Fizminutka apie drabužius vidurinė grupė. Fizinės minutės vyresniajai grupei

Iš kolekcijos V.I. Kovalenko fizinių minučių mokykla.

Maskvos „Waco“ -2010 m.

Fizikos minutės matematikoje

Aritmetinis diktantas

Dabar vaikinai pakilo

Jie greitai pakėlė rankas į viršų.

Į šoną, pirmyn, atgal.

Pasuko į dešinę, į kairę

Jie tyliai atsisėdo, grįžo į darbą.

(Vaikai atsakymus rodo judėdami (lenkiasi,

posūkiai, šokinėjimai, plojimai).

Vienas du trys keturi Penki!

(Plojame rankomis.)

Mes taip pat žinome, kaip atsipalaiduoti

(Šoka į vietą.)

Padėkite rankas už nugaros

(Rankos už nugaros.)

Pakelkite galvą aukščiau

(Pakėlė galvą aukščiau.)

Ir mes kvėpuosime lengvai, lengvai.

(Giliai įkvėpkite, iškvėpkite.)

Patraukite ant kojų pirštų -

Tiek daug kartų

Kiek tiksliai, kiek pirštų

(Jie parodė, kiek pirštų yra.)

Ant tavo rankos.

(Pakylame ant kojų pirštų 10 kartų.)

Vienas du trys keturi Penki,

(Plojame rankomis.)

Trypiame kojomis.

(Tampame kojomis.)

Vienas du trys keturi Penki,

(Šoka į vietą.)

Plojame rankomis.

(Plojame rankomis.)

Pilkas kiškis atsistojo apvaliame šokyje

(Mes vaikštome vietoje.)

Ir dainuoja: „Aš buvau arogantiškas,

(Plojame rankomis.)

Vienas du trys keturi Penki.

(Šoka į vietą.)

Pridedu, atimsiu

Žinau matematiką

Ir taip ryte

Aš šaukiu: „Hurray! Oho!"

(Plojame rankomis.)

Vienas du trys keturi Penki!

(Plojame rankomis.)

Mes taip pat žinome, kaip atsipalaiduoti

(Šoka į vietą.)

Padėkite rankas už nugaros

(Jie paslėpė rankas už nugaros.)

Pakelkite galvą aukščiau

(Rankos ant diržo, galva pakelta aukščiau.)

Ir tai lengva – lengvai kvėpuokime...

(Garsiai įkvėpkite-iškvėpkite.)

Mūsų klasė vėl šokinėja

Mūsų klasė vėl šokinėja -

Vienas du trys keturi Penki.

(Šoka į vietą.)

Ir tada mes pasivaikščiosime

Antspauduojame kiekvieną žingsnį aidiai.

(Eina vietoje.)

Mes visi pasiruošę mokytis

Ir vėl sėsim prie stalų.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Kas gyvena mūsų bute

Vienas du trys keturi,

(Plojame rankomis.)

Kas gyvena mūsų bute?

(Mes vaikštome vietoje.)

Vienas du trys keturi Penki,

(Šoka į vietą.)

(Mes vaikštome vietoje.)

Tėtis, mama, brolis, sesuo,

(Plojame rankomis.)

Katė Murka, du kačiukai,

(Liemens pakreipimas į kairę ir į dešinę.)

Mano svirplė, auksakalnis ir aš -

(Pasuka liemenį į kairę ir į dešinę.)

Tai visa mano šeima.

(Plojame rankomis.)

Nusprendėme, nusprendėme

Nusprendėme, nusprendėme.

Esame labai pavargę.

Mes dabar skęstame

(Mokytojo lėšomis žengiama pastačius kojas.)

Užmušime tušinukus.

(Tavo rankų plojimai.)

Kai tik atsisėsim,

(Pritūpimai.)

Greitai kelkimės

Šypsokimes

Sėdėkime ramiai.

Skaičiavome ir pavargome

Paskaičiavome ir pavargome

Draugiškai visi tyliai atsikėlėme,

Jie paglostė rankas

Vienas du trys.

(Plojimai mokytojo sąskaita.)

Sutrypė kojomis

Vienas du trys.

(Žingsniai vietoje.)

Jie atsisėdo, atsistojo, atsistojo, atsisėdo,

Ir jie vienas kito neįskaudino.

(Pritūpimai.)

(Liemens posūkiai. Vaikščiojimas vietoje.)

Apšilti

Tapk apšilimu!

Sukite į dešinę ir į kairę

Suskaičiuokite posūkius

Vienas-du-trys, laikykis

Mes pradedame tupėti -

Vienas du trys keturi Penki.

Tas, kuris atlieka pratimus

Galbūt šoksime pritūpę.

(Pritūpimai.)

Dabar pakelkime rankenas

Ir numeskime juos trūkčiodami.

Tarsi šoktume nuo stataus

Saulėtą vasaros dieną.

(Vaikai pakelia tiesias rankas virš galvų,

tada staigiu judesiu nuleidžia juos ir paima atgal,

tada vėl staigus judesys aukštyn ir pan.)

Dabar vaikščiojimas yra vietoje

Kairė-dešinė, sustokite vienas-du.

(Eina vietoje.)

Sėsime prie savo darbo stalo, kartu

Vėl imkimės reikalo.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Pažiūrėk, bičiuli

Pažiūrėk, bičiuli,

Ar esate pasirengęs pradėti savo pamoką?

Viskas savo vietose

Viskas yra gerai

Rašiklis, knyga ir sąsiuvinis?

(Mokytojas pasodina vaikus.)

Imk, vaikinai

Kad neprarastų skaičiaus.

Pakelia rankas klasė

Klasė pakelia rankas -

tai "laikas"

(Tempimas mokytojo lėšomis.)

Galva pasisuko -

Tai yra „du“.

(Galvos judesiai.)

Nuleiskite rankas, laukite -

Tai yra „trys“.

(Pritūpimai :)

Rankos platesnės į šonus

Dislokuota iki „keturių“.

(Liemens posūkiai.)

Prispauskite juos jėga prie pečių -

Tai penki“.

(Rankų judesiai.)

Visi vaikinai sėdi tyliai -

Tai yra „šeši“.

(Eina vietoje.)

Pirmiausia uždėkite rankas ant diržo.

Pasukite pečius į kairę ir į dešinę.

Mažuoju pirštu pasiekiate kulną.

Jei gali, viskas tvarkoje.

Saulė žiūrėjo pro langą

Saulė žiūrėjo pro langą

Pats laikas pailsėti.

Mes visi turime stovėti kartu.

Kai atsisėsite, pasiekite kulnus.

Ir papurtykite pečius.

Ir tada tarsi kraunasi,

Atsistokite tiesiai ir gražiai.

Ištieskite rankas plačiau

Ir šokti vietoje.

Ant kojos piršto, tada ant kulno.

Kūno kultūra, kaip ir mankšta.

(Vaikai seka mokytojo judesius pagal teksto turinį.)

Pakartokite pratimą

Linksmai mosuojame rankomis

Minkome pečius.

Vienas-du, vienas-du, vienas-du-trys

Pakartokite pratimą.

Pakeiskite rankas trūkčiodami.)

Mes pasukame kūną į kairę,

Trys-keturi, vienas-du.

Pratimą kartojame:

Pečiai į dešinę, galva.

(Kūno pasukimas į kairę ir į dešinę.)

Visi turėjome laiko sušilti,

Ir jie vėl atsisėdo prie stalų.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Atsargiai pasukame kaklą

Mes atsargiai pasukame kaklą -

Galva gali suktis.

Žiūrime į kairę – vienas, du, trys.

Taigi. Ir pažiūrėkite į dešinę.

Pasitempkim, einam

(Ištiesimas – rankos aukštyn, vaikščiojimas vietoje.)

Ir vėl grįšime prie stalų.

Fizinės minutės rusų kalba ir skaitymas

Vėl turime fizinį lavinimą

Vėl turime fizinį lavinimą,

Pasilenk, eik, eik!

Ištiesinta, ištempta,

Ir dabar jie nusilenkė.

(Lenkiasi į priekį ir atgal.)

Ištiesiame rankas, pečius,

Kad mums būtų lengviau sėdėti

Ir visai nepavargti.

(Trūksta prieš krūtinę.)

Galva irgi pavargusi.

Taigi padėkime jai!

Kairė ir dešinė, vienas ir du.

Galvok, galvok, galva,

(Galvos pasukimas.)

Nors mokestis trumpas

Truputį pailsėjome.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Čia po žalia eglute

Čia po žaliu medžiu.

Varnos linksmai lekia,

(Šoka ant vienos kojos, ant kitos kojos.)

Kar-kar-kar.

Jie skraidė visą dieną

(Bėga vietoje, mojuodamas rankomis į šonus.)

Vaikinai neleido miegoti,

Kar-kar-kar.

(Vaikai iškvėpdami šaukia „Kar-kar-kar“.)

Tik naktį jie nutyla,

Jie užmiega su mumis

(Eina vietoje :)

(Iškvėpkite pritūpęs.)

Tai obuolys

Tai obuolys!

(Rankos į šoną.)

Saldžios sultys yra pilnos.

(Rankos ant diržo.)

Ištiesk ranką

(Ištiesė rankas į priekį.)

Pasirinkite obuolį.

(Rankas aukštyn.)

Vėjas pradėjo siūbuoti šakelę,

(Mes siūbuojame rankomis viršuje.)

Sunku gauti obuolį.

(Mes patraukėme.)

Aš pašoksiu, ištiesiu ranką

(Mes pašokome.)

Ir aš greitai nuskinsiu obuolį!

(Suplokite rankomis per galvą.)

Tai obuolys!

(Rankos į šoną.)

Saldžios sultys yra pilnos.

(Rankos ant diržo.)

Kelkimės vaikai

Kelkimės vaikai

Pasakykime tyliai:

Vienas du trys keturi Penki. -

Prisikėlė,

(Jie atsistojo ant kojų pirštų galų.)

Šiek tiek atsisėskite

(Mes pritūpėme.)

Ir kaimyno jie nenuskriaudė

(Mes atsisėdame.)

Dabar turiu keltis

(Pasikėlėme, išsitiesėme.)

Atsisėskite tyliai

(Jie atsisėdo tolygiai.)

Pradėkite rašyti.

(Pasiruošęs rašyti.)

Grosime „Šviesofore“

Vienas du trys keturi Penki!

O, pavargome rašyti.

(Tempimas.)

Grosime „Šviesofore“

(Eina vietoje.)

Ištieskite rankas ir kojas.

(Purtant rankas.

Drebėdamas kojas.)

Raudona šviesa mums "Stop!" - šaukia,

Liepia palaukti žaliosios.

Kad nebūtų nuobodu laukti,

Mes kartu pasilenkiame,

Ir atgal. Ir pirmyn.

(Susilenkia.)

Posūkis į kairę, į dešinę.

(Liemens posūkiai.)

Taigi geltona užsidegė,

Pats laikas ruoštis.

Sušildykite rankas, kojas,

(Trūksta prieš krūtinę.)

Pradėkime, vaikai!

(Eina vietoje.)

Pakelti,

Nuleiskime žemyn

Skrendam kaip lėktuvas.

Čia užsidega žalia spalva,

Galime eiti į priekį.

Kairė Dešinė

Kairė Dešinė

(Bėgimas aukštu klubų pakėlimu.)

Mes drąsiai judame į priekį.

(Eina vietoje.)

Šviesoforas yra puikus pagalbininkas

Neleidžia mums pavargti.

Byaka ir Buka susitiko

Byaka ir Buka susitiko.

(Mes vaikštome vietoje.)

Niekas neišleido garso.

(Rankos į šoną.)

Niekas nedavė ženklo -

(Rankos ant diržo.)

(Pasuka liemenį į kairę ir į dešinę.)

Byaka ir Buka.

(Liemens pakreipimas į kairę ir į dešinę.)

Su nuoboduliu pagalvojau:

(Liemens pakreipimas į priekį.)

Kodėl jis atrodo kaip bukas?

(Rankos į šoną.)

Ir Byaka pagalvojo:

(Rankos ant diržo.)

(Liemens pakreipimas į priekį.)

Koks jis baisus

(Rankas aukštyn.)

(Rankos nuleistos.)

Ar tu pavargęs?

Ar tu pavargęs?

Na, tada visi vieningai atsistojo.

Sutrypė kojomis

Jie paglostė rankas.

Suko, suko

Ir jie visi susėdo prie savo stalų.

Tvirtai užmerkiame akis

Kartu suskaičiuojame iki 5.

Atsidarome, mirksime

Ir dirbame toliau.

(Atlieka judesius paskui mokytoją.)

Garsiai tiksi laikrodis

Garsiai tiksi laikrodis

(Eidamas sėdi,)

Tikk, tikk.

(Galva pakreipiama į kairę ir į dešinę,

tarti žodžius.)

Mums laikas eiti į mokyklą

(Vaikšto sėdint.)

Tikk, tikk.

Mes surinkome vadovėlius,

(pasilenkti, pasilenkti,

rankos išskėstos)

Tikk, tikk.

(Pakartokite galvos pakreipimą,

rankas ant diržo.)

Jie kartu ėjo į mokyklą,

(Eina vietoje.)

Tikk, tikk.

(Pakreipia galva.)

Mes padedame mamai

Mes padedame mamai -

Visur nušluostome dulkes.

Dabar skalbiame drabužius

Nuplaukite, išspauskite.

Šluoja viską aplinkui

Ir bėgioti pieno.

Vakare susitinkame su mama

Plačiai atidarome duris

Stipriai apkabiname mamą.

(Imitatyvūs judesiai tekste.)

Šaukštas yra šaukštas

Šaukštas yra šaukštas

(Mes vaikštome vietoje.)

Valgykite sriubą su šaukštu.

(Plojame rankomis.)

Katė yra katė

(Mes vaikštome vietoje.)

Katė turi septynis kačiukus.

(Plojame rankomis.)

Skuduras yra skuduras

(Mes vaikštome vietoje.)

Nuvalysiu stalą skudurėliu.

(Šoka į vietą.)

Skrybėlė yra skrybėlė

(Mes vaikštome vietoje.)

Apsirengiau ir nuėjau.

(Šoka į vietą.)

Ir aš sugalvojau žodį

(Rankos į šonus – ant diržo.)

Juokingas žodis plim.

(Atsisėskite.)

Dar kartą kartoju:

(Liemens pakreipimas į kairę ir į dešinę.)

Plim, plim, dieve!

(Atsisėskite.)

Čia šokinėja ir šokinėja

(Šoka į vietą.)

Plim, plim, plim!

(Mes vaikštome vietoje.)

Ir nieko nereiškia

(Šoka į vietą.)

Plim, plim, plim!

(Mes vaikštome vietoje.)

Teka grynas vanduo

Teka grynas vanduo

Mes žinome, kaip nusiprausti.

Imame dantų miltelius,

Tvirtai valykite tris dantis.

Mano kaklas, mano ausys

Tada mes išdžiovinsime.

Pasukite galvą į dešinę

Pasukite karūną į kairę.

Nuleiskite galvą

Ir atsisėskite ramiai.

(Teksto žodžius lydime veiksmais

Eisime taku

Kad pailsėtų kojos

Eisime taku.

Bet kelias nėra lengvas -

Nepaleidžia mūsų nuo mūsų darbo stalo.

(Eina vietoje.)

Patraukiu galvą prie peties

Noriu ištiesti kaklą.

Į šonus vieną ar du kartus

papurtau galvą.

(Galvos pasukimas į dešinę ir į kairę.)

Uždedame pirštus ant pečių

Pasuksime rankas.

Apsisukite į priekį

kitas yra į priekį

Ir tada atvirkščiai.

(Rankos prie pečių, sukasi pirmyn ir atgal.)

Gera šiek tiek sušilti..

Sėskim vėl mokytis.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Kamuolys atšoka aukštyn

Kamuolys atšoka aukštyn.

