Как правилно да увиете със стреч фолио. Как да увиете със стреч фолио за отслабване у дома? Как да увиете с филм у дома

Прилепващото фолио за отслабване беше много търсено през последното десетилетие. Приписват й чудотворния ефект от оформянето на тялото и бързото отслабване. Въпреки това, за да постигнете желания резултат с помощта на филма, трябва да знаете характеристиките и страничните ефекти от използването му.

Уникалността на залепващото фолио

Противно на общоприетото схващане, хранителното фолио не насърчава директно загуба на тегло, а само като стимулира повишеното изпотяване. Често срещано погрешно схващане е, че филмът помага за изгаряне на мазнини: той няма това свойство.

Херметичният слой създава парников ефект, поради което тялото губи много вода. Само поради това килограмите изчезват точно пред очите ни: при физическо натоварване до 2 кг за седем дни.

Редовното увиване със стреч фолио за отслабване също ще помогне на тези, които искат да коригират фигурата си, да намалят корема и ханша. Засиленото кръвообращение в проблемните зони спомага за стягането на кожата и я прави стегната. Вече след няколко процедури можете да забележите положителни промени, намалена проява на целулит. В комбинация с физическа активност, филмът помага да се придаде облекчение на краката и талията - женствен силует. Тънкият слой мазнини постепенно изчезва, разкривайки тонизирани, красиви мускули.

Противопоказания за употреба

Въпреки външната безвредност на този метод за отслабване, вредата от фолиото за отслабване е реалност. При увиване тялото се дехидратира и кожата спира да диша. В резултат на това възникват проблеми с бъбреците и неправилно функциониране на панкреаса. Подобна процедура е противопоказана и за тези, които страдат от захарен диабет, метаболитни нарушения, разширени вени и високо кръвно налягане.

Трябва да се помни, че увиването с плътно хранително фолио води до временно прегряване и това има лош ефект върху женските полови органи. Това може да провокира заболявания на придатъците на матката, възпаление на пикочния мехур. Ето защо, според специалистите, отслабването със стреч фолио не трябва да бъде дългосрочно. По-добре направете кратък бягане за 20 минути, отстранете лентата и вземете освежаващ душ. Още едно малко наблюдение: при увиване с филм без използване на тоник или антицелулитен крем, кожата може да загуби еластичността си и да стане отпусната. Това се дължи на честото и обилно изпотяване, което предотвратява изсушаването на кожата. За да избегнете такъв неочакван резултат, не прекалявайте с обвивката всеки ден.

Увиване със стреч фолио в домашни условия

В салоните за красота опаковането с филм е много скъпо. Можете да го направите у дома с не по-малък ефект и да не харчите излишно стотинка. Филмът за отслабване у дома се използва в рамките на един месец, не повече от 10 процедури. Първо трябва да подготвите кожата. Скрабът премахва горния слой от мъртвите клетки на кожата. Желаната част от тялото трябва да се масажира малко, за да се увеличи кръвообращението в желаната зона.

Следващата и най-важна процедура е изборът на сместа. Можете да закупите готов или да го приготвите сами от естествени съставки. Най-ефективни са водораслите, медът, горчицата, зеленият чай, глината. Топла хомогенна смес се нанася на дебел слой върху кожата, след което се фиксира с няколко здрави слоя хранително фолио.

В зависимост от сместа във филма, трябва да легнете за един час или активно да се движите. При липса на противопоказания, последното се счита за по-ефективно поради изгарянето на мазнините. След отстраняване на филма сместа се отмива обилно и върху кожата се нанася тонизиращ крем.

Какво казват хората

Прилепващото фолио за отслабване оставя предимно положителни отзиви. В крайна сметка от вас зависи да решите дали да използвате филма за пържено пиле или собственото си красиво тяло.

Светлана

Че много се е потила, вярно...сичаше от кофа. Увих бедрата си, така че сега съм изумен колко стегната и хладна е станала кожата. Един недостатък: това не беше отразено на кантара. Но за външния вид на петимата!

Елена

Вместо да се увивате във филм, по-добре е незабавно да закупите някакъв колан. Опитах залепващо фолио - страните болят, всичко беше мокро, нямаше смисъл. Всичко се мие дълго и мрачно. Народно средство, с една дума...

Кристина

Много съм щастлив! Маженето на стомаха с мед, разбира се, е отвратително усещане и отмиването на проблема. Но ефектът е невероятен: вече месец тичам половин час във филм, коремът ми е плосък, като дъно.

