Odznak GTO má na hrudi... Už o ňom nič nevedia... V hlavnom meste je veľa podobných odznakov... Všetci sú pripravení na skvelý výkon! (S. Marshak)

čo je GTO?

Tradícia odovzdávania noriem GTO k nám prišla zo ZSSR. Úspešne sa rozvíjal v rokoch 1931 až 1991. Na nejaký čas sa na to zabudlo, no v roku 2014 dekrétom prezidenta V.V. Putinov program bol znovu zavedený do života ruskej spoločnosti.

Skratka GTO znamená „Pripravený na prácu a obranu“. V komplexe je 11 schodov. Rozdelenie prebiehalo podľa pohlavia a veku. Účastníci sú požiadaní, aby zložili štandardy v takých testoch, ako sú skoky, kliky, príťahy, beh na rôzne vzdialenosti, hádzanie projektilov, streľba, plávanie, beh na lyžiach a turistika.

Obyvateľstvo našej krajiny sa rozhodne nevyznačuje dobrým zdravotným stavom a dobrou fyzickou odolnosťou a silou. A v mnohých prípadoch je na vine sedavý spôsob života a nechuť našich spoluobčanov k fyzickej aktivite. Vláda sa rozhodla iniciatívne napraviť tento stav a propagovať šport medzi masy. Skutočnosť, že teraz máme také verejné podujatie, ako je absolvovanie štandardov komplexu „Pripravení na prácu a obranu“, ktoré spája nie profesionálnych športovcov, a amatéri, by mali pomôcť pri popularizácii športu. Navyše odmenou za účasť budú nielen odznaky a udelenie konkrétneho miesta, ale aj benefity.

Prečo potrebujeme komplex GTO?

Ciele VFSK GTO sú podpora zdravia, harmonický a všestranný rozvoj osobnosti, výchova k vlastenectvu. Ciele celoruského komplexu telesnej kultúry a športu sú:
a) zvýšenie počtu občanov systematicky zapojených do telesnej kultúry a športu v Ruská federácia;
b) zvyšovanie úrovne fyzickej zdatnosti a očakávanej dĺžky života občanov Ruskej federácie;
c) formovanie uvedomelých potrieb obyvateľstva pre systematickú telesnú výchovu a šport, telesné sebazdokonaľovanie a udržiavanie zdravý imidžživot;
d) zvyšovanie všeobecnej úrovne vedomostí obyvateľstva o prostriedkoch, metódach a formách organizovania samostatného štúdia vrátane využívania moderných informačných technológií;
e) modernizácia systému telesná výchova a systémov rozvoja masového, detského a mládežníckeho, školského a študentského športu vo vzdelávacích organizáciách, a to aj zvýšením počtu športových klubov.

Všeruská telesná výchova športový areál je založená na nasledujúcom princípy:
a) dobrovoľnosť a dostupnosť;
b) orientácia na zlepšenie zdravia a orientáciu na osobnosť;
c) povinná lekárska kontrola;
d) berúc do úvahy regionálne charakteristiky a národné tradície.

Etapy implementácie GTO

Štruktúra komplexu GTO

1. etapa - štandardy GTO pre školákov 6-8 rokov

čo je VFSK GTO?

Celoruský komplex telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (VFSK GTO) je súbor aktivít zameraných na povinné fyzický tréning občanov rôznych vekových kategórií. Toto je normatívny rámec telesnej výchovy, ktorý existoval od roku 1931 do roku 1991, ktorý bol v Rusku znovu zavedený od roku 2014.

Komplex GTO pozostáva z 11 krokov podľa vekových skupín obyvateľstva od 6 rokov a starších a typov testov v troch stupňoch náročnosti zodpovedajúcich zlatým, strieborným a bronzovým znakom.

IDEÁLNE	– veková skupina od 6 do 8 rokov
II ETAPA	– veková skupina od 9 do 10 rokov
III ETAPA	– veková skupina od 11 do 12 rokov
IV ETAPA	– veková skupina od 13 do 15 rokov
V ETAPA	– veková skupina od 16 do 17 rokov
VI ETAPA	— veková skupina od 18 do 29 rokov
VII ETAPA	— veková skupina od 30 do 39 rokov
VIII ETAPA	— veková skupina od 40 do 49 rokov
IX ETAPA	— veková skupina od 50 do 59 rokov
X ETAPA	— veková skupina od 60 do 69 rokov
ETAPA XI	- veková skupina od 70 rokov a viac

Príprava na plnenie požiadaviek komplexu GTO je zabezpečená systematickým vyučovaním v programoch telesnej výchovy vo vzdelávacích inštitúciách, strediskách počiatočnej vojenskej prípravy, športových oddieloch, skupinách všeobecnej telesnej prípravy, v inštitúciách doplnkového vzdelávania (športové kluby) a samostatne.

Štruktúra komplexu GTO

Typy testov zahrnuté vo VFSK GTO sú zamerané na určenie úrovne rozvoja fyzických vlastností človeka: vytrvalosť, sila, flexibilita a jeho rýchlostné schopnosti. Požiadavky komplexu GTO v rámci každej etapy sú rozdelené na:

- povinné;

- voliteľne.

Prečo potrebujeme komplex GTO?

Cieľom VFSK-GTO je zlepšenie zdravia, harmonický a komplexný rozvoj jednotlivca a podpora vlastenectva. Ciele celoruského komplexu telesnej kultúry a športu sú:

a) zvýšenie počtu občanov systematicky zapojených do telesnej kultúry a športu v Ruskej federácii;

b) zvyšovanie úrovne fyzickej zdatnosti a očakávanej dĺžky života občanov Ruskej federácie;

c) formovanie uvedomelých potrieb obyvateľstva pre systematickú telesnú výchovu a šport, telesné sebazdokonaľovanie a udržiavanie zdravého životného štýlu;

d) zvyšovanie všeobecnej úrovne vedomostí obyvateľstva o prostriedkoch, metódach a formách organizovania samostatného štúdia vrátane využívania moderných informačných technológií;

e) modernizácia systému telesnej výchovy a systému rozvoja masového, detského a mládežníckeho, školského a žiackeho športu vo vzdelávacích organizáciách, a to aj zvýšením počtu športových klubov.

Čo sa mi za to stane?

Dostupnosť insígnií komplexu GTO pre tých, ktorí vstupujú do vzdelávacích programov vyššie vzdelanie budú pri prijímaní zohľadňovať vzdelávacie organizácie vysokých škôl. Študentom, ktorí majú zlaté insígnie komplexu GTO, môže byť podľa stanoveného postupu priznané zvýšené štátne akademické štipendium. Vyvíja sa aj program na stimuláciu a odmeňovanie „odznakov TRP“.

Kto môže spĺňať štandardy GTO?

Normy TRP môžu spĺňať občania vo veku od 6 do 70 rokov a starší, s istotou, že splnia normy pre aspoň bronzové odznaky.

Chcem dodržiavať štandardy GTO, čo mám pre to urobiť?

Algoritmus akcií pri individuálnej aplikácii 1. registrácia na stránke www. gto.ru. Oboznámenie sa s normami (testy). 2.Zbierka listín: · (originál + kópia 1 strana); · lekársky certifikát. Lekársky posudok sa vydáva v zdravotníckom zariadení najneskôr 10 dní pred začiatkom predkladania dokladov do Testovacieho centra;

Akčný algoritmus pri podaní hromadnej žiadosti 1. registrácia na stránke www. gto.ru.. Oboznámenie sa s normami (testy). 2.Zbierka listín: · podrobiť sa testovaniu; · rodný list alebo pas(originál + kópia 1 strana); · lekárske potvrdenie. UaUvádza sa v hromadnej žiadosti v zdravotníckom zariadení alebo zdravotníckom zariadení. kancelária inštitúcie nie viac ako 10 dní pred začiatkom odovzdávania dokumentov do Testovacieho centra; · u maloletých vyplnené a podpísané zákonným zástupcom).

