Tajiquan minnow. "ताजीक्वान, किंवा अत्यंत व्यवसायात टिकून राहण्याचे तंत्र"

27.11.2021

आमचा क्लब FDMO (मॉस्को क्षेत्र जिउ-जित्सू फेडरेशन) चा सामूहिक सदस्य आहे, ज्याचे कार्यकारी संचालक आणि उपाध्यक्ष इव्हगेनी युरीविच कोरोत्किख आहेत. तसेच, FDMO संरचनात्मकरित्या RFD मध्ये समाविष्ट आहे ( रशियाचे संघराज्यजुजुत्सु). त्यानुसार, क्लबचे विद्यार्थी प्रादेशिक, सर्व-रशियन आणि आंतरराष्ट्रीय स्तरावरील स्पर्धांमध्ये भाग घेतात. या स्पर्धांच्या निकालांच्या आधारे क्लबच्या विद्यार्थ्यांना पारितोषिक दिले जाते क्रीडा श्रेणीआणि क्रीडा शीर्षके. आमच्या क्लबला जागतिक जिउ-जित्सू फेडरेशन (WFJ), Hokutoryu शाळेच्या कार्यक्रमानुसार प्रमाणपत्र दिले जाते.
उघडण्याचे तास: आठवड्याचे दिवस - 8:00-23:00, शनिवार व रविवार - 9:00-18:00.

वय/स्तर
वर्ग स्वरूप
वर्गाची वेळ
सोमबुधगुरुशुक्रशनिरवि
गट, खेळ जिउ-जित्सू (स्टँड-अप कुस्ती, ग्राउंड फायटिंग आणि स्ट्रायकिंग तंत्र) प्रौढांसाठी (18+)
चेरकाशिन V.I.
मी. काशिरस्काया
11:00-12:30 11:00-12:30 11:00-12:30
गट, जिउ-जित्सू (स्टँड-अप, ग्राउंड फायटिंग) 7-14 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी खेळ
चेरकाशिन V.I.
मी. काशिरस्काया
18:00-19:30 18:00-19:30 18:00-19:30
गट, 4-6 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी कुस्तीच्या घटकांसह सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण
चेरकाशिन V.I.
मी. काशिरस्काया
19:30-20:30 19:30-20:30 19:30-20:30
गट, खेळ जिउ-जित्सू (स्टँड-अप कुस्ती, ग्राउंड फायटिंग आणि स्ट्रायकिंग तंत्र) 15 वर्षांच्या प्रौढांसाठी
चेरकाशिन V.I.
मी. काशिरस्काया
20:30-22:00 20:30-22:00 20:30-22:00
गट, 4-6 वर्षे वयोगटातील मुले, कुस्तीच्या घटकांसह सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण
यारोशेविच I.A.
मी. काशिरस्काया
18:00-19:00 18:00-19:00 11:00-12:00
गट, 7-14 वर्षे वयोगटातील मुले, जिउ-जित्सू खेळ
यारोशेविच I.A.
मी. काशिंस्काया
19:00-20:30 19:00-20:30 12:00-13:30
गट (7-14 वर्षे वयोगटातील मुले)
क्रीडा जिउ-जित्सू
कोरोत्किख इ.यु.
मी. काशिरस्काया
19-00-20:30 19-00-20:30 12:00-13:30
गट (15+ प्रौढ)
कोरोत्किख इ.यु.
मी. काशिरस्काया
20:30-22:00
जिउ जित्सू विभाग नेवाजा/ग्रॅपलिंग
20:30-22:00
ग्रॅपलिंग NoGi
13:30-15:00
जिउ जित्सू होकुटोरुय स्ट्राइकिंग तंत्र
गट, 4-7 वर्षे वयोगटातील मुले, गोजू-र्यू कराटे
आयमलेत्दिनोव
मी. काशिरस्काया
18:00-19:00 18:00-19:00
गट, प्रौढ (15 वर्षांचे), गोजू-र्यू कराटे
आयमलेत्दिनोव
मी. काशिरस्काया
19:00-20:30 19:00-20:30 10:00-12:00
गट, कार्यात्मक आणि शक्ती प्रशिक्षण
प्रिय
मी. काशिरस्काया
20:30-21:30 20:30-21:30 11:30-12:30
गट, प्रौढ, 15+ वर्षे, किगॉन्ग ताई चिक्वान
प्रशिक्षक ए. अँटोनोव्ह
मी. काशिरस्काया
19:30-21:00 19:30-21:00 19:30-21:00
गट, प्रौढ 15 वर्षे +, किगॉन्ग ताई चिक्वान
प्रशिक्षक ए. अँटोनोव्ह
मी. काशिरस्काया
18:00-19:30 18:00-19:30