22.01.2020 09:08:00 4 ефективни начина за намаляване на мазнините по корема Мазнините по корема ви едва ли ще се радват на някой, но да се отървете от тях не е лесно. За да загубите окончателно мазнини в средата на тялото, трябва да използвате следните 4 метода.

21.01.2020 18:18:00 Диета "2 килограма": отслабнете бързо и без глад Ако все още не сте успели да достигнете мечтаното тегло, не се отчайвайте! Представяме ви диета, която ви помага да свалите излишните килограми без глад.

20.01.2020 20:15:00

Отслабването, привеждането на тялото в перфектна форма е мечтата на много хора. Освен това повечето искат да го направят възможно най-ефективно и бързо, не всеки е готов да чака няколко месеца, за да изхвърли злополучните килограми. Увиването със стреч фолио по време на бягане е лесен и достъпен начин да ускорите този процес. В същото време методът помага не само за отслабване, но е ефективен и при целулит по бедрата.

Защо се смята, че опаковането с филм помага да отслабнете

Тичането в фолио за отслабване е популярен народен метод. Има мнение, че по този начин можете бързо и ефективно да загубите тези излишни килограми. Това мнение е правилно.

Факт е, че под филма се създава ефект на сауна, увитата зона започва да се поти активно. Особено в комбинация с физическа активност. По този начин можете да загубите до 1,5 килограма тегло за 40 минути бягане.

Но трябва да се разбере, че теглото се губи поради активното отделяне на вода. Това не се отразява на телесните мазнини. Затова увиването в областта на корема и бедрата е особено ефективно, когато често е трудно да се отстрани течността, има целулит.

В същото време кожата става по-гладка и гладка, а тялото придобива красива форма.

Видове филмови обвивки

Увиването със стреч фолио е популярна процедура за разкрасяване.Има много вариации на този метод. Кал, мед, затопляне, антицелулитни обвивки могат да се извършват както в салона, така и у дома.

Обикновено се правят след процедури за почистване на кожата - вана или душ с помощта на скраб. Има горещи и има студени обвивки.Избраният продукт (може да бъде или готов антицелулитен крем, или домашен състав - с кафе, мед, глина, водорасли и др.) се нанася върху чиста, суха кожа и се увива с филм отгоре. След това трябва да се покриете топло и да легнете.

Увиването по време на бягане е малко по-различен метод. Ако процедурата, използваща всички видове козметика, е насочена предимно към подреждане на кожата, тогава при бягане филмът помага за отслабване. Намазването на кожата с нещо ще е проблематично – освен антицелулитния крем.

Общото между почивката и бягането е, че и двете създават ефект на сауна. Порите се отварят и чрез тях активно се отстраняват токсините и излишната течност. В първия случай се засилва ефектът от козметичните маски, а във втория - от физическото натоварване.

Ефективна ли е обвивката при бягане

Обвивките със стреч фолио са популярни сред жените, които се грижат за красотата на бедрата си и фигурата като цяло. Съдейки по отзивите в интернет, състоянието на кожата се подобрява след първите процедури, целулитът по бедрата става по-слабо изразен, излишните сантиметри изчезват.

Що се отнася до увиването по време на физическа подготовка, този метод също е доста ефективен по отношение на подобряване външен видкожата, както и по отношение на грижата за излишните килограми.

Отзивите за бягане с обвивка ни позволяват да заключим, че за една седмица можете да загубите от 2 до 6 килограма наднормено тегло

Методът обаче е ефективен само ако се придържате към него правилно хранене, спазвайте режима на пиене и спортувайте достатъчно интензивно.

В идеалния случай времето за джогинг трябва да бъде от 40 минути... Само след половин час в тялото започват метаболитни процеси, което ви позволява да се отървете от излишния мастен слой.

Противопоказания

Въпреки това, бягането във филм за отслабване, въпреки неговата наличност и ефективност, не се показва на всеки. Той има следните противопоказания:

• сърдечни заболявания, сърдечна недостатъчност;
• разширени вени и тромбофлебит;
• бъбречно заболяване, включително бъбречна недостатъчност;
• кожни заболявания в областта на ханша и корема;
• твърде чувствителен, склонен към;
• деца и юноши;
• бременност;
• хипертония.

Важно!Под прилепващото фолио кожата се изпотява обилно и съответно се охлажда по-бързо. Ето защо не трябва да използвате този метод при студено ветровито време - можете да получите хипотермия на тялото.

Нюансите на процедурата за опаковане

За процедурата да донесе максимален ефект, трябва да го следвате, като се придържате към определени правила:

Що се отнася до това кога е по-добре да се увивате - преди или след тренировка, тогава са възможни и двата варианта. Ако основната цел е да свалите килограми, тогава е по-добре да го направите преди и по време. Ако целта е козметична, тогава всякакви антицелулитни обвивки ще действат по-добре на кожата, загрята след тренировка.