3.Odoslanie dokumentov do testovacieho centra (napre- pošty: [chránený e-mailom] ). 4.Súlad s normami komplexu VFSK "GTO". Priamo na testovacích miestach budete pred splnením štandardov potrebovať identifikačný doklad účastníka a originály dokladov (prihlášku, lekárske potvrdenie, súhlas so spracovaním osobných údajov). 5.Spracovanie výsledkov v Testovacom centre. Zverejňovanie výsledkov na webovej stránke www. gto.ru . 6.Oznámenie účastníkov o úspešnom absolvovaní noriem VFSK "GTO" pre insígnie telefonicky alebo emailom o mieste, čase a termíne doručenia znamenia.

Koľkokrát môžem dostať odznak GTO?

Insígnia TRP je platná v rámci vekovej úrovne, po ktorej musí byť znovu potvrdená.

Insígnie sa vydáva po úspešnom absolvovaní potrebného počtu typov skúšok v rámci vekovej úrovne. Podanie na udelenie insígnií organizuje na základe výsledkov každého kalendárneho štvrťroka testovacie stredisko, následne je zaslaná objednávka od krajského výkonného orgánu v oblasti telesnej kultúry a športu.

Koľko dní môžete splniť štandardy GTO v rámci jednej vekovej úrovne?

Štandardy GTO je možné splniť v rámci jednej vekovej úrovne do 1 roka. Pre dospelú populáciu je to kalendárny rok, t.j. od 1. januára do 31. decembra, pre uchádzačov je obdobie vzdelávania od 1. júla do 30. júna.

DÔLEŽITÉ! Ak počas roka dôjde k prechodu z jednej etapy do druhej, potom sa v novej etape nezohľadňujú výsledky predtým splnených noriem. V takom prípade je na získanie odznakov komplexu GTO potrebné vykonať požadovaný počet testov buď pred prechodom na novú úroveň, alebo po ňom.

Podľa metodických odporúčaní zverejnených na stránke GTO.ru je možné v jeden deň vykonať tri alebo štyri typy testov. Pamätajte, že v prvom rade musíte mať záujem o úspešné absolvovanie testov, aby ste ukázali najlepší výsledok.

Preto je pri zostavovaní individuálnej mapy účasti v komplexe GTO dôležité kompetentne pristupovať k otázke rozloženia zaťaženia na vaše telo.

Chcem splniť všetky štandardy komplexu GTO za jeden deň, je to možné?

Nie je možné splniť všetky štandardy komplexu GTO za jeden deň. Musíte pochopiť, že na dokončenie jedného štandardu máte len jeden pokus.

Na testovanie komplexu GTO sa musíte pripraviť individuálne a do testovacieho centra prísť až vtedy, keď budete mať úplnú istotu v úspešnom absolvovaní testov podľa najvyšších štandardov.

Kedy môžem dostať svoje insígnie?

Insígnie sa vydáva po úspešnom absolvovaní požadovaného počtu typov testov v rámci vašej vekovej úrovne. Odovzdanie insígnií na udelenie je organizované na základe výsledkov každého kalendárneho štvrťroka testovacím centrom, po ktorom nasleduje príkaz regionálneho výkonného orgánu v regióne FCC. Proces spracovania dokumentov a výroby nápisov trvá 4-6 mesiacov, a preto existujú 2 sedenia na prezentovanie nápisov. Podľa výsledkov:

— obdobie jeseň-zima;

- jarno-letné obdobie.

Čo môžem teraz urobiť, aby som úspešne splnil štandardy komplexu GTO?

1. Viesť zdravý životný štýl (cvičiť, fyzické cvičenie, výživa).

2. Navštevovať hodiny telesnej výchovy (pre žiakov všetkých foriem vzdelávania), prípadne telocvične, fitness centrá (pre dospelých).
3. Vytvorte individuálny harmonogram alebo plán prípravy na testy, ktoré sú súčasťou VFSK GTO. Ak sa budete riadiť týmito odporúčaniami, určite sa môžete spoľahnúť na úspech.

Ako získam lekárske potvrdenie?

Lekárske osvedčenie pre študentov je možné získať v lekárskej ordinácii vo vzdelávacích inštitúciách (školách) alebo na študentských klinikách na základe výsledkov ročnej lekárskej prehliadky.

Dospelá populácia môže získať lekárske potvrdenie na klinikách v mieste svojho bydliska na základe systematického lekárskeho vyšetrenia populácie.

Ak bola časť testov vykonaná na zlaté odznaky a druhá na strieborné, aký odznak nakoniec dostanem?

Udeľovanie insígnií sa vykonáva podľa „dolnej lišty“. Ak bol vykonaný aspoň jeden typ testu pre bronzový odznak, potom bude udelený bronzový odznak, napriek tomu, že všetky ostatné testy boli vykonané pre „zlatý“ alebo „strieborný“.

Je možné opakovať testy počas jednej fázy?

Ak sa vám nepodarilo splniť požadované minimum, budete mať možnosť opakovať si štandardy – pre študentov po jednom akademickom roku, pre dospelých – po jednom kalendárnom roku.

Ak sa vám štandard nepodarilo splniť, máte možnosť ho zopakovať ešte dvakrát, najskôr však po dvoch týždňoch.

Prečo sa potrebujete zaregistrovať na stránke? gto.ru ?

registrácia na stránke gto.ru je potrebné, aby vám bolo pridelené jedinečné ID číslo, ktoré vám umožní vykonávať testy VFSK GTO v oficiálnom režime. Vďaka svojmu rodnému číslu sa budete môcť prihlásiť v najbližšom testovacom centre, aby ste splnili štandardy TRP, a tiež si na webovej stránke pozrieť výsledky testov, ktoré ste absolvovali gto.ru vo svojom osobnom účte.

Kedy môžem splniť normy vo vašom testovacom centre?

Registrácia na testovanie sa vykonáva 5 dní vopred. Keď sa vytvorí skupina minimálne 5 osôb, pridelí sa dátum, čas a miesto implementácie štandardov VFSK GTO.

Aké typy testov môžem vykonať vo vašom testovacom centre?

Na základe nášho testovacieho centra je možné splniť nasledujúce normy:

1. Beh na krátke a dlhé trate

2. Hádzanie športové vybavenie na dosah

3. Hádzanie tenisovou loptičkou na cieľ

4. predkloňte sa zo stoja s rovnými nohami na podlahe alebo gymnastickej lavici

5. Zdvíhanie tela z polohy na chrbte

6. Príťahy v ľahu na nízkej hrazde

7. Príťahy na vysokej hrazde

8. Skok do diaľky v stoji

9. Kettlebell urvat 16 kg

10. Ohýbanie a predlžovanie rúk v ľahu na podlahe alebo na gymnastickej lavici

11. Zmiešaný pohyb

12. Kyvadlová doprava

13. Streľba z elektronické zbrane zo sedu s lakťami opretým o stôl

Aké typy testov musím absolvovať?

Vo svojom osobnom účte na webovej stránke

Komplex „Pripravený na prácu a obranu ZSSR“ sa objavil v 30-tych rokoch minulého storočia a zohral dôležitú úlohu pri vytváraní systému telesnej výchovy a masového telovýchovného hnutia v krajine. V roku 1972 sa celoúnijný komplex telesnej výchovy GTO výrazne zreformoval. .