Kas iššoks aukščiausiai?

Tylėk, tylu, kamuolys pavargo

Kamuolys nustojo šokinėti

Ir voliojosi po stalu.

(Eina vietoje.)

Na, susėdame prie stalo.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Mūsų pečiai pavargę.

Skaitėme, rašėme

Mūsų pečiai pavargę.

Minkyti savo pakabas

Reikia mosuoti rankomis.

(Viena tiesi ranka aukštyn, kita žemyn,

trūkčiojant keičiasi rankos.)

Dabar eime, broliai, g

Norėdami pradėti mokytis!

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Pakelkite pakabas

Pakelkite pakabas

Šokinėti žiogai,

Šok-šok, šokini-šok.

Mes susėdome, valgome žolę,

Įsiklausykime į tylą.

Tyliai, tyliai, aukštai

Lengvai šokinėkite ant kojų pirštų.

Pradėkite įkrauti!

Pradėkite įkrauti!

Ranka aukštyn, kita žemyn!

(Viena tiesi ranka aukštyn, kita žemyn,

trūkčiojimas keičia rankas.)

Pratimą kartojame

Atliekame judesius greitesnius.

(Rankos prieš krūtinę, trūkčioja rankomis.)

Kartą – pasilenkim į priekį.

Du – važiuokime atgal.

Ir pakrypsta į šonus

Mes įsipareigojame padaryti.

(Lenkiasi į priekį, atgal ir į šoną.)

Vėl pritūpimai

Padarykime tai kartu.

Vienas du trys keturi Penki.

Kas ten pradėjo atsilikti?

(Pritūpimai.)

Pereisime į vaikščiojimą

(Eina vietoje.)

Ir mes vėl pradėsime savo pamoką.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Petya ėjo keliu

Petya ėjo keliu,

(Eina vietoje.)

Jis rado žirnį

(Pabrėžiama, kad atsisėskite, atsistokite.)

Ir žirnis nukrito

(Pasukti liemenį į dešinę, dešinę ranką į šoną,

palikite ant juosmens, pakartokite kita kryptimi.)

Susuko ir dingo.

(Galva pakreipiama į kairę ir į dešinę.)

Oi, oi, oi, oi!

(Rankos ant galvos.)

Žirniai kur nors augs.

(Atloškite atgal, ištieskite rankas į šonus.)

Žemyn takeliu, žemyn takeliu

Žemyn takeliu, žemyn takeliu

Mes važiuojame dešine koja.

(Atšoka ant dešinės kojos.)

Ir tuo pačiu keliu

Mes važiuojame kaire koja.

(Atšoka ant kairės kojos.)

Bėgime taku

Pasieksime pievelę.

(Bėga vietoje.)

Ant pievelės, ant vejos

Šoksime kaip zuikiai.

Sustabdyti. Pailsėkim.

O namo eime pėsčiomis.

(Eina vietoje.)

Sunkiai dirbk – ilsėkimės

Sunkiai dirbk - pailsėsime,

(Eina vietoje.)

Kelkimės, giliai įkvėpkime.

(Tempimas.)

Rankos į šonus, į priekį

(Liemens posūkiai.)

Posūkis į kairę, į dešinę.

(Pakreipiama į kairę ir į dešinę.)

Trys pakreipimai, stovėkite tiesiai.

(Pritūpimai.)

Pakelkite rankas aukštyn ir žemyn.

Rankos sklandžiai nuleistos

(Eina vietoje.)

Jie visiems suteikė šypsenų.

Vienas, du – pabudome

Vienas, du – pabudome

(Tempimas.)

Trys - išsitiesę lovoje,

(Liemens posūkiai.)

Keturi nusišypsojo saulei.

(Susilenkia.)

Penki – lovos klojimas

(Galvos judesiai.)

Šeši - nuplauname veidą,

(Trūksta prieš krūtinę.)

Septyni - atlikite pratimus,

(Apskrieja rankomis.)

Aštuoni – kuo greičiau nusiprausk po dušu.

(Pasukite rankas aukštyn ir žemyn.)

Devyni greitai nuvalyti

(Šoka į vietą.)

Dešimt – reikia apsirengti

(Lengvas bėgiojimas vietoje.)

Skubiai ruoškitės į mokyklą.

(Perjungiama į ėjimą.)

Neskubėk, bičiuli, palauk!

Išsivalykite dantis, šukuokite plaukus,

Greitai judėk!

Tikk tock

Kas ten vaikšto į kairę ir į dešinę?

Tai švytuoklė laikrodyje.

Puikiai veikia

Ir kartoja: „Tik-tack, tikk-tack“.

(Rankas užsideda ant diržo, lenkia į dešinę ir į kairę.)

O virš jo sėdi gegutė.

Tai visai ne žaislas.

Paukštis atidaro duris,

Tikslus laikas pranešamas.

(Rankos sulenktos prieš krūtinę,

staigiais trūktelėjimais rankos ištiesinamos iš vienos pusės.)

Ir laikrodis eina, eina

Jie niekur neskuba, neatsilieka.

Be jų mes nesužinosime

Pats laikas keltis.

(Eina vietoje.)

O dabar laikas mums, broliai,

Imk pamokas.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Tikk, tikk

Tikk, tikk

Kas žino, kaip tai padaryti namuose?

Tai švytuoklė laikrodyje

Muša kiekvieną ritmą.

(Pakreipiama į kairę ir į dešinę.)

O gegutė sėdi laikrodyje,

Ji turi savo trobelę.

(Vaikai sėdi giliai pritūpę.)

Laikas įkandins paukštį

Vėl pasislėpęs už durų

(Pritūpimai.)

Rodyklės juda ratu.

Nelieskite vienas kito.

(Kamieno pasukimas į dešinę.)

Mes apsisuksime su jumis

Prieš laikrodžio rodyklę.

(Kamieno pasukimas į kairę.)

Ir laikrodis eina, eina

(Eina vietoje.)

Kartais jie staiga atsilieka.

(Lėtinamas ėjimo tempas.)

O būna, kad jie skuba

Tarsi jie norėtų pabėgti!

(Bėga vietoje.)

Jei jie neįjungti,

Tada jie visiškai atsikelia.

(Vaikai sustoja.)

Žaidimas baigtas

Pats laikas mums sėsti prie savo darbo stalo.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Tyusha-Plush

Tusha-Plush, riebalų

Aš ėjau į fontanelį žiemą:

(Eikite ant kojų pirštų, rankos už galvos, nugara tiesi.)

Pūk, pūk! Pūk, pūk!

Jis nešė du tuščius kibirus,

(Pusiau pritūpęs, rankos iki pečių, nugara tiesi)

Sėdėjo ant kumštinės pirštinės

Ir jis nuvažiavo su vėjeliu.

(Sėdi prie rašomojo stalo, pasukite kojas į šalis ir skersai (sėdėdami), „žirkles“, nugara tiesi)

Tyusha joja žemyn nuo kalno,

O už jo – kibirai.

(Keturis kartus pakelkite sulenktas kojas į priekį ir nuleiskite jas ant grindų – nugara tiesi. Atsisėskite.)

Ei, kalvis

Ei, kalvis, gerai padaryta

Mano eržilas šlubavo.

(Vaikai vaikšto, krinta ant vieno,

tada ant kitos kojos.)

Tu vėl jį sugadini.

Kodėl ne batas?

(Jie ištiesia rankas į šonus.)

Čia vinis, čia pasaga -

Vienas, du ir viskas!

(Jie trenkė kumščiais priešais save

ore už kiekvieną žodį.)

Jurta, jurta

Jurta, jurta, apvalus namas,

(Mes vaikštome vietoje.)

Aplankykite tą namą!

(Rankos išskėstos į šonus.)

Svečių vargu ar atsiras

(Pasuka liemenį į kairę ir į dešinę.)

Į krosnį šokinėja malkos.

(Šoka į vietą.)

Viryklė karšta

(Plojame rankomis.)

Skuba gydytis.

(Atsisėskite.)

Gerai Gerai,

(Plojame rankomis.)

Apvalūs blynai.

(Mes vaikštome vietoje.)

Fizinės minutės visame pasaulyje

Vėjas

Vėjas pučia mums į veidą

Medis siūbavo.

(Pakreipiama į kairę ir į dešinę.)

Vėjas tylesnis, tylesnis, tylesnis,

(Sėdėkite, nugara tiesiai.)

Medis vis aukščiau, aukščiau.

(Stovėkite ant kojų pirštų.)

Vienas, du - galva aukštesnė,

(Pakelk galvą.)

Trys, keturios – rankos platesnės

(Rankos į šoną.)

Penki, šeši - atsisėskite tyliai,

(Prisėskite prie stalo.)

Septyni, aštuoni – atmeskime tinginystę.

(Du plojimai ant stalo.)

Varnėnas sėdėjo ant medžio,

Ir mūsų žaidimas baigėsi.

(Vaikai šiuos žodžius sako garsiai.)

Vėjas.

Atsargiai vėjo

Išėjau pro vartus,

(Pakelkite rankas aukštyn ir pasukite rankas į kairę ir į dešinę.)

Pabeldė į langą

Perbėgo per stogą

Švelniai papurtė

Paukščių vyšnių šakos

(Pakelkite rankas aukštyn

pasukite rankas į kairę ir į dešinę.)

Priekaištavo už kažką

Vorobjovo pažįstami

(Pabelsti į stalą kumščiais.)

Ir išdidžiai tiesiasi

Jauni sparnai

(Pirštu ant stalo.)

Nuskrido kažkur

Sumaišytas su dulkėmis.

(Rankos sulenktos į šonus, svyrančios rankos.)

Mėnulis plaukioja danguje

Mėnulis plaukioja danguje.

(Sklandus siūbavimas į kairę ir į dešinę.)

Ji nuėjo į debesis.

Vienas du trys keturi Penki

(Tavo rankų plojimai.)

Ar galime gauti mėnulį.

(Rankas aukštyn.)

Šeši septyni aštuoni devyni dešimt -

(Ploja virš galvos.)

Ir mažesnis sveria.

(Nuleisti rankas.)

Dešimt, devyni, aštuoni, septyni -

(Eina vietoje.)

Kad mėnulis šviestų visiems!

(Vaikai sėdi tyliai.)

Kieme auga saulėgrąža

Kieme auga saulėgrąža

Ryte jis pasiekia saulę.

(Vaikai stovi ant vienos kojos ir ištiesia rankas aukštyn.)

Šalia jo yra antras, panašus,

Jis taip pat siekia saulės.

(Vaikai užlipa ant kitos kojos

ir vėl patraukite rankas aukštyn.)

Sukame rankenas ratu.

Netyčia nemuškite savo draugo!

Keli ratai į priekį

Ir tada atvirkščiai.

(Tiesių rankų sukimas į priekį ir atgal.)

Mes uždėjome rankas ant nugaros,

Mes sulenkiame apatinę nugaros dalį.

Nagi, bičiuli,

Pažiūrėk į lubas.

(Uždėkite delnus ant diržo galo,

lėtas lenkimas atgal.)

Pailsėjome nuostabiai

Ir mums laikas sėsti prie savo darbo stalo.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Pirmadienį

Pirmadienį nuėjau maudytis

(Mes atstovaujame plaukimą.)

O antradienį tapė.

(Mes vaizduojame piešinį.)

Trečiadienį ilgai ploviau veidą

(„Mes plauname“.)

O ketvirtadienį žaidžiau futbolą.

(Bėga vietoje.)

Penktadienį šokinėjau, bėgiojau,

(Mes šokinėjame.)

Šokau labai ilgai.

(Mes apskritime vietoje.)

Ir šeštadienį, sekmadienį

(Ploja rankomis.)

Visą dieną ilsėjausi.

(Vaikai pritūpia,

rankas po skruostu, užmigti.)

Jūs tikriausiai pavargote

Ar tu pavargęs?

(Eina vietoje.)

(Tavo rankų plojimai.)

Ir taip visi atsistojo.

(Rankos aukštyn – ištiestos.)

Ištiesė kaklus kartu

(Pasvirusi į priekį.)

Ir kaip žąsys sušnypštė: „Šššš“.

(Pasuka liemenį į kairę ir į dešinę.)

Jie šnypštė, tylėjo

Ir jie šuoliavo kaip kiškiai.

(Šoka į vietą.)

Šuoliavo, šuoliavo

Ir jie dingo už krūmo.

(Eina vietoje.)

Gėlė kalba su gėle

Gėlė sako gėlei:

„Paimk savo lapą.

(Vaikai pakelia ir nuleidžia rankas.)

Išeikite į trasą

Taip, spaudyk koją:

(Vaikai vaikšto vietoje, aukštai iškėlę kelius.)

Taip, papurtyk galvą

Ryte pasimatykite saulę.

(Galvos pasukimas.)

Šiek tiek pakreipkite stiebą

Čia yra gėlių įkroviklis.

(Susilenkia.)

Dabar nusiprausk rasa,

Nusivalykite dulkes ir nusiraminkite.

(Purtant rankas.)

Pagaliau visi pasiruošę

Pasitikite dieną visoje jos šlovėje.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Grybas

Tarp minkštų eglės letenų

Lietaus laša, laša, laša!

(Spraustas pirštu.)

Kur šakelė seniai išdžiūvo

(Trinkite delnus.)

Pilkos samanos, samanos, samanos.

(Padėkite delnus ant stalo

ir smuikuoti pirštais.)

Kur įstrigo lapas prie lapo

(Pakelkite rankas aukštyn, suplodami delnais.)

Grybas, grybas, grybas užaugo.

(Su šepečių posūkiais

(kartais vienas viršuje, tada kitas viršuje)

pakeltos rankos į „užraktą“.)

Kas jį rado, draugai?

(Rankos žemyn ir ant diržo.)

Tai aš! AŠ ESU! AŠ ESU!

(Pasuka liemenį į kairę ir į dešinę.)

Pilkos žąsys

Skrido pilkosios žąsys

(Mojuokite rankomis į šonus.)

Jie tyliai sėdėjo ant pievelės,

(Pritūpimai.)

Jie vaikščiojo, valgė,

(Eidamas, pasilenkdamas.)

Tada jie greitai bėgo.

(Bėgimas ir vaikščiojimas.)

Vaikai vaikščiojo po mišką

Vaikai vaikščiojo miške,

(Vaikai žygiuoja vietoje.)

Buvo stebima gamta.

(Delnas uždedamas ant akių.)

Jie pažvelgė į saulę

(Pakelkite galvas aukštyn, pasiekite saulę.)

Ir jų spinduliai sušildė.

Skraidė drugeliai

Jie suplojo sparnais.

(Jie mojuoja rankomis.)

Plaukite kartu

(Ploja rankomis.)

Triname kojomis!

(Jie trypia kojomis.)

Na, mes pasivaikščiojome

(Jie žygiuoja, įkvepia ir iškvepia.)

Ir šiek tiek pavargęs!

(Vaikai atsisėda į savo vietas.)

Vėjas pučia iš viršaus

Vėjas pučia iš aukščio.

Kopėčios ir skydai sulenkti.

Kairė-dešinė, kairė-dešinė

Gėlės ir žolelės lenkia.

(Lenkiasi į šonus.)

Dabar susiburkime

Mes visi šoksime į vietą.

Aukščiau! Linksmiau! Kaip šitas.

Einame iki galo.

(Eina vietoje.)

Mes dedame rankas prieš krūtinę,

Mes trūkčiosime rankomis -

(Ranka prieš krūtinę, trūkčioja rankomis.)

Taigi žaidimas baigėsi.

Mums laikas mokytis.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Važiuojam malkų

Važiuojam malkų

Ir pjūklą nešiojamės su savimi.

Kartu pamatėme rąstą

Jis labai storas.

Norėdami šildyti viryklę

Daug ką reikia nupjauti.

(Vaikai daro judesius, kurie imituoja pjovimo staklių judesius.)

Kad malkos patektų į krosnį,

Supjaustysime juos į lentas.

(Vaikai atlieka judesius, pavyzdžiui, skaldo malkas.)

Dabar surinkime juos

Ir nunešime į trobą.

(Susilenkia.)

Po sunkaus darbo

Jūs visada turite sėdėti.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Įkrauna voveres

Dykumoje ant Kalėdų eglutės

Kažkada buvo dvi voverės.

(Ištempti.)

Gyveno kartu, neliūdėjo

O su įkrovimu draugavome.

(Šoka ant dviejų kojų.)

Atsikėlėme anksti ryte

Pavaizduota kengūra:

(Pakelkite rankas prie ausų.)

Jie letenomis įsikibo už ausų

Ir jie pasviro į dešinę ir į kairę.

(Lenkiasi į šonus.)

Jie suplojo rankomis

(Tavo rankų plojimai.)

Ir jie tempėsi kaip katės.

(Sukamaisiais judesiais rankomis, tempkite.)

Jie trypė kojomis

(Eina vietoje su potvyniu.)

Jie plojo akimis

(Mirksi akis.)

Jie susuko galvas

(Pasuka galvą į šonus.)

Jie sekė vienas kitą.

(Eina vietoje.)

Katė Antipka

Pas mus gyveno katinas Antipka.

(Jie atsistojo, rankas prisirišę prie diržo.)

Nuo sofos atsikėlė pirmą valandą.

(Ištieskite, rankas aukštyn, įkvėpkite.)

Pavogė dešreles virtuvėje dviese,

(Pakreipiama į kairę ir į dešinę.)

Trečią valgiau grietinę iš dubenėlio.

Jis nusiprausė keturiese.

(Pakreipia galvą į pečius į kairę-dešinę.)

Penktos voliojausi ant kilimėlio.

(Sukasi į kairę-dešinę.)

Šešių traukiau silkę iš kubilo.

(Trūksta prieš krūtinę.)

Septynerių žaidžiau slėpynių su pelėmis,

(Ploja iš priekio į nugarą.)

Būdamas aštuntos jis gudriai išpūtė akis.

(Pritūpimai.)

Devynerių valgiau ir klausiausi pasakų.

(Tavo rankų plojimai.)

Dešimtą nuėjau į lovą miegoti,

(Šoka į vietą.)

Nes valandą keltis.

(Mes vaikštome vietoje.)

Žiogai

Linksmi žiogai,

(Rankos į šonus – priešais jus.)

Nenuilstamai

(Sukamaisiais judesiais dilbiais.)

Kalti nuo ryto iki vakaro

(Ploja priešais jus.)

knock knock knock knock knock knock knock knock knock knock knock knock knock knock knock knock

(Trink kumščiu priešais save.)

Linksmi kūdikiai

(Kūno pakreipimas į dešinę ir kairę,

rankas ant diržo.)

Minutės kelias

(Rankos sulenktos į priekį, dilbiai aukštyn,

delnais į priekį.)

Nukalkite sparnus laumžirgiams

(Pasuka liemenį į kairę - į dešinę,

rankos sulenktos į šonus, paspausti rankas.)

Ragai kalti ant vabalų.

(Eiti su aukštu klubų pakėlimu,

rankos virš galvos („ragai“).

Jie taip pat dirba eglynuose,

(Ploja priešais jus.)

Jie kaliasi avietėje.

(Trink kumščiu į kumštį.)

Ir tik nuo dykininkų

(Pusiau pritūpęs su posūkiu į dešinę,

papurtykite pirštą, pakartokite kita kryptimi.)

Ir tik nuo dykininkų

(Eidamas su laipteliais, rankas uždėjęs diržą,

pasuka galvą į dešinę - į kairę.)

Užsakymai nepriimami.

Gulbės

Gulbės skrenda

(Eikite vietoje iškeldami rankas

per šonus aukštyn ir žemyn (išlaikykite savo laikyseną).

Jie ošia sparnais.

(Pasilenkimas į priekį, pasilenkimas, rankos į šonus.)

Nusilenkė virš vandens

Jie papurto galvą.

(Galva pasisuka.)

Tiesus ir išdidus

Jie žino, kaip išsilaikyti.

(Ištieskite, rankas už nugaros -

patikrinkite savo laikyseną, padarykite 3–4 s.)

Ir labai tyli

(Rankas žemyn – ištiesk aukštyn.)

Jie atsisėda vietoje.

(Sėdėkite, laikykite liemenį tiesiai.)

Varlės

Pelkėje yra dvi draugės

Dvi žalios varlės

Anksti ryte nusiprausėme,

Jie pasitrynė rankšluosčiu.

Jie trypė kojomis.

Jie suplojo rankomis.

Dešinė, kairė palinko

Ir grįžo atgal.

Matome, kaip jie šokinėja palei kraštą

Dvi juokingos varlės

Šok-šok, šuoli-šok,

Peršokti nuo kulno iki kojų pirštų galų.

Tai yra sveikatos paslaptis.

Sveiki visi draugai!

(Mokiniai atlieka judesius pagal tekstą.)

Meška išlipo iš duobės

Meška išlipo iš duobės,

Pasižiūrėjo aplink slenkstį.

(Sukasi į kairę ir į dešinę.)

Jis išsitiesė iš miego:

(Ištiesimas – rankos aukštyn.)

Pavasaris vėl atėjo pas mus.

Norėdami greitai įgyti jėgų,

Meškos galva susisuko.

(Galvos pasukimas.)

Pasilenkė pirmyn ir atgal

(Pakreipia pirmyn ir atgal.)

Štai jis vaikšto per mišką.

Ieškau meškos šaknų

Ir supuvę kelmai.

Juose yra valgomų lervų -

Vitaminai lokiui.

(Pakreipiama: dešine ranka palieskite kairę koją,

tada atvirkščiai.)

Pagaliau lokys pilnas

Ir jis atsisėdo ant rąsto.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Pasodinome beržą

Pasodinome beržą

(Ištiesinkite prie stalo.)

Užpylėme vandens,

(Lenkite rankas į belaisvius, delnais į priekį.)

Ir beržas užaugo

(Pasikelk prie stalo.)

Pakeltos šakos į saulę,

(Rankas aukštyn.)

Ir tada ji juos pakreipė

(Rankos žemyn, nugara tiesi.)

Ir ji padėkojo vaikinams.

(Lenki galvą, atsisėsk.)

Mes pasiruošę žygiui

Mes pasiruošę žygiui

Bet mes nenutolstame nuo darbo stalo.

Pakelkite kojas aukščiau

O kelių mums nereikia.

(Eina vietoje.)

Paukščiai mokosi skraidyti

Sklandžiai išskleiskite sparnus.

Mes skridome, skridome

Nusileidome ir atsisėdome.

(Rankos tiesiai prieš krūtinę, tada trūkčiokite

išsiskyrė į šalis.)

Pasvirusi į priekį

Atsilenkiame.

Kas gauna kojines?

Šauniai padirbėta. Paskutinį kartą

(Pakreipia pirmyn ir atgal.)

Visi vaikinai pailsėjo,

O dabar laikas eiti į mokyklos suolus.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.

Išėjome į miško pievelę

Išėjome į miško pievelę,

Pakeldamas kojas aukščiau

Per krūmus ir nelygumus

Per šakas ir kelmus.

Kas ėjo taip aukštai -

Nesuklupo, nenukrito.

Nusileidome prie sraunios upės,

(Mes vaikštome vietoje.)

Pasilenkėme ir nusiprausėme.

(Pasilenkia į priekį, rankos laikosi diržu.)

Vienas du trys keturi,

(Plojame rankomis.)

Štai kaip šlovingai atsigaivina.

(Mes paspaudžiame rankas.)

Tai reikia padaryti savo rankomis:

Kartu – kartą, tai plaukimas krūtine.

(Apsuka į priekį dviem rankomis.)

Vienas, kitas – šliaužimas.

(Apsuka rankas pakaitomis į priekį.)

Visi, kaip vienas, plaukiame kaip delfinas.

(Šoka į vietą.)

Išlipo į krantą stačiai

(Mes vaikštome vietoje.)

Ir eime namo.

Mes esame rudens lapai

Mes esame rudens lapai

Sėdame ant šakų.

Vėjas pūtė – skrido.

(Rankos į šoną.)

Mes skridome, skridome

Ir jie ramiai atsisėdo ant žemės.

(Atsisėskite.)

Vėl pabėgo vėjas

Ir jis pakėlė visus lapus.

(Sklandus rankų siūbavimas virš galvos.)

Suko, skrido

Ir jie vėl atsisėdo ant žemės.

(Vaikai sėdi savo vietose.)

Mes šokinėjame varlės

Mes šokinėjame varlės

Neišskiriamos draugės.

(Rankos prieš krūtinę, pirštai „spynelėje“.)

Pilvai žali

(Pakelkite rankas į priekį, delnais aukštyn.)

Grūdintas nuo vaikystės.

(Rankos į šonus, pakelkite dilbius aukštyn,

suspauskite pirštus į kumštį.)

Mes neliūdime ir neverkiame

(Rankos kairėn ir dešinėn, pirštai atviri,

delnai į priekį priešais jus)

Mes esame draugai, neprisiekiame,

(Draugiški rankos paspaudimai dešine ranka iš viršaus,

tada kairė ranka viršuje)

Visą dieną važiuojame per balas

(Keturi delnų plakimai ant stalo.)

Mes sportuojame.

(plokite priešais save, pakelkite rankas aukštyn.)

Mes slidinėjame į mišką

Mes slidinėjame į mišką

Lipame į kalvą.

Lazdelės padės mums eiti,

Kelias mums bus lengvas.

(Vaikai mojuoja rankomis,

tarsi dirbtų su slidinėjimo lazdomis.)

Staiga pakilo stiprus vėjas

Sukinėja medžius, sukinėja

Ir ošia tarp šakų.

Sniegas skrenda, skrenda, skrenda.

(Kamieno pasukimas į dešinę ir į kairę.)

Kraštu šuoliuoja zuikis,

Kaip baltas minkštas rutulys.

Vienas šuolis ir du šuolis -

Taigi mūsų draugas dingo!

Nors čia malonu važiuoti,

Turime vėl mokytis.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Sukame galvas

Sukame galvas

Tarsi tvirtai atsakytume:

"Ne, aš nenoriu, aš nenoriu!"

Vaikai gali tai padaryti.

(Galvos pasukimas į dešinę ir į kairę.)

Mes šiek tiek pailsėsime

Mes šiek tiek pailsėsime

Kelkimės, giliai įkvėpkime

(Pasikėlėme, išsitiesėme.)

Rankos į šonus, į priekį.

(Rankos į šoną.)

Mes paplūdimyje

Saulė dega.

(Eina vietoje.)

Bėkime prie upės,

(Bėga vietoje.)

Pasinerkime, plaukime.

O, kokia palaima!

(Pritūpimai.)

Bet jūs taip pat turite žinoti, kada sustoti.

Bėgime į klasę,

(Eina vietoje.)

Ten klausysimės istorijos.

(Pasvirusi į priekį.)

Vaikai vaikščiojo miške,

Buvo stebima gamta.

(Pasuka liemenį į kairę – į dešinę.)

Jie pažvelgė į saulę -

Ir spinduliai juos visus sušildė.

(Šoka į vietą.)

Sušildyta ryškios saulės

Pakalbėkime apie savo pastebėjimus vasarą.

Vaikai vaikščiojo po mišką

Truputį pailsėsime

Kelkimės, giliai įkvėpkime

Vaikai vaikščiojo miške,

Buvo stebima gamta.

Jie pažvelgė į saulę

Ir jų spinduliai sušildė.

Stebuklai mūsų pasaulyje:

Vaikai tapo nykštukais:

Ir tada visi kartu atsistojo,

Mes tapome milžinais.

Skraidė drugeliai

Jie suplojo sparnais.

Plaukite kartu

Triname kojomis!

Na, mes pasivaikščiojome

Ir šiek tiek pavargęs!

Suplosime rankomis

Suplosime rankomis

Draugiškai, smagiau.

Mūsų kojos beldėsi

Draugiškai, smagiau.

Sumušime kelius

Tyliu, tylu, tylu.

Mūsų rankenos kyla aukštyn

Aukščiau, aukščiau, aukščiau.

Mūsų rankos sukasi

Nugrimzdo žemiau

Suko aplink, suko aplink

Ir jie sustojo.

(Judesiai atliekami pagal tekstą.)

Atsisėdome po krūmu

Atsisėdome po krūmu

Norėdami rasti grybelį.

Atsikėlėme. Jie patraukė nugarą.

Vėl einame taku.

(Pritūpimai.)

Dabar pasukame rankenėles

Tarsi išsklaidytume debesis.

Varome juos pirmyn ir atgal,

Dvylika kartų iš eilės.

(Tiesių rankų sukimas pirmyn ir atgal.)

Pritūpkite žemiau, giliau

Kaip varlė šiltoje baloje.

Peršokti – ir jokio uodo!

Čia smagus žaidimas.

(Iš gilaus pritūpimo pašok aukštyn.)

Pailsėjęs, pailsėjęs

Ir jie atsisėdo ant kėdžių.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Mes žygiuojame

Mes vaikštome, vaikštome.

Pakelkime rankas aukščiau

Mes nenuleidžiame galvos.

Kvėpuojame tolygiai, giliai.

(Vaikšto vietoje iškėlę rankas.)

Staiga pamatome: iš krūmo

Iš lizdo iškrito jauniklis.

(Lenkite į priekį, palieskite grindis rankomis.)

Tyliai paimk jauniklį

Ir padėkite atgal.

(Ištiesinkite, pakelkite rankas aukštyn.)

Priekyje iš už krūmo

Gudrus lapė žiūri.

Mes pergudresime lapę

Bėgime ant kojų pirštų galų.

(Bėga ant kojų pirštų galų.)

Išeiname į proskyną

Ten randame daug uogų.

Braškės tokios kvapnios

Kad netingėtume pasilenkti.

(Pasilenkęs į priekį judėdamas.)

Kiek daug matėme

Ir upė, ir gėlės.

Sužinojo daug naujų dalykų

Ir aš, ir tu, ir mes.

Lauke šalta

Lauke šalta.

Kad nosis nesušaltų

Man reikia trypti kojas

Ir ploja delnais.

(Vaikai ploja rankomis

ant pečių ir trypti kojomis.)

Dabar įsivaizduokime vasarą.

Upę šildo saulė.

Plaukiame, plaukiame, plaukiame;

Kojomis pasiekiame dugną.

(Plaukimo judesiai rankomis.)

Išlipame iš upelio

Mes einame į kraštą.

(Eina vietoje.)

Sėdime ant medžio kelmo

Ir vėl turime pamoką. (Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Pievoje auga gėlės

Pievoje auga gėlės

Neregėtas grožis.

(Tempimas – rankos į šonus.)

Gėlės siekia saulę.

Pasitempk ir su jais.

(Ištiesimas – rankos aukštyn.)

Kartais pučia vėjas

Tik tai nesvarbu.

(Vaikai mojuoja rankomis, reprezentuodami vėją.)

Gėlės pasvirusios

Žiedlapiai nuleisti.

(Susilenkia.)

Ir tada jie vėl atsikelia

Ir jie vis dar žydi.

Mūsų poilsis – kūno kultūra

Mūsų poilsis – kūno kultūros minutė.

Užimkite savo vietas!

Žengti vietoje kairėn, dešinėn,

Vienas ir du, vienas ir du.

(Eina vietoje.)

Rankos pakeltos ir papurtytos -

Tai medžiai miške.

(Pakelkite rankas ir pakratykite

kairė-dešinė, žemyn.)

Jie mostelėjo rankomis

Šepečiai drebėjo

Vėjas numuša rasą.

(Apskritimas rankomis, spaudžiant rankas.)

Sklandžiai rankomis, vaikai, mojuokite,

Paukščiai skrenda pas mus

(Rankos sklandžiai į šonus, rankos švelniai nuleiskite žemyn.)

Mes taip pat parodysime, kaip jie atsisėda

(Prisėskite prie stalo.)

Sulenkite sparnus atgal.

(Rankas už nugaros, pečių ašmenis suglauskite.

Palei takelį

Ėjome taku, ėjome

(Vaikai vaikšto vietoje.)

Jie rado daug akmenukų.

Atsisėdo (Sėsk), susirinko (Kelkis.)

(Vaikai vaikšto vietoje.)

Žemyn takeliu, žemyn takeliu

Mes važiuojame dešine koja,

(Atšoka ant dešinės kojos.)

Ir tuo pačiu keliu

Mes važiuojame kaire koja.

(Atšoka ant kairės kojos.)

Bėgime taku

Pasieksime pievelę.

(Bėga vietoje.)

Ant pievelės, ant vejos

Šoksime kaip zuikiai.

(Šoka ant abiejų kojų.)

Sustabdyti. Pailsėkim.

O namo eime pėsčiomis.

(Eina vietoje.)

Vienas grybas, du grybai

Goblinas ėjo taku,

Proskynoje rado grybą.

(Eina vietoje.)

Vienas grybas, du grybai,

Čia yra pilna dėžutė.

(Pritūpimai.)

Goblinas dejuoja: pavargęs

Nuo pritūpimo.

Goblinas saldžiai išsitiesė,

(Ištiesimas – rankos aukštyn.)

Ir tada jis atsitraukė,

Ir tada pasilenkė į priekį

Ir jis ištiesė ranką į grindis.

(Lenkiasi į priekį ir atgal.)

Ir kairėn ir dešinėn

Apsisuko. Na gerai.

(Pasuka liemenį į dešinę ir į kairę.)

Leshy atliko apšilimą

Ir atsisėdo ant tako.

(Vaikai sėdi prie savo stalų.)

Saulė miega

Saulė miega ir dangus miega

(Sulenkti delnai prie kairiojo skruosto, prie dešiniojo skruosto.)

Net vėjas nekelia triukšmo.

Saulė pakilo anksti ryte

(Pakėlė rankas aukštyn, ištiesė.)

Jis pasiuntė visus savo spindulius.

(Pakeliame rankas aukštyn.)

Staiga papūtė vėjelis

(Mes ištiesiame rankas į šonus.)

Dangus debesuotas,

(Jie užsidengė veidą rankomis.)

Ir jis purtė medžius.

(Sūpuokite liemenį į kairę-dešinę.)

Lietus daužė stogus

(Šoka į vietą.)

Lietus barbena ant stogų

(Plojame rankomis.)

Saulė leidžiasi vis žemiau.

(Pasvirusi į priekį.)

Taigi jis pasislėpė už debesų,

(Mes pritūpėme.)

Nematyti nei vieno spindulio.

(Jie atsistojo ir paslėpė rankas už nugarų.)

Laumžirgis

Štai toks laumžirgis

(Stovėkite ant kojų pirštų, rankas pakelkite per šonus.)

Kaip žirniai, akys.

(Sujunkite rodomąjį pirštą ir nykštį

abi rankos ratu, pridėkite prie akių ("akiniai").

Ir ji pati, kaip malūnsparnis,

(Pasisuka į šonus.)

Kairėn, dešinėn, atgal, pirmyn.

(Dilbių sukimas pirmyn ir atgal

su puse posūkio į kairę-dešinę;

šoniniai posūkiai.)

Ir ant žolės yra rasa

O ant krūmų rasa.

(Pasilenk į priekį, pasilenk.)

Nubraukėme delnus,

(Ploja prieš tave,

rankas pakaitomis aukštyn ir žemyn.)

Laumžirgis nuskrido.

(Nedideli dažni judesiai rankomis,

rankas į šoną.)

Šokliukas išsigando

Liko tik daina.

(Rankos už galvos, pakreipiamos į kairę ir į dešinę,

suglausk delnus į megafoną ir dainuok:

„D-z-z-z, d-z-z-z, d-z-z-z, z-z“.)

Elnias turi didelį namą

Elnias turi didelį namą,

(Rankos per šonus į viršų.)

Jis žiūri pro langą,

(Rankos ant diržo.)

Zuikis bėga per mišką

(Šoka į vietą.)

Jis beldžiasi į duris letena:

„Belk, belsk,

(Tavo rankų plojimai.)

Atidaryk duris!

Miške yra piktas medžiotojas.

(Tampame kojomis.)

„Zuik, zuik, bėk,

Duok man leteną.

(Tavo rankų plojimai.)

Homka

Žiurkėnas, žiurkėnas, žiurkėnas,

(Tavo rankų plojimai.)

Dryžuota statinė.

(Pasuka liemenį į kairę ir į dešinę.)

Homka anksti keliasi

Rankos aukštyn – ištiestos.)

Nusiplauna skruostus, trina kaklą.

(Veido masažas.)

Žiurkėnas šluoja trobelę

(Pasvirusi į priekį.)

Ir išeina įkrauti.

(Eina vietoje.)

Vienas du trys keturi Penki.

Homka nori tapti stipri.

(Tavo rankų plojimai.)

Stebuklingas vėjas

Ne, ne vėjas, stebuklingas vėjas

(Sukamaisiais judesiais rankomis į dešinę.)

Ir aplinkui triukšmauja ne miškas

(Sukamaisiais judesiais rankomis į kairę.)

Tai tik pokytis

(Pakelkite rankas aukštyn, pasukite į kairę ir į dešinę.)

Mūsų pavargusioms rankoms.

(Atpalaiduotai sulenkite rankas į šonus,

alkūnėmis žemyn, purtydami šepečius.)

Kiekvienas pirštas šoko

(Rūšiuokite pakaitomis pirštais.)

Ir jis nuėmė nuovargį.

(Rankos atpalaiduotos,

papurtykite rankomis.)

Garnys vaikšto vandeniu

Garnys vaikšto vandeniu

Ir svajoja apie maistą.

Pakelkite kojas aukščiau

Tu, kaip garnys, nežiovuok!

(Trūkstydami pakelkite koją, sulenktą ties keliu,

kuo aukščiau, tada kitą.)

Sugauti maistą vandenyje.

Būtina, kad garnys pasilenktų.

Na ir pasilenk

Pasiekite pirštą.

(Lenkite ir pasiekite

dešinė ranka kairė koja,

tada kairė ranka ant dešinės kojos.)

Lapai ošia ant medžio

Lapai ošia ant medžio,

(Rankos aukštyn, ištiestos.)

Rudens krūmai ošia,

(Rankos nuleistos. Atsisėskite.)

Nendrės ošia.

(Mes pakilome, pakreipdami kūną į kairę - į dešinę.)

Ir lietus šniokščia

(Žingsniai vietoje.)

O tu sėdi ir nešiurksni,

(Jie atsisėdo.)

Ir viską gražiai parašyk.

Šokti gali visi

Visi moka šokti

Šokinėti, bėgioti, dažyti,

(Pėda iki kulno, rankos prie diržo,

pakartokite ant kitos kojos.)

Tačiau dar ne visi gali tai padaryti.

(Keturi šuoliai ant dviejų kojų.)

Atsipalaiduok, pailsėk

(Aštuoni žingsniai vietoje.)

Turime tokį žaidimą

Labai lengvas, paprastas:

(Rankas aukštyn – įkvėpkite.)

Judėjimas sulėtėja

(Rankos atpalaiduotos žemyn – iškvėpkite.)

Įtampa dingsta

(Keturi žingsniai vietoje.)

Ir tampa aišku -

Atsipalaidavimas yra malonus.

(Posūkiai, liemuo, dešinė - kairė,

rankos atpalaiduotos,

tada suplakite šepečiais.)

Ruošiamės rekordui

Mes eisime sportuoti.

(Rankos į šonus - įkvėpkite,

rankos žemyn - iškvėpkite.)

Pakelkite juostą nuo grindų,

(Pritūpęs)

Mes laikomės, laikome ... ir

(Atsistokite, rankos aukštyn, rankos žemyn.)

Mūsų raumenys nėra pavargę

Ir jie tapo dar paklusnesni.

(Atpalaiduokite rankas, pakratykite rankas,

pirštai atsipalaidavę.)

Mums tampa aišku -

Atsipalaidavimas yra malonus.

METODINIS PLĖTRA:

MUMS REIKIA FIZIKA, VAIKAMS JOS SVARBIOS!

aukščiausios kvalifikacinės kategorijos pedagogas

GBDOU darželis Nr.118 Vyborgsky rajonas Sankt Peterburgas

Įvadas

Anot fiziologų, ugdomoji veikla iš vaikų reikalauja daug nervinės įtampos. Vykdant tiesioginę ugdomąją veiklą bet kokio amžiaus ikimokyklinukams, jų regos, klausos organai, rankų raumenys ir visas kūnas, dažnai ilgą laiką stovint statinėje padėtyje, patiria didelį krūvį. Išorinės nuovargio apraiškos yra susidomėjimo ir dėmesio praradimas, susilpnėjusi atmintis, sumažėjęs darbingumas. Kai kuriems vaikams pernelyg didelį judrumą pakeičia vangumas: jie pradeda nusisukti nuo mokytojo, išsitiesti, žiovauti, kalbėtis tarpusavyje. Menkiausi kūdikių elgesio požymiai, tokie kaip išvardinti aukščiau, yra akivaizdus signalas auklėtojui, kad vaikams skubiai reikalinga kineziterapija!

Pagal SanPin 2.4.1.3049-13, patvirtintą Vyriausiojo valstybinio sanitarijos gydytojo nutarimu Nr. Rusijos Federacija 2013 m. gegužės 15 d. „vidury ugdomajai veiklai skirto laiko jie praleidžia kūno kultūros minutes“. Taigi kūno kultūros minutės yra būtinas bet kokios tiesioginės ugdomosios veiklos komponentas ikimokyklinio ugdymo įstaigoje, nepriklausomai nuo vaikų amžiaus.

Šis metodinis tobulinimas padės ikimokyklinio ugdymo pedagogams suprasti kūno kultūros minučių svarbą ikimokyklinukams, sudaryti jų kartoteką pagal siūlomą klasifikaciją. Taip pat čia pateikiamos įvairios fizinės minutės ir apytikslis jų mokymosi su vaikais planavimas.

Pažymėtina, kad kai kurie iš siūlomų š metodinė plėtra fizinių minučių rūšys yra į sąrašą įtrauktos sveikatą tausojančios technologijos šiuolaikinės švietimo technologijos ... Tai akių mankšta, atsipalaidavimo pratimai, pirštų mankšta. Kaip šias ir kitas inovatyvias technologijas galima panaudoti, galite sužinoti ikimokyklinio ugdymo įstaigos profesinės veiklos portfelyje sėkmingai baigti atestaciją T.V.Korobovos straipsnis „Užrašų ir pristatymų darymas ikimokyklinio ugdymo įstaigos mokytojo profesinės veiklos, naudojant šiuolaikines ugdymo technologijas, aplanke“

Fizinių minučių vertė ikimokyklinukams

Bet kokia tiesioginė edukacinė veikla, nesusijusi su judėjimu, yra didelis krūvis ikimokyklinukų kūnui, nes jiems būdingas nervinių procesų nestabilumas. Jie greitai pavargsta, mažėja dėmesio stabilumas, vaikai praranda susidomėjimą veikla, o tai, žinoma, neigiamai veikia jos efektyvumą.

Akivaizdu, kad suaugusieji turėtų užkirsti kelią kūdikių nuovargiui, laiku pastebėti jo atsiradimo požymius ir kuo greičiau, efektyviau juos pašalinti, nes nuovargis, besikaupiantis, gali išsivystyti į pervargimą ir sukelti įvairius nervinius sutrikimus. Kiekvienas pedagogas turėtų žinoti, kad 3–4 metų vaikams nuovargio požymiai atsiranda po 7–9 minučių tiesioginės ugdomosios veiklos, 5–6 metų vaikams – po 10–12 minučių, 7–8 metų – po 12–12 minučių. 15 minučių! Nuovargis gali pasireikšti įvairiai: žiovulys, išsiblaškęs dėmesys, išsiblaškymas, irzlumas, nevalingų judesių atsiradimas, sutrikusi laikysena ir judesių koordinacija. Vienas iš efektyviausių būdų išvengti nuovargio, pagerinti bendrą vaikų būklę, keisti veiklą – trumpalaikiai fiziniai pratimai, vadinamosios fizinės minutės. Jie mažina raumenų įtampą, kurią sukelia nejudrumas, perjungia dėmesį nuo vienos veiklos prie kitos, ramina nervų sistemą, atkuria vaikų darbingumą.

Fizinės minutės ikimokyklinio ugdymo įstaigoje, kaip taisyklė, laikomos maždaug tiesioginės ugdomosios veiklos viduryje 1-2 minutes žaidimo veiksmų forma. Visai nebūtina skirti tik vieną fizinę minutę, didesnį efektą duos įvairių rūšių fizinių minučių derinys. Tačiau nenusiminkite ir neviršykite laiko limito! Vaikams patinka nesudėtingi pratimai, lydimi eilėraščių ir, jei įmanoma, susiję su užsiėmimo tema ir turiniu. Svarbiausia, kad judesiai būtų paprasti, prieinami ir įdomūs kiekvienam vaikui, jie turi būti pakankamai intensyvūs, paveikti daugelį raumenų grupių, bet ne per dideli.

Linksmos fizinės minutės gali būti panaudotos dirbant su ikimokyklinukais nuo pat mažens, jos teigiamai veikia smegenų veiklą, aktyvina širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas, gerina vidaus organų aprūpinimą krauju, gerina nervų sistemos veiklą. Fizinės minutės yra vienas iš privalomų, gerai apgalvotų elementų tiesioginėje ugdomojoje veikloje. Tai būtina ir svarbu, tai aktyvaus ir sveiko poilsio „minutė“. Fizika yra linksma, įdomi ir naudinga!

Fizinių minučių klasifikacija

Fiziniai pratimai yra linksmi fiziniai pratimai, kuriais siekiama sumažinti nuovargį. Bet nuovargis nuo ko? Nuo ko vaikai šiuo metu pavargo? Koks pratimas yra naudingiausias? Pedagogai, prieš siūlydami vaikams fizinę treniruotę, tikrai turėtų žinoti atsakymus į šiuos klausimus.

Yra begalė skirtingų fizinių minučių. Šiais laikais jų galima rasti daugybėje knygų knygynų lentynose, internete. Tačiau nepamirškite, kad efektyviausių, šiuo metu jūsų vaikams tinkamų fizinių minučių pasirinkimas priklauso nuo to, kokią veiklą šiuo metu užsiimate su ikimokyklinukais, nes tikrai visos auklėtojos su manimi sutiks, kad tai priklauso nuo to, koks poilsis. kokių fizinių minučių vaikams labiausiai reikia!

Tikiuosi, kad pateikta klasifikacija padės mano kolegoms ikimokyklinio ugdymo pedagogams kurti įvairių tipų fizinių minučių kortelės rodyklė ir pritaikyti juos darbe su ikimokyklinukais. Jei pageidaujama, kartoteką galima formuoti ir kitaip, suskirstant fizines minutes į grupes, naudojamas įvairaus pobūdžio tiesioginėje edukacinėje veikloje, tačiau, mano nuomone, tai nepraktiška.

1. Fizinės minutės – apšilimas (variklis – kalba)

Judėjimo-kalbos fizinės minutės suteikia poilsiui įvairioms raumenų grupėms, suaktyvina smegenų, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų veiklą, pagerina vidaus organų aprūpinimą krauju. Be to, jie padeda suaugusiems lavinti ikimokyklinio amžiaus vaikų judesių koordinaciją, skatina kalbos įgūdžių vystymąsi, aktyvina atmintį, dėmesį, lavina kūrybinę vaizduotę.

