Bielizna wyszczuplająca z efektem sauny to chyba najlepszy sposób na odchudzanie. Kombinezon do sauny odchudzający Odzież odchudzająca z efektem sauny

Nadwaga to niewątpliwie jeden z najczęstszych problemów współczesnego społeczeństwa. Siedząca praca, siedzący tryb życia, niechęć do ćwiczeń i inne czynniki powodują pojawienie się na ulicach megamiast coraz większej liczby dobrze odżywionych i po prostu grubych ludzi obu płci. Niewiele osób jest usatysfakcjonowanych obecną sytuacją – kiedy widzą fałdy tłuszczu w talii i biodrach, większość z nas stara się podjąć kroki, aby odzyskać dawną szczupłość, nadać sylwetce wysportowaną i atletyczną. I nie chodzi tu tylko o piękno zewnętrzne. Nadmierna masa ciała często powoduje wiele chorób układu sercowo-naczyniowego, endokrynnego, mięśniowo-szkieletowego i innych wewnętrznych układów człowieka.

Jeden z skuteczne sposoby Osiągnięcie pożądanego rezultatu można nazwać użyciem specjalnych ubrań do odchudzania. Jest to dość nowa metoda walki z nadwagą, która oczywiście nie może całkowicie zastąpić zasad zdrowe odżywianie i regularną aktywność fizyczną. Ale jako dodatkowy środek (szczególnie w przypadku wyraźnych obszarów problemowych) paski, spodnie, szorty i garnitury wykonane z innowacyjnych tkanin mogą znacznie przyspieszyć proces pozbywania się znienawidzonych kilogramów. Jak wybrać najlepsze ubrania na odchudzanie i jak je nosić, aby nie szkodzić ciału? Aby to zrobić, musisz znać kilka prostych, ale ważnych zasad:

• kupuj elementy garderoby w swoim rozmiarze, w przeciwnym razie materiał albo będzie Cię zbyt mocno ściskał, co źle wpłynie na funkcjonowanie narządów wewnętrznych, albo zwisał w fałdach, nie dając żadnego efektu;
• Odzież spalająca tłuszcz działa najlepiej podczas trening sportowy lub inne czynności wymagające aktywności fizycznej (np. dokładne sprzątanie mieszkania lub spacer z psem po parku);
• Takie rzeczy można nosić tylko przez ograniczony czas - zestawy bielizny modelującej nie dłużej niż 5-6 godzin, kostiumy z efektem sauny przez 40 minut, a bieliznę modelującą należy zdejmować na noc;
• Stosowanie odzieży do odchudzania ma wiele przeciwwskazań, m.in. ciążę na każdym etapie, nadciśnienie, choroby żył, patologie serca i naczyń krwionośnych oraz inne bolesne stany. Przed zakupem należy jasno ocenić wszystkie ryzyko, a jeszcze lepiej skonsultować się z lekarzem.

Dziś w sklepach internetowych, aptekach i marketach sportowych można wybierać najwięcej różne warianty produkty ukierunkowane na walkę z cellulitem i nadwagą. Sporządziliśmy ocenę najlepszych ubrań do odchudzania na podstawie opinii ekspertów i recenzji zwykłych klientów, którzy już ocenili wyniki tego czy innego modelu na podstawie własnego doświadczenia.

TOP 10 najlepszych rodzajów ubrań na odchudzanie

10 Kombinezon do sauny Starfit SW-101

Optymalne połączenie ceny budżetowej i maksymalnych wyników
Kraj: Australia (wyprodukowano w Chinach)
Średnia cena: 500 rub.
Ocena (2019): 4,5

Niedrogi kombinezon unisex Starfit SW-101 z efektem sauny zainteresuje przede wszystkim osoby ćwiczące treningi o dużej intensywności, ponieważ przy aktywnym ruchu wszystkich grup mięśni manifestuje się jego maksymalny wynik. Model składa się z dwóch elementów - bluzki z długim rękawem oraz spodni. Części można używać razem, jako zestaw lub osobno. Podczas ćwiczeń w kombinezonie Starfit wzrasta temperatura ciała sportowca, co przyczynia się do przyspieszonego spalania tkanki tłuszczowej. Materiał do produkcji – polichlorek winylu.

Zalety:

• taniość;
• odpowiedni zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet;
• działa na całą powierzchnię ciała;
• łatwe do założenia (bez zapięć).

Wady:

• materiały niskiej jakości;
• szkoda zdrowia.

Korzystając z sauny należy szczególnie dbać o swoje samopoczucie i nie wydłużać zalecanego czasu trwania seansu. Jeśli podczas treningu poczujesz się źle lub słabo, natychmiast przerwij trening i zdejmij ubranie odchudzające.

9 plastrów wyszczuplających MYMI Wonder Patch

Najlepsza kompozycja z ekstraktami roślinnymi
Kraj: Chiny
Średnia cena: 360 rub.
Ocena (2019): 4,6

Plastry odchudzające nie można nazwać elementem garderoby, jednak ich przeznaczenie i zastosowanie materiałów technologicznych pozwoliły na uwzględnienie tych produktów w naszej recenzji. Ten wyjątkowy produkt korygujący sylwetkę działa na zasadzie lokalnego „efektu sauny” na najbardziej problematyczne partie kobiecego ciała. Za ich pomocą można nie tylko usunąć nadmiar objętości, ale także poprawić elastyczność skóry, a także wzbogacić organizm w przydatne mikroelementy – produkt zawiera ekstrakty z zielonej herbaty, japońskiej Sophora i ostrej papryki, które poprawiają krążenie krwi i stymulują regenerację komórek skóry właściwej. Firma MYMI produkuje dwa rodzaje plastrów – do noszenia na brzuchu oraz do spalania tłuszczu na pośladkach i łydkach.

Zalety:

• usuwa fałdy tłuszczowe, usuwa szkodliwe toksyny;
• nie zawiera parabenów;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• nie schodzi podczas brania prysznica lub kąpieli.

Wady:

• W przypadku indywidualnej nietolerancji składników może powodować alergie.

Plaster można nosić do 8 godzin, producent zaleca powtarzanie zabiegu dwa razy w tygodniu. Jeżeli na ciele występują rany, oparzenia termiczne lub inne uszkodzenia, zabrania się przyklejania produktu w tym miejscu.

8 Pasek korekcyjny Miss Belt

Najlepszy wybór na okres poporodowy
Kraj: Chiny
Średnia cena: 220 rub.
Ocena (2019): 4,6

Pas korekcyjny Miss Belt przeznaczony jest do szybkiego i skutecznego efektywne spalanie tłuszcz w okolicy talii. Produkt ten szczególnie przyda się kobietom, które niedawno rodziły i chcą jak najszybciej wrócić do poprzedniego stanu. proporcje. Dodatkowo pas działa wspierająco na mięśnie pleców, co oznacza, że ​​pomoże mamom, które często muszą nosić swoje pociechy na rękach.

Zalety:

• ekskluzywna technologia podwójnej kompresji Sbeltex;
• natychmiastowa transformacja wizualna;
• niewidoczny pod ubraniem;
• koryguje postawę.

Wady:

• krótkotrwały mechanizm mocowania - rzep;
• Źle dobrany rozmiar może powodować uczucie dyskomfortu.

Kobiety w swoich recenzjach niejednoznacznie oceniają działanie produktu – niektóre uważają, że pas poprawił ich sylwetkę, inne natomiast nie zauważyły ​​żadnego efektu jego stosowania. To po raz kolejny potwierdza, że ​​ubrania odchudzające są jedynie narzędziem pomocniczym, które należy wybrać zgodnie z indywidualnymi cechami swojego ciała.

7 Pas do masażu wibracyjnego Vibra Tone

Uniwersalne narzędzie do odchudzania i masażu problematycznych miejsc
Kraj: Chiny
Średnia cena: 1250 rub.
Ocena (2019): 4,7

Masażer wibracyjny Vibra Tone to uniwersalne narzędzie i niezastąpiony pomocnik w usuwaniu tkanki tłuszczowej z dowolnej partii ciała – talii, bioder, pośladków, nawet z kończyn dolnych i górnych. Urządzenie działa z sieci za pomocą specjalnego adaptera, który znajduje się w zestawie. Pasek jest dość lekki i bardzo kompaktowy, co pozwala zabrać go ze sobą na wakacje lub w podróż służbową. Bardzo najlepszy wynik Urządzenie pokazuje w połączeniu z treningiem fitness i przestrzeganiem prawidłowej diety.

Zalety:

• 5 rodzajów wibracji;
• regulowane zapięcie na rzep;
• w zestawie pilot i torba;
• automatyczne wyłączenie po pół godzinie pracy.

Wady:

• krótki przewód zasilający;
• Wydaje dość głośny dźwięk.

6 Spodenki TORRES

Spodenki TORRES wykonane są z gęsto tkanego materiału o właściwościach mikromasażu. Produkt działa kompresyjnie i termicznie, zwiększa przepływ krwi i pobudza pocenie. Dzięki temu podczas uprawiania sportu powstają dodatkowe obciążenia, a co za tym idzie, wzrasta efektywność treningu. Do szycia stosuje się tkaninę neoprenową o grubości 3 mm. Dla wygody z boku modelu znajduje się zamek błyskawiczny.

Zalety:

• płaskie szwy, które nie podrażniają skóry;
• wysoki stan, odpowiedni krój;
• do wyboru dwa kolory – czarny i biały;
• wyraźny efekt sauny.

Wady:

• żadnych dużych rozmiarów kolejka kończy się na XL (nasze 50-52);
• Piorun może uszkodzić skórę.

Miłośnicy fitnessu radzą, aby w celu uzyskania najlepszych efektów przed założeniem szortów nałożyć na skórę specjalny krem ​​antycellulitowy. W takim przypadku produkt nie tylko będzie działał spalając tłuszcz, ale także poprawi ogólny turgor skóry właściwej.

5 bryczesów Hot Shapers

Najpopularniejszy model w sklepach sportowych
Kraj: Chiny
Średnia cena: 436 rub.
Ocena (2019): 4,8

Bryczesy Hot Shapers to doskonały wybór dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych centymetrów z brzucha, boków i talii. Podczas noszenia produktu powstaje tzw. „efekt cieplarniany”, który pozwala na usunięcie nadmiaru płynów z organizmu, pozbycie się toksyn i złogów oraz zmniejszenie objętości ciała, dzięki czemu sylwetka staje się bardziej harmonijna. Dzięki brakowi szwów i wewnętrznej warstwie bawełny bryczesy są wygodne w użytkowaniu nawet dla osób o wrażliwej skórze, a duża gama rozmiarów pozwala dobrać model do szerokiej gamy typów sylwetki.

Zalety:

• 4-krotnie zwiększają korzyści płynące z treningu sportowego;
• zawsze pozostawaj suchy na zewnątrz;
• skorygować okolicę brzucha, pośladków i bioder;
• pomóc pozbyć się „skórki pomarańczowej”.

Wady:

• Nie prać w pralce;
• istnieją przeciwwskazania.

Bryczesy Hot Shapers możesz kupić na prawie każdej specjalistycznej stronie internetowej. Jest to jeden z najpopularniejszych modeli odzieży odchudzającej, który cieszy się ciągłym zainteresowaniem wśród rosyjskich nabywców.

4 Scala Bermudów

Niewidoczna bielizna o działaniu antycellulitowym
Kraj: Brazylia
Średnia cena: 1090 rub.
Ocena (2019): 4,8

Bermudy antycellulitowe Scala doskonale modelują sylwetkę, a jednocześnie skutecznie zwalczają objawy głębokiego cellulitu na skórze. Można je nosić z innymi ubraniami, cienki, elastyczny materiał jest bardzo wygodny i całkowicie niewidoczny pod sukienką lub luźnymi spodniami. W sprzedaży można znaleźć kilka wersji tego produktu - bermudy o gęstości 80 i 130 denierów. Siatka modeli obejmuje niemal wszystkie typy sylwetek, od S (rozmiar odzieży 40-44) po XXL (nasze 56-60).

Zalety:

• ukryć wady figury;
• zmniejszyć ból mięśni podczas uprawiania sportu;
• dają szybki i widoczny efekt (w opinii badanych kobiet);
• można prać w pralce.

Wady:

• Dostępny tylko w jednym kolorze;
• cena jest wyższa niż w przypadku podobnych modeli innych marek.

Producent obiecuje, że po 8-godzinnym noszeniu bermudów przez miesiąc kondycja skóry bioder i pośladków znacznie się poprawi, a ciało straci od 4 do 10 cm objętości. Uzyskany efekt może utrzymywać się nawet do 30 dni .

Koszulka 3 Hot Shapers

Najlepszy projekt dla sportu
Kraj: Chiny
Średnia cena: 550 rub.
Ocena (2019): 4,9

Koszulka Hot Shapers wykonana z materiału neoprenowego aktywuje krążenie krwi i podnosi temperaturę ciała. Ten jasny element garderoby można bezpiecznie nosić poranny jogging lub na siłownię, bo będąc tam kilkukrotnie zwiększasz efektywność swojego treningu. Twórcy modelu przemyśleli każdy szczegół, aby zapewnić kobiecie komfort noszenia produktu poza domem - koszulka posiada małą kieszonkę, w której możesz schować telefon lub klucze, uwalniając tym samym ręce do pracy ćwiczenia.

Zalety:

• posiada elastyczne wstawki z siateczki dla lepszej cyrkulacji powietrza;
• Dostępny w kilku jasnych, modnych odcieniach;
• idealny do zajęć fitness;
• niska cena.

Wady:

• rozmiar nie zawsze odpowiada zadeklarowanemu;
• Może się okazać, że trafisz na podróbkę.

Odzież termiczna stała się ostatnio bestsellerem. Co więcej, jeśli początkowo był przeznaczony wyłącznie dla sportowców, wkrótce odkryli go ci, którzy marzą o utracie wagi. Liderem jest kombinezon do sauny - stylowy, jasny, wygodny, stosunkowo niedrogi i skuteczny. Ale skąd wiesz, czy nie jest to tylko kolejny trend w modzie i puste obietnice producentów? Sprawdźmy, czy rzeczywiście pomaga schudnąć i jak dokładnie to się dzieje.

Mechanizm utraty wagi

Kombinezon do sauny wykonany jest ze specjalnego materiału, który zapobiega wydzielaniu się ciepła z ciała i przenikaniu wilgoci przez tkaninę. Pozostają w środku, powodując obfite pocenie się, zwłaszcza podczas uprawiania sportu. Szczelność zapewniają specjalne mankiety z gumkami na nogawkach, rękawach, a nawet szyi. Są dokręcone tak, że nic nie może przeciekać ani wypływać. Powstały „efekt cieplarniany” pozwala na:

• zwiększyć wydatek energetyczny podczas treningu;
• wraz z potem usuwaj odpady, toksyny i „martwą” (zastojową w tkankach) wodę;
• spalać tłuszcz;
• pozbyć się obrzęków i cellulitu.

Mniej więcej to samo dzieje się podczas. Różnica polega na tym, że nie trzeba nakładać na skórę dodatkowych produktów, a ubranie nie krępuje ruchów i nie uciska ciała.

Trenerzy fitness zalecają stosowanie takich kombinezonów do odchudzania tylko w niektórych przypadkach:

• nadwaga nie wzrosła o więcej niż 5 kg;
• jest to podyktowane gromadzeniem się w tkankach nadmiaru wody, którą należy usunąć;
• zawodnik osusza swoje ciało, aby przed zawodami nabrać odpowiedniej formy kategoria wagowa(co suszy, czytaj dalej);
• awaryjna utrata wagi jest konieczna przed ważnym wydarzeniem.

Jeśli nadwaga podyktowane chorobami wewnętrznymi, wolnym metabolizmem, czynnikami dziedzicznymi lub hormonalnymi, kombinezon do sauny nie będzie przydatny w odchudzaniu. To samo dotyczy otyłości.

Możliwa szkoda

Przeciwwskazania:

• alergia na materiał;
• ciąża;
• choroby zakaźne, obecność ognisk zapalnych w organizmie;
• choroby skórne;
• gorączka;
• otyłość;
• onkologia;
• wspólne problemy;
• rehabilitacja po operacjach, chemioterapii i radioterapii, długotrwałej chorobie;
• choroby układu krążenia: zawał serca, anemia, żylaki, nadciśnienie.

Skutki uboczne:

• reakcje alergiczne, podrażnienie skóry;
• problemy ginekologiczne u kobiet;
• choroby skóry i grzyby;
• odwodnienie, brak równowagi wodno-solnej;
• udar cieplny.

Aby uniknąć komplikacji i skutki uboczne Przed zakupem, a co dopiero założeniem garnituru, należy uzyskać zgodę lekarza. Zwłaszcza w obecności jakichkolwiek chorób przewlekłych.

Jeśli po jego zastosowaniu Twój stan zdrowia wyraźnie się pogorszył, powinnaś zaprzestać odchudzania. Szczególną uwagę należy zwrócić na skórę, która pod wpływem potu może ulegać podrażnieniom i stanom zapalnym, co prowadzi do płaczących wrzodów.

Zalety i wady

Zalety:

• skuteczność: w ciągu 1 godziny intensywnego treningu na siłowni możesz schudnąć nawet 2 kg;
• dostępność: istnieją modele budżetowe za 5 USD;
• łatwość użycia: załóż - ćwicz - schudnij;
• modele są stylowe i modne.

Wady:

• pomimo obietnic producentów kombinezony nie powodują spalania tłuszczu: utrata masy ciała następuje w wyniku odwodnienia;
• rezultaty utraty wagi nie są trwałe i mają charakter tymczasowy;
• ćwiczenie jest niewygodne;
• kombinezon do sauny należy prać po każdym treningu, co negatywnie wpływa na materiał – szybciej się zużywa;
• skutki uboczne są dość częste;
• obecność przeciwwskazań.

Na notatce. Według badań, aby spalić tkankę tłuszczową za pomocą ciepła, konieczne jest ogrzanie głębokich warstw skóry temperaturą 50°C. Czy warto tłumaczyć, że kombinezon do sauny tego nie zapewni? Nie są w stanie tego zrobić nawet wszystkie techniki sprzętowe stosowane w kosmetologii i medycynie plastycznej.

Materiał

Płyta winylowa

Najczęściej kombinezon odchudzający z efektem sauny jest wykonany z winylu. Jest to materiał, który blokuje przekazywanie ciepła z organizmu. To dzięki niemu podczas uprawiania sportu dochodzi do tak intensywnego pocenia się. Wykonany jest z żywic, plastiku i gumy. Tak, skład jest syntetyczny i pozostawia wiele do życzenia, ale nie spiesz się z wnioskami. Ta wyjątkowa tkanina:

• nie powoduje alergii;
• nie wydziela toksyn;
• nie zapala się;
• niesamowicie elastyczny;
• ma wytrzymałość mechaniczną.

To winyl, który pozwala na wykonanie ubrań bez szwów, dzięki czemu nie obcierają ciała.

Neopren

To jest guma syntetyczna. Wykonane z niego garnitury posiadają następujące właściwości:

• wodoodporny;
• elastyczność;
• miękkość (przyjemna dla ciała);
• wytrzymałość, wysoka odporność na negatywne czynniki zewnętrzne;
• porowata struktura (tj. organizm oddycha).

Z neoprenu produkuje się także odzież sportową do airsoftu, paintballu, wspinaczki górskiej, żeglarstwo, Siatkówka plażowa, sztuki walki, sprzęt wodoodporny turystyczny.

Nylon

Poliamid posiadający następujące właściwości:

• łatwy;
• odporny na zużycie;
• elastyczny;
• zachowuje reprezentacyjny wygląd po wielu praniach;
• Dobrze się pierze, szybko schnie, nie wymaga prasowania.

Kombinezon nylonowy ma jednak jedną dużą wadę – przy długotrwałym kontakcie ze skórą (szczególnie wrażliwą), a nawet pod wpływem ciepła i potu powoduje rozległe podrażnienia.

Jak używać

Pod kostium do sauny należy założyć wysokiej jakości bieliznę bawełnianą (t-shirt i legginsy), która:

• pomaga uniknąć podrażnień skóry;
• pochłania maksymalną ilość potu;
• zmniejsza ryzyko przegrzania.

W swej istocie jest to strój sportowy, tylko z dodatkowymi funkcjami (efekt sauny). Dlatego należy go nosić podczas treningu, joggingu i wszelkich innych aktywności sportowych. Jeśli będziesz nosić zestaw w ten sposób, nie będzie efektu utraty wagi.

Przed i po założeniu należy wziąć ciepły prysznic. Po treningu i zabiegach wodnych szczególnie skuteczny będzie masaż. Pamiętaj też o nałożeniu na skórę mleczka lub kremu nawilżającego, aby zabezpieczyć ją przed odparzeniami i podrażnieniami.

Po każdym treningu kombinezon należy prać ręcznie w ciepłej wodzie, najlepiej w płynie antybakteryjnym lub mydłem dla dzieci. Instrukcje niektórych producentów pozwalają po prostu odwrócić je na lewą stronę i wytrzeć od wewnątrz wilgotną szmatką. Ale ta metoda oczyszczania nie gwarantuje eliminacji wszystkich organizmów chorobotwórczych. Po wypraniu ubrania należy dokładnie wysuszyć na lewej stronie. Idealnie - na świeżym powietrzu.

Częstotliwość stosowania: dwa razy w tygodniu. Czas trwania kursu odchudzania wynosi do osiągnięcia pożądanego rezultatu.

Aby poprawić swoje wyniki, staraj się trzymać jak najwięcej zdrowy wizerunekżycie (wysypiaj się, żyj według planu, porzuć złe nawyki, nie denerwuj się) i dobrze się odżywiaj (dieta też się przyda). A co najważniejsze, pamiętaj o wypiciu jak największej ilości wody (w normalne dni - 2 litry, podczas treningu - 2,5 litra).

Bądź ostrożny! W Internecie można spotkać niedoszłych doradców, którzy zalecają przed treningiem otulenie się kombinezonem do sauny. folię spożywczą. Każda rozsądna osoba zrozumie, że doprowadzi to do przegrzania i omdlenia, a nie utraty wagi. Wystarczy jeden garnitur, żeby po zajęciach zmoknąć tak, jakby ktoś oblał Cię wiadro. Nie poddawaj się więc takim prowokacjom.

Przegląd marki

Kostium do sauny można kupić w dużych hipermarketach z artykułami sportowymi. Sprzedają je Sportmaster, Decathlon, Trial-Sport, Sportlandia i inne.

Torneo

Kraj pochodzenia: Chiny.

Koszt: od 12,5 USD.

Materiał: winyl.

Zawiera: kurtkę + spodnie.

Cecha: uniwersalny rozmiar.

Wady:

• początkowo silny zapach gumy;
• dyskomfort podczas dotykania skóry;
• może być za duży dla małych osób;
• szybko się zużywa;
• jedyny kolor to czarny;
• Nie wygląda to zbyt estetycznie.

Kostium do ćwiczeń

Kraj pochodzenia: Chiny.

Koszt: od 15,6 USD.

Materiał: winyl.

Zawiera: kurtkę i spodnie.

Cecha: wykonana w stylowym srebrnym kolorze, wygląda pięknie.

Wady:

• tkanina szybko się rozrywa;
• bardzo się rozciąga.

Kombinezon do sauny zapinany na zamek

Marka: Green Hill.

Kraj pochodzenia: Pakistan.

Koszt: od 26 dolarów.

Materiał: nylon.

Zawiera: kurtkę i spodnie.

Funkcja: dostępne w rozmiarach od S do XXL, różne odcienie.

Wady:

• powoduje alergie;
• silnie naelektryzowany.

Ekowellness

Kraj pochodzenia: Chiny.

Koszt: od 16,5 USD.

Materiał: winyl.

Zawiera: kurtkę i spodnie.

Funkcja: istnieją różne rozmiary.

Wady:

• tylko 2 odcienie;
• niereprezentatywny wygląd;
• Podczas treningu kurtka często się podwija ​​i nie wsuwa się w spodnie.

Jeśli planujesz aktywną utratę wagi ( odpowiednie odżywianie/ dieta + sport), dzięki tak nietypowemu garniturowi możesz poprawić swoje wyniki. Jednocześnie zaoszczędzisz czas i pieniądze na saunie, bo po treningu będziesz wyglądać jak ktoś, kto właśnie wyszedł z łaźni parowej. No właśnie, jak kąpiele i sauny wpływają na nasz organizm? Mówimy o mechanizmie odchudzania w ten sposób.

Masz dość nadwagi?

Dostępne jest lekarstwo. Mówimy o odzieży spalającej tłuszcz i odchudzającej, która jest używana do odchudzania i kondycjonowania przez zawodowych sportowców, sportowców amatorów i zwykłych ludzi. Z reguły najnowocześniejsze przedmioty są wykonane z neoprenu lub lateksu.

Sekret profesjonalistów

Jest to zatem specjalny rodzaj koszulki sportowej, która od dawna jest używana przez zawodowych sportowców, aby pomóc w utracie lub utrzymaniu dobrego zdrowia. sprawność fizyczna ciała. Jednak nie tylko Profesjonalni atleci chcę mieć szczupły brzuch i napięte mięśnie. Każda kobieta może czerpać takie same korzyści, jak zawodowcy.

Nie tylko woda, ale także tłuszcz

Istnieje ogromne błędne przekonanie: osoba może schudnąć tylko poprzez wyczerpanie się dietami, postem i tak dalej. Oczywiście na diecie organizm spali już zgromadzone w nim tłuszcze, przez co osoba stanie się szczuplejsza. Istnieje inne podejście. Przede wszystkim funkcjonalna odzież spalająca tłuszcz pomaga schudnąć, ponieważ powoduje większe pocenie się i rozgrzewa podskórną tkankę tłuszczową.

Im więcej się pocisz, tym więcej wody tracisz i spalasz kalorie. Dodatkowo pomaga organizmowi pozbyć się toksyn. Co więcej, nie musisz się martwić marnowaniem wody, ponieważ możesz ją po prostu odzyskać, pijąc więcej wody.

Ważne niuanse

Najlepsze ubrania Utrata masy ciała pozwala na pocenie się, ale można ją nosić przez dłuższy czas - do 8 godzin. Najbardziej efektywne wykorzystanie jest w siłownia lub podczas joggingu. Istnieją przestarzałe kombinezony do sauny, które pochłaniają większość potu. To nie jest dobre. Produkty neoprenowe nie mają tej właściwości.

Najważniejsze to pić wodę i nie doprowadzić się do odwodnienia, które zaburzy niektóre funkcje organizmu. Nosząc tę ​​odzież, pamiętaj o zabraniu ze sobą butelki czystej wody pitnej.

Spodnie neoprenowe

Neoprenowe spodnie i bryczesy można używać na zewnątrz, szczególnie w zimnych porach roku. Materiał ten nazywany jest materiałem na pianki, co oznacza, że ​​skutecznie zatrzymuje ciepło. Spodnie są najskuteczniejsze, ponieważ zakrywają nogi, pośladki i brzuch.

Wysokiej jakości garnitury i spodnie pozwalają szybko się pocić i pocić przez długi czas. Podobnie jak w przypadku zwykłej sauny, należy zachować ostrożność. Pamiętaj, że Twoje ciało i tak spali kalorie, jeśli będziesz nosić ubrania inspirowane sauną, dlatego zawsze powinieneś pić wodę, aby zapewnić sobie nawodnienie od środka.

wnioski

Może być również interesujące.

Nawet słynna sportsmenka Alina Kabaeva z powodzeniem zastosowała tę metodę odchudzania, gdy pilnie potrzebowała pozbyć się kilku kilogramów. Dowiedz się, jak wybrać kombinezon do sauny i jak go używać, aby szybko zmniejszyć objętość.

Liczba osób z nadwagą rośnie z roku na rok niemal we wszystkich krajach świata. Tak więc, według najnowszych danych Światowej Organizacji Zdrowia, trzy czwarte populacji USA i połowa ludności Rosji ma nadwagę co najmniej o 25%.

Obecnie istnieje całkiem sporo środków na walkę z otyłością. Należą do nich leki, specjalne diety, a także techniczne metody odchudzania, w tym kombinezon odchudzający z efektem sauny. Jego stosowanie pozwala dość szybko schudnąć, co kiedyś z powodzeniem wykazała słynna gimnastyczka Alina Kabaeva, która szybko schudła dziesięć kilogramów w ciągu zaledwie kilku dni przed zawodami.

Jak to działa

Rodzaje i modele kombinezonów termicznych

Kombinezon do sauny wykonany jest z tkanin, które nie przepuszczają wody i posiadają właściwości termoizolacyjne. Istnieją dwa rodzaje takich garniturów: jednoczęściowe, wykonane w formie kombinezonu, oraz osobne, które stanowią marynarkę ze spodniami o sportowym kroju. Dla zapewnienia lepszej szczelności, na mankietach rękawów i nogawek zastosowano gumki uszczelniające.

Rodzaje tkanin

Materiałem na kombinezon termiczny może być:

• PVC (inne nazwy: winyl, polichlorek winylu). Jest to nietoksyczny, hipoalergiczny materiał będący mieszaniną gumy, kleju i plastiku, wyglądem przypominający tkaninę bolońską.
• Neopren (mikroporowata guma chloroprenowa). Zaletami tego materiału są wysokie właściwości izolacyjne, elastyczność, odporność na zużycie i nieszkodliwość.
• Nylon - ten syntetyczny, wodoodporny i wiatroszczelny poliamid jest lekki, trwały, odporny na rozdarcia i nie traci swojej prezentacji podczas długotrwałego użytkowania.

Niektóre kombinezony z efektem sauny są wykonane z dwóch warstw; dodatkowa podszewka wykonana jest z miękkiego materiału izolacyjnego. Zewnętrzna warstwa kombinezonu warstwowego może być również wykonana z poliuretanu, a wewnętrzna z wodoodpornej gumowanej tkaniny. To rozwiązanie konstrukcyjne sprzyja maksymalnemu uwalnianiu ciepła.

Modele kombinezonów termicznych

W sprzedaży znajdziesz kombinezony do sauny różnych producentów. Ich cena zależy od kosztu materiału, konstrukcji modelu i producenta.

Najtańsze są produkty chińskie wykonane z cienkiego polichlorku winylu GWIAZDA DOPASOWANA I JHO – Heavy Duty Fitness. Pomimo deklarowanej przez producentów wytrzymałości, można je raczej nazwać jednorazowymi, gdyż pękają już przy pierwszym poważnym obciążeniu. Taki kombinezon termiczny kosztuje 400–500 rubli.

Sądząc po recenzjach, obecnie najpopularniejsze są stosunkowo niedrogie kombinezony obciążające wykonane z grubego PCV Kostium do ćwiczeń, Diadora, Torneo. Ich koszt waha się od 700 do 1000 rubli. Kombinezon i kombinezon dwuczęściowy wykonane z nylonu lub neoprenu Kostium do sauny, Sportowe body wyszczuplające.

Wśród droższych opcji popularne modele to:

• Zły chłopiec– kombinezon winylowy z gumowaną podszewką, cena – około 3,5 tysiąca rubli.
• Everlast– kurtka i spodnie sportowe wykonane z podwójnie powlekanej wodoodpornej tkaniny kompozytowej EVERLAST, koszt zestawu to 3650 rubli.
• FlexSauna– kombinezon wyszczuplający wykonany z dwuwarstwowego materiału Noblesse Normal. Średnia cena w Rosji wynosi 3200 rubli.
• Kimury- kombinezon do ćwiczeń siłowych wykonany w 100% z poliestru z powłoką poliuretanową, cena - 4600 rubli.

Jak używać

Ponieważ odzież termiczna „działa” tylko podczas aktywność fizyczna i niepożądane jest trzymanie ciała w zapieczętowanym „opakowaniu” przez dłuższy czas, tuż przed treningiem należy założyć kombinezon z efektem sauny; Korzystając z niego, musisz przestrzegać pewnych zasad.

Przygotowanie

• Przed założeniem kombinezonu termicznego weź prysznic i osusz skórę ręcznikiem. Noś bieliznę wykonaną z naturalnego materiału – będzie wchłaniał pot i chronił skórę przed podrażnieniami.
• Załóż kombinezon do sauny lub garnitur na bieliznę. Pożądane jest, aby był wystarczająco luźny i niezbyt ciasny dla ciała. Umożliwi to utworzenie warstwy powietrza, która pomoże usunąć ciepło z organizmu.
• Jeśli jakiś obszar ciała wymaga korekty, możesz użyć tylko kurtki lub spodni.

Robienie ćwiczeń

Rozpoczęcie ćwiczenia fizyczne zaleca się rozpocząć od rozgrzewki, następnie ciało stopniowo się rozgrzewa, a obciążenie serca i intensywność pocenia płynnie wzrastają. Zestaw ćwiczeń może być wszystkim, co znasz: chodzenie wyścigowe, bieganie, skakanka, gimnastyka rytmiczna i inne rodzaje aktywność fizyczna które sprzyjają spalaniu tłuszczu. Należy unikać jedynie gwałtownych ruchów, które mogłyby uszkodzić kombinezon termiczny.

Po treningu

Po zakończeniu treningu pozwól ciału ostygnąć. Następnie zdejmij kombinezon termiczny i weź ciepły prysznic. Jest to konieczne z higienicznego punktu widzenia: wilgotna od potu skóra stanowi idealne środowisko do namnażania się patologicznej mikroflory.

Po kąpieli dobrze jest masować problematyczne miejsca szczoteczką lub twardą myjką, a następnie nałożyć na skórę krem ​​nawilżający lub antycellulitowy. Jeśli po zastosowaniu kostiumu wyszczuplającego zauważysz oznaki podrażnienia skóry, zaprzestań jego noszenia do czasu całkowitego ustąpienia zaczerwienienia lub wysypki.

Pielęgnacja garnituru

Za każdym razem, gdy zdejmiesz „skafander kosmiczny”, wytrzyj jego spód do sucha miękką szmatką. Często pierz odzież termiczną, należy to robić wyłącznie ręcznie, przy użyciu łagodnych detergentów bez wybielaczy. Produkty wykonane z tkaniny wodoodpornej należy suszyć z dala od źródeł intensywnego ciepła i przechowywać w suchym miejscu, najlepiej rozwinięte (na wieszaku).

Ograniczenia i przeciwwskazania

Nie każdy może korzystać z kostiumu do sauny. Kombinezony termiczne są przeciwwskazane ze względów zdrowotnych u osób cierpiących na choroby nowotworowe, sercowo-naczyniowe, ginekologiczne, hematologiczne, nadciśnienie, żylaki, zakrzepowe zapalenie żył. Nie powinny być stosowane przez osoby starsze, kobiety w ciąży lub po niedawnym zabiegu chirurgicznym. Osobom ze znaczną otyłością (BMI powyżej 30) nie zaleca się odchudzania w saunie: efektem utraty dużej ilości płynów może być zwiotczenie skóry.

U niektórych osób o wrażliwej skórze noszenie szczelnie zamkniętej odzieży może powodować reakcję alergiczną – zaczerwienienie, swędzenie, wysypkę, a nawet obrzęk. Dlatego lepiej stopniowo zwiększać czas treningu w saunie, monitorując swój stan. Zaleca się rozpocząć od 5-10 minut, po czym można kontynuować ćwiczenia w zwykłym stroju sportowym. Maksymalny czas uprawiania sportu w kombinezonie termicznym wynosi 20–30 minut.

We współczesnym świecie wszelkiego rodzaju sposoby walki z nadwagą stają się coraz bardziej popularne i poszukiwane, ponieważ liczba osób cierpiących na otyłość z różnych powodów szybko rośnie. Nie każdy jest w stanie zmusić się do rygorystycznej diety czy ciągłych ćwiczeń na siłowni, dlatego szukają alternatywnych metod odchudzania. Jednym ze środków pomagających schudnąć i zatwierdzonym przez lekarzy jest odzież zatrzymująca ciepło, zaprojektowana zgodnie z zasadą łaźni - kombinezon odchudzający z efektem sauny.

Co to jest kombinezon odchudzający z efektem sauny?

Kombinezon termiczny do odchudzania to zestaw odzieży wykonany ze specjalnych materiałów. Odzież taka zatrzymuje wewnątrz kombinezonu naturalne ciepło wytwarzane przez ludzkie ciało, powodując aktywniejsze pocenie się ciała, dzięki czemu proces odchudzania jest stosunkowo łatwy i bezbolesny. Jednak żaden kostium odchudzający nie może stać się magiczną różdżką i natychmiast usunąć nadmiar tłuszczu z sylwetki, jeśli nie zostaną podjęte dodatkowe działania w walce z otyłością – rozsądna dieta i regularne zajęcia Sporty.

Kostiumy wyszczuplające z efektem sauny cieszą się dużą popularnością wśród osób odchudzających się. Jednak nie tylko kombinezony projektowane są na zasadzie termosu – są też szorty, bryczesy, spodnie, których działanie również opiera się na równowadze cieplnej organizmu człowieka. Kombinezon przypominający kombinezon do nurkowania jest niewielki. Prawie wszystkie kombinezony do sauny są osobne, ale różnią się konstrukcją, rodzajem materiału, z którego są wykonane i kategorią cenową.

Decydując się na odchudzanie za pomocą odzieży termicznej, należy pamiętać o przeciwwskazaniach – należy najpierw skonsultować się z lekarzem, gdyż w przypadku niektórych chorób (np. poszerzenie żył, dolegliwości ginekologiczne, niedawne operacje, problemy z krążeniem) serce i naczynia krwionośne) noszenie takiej odzieży jest surowo zabronione, gdyż może wyrządzić znaczne szkody i tak już osłabionemu zdrowiu. Pod odzież termiczną należy nosić naturalną higroskopijną bieliznę i nie nosić jej dłużej niż dwie godziny. Można w nim ćwiczyć nie dłużej niż pół godziny.

Zakup kombinezonu termicznego jest obecnie bardzo łatwy – wiele specjalistycznych stron i sklepów internetowych jest pełnych pięknych zdjęć, pozytywnych recenzji i kuszących obietnic szybkiego i nieodwołalnego schudnięcia. Wystarczy dokonać zakupu, opłacić go w dogodny dla siebie sposób, a następnie otrzymać go pocztą. W dużych miastach możesz wybrać produkt z efektem kąpieli w sklepie sportowym, ale tam asortyment nie będzie tak szeroki jak w Internecie.

Torneo

Odzież termoaktywna na odchudzanie od słynnego chińskiego producenta Torneo jest najpopularniejsza i niedroga, dlatego można znaleźć na jej temat wiele prawdziwych recenzji. Tylko ten producent nie oferuje wyboru kombinezonu termicznego - mają go w jednej wersji, wykonanej w 100% z polichlorku winylu (inne nazwy materiału to PVC lub winyl):

• nazwa modelu: Wyszczuplający kombinezon do sauny Torneo A-937;
• cena: 800 rubli;
• charakterystyka: kurtka + spodnie, winyl, gumki na szyi, rękawach, nogawkach;
• plusy: uniwersalny rozmiar (od 44 do 52);
• Wady: krótkotrwała, tylko czarny kolor.

Oprócz kombinezonu termicznego producent oferuje spodenki z efektem sauny, które idealnie sprawdzą się zarówno podczas treningu na siłowni, jak i podczas domowych zajęć fitness. Cena za nie w sklepach internetowych jest dość przystępna, ale jeśli zamówisz spodenki na znanej na całym świecie chińskiej stronie internetowej, a nawet weźmiesz udział w jakiejś promocji, będą one stosunkowo tanie. To prawda, że ​​​​dostawa z Chin trwa co najmniej miesiąc:

• nazwa modelu: spodenki do sauny Torneo;
• cena: 500 rubli;
• charakterystyka: 100% winyl, rozmiar uniwersalny, kolor unisex;
• zalety: tworzą dobry efekt cieplarniany, nadają się do pakowania;
• Wady: delikatne, szwy mogą się odklejać podczas intensywnego treningu.

Everlast

Kolejną firmą zajmującą się projektowaniem i sprzedażą odzieży termicznej do odchudzania jest Everlast. Katalog zawiera kilka opcji kombinezonów termicznych. Najprostsza i najtańsza opcja:

• nazwa modelu: Kombinezon do sauny Everlast EV 329;
• cena: 1450 rub.;
• charakterystyka: kurtka + spodnie, 100% octan etylu winylu, kolor srebrnoszary;
• zalety: kolory unisex, oddzielne;
• Wady: tylko dwa rozmiary, pranie ręczne, słabe szwy.

Jeśli chcesz lepszą i bardziej niezawodną opcję z asortymentu tej firmy, możesz kupić:

• nazwa modelu: Everlast Deluxe;
• cena: 3200 rub.;
• charakterystyka: kurtka + spodnie, winyl, kolor czarny z żółtym logo firmy na kurtce;
• plusy: elastyczne, gęste mankiety, obecność kieszeni, zapinane na zamek błyskawiczny, bezpiecznie zgrzewane szwy;
• Wady: pranie ręczne bez wirowania, tylko kolor czarny.