एकूण 500 चौ.मी. क्षेत्रफळ असलेला नवीन प्रशस्त मार्शल आर्ट क्लब. तुम्हाला मार्शल आर्ट्स, योग, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण आणि फिटनेस इत्यादीसाठी आवश्यक असलेले सर्व काही आहे. 2 सॉफ्ट मार्शल आर्ट हॉल, एक अष्टकोन असलेले मिश्र मार्शल आर्ट क्षेत्र, क्लब सदस्यांसाठी विनामूल्य WI-FI, शॉवरसह लॉकर रूम, स्वतःची स्वादिष्ट कॉफी आणि सॉफ्ट ड्रिंक असलेले कॅफे, प्रशस्त क्षेत्राची अपेक्षा. आमच्यासोबत तुम्ही पोर्टेबल चार्जर वापरून तुमचा मोबाइल फोन नेहमी मोफत रिचार्ज करू शकता!

20% सूट

एक महिना किंवा त्याहून अधिक कालावधीसाठी सदस्यत्व खरेदी करताना दुसऱ्या आणि त्यानंतरच्या कुटुंबातील सदस्यांसाठी.

जिल्हा: काशिरस्काया, नाखिमोव्स्की अव्हेन्यू.

Tajiquan: 750 घासणे. / ९० मि.

कराटे: 4500-5000 घासणे. / महिना

जिउ-जित्सू: 1000-2000 घासणे. /ता( नेवाझा विभाग (जमिनीवर कुस्ती). क्रीडा जिउ-जित्सू लढाई विभाग.)

जीपीपी: 4000-5500 घासणे. / महिना

गट धडे: 4500-5500 घासणे. / महिना ( 1) यारोशेविच: कुस्तीच्या घटकांसह सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण, 4-6 वर्षे वयोगटातील मुले - 4500 रूबल. / 60 मिनिटांचे 12 धडे.,
4000 घासणे. / 60 मिनिटांचे 8 धडे.,
जिउ-जित्सू, 7-14 वर्षे वयोगटातील मुले - 5500 घासणे. / 90 मिनिटांचे 12 धडे.,
5000 घासणे. / 90 मिनिटांचे 8 धडे.,
2) चेरकाशिन: जिउ-जित्सू (प्रौढ) - 5500 घासणे. / महिना (90 मिनिटांचे 12 धडे.),
जिउ-जित्सू (मुले, 7-14 वर्षे) - 5500 घासणे. / महिना (90 मिनिटांचे 12 धडे.),
जिउ-जित्सू (मुले, 7-14 वर्षे) - 5000 घासणे. / महिना (90 मिनिटांचे 8 धडे.),
सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण (मुले, 4-6 वर्षे वयोगटातील) - 4500 घासणे. / महिना (60 मिनिटांचे 12 धडे.),
सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण (मुले, 4-6 वर्षे वयोगटातील) - 4000 घासणे. / महिना (60 मिनिटांचे 8 धडे.),
जिउ-जित्सू (15 वर्षांच्या, प्रौढांपासून) - 5500 घासणे. / महिना (90 मिनिटांचे 12 धडे.),
जिउ-जित्सू (15 वर्षांच्या, प्रौढांपासून) - 5000 घासणे. / महिना (90 मिनिटांचे 8 धडे.),
3) कोरोत्किख ईयू.: जिउ-जित्सू - 5500 घासणे. / महिना (90 मिनिटांचे 12 धडे.),
4) आयमलेटदिनोव: गोजू-र्यू कराटे, 4-7 वर्षे वयोगटातील मुले - 4500 घासणे. / 60 मिनिटांचे 8 धडे.,
गोजू-र्यू कराटे, 15 वर्षांचे प्रौढ - 5000 घासणे. / 90 मिनिटांचे 12 धडे.
5) आवडते: कार्यात्मक, सामर्थ्य प्रशिक्षण - 5000 घासणे. / 60 मिनिटांचे 12 धडे.
)

वैयक्तिक धडे: 1500-2000 घासणे. /ता( चेरकाशिन: प्रौढ 2000 घासणे. / 90 मि., मुले 1500 घासणे. / ६० मि.,
Aimaletdinov: प्रौढ 2000 घासणे. / 90 मि., मुले 1500 घासणे. / ६० मि.,
यारोशेविच: प्रौढ 2000 घासणे. / 90 मि., मुले 1500 घासणे. / ६० मि.,
अँटोनोव्ह: प्रौढ/मुले 2500 घासणे./60 मि.,
आवडते: प्रौढ/मुले 1500 RUR/60 मि.
)

तैजिक्वान- (चीनी ट्रेड. 太極拳, सरलीकृत 太极拳) - अक्षरशः फिस्ट ऑफ द ग्रेट लिमिट, चायनीज अंतर्गत मार्शल आर्ट, वुशूच्या प्रकारांपैकी एक (तायजीक्वानची उत्पत्ती ही ऐतिहासिकदृष्ट्या विवादास्पद समस्या आहे, वेगवेगळ्या स्त्रोतांच्या वेगवेगळ्या आवृत्त्या आहेत). म्हणून लोकप्रिय आरोग्य सुधारणारे जिम्नॅस्टिक, परंतु उपसर्ग क्वान (मुठी) सूचित करते की ताई ची एक मार्शल आर्ट आहे.

बद्दल प्राचीन इतिहासताई ची च्या दोन प्रतिस्पर्धी आवृत्त्या आहेत. त्यापैकी एक, जो आता अधिकृत आहे, असा विश्वास आहे की ही मार्शल आर्ट चेन कुटुंबात विकसित झाली आहे, जे 14 व्या शतकापासून उत्तर चीनच्या हेनान प्रांतातील वेन्क्सियान काउंटी, चेनजियागो या गावात राहत होते आणि 17 व्या शतकात त्याची स्थापना केली गेली होती. चेन वांगटिंग, ज्यांच्याकडून प्रसाराची अखंड ओळ परंपरा शोधली जाऊ शकते.

दुसरी आवृत्ती या शैलीच्या निर्मितीचे श्रेय पौराणिक ताओवादी झांग सॅनफेंग यांना देते.

19व्या शतकाच्या मध्यात, यांग लुचानने ही मार्शल आर्ट शिकली, ज्याने ती चीनच्या राजधानीत आणली आणि शाही राजवाड्यातही शिकवायला सुरुवात केली. शैलीचा मार्शल पैलू दरबारी लोकांसाठी विशेष महत्त्वाचा नसल्यामुळे, त्यांच्यासाठी शिकवण्यावर भर दिला जात होता उपचार मूल्यावर. शारीरिक व्यायाम, लढाऊ आवृत्तीत शैली शाही रक्षकांच्या सैनिकांना शिकवली गेली.

फोटोमध्ये: MFBI चे मुख्य तैजीक्वान प्रशिक्षक शिफू वांग वू (चीन).

आज तायजीक्वानच्या पाच मुख्य शैली आहेत, जे चेन शैलीतून घेतलेल्या आहेत:

  • चेन फॅमिली ताईजीक्वान (चेन शी ताई जी क्वान) (चीनी: 陈式太极拳) - चेन कुटुंबाची मूळ मार्शल आर्ट
  • यांग फॅमिली तैजिक्वान (चीनी: 杨式太极拳) - यांग लुचानपासून येते. सध्या, यांग शैलीचे अनेक प्रकार आहेत: कुटुंब (यांग-जिया), "नवीन" (यांग-शी) आणि "क्रीडा" (24 फॉर्म, 88 फॉर्म). यांग शैली, चेन अनुयायांच्या मते, चेनची सुधारित आवृत्ती आहे, जी श्रीमंत अभिजात वर्गाच्या गरजांसाठी सरलीकृत आहे. यांग आणि चेन शैलीच्या शास्त्रीय अनुक्रमांची तुलना त्यांच्या जवळीलपणा आणि यांग अनुक्रमांचे एक विशिष्ट सरलीकरण दोन्ही प्रकट करते, जे यांग शैलीच्या अनुयायांच्या मते, उच्च विकसित "आतील कार्य" द्वारे भरपाई दिली जाते. 1950 च्या दशकात तयार केलेले, यांग फॅमिली सरलीकृत ताई ची 24 फॉर्म ही एक लोकप्रिय आरोग्य चळवळ आहे.
  • Wu Yuxiang's Taijiquan (चीनी: 武式太极拳) - चेन कुटुंब आणि यांग लुचान या दोघांसोबत अभ्यास करणाऱ्या वू युक्यांगचा आहे.
  • वू जियानक्वानचे तैजिक्वान (चीनी: 吴式太极拳) - शाही राजवाड्यात यांग लुचानबरोबर अभ्यास करणाऱ्या मांचू क्वानयूमधून येतो; बुर्जुआ क्रांतीनंतर, त्याच्या कुटुंबाने चिनी आडनाव वू घेतले
  • सूर्य कुटुंबातील तैजिक्वान (चीनी: 孙式太极拳) - सन लुटांग येथून आला आहे, ज्याने तैजिक्वानसह मार्शल आर्टच्या विविध शैलींचा अभ्यास केला आहे.

फोटोमध्ये: ग्रँड मास्टर लिऊ यी झी यांच्यासोबत सेमिनार. मॉस्को मार्शल आर्ट्स फेडरेशनचे आंतरराष्ट्रीय क्युरेटर ग्रँड मास्टर लिऊ यी झी (चीन) आहेत, जे ग्रँड मास्टर ली जिंग वू यांचे सर्वोत्तम विद्यार्थी आहेत, जे स्वतः चेन फा के चे उत्तराधिकारी आहेत. नियमित वर्गमॉस्कोमधील एफबीआयमध्ये ग्रँडमास्टर लिऊ यी झी, सिफू चेन हाओ वांग - वुशूमधील चीनचा चॅम्पियन (वेबसाइटवरील वर्गांचे वेळापत्रक पहा) चे थेट विद्यार्थी आयोजित करतात.

तैजिक्वान यांग शैली. चेन तैजिक्वान शैली. व्होडनी स्टेडियमवर मार्शल आर्ट्सचा स्पोर्ट्स क्लब "रोव्हस्निक".

मास्टर वांग लिंगच्या शाळेने प्राचीन अभ्यासासाठी गटात नावनोंदणी जाहीर केली मार्शल आर्टचीन - तैजिक्वान. ताई ची वर्ग एका प्रमाणित शालेय शिक्षकाद्वारे शिकवले जातात ज्यात विस्तृत शिक्षणाचा अनुभव आहे - गेनाडी ग्लोटोव्ह.

Taijiquan - महान मर्यादेची मुठी - चैतन्य जोपासण्याची आणि आत्म्याचे पालनपोषण करण्याची कला, कृतीशिवाय अभिनय करण्याची कला; शांत राहून मोबाईल असण्याची कला; मऊ कला कठीण वर मात; जिंकण्याची इच्छा न ठेवता जिंकण्याची कला.

तैजिक्वान आणि किगॉन्ग स्कूल विभागातील वर्ग शरीराच्या कायाकल्प आणि बळकटीकरणास प्रोत्साहन देतात, रोग प्रतिबंधक आणि उपचारांचे उत्कृष्ट साधन आहेत आणि मुख्य शरीर प्रणालींच्या कार्यावर फायदेशीर प्रभाव पाडतात: मस्क्यूकोस्केलेटल, रक्ताभिसरण, चिंताग्रस्त, पाचक. याव्यतिरिक्त, तैजिक्वान क्लासेस मज्जासंस्था मजबूत करण्यास आणि इंद्रियांची कार्यक्षमता सुधारण्यास मदत करतात. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की वर्गांदरम्यान मन एकाग्र होते, बाह्य विचार निघून जातात आणि वर्गांची प्रक्रिया निर्देशित इच्छेद्वारे नियंत्रित केली जाते.

तत्सम लेख
 
श्रेण्या