Vaikams labai patinka atlikti paprastus judesius su ritmingais, lengvai įsimenamomis eilėmis. Savo darbe išmokstu naujų fizinių minučių - ne daugiau kaip du apšilimus per mėnesį, stengiuosi tai daryti rytinės mankštos metu, pasivaikščiojimų metu ir pan., kad tiesioginės ugdomosios veiklos metu visi vaikai žinotų ir atliktų judesius, taria žodžius. .

Mokymosi fizinių minučių planavimas – apšilimą rekomenduojama įdėti į „Ilgalaikį metinį planavimą už edukacinės sritys"Skyriuje" Fizinis vystymasis».

Apytikslis mokymosi fizinių minučių planavimas – apšilimas vaikams vyresnioji grupė darželis (judesius parenka mokytojas pagal eiles).

rugsėjis.

Spalio mėn.

lapkritis.

gruodį.

sausio mėn.

vasario mėn.

Kovas.

Balandis.

Gegužė.

2. Pratimai akims.

Šiuolaikinio vaiko akims tenka didžiulė našta. Tai ir televizija su visą parą rodomais vaikiškais kanalais, ir kompiuteriu, ir mobiliuoju telefonu, ir kitais pramoginiais techniniais „daiktais“, be kurių šiuolaikinis mažasis žmogus neįsivaizduoja savo gyvenimo. O vaiko akys ilsisi tik miego metu. Todėl akių gimnastika naudinga bet kokio amžiaus vaikams, siekiant išvengti regėjimo sutrikimų. Užsiimkite prevencija ir neleisite regėjimo nuovargio!

Vaikams labai įdomios elektroninės fizinės minutės akims (fizinės minutės – oftalmologinė įranga). Tai akių gimnastika, paruošta iš anksto kompiuterinių technologijų pagalba. Pavyzdžiui, ikimokyklinukų dėmesiui monitoriuje pateikiama lentelė su paveikslėliais. Stalo pakraštyje sėdi drugelis, kuris kiekvienu pelės paspaudimu skrenda nuo vieno paveikslo prie kito. Vaikai seka ją akimis ir vardija paveikslėlius, ant kurių drugelis nusileidžia. Tačiau, deja, EOR įdiegimas ikimokyklinio ugdymo įstaigose dar palieka daug norimų rezultatų, todėl dažniausiai pedagogai savarankiškai gamina įvairias vaizdines lenteles arba savo darbe naudoja įvairius akių pratimus.

Vyresni vaikai, norėdami pailsinti akis, nesikeldami gali žiūrėti aukštyn, žemyn, dešinėn, kairėn, akimis nupiešti apskritimą ar pirmąją savo vardo raidę. Tačiau mažesniems vaikams daug įdomiau, jei pratimus lydi poetinis tekstas.

Akių pratimų mokymosi planą rekomenduojama patalpinti skilties „Fizinis vystymasis“ skiltyje „Į ateitį orientuotas metinis planavimas pagal ugdymo sritis“.

Kad vaikai suprastų atliekamų pratimų tikslus, rekomenduojama vyresniems ikimokyklinio amžiaus supažindinti juos su sąvoka „Vizija. Akys yra mūsų pagalbininkai“. Pateikiama tiesioginės edukacinės veiklos šia tema vykdymo metodinė medžiaga straipsnyje "FGOS DO" Fizinis vystymasis ". Pamokų ciklas“ Sveikas būdas gyvenimas „į darželis»,

Savo darbe stengiuosi išmokti ne daugiau kaip du naujus pratimus per mėnesį. Jei pratimus lydi eilės, tai aš nereikalauju, kad visi vaikai juos deklamuotų. Svarbiausia yra akių judesiai!

Apytikslis mokymosi akių mankštos su vaikais planavimas darželio parengiamojoje grupėje

rugsėjis.

1-2 savaites. "Bitė- vapsva“.

Pasigirdus garso signalui "Bitė!" mokytoja pakelia bitę, vaikai žiūri į ją. Į signalą "Vapsva!" vaikai žiūri į vapsvą. Vapsva yra toliau nuo vaikų nei bitė. Galva turi būti fiksuotoje padėtyje, juda tik akys.

3-4 savaites. "Švytuoklė".

Mokytojo rankose – metronomas. Vaikai seka rodyklę akimis, judina akis iš kairės į dešinę ir atvirkščiai.

Spalio mėn.

1 – 2 savaitė. Pratimas „Toli arti“.

Ištieskite dešinę ranką į priekį ir stebėkite 5 sek. ant nykščio, tada pažiūrėkite į tolį ir pažiūrėkite 5 sekundes. bet kuria tema (pakartokite 3 kartus).

3-4 savaites. „Geometrinių figūrų piešimas akimis“.

Mokytojas rodo figūrėles, vaikai jas „apsuka“ akimis.

lapkritis.

1-2 savaites. „Katė žiūri į dešinę ir į kairę“.

Mokytojo rankose žaislas, katė. Jos galva pasisuka, vaikai seka iš kairės į dešinę ir atvirkščiai.

3-4 savaites. „Skaičių piešimas akimis“.

Mokytoja rodo skaičius, vaikai juos „apsuka“ akimis.

gruodį.

1-2 savaites. "Pakelkite ranką į viršų, pažiūrėkite į žaislą ...".

Lėtai pakaitomis keliame dešinę ir kairę ranką, rankose laikome mažus žaisliukus iš Kinder staigmenos, sekame juos akimis.

3-4 savaites. "Saulė ir debesys"

Saulė žaidė slėpynių su debesimis.

Maža debesimis skraidanti saulė skaičiavo:

Pilki debesys, juodi debesys. (žiūrėkite akimis į dešinę - į kairę)

Plaučiai – du dalykai

Sunkus – trys dalykai. (žiūrėk akimis aukštyn žemyn)

Debesys pasislėpė, debesys dingo. ( Užmerkite akis delnais)

Saulė danguje švietė galingai. ( Mirksinti akis)

sausio mėn.

1-2 savaites. „Pakelk snaigę aukštyn“.

Lėtai pakaitomis keliame dešinę ir kairę ranką, rankose laikome popierines snaiges, sekame jas akimis. Panašiai judame pakaitomis dešine ir kaire ištiestomis rankomis iš kairės į dešinę.

3-4 savaites. "Aštuonetukai".

Akimis piešiame vertikalius ir horizontalius aštuntukus (naudojama demonstracinė lentelė) Lygiais akių judesiais nupiešime aštuoniukę. Pradinė padėtis – užmerktos akys. Toliau mes juos atidarome. Kai tik baigsis aštuntukas, vėl kelioms sekundėms užmerkite akis. Lėtas skaičiavimas iki aštuonių.

Nupieškite aštuonias figūras vertikaliai ir nesukite galvos,
Ir tik akimis atidžiai einate pagal švino linijas.
(Baigėsi pirmosios aštuonios – vertikalioji. Kelioms sekundėms buvo užmerktos akys.)
Dabar sekite horizontaliai ir sustokite centre,
Nedelsiant sandariai užmerkite akis. Nagi, mano drauge, nepatingėk!
(Baigėsi antrasis aštuntukas – horizontalus. Akys buvo užmerktos kelioms sekundėms.)
Pagaliau atmerk akis.
Baigėsi aštuoni. Šauniai padirbėta! (Jie lengvai mirksi).

vasario mėn.

1-2 savaites. „Saulė ir debesis“.

Vaikai žiūri į iliustraciją – debesį mokytojo rankose. Saulė yra už debesies. Mes pašalinome debesį, matome saulę – mirktelėjome. Vėl debesis – žiūrim ir t.t.

3-4 savaites. "Raidžių piešimas".

Mokytojas parodo raides (M, B, Z, I, L, O, P, R). Vaikai „piešia“ raides akimis.

Kovas.

1-2 savaites. "Švytuoklė".

Perkeliame žvilgsnį nuo rankose esančio žaislo (tiesiai prieš akis maždaug 30 cm atstumu) į žaislą, esantį maždaug 3 metrų atstumu.

3-4 savaites. "Mirksi akis".

Mokytojas parodo žaislą – vaikai žiūri, paslėpė žaislą – mirksi.

Balandis.

1-2 savaites. „Vapsva“.

Sa-sa-sa – pas mus atskrido vapsva. ( Ištieskite rodomąjį pirštą priešais save, pataisykitepažiūrėk į jo galiuką. Sekite piršto judesiusdešinė Kairė. Galva nejuda).

Su-su-su -Pamatėme vapsvą. ( Nubraukite pirštą aukštyn ir žemyn).

Sy - sy - mes bijojome vapsvų. ( Apibūdinkite ratą ore ir atsekite judesį savo žvilgsniu).

3-4 savaites. "Toli arti".

Vaikai laiko žaislą rankose, lėtai ištiesia rankas į priekį ir priartina žaislą atgal prie akių. Sekite žaislą.

Gegužė.

1-2 savaites. "Lėktuvas"

Lėktuvas skrenda , (rankos ištiestos, skrendame, akys žemyn)

Aš pasiruošiau skristi su juo! (žiūrime žemyn nenuleisdami galvos, tarsi žiūrėtume į žemę iš kabinos)

Aš atėmiau dešinįjį sparną - (žiūrėjo kuo toliau į dešinę)

Atėmiau kairįjį sparną - (žiūrėjo į kairę)

Užvedu variklį (ranka daro didelį ratą, akys seka rankos judesį)

Ir aš atidžiai žiūriu! (mes aprašome apskritimą kita kryptimi)

Keliuosi ir skrendu (Didžiuosius aštuntukus aprašome ranka)

Aš nenoriu grįžti! (stebėkite rankos judesį akimis)

3-4 savaites. „Žiūrėti – vaikščiotojai“.

Tick-tock, vaikštynės (Sklandūs akių judesiai į dešinę – laisva ranka)
Jie veikia tinkamai. (Vaikai sėdi tiesiai ir įsijungia)
Kairė - dešinė - vienas,
Kairė - dešinė - du,
Kairė - dešinė - trys,
Kairė - dešinė - keturi,
Kairė - dešinė - penki, (Akių judesiai į kairę-dešinę-pirmyn ant auklėtojo)
Naudinga ir juokinga
Ir mirksėti smagu (Vaikai lengvai mirksi)

3. Pirštų gimnastika.

Ikimokyklinukams rankose laikyti pieštuką ar teptuką – didžiulis darbas. Jie labai stipriai suspaudžia pirštus, manydami, kad kuo stipriau juos laikys, tuo gražesnis bus piešinys, skaičiai ar raidės. Dėl to smulkieji rankos ir plaštakos raumenys greitai pavargsta ir reikalauja atpalaidavimo. Kas gali padėti šiuo atveju? Geriausias fizinis momentas tokioje situacijoje yra pirštų gimnastika.

Skaitykite daugiau apie pirštų gimnastiką. straipsnyje « Pirštų žaidimai - Geriausias būdas ikimokyklinio amžiaus vaikų rankų smulkiosios motorikos ugdymas“,

Pirštų gimnastika padeda spręsti tikslus įvairiose edukacinėse srityse, todėl „Perspektyvinis metinis planavimas ugdymo būdu“ mokomųjų pirštų žaidimų planavimas gali būti patalpintas į edukacines sritis „Fizinis vystymasis“, „Kalbos ugdymas“, „Meninis ir estetinis ugdymas“. srityse“. Planavimo vieta priklauso nuo tikslų, iškeltų jums, mieli kolegos, mokantis pratimų kompleksus pirštams tiesiogiai.

4. Atsipalaidavimo pratimai

Yra žinoma, kad emocinio streso metu, kai vaikas yra labai susijaudinęs, susijaudinęs, prislėgtas, tam tikrose raumenų grupėse atsiranda per didelis stresas. Vaikai patys negali atsikratyti šios įtampos, jie pradeda nervintis, dėl to atsiranda naujų raumenų grupių įtampa. Vaikus reikia mokyti pajusti šią įtampą, keisti jos laipsnį arba iš viso ją atleisti atpalaiduojant tam tikras raumenų grupes. Kai raumenys atsipalaiduoja, emocinė įtampa susilpnėja arba visai išnyksta. . Atsipalaidavimo technika "įtampa-atsipalaidavimas"– tai geriausias būdas išmokti atpažinti raumenų įtampą ir jų atsikratyti.

Skaitykite daugiau apie atsipalaidavimo pratimus. straipsnyje „Žaidimas atsipalaidavimo pratimai vyresniems ikimokyklinukams “,

Žaidimo mokymosi planavimas atsipalaidavimo pratimai rekomenduojama patalpinti "Perspektyvinis metinis planavimas pagal ugdymo sritis" skiltyje "Fizinis vystymasis"

Naudotos literatūros sąrašas

1. T.V. Korobova SKAITMENINĖS ŽINIOS

Jie bėga, bėga iš kiemo.

Jie bėga, bėga iš kiemo (Vaikštome vietoje.)
Vaikščioti, vaikščioti po pievas: (Šokti į vietą.)
Kurka-garaburka-kaki-taki (plojome rankomis.)
Antis-plūduriuoja-bryaks-kvapai, (Tampame kojomis.)
Žąsis-vodomus-eider-wagi, (Mes pritūpėme.)
Kalakutė-khripinduk-šunta-buldy, (plojame rankomis.)
Kiaulės viršūnė šimto pėdų chahi-ryakhi (Mes trypiame kojomis.)
Ožka-derybose-mehe-beke (Mes pritūpėme.)
Ram-krutorogan-chiki-bryki, (plokite rankomis.)
Karvės kololis ir tpruki miltai (trupiname kojomis.)
Arklys-brykon-ygi-whigs. (Mes vaikštome vietoje.)

Ir laikrodis eina, tęsiasi.

Tikk, tikk
Kas žino, kaip tai padaryti namuose?
Tai švytuoklė laikrodyje
Muša kiekvieną taktą (lenkiasi į kairę ir į dešinę).
O gegutė sėdi laikrodyje,
Ji turi savo trobelę. (Vaikai sėdi giliai pritūpę.)
Laikas įkandins paukštį
Vėl pasislėpęs už durų (pritūpęs.)
Rodyklės juda ratu.
Nelieskite vienas kito. (Kamieno pasukimas į dešinę.)
Mes apsisuksime su jumis
Prieš laikrodžio rodyklę. (Kamieno pasukimas į kairę.)
Ir laikrodis eina, eina (Eina vietoje.)
Kartais jie staiga atsilieka. (Lėtinamas ėjimo tempas.)
O būna, kad jie skuba
Tarsi jie norėtų pabėgti! (Bėga vietoje.)
Jei jie neįjungti,
Tada jie visiškai atsikelia. (Vaikai sustoja.)

Ploti plojimai.

Plak-plak, ploji-plak-plak (ploja rankomis)
Iš viršaus į viršų, iš viršaus į viršų (tupdomos pėdos)

Drugelis.

Gėlė užmigo ir staiga pabudo (liemuo į dešinę, į kairę.)
Nebenorėjau miegoti (kūnas pirmyn, atgal.)
Pajudintas, ištiestas (rankas aukštyn, pasiekti.)
Pakilo ir skrido. (Rankas aukštyn, dešinėn, kairėn.)
Saulė pabus tik ryte
Drugelis sukasi ir susisuka. (Sūkurys.)

Po lova yra juoda katė.

Jis šliaužė po lova (pakaitomis rankos judėjo į priekį ir link krūtinės, imituojant katės letenų judesį)
Ir neleidžia vaikams užmigti. (kėlimas ritmingai mojuojant dešinės rankos rodomuoju pirštu)

Zuikiai.

Zuikiai, kur buvai?
Ilsėjomės kopūstuose (kratydami iš baimės)
Ar valgei kopūstą?
Jie tiesiog palietė mano nosį.
Turėtum būti nubaustas.
Taigi pabandykite mus pasivyti!

Lėktuvas.

Plokštumos dūzgia (sukimasis prieš krūtinę sulenktomis per alkūnes rankomis),
Lėktuvai skrido (rankos į šonus, pakaitomis pakreipti į kairę ir į dešinę),
Jie tyliai atsisėdo proskynoje (atsisėskite, rankas ant kelių),
Ir jie vėl skrido.

Baltymai.

Voverės šokinėja ant šakų.
Šokinėti ir šokinėti, šokinėti ir šokinėti!
Dažnai atimama
Aukštai, aukštai! (šokinėja į vietą.)
Žaiskime klasiką
Žaiskime klasiką
Šokinėti ant vienos kojos.
O dabar šiek tiek daugiau
Ant kitos šokinėjimo kojos. (šokinėja ant vienos kojos.)

Einam, einam namo.

Einam, einam namo (judesiai imituojantys vairą)
Automobiliu
Važiavome į kalną: ploji, (rankos aukštyn, ploji per galvą)
Ratas nukrito: sustok. (rankos skersai šonus žemyn, atsisėskite)

Lapai.

Mes esame rudens lapai
Sėdame ant šakų. (Atsisėskite)
Vėjas pūtė – skrido
Mes skridome, skridome (lengva bėgti ratu)
Vėl pabėgo vėjas
Ir jis pakėlė visus lapus. (lengvas bėgimas ratu)
Suko, skrido
Ir jie ramiai atsisėdo ant žemės. (Atsisėskite)

Šuniukai lakstė po kiemą.

Bėgioti po šuniukų kiemą (lėtas bėgimas vietoje)
Jis mato pyrago gabalą. (lenkimas į priekį, rankos į šonus)
Užlipau po prieangiu ir suvalgiau, (sėdėk, rankas suspaudęs)
Sugriuvo, užuodė. (rankos į šonus, galva į šonus)

Šokime ir šokinkime!

Vienas du trys keturi Penki!
Šokime ir šokinkime! (Šoka į vietą.)
Dešinė pusė pasilenkė. (Liemens pakreipimas į kairę ir į dešinę.)
Vienas du trys.
Kairė pusė pasilenkė.
Vienas du trys.
Dabar pakelkime rankas (Rankas aukštyn.)
Ir mes pasieksime debesį.
Sėdėkime ant takelio (Sėskime ant grindų.)
Minkysime kojas.
Sulenkite dešinę koją (sulenkite kelius.)
Vienas du trys!
Sulenkime kairę koją
Vienas du trys.
Aukštai pakeltos kojos (pakeltos kojos aukštyn.)
Ir jie kurį laiką tai palaikė.
Supurtė galvą (galvos judesys.)
Ir visi stovėjo kartu. (Jie atsistojo.)

Šokime kaip varlė

Šokime kaip varlė
Šuolių čempionas.
Šuoliui, kitam šuoliui,
Mes šokinėjame aukščiau, mano drauge! (Šokinėja.)

Vanka-vstanka

Roly-vstanka (šokinėja į vietą)
Pritūpkite. (Pritūpimai.)
Kokia tu neklaužada!
Mes negalime su tavimi susitvarkyti! (Tavo rankų plojimai.)

Ranka aukštyn ir žemyn ranka

Ranka aukštyn ir žemyn ranka.
Lengvai juos patraukė.
Greitai pasikeitėme savininkais!
Šiandien mums nenuobodu. (Viena tiesi ranka aukštyn, kita žemyn, trūkčiokite, kad pakeistumėte rankas.)
Pritūpimas plojimais:
Žemyn – ploji ir aukštyn – ploji.
Minkome kojas, rankas,
Tikrai žinome – pravers. (Pritūpimai, plojimai virš galvos.)
Sukame ir sukame galvą
Minkome kaklą. Sustabdyti! (Galvos pasukimas į dešinę ir į kairę.)

Merginos ir berniukai.

Merginos ir berniukai: ploja, ploja, ploja,
Jie šokinėja kaip kamuoliukai: šokinėja-atšoka, šokinėja-atšoka.
Kojos trypčioja: viršuje, viršuje, viršuje!
Jie linksmai juokiasi: cha, cha, cha!
Mirksi akimis (ritmiškai užsimerkia)
Po poilsio (pritūpimas, laisvos rankos)

Pinokis.

Pinokis ištemptas (pakelkite rankas per šonus į viršų, ištieskite, pakilkite ant kojų pirštų)
Kartą - pasilenkęs,
Du - sulenktas žemyn (kūnas pasilenkia į priekį)
Jis išskėtė rankas į šonus (išskėtė rankas į šonus)
Matyt, jis nerado rakto. (suka į kairę ir į dešinę)
Kad gautume raktą
Reikia atsistoti ant kojų pirštų. (rankos ant diržo, pakilimas ant kojų pirštų)

O, paukščiai skraidė, maži paukščiai.
Visi skrido, visi skrido
Jie suplojo sparnais. (plakti rankomis kaip sparnais)
Jie atsisėdo ant tako,
Jie valgė grūdus.
Įkąsti, kąsti, kąsti, kąsti,
Klu, Klu, Klu, Klu.
Kaip aš myliu grūdus! (pritūpkite, trinktelėkite į taką rodomaisiais pirštais)
Išvalykime plunksnas,
Kad būtų švaresnis.
Taip, šitaip,
Taip, šitaip,
Kad būtų švaresnis. („išvalykite“ dilbius rankomis, tarsi apsikabintumėte)
Šokinėjame palei šakas
Norėdami tapti stipresniais vaikais.
Šok-šok, šuoli-šok,
Šok-šok, šuoli-šok,
Šokinėjame palei šakas. (šokinėja į vietą)
Ir šuo atbėgo
Ir išgąsdino visus paukščius.
Šou – skrido
Jie sėdėjo ant galvos,
Atsisėdome, atsisėdome ir vėl skridome,
Mes skridome, skridome
Jie sėdėjo ant pilvo,

Mes skridome, skridome
Jie sėdėjo ant pečių,
Atsisėdome, atsisėdome ir vėl skridome.
Mes skridome, skridome
Atsisėdome ant kelių...
Jie atsisėdo, atsisėdo ir visiškai išskrido. (Sūpynės rankomis. Uždėkite rankas ant galvos. Sūpynės rankomis. Padėkite rankas ant pilvo. Sūpynės rankomis. Padėkite rankas ant kelių. Sūpynės rankomis)

A yra abėcėlės pradžia,
Štai kodėl ji yra žinoma.
Ir ją lengva atpažinti:
Plačiai ištieskite kojas (Vaikai turi stovėti plačiai išskėtę kojas. Kiekvienam skaičiavimui rankos pakaitomis: ant diržo, ant pečių, aukštyn, du plakimai, ant pečių, ant diržo, žemyn arba du plojimai. Tempas yra nuolat greitėja.)
- O dabar vaikinai pakilo!
Jie greitai pakėlė rankas aukštyn,
Į šoną, pirmyn, atgal,
Pasuko į dešinę, į kairę
Jie tyliai atsisėdo, grįžo į darbą. (Jie atsistojo; rankos aukštyn, į šonus, pirmyn, atgal, pasisuka į dešinę, kairę; atsisėdo.)

Greitai kelkis.

Greitai kelkis, šypsokis
Aukštesnis, aukštesnis traukimas aukštyn.
Na, ištiesink pečius,
Pakelkite aukštyn, žemyn
Pasuko į kairę, į dešinę,
Keliai palietė mano rankas.
Atsisėdo, atsistojo, atsisėdo, atsikėlė
Ir jie nubėgo vietoje.

Grybelis

Griša ėjo, ėjo, ėjo,
(vaikščioti vietoje)
Rado baltą grybą.
Vienas yra grybelis
Du yra grybelis
Trys yra grybelis
(kūnas pakreipiamas į priekį)
Įdėkite juos į dėžutę

Juokingos žąsys

(Muzikinės mankštos minutė)
(Vaikai dainuoja ir atlieka įvairius judesius už mokytojo.)
Mes gyvenome pas močiutę
Dvi laimingos žąsys:
Viena pilka,
Kitas baltas,
Dvi laimingos žąsys.
Ištiesę kaklus -
Kas ilgesnis!
Vienas pilkas, kitas baltas
Kas ilgesnis!
Nuplautas žąsų letenas
Baloje prie griovelio.
Vienas pilkas, kitas baltas
Pasislėpė griovelyje.
Štai močiutė rėkia:
O, žąsys dingo!
Viena pilka,
Kitas baltas -
Mano žąsys, žąsys!
Žąsys išlindo
Jie nusilenkė močiutei -
Vienas pilkas, kitas baltas
Jie nusilenkė močiutei.
Juokingi šuoliai
Vienas, du – yra raketa.
Trys, keturi – lėktuvas.
Vienas, du - suplokite rankomis (šokinėja ant vienos ir ant dviejų kojų.)
Ir tada kiekvienoje sąskaitoje.
Vienas du trys keturi -
Rankos aukštesnės, pečiai platesni.
Vienas du trys keturi -
Ir vietoje jie buvo kaip. (Eina vietoje.)

Lėktuvas

Rankos į šonus – skrendant
Lėktuvo siuntimas
Dešinysis kraštas į priekį
Kairiojo krašto priekyje.
Vienas du trys keturi -
Mūsų lėktuvas skrido. (Stovėkite kojas viena nuo kitos, rankos į šonus, pasukite į dešinę; pasukite į kairę.)

Šiandien piešėme

Šiandien piešėme
Mūsų pirštai pavargę.
Leisk jiems šiek tiek pailsėti
Jie vėl pradės piešti.
Suimkime alkūnes kartu
Pradėkime piešti iš naujo. (Rankos buvo glostomos, purtomos, minkomos.)
Šiandien piešėme
Mūsų pirštai pavargę.
Papurtykite pirštus
Pradėkime piešti iš naujo.
Pėdos kartu, pėdos atskirai
Prikalame vinį. (Vaikai švelniai pakelia rankas priešais save, spaudžia rankas, antspauduoja.)
Bandėme, dažėme,
Ir dabar visi atsistojo kartu,
Jie trypė kojas, paglostė rankenas,
Tada suspaudžiame pirštus,
Pradėkime piešti iš naujo.
Bandėme, dažėme,
Mūsų pirštai pavargę
O dabar pailsėsime -
Pradėkime piešti iš naujo. (Deklamuodami eilėraštį vaikai atlieka judesius, kartodami juos paskui mokytoją.)

Gandras.

(Nugara tiesi, rankos ant diržo. Vaikai sklandžiai ir lėtai pakelia dešinę arba kairę koją, sulenktą ties keliu, taip pat švelniai ją nuleidžia. Stebėkite nugarą.)
- Gandras, ilgakojis gandras,
Parodyk man kelią namo. (Gandras atsako.)
- Spausk dešine koja,
Antspaudas kaire koja
Vėlgi - dešine koja,
Vėlgi – kaire koja.
Po - dešine koja,
Po – kaire koja.
Ir tada tu grįši namo.

Kartu einame per mišką.

Kartu einame per mišką
Neskubame, neatsiliekame.
Čia išeiname į pievą. (Eina vietoje.)
Tūkstantis gėlių aplink! (Tempimas – rankos į šonus.)
Čia yra ramunėlės, rugiagėlės,
Plaučių žolė, košė, dobilai.
Kilimas plinta
Ir dešinėn ir kairėn. (Pasilenkite ir dešine ranka palieskite kairę koją, tada atvirkščiai – dešine koja kaire ranka.)
Rankos buvo ištiestos į dangų,
Stuburas buvo ištemptas. (Ištiesimas – rankos aukštyn.)
Visi turėjome laiko pailsėti

Kalėdų eglutė.

Mūsų medis didelis (sukamaisiais judesiais rankomis),
Mūsų medis yra aukštas (stovėk ant kojų pirštų)
Aukščiau už mamą, aukščiau už tėtį (sėsk ir atsistok ant kojų pirštų),
Siekia iki lubų (ištiesti).
Šokime linksmai. Ech, ech!
Dainuosime dainas. La-la-la!
Kad medis vėl norėtų mus aplankyti!

Kieme auga saulėgrąža.

Kieme auga saulėgrąža
Ryte jis pasiekia saulę. (Vaikai stovi ant vienos kojos ir ištiesia rankas aukštyn.)
Šalia jo yra antras, panašus,
Jis taip pat siekia saulės. (Vaikai atsistoja ant kitos kojos ir vėl ištiesia rankas aukštyn.)
Sukame rankenas ratu.
Netyčia nemuškite savo draugo!
Keli ratai į priekį
Ir tada atvirkščiai. (Tiesių rankų sukimas į priekį ir atgal.)
Pailsėjome nuostabiai
Ir mums laikas sėsti. (Vaikai atsisėda.)

Išėjo zuikis.

Kiškutis išėjo pasivaikščioti.
Vėjas pradėjo slūgti. (Eina vietoje.)
Čia jis lekia šlaitu žemyn
Bėga į žalią mišką.
Ir veržiasi tarp kamienų
Tarp žolės, gėlių, krūmų. (Šoka į vietą.)
Mažasis zuikis pavargęs.
Jis nori pasislėpti krūmuose. (Eina vietoje.)
Išmatavo zuikį tarp žolės
O dabar ir mes sušalsime! (Vaikai atsisėda.)

Šypsokis.

Aukštyn ir žemyn trūkčiojančios rankos,
Tarsi plevėsuotume vėliavėlėmis.
Minkome pečius.
Rankos juda link. (Viena ranka aukštyn, kita žemyn, trūkčiojančios rankos keičiasi.)
Rankos ant klubų. Šypsokis.
Pasilenkite į kairę ir į dešinę. (Lenkiasi į šonus.)
Pradėkite pritūpimus.
Neskubėk, neatsilikk. (Pritūpimai.)
Ir pabaigoje - vaikščiojimas vietoje,
Visi tai žino jau seniai. (Eina vietoje.)
Pakartokite pratimą
Linksmai mosuojame rankomis
Minkome pečius.
Vienas-du, vienas-du, vienas-du-trys
Pakartokite pratimą. (Viena tiesi ranka aukštyn, kita žemyn, trūkčiokite, kad pakeistumėte rankas.)
Mes pasukame kūną į kairę,
Trys-keturi, vienas-du.
Pratimą kartojame:
Pečiai į dešinę, galva. (Kūno pasukimas į kairę ir į dešinę.)
Visi turėjome laiko sušilti,
Ir jie vėl atsisėdo. (Vaikai atsisėda.)

Saulė.

Saulė išlindo iš už debesies
Ištiesime rankenas į saulę. (Ištiesimas – rankos aukštyn.)
Tada rankos į šonus
Paskleisime plačiau. (Tempimas – rankos į šonus.)
Baigėme apšilimą.
Kojos ir nugaros pailsėjo.

Įkroviklis.

Kasdien ryte
darydamas pratimus.
Mums tai labai patinka
daryti eilės tvarka:
Smagu vaikščioti
smagu vaikščioti.
Pakelk rankas
nuleiskite rankas.
Pakelk rankas
nuleiskite rankas.
Pritūpkite ir atsistokite.
pritūpkite ir atsistokite.
Šokinėti ir šokinėti
šokinėti ir šokinėti.

Režimo nuoseklumas ir nuoseklumas yra visaverčio vaiko vystymosi pagrindas. Darželyje ypatingas dėmesys skiriamas vaikų fizinio aktyvumo poreikių tenkinimo režimo laikymuisi. Ir kartu su ryto mankšta, aktyvaus pobūdžio žaidimai, fizinis lavinimasšiai ugdymo proceso problemai spręsti vyksta kūno kultūros minutės.

Vidurinės grupės kūno kultūros minučių tikslai ir uždaviniai

Kūno kultūros minutė ugdomosios veiklos procese yra pasirenkamas režimo momentas, trunkantis vidurinėje grupėje 1-2 minutes, kurį sudaro 1-2 fiziniai pratimai... Paprastai tokios pauzės organizuojamos 12-16 pamokos minučių intervalu, kai sumažėja vaikų dėmesys ir jie pavargsta.