Кой филм е по-добър за опаковане? За това е подходящо обикновено фолио, но трябва да е достатъчно плътно. Такъв филм прилепва плътно към тялото, предотвратявайки навлизането на въздух под него и изтичането на козметичния продукт. Ако използвате например найлонови торбички, те ще трябва да бъдат допълнително фиксирани с нещо.

Струва ли си изобщо да използвате този метод

Този метод за отслабване ви позволява да постигнете, при спазване на редица условия, достатъчно високи резултати. Трябва обаче да се разбере, че няма да е възможно да се отървете от телесните мазнини по този начин.За пълна загуба на тегло ще трябва да тренирате интензивно и да се придържате към правилното хранене.

Но увиването с филм преди и след тренировка ще ви помогне да се отървете от целулита, да изравните релефа на кожата. Методът обаче има редица ограничения, ако не ги спазвате, можете да навредите на здравето си.

Заключение

Увиването със стреч фолио по време на бягане е ефективен метод за отслабване, доказан от много жени. Дава доста бърз резултат, особено в комбинация с други методи. Освен това обвиването на тялото не трябва да се прави по време на бягане, ако има противопоказания за него.

Подобен ефект може да се постигне, ако се увивате по време на ходене, докато тренирате на симулатори, дори когато вършите обикновени домакински задължения. Значително предимство на метода е неговата наличност, всеки може да го изпробва и то без много пари.

Как да премахнете корема със стреч фолио? Лесно! Обикновените кухненски прибори могат да дадат на жената радост и да върнат предишната й красота. Благодарение на полиетилена можете бързо да отслабнете, да се отървете от отпуснатост и стрии.

Всеки може да използва залепващо фолио. Това е неговата универсалност. Ако комбинирате 2-3 метода, тогава лесно можете да постигнете целта си и да отслабнете в областта на талията.

• Увийте и бягайте

Увийте в целофан и отидете на бягане за изгаряне на мазнини. Бягайте навсякъде: на симулатора, в парка, на стадиона, из стаята. Основното нещо е да се постигне максимално натоварване. Правете упражнения 2-3 пъти седмично за около 30-60 минути.

Важно е да се чувствате комфортно в този момент. Упражнението трябва да бъде енергизиращо и приятно.

• Обвивки със стреч фолио за ефективно отслабване без затруднения

Това е приятен и ефективен начин бързо да получите плосък корем и да изгорите излишните мазнини. Опциите за смесване ще зарадват. Изберете според вашите цели и вкусови предпочитания.

Оценявате ли даровете на Мъртво море? Използвайте сол и мръсотия. След процедурата ще отслабнете и ще възвърнете гладкостта и еластичността на кожата.

Портокалови, гроздови, шоколадови маски ще ви помогнат да се отпуснете и да се насладите на сесията. Затворете очи, включете музиката и си представете, че сте в скъп спа център, където най-добрите козметични терапевти работят върху красотата.

• Филм за отслабване в дует с физически упражненияна корема

Маска + полиетилен + упражнения - правилната формула за успешна борба с излишните сантиметри. Навийте и завъртете пресата за 20-30 минути. Ще видите първите резултати след седмица!

Как да намажете стомаха си под филм за отслабване

Спа процедурите на самообслужване са толкова ефективни, колкото и салонните процедури. По-долу са изброени ефективните видове филмови обвивки за отслабване.

Газирани напитки

За опаковане ще ви трябват съставки: хранителен филм, топла вода и кърпа. Разтворът се приготвя от пропорция 1 литър на 10 g сода и се разбърква. Преди процедурата разнесете скраба върху корема и страните, за да постигнете по-добър ефект... Накиснете кърпа в разтвора и покрийте мястото. Отгоре увийте със стреч фолио. Парчето плат трябва да приляга плътно към тялото.

След 15-20 минути махнете лентата и отидете под душа.

Състав: мед в количество 6 супени лъжици. л, ароматно масло от мандарина или кипарис 3-4 капки.

Загрейте пчелния продукт на парна баня до течност и разбъркайте с олиото. Покрийте повърхността на отпуснатия корем и гърба с мехлем, увийте с целофан.

Как да премахнете корема с мед и реално ли е? Отговорът е да, ако процедурата се извършва редовно. Активните съставки на маската ще отворят порите, ще проникнат в клетките и ще наситят кръвоносните съдове и дермