Platinum Hydro Whey – Optimum Nutrition-dan zülal almaq üçün xüsusiyyətlər və qaydalar. Optimum Nutrition-dan Platinum Hydrowhey Sürətli əzələ enerjisi

Protein Platin Hidro Whey Optimum Nutrition-dan idmançılar arasında məşhur məhsuldur. İdmançılar və bədən tərbiyəçiləri üçün bədənlərini kifayət qədər yüksək keyfiyyətli proteinlə təmin etmək çox vacibdir. Bu məhsul yaxşı bir nüfuza malikdir, çünki ən faydalı təsirə malik yüksək udma dərəcəsinə malikdir. Zülal mədədə uzanmır, lakin tez parçalanır və qana, son nöqtəsinə çatdığı yerdən - əzələlərə hopdurulur.

Əlavənin xüsusiyyətləri

Əvvəlcə Platinum Hydro Whey əlavəsinin tərkibində tam olaraq nə olduğuna daha yaxından nəzər salmalısınız. Bu məlumatlara əsaslanaraq, bu proteinin idmançılar üçün necə faydalı ola biləcəyi ilə bağlı bir nəticə çıxara bilərik.

Bu kompozisiya sayəsində məhsul bədən tərəfindən asanlıqla və tez əmilir, maksimum qida maddələrini buraxır. Hidrolizat laktoza, həmçinin xolesterin, şəkər və yağlardan tamamilə azaddır. Bunun sayəsində həzm prosesi yaxşılaşır və yan təsirlər tamamilə yox.

Əhəmiyyətli: Zülal əlavələri ilə bağlı problemlər zəif həll olma və yemək prosesi zamanı topaqların meydana gəlməsi ola bilər. Platinum Hydro Whey bu cür mənfi cəhətləri aradan qaldırır - yüksək həll sürətinə malikdir.

Məhsul hidroliz yolu ilə əldə edilir. Zülal əldə edərkən yüksək effektiv zülal əldə etmək üçün üç mərhələli üsuldan istifadə olunur: təmizlənmə, hidroliz və zənginləşdirmə. Optimum Nutrition tərəfindən təqdim edilən unikal istehsal texnologiyası sizə lazım olan maddələri itirmədən, mümkün qədər tez bədənə çatdırmağa imkan verir. faydalı xassələri. Yaranan "sürətli" protein, həmçinin peptidlər və fermentlər birbaşa əzələlərə keçir. Çirklərin olmaması bu prosesi mümkün qədər sürətləndirməyə və sürətli böyüməni təmin etməyə imkan verir əzələ kütləsi.

Hər bir bədən tərbiyəçisi əlavə seçiminə məsuliyyətlə yanaşmalıdır. Axı kim istəyər ki, nəticə verməyəcək yeməyə çox pul ödəsin. Ən çətin hissəsi həqiqətən işləyən əlavə tapmaqdır. Bunun üçün müvafiq materialları, rəyləri oxumalı və peşəkar təlimçilərlə məsləhətləşməlisiniz.

Üstünlükləri və iş prinsipi

Rəqabətli məhsullarla müqayisədə bu protein markasının əsas üstünlükləri aşağıdakı xüsusiyyətlərdir:

• maksimum udma dərəcəsi;
• komponentlərin optimal birləşməsi;
• maddələr mübadiləsini yavaşlatan əlavələr yoxdur;
• yüksək keyfiyyətli təmiz məhsuldan istifadə;
• sürətli əzələ böyüməsini təmin edir.

Zülal və BCAA amin turşuları əzələ toxuması üçün əsas tikinti bloklarıdır. Hidrolizatda birləşdirilmiş üç növ zülal (zəif, orta və güclü hidroliz yolu ilə əldə edilir) böyümə proseslərinin mümkün qədər tez başlaması üçün əlavənin maksimum udma sürətini təmin edir. Təlimdən sonra əzələlərin tam bərpası təmin edilir, bu da katabolik prosesləri boğur və anabolizmi stimullaşdırır.

Portalımızdakı məqaləni də oxuyun.

Bu proteinin istifadəsi

Nəticələrin istehsalçının vədlərinə uyğun olması üçün balanslaşdırılmış bir pəhrizə riayət etmək və idman əlavələrini düzgün istifadə etmək çox vacibdir. Hidrolizatın istifadəsi ilə bağlı əsas tövsiyələri nəzərdən keçirək.

Hazırlanma üsulları və dozası

İlk növbədə, standart iş yükü ilə bir insanın bir gün ərzində nə qədər maddəyə ehtiyacı olduğunu müəyyənləşdirməlisiniz. Gündəlik dozanı hesablamaq üçün standarta uyğun olaraq idmançının çəkisi əsas götürülür. Ən yaxşı seçim hər kiloqram çəki üçün 2 qram əlavədir.

Məsləhət: gündəlik doza bir neçə dozaya bölünə bilər: səhər-axşam və ya məşqlə əlaqələndirilir.

Protein qarışığına daxil olan amin turşuları düzgün istifadə edildikdə aşağıdakı nəticəyə zəmanət verir:

• məhsulun bədən tərəfindən sürətli udulması və assimilyasiyası;
• azalmış katabolizm;
• toxunulmazlığın artırılması;
• bərpa və regenerasiya proseslərinin sürətləndirilməsi.

Adi bir şüşə, qarışdırıcı və ya çalkalayıcıda qidalandırıcı bir kokteyl hazırlaya bilərsiniz. Hidrolizatın həm təmiz su, həm də süd və ya şirə ilə qarışdırılmasına icazə verilir. Toz istənilən mayedə mükəmməl həll olunur və topaqlar əmələ gətirmir.

Dadına gəlincə, istehsalçı zülal istehlakının xoş olduğuna əmin oldu. Satışda şokolad, vanil və s aromalı hidrolizatlar mövcuddur.

Protein insan orqanizmində tamamilə və ya qismən daxili orqanlardan, əzələ toxumasından, dəridən və s. ibarət olan zülalın başqa adıdır. Əgər kifayət qədər miqdarda zülal orqanizmə daxil olmazsa, onda əzələlərin böyüməsi sadəcə olaraq qeyri-mümkün olacaq. Bu gün əzələ kütləsini tez bir zamanda qurmağa imkan verən çox sayda ixtisaslaşmış protein əlavələri var.

Doza rejimi və digər əlavələrlə birləşmə

Protein qəbulu rejimini düzgün tərtib edə bilmək də çox vacibdir. Onun daha yaxşı sorulması üçün bəziləri məhsula daxil olmayan köməkçi maddələr tələb olunduğu üçün onları əsas maddə ilə birləşdirərək digər Optimum Nutrition məhsullarından istifadə etmək tövsiyə olunur.

Əlavələri gün ərzində paylamağı asanlaşdırmaq və onları düzgün birləşdirməyi asanlaşdırmaq üçün bir çox idmançının istifadə etdiyi və effektivliyini dəfələrlə sübut edən sxemə diqqət yetirin:

• Səhər. Yataqdan dərhal sonra bir porsiya Platinum Hydro Way içmək və əlavə vitamin və minerallarla təmin etmək üçün Opti-Men kimi məhsullardan istifadə edin. Onun sayəsində maddələr mübadiləsi stimullaşdırılır, təkcə zülallar deyil, yağlar və karbohidratlar da daha sürətli udulur.
• İdman salonuna getməzdən əvvəl. Güclü məşqlərin əzələlərdə katabolik proseslərə səbəb olmasının qarşısını almaq üçün bədəni kifayət qədər miqdarda proteinlə təmin etməlisiniz. Dözümlülük və gücü artırmaq üçün kreatin Mikronize Kreatin Pudrası proteinlə birlikdə istifadə olunur. Bu birləşmə maksimum performans təmin edir.
• Təlimdən sonra. Məşqdən sonra bədəni bərpa etmək və məşq zamanı istehlak edilən zülal və digər vacib elementləri əvəz etmək üçün məşqdən sonra üç komponentdən ibarət kompleks kokteyl istehlak etmək tövsiyə olunur: soyudulmuş qəhvə ilə hazırlanmış HydroWhey Platinum zülalı, Qliko-qarğıdalı və Qlutamin Pudrası. Məşqdən sonrakı dövrdə zülal-karbohidrat pəncərəsi, yəni bədəni qida maddələri ilə doyurmaq üçün optimal şərait yaradılır. Bu dövrdə mədəyə daxil olan hər şey çox tez sadə elementlərə parçalanır və udulur. Həssas əzələlər toxumaların uğurlu bərpası üçün zəruri olan amin turşularını, zülalları və karbohidratları daha yaxşı qəbul edirlər. Qəhvə, öz növbəsində, tükənmiş bədənə enerji artırmaqla kömək edir və glikogen sintezini stimullaşdırır.
• Yatmazdan əvvəl. Sürətli BCAA 5000 ilə birlikdə yavaş kazein Gold Standard 100 Kazeini istifadə edin. Bu cür məhsulların birləşməsi sayəsində katabolik prosesləri mümkün qədər yavaşlatmaq mümkündür, bu da əzələ toxumasının məhv edilməsinin qarşısını alır və gündəlik sonra bədənin bərpasını sürətləndirir. məşq edin. Bundan əlavə, gecə əzələlər proteinin bir hissəsi ilə doyurulacaq və bədənin sabit qidalanması yüksək keyfiyyətli əzələ qurulmasının açarıdır.

Bu alqoritmə əməl etsəniz və unutmayın düzgün qidalanma, siz bodibildinqdə nəticələr əldə edə biləcəksiniz qısa müddət. HydroWhey Platinum zülalı yüksək keyfiyyətli və sübut olunmuş məhsuldur və qidalanma proqramınıza daxil edilməlidir. Əgər qurmaq istəyirsinizsə heykəllənmiş əzələlər və gücünüzü və dözümünüzü artırın.

Platinum Hydrowhey Optimum Nutrition tərəfindən indiyə qədər hazırlanmış ən sürətli, ən təmiz və ən qabaqcıl zərdab proteinidir. Bir sözlə, mükəmməllik məhsulu.

Xüsusilə, bu məhsulun xüsusiyyətləri yeni sistem həzm fermentləri və mikronize dallı zəncirli amin turşuları BCAA. Bundan əlavə, Platinum Hydrowhey də ultra safdır. Məsələ ondadır ki, məhsul yalnız hidrolizə edilmiş zərdab zülalının izolatlarından yaradılmışdır. Buna görə də, bədəndə işləmə prosesini ləngidə bilən artıq yağ, xolesterol və laktoza ehtiva etmir.

Allergiya məlumatı: Tərkibində süd və soya (lesitin) maddələri var.

Platinum Hydrowhey® ani olur, ona görə də həmişə asanlıqla və tam qarışır. Sadəcə 1 çömçə (39 q) Platinum Hydrowhey-i 500-700 ml soyuq su, süd və ya şirə ilə qarışdırıcıya, çalkalayıcıya və ya stəkana əlavə edin və qarışdırın, silkələyin və ya 20-30 saniyə və ya toz həll olunana qədər qarışdırın.

MƏSLƏHƏT: Platinum Hydrowhey kokteylinizin intensivliyini onu hazırlamaq üçün istifadə etdiyiniz mayenin miqdarını dəyişdirərək tənzimləyin.

Gün ərzində yeməklər arasında bir neçə porsiya qəbul edin.

Tərkibi

Tərkibi:

hidrolizə edilmiş zərdab zülalının izolatları, mikronlaşdırılmış budaqlanmış zəncirli amin turşuları BCAA (L-leysin, L-izolösin, L-valin), təbii və süni tatlar, lesitin, kakao (şokolad ləzzəti üçün), duz, sellüloza saqqızı, qaymaq (günəbaxan yağı, maltodekstrin) , dəyişdirilmiş qida nişastası, trikalsium fosfat, dipotassium fosfat, tokoferollar), natrium xlorid, sukraloza, kalium asesulfam

Çoxları üçün zərdab zülalları arasında bir nömrəli seçim və standartdır. Amma mən onunla həyatımda ilk dəfədir qarşılaşıram. idman həyatı. Niyə bu qədər yaxşıdır və niyə bu qədər çox sayda idmançı cəlb edir?

HydroWhey zülalını mənim tərəfimdən tanınmış Iherb.com saytından bir promosyon zamanı sifariş etdim. 20% şirkətin bütün məhsullarına endirim Optimal Qidalanma. Bir bankanın qiyməti, həcmi 1590 qram, təxminən 3200 rubl təşkil etdi. Dolların hazırkı məzənnəsi ilə bu qiymət özlüyündə alış üçün cəlbedicidir 1,5 kq protein. Amma bu pula biz adi zərdab proteini deyil, zərdab zülalının hidrolizatını alırıq.

Protein hidrolizat - bu, bir-birinə bağlı 2-3 amin turşusunun (di- və tripeptidlər) fraqmentləri olan turşu və ya fermentlərin köməyi ilə qismən məhv edilmiş bir proteindir (ən çox zərdab).

Əslində, eyni parçalanma prosesi bizim həzm sistemində baş verir, buna görə də protein hidrolizat həzm üçün praktiki olaraq heç bir vaxt tələb etmir və qəbuldan dərhal sonra udulmağa başlayır. Boş bir mədədə bir porsiya təxminən 20-30 dəqiqə ərzində tamamilə sorulur.

Bu növ zülal yüksək dərəcədə təmizlənməyə malikdir, buna görə də tərkibində yağ və karbohidratlar yoxdur, həmçinin ən yaxşı dözümlülük var.

Protein bədənin təcili olaraq glikogen ehtiyatlarını doldurması lazım olduğu vaxtlarda istifadə üçün idealdır. Beləliklə, ən yaxşı vaxt məşqdən dərhal sonra götürün. HydroWhey mümkün qədər tez udulacaq və bədəninizi bütün lazımi amin turşuları ilə doyuracaqdır.

Standart xidmət üçün 39 qram bütövlükdə hesab olunur 30 qram yüksək keyfiyyətli protein və hər şey 1 qram yağ və 2 qram karbohidratlar. Xidmət başına kalori miqdarı - 140 kalori. Onun aşağı kalorili məzmunu o deməkdir ki, o, arıqlayanların pəhrizinə mükəmməl uyğunlaşır və protein yeməklərini əvəz edir.

sifariş etdim HydroWheyşokolad dadı, çünki mən hesab edirəm ki, tamamilə hər hansı bir zülal xəttindəki şokolad ləzzətləri ən az zəhlətökəndir və qıcıqlandırıcı deyil. Ancaq bu dəfə bir az səhv etdim, zülalın dadı, şokoladın kifayət qədər zəngin dadı ilə gizlənməyən, demək olar ki, nəzərə çarpan acılıq verir; Üstünlüklər arasında onu da qeyd etmək olar HydroWhey Mədə-bağırsaq traktına mənfi təsir göstərmədən mükəmməl şəkildə sorulur.

Beləliklə, yuxarıdakıları ümumiləşdirmək üçün:

1. Hydro Whey absorbsiya baxımından ən yaxşı zülallardan biridir. Onun üçün +
2. Iherb.com saytı sayəsində kifayət qədər sərfəli və münasib qiymətə malikdir. +
3. Xidmət başına 30 qram protein, minimum yağ və karbohidratlar. +
4. 40 porsiya pəhrizinizdə demək olar ki, bir ay yarım gündəlik istifadə deməkdir, bu, son dərəcə faydalıdır, çünki evdən uzaqda olsanız, protein yeməyi əvəz edə bilər. Həmçinin +
5. Verəcəyim yeganə mənfi daddır, çünki... bir çoxları müəyyən bir proteini qiymətləndirərkən dadın çox vacib olduğunu düşünür.

Yekun hesab 4 xaldır. Zülal HydroWhey məqsədlərinizə uyğun olaraq hazırlanmış sərin məhsuldur. Amma onun tamamilə əvəzolunmaz olduğunu söyləmək mümkün deyil. Buna görə də, şəxsi məşğulluq və ya iş yerində düzgün yemək yeyə bilmədiyiniz üçün zülaldan istifadə etməlisinizsə, bunu seçin. Mən Optimum Nutrition məhsullarından tez-tez istifadə edirəm və bu şirkətin məhsullarının keyfiyyəti son dərəcə yüksək səviyyədədir.

İçindəkilər:

Hidrolizat digər növ zülal əlavələri ilə necə müsbət müqayisə edir? Onun tərkibinə hansı komponentlər daxildir? Dozajın və rejimin hesablanması.

İdmançı üçün zülal adi qidalanmadan daha çoxdur. Təlimin effektivliyi, bədən gözəlliyi, relyef, artan güc və digər uğurlar əsasən onun keyfiyyətindən asılıdır. Beləliklə, bir əlavə alsanız, onda yalnız yüksək keyfiyyətli. Bu baxımdan, liderlərdən biri platin hidro zərdabdır - unikal təmizlənmə və mədədə yüksək parçalanma dərəcəsi ilə xarakterizə olunan yüksək keyfiyyətli protein. Əlavə tez qan dövranına daxil olur, sonra isə əsas təyinat yerinə - əzələlərə.

Üstünlüklərdən başlayaq

Məhsulun daha çox müzakirəsi üçün ton təyin etmək üçün hidrowhey-in əsas üstünlüklərini vurğulayaq. Bunlara daxildir:

• Yalnız bir porsiyada 30 qram saf zülal, üstəlik, valin, izolösin və lösin kimi 9 qram bcaa amin turşusu;
• maksimum səmərəliliyi ilə xarakterizə olunan ACTITOR seriyasının yüksək keyfiyyətli peptidləri;
• bədənə zərərli təsirləri azaldan və həzmi yaxşılaşdıran xolesterol və laktoza çatışmazlığı;
• sürətli istifadəni təşviq edən faydalı fermentlərin olması;
• hazırlıqdan sonra hər hansı bir topağı aradan qaldıran və kokteylin qarışdırılması prosesini sürətləndirən yüksək həll dərəcəsi;
• faydalı komponentlərin daha yaxşı udulmasına kömək edən insulin istehsalının aktivləşdirilməsi.

Ümumiyyətlə, hidrowhey zülalı bu barədə çox şey söyləyən bir əlavədir.

Bu hansı yeməkdir?

Qəşəng təriflərdən sonra məhsulun daha ətraflı müayinəsinə keçə bilərsiniz. Beləliklə, hidrowhey müasirdir idman əlavəsi, bu, idmançılar arasında çox populyardır. Bu təəccüblü deyil, çünki protein istehsalçısı dünyaca məşhur bir şirkətdir (Optimum Nutrition). Keyfiyyətin ciddi təsdiqi Bodybuilding.com resursuna görə və "2010-cu ilin yeni əlavəsi" kateqoriyasında birinci yerdir. Eyni zamanda, yaşlı olmasına baxmayaraq, zülal hələ də tələb olunur, maraqlıdır və bir çox cəhətdən rəqiblərini qabaqlayır.

Əsas xüsusiyyət, həqiqətən tez həzm olunan və yüksək keyfiyyətli protein yaratmağa imkan verən unikal hidroliz formasının istifadəsidir. Hidroliz prosesinin özü böyük molekulların daha kiçik elementlərə parçalanmasıdır. Sonuncular, öz növbəsində, bədən tərəfindən tez əmilir və işlərini mükəmməl şəkildə yerinə yetirirlər - əzələləri bərpa etməyə və onların böyümə proseslərini sürətləndirməyə kömək edirlər. ACTITOR elementləri təsirin bir növ sürətləndiricisidir - mədənin işini asanlaşdıran peptidlər.

Hidrowhey zülalının böyük bir artısı, tərkibində yalnız saf və "sürətli" zülalın olması səbəbindən yüksək təsir sürətidir. Bundan əlavə, məhsulda vacib prosesləri yavaşlatan lazımsız heç bir şey yoxdur. Şəkər, yağlar, laktoza, xolesterin - bütün bunlar Optimum Nutrition məhsulunda yoxdur. Beləliklə, məhsulu təhlükəsiz qəbul edə və sağlamlığınız üçün narahat olmaya bilərsiniz.

Əzələ artımı əlavəsi

Optimum Nutrition-dan olan zülal sürətli əzələ böyüməsini təşviq edən təsirli bir əlavə olaraq yerləşdirilmişdir. Səbəb istehsalda müasir texnologiyaların tətbiqi və sonda ən təmiz inqrediyentlərin əldə edilməsidir. Ümumiyyətlə, bir porsiya bədənə ən çox ehtiyac duyduğu hər şeyi verir.

Əsas komponent əzələlərin sürətli böyüməsini və bədənin istənilən vaxt effektiv bərpasını təmin edən qiymətli bir proteindir - həm məşqdən əvvəl, həm də sonra. İstehsal prosesinin özü üç mərhələdə baş verir - təmizlənmə, hidroliz prosesi və məhsulun zənginləşdirilməsi.

Əsas üstünlük səmərəliliyidir

Əhəmiyyətli bir məqam ən təmiz proteinin effektivliyidir. Yüksək keyfiyyətli hidrowhey proteini çirklərdən maksimum dərəcədə təmizlənir və ən faydalı və ən təmiz komponentləri ehtiva edir. Hər porsiyanı qəbul etmək regenerasiya və əzələlərin qurulması üçün lazım olan çoxlu miqdarda amin turşuları ilə doyurur.

Absorbsiya sürəti - ən yüksək həddə

Hidroliz prosesi zülalları asanlıqla həzm olunan məhsula çevirir. Mədəyə daxil olduqdan sonra hidrowhey orada qalmır, dərhal təyinat yerinə - bədənin hüceyrələrinə gedir. Əhəmiyyətli bir cəhət zəif, güclü və ya orta dərəcədə hidrolizdən keçmiş zülalların səlahiyyətli birləşməsidir. Nəticədə məhsul yalnız birləşir ən yaxşı keyfiyyətlər– tərkibində ən qiymətli komponentləri saxlayır, orqanizmi xüsusi mikrofraksiyalarla zənginləşdirir və ən əsası tez sorulur.

İstehsal zamanı bütün mürəkkəb formulaları və prosesləri atsaq, bunu daha sadə deyə bilərik. Hydrowhey proteini gündə bir neçə dəfə qəbul edilə bilən və onun udulduğuna əmin ola biləcək bir idman qidasıdır. Məsələn, bir porsiya səhər və günorta qəbuluna bölünə bilər. Bunu məşqlə əlaqələndirməyə gəlincə, iki seçim var - məşqdən əvvəl və sonra bir hissə içmək.

Başqa nə faydalıdır?

Heç kimə sirr deyil ki, zülalın komponentləri amin turşularıdır. Yeganə özəllik ondadır ki, onların hamısı eyni dərəcədə faydalı deyil. Beləliklə, əzələlər tərəfindən ən çox tələb olunan BCAA - yeni zülalların sintezində fəal iştirak edən amin turşularının üçlüyüdür. Onların xüsusiyyəti mədədə yüksək əmmə dərəcəsi, bədəni katabolik proseslərdən qorumaq, nomenklatura sistemini gücləndirmək və bərpaya kömək etməkdir. Bir ölçü stəkanı platin hidrowhey tozunda təxminən 8,8 qram bcaa məhsulu var.

Seçim zamanı əsas amillərdən biri daddır. Optimum Nutrition tərtibatçıları bu aspektdə də uğur qazandılar. Pudraya əla dad verə bildilər ki, bu da əziyyət çəkməyə deyil, kokteyldən həzz almağa imkan verir. Seçmək üçün bir neçə variant var - klassik, şokolad və vanil. Məhsulun keyfiyyəti, tərkibi və həllolma qabiliyyəti onun dadından asılı deyil. Məhsul istənilən mayedə hazırlana bilər - istər süd, istər şirə, istərsə də adi su.

Nəzərə alın ki, zülal nə qədər saf və zəngin olsa da, öz-özünə təsirsizdir. Ən yaxşı seçim düzgün və qidalı qidalanma, Optimum Nutrition-dan zülal qəbul etmək, eləcə də onu digər əlavələrlə birləşdirməkdir (aşağıda bu barədə ətraflı).

Qəbul xüsusiyyətləri

İstədiyiniz effekti təmin etmək üçün platin hidro zərdabını düzgün içmək vacibdir. Alqoritm belə görünür:

1. Əlavənin ilk porsiyasını səhər tezdən qəbul edin. Bədəni minerallar və vitaminlərlə doldurmaq üçün Opti-Men əlavə etməklə “dietinizə” müxtəliflik əlavə edə bilərsiniz. Bu əlavənin bir hissəsi ortaya çıxan zülalların, yağların və karbohidratların sürətli istifadəsinə kömək edəcəkdir.
2. İdman zalı ziyarət etməzdən əvvəl. Bədəni proteinlə doldurmaq və əzələ liflərini doyurmaq üçün məşq başlamazdan əvvəl əlavənin bir hissəsi lazımdır. Beləliklə, 40-50 dəqiqə əvvəl hidrowhey ikinci hissəsini qəbul edin. Effektivliyi artırmaq üçün siz Mikronize Kreatin Pudrası əlavəsi şəklində bir qədər kreatin əlavə edə bilərsiniz. Bu tövsiyəni izah etmək asandır. Bir çox tədqiqat kreatinin zülalla birlikdə tək başına olduğundan daha çox şey edə biləcəyini təsdiqlədi. Bu birləşmə əzələlərin böyüməsinə, dözümlülüyün artmasına və gücün artmasına kömək edir.
3. Dərslərdən sonra. Aktiv məşq bədəni yorur. Protein və digər faydalı komponentlər istifadə olunur. Belə bir vəziyyətdə mövcud kəsirin vaxtında doldurulması vacibdir. Necə? Ən yaxşı seçim üç komponenti birləşdirməkdir:
   • Buzlu qəhvə ilə qarışdırılmış Optimum Nutrition proteini;
   • gliko-qarğıdalı;
   • Glutamin tozu.

   Niyə bu qədər çox şey? Təlimdən sonra əzələlər qida qəbul etmək üçün açıqdır. Heç vaxt məşqdən sonra olduğu qədər yüksək həssaslığa sahib deyillər. Buna görə əzələlərin bərpasını və bərpasını təşviq etmək üçün əzələlərin amin turşularına və karbohidratlara ehtiyacı var. Tədqiqatlar göstərdi ki, zülalla birləşən sadəcə bir az qəhvə glikogen sintezini sürətləndirə və bədəni faydalı maddələrlə (o cümlədən enerji) doldura bilər.

4. Son doza yatmazdan əvvəldir. Burada başqa bir cütə üstünlük verə bilərsiniz - yavaş kazein Gold Standard 100% Kazein və sürətli BCAA 5000. Bu birləşmə əzələləri katabolik proseslərdən keyfiyyətcə qoruyacaq və bədənin proteinlə sabit qidalanmasını təmin edəcəkdir.

Gündəlik doza hər kiloqrama görə iki qram nəzərə alınmaqla hesablanır. Bu, əzələ böyüməsini tetiklemek və nəhayət, istədiyiniz effekti əldə etmək üçün kifayətdir.

Nəticə

Yaxşı kompozisiya, əla rəylər, bazarda satış təcrübəsi və idmançıların etibarı. ON-un hidrowhey proteini həqiqətən diqqətə layiqdir. Ancaq nəticələr əldə etmək istəyirsinizsə, onu digər əlavələrlə necə düzgün birləşdirəcəyinizi öyrənin və idarəetmə qaydalarına ciddi əməl edin.

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey təsviri

• Daha sürətli udma üçün təkmil hidrolizə edilmiş zərdab zülal izolatı
• Xidmət başına 30 q ultra saf protein
• Xidmət başına demək olar ki, 9 q Leucine, Isoleucine və Valine (BCAA).
• Tərkibində patentli ACTITOR™ peptidləri var
• Yalnız 5 mq xolesterol!
• Tam udma üçün həzm fermentləri ehtiva edir
• Mükəmməl formula qaşıqla asan qarışdırmağı təmin edir!

Optimum Qidalanmanın Ən Effektiv Əzələ İnkişaf etdirən Proteini

100% saf inqrediyentləri yüksək ixtisaslaşmış emal texnologiyaları ilə birləşdirərək, Optimum Nutrition indiyə qədər özünün ən qiymətli əzələ inkişaf etdirici zülalını hazırlayıb. Platinum Hydrowhey™-in hər bir aspekti məhsulun həm idman zalında, həm də istirahətdə effektivliyini artırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Ən təmiz formada səmərəlilik

Platinum Hydrowhey™ ən təmiz formada zülaldır. Yalnız artıq laktoza, xolesterol, karbohidratlar və yağları çıxarmaq üçün təcrid olunmuş hidrolizə edilmiş zərdab zülallarından hazırlanır. Nəticə əzələlərin qurulması və bərpası üçün vacib olan amin turşuları ilə zəngin olan ultra təmiz, tez sorulan məhsuldur.

Ən yaxşı məhsul daha da yaxşılaşdı

Hər bir protein amin turşularından ibarətdir, lakin bütün amin turşuları eyni dərəcədə vacib deyil. Üç budaqlı zəncirli amin turşuları (BCAA) idmançılar üçün xüsusilə faydalıdır, çünki onlar yeni əzələ liflərinin zülal sintezi prosesində iştirak edir və mövcud əzələ toxumasını məhv olmaqdan qoruyur. Buna görə də Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey™-in hər porsiyasını hər porsiyada 8,800 mq-a qədər Dallanmış Zəncirli Amin Turşuları ilə artırmışdır.

Məhsul dərman deyil. Əks göstərişlər: Məhsulun tərkib hissələrinə fərdi dözümsüzlük. 18 yaşdan kiçik şəxslər, hamilə və laktasiya edən qadınlar tərəfindən istifadəsi tövsiyə edilmir. İstifadədən əvvəl həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.

Tək xidmət ölçüsü: 39 q (1 qaşıq)

Bir porsiyanın inqrediyentləri:

• Kalori - 140 kkal
• Ümumi yağ - 1 q
• daxil olmaqla trans yağlar - 0 q
• Xolesterol - 0,5 mq
• natrium - 180 mq
• Ümumi karbohidratlar - 2 q
• daxil olmaqla şəkər - 0 q
• zülal - 30 q
• Vitamin A - 0%
• Vitamin C - 0%
• kalsium - 10%
• Dəmir - 2%

Tərkibi:

Tək xidmət ölçüsü: 39 q (1 qaşıq)

Porsiyaların sayı paketin həcmindən asılıdır.

Bir porsiyanın inqrediyentləri:

• Kalori - 140 kkal
• daxil olmaqla yağdan kalori - 10 kkal
• Ümumi yağ - 1 q
• daxil olmaqla doymuş yağ - 0,5 q
• daxil olmaqla trans yağlar - 0 q
• Xolesterol - 0,5 mq
• natrium - 180 mq
• Ümumi karbohidratlar - 2 q
• daxil olmaqla şəkər - 0 q
• zülal - 30 q
• Vitamin A - 0%
• Vitamin C - 0%
• kalsium - 10%
• Dəmir - 2%

Tərkibi: hidrolizə olunmuş zərdab zülalının izolatları, mikronlaşdırılmış budaqlanmış zəncirli amin turşuları BCAA (L-leysin, L-izolösin, L-valin), təbii və süni tatlar, lesitin. Tərkibində süd və soya (lesitin) maddələri var.