Hokej

Danes bomo govorili o precej banalni temi. Pogovarjali se bomo o velikosti nogometne žoge oziroma o standardih FIFA, ki jih predpisuje za igralne prostore, če je treba izvesti kakšno uradno tekmo. Lahko brcate na svojem dvorišču katere koli kakovosti

Da bi izbrali pravo nogometno žogo za otroka, morate razumeti, kakšna velikost žoge je primerna za njegovo starost, predlagamo, da preberete ta članek. Razumevanje parametrov nogometne žoge vam bo pomagalo izbrati natančno velikost žoge, ki jo potrebujete.

V športnem svetu je ime biatlonke Anne Bogaliy znano vsem. In ni čudno, saj je večkratna olimpijska prvakinja in mojstrica športa. V svoji športni biografiji je Anna Bogaliy večkrat dokazala, da je šport resnično njeno življenje. Vendar, kot

V procesu vadbe se jogi srečuje z resnimi notranjimi ovirami (klešami) – zatemnjenimi stanji uma in energije, ki jih mora odpraviti s prakso čiščenja nadijev. Te kleše so: čutna želja (kama), jeza (krodha), slepota

Mojster fitnes trener (FPA) | več podrobnosti >> Članica Združenja fitnes profesionalcev (FPA), certificirana osebna trenerka bodybuildinga in fitnesa, master trenerka. Več kot 8 let izkušenj z osebnim trenerstvom, več kot 3 leta izkušenj kot osebni trener

Med vsemi športi je nogomet najbolj priljubljen na planetu. Uradni datum rojstva nogometa je 8. december 1863. Od takrat je minilo več kot 150 let, igra pa se je močno razvila in večkrat spremenila pravila.

Vsebina: Kakšne so prednosti teka ob večerih? Prednosti in slabosti takšne dejavnosti. Kako pravilno zgraditi proces usposabljanja. Mnogi verjamejo, da je za tek najboljši večerni čas. Zahvaljujoč temu treningu je mogoče čez dan odstraniti nakopičeno energijo.

Plavanje upravičeno velja za edinstven šport. Tovrstna telesna aktivnost pomaga krepiti imunski sistem, izboljšati delovanje srčne mišice, povečati kapaciteto pljuč in seveda hujšati. V povprečju zahteva eno uro lekcije v bazenu

Ena izmed univerzalnih vaj, ki jo lahko izvajamo z utežmi, utežmi, vrečami s peskom ali čim drugim se imenuje kmečka hoja. Njena temeljna razlika od drugih vaj z utežmi je nenehno gibanje.

Gomukhasana, गोमुखासन n. - Poza kravje glave. Sestavljen je iz treh sanskrtskih besed: "go" - krava; "mukha" - obraz, gobec, glava; "asana" - položaj telesa. Pri prilagajanju te poze telo praktikanta spominja na obliko kravjega obraza. Stanje težav

Težko je načrpati izklesan hrbet v obliki črke V brez stroja. Osnovne in ciljne vaje ga bodo naredile širšega in masivnejšega. Naredite vadbo za hrbet v telovadnici z različnimi vajami, jih izmenjujte in rezultat bo prišel v obliki širokega hrbta.

Kako določiti tip moškega obraza? Mezomorfni telesni tip moškega je morda najbolj zaželen. V zadnjem času je vse več moških astenične postave. Moški, ki spadajo v skupino normostenikov, imajo atletsko postavo

Stranski izpadi so ena najbolj priljubljenih vaj za boke in zadnjico. Obstajajo različne različice tega giba, prilagojene za začetnike in napredne športnike. Anatomija vaje. Katere mišice uporablja bočni izpad? V nasprotju

Se želite izobraziti na področju fitnesa, postati osebni trener, vodja skupinskih programov ali nutricionist? Ali želite dramatično spremeniti svoje življenje? Za vas smo zbrali vse nastope in gesla in zdaj natančno vemo, kako postati trener v Rusiji.

Ustrezna telesna pripravljenost danes ni le značilnost zdravega življenjskega sloga, ampak bi lahko rekli tudi modni trend. Imeti izrazito mišično definicijo, visoko stopnjo moči in vzdržljivosti je želja mnogih mladih.