Lekkie ciężarki

Prosty, tani kombinezon termiczny produkuje chińska firma Lite Weights. Pod względem jakości nie da się go porównać z droższymi analogami, ale do domowych zajęć fitness czy porannego spokojnego biegu jest to doskonała opcja:

• nazwa modelu: Lite Weights;
• cena: 485 rubli;
• charakterystyka: spodnie + bluza, polichlorek winylu, główny kolor ciemnoszary, rękawy jasnoszare;
• zalety: 3 rozmiary, kolory unisex.
• Wady: nie nadaje się dla bardzo grubych osób, szwy mogą się rozchodzić.

Lite Weights oferuje kobietom odchudzanie za pomocą bryczesów. Pomogą skorygować linię bioder i talii oraz znacząco zwiększą efektywność treningu. Co prawda bryczesy kosztują 3 razy więcej niż kombinezon termiczny, ale cenę uzasadnia materiał, z którego są wykonane:

• nazwa modelu: Bryczesy wyszczuplające Lite Weights;
• cena: 1275 rubli;
• cechy: długość 76 cm, zamek z boku, materiał - neopren, kolor czarny;
• zalety: trwałe.
• wady: jeden rozmiar.

Zielone Wzgórze

• Nazwa modelu: Green Hill SS-3666;
• cena: 1300 rubli;
• charakterystyka: spodnie + kurtka, poliester, czarny;
• plusy: rozmiary od XS do 5XXL, grube gumki na rękawach.
• wady: nie ma oddzielnych kolorów dla kobiet i mężczyzn.

Kostium kąpielowy do odchudzania można wyposażyć w kaptur, a kurtkę można zapiąć na zamek błyskawiczny, co czyni go wygodniejszym i praktycznym - można ćwiczyć przy każdej pogodzie. Green Hill oferuje taki garnitur, ale cena jest stosunkowo wysoka:

• Nazwa modelu: Green Hill SS-3661;
• cena: 2550 rubli;
• charakterystyka: spodnie + kurtka, poliester, kolor czarny z czerwoną lamówką, kaptur chowany w połowie kołnierza, kurtka zapinana na zamki i rzepy, zamki wszyte w kieszenie;
• plusy: różne rozmiary, mankiety z grubą gumką, kaptur, kieszenie zapinane na zamek;
• wady: stosunkowo drogie.

W katalogu tego producenta prezentowane są różne sprzęty do ćwiczeń i akcesoria do gimnastyki, jednak jeśli chodzi o ubrania z efektem kąpieli, to mają one tylko jeden kombinezon i przy swojej niskiej cenie wypadają korzystnie na tle podobnych produktów innych firm. W sklepach internetowych w Moskwie i Petersburgu często dostępne są znaczne rabaty na ten kombinezon termiczny:

• nazwa modelu: kombinezon termiczny Ironmaster;
• cena: pełna – 500 rubli, w okresie wyprzedaży – 350 rubli;
• charakterystyka: spodnie + bluza, PCV, kolor – szary z czerwono-żółtymi paskami na rękawach;
• zalety: 4 różne rozmiary, tanie, osobne;
• Wady: ciasne gumki, kruche.

Tytuł

Marka Title zajmuje się sprzedażą odzieży i akcesoriów dla bokserów zawodowych. Wprowadzają na rynek dwa zestawy odzieży termicznej na odchudzanie, które mogą być również stosowane do odchudzania przez zwykłych ludzi. Pierwsza opcja dotyczy treningu w różnych warunkach:

• nazwa modelu: Kombinezon termiczny Title Pro;
• cena: 3500 rubli;
• charakterystyka: spodnie + kurtka zapinana na zamek, podwójny nylon, podszewka z polichlorku winylu, kolor czarny;
• plusy: różne rozmiary, kaptur, kieszenie boczne, kieszeń na rękawie dla zawodnika, spodnie z szeroką gumką;
• wady: drogie, tylko męskie kolory.

Producent oferuje także odchudzanie za pomocą lekkiego kombinezonu z efektem sauny, który nie krępuje ruchów podczas intensywnych treningów. Jest bardziej otwarty, ale tworzy niezbędną równowagę termiczną do spalania tłuszczu:

• Nazwa modelu: Zestaw do odchudzania Title Boxing Pro;
• cena: 2750 rubli;
• charakterystyka: spodenki + peleryna, nylonowa, czarna z białym nadrukiem;
• zalety: darmowy, lekki;
• wady: tylko 2 rozmiary, odpowiednie tylko dla mężczyzn.

Jak wybrać strój odchudzający z efektem sauny

Odzież termiczna z efektem sauny przyciąga swoim działaniem na zasadzie termosu, gdy specjalny materiał nie przepuszcza ciepła naszego ciała, co stymuluje aktywne pocenie się i spalanie tkanki tłuszczowej. Kupić ubrania z efektem sauny nie jest trudno, ale trudno je właściwie wybrać. Aby kombinezon termiczny stał się Twoim dobrym pomocnikiem w odchudzaniu, a nie tylko zajmował miejsce w szafie, pamiętaj o kilku ważna rada o wyborze takich ubrań:

• Przed zakupem odzieży termoaktywnej sprawdź oferty dostępne na rynku i przeczytaj opinie prawdziwych użytkowników.
• Wybierz garnitur w oparciu o swoje aktualne parametry, a nie te pożądane. Odzież, która nie jest odpowiednio dopasowana, może zostać rozdarta i wyrzucona już pierwszego dnia użytkowania.
• Wraz z zakupem kostiumu do sauny kup specjalnie dla niego bieliznę wykonaną z naturalnych, higroskopijnych tkanin.
• Wybierając kombinezon termiczny, zwróć uwagę nie tylko na design i cenę, ale także na jakość szwów i możliwość prania w pralce.
• Jeśli to możliwe, lepiej wybrać model z kapturem, zamkiem błyskawicznym i kieszeniami - taki kombinezon jest wygodniejszy i praktyczny.

Wideo