Tokių pauzių tikslas yra:

• kūdikių nuovargio prevencija;
• smegenų darbingumo funkcijos atstatymas (pavyzdžiui, pažintinio pobūdžio klasėje fizinis aktyvumas kūno kultūros minutės metu stimuliuoja pamokoje nedalyvavusias ir dirbusias smegenų žievės sritis. priešingai, poilsis).

Kūno kultūra padeda ne tik numalšinti stresą, bet ir harmoningai keisti vieną veiklos rūšį kita

Kūno kultūros pertraukėlių vykdymo užduotys yra šios:

• judesių koordinacijos ugdymas;
• smulkiosios motorikos lavinimas (vidurinei grupei tai pradinis rankos paruošimo rašymui etapas);
• laikysenos gerinimas;
• kalbos, valingo dėmesio ir atminties ugdymas (dėl judesių ir juos iliustruojančių žodžių įsiminimo);
• skatinti vaikų susidomėjimą atlikti užduotis kartu su mokytoju ir bendražygiais.

Kaip vyksta kūno kultūra

Judesiai atliekami stovint. Be to, vaikai gali stovėti prie stalų arba išeiti į tuščią vietą. Pratimai gali apimti:

• gurkšnoti;
• kūno lenkimai;
• pasukite rankas aukštyn ir žemyn;
• bėgimas vietoje;
• pritūpimai;
• žemi šuoliai;
• vaikščiojimas.

Užduotys gali derinti kelių rūšių pratimus. Pavyzdžiui, fizinė minutė „Baldas“ apjungia vaikščiojimą vietoje, pritūpimus, rankų lavinimą:

• Ryte eisime į parduotuvę (vaikštome vietoje) Ten gausime baldus: Aukštą spintą (jie stovi ant kojų pirštų, ištiesia rankas) Ir taburetę, (pritūpę) Lova - miegosime tai švelniai (sulenktus delnus pakiškime po kairiuoju skruostu) Nusipirksime kėdę ( sulenkta kairioji ranka pritvirtinama prie tiesaus dešinio delno, kad būtų "kėdė") Ir didelį stalą (rankos išskėstos į šonus) Ir mes parveš namo (pasuksi vairą).

Prie kiekvieno judesio tipo pridedamas tekstas – eilėraštis ar eilėraštis, kuris gali būti susijęs su pamokos tema arba gali būti abstrahuotas nuo jos. Vaikai taria tekstą eilutė po eilutės, įkvėpdami eilutės pradžioje ir iškvėpdami pabaigoje - tai iš esmės svarbu, nes tokiu atveju, atlikus pratimus, kvėpavimas bus ramus ir ritmingas.

Tai yra įdomu. Vidurinėje grupėje kūno kultūra gali būti lydima muzikos. Tokiu atveju pratimų rinkinį gali sudaryti keli šokio žingsneliai, atliekant 1-2 dainos eilutes improvizuotais judesiais (pasilenkimais, pritūpimais).

Eilėraščiai ir muzika, kaip lydintis fizinės minutės elementas, ugdo vaikų ritmo jausmą

Kada yra kūno kultūra

Kūno kultūros pertrauka, kaip jau minėta, nėra privalomas režimo elementas. Be to, jis vykdomas ne visose tiesioginės edukacinės veiklos (GCD) klasėse. Taigi kūno kultūros ir muzikos pamokos jau yra persotintos judesiais, tai yra, nėra prasmės juos papildomai pristatyti. Kalbant apie vaizdinės veiklos pamokas, dirbdamas su vidurine grupe mokytojas turi sutelkti dėmesį į vaikų būklę. Būdami 4–5 metų vaikai gana ilgai gali daryti tai, kas jiems įdomu, o tai ypač išryškėja piešimo ar lipdymo pamokose. Todėl, jei vaikai dirba su entuziazmu, jie nesiblaško, tada jie neturėtų praleisti kūno kultūros. Išimtis – piešimo pieštuku užsiėmimai: vidurinės grupės mokiniams nepakankamai išlavinus smulkiąją motoriką labai pavargsta pirštai, todėl pirštams reikia daryti fizinį lavinimą.

Pavyzdžiui, su vaikais atlieku pratimą „Aty-baty“:

• Aty-bats, aty-bats! Kariai ateina į paradą! Štai tanklaiviai, paskui artileristai, o paskui pėstininkai – kuopa po kuopos! (Kaitomis „žingsniuokite“ dešinės ir kairės rankos rodomuoju ir viduriniu pirštais).

Apibendrinant, kūno kultūros pertrauka vidurinėje grupėje atliekama klasėje:

• kalbos raida;
• grožinės literatūros skaitymas;
• elementariųjų matematinių sąvokų formavimas;
• susipažinimas su aplinka.

Fiziniam lavinimui naudojami metodai

Auklėtojo arsenale yra keturios bendravimo su vaikais organizavimo technikų grupės. Tačiau ne visi jie naudojami atliekant fizinius pratimus.

Verbalinės technikos

Iš šio metodų bloko mokytojas naudoja:

• paaiškinimas, kaip pristatyti vaikams užduoties esmę;
• rimai kaip pratimų akompanimentas.

Fizinės minutės paaiškinimas turi būti lydimas demonstravimo

Matomumas

Iš šios technikų grupės mokytojas pritraukia:

• demonstravimas, atliekant visus kūno kultūros minutės judesius, kad vaikai suprastų pratimų eiliškumą;
• rodant, kaip pavyzdį naudojant vaizdo įrašus su kūno kultūros pauzėmis, tai yra, vaikai žiūri į ekraną ir kartoja veikėjų judesius.

Tačiau kitose vidurinės grupės veiklose įprasti paveikslėliai nenaudojami per dažnai, nes atitraukia vaikų dėmesį nuo pratimų atlikimo.

Tai yra įdomu. Vyresnėse grupėse paveikslėliai naudojami dažniau, bet daugiausia laipsniškų mankštos schemų pavidalu, kurias 4–5 metų vaikams vis dar sunku suvokti.

Vaizdo įrašas: laidos priėmimas – fizinės minutės su Smeshariki

Žaismingi bendravimo su vaikais būdai

Vaikų fizinis aktyvumas darželyje yra žaidybinio pobūdžio, todėl kūno kultūra vykdoma sėdimo pobūdžio žaidimų forma. Kartais pratimų kartojimas gali būti konkurencinio pobūdžio.

Savo darbe praktikuoju kartoti greičio pratimą „Lėktuvas“:

• Rankos į šonus – skrydžio metu Siunčiame lėktuvą, Dešinysis sparnas į priekį, Kairysis sparnas į priekį. Vienas du trys keturi -
  Mūsų lėktuvas skrido. (Stovėkite kojas viena nuo kitos, rankos į šonus, pasukite į dešinę; pasukite į kairę).

Praktinės technikos

Piešiniai, aplikacijos, amatai kūno kultūros kontekste vidurinėje grupėje yra taikomojo pobūdžio: atliekami kaip refleksija pratimo tema.

Pavyzdžiui, mano auklėtiniams labai patinka kūno kultūros minutė „Kieme auga saulėgrąža“:

• Kieme auga saulėgrąža, Ryte siekia saulės. (Vaikai stovi ant vienos kojos ir ištiesia rankas į viršų) Šalia antras, panašus, Jis irgi siekia saulės. (Vaikai atsistoja ant kitos kojos ir vėl patraukia rankas aukštyn) Rankas apsukame ratu. Netyčia nemuškite savo draugo! Keli ratai į priekį, o tada atvirkščiai. (Tiesių rankų sukimas pirmyn atgal) Nuostabiai pailsėjome, Ir mums laikas sėstis. (Vaikai susėda).

Taip pat galite įveikti savo mėgstamas fizines minutes.

Fizinės minutės vaikams
Vienas, du – galva aukščiau.
Trys, keturios – rankos, kojos platesnės.
Penki, šeši – atsisėskite ramiai.
***
Ant kalno yra miškas
sukamaisiais judesiais rankomis
Jis nėra žemas, ne aukštas.
atsisėsti, atsistoti, rankas pakelti
Nuostabus paukštis suteikia mums balsą.
akis ir rankas aukštyn, ištieskite ranką
Pakeliui yra du turistai
Ėjo namo iš toli
vaikščioti vietoje
Jie sako: „Tokio švilpuko dar negirdėjome“.
pakelk pečius
***
Pakelkite rankas aukštyn – vieną kartą
Virš nosies, virš akių.
Laikykite rankas tiesiai į viršų
Nesiūbuokite, nedrebėkite.
Trys – nuleiskite rankas
Stok ramiai, nesisuk.
Aukštyn vienas, du, trys, keturi, žemyn!

Pakartojame, nepatingėkite!
Darykime posūkius.
Viską darykite savo noru.
Vienas - pasukite į kairę,
Du – dabar atvirkščiai.
Taigi, visai neskubu,
Kartojame 8 kartus.
Rankos ant diržo, kojos platesnės!

Vienas – pakilk, trauk aukštyn
Du - sulenkti, atlenkti
Trys – trys plojimai rankomis, trys galvos linktelėjimai.
Keturiomis kojomis platesnės.
Penki – mojuokite rankomis.
Šeši – ramiai atsisėskite prie stalo.
***
Penki linksmi pyragaičiai
Šventinę naktį
Per daug vaikščiojome.
Stovi ant kojų pirštų galų
Vienas sukosi valsu
O antrasis suklupo ir susidaužė nosį.
Trečias pašoko į dangų
Žvaigždės graužė iš dangaus.
O ketvirtas trypė kaip šleivapėdis Meškiukas
Penktokai dainavo iki užkimo
Daina po dainos.
Tą vakarą pyragaičiai buvo labai linksmi.
***
Žiemos vakaras mėlyname danguje
pakilti nuo stalo
Žvaigždės šviečia mėlynai
atsistoti ant kojų pirštų, pasitempti
Šakas lieja mėlynas šerkšnas
spausdamas rankas, atsisėsk ant gudraus
Ant snieguotos pievos.
***
Nuo žalios prieplaukos nustūmė garlaivis
Atsistok
Jis pirmas žengė žingsnį atgal
Atsitrauk
Ir tada jis žengė į priekį
išeiti į priekį
Ir plaukė, plaukė palei upę
rankų judesiai
Įgauna pilną greitį.
vaikščioti vietoje

Liepos
Čia yra proskyna ir aplinkui
Liepos išrikiuotos ratu. Plačiu gestu išskleiskite rankas į šonus.
Liepų karūnos ošia
Vėjai jų lapijoje dūzgia
Pakelkite rankas aukštyn ir purtykite jas iš vienos pusės į kitą.
Žemyn viršūnės sulenktos žemyn
Ir siūbuokite jas, siūbuokite Pasilenkę į priekį, sūpuokite kūną iš vienos pusės į kitą.

Apšilimas
Nedvejodami kartojame visus apšilimo judesius!
Ei! Šokome vietoje.
Ech! Kartu mosuojame rankomis.
Ehe - heh! Sulenktos nugaros
Pažiūrėjome į batus.
Labas labas! Pasilenkė žemiau
Pasilenkėme arčiau grindų.
Mikliai pasukite į vietą.
Tam mums reikia įgūdžių.
Kas tau patiko, drauge?
Pamoką kartosime rytoj!

Debesis
Baltas debesis
Suapvalintos rankos priešais jus
Rožė virš stogo
Pakelkite rankas virš galvos
Debesis puolė
Aukščiau, aukščiau, aukščiau
Pakelkite rankas aukštyn; sklandus rankų siūbavimas virš galvos iš vienos pusės į kitą
Vėjas yra debesis
Užsikabino ant posūkio.
Debesis virto griaustiniu
Rankomis aprašykite didelį apskritimą žemyn ir nuleiskite jas, atsisėskite.

Gyvūnų užtaisas
Vienas yra pritūpimas
Du yra šuolis.
Tai zuikio pratimas.
Kaip pažadinti lapes
patrinkite akis kumščiais
Jie mėgsta ilgai pasitempti
išsitiesti
Būtinai žiovaukite
žiovauti, prisidengti burną delnu
Na, vizgink uodegą
klubų judėjimas į šonus
O jauniklių nugara išlenkta
pasilenkti į priekį nugaroje
Ir lengvai šokinėkite
lengvas šokti aukštyn

Na, lokys yra šleivapėdis
rankos sulenktos per alkūnes, delnai sujungti žemiau juosmens
Plačiai išskėstos letenos
pėdos pečių plotyje
Dabar vienas, tada abu kartu
žingsniuodamas vis daugiau ir daugiau
Ilgą laiką trypimas vandeniu
siūbuojant liemenį į šonus
O kam įkrovimo neužtenka -
Jis viską pradeda iš naujo!
ištieskite rankas į šonus juosmens lygyje, delnais aukštyn

Cha, cha, cha
Cha, cha, cha (3 plojimai ant šlaunų)
Krosnelė labai karšta (4 šuoliai ant dviejų kojų)
Chi, chi, chi (3 plojimai per galvą)
Orkaitėje kepami suktinukai (4 pritūpimai)
Atlikime apšilimą, laikykite nugarą tiesiai!
Galva atgal, pirmyn, dešinėn, kairėn, pasukite!
Pakelkite rankas tiesiai į viršų -
Tai yra aukšti!

Ištieskite dar aukščiau
Pasukite į dešinę, į kairę.
O dabar dubuo šoka -
Pažiūrėk į mus!
Šiuo šlovingu pratimu
Mes jus nudžiuginame.
Tada pritūpsime:
Sėskite ir atsistokite kartu!
Mes nesame per tingūs šokinėti -
Kaip kamuolys visą dieną.
***

Pelkėje yra dvi draugės -
dvi žalios varlės -
Anksti ryte nusiprausėme,
pasitrynė rankšluosčiu,
Jie trypė kojomis, plojo rankomis.
Pasviręs į kairę ir į dešinę -
Uodai išsibarstę -
Visi liko be maisto.
Chu, chu, chu (3 plojimai už nugaros)