Celoruský komplex telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (VFSK GTO)

Implementácia komplexu GTO je zameraná na posilnenie zdravia, osobný rozvoj a vštepovanie vlastenectva Rusom. Boli stanovené úlohy zvýšiť úroveň telesnej zdatnosti obyvateľstva a modernizovať systém telesnej výchovy. Vyhodnocuje sa výsledok.

Etapy komplexu GTO

Štandardy GTO sú stanovené pre jedenásť vekových skupín (stupňov komplexu). Prvých päť krokov určuje štandardy GTO pre školákov (od 6 do 17 rokov). Šiestou etapou sú normy pre ženy a mužov vo veku 18 až 29 rokov. Siedma definuje štandardy GTO pre vekovú skupinu od 30 do 39 rokov. Ďalšie tri kroky stanovujú štandardy v desaťročných prírastkoch vo veku testovaných. Posledná (jedenásta) etapa stanovuje štandardy GTO pre osoby staršie ako 70 rokov.
Tí, ktorí absolvujú GTO, absolvujú povinné a nepovinné testy. Pri testovaní sa zisťujú rýchlostné schopnosti, vytrvalosť, sila a koordinácia, ako aj zvládnutie aplikovaných zručností.
( , A ). Odznak TRP sa udeľuje umelcovi odznaku spolu s certifikátom.

Odznaky GTO

Ikona GTO je štylizovaná do tvaru päťcípej (dvadsaťpäťcípej) hviezdy. Stredný kruh odznaku zobrazuje atléta, ktorý beží doprava v žiare slávy. Pod ním je červený nápis „GTO“. Kruh je orámovaný v hornej časti Bežecké pásyštadióne, dole sú dve vavrínové ratolesti so stuhami vo farbách ruskej vlajky. , uvedené v spodnej časti znaku pri päte vetiev. . Rozmery znaku GTO sú 2,4 x 2,4 cm s hrúbkou 1,2 mm. Odznak (GTO) je vyrobený z lakovaného železa (kvalitné leštenie). a zodpovedajú trom úrovniam zložitosti prijatých noriem. Tí, ktorí úspešne absolvujú štandardy GTO siedmej etapy a vyššie (muži a ženy nad 40 rokov).

Absolvovanie štandardov (testovanie GTO)

Na základe výsledkov absolvovania noriem GTO je možné posúdiť úroveň fyzickej zdatnosti obyvateľstva, ako aj harmonický rozvoj základných fyzických vlastností, schopností a zručností v súlade s rodovými a vekovými charakteristikami.

Ako prejsť štandardmi GTO

Ak chcete oficiálne prejsť normami GTO, musíte sa zaregistrovať na webovej stránke www.gto.ru a získať tam jedinečné identifikačné číslo.
Okrem toho, aby ste splnili normy, musíte mať lekárske potvrdenie. Môžete ho získať na klinike v mieste vášho bydliska alebo na lekárskej jednotke v práci.
. Registrácia na absolvovanie noriem sa vykonáva prostredníctvom oficiálnej webovej stránky TRP. Na tej istej webovej stránke môžete sledovať výsledky svojich testov online.

Kde môžem vziať normy GTO?

Vytvorené v celej krajine testovacie centrá GTO, ktoré organizujú prijímanie noriem.
Geograficky sa štandardy odovzdávajú na rôznych športových zariadeniach. Plávanie - v bazéne, streľba - na strelnici alebo na strelnici, atletické disciplíny - v športových areáloch vrátane otvorených.
Centrá GTO musia poskytnúť všetkým potrebným športovým výstrojom a výstrojom pre tých, ktorí absolvujú testy.
Okrem toho sa štandardy GTO odovzdávajú na telovýchovných a športových podujatiach a festivaloch GTO. Napríklad v Moskve počas mestských športových festivalov „Moskvaské športy v Lužnikách“, „Deň športovcov“, „Deň mesta v Lužnikách“, „Moskovský bežecký festival“, „Moskovská lyžiarska trať“.

Kedy môžete prijať štandardy GTO?

Školáci môžu absolvovať štandardy GTO počas školského roka. Dospelí v rámci jednej úrovne počas kalendárneho roka.
Počas jedného dňa má účastník právo absolvovať niekoľko testov GTO.
V prípade neúspešného pokusu môže byť štandard GTO obnovený. V tomto prípade možno jeden štandard prijať najviac trikrát do jedného roka. Okrem toho medzi dvoma absolvovaniami toho istého testu musí byť aspoň dvojtýždňový časový odstup.
Samotní účastníci testov majú záujem úspešne absolvovať testy GTO, pričom sa zároveň prejavia najlepšie výsledky. Pri určovaní harmonogramu splnenia noriem je dôležité kompetentne pristupovať k otázke rozloženia záťaže na telo a zohľadniť nepopierateľný vplyv fáz pribúdania a ubúdania Mesiaca. Potrebné informácie o tom, aký bude mesiac v najbližších dňoch.

Oceňovanie odznakmi GTO

Odznak TRP sa udeľuje tým, ktorí úspešne absolvujú určitý počet noriem pre danú úroveň. „Cena“ odznaku TRP je určená „spodným“ pruhom. Testovacie centrá poskytujú informácie o nominovaných na ocenenia.
Udeľovanie insígnií TRP prebieha v slávnostnej atmosfére.
Odznak rovnakej úrovne sa neudeľuje dvakrát. Platí to najmä pre dospelých, kde je na jednu úroveň pridelené celé desaťročie. Preto sa vo veku 18 – 39 rokov, kedy sa ocenenie zoraďuje podľa „kovu“ odznaku, treba približovať k štandardom v optimálnej športovej forme.

Formulár výsledkov testu TRP

Účtovanie údajov o výsledkoch absolvovania noriem GTO sa vykonáva podľa federálneho štatistického formulára pozorovania č. 2-GTO „Informácie o implementácii komplexu celoruskej telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu (GTO) “. Správa identifikuje všetkých účastníkov komplexu, ako držiteľov odznakov, tak aj tých, ktorí neprešli štandardmi GTO.

Nariadenie vlády Ruskej federácie z 11. júna 2014 N 540
„Po schválení predpisov o celoruskom komplexe telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (GTO)“

V súlade s dekrétom prezidenta Ruskej federácie z 24. marca 2014 N 172 „O celoruskom komplexe telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (GTO) vláda Ruskej federácie rozhodla:

1. Schváliť priložené nariadenia o celoruskom komplexe telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (GTO).

2. Odporučiť výkonným orgánom zakladajúcich subjektov Ruskej federácie a samosprávam pri tvorbe návrhov rozpočtov na nasledujúci rozpočtový rok a plánovacie obdobie poskytnúť finančnú podporu na náklady na realizáciu činností uvedených v akčnom pláne. na postupnú realizáciu celoruského komplexu telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (TRP).

pozícia
o celoruskom komplexe telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (GTO)
(schválené uznesením vlády Ruskej federácie zo dňa 11.06.2014 N 540)

So zmenami a doplnkami od:

I. Všeobecné ustanovenia

1. Tieto predpisy definujú cieľ, ciele, štruktúru, obsah a organizáciu práce na zavedení a ďalšej realizácii celoruského komplexu telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (GTO) - programový a regulačný základ systém telesnej výchovy obyvateľstva (ďalej len celoruský telovýchovný športový areál).

2. Celoruský komplex telesnej kultúry a športu stanovuje štátne požiadavky na úroveň telesnej zdatnosti obyvateľstva.

3. Celoruský komplex telesnej kultúry a športu zabezpečuje prípravu na realizáciu a priamu realizáciu rôznymi vekovými skupinami (od 6 do 70 rokov a staršími) obyvateľstva Ruskej federácie (ďalej len vekové skupiny) zriadených testovacie štandardy (testy) Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu na 3 úrovniach zložitosti , čo zodpovedá zlatým, strieborným alebo bronzovým znakom Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu (ďalej len testovacie štandardy).

4. Celoruský komplex telesnej kultúry a športu je založený na týchto princípoch:

a) dobrovoľnosť a dostupnosť;

b) orientácia na zlepšenie zdravia a orientáciu na osobnosť;

c) povinná lekárska kontrola;

d) berúc do úvahy regionálne charakteristiky a národné tradície.

II. Ciele a ciele celoruského komplexu telesnej kultúry a športu

5. Cieľmi Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu je zvýšiť efektívnosť využívania schopností telesnej kultúry a športu pri podpore zdravia, harmonického a všestranného rozvoja jednotlivca, pestovanie vlastenectva a zabezpečenie kontinuity v realizácii pohybových vzdelanie obyvateľstva.

6. Ciele celoruského komplexu telesnej kultúry a športu sú:

a) zvýšenie počtu občanov systematicky zapojených do telesnej kultúry a športu v Ruskej federácii;

c) formovanie uvedomelých potrieb obyvateľstva pre systematickú telesnú výchovu a šport, telesné sebazdokonaľovanie a udržiavanie zdravého životného štýlu;

d) zvyšovanie všeobecnej úrovne vedomostí obyvateľstva o prostriedkoch, metódach a formách organizovania samostatného štúdia vrátane využívania moderných informačných technológií;

e) modernizácia systému telesnej výchovy a systému rozvoja masového, detského a mládežníckeho, školského a žiackeho športu vo vzdelávacích organizáciách, a to aj zvýšením počtu športových klubov.

III. Štruktúra a obsah Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu

7. Štruktúra celoruského komplexu telesnej kultúry a športu pozostáva z 11 úrovní a zahŕňa tieto vekové skupiny:

prvá etapa - od 6 do 8 rokov;

druhá etapa - od 9 do 10 rokov;

tretia etapa - od 11 do 12 rokov;

štvrtá etapa - od 13 do 15 rokov;

piata etapa - od 16 do 17 rokov;

šiesta etapa - od 18 do 29 rokov;

siedma etapa - od 30 do 39 rokov;

ôsma etapa - od 40 do 49 rokov;

deviata etapa - od 50 do 59 rokov;

desiata etapa - od 60 do 69 rokov;

jedenásta etapa - od 70 rokov a viac.

8. Normatívna testovacia časť Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu zabezpečuje štátne požiadavky na úroveň telesnej zdatnosti obyvateľstva vrátane zdravotne postihnutých osôb a osôb s obmedzenou zdravotnou spôsobilosťou na základe dodržiavania testovacích noriem (testov), odporúčania pre týždennú fyzickú aktivitu.

Štátne požiadavky Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu schvaľuje Ministerstvo športu Ruskej federácie po dohode s Ministerstvom vedy a vysokého školstva Ruskej federácie, Ministerstvom školstva Ruskej federácie, Ministerstvom športu Ruskej federácie. Ministerstva obrany Ruskej federácie, Ministerstva práce a sociálnej ochrany Ruskej federácie a Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie.

Štátne požiadavky Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu sa schvaľujú spôsobom ustanoveným v druhom odseku tohto odseku na 4 roky.

9. Hodnotenie úrovne fyzickej zdatnosti obyvateľstva sa vykonáva na základe výsledkov vykonania stanoveného počtu testov (testov), ​​umožňujúcich:

a) určiť úroveň rozvoja fyzických vlastností a aplikovaných motorických zručností;

b) posudzovať všestrannosť (harmóniu) rozvoja základných fyzických vlastností, vedomostí, schopností a zručností v súlade s rodovými a vekovými charakteristikami vývoja človeka;

Informácie o zmenách:

Bod 9 bol doplnený o bod „c“ zo dňa 20.3.2018 - Uznesenie

c) zisťovať úroveň rozvoja fyzických vlastností osôb so zdravotným postihnutím a osôb s obmedzenými zdravotnými schopnosťami.

10. Druhy testov (testov) sa delia na povinné testy (testy) a nepovinné testy (testy) (s výnimkou testov (testov) pre zdravotne postihnutých občanov a osoby s obmedzenými zdravotnými schopnosťami).

Osoby so zdravotným postihnutím a osoby s obmedzenými zdravotnými schopnosťami si nezávisle vyberajú testy (testy) spomedzi testov (testov) uvedených v odseku 12.1 týchto predpisov (jeden test (test) na určenie úrovne rozvoja každej fyzickej kvality) v súlade s úrovne a vekové skupiny športového komplexu celoruskej telesnej výchovy.

11. Povinné testy (testy) v súlade s etapami štruktúry celoruského komplexu telesnej kultúry a športu (s výnimkou testov (testov) pre osoby so zdravotným postihnutím a osoby so zdravotným postihnutím) sa delia na:

d) testy na zistenie úrovne rozvoja flexibility.

12. Testy (testy) podľa výberu v súlade s etapami štruktúry Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu (s výnimkou testov (testov) pre osoby so zdravotným postihnutím a osoby s obmedzenými zdravotnými schopnosťami) sa delia na:

a) testy (testy) na zistenie úrovne rozvoja rýchlostných a silových schopností;

b) testy (testy) na zistenie úrovne vývinu koordinačné schopnosti;

c) testy na zistenie úrovne zvládnutia aplikovaných zručností.

Informácie o zmenách:

Nariadenie bolo doplnené o bod 12.1 zo dňa 20.3.2018 - uznesenie vlády Ruskej federácie zo dňa 6.3.2018 N 231

12.1. Testy pre osoby so zdravotným postihnutím a osoby s obmedzenými zdravotnými schopnosťami sa delia na:

a) testy (testy) na zistenie úrovne rozvoja rýchlostných schopností;

b) testy (testy) na zistenie úrovne rozvoja vytrvalosti;

c) testy (testy) na zistenie úrovne rozvoja sily;

d) testy (testy) na zistenie úrovne rozvoja rýchlostných a silových schopností;

e) testy (testy) na zistenie úrovne rozvoja flexibility;

f) testy na zistenie úrovne rozvoja koordinačných schopností.

Informácie o zmenách:

Nariadenie bolo doplnené o bod 12.2 zo dňa 20.3.2018 - uznesenie vlády Ruskej federácie zo dňa 6.3.2018 N 231

12.2. Počet testov (testov) na splnenie testovacích štandardov (testov) je určený úrovňami a vekovými skupinami štruktúry celoruského komplexu telesnej kultúry a športu.

13. Osobám, ktoré splnili štandardy testov (testov) určitých úrovní Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu, sa udeľujú zodpovedajúce insígnie Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu, ktorých vzor a popis a formulár osvedčenia, ktorý schvaľuje Ministerstvo športu Ruskej federácie. Postup pri udeľovaní cien osobám, ktoré splnili testovacie štandardy, zodpovedajúcimi znakmi Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu stanovuje Ministerstvo športu Ruskej federácie.

14. Osobám, ktoré majú jeden zo športových titulov alebo športových hodností nie nižší ako druhý mládežnícky stupeň a ktoré absolvovali skúšobné štandardy (testy) zodpovedajúce strieborným odznakom, sa udeľujú zlaté odznaky Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu. .

16. Odporúčania pre týždenný režim pohybovej aktivity stanovujú minimálny objem rôznych druhov pohybovej aktivity potrebný na samoštúdium plniť druhy testovacích štandardov (testov), ​​rozvoj fyzických vlastností, zachovanie a podpora zdravia.

17. Zadanie športové kategórie Autor: športové disciplínyšporty zahrnuté do celoruského komplexu telesnej kultúry a športu sa vykonávajú v súlade s požiadavkami jednotnej celoruskej športovej klasifikácie.

18. Postup pri organizovaní a vykonávaní testovania na splnenie testovacích štandardov (testov) schvaľuje Ministerstvo športu Ruskej federácie.

Ministerstvo obrany Ruskej federácie po dohode s Ministerstvom športu Ruskej federácie schvaľuje postup pri organizovaní a vykonávaní skúšok osôb podliehajúcich brannej povinnosti, ako aj osôb študujúcich vo vzdelávacích inštitúciách v jeho pôsobnosti, a príslušný civilný personál.

Prijímanie športových rozhodcov na posúdenie splnenia testovacích štandardov vykonávajú testovacie centrá spôsobom a v súlade s požiadavkami stanovenými Ministerstvom športu Ruskej federácie.

IV. Organizácia práce na zavedení a implementácii Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu

19. Osobám, ktoré sa sústavne venujú telesnej výchove a športu, a to aj samostatne, je umožnené plniť testovacie štandardy (testy), a to na základe výsledkov lekárskej prehliadky vykonanej v súlade s postupom organizácie poskytovania zdravotnej starostlivosti osobám zapojeným do telesnej výchovy. vzdelávanie a šport (vrátane prípravy a vedenia). telovýchovné aktivity a športové podujatia), vrátane postupu lekárskeho vyšetrenia osôb, ktoré sa chcú podrobiť športový tréning, zapájajú sa do telesnej výchovy a športu v organizáciách a (alebo) spĺňajú testovacie štandardy (testy) Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu schváleného Ministerstvom zdravotníctva Ruskej federácie.

20. Subjekty Ruskej federácie majú právo podľa vlastného uváženia dodatočne zaradiť 2 typy testov (testov) do Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu na regionálnej úrovni, vrátane národných, vojensky aplikovaných športov (disciplíny ), ako aj v najpopulárnejších medzi mládežníckymi športmi (okrem testov (testov) pre osoby so zdravotným postihnutím a osoby s obmedzenými zdravotnými schopnosťami).

21. Požiadavky na úroveň telesnej zdatnosti pri plnení testových štandardov sú zohľadnené vo vzdelávacích programoch vzdelávacích organizácií v predmete (disciplíne) „Telesná kultúra“.

22. Uchádzači o štúdium vo vzdelávacích programoch vysokoškolského vzdelávania majú právo poskytovať informácie o svojich individuálnych úspechoch v oblasti telesnej kultúry a športu, prítomnosti insígnií Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu, ktoré sú zohľadnené vzdelávacími organizáciami pri prijímaní na základe registračného konania individuálne úspechy ustanovené pravidlami schválenými vzdelávacími organizáciami nezávisle.

23. Študentom, ktorí majú zlaté insígnie Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu, môže byť priznané zvýšené štátne akademické štipendium spôsobom ustanoveným Ministerstvom vedy a vysokého školstva Ruskej federácie.

24. Prípravu na implementáciu a plnenie testovacích štandardov rôznymi vekovými skupinami možno realizovať v rámci realizácie aktivít zameraných na rozvoj telesnej kultúry a športu u všetkých vekových a sociálnych skupín obyvateľstva a vykonávať na obecnom regionálnej a federálnej úrovni vrátane verejných telovýchovných a športových organizácií.

25. Osoby vykonávajúce pracovné činnosti sa pripravujú na implementáciu, ako aj priamu implementáciu skúšobných štandardov (skúšok) počas činností vykonávaných zamestnávateľom. Odporúčania pre zamestnávateľov týkajúce sa organizácie, prípravy a implementácie testovacích štandardov pre osoby zapojené do pracovných činností schvaľuje Ministerstvo športu Ruskej federácie. Zamestnávateľ má právo predpísaným spôsobom odmeniť osoby, ktoré splnili testovacie štandardy za zodpovedajúce insígnie Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu.

26. Na vykonávanie testovania súladu s testovacími štandardmi (testy) sa v zakladajúcich subjektoch Ruskej federácie vytvárajú testovacie centrá na dodržiavanie testovacích štandardov (testy). Postup vytvárania a regulácie týchto testovacích stredísk schvaľuje Ministerstvo športu Ruskej federácie po dohode s Ministerstvom obrany Ruskej federácie, pokiaľ ide o testovanie občanov podliehajúcich brannej povinnosti, ako aj osôb študujúcich. vo vzdelávacích organizáciách pod jej jurisdikciou a civilný personál vojenských útvarov.

Informácie o zmenách:

Uznesením vlády Ruskej federácie z 30. decembra 2015 N 1508 bol dodatok doplnený o bod 26.1.

26.1. Testovacie strediská dodržiavania testovacích štandardov (testov) vrátane telovýchovných a športových klubov majú právo poskytovať obyvateľom poradenskú pomoc v nasledovných otázkach:

a) vplyv telesnej výchovy na zdravie, zvyšovanie duševnej a telesnej výkonnosti;

b) hygiena hodín telesnej výchovy;

c) základné metódy sledovania telesnej kondície pri nácviku rôznych telovýchovných a zdravotných systémov a športov;

d) základy metód samostatného štúdia;

e) osvojenie si praktických zručností v telesnej kultúre, zdravotnej a aplikovanej oblasti, osvojenie si zručností v rôznych druhoch telesnej kultúry a športových aktivít v rámci celoruského komplexu telesnej kultúry a športu.

Informácie o zmenách:

Nariadenie bolo doplnené o bod 26.2 zo dňa 20.3.2018 - Uznesenie vlády Ruskej federácie zo dňa 6.3.2018 N 231

26.2. Testovacie strediská na dodržiavanie testovacích noriem poskytujú zdravotne postihnutým osobám a osobám s obmedzenými zdravotnými schopnosťami športové vybavenie a vybavenie potrebné na absolvovanie testovania v súlade s metodické odporúčania, schválené Ministerstvom športu Ruskej federácie.

27. Jednotný kalendárový plán medziregionálnych, celoruských a medzinárodných telovýchovných podujatí a športových podujatí, kalendárové plány telovýchovných podujatí a športových podujatí zakladajúcich subjektov Ruskej federácie, obcí zahŕňajú telovýchovné a športové podujatia, ktoré zahŕňajú realizáciu typov testov (testov).

28. Koordináciu činností pre fázovú realizáciu Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu vykonáva Ministerstvo športu Ruskej federácie.

29. Informačnú podporu pri realizácii Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu zabezpečuje Ministerstvo športu Ruskej federácie.

30. Účtovanie údajov o výsledkoch plnenia testovacích štandardov sa vykonáva podľa formulára federálneho štatistického sledovania realizácie Celoruského komplexu telesnej kultúry a športu, ktorý schvaľuje Federálna štátna štatistická služba spôsobom ním zriadený.

Odoslanie dobrej práce do databázy znalostí je jednoduché. Použite nižšie uvedený formulár

Študenti, postgraduálni študenti, mladí vedci, ktorí využívajú vedomostnú základňu pri štúdiu a práci, vám budú veľmi vďační.

Uverejnené dňa http://allbest.ru

Ministerstvo školstva a vedy Ruskej federácie

Federálna štátna autonómna vzdelávacia inštitúcia vyššieho vzdelávania „Sevastopolská štátna univerzita“

Ústav financií, ekonomiky a manažmentu

Katedra organizačného manažmentu

v odbore "Telesná výchova"

na tému: „Celoruský komplex telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“

Vyplnila: študentka Belousová A.E.

Prijal: Anokhin G.I.

Sevastopol

ÚVOD

1. HISTÓRIA VZNIKU

2. ÚČEL A CIELE

3. ZÁKLADY KOMPLEXU GTO

APLIKÁCIA

ÚVOD

„Pripravený na prácu a obranu“ (RLD) je telovýchovný komplex, ktorý tvorí základ štátneho systému telesnej výchovy a je zameraný na zlepšenie zdravia, komplexný fyzický rozvoj ľudí, ich prípravu na prácu a obranu vlasti. Je základom programu telesnej výchovy vo všetkých vzdelávacích inštitúciách a športových sekciách krajiny.

Úroveň kultúry človeka sa prejavuje v jeho schopnosti využívať taký verejný statok, ako je voľný čas. Zdravie človeka, plnosť jeho života, jeho úspech v práci, štúdiu a celkovom rozvoji závisia od toho, ako sa používa. Telesná kultúra tu zaujíma dôležité miesto, pretože telesná kultúra je zdravie.

Relevantnosť tejto témy predurčuje oživenie komplexu GTO, ako aj výchovu k telesnej zdatnosti študentov a žiakov.

Tento abstrakt bude popisovať históriu jeho vzniku, ciele a zámery a základné požiadavky na tento komplex.

1. HISTÓRIA VZNIKU

V roku 1927 zlúčením a reorganizáciou niekoľkých vojenských športových zväzov v ZSSR vznikol najväčší zo špecializovaných verejné organizácie- Spoločnosť na podporu obrany, letectva a chemickej výstavby (OSOAVIAHIM).

Začiatkom roku 1928 mala táto organizácia asi 2 milióny ľudí. Po celej krajine sa pod záštitou OSOAVIAKHIM budujú strelnice a strelnice, vznikajú letecké kluby a vojenské športové kluby.

V roku 1931 bol predstavený celozväzový telovýchovný komplex „Pripravený na prácu a obranu ZSSR“ (GTO), ktorý sa stal programovým a normatívnym základom systému telesnej výchovy pre celú krajinu. Cieľom zavedeného komplexu je „ďalšie zvyšovanie úrovne telesnej výchovy sovietskeho ľudu, predovšetkým mladšej generácie...“. Hlavná náplň komplexu GTO bola zameraná na kvalitnú telesnú prípravu stoviek miliónov sovietskych ľudí.

Športovo-branný areál sa stáva veľmi rýchlo populárnym. Normy GTO sa prijímajú v školách, kolektívnych farmárskych brigádach, pracovníkmi tovární, tovární, železníc atď. O titul šampiónov komplexu GTO sa konajú veľké súťaže v jeho jednotlivých typoch, ktoré v popularite nie sú horšie ako spartakiády a centrálne futbalové zápasy sezóna.

Vysoká ideologická a politická orientácia komplexu GTO, všeobecná dostupnosť telesných cvičení zahrnutých v jeho štandardoch, ich zjavný prínos pre podporu zdravia a rozvoj zručností potrebných v každodennom živote robia komplex GTO populárnym medzi obyvateľstvom a najmä medzi mladými ľuďmi. Nosenie odznaku GTO sa stáva prestížnym.

V roku 1931 sa odznakmi GTO stalo 24 tisíc športovcov, v roku 1932 - 465 tisíc a v roku 1933 835 tisíc športovcov. Na jar 1935 dosiahol počet držiteľov odznaku TRP 1,2 milióna ľudí.

Len v rokoch 1938 a 1939 viac ako 2,5 milióna ľudí prešlo normami GTO 1. a 2. stupňa a BGTO („Buďte pripravení na prácu a obranu“). Počet športových zariadení v krajine vzrástol z 39 tisíc v roku 1936 na 83 tisíc do konca roku 1939. V tom čase v krajine pôsobilo 62 tisíc telovýchovných skupín, ktoré združovali 5 miliónov ľudí.

V roku 1972 bol osobitným uznesením Ústredného výboru KSSZ a Rady ministrov ZSSR zavedený nový komplex GTO, v ktorom sa objavili kroky pre školákov vo veku 10 - 13 rokov a občanov vo veku 40 - 60 rokov. To umožňuje rozšíriť vekové rozpätie komplexu GTO a pokryť populáciu od 10 do 60 rokov. Každá z piatich etáp nového komplexu GTO má svoj vlastný názov: 1. etapa – „Odvážny a obratný“, 2. etapa – „Športový posun“, 3. etapa – „Sila a odvaha“, 4. etapa – „Fyzická dokonalosť“ , 5. etapa - „Vigor a zdravie“. Začiatkom roku 1976 mala naša krajina viac ako 220 miliónov držiteľov odznaku GTO na všetkých úrovniach.

Posledný komplex celozväzovej telesnej kultúry „Pripravený na prácu a obranu ZSSR“ (GTO) bol predstavený v januári 1985. Bol adresovaný ľuďom od 16 do 60 rokov.

V súčasnosti bude ruský komplex telesnej kultúry a zdravia „Pripravený na prácu a obranu“ spustený 1. septembra 2014. Normy, ktoré budú vypočítané pre 11 vekových úrovní - od 6-8 rokov do 70 rokov a viac.

2. ÚČEL A CIELE

Zvyšovanie efektívnosti využívania schopností telesnej kultúry a športu pri podpore zdravia, harmonického a všestranného rozvoja jednotlivca, vštepovanie vlastenectva a zabezpečenie kontinuity pri realizácii telesnej výchovy obyvateľstva.

Celoruský komplex telesnej kultúry a športu je založený na nasledujúcich princípoch:

1) dobrovoľnosť a dostupnosť;

2) orientácia na zlepšenie zdravia a orientáciu na osobnosť;

3) povinná lekárska kontrola;

4) berúc do úvahy regionálne charakteristiky a národné tradície.

Cieľom Komplexu je zvýšiť efektívnosť využívania schopností telesnej kultúry a športu v sociálno-ekonomickom rozvoji krajiny, upevňovať zdravie, zvyšovať pohodu a kvalitu života ruských občanov, harmonický a komplexný rozvoj jednotlivca, vytváranie potreby ľudí po telesnom sebazdokonaľovaní, pestovanie vlastenectva a občianstva, motivácia viesť zdravý, športový životný štýl.

Komplexné ciele:

1) zvýšenie podielu občanov systematicky zapojených do telesnej výchovy a športu;

2) zvyšovanie úrovne fyzickej zdatnosti, kvality a dĺžky života občanov;

3) formovanie uvedomelých potrieb občanov pre systematickú telesnú výchovu a šport, sebazdokonaľovanie a udržiavanie zdravého životného štýlu;

4) zvyšovanie všeobecnej úrovne vedomostí občanov o prostriedkoch, metódach a formách organizovania samostatného štúdia vrátane využívania moderných informačných a internetových technológií;

5) vytvorenie jednotného systému sústavnej telesnej výchovy občanov a hodnotenia ich telesnej zdatnosti na základe federálnej databázy o fyzickej kondícii hlavných skupín obyvateľstva;

6) modernizácia systému telesnej výchovy a rozvoj masového školského a žiackeho športu vo vzdelávacích organizáciách, a to aj rozšírením siete športových klubov;

7) zintenzívnenie aktivít na organizáciu telovýchovnej a športovej práce v pracovných kolektívoch, v miestach štúdia a bydliska, v miestach hromadnej rekreácie a rodinného oddychu občanov, skvalitnenie a rozšírenie zoznamu služieb telesnej kultúry a športu ponúkaných obyvateľstvu ;

8) vytvorenie modernej materiálno-technickej základne pre oblasť telesnej kultúry a športu, zvýšenie počtu športovísk, zabezpečenie potrebných športové vybavenie a vybavenie miest na telesnú výchovu;

9) vývoj moderné druhy systémy športu a telesnej výchovy a zdravotníctva, ktoré zohľadňujú záujmy detí, dospievajúcich a mladých ľudí;

10) vytvorenie systému na sledovanie fyzickej zdatnosti občanov na federálnej úrovni.

3. ZÁKLADY KOMPLEXU GTO

Štruktúra celoruského komplexu telesnej kultúry a športu pozostáva z 11 úrovní a zahŕňa tieto vekové skupiny: prvá etapa - od 6 do 8 rokov; druhá etapa - od 9 do 10 rokov; tretia etapa - od 11 do 12 rokov; štvrtá etapa - od 13 do 15 rokov; piata etapa - od 16 do 17 rokov; šiesta etapa - od 18 do 29 rokov; siedma etapa - od 30 do 39 rokov; ôsma etapa - od 40 do 49 rokov; deviata etapa - od 50 do 59 rokov; desiata etapa - od 60 do 69 rokov; jedenásta etapa - od 70 rokov a viac.

Normatívna a tréningová časť komplexu GTO vo forme „Štátnych požiadaviek na úroveň fyzickej zdatnosti obyvateľstva pri plnení noriem celoruského komplexu telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (GTO)“ , schválený vyhláškou Ministerstva športu Ruska zo dňa 07.08.2014 N 575, obsahuje štandardy pre typy testov, ako aj požiadavky na vedomosti a zručnosti v oblasti telesnej výchovy a požiadavky na týždenný režim fyzickej aktivity .

Typy testovania komplexu sú rozdelené na voliteľné testy. Povinné testy (testy) v súlade s fázami komplexu sú rozdelené na testy na určenie úrovne vývoja:

1) rýchlostné možnosti ( kyvadlová doprava, beh);

2) vytrvalosť (beh, zmiešaný pohyb, nordic walking);

3) sila (príťahy z visu a z visu v ľahu, zhyby z podlahy, gymnastickej lavičky alebo operadla stoličky, 16 kg príťahy s kettlebellom),

4) flexibilita (predklon v stoji na podlahe a na gymnastickej lavici).

Voliteľné testy sú rozdelené na testy (testy) na určenie úrovne rozvoja:

1) rozvoj rýchlostných a silových schopností (skok do diaľky z miesta a z behu, vrh loptou a športovým náradím na dĺžku);

2) rozvoj koordinačných schopností (hádzanie lopty na cieľ);

3) zvládnutie aplikovaných zručností (lyžovanie, beh na lyžiach, plávanie, streľba, turistika).

Pre rôzne vekové skupiny (úrovne) sú testy rôzne - napríklad hádzanie loptičky na cieľ je určené len pre najmladších športovcov (6-8 rokov), chytanie s kettlebellom je určené pre športovcov od 16 do 59 rokov , a pre najstaršiu vekovú úroveň (70 rokov a viac) prevedenie silové cvičenie(shyby) zahŕňa opretie sa o operadlo stoličky. Diferenciácia požiadaviek do 11 vekových skupín s rozdelením noriem podľa pohlavia nám umožňuje plne zohľadniť charakteristiky rôznych skupín obyvateľstva a tým zabezpečiť zapojenie čo najväčšieho počtu občanov našej krajiny do rozvoja fyzických schopností a podpory zdravia.

Areál poskytuje aj požiadavky na hodnotenie úrovne vedomostí a zručností v oblasti telesnej kultúry a športu. Pre juniorské úrovne komplexu sú to požiadavky stanovené štátnymi vzdelávacími štandardmi, ale pre občanov vo veku 18 rokov a starších komplex poskytuje testovanie vedomostí a zručností v nasledujúcich otázkach:

1) vplyv telesnej výchovy na zdravie, zvyšovanie duševnej a fyzickej výkonnosti;

2) hygiena na hodinách telesnej výchovy;

3) základné metódy monitorovania fyzickej kondície pri nácviku rôznych telovýchovných a zdravotných systémov a športov;

4) základy metód samostatného štúdia;

5) základy histórie rozvoja telesnej kultúry a športu;

6) zvládnutie praktických zručností v telesnej výchove, zdravotníckych a aplikovaných činnostiach, zvládnutie zručností v rôznych druhoch telovýchovných a športových aktivít.

Veľmi dôležitým usmernením pri organizovaní každodenného životného štýlu pre každého, kto chce splniť štandardy GTO, sú odporúčania pre týždenný motorický režim, ktorý zabezpečuje minimálny objem rôznych druhov pohybovej aktivity potrebný na samostatnú prípravu na vykonávanie typov testov ( testy) a normy, rozvoj fyzických vlastností, zachovanie a podpora zdravia. Odporúčania pre týždennú pohybovú aktivitu zahŕňajú ranné cvičenia, organizované vyučovanie v športových kluboch a oddieloch, samostatné hodiny telesnej výchovy a pohybovú aktivitu pri výchovno-vzdelávacej alebo pracovnej činnosti. Napríklad dospelí ranné cvičenia je potrebné cvičiť najmenej 140 minút týždenne, navštevovať hodiny športových oddielov a krúžkov najmenej 120 minút týždenne, samostatne sa venovať telesnej výchove najmenej 120 minút týždenne a mať pohybovú aktivitu pri výchovno-vzdelávacej alebo pracovnej činnosti aspoň 90-100 minút. Zároveň v období dovoleniek a prázdnin by denná pohybová aktivita mala byť aspoň 4 hodiny. Ak budete dodržiavať tieto odporúčania, vaše fyzické možnosti a zdravie budú také dobré, že komplex GTO ľahko prejdete.

Komplex zabezpečuje prezentáciu insígnií občanom, ktorí splnili normy, a pre úrovne I-VII (od 6 do 39 rokov) sú stanovené normy pre bronzový, strieborný a zlatý odznak, pre staršie skupiny - odznak GTO. zodpovedajúcej úrovne.

Predpokladá sa, že prítomnosť insígnie TRP bude zohľadnená pri zápise do vzdelávacích programov vysokoškolského vzdelávania - podľa pravidiel schválených vzdelávacími organizáciami a pri prideľovaní štátneho akademického štipendia - vynikajúcim študentom TRP, ktorí majú zlatý odznak môže dostať zvýšené štipendium.

Okrem toho majú zamestnávatelia právo odmeňovať zamestnancov, ktorí splnili štandardy komplexu GTO a majú insígnie. Túto iniciatívu kladne hodnotia aj mimorozpočtoví zamestnávatelia, ktorí vyjadrujú svoju pripravenosť povzbudiť aj zamestnancov, ktorí majú insígnie TRP.

ZÁVER

Telesná výchova je zameraná na podporu zdravia, harmonický rozvojľudského tela, je to jeden z ukazovateľov stavu telesnej kultúry v spoločnosti.

Od roku 1996 sa na území Ruskej federácie zaviedlo niekoľko programov telesnej výchovy: program založený na jednom športe, komplexný program, program antistresovej plastickej gymnastiky, autorské programy.. Zvláštnosťou programov je, že odpovedajú nielen na otázku “čo učiť”, ale aj vysvetľujú “ako učiť”, t.j. obsahuje časť o metodických odporúčaniach.

Vďaka vypracovaniu a realizácii takýchto programov sa podarilo zachovať štátny systém riadenia telesnej kultúry a športu.

ZOZNAM POUŽITÝCH ZDROJOV

1. Zavedenie celoruského komplexu telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ do vzdelávacích systémov Ruskej federácie // [Elektronický zdroj]. URL: http://www.myshared.ru/slide/1000433/

2. História GTO // [Elektronický zdroj]. URL: http://xn38glc8bt.xnp1ai/index.php/istoriya

3. História vzniku a vedecké a metodologické zdôvodnenie komplexu „Pripravený na prácu a obranu“ // [Elektronický zdroj]. URL: http://www.vniifk.ru/history_gto.php

4. Z histórie GTO. Telovýchovný a športový komplex GTO // [Elektronický zdroj]. URL: http://www.vniifk.ru/history_gto.php

5. Celoruský komplex GTO - pre zdravý životný štýl // [Elektronický zdroj]. URL: http://www.43.rospotrebnadzor.ru/news/detail.php?ID=6589

6. GTO//[Elektronický zdroj]. URL: http://infourok.ru/doklad__po_discipline_fizicheskaya_kultura__na_temu__gto-282917.htm

PRÍLOHA A

MUŽI

Vek (roky)	Typy testov (testy)	štandardné
Povinné testy (testy)
1. beh na 100 m (sek.)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
2. Beh 3 km (min., sek.)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
alebo trhnutie s kettlebellom (koľkokrát)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
5. Predkloňte sa zo stoja s rovnými nohami na gymnastickej lavici (cm)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
Testy (testy) nepovinné
6. Vhadzovanie športového náčinia s hmotnosťou 700 g (m)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
7. Lyžovanie 5 km (min., sek.)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
alebo 5 km cross country
	Bronzový odznak	Žiadne sledovanie času
	Strieborný odznak	Žiadne sledovanie času
	Zlaté znamenie	Žiadne sledovanie času
	Bronzový odznak	Žiadne sledovanie času
	Strieborný odznak	Žiadne sledovanie času
	Zlaté znamenie	Žiadne sledovanie času
8. Plávanie 50 m (min., sek.)
	Bronzový odznak	Žiadne sledovanie času
	Strieborný odznak	Žiadne sledovanie času
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak	Žiadne sledovanie času
	Strieborný odznak	Žiadne sledovanie času
	Zlaté znamenie
9. Streľba zo vzduchovky zo sedu alebo v stoji s lakťami opretým o stôl alebo pult, vzdialenosť - 10 m (body
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
10. Turistický výlet s testovaním turistických zručností
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie

ŽENY

Vek (roky)	Typy testov (testy)	štandardné
Povinné testy (testy)
1. beh na 100 m (sek.)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
2. Beh 2 km (min., sek.)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
3. Beh skok do diaľky (cm)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
alebo skok do diaľky v stoji s tlakom s dvoma nohami (cm)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
4. Príťahy z visenia na vysokej tyči (počet krát)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
alebo flexia a extenzia paží v ľahu na podlahe (koľkokrát)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
5. Zdvihnutie tela z polohy na chrbte (koľkokrát za 1 minútu)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
6. Predkloňte sa zo stoja s rovnými nohami na gymnastickej lavici (cm)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
Testy (testy) nepovinné
7. Vhadzovanie športového náčinia s hmotnosťou 500 g (m)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
8. Lyžovanie 3 km (min., sek.)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
alebo 5 km (min., sek.)
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
alebo 3 km cross country závod*
	Bronzový odznak	Žiadne sledovanie času
	Strieborný odznak	Žiadne sledovanie času
	Zlaté znamenie	Žiadne sledovanie času
	Bronzový odznak	Žiadne sledovanie času
	Strieborný odznak	Žiadne sledovanie času
	Zlaté znamenie	Žiadne sledovanie času
9. Plávanie 50 m (min., sek.)
	Bronzový odznak	Žiadne sledovanie času
	Strieborný odznak	Žiadne sledovanie času
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak	Žiadne sledovanie času
	Strieborný odznak	Žiadne sledovanie času
	Zlaté znamenie
10. Streľba zo vzduchovky zo sedu alebo v stoji s lakťami opretým o stôl alebo pult, vzdialenosť - 10 m (bodov
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
alebo z elektronickej zbrane zo sedu alebo v stoji s lakťami opretým o stôl alebo pult, vzdialenosť - 10 m (okuliare
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
11. Turistický výlet s preskúšaním turistických zručností podľa vekových požiadaviek Počet typov testov (testov) vo vekovej skupine
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
Počet typov testov (testov), ​​ktoré je potrebné absolvovať, aby ste získali insígnie komplexu**
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
	Bronzový odznak
	Strieborný odznak
	Zlaté znamenie
*Pre oblasti krajiny bez snehu.
** Pri plnení štandardov pre získanie insígnií Komplexu sú potrebné testy sily, rýchlosti, flexibility a vytrvalosti.

obrana telesnej kultúry

Obrázok A1 - Ukážka insígnie celoruského komplexu telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“

Uverejnené na Allbest.ru

Podobné dokumenty

Historické pozadie vzniku komplexu „Pripravený na prácu a obranu“ v ZSSR. Význam GTO pre formovanie zdravia a vlasteneckých názorov medzi mladými ľuďmi. Zdokonaľovanie foriem a metód organizácie telovýchovného hnutia v povojnových rokoch.

kurzová práca, pridané 25.12.2015


Predpoklady pre vznik komplexu GTO - program telesnej a kultúrnej prípravy, ktorý vychádzal z jednotného systému vlasteneckej výchovy obyvateľstva. Hlavné zmeny v komplexe celozväzovej telesnej kultúry „Pripravený na prácu a obranu ZSSR“.

abstrakt, pridaný 15.12.2015


Vlastnosti komplexu celoúnijnej telesnej výchovy „Pripravený na prácu a obranu ZSSR“ ako programový a normatívny základ sovietskeho systému telesnej výchovy. História vývoja športovej orientácie v tejto oblasti a význam GTO v súčasnosti.

test, pridané 22.04.2015


Vznik celozväzového telovýchovného komplexu „Pripravený na prácu a obranu ZSSR“ ako programového a normatívneho základu sovietskeho systému telesnej výchovy. Základné športové štandardy GTO, oživenie komplexu v modernom Rusku av Serpukhove.

kurzová práca, pridané 11.10.2015


Teoretická a metodologická analýza vývoja regulačných požiadaviek komplexu „Pripravený na prácu a obranu“ na rozvoj sily. Hlavné spôsoby zlepšenia silovej pripravenosti študentov pedagogických vysokých škôl. Rozvoj motivácie vykonávať cvičenia.

práca, doplnené 12.07.2017


„Pripravený na prácu a obranu ZSSR“ (GTO) je program telesnej výchovy vo všeobecných vzdelávacích, odborných a športových organizáciách Sovietskeho zväzu. Hlavné úlohy, ktoré riešil komplex GTO, história jeho vzniku, štandardy a ocenenia.

abstrakt, pridaný 23.11.2015


História vzniku komplexu GTO - koruny sovietskeho systému telesnej výchovy. Štúdium normatívnej a programovej štruktúry komplexu pripravenosti na prácu a obranu. Základné športové štandardy GTO, oživenie komplexu v modernom Rusku.

abstrakt, pridaný 15.09.2014


Štúdium konceptu telesnej kultúry zlepšujúcej zdravie. Úloha tried cvičenie zachovať ľudské zdravie. Štúdium čŕt organizovania masovej telesnej kultúry a športovej práce v domovoch dôchodcov, penziónoch a turistických centrách.

kurzová práca, pridané 22.01.2013


Marketingové zdôvodnenie obslužnej činnosti športovo-rekreačného areálu Sosnový Bor, prehľad úspechov. Charakteristika poskytovaných služieb komplexu, materiálno-technické vybavenie. Personálna politika komplexu. Ekonomická časť.

diplomová práca, pridané 6.12.2010


Telovýchovné a zdravotné krúžky ako prioritná forma organizovania doplnkového vzdelávania v telesnej a športovej výchove na stredných školách. Nové formy a metódy organizácie športovej a rekreačnej práce s tínedžermi.