان بیمار184
• بازار کک فروشی
• ↳ راهنمای خریدار1032
• ↳ تخفیف و فروش321
• ↳ لیست سیاه فروشندگان20
• ↳ من به شما یک baby489 می دهم
• ↳ خرید - هدیه دریافت کنید611
• ↳ فروش پوشاک بچه گانه2594
• ↳ فروش کفش بچه گانه1,368
• ↳فروش اسباب بازی و کتاب کودک618
• ↳ فروش لوازم مراقبت از نوزاد802
• سردبیران UAUA.info به دنبال قهرمان هستند
• ↳ داستان های شما 12
• سوالات در مورد انجمن و سایت
• ↳ سوالات در انجمن جایگزین20
• ↳ سوالات از سردبیران Uaua.info9
• ↳ سوالات از administrator417
• ↳ زیر مجموعه تست 2

چگونه یک نام و شعار تیمی برای یک مسابقه ورزشی ایجاد کنیم؟

این نام نه تنها باید با نوع مسابقه، بلکه با ماهیت گروه به عنوان یک کل مطابقت داشته باشد. باید روحیه را بالا ببرد و رقبا را متحد کند. این شعار به تیم کمک می کند تا مزایای خود را به دیگران نشان دهد.

1. حروف اول

این یک گزینه ایده آل برای کسانی است که تیم آنها از مردان و زنان تشکیل شده است. به عنوان یک قاعده، چنین نامی نه تنها نشان دهنده شخصیت همه شرکت کنندگان است، بلکه باعث می شود همه احساس نیاز کنند و چیزی از خود را در بازی سهیم کنند. شعار می تواند همه نام ها با یک اضافه کلی در پایان یا آغاز باشد.

2. نام افراد مشهور

بیش از یک بار می توان با گروه هایی از "ستاره ها" ملاقات کرد که قطعاً احساس اعتماد به نفس داشتند. حالا این ایده کمی از بین رفته است. اگر در مورد چنین برنامه ای تصمیم می گیرید، پس به یاد داشته باشید، باید یک فرد مشهور را به طور خاص در ورزش یا صنعت خود انتخاب کنید، زیرا تیم از آن الگوبرداری می کند. شعار ایده آل می تواند نقل قولی از یک فرد مشهور منتخب باشد، اما در بیشتر موارد چنین چیزی وجود ندارد و تیم ها مجبور می شوند به سادگی اظهار نظر جالبی در مورد ورزش خود داشته باشند.

3. مزایای.

اگر به این فکر می کنید که چگونه ورزشکاران را با استفاده از نام و شعار متحد کنید، پس به مزایای تیم توجه کنید. به هر شرکت کننده یک تکه کاغذ و یک خودکار بدهید و از او بخواهید شایستگی های خود یا دیگران را بنویسد. جالب ترین ها را انتخاب کنید، آنها را به ترتیب جذاب ترتیب دهید، فقط حروف اول را بگذارید - کار تمام شده است. یک شعار می تواند توضیحی برای کلمات اختصاری باشد، بنابراین مطمئن شوید که توضیحات تیم به خوبی قافیه باشد.

4. برعکس.

اگر قبلاً نامی مناسب برای یک تیم دیده اید، اما قبلاً توسط رقبا استفاده می شود، اخم نکنید. نام دستورات رایج را پیدا کنید و آنها را به عقب بخوانید. البته، شما نمی توانید شعار را برعکس بخوانید، بنابراین باید خودتان آن را اختراع کنید.

5. کاپیتان

از آنجایی که کاپیتان یک رهبر و الگو است، می توان از نام خانوادگی او به عنوان نام تیم استفاده کرد. شعارهای چنین تیم هایی می تواند متفاوت باشد: هم کمیک و هم جدی.

ژیمناستیک. شرح، تاریخچه توسعه

ژیمناستیک ریتمیک ورزشی است که در آن تمرینات مختلف ژیمناستیک و رقص با موسیقی بدون یا با اشیاء (روبان، طناب پرش، حلقه، چماق، توپ) انجام می شود.
اخیراً اجراهای بدون دستگاه در مسابقات جهانی برگزار نمی شود. در طول اجراهای گروهی، یا از دو نوع شی به طور همزمان استفاده می شود (مثلاً حلقه و توپ) یا یک نوع (پنج توپ، پنج جفت چماق). برندگان در مسابقات همه جانبه، انفرادی و تمرینات گروهی مشخص می شوند.
تمام تمرینات با موسیقی همراه است. قبلا با پیانو یا یک ساز اجرا می کردند. اکنون از موسیقی متن ارکسترال استفاده می شود. انتخاب موسیقی به خواسته های ژیمناستیک و مربی بستگی دارد. اما هر تمرین باید حداقل 1 دقیقه و 15 ثانیه و بیشتر از یک و نیم دقیقه باشد. مسابقات بر روی تشک ژیمناستیک به ابعاد 13x13 متر برگزار می شود. کلاسیک همه جانبه (4 تمرین) - رشته المپیک. علاوه بر مسابقات همه جانبه، ژیمناست هایی که در مسابقات قهرمانی انفرادی اجرا می کنند به طور سنتی برای مجموعه ای از جوایز در انواع خاصی از تمرینات (به جز بازی های المپیک) رقابت می کنند.
عملکردها اخیراً با استفاده از یک سیستم بیست امتیازی ارزیابی شده است. یکی از دیدنی ترین و زیباترین ورزش ها. در اتحاد جماهیر شوروی، ژیمناستیک ریتمیک به عنوان یک ورزش به وجود آمد و در دهه 1940 شکل گرفت. از سال 1984 این ورزش المپیکی است. تا همین اواخر ، این ورزش منحصراً زنانه بود ، با این حال ، از اواخر قرن بیستم ، به لطف تلاش ژیمناست های ژاپنی ، مسابقات بین مردان شروع شد.

داستان

ژیمناستیک ریتمیک یک ورزش نسبتا جوان است که ظاهر خود را مدیون استادان باله تئاتر معروف ماریینسکی است. این ورزش در مدت نسبتاً کوتاهی که از عمر خود دارد، شهرت جهانی پیدا کرده و طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد.
در سال 1913، یک مدرسه عالی جنبش هنری در موسسه فرهنگ فیزیکی لنینگراد به نام P. F. Lesgaft افتتاح شد. اولین معلمان او رزا ورشاوسکایا، النا گورلووا، آناستازیا نوینسکایا، الکساندرا سمنووا-نایپاک بودند. همه این معلمان، قبل از پیوستن به VSHKhG، تجربه خود را در تدریس داشتند: "ژیمناستیک زیبایی" - فرانسوا دلسارته، "ژیمناستیک ریتمیک" - امیل ژاک دل کروز، "ژیمناستیک رقص" - ژرژ دمنی و "رقص آزاد" - ایادورا دانکن . ادغام همه این حوزه های ژیمناستیک به ظهور این ورزش زیبا کمک کرد.
در آوریل 1941، اولین مسابقات قهرمانی لنینگراد در ژیمناستیک ریتمیک توسط فارغ التحصیلان و معلمان مدرسه سازماندهی و برگزار شد. در دهه 40، توسعه ژیمناستیک ریتمیک، و همچنین تمام ورزش های شوروی، به دلیل جنگ بزرگ میهنی عملا متوقف شد.
در سال 1948 اولین مسابقات قهرمانی ژیمناستیک ریتمیک اتحاد جماهیر شوروی برگزار شد. در سال 1945 ، بخش اتحادی ژیمناستیک ریتمیک ایجاد شد که در سال 1963 به فدراسیون اتحاد جماهیر شوروی تبدیل شد. در اواخر دهه 1940، یک برنامه طبقه بندی و قوانین مسابقه تدوین شد. و سپس توسعه این ورزش با سرعت فوق العاده ای پیش رفت و تعداد فزاینده ای از شرکت کنندگان جوان را تحت پوشش قرار داد.
از سال 1949، مسابقات قهرمانی اتحاد جماهیر شوروی هر ساله برگزار می شود، از سال 1965 - مسابقات جام اتحاد جماهیر شوروی در ژیمناستیک ریتمیک، از سال 1966 - مسابقات کودکان همه اتحادیه. اولین قهرمان اتحاد جماهیر شوروی در سال 1949 در کیف لیوبوف دنیسوا (مربی یو. شیشکارف) بود. و در سال 1954 اولین استادان ورزش ظاهر شدند. ژیمناستیک با اجرای نمایشی در بلژیک، فرانسه، آلمان، چکسلواکی و یوگسلاوی شروع به سفر به خارج از اتحاد جماهیر شوروی می کند.
پس از این، ژیمناستیک ریتمیک به عنوان یک ورزش توسط فدراسیون بین المللی ژیمناستیک شناخته شد. در سال 1960 اولین دیدار رسمی بین المللی در صوفیه برگزار شد: بلغارستان - اتحاد جماهیر شوروی - چکسلواکی و 3 سال بعد در 7-8 دسامبر 1963 اولین مسابقه رسمی بین المللی به نام جام اروپا در بوداپست برگزار شد.
به طور خلاصه ، مشخص شد که ژیمناست هایی نه تنها از اروپا شرکت کردند و سپس تصمیم گرفته شد که این مسابقات را اولین قهرمانی جهانی در نظر بگیرند و برنده آن ، لیودمیلا ساوینکووا ، اولین قهرمان جهان در ژیمناستیک ریتمیک ، برنده آن است. در بوداپست، مسابقات طبق قوانین تصویب شده در اتحاد جماهیر شوروی برگزار شد، اما فقط در برنامه رایگان.
در سال 1967، یک رویداد تیمی اساساً جدید در ژیمناستیک ریتمیک جهانی - مسابقات تمرین گروهی ظاهر شد. در سال 1967، اولین مسابقات جهانی ورزش گروهی در کپنهاگ برگزار شد. در همان زمان، تیم شوروی مدال طلا گرفت. مسابقات قهرمانی اروپا از سال 1978 برگزار می شود. در مادرید، گالیما شوگورووا، ژیمناستیک شوروی، صاحب تاج اروپا می شود. بین سال‌های 1963 تا 1991، مسابقات جهانی هر دو سال یکبار در سال‌های فرد و مسابقات قهرمانی اروپا در سال‌های زوج از سال 1978 تا 1992 برگزار می‌شد. از سال 1992، مسابقات قهرمانی جهان و اروپا هر ساله برگزار می شود.
سال 1980 نقطه عطفی برای ژیمناستیک ریتمیک شد. پس از اتمام بازی های المپیک در مسکو، کنگره IOC تصمیم گرفت این ورزش را در برنامه بازی های المپیک قرار دهد. تاریخ المپیک ژیمناستیک ریتمیک از سال 1984 آغاز می شود که اولین بار طلای المپیکلوری فانگ کانادایی در لس آنجلس برنده شد.
چهار سال بعد قهرمان المپیکمارینا لوباخ در سئول قهرمان شد، الکساندرا تیموشنکو در بارسلونا پیروز شد، اکاترینا سربریانسکایا در آتلانتا پیروز شد، یولیا بارسوکووا در سیدنی پیروز شد، آلینا کاباوا در آتن پیروز شد. از زمان بازی های المپیک در آتلانتا، ژیمناستیک ریتمیک به طور کامل توسط دو بخش ارائه شده است: مسابقات در تمرینات فردی و گروهی.

سیستم نمره دهی و داوری

فدراسیون بین المللی ژیمناستیک در سال های 2001، 2003 و 2005 به منظور تاکید بر عناصر فنی و کاهش ذهنیت در امتیازدهی، سیستم امتیازدهی را تغییر داد. تا سال 2001، رتبه بندی در مقیاس 10 درجه ای در سال 2003 به مقیاس 30 درجه ای و در سال 2005 به مقیاس 20 درجه ای تغییر یافت.

لازم به ذکر است که ارزیابی نتایج عملکردها در این ورزش امری فوق العاده ذهنی است. رسوایی های جدی و حتی رد صلاحیت داوران بیش از یک بار به دلیل برخورد نابرابر با ورزشکاران به وجود آمده است.
یکی از بدنام ترین حوادث در مسابقات قهرمانی اروپا در ساراگوزا در سال 2000 با النا ویتریچنکو رخ داد. به همین دلیل بارها سوالاتی در مورد تغییر رویه داوری یا حذف این رشته از برنامه المپیک مطرح شده است.
ژیمناستیک ریتمیک از مشکل داروهای دوپینگ در امان نمانده است. آنها برای بهبود استقامت یا افزایش استفاده نمی شوند توده عضلانی. مشکل اصلی ژیمناستیک ها این است اضافه وزن. بنابراین، داروهای اصلی مورد استفاده دیورتیک ها هستند که به نوبه خود توسط کمیته ضد دوپینگ ممنوع است.