Gimnastika eilėraštyje
1
Plojame rankomis - ploji-plak-plak,
Trikomės kojomis – iš viršaus į viršų,
Visi pakėlėme rankas
Ir jie kartu nuleido.
Ir jie visi pateko į stebuklingą lėktuvą.
(rankos sulenktos per alkūnes, prieš krūtinę)
Jie užvedė variklį - W-w-w, w-w-w
(Lėtai sukame rankas priešais krūtinę, didindami tempą)
Lėktuvas skrenda, o variklis dūzgia – oi, oi, oi, oi
(rankos į šonus, pakaitomis lenkimai į kairę ir į dešinę),
Mes skridome... (dažniausiai apvedę porą ratų po kambarį skrendame pavalgyti ar nusiprausti, o kartais užskrendame prie ant sienos kabančio žemėlapio pažaisti geografiją)
2
Ploti! Dar kartą
Dabar plosime.
Ir tada greitai, greitai
Plak-plak smagiau!
Ploji, ploja, ploja!
Pirštas ant piršto, taukšt ir trink,
Stomp, stom, stomp!
3
Einame taku
Top-top, kojos, viršus!
Ir suplojame rankomis.
Plak-plak, rankenos, ploji!
O taip vaikai!
Ak taip, stiprūs vaikinai!
4
Rankos į šonus, į kumštį,
Atsukite ir šoną.
Liko aukštyn!
Tiesiai!
Į šonus, skersai,
Į šonus, žemyn.
Knock knock knock knock! (daužyti kumščiu į kumštį)
Sudarykime didelį ratą. („nupiešė“ ratą rankomis)
5
Trikomės kojomis, Top-top-top!
Plojam rankomis, ploji-plak-plak!
Papurtydami galvą
Ir pasukame galvas.
Pakeliame rankas
Nuleidome rankas
Paspaudžiame rankas
Ir bėgiojame.
6
Ei! Šokome vietoje. (šokinėja)
Ech! Kartu mosuojame rankomis. ("žirklių" judėjimas rankomis)
Ehe-he! Sulenkite nugarą (lenkkitės į priekį, rankos už diržo, sulenkite nugarą)
Žiūrėjome nuotraukas. (pasilenk, pakelk galvą kiek įmanoma aukščiau)
Ei-ge! Pasilenkęs žemiau. (gilus pasilenkimas į priekį, rankos ant diržo)
Pasilenkėme arčiau grindų. (rankomis palieskite grindis)
Ai, ai! Koks tu nevykėlis! (ištieskite, papurtykite pirštu vienas į kitą)
Ištempkite, bet nežiovaukite! (ištieskite rankas, pakilkite ant kojų pirštų)
Mikliai pasukite į vietą. (sukasi aplink)
Tam mums reikia įgūdžių.
Kas tau patiko, mano drauge? (Sustojo, ištiesė rankas į šalis, pakėlė pečius)
Rytoj bus dar viena pamoka! (rankos ant diržo, pasukite liemenį į dešinę, į dešinę
ranka į šoną, tada į kairę ir kairė ranka į šoną)
7
Dabar visi vaikai atsikelia,
Lėtai pakelkite rankas
Suspauskite pirštus, tada atlaisvinkite,
Nuleiskite rankas ir stovėkite taip.
Visi šiek tiek pailsėjome (pasilenkiame į priekį ir paspaudžiame rankas)
Ir nuėjo į trasą. (žingsniuoja vietoje arba ratu)
8
Parodykite visus delnus (pakelkite rankas virš galvos, sukite su šepečiais, „žibintuvėliais“)
Ir truputį paplojau
Ploji - ploja - ploja, Ploja - ploja - ploja.
Dabar pažiūrėkite į mane (padarykite bet kokį judesį)
Pakartosite tiksliai viską.
Vienas-du-trys, vienas-du-trys.
Dabar parodykime kojas
Ir mes truputį paskęsime.
Iš viršaus į viršų, iš viršaus į viršų.
Parodyk man rankas, kojas,
Šiek tiek žaiskite su jais (savavališki judesiai rankomis ir kojomis)
Vienas-du-trys, vienas-du-trys.
9
Ant durų yra užraktas. (rankos suspaustos spynoje)
Kas galėtų jį atidaryti? (bando nukirsti rankas)
Susuktas, susuktas,
Jie pasibeldė ir atidarė.
10
Turime gražią laikyseną
Pečių ašmenis sujungėme.
Mes vaikštome ant kojinių
Ir tada ant kulnų.
Eikime švelniai kaip lapės
Na, jei nuobodu.
Tada eikime visi šleivakojai
Kaip meškos eina į mišką.
11
Atsisėdome ant karuselės. (mama ir kūdikis stovi vienas priešais kitą, susikibę už rankų ir vaikšto ratu)
Karuselės sukosi
Karuselės sukosi.
Užlipome ant sūpynių
Mes skridome aukštyn, (atsikėlėme ir pasiekėme)
Nuskridome žemyn, (pritūpė)
Mes skridome aukštyn
Nuskridome žemyn
Ir dabar su tavimi vienu (mes reprezentuojame, kaip plaukiame laive)
Plaukiame laivu.
Vėjas vaikšto jūra (mojuojame ištiestomis rankomis)
Mūsų valtis dreba. (rankas ant diržo, siūbuoti visu kūnu)
12
Plokštumos dūzgė, (sukimas prieš krūtinę sulenktomis rankomis per alkūnes)
Lėktuvai skrido. (rankos į šonus, pakaitomis lenkimai į kairę ir į dešinę)
Jie tyliai atsisėdo proskynoje (atsisėskite, rankas ant kelių)
Ir jie vėl skrido. (rankos į šonus, "skraidykite" ratu)
Oo-oo-oo-oo-oo...
13
Tiki - taip, tiki-taip, (beldžia išskėstomis rankomis į šonus)
Taigi laikrodis beldžiasi.
Tuki – taip, tuki – taip, (rankos priešais tave, kumščiai sugniaužti, „dviratis“)
Taip trankosi ratai.
Toki - srovė, srovės - tok, (rankos sugniaužtos į kumščius, trankiant viena į kitą)
Taigi plaktukas beldžiasi.
Tuki - tok, tuki - tok, (trupčiojame ant grindų)
Taigi kulnas beldžiasi.
14
Ritmas pamažu greitėja.
Malūnas, malūnas mala miltus. (sukame "malūną" rankomis)
Pučia – vėjas pučia stipresnis. (švelniai mosuokite rankomis virš galvos iš vienos pusės į kitą)
Kuo greičiau malūnas sumala miltus.
Pučia – vėjas pučia stipresnis.
Malūnas dar greičiau sumala miltus.
Pučia – vėjas pučia stipresnis.
Sumalame miltus (daužome kumščiu į kumštį)
Didžiuliai krepšiai. (vaizduojamas „didmaišiai“)
Iš miltų, iš miltų (suplokite rankomis, vaizduodami pyragus)
Kepėme pyragus
Gerai-gerai (ploja)
Buvo kepami blynai.
15
Trankimės į grindis kumščiais, imituodami lašus, arba einame ir trypiame lašų ritmu.
Tylus, tylus lietus. Lašelis-lašelis.
Stipresnis, stipresnis lietus. Lašelis-lašelis-lašelis,
Smarki, stipri liūtis. Lašelis-lašas-lašas!
Perkūnas! Perkūnas! (ploti)
Danguje šviečia žaibas! (rankas aukštyn)
16
Čia yra proskyna, o aplinkui (plačiu gestu išskleiskite rankas į šalis)
Liepos išrikiuotos ratu. (sulenktos rankos užsegamos virš galvos)
Liepų vainikai ošia (rankas aukštyn, purtykite iš vienos pusės į kitą)
Vėjai jų lapijoje dūzgia (lenkiasi į priekį)
Viršūnės sulenktos žemyn (pasilenkę į priekį, purtykite kūną iš vienos pusės į kitą)
Ir jie juos purto, purto.
Po lietaus ir perkūnijos (ištieskite, pakelkite rankas)
Liepos lieja ašarų upelius. (švelniai nuleiskite rankas, pirštais)
Kiekvienas lapas po ašarą (nuleiskite rankas, stipriai purtykite šepečiais)
Turi nusileisti ant takų.
Lašinkite ir lašinkite, lašinkite ir lašinkite – (plokite rankomis)
Lašai, lašai, lašai – lašina!
Koks silpnas lapas! ("nuleiskite" rankas)
Jis nusipraus per lietų (pirmiausia glostyk vieną, paskui kitą ranką)
Kasdien stiprės. (suspausti kumščius)
17
Baltas debesis (suapvalintos rankos priešais jus, pirštai užraktuose)
Pakilo virš stogo. (neatlaisvindami rankų, pakelkite jas virš galvos)
Debesis veržėsi (ištiesk rankas)
Aukščiau, aukščiau, aukščiau. (ištieskite rankas aukštyn)
Vėjas yra debesis (tolygus rankų siūbavimas virš galvos iš vienos pusės į kitą)
Užsikabino ant posūkio. (Suglauskite rankas pirštų galiukais virš galvos)
Jis virto debesiu (rankomis aprašykite didelį apskritimą per šonus žemyn)
Į lietaus debesį. (Atsisėskite)
18
Sukasi, sukasi (suktis vietoje)
Baltos snaigės.
Jie atskrido baltame pulke (pakelkite rankas)
Lengvi pūkai. (sukantis ant kojų pirštų)
Piktoji pūga šiek tiek nurimo - (nuleiskite rankas, atsistokite tiesiai)
Visur gulėdavome. (atsisėsk, rankas į grindis)
Blizga kaip perlai (atsistokite, rankos į priekį)
Visi stebisi stebuklu. (išskleiskite rankas į šonus)
Kibirkščiavo, kibirkščiavo (rankomis atlikite judesį „žirklėmis“)
Baltosios draugės.
Skubėjo pasivaikščioti (žingsniai vietoje)
Mamos ir vaikai.
19
Rankomis pavaizduojame kopūsto dydį, tada parodome, kaip kopūstą pjaustome, sūdome, trise ir sutriname.
Turime kopūstų
Didelis kopūstas.
Supjaustome kopūstą, supjaustome,
Sūdome kopūstus, pasūdome,
Mes esame kopūstai trys, trys,
Kopūstą sutriname, sutriname.
20
Čok-chok, kulnas! (trumpinkite kojas)
Šokyje sukasi svirplė. (sukasi aplink)
Ir žiogas be klaidų (rankų judesiai, kaip grojant smuiku)
Smuiku atlieka valsą.
Drugelio sparnai mirga. (plakti rankomis kaip sparnais)
Ji skrenda su skruzdėlyte. (sukasi ant atšokimų)
Švelnus pritūpimas
Ir vėl sukasi šokyje. (sukasi aplink)
Į juokingą hopaką (šokio judesiai, kaip hopake)
Voras veržliai šoka.
Rankos garsiai ploja! (suplok rankomis)
Viskas! Mūsų kojos pavargusios! (sėdėti arba pasilenkti į priekį, nuleisti rankas)
21
Ant lygaus tako (einant vietoje)
Ant lygaus tako
Mūsų kojos žygiuoja.
Vienas-du, vienas-du
Ant akmenų, ant akmenų, (šokame, šiek tiek judame vietoje)
Prie akmenukų, akmenukų...
Į skylę - bu! (pritūpti)
Ant lygaus tako
Ant lygaus tako.
Mūsų kojos pavargusios
Mūsų kojos pavargusios.
Čia mūsų namai -
Čia mes gyvename.
Teksto pabaigoje įbėgame į namus (iš anksto susitariame, kur bus namas – ant sofos, kėdės ir pan.).
22
Ryte nykštukai nuėjo į mišką. (žingsnis į vietą)
Pakeliui jie rado grybą. (pasilenkti į priekį, ištiesti, rankos ant diržo)
Ir už jo, tada vienas, du, trys - (kūno pakrypimai iš vienos pusės į kitą)
Pasirodė dar trys! (rankos į priekį, tada į šoną)
O kol grybavo, (lenkiasi į priekį, rankos prie grindų)
Nykštukai vėlavo į mokyklą. (rankas prie skruostų ir papurtykite galvą iš vienos pusės į kitą)
Bėk, skubėk (bėk vietoje)
Ir grybai viską numetė! (Atsisėskite)
23
Kažkada buvo mažas nykštukas (sėsk, atsistok)
Su dideliu dangteliu (rankos ištiestos aukštyn, delnai sujungti)
Jis buvo gnomas keliautojas. (rankos ant diržo, žingsniai vietoje)
Jis jojo ant varlės: (mes šokinėjame)
Šok-šok, kva-kva!
Ir jis skrido ant laumžirgio: (mojuojame rankomis)
O aukštai! (stovėjo ant kojų pirštų galų)
Plaukiau palei upelį arbatos puodelyje: (plaukiame bet kokiu stiliumi)
Bul-bul-bul!
Jis jojo vėžliu: (rankas ant diržo, trypti vietoje)
Top top top!
Ir išvaikščiojęs visus kelius,
Jis siūbavo voratinklyje (siūbuoti iš vienos pusės į kitą)
Iki pasimatymo! Iki pasimatymo!
Ateis rytas (rankos aukštyn, šonu, žemyn)
Nykštukas vėl pradės kampaniją! (žingsniai vietoje)
24
Ding-dong, ding-dong, (lenkiasi iš vienos pusės į kitą, rankos ant diržo)
Nykštukai stato naujus namus (daužo kumščiu į kumštį)
Jie dažo sienas, stogą, grindis (rankomis dažome iš šono, viršaus, apačios)
Jie išvalo viską aplinkui. („šluoti“ šluota)
Atvyksime jų aplankyti (žingsniai vietoje)
Ir atnešime dovanų. (rankos į priekį, delnai aukštyn)
Ant grindų - minkštas takas, (pasilenkti į priekį, rankos "skleidė" kelią)
Išskleiskite iki durų. (Grįžti atgal)
Dvi pagalvės ant sofos (sudėkite rankas delnais iš pradžių po vienu skruostu, paskui po kitu)
Medus iš liepžiedžių ąsočio. (apvalinkite rankas ir ištieskite priešais save)
25
Oi, koks griaustinis? (rankos prie skruostų, pasilenkia į šoną)
Fly stato naują namą. (rankos judesiai, imituojantys darbą su plaktuku)
Plaktukas: knock-knock
Į pagalbą ateina gaidys. (žingsniai su pasilenkimais į šonus)
26
Kanopos garsiai trinkteli. (žingsniai vietoje)
Arklys lekia per tiltą. (jodinėti kaip „arkliais“, aukštai iškėlę kelius)
Clink, klyk, klyk!
Sekite ją šuoliu (bėgdamas vietoje su šuoliais)
Kumeliukas ir berniukas.
Clink yra kumeliuko kanopa. (spaudas dešine koja)
Clink - kulnas ant lentos skambėjimo. (spaudas kaire koja)
Jie puolė, tik dulkės sukasi. ("suktuvas" ranka)
Visi turėjo pasitraukti. (atsikelk ant kulnų)
27
Mažasis jautis (atsisėsk, atsistok)
Geltona statinė, (šoniniai posūkiai)
Žingsniai kojomis (mes trypčiojame)
Papurto galvą. (papurtome galvą)
- Kur banda? Mu-oo-oo (kūno pasukimas į dešinę, dešinę, tiesi ranka į šoną, tada į kairę ir kairė ranka į šoną)
Nuobodu būti vienam! (pasilenkė ir mostelėjo ištiestomis rankomis)
28
Anksti ryte proskynoje (plojimas)
Beždžionės linksminasi taip:
Dešinės kojos viršus, viršus!
Kairės pėdos viršus, viršus!
Rankos aukštyn, aukštyn, aukštyn!
Kas pakels aukščiausiai? (stovime ant kojų pirštų ir ištiesiame aukštyn)
29
Kalakutas vaikšto po kiemą (žingsniuoja vietoje, rankos ant diržo)
Tarp ančių ir merginų.
Staiga jis pamatė bokštą. (sustabdykite, ištieskite rankas į šalis, nustebę pažiūrėkite žemyn)
supykau. (pakratykite pirštą aukštyn)
Karštyje trypti (tupdyti kojomis)
Jis suplojo sparnais. (rankos, kaip sparnai, paglostykite sau šonus)
Viskas išsipūtė kaip kamuolys (rankos ant diržo)
Arba varinis samovaras. (sukabinkite suapvalintas rankas prieš krūtinę)
Purto barzdą, (papurt galvą, „šnekučiuojasi“ kaip kalakutas)
Važiavo pagal rodyklę (bėgdamas vietoje)
30
Gervė stovėjo ant kojų (atsistokite, ištieskite nugarą, ištieskite pečius)
Nusprendžiau šiek tiek pasivaikščioti. (žingsniai aukštais keliais)
Žiūri į tolį iš po delno. (judesiai pagal tekstą)
Kas ten šokinėja trasoje? (šokti į vietą, rankos ant diržo)
Rupūžės išėjo į pievą. (žingsniai vietoje)
Rupūžės visos sustojo ratu. (sudaryti ratą)
Jie svarbiai pakėlė galvas. (galva aukštyn)
Pažiūrėkite, kokie mes protingi! („išdidi“ galva pasisuka į dešinę – į kairę)
Jie suplojo rankomis. (suplok rankomis)
Pažiūrėkite, kokie mes protingi!
Čia mes šiek tiek pašokome. (šok ant abiejų kojų)
Šuoliavo, šuoliavo. (šokti ant dešinės arba ant kairės kojos)
Suko, suko. (sukasi vietoje)
Ir tada jie sustojo. (sustoti, pasilenkti į priekį, siūbuoti tiesiomis rankomis)