ویژگی های کلاس های ژیمناستیک ریتمیک

توصیه می شود اولین گام های ژیمناستیک ریتمیک را از سن 3-5 سالگی شروع کنید، زیرا بدن کودک در این سن بسیار مستعد رشد انعطاف پذیری، هماهنگی و سرعت حرکت است. ویژگی های اصلی یک ژیمناستیک قدرت اراده، استقامت و انعطاف پذیری است. به عنوان یک قاعده، در حال حاضر در سن 14-16 سالگی، بسیاری از ورزشکاران باید از ژیمناستیک جدا شوند یا به باله ورزشی روی بیاورند. فقط تعداد کمی از ژیمناستیک ها تا سن 20-22 سالگی به فعالیت ورزشی خود ادامه می دهند.
اگر ژیمناستیک ریتمیک را با ژیمناستیک، پس هنری یک ورزش امن تر و قابل دسترس تر است. با این حال، الزامات بسیار بالایی برای وجود دارد ظاهرورزشکاران اخیراً، ژیمناستیک ریتمیک شروع به تبدیل شدن به ایروبیک و تناسب اندام کرده است، بنابراین بسیاری از ورزشکاران می توانند به زندگی خود در ورزش ادامه دهند. در ایروبیک ورزشی اکثر شرکت کنندگان از ژیمناستیک های سابق. ژیمناستیک ریتمیک باعث ایجاد انعطاف، استقامت، چابکی، نظم و انضباط در فرد، بهبود بدن، کنترل زیبا و برازنده آن و تقویت حس اعتماد به نفس می شود که در دنیای امروز بسیار مهم است.
بخش ژیمناستیک ریتمیک را در مسکو، سن پترزبورگ پیدا کنید

ژیمناستیک

ژیمناستیک ریتمیک یکی از دیدنی ترین و برازنده ترین ورزش هاست که ماهیت آن انجام تمرینات ژیمناستیک و رقص است. تمرینات را می توان هم با استفاده از اشیا (حلقه، توپ، طناب پرش، روبان، چماق) و بدون آن انجام داد. ژیمناستیک ریتمیک یک ورزش المپیکی است.

ژیمناستیک ها باید انعطاف پذیری خوب، کشش، فشار زیاد، اندام باریک و هماهنگی خوبی در حرکات داشته باشند. اما حتی اگر یک ژیمناست تمام این ویژگی ها را نداشته باشد، تقریباً همه چیز را می توان با تمرین منظم و زیر نظر یک مربی خوب به دست آورد.

فدراسیون بین‌المللی ژیمناستیک (فرانسه فدراسیون بین‌المللی ژیمناستیک، FIG یا فدراسیون ژیمناستیک انگلیسی، IFG) یک فدراسیون ورزش‌های ژیمناستیک از جمله ژیمناستیک ریتمیک است. این سازمان در حال تدوین مقررات و قوانینی برای اجرا در ژیمناستیک ریتمیک و همچنین متحد کردن فدراسیون های ملی است (وب سایت رسمی فدراسیون سراسر روسیهژیمناستیک ریتمیک).

تاریخچه پیدایش و توسعه ژیمناستیک ریتمیک

ژیمناستیک ریتمیک یک ورزش جوان در نظر گرفته می شود که به لطف استادان تئاتر مارینسکی ظاهر شد. در سال 1913، در موسسه فرهنگ بدنی سنت پترزبورگ. P.F. لسگافت مدرسه عالی جنبش هنر را افتتاح کرد. تمامی معلمان این مدرسه قبل از پیوستن به آن، تجربه منحصر به فرد خود را در آموزش ژیمناستیک زیبایی، ژیمناستیک ریتمیک، ژیمناستیک رقص یا رقص آزاد داشتند. ترکیب همه این سبک ها در یک انگیزه قوی به ظهور ژیمناستیک ریتمیک داد.

در سال 1941 اولین مسابقات قهرمانی ژیمناستیک ریتمیک لنینگراد برگزار شد. بعدها، تمام ورزش های شوروی و ژیمناستیک ریتمیک به دلیل جنگ بزرگ میهنی دچار رکود در توسعه شدند. اما قبلاً در سال 1945 ، اولین بخش ژیمناستیک ریتمیک ایجاد شد که بعداً به فدراسیون اتحاد جماهیر شوروی تبدیل شد. توسعه بیشتر ژیمناستیک ریتمیک با سرعت باورنکردنی رخ داد و شرکت کنندگان بیشتری را درگیر کرد.

در سال 1948 اولین مسابقات قهرمانی ژیمناستیک ریتمیک اتحاد جماهیر شوروی برگزار شد. از سال 1949 این مسابقات هر ساله برگزار می شود. بعداً جام اتحاد جماهیر شوروی (1965) و مسابقات کودکان اتحاد جماهیر شوروی (1966) ظاهر شد.

پس از اینکه ژیمناستیک ها برای اجرا به خارج از اتحاد جماهیر شوروی سفر کردند، ژیمناستیک ریتمیک از سوی فدراسیون بین المللی ژیمناستیک به رسمیت شناخته شد و رسماً به عنوان یک ورزش در نظر گرفته شد.

در سال 1960 اولین دیدار رسمی در صوفیه برگزار شد: بلغارستان - اتحاد جماهیر شوروی - چکسلواکی و 3 سال بعد اولین مسابقه رسمی بین المللی به نام جام اروپا در بوداپست برگزار شد.

در سال 1967، یک رویداد تیمی اساساً جدید در ژیمناستیک ریتمیک جهانی - مسابقات تمرین گروهی ظاهر شد. در همان سال، اولین مسابقات جهانی ورزش گروهی در کپنهاگ برگزار شد.

سال 1980 نقطه عطفی برای ژیمناستیک ریتمیک بود، پس از اتمام بازی های المپیک در مسکو، در کنگره IOC تصمیم گرفته شد که این ورزش در برنامه بازی های المپیک گنجانده شود. تاریخ المپیک ژیمناستیک ریتمیک از سال 1984 آغاز شد.

قوانین ژیمناستیک ریتمیک

همانطور که در بالا ذکر شد، اجراها را می توان با دستگاه یا بدون آپارات اجرا کرد، اما در سال های اخیر اجراهای بدون آپارات در مسابقات جهانی اجرا نشده است. در تمرینات گروهی باید از یک یا دو نوع شی به طور همزمان استفاده شود.

تمام تمرینات با یک موسیقی متن همراه است. انتخاب موسیقی کاملاً به خواسته های ژیمناستیک و مربی بستگی دارد. اما هر تمرین باید بین 75 تا 90 ثانیه طول بکشد. مسابقات ژیمناستیک ریتمیک روی تشک ژیمناستیک به ابعاد 13×13 متر برگزار می شود.

اجراهای ژیمناستیک ریتمیک بر اساس سیستم بیست امتیازی درجه بندی می شوند. سه تیم از داوران عملکردها را ارزیابی می کنند:

• دشواری (D) توسط دو زیر گروه از داوران ارزیابی می شود - D1 (2 قاضی، تکنیک اجرا را ارزیابی می کند) و D2 (2 قاضی، تکنیک کار با موضوع را ارزیابی می کند). هنگام محاسبه امتیاز، میانگین حسابی تیم های D1 و D2 در نظر گرفته می شود.
• هنر و رقص (A) توسط 4 داور ارزیابی می شود.
• اعدام (E) توسط 4 قاضی ارزیابی می شود. آنها برای اشتباهات امتیاز کسر می کنند.

در هر مسابقه ای باید یک داور هماهنگ کننده وجود داشته باشد که جنبه رسمی اجرا را نظارت کند.

نمره نهایی با استفاده از فرمول محاسبه می شود: Grade = (D1+D2)/2+A+E

دستگاه ژیمناستیک ریتمیک

طناب برای ژیمناستیک ریتمیک. طناب های کنفی یا مصنوعی وجود دارد. طناب باید متناسب با قد ژیمناستیک باشد و در عوض یک یا دو گره در انتها بسته شود.

حلقه برای ژیمناستیک ریتمیک. حلقه های چوبی یا مصنوعی وجود دارد. قطر داخلی باید از 80 تا 90 سانتی متر و حداقل وزن آن 300 گرم باشد.

توپ برای ژیمناستیک ریتمیک. توپ های لاستیکی یا مصنوعی وجود دارد. قطر توپ تقریباً 18-20 سانتی متر است و وزن آن باید حداقل 400 گرم باشد.

باشگاه های ژیمناستیک ریتمیک (باشگاه های چاکوت). آنها از پلاستیک یا لاستیک ساخته شده اند (قبلاً ژیمناست ها از چوب های چوبی استفاده می کردند). دستگیره های مخملی در باشگاه ها مجاز است. طول چماق ها باید بین 40-50 سانتی متر باشد.

اجرای روبان در ژیمناستیک ریتمیک. خود روبان می تواند ساتن یا مواد مشابه دیگری باشد. طول حداقل 6 متر (ساخته شده از یک قطعه). وزن کمتر از 35 گرم. چوب می تواند از چوب یا پلاستیک ساخته شود. طول آن باید از 50 تا 60 سانتی متر و قطر آن در پهن ترین نقطه 1 سانتی متر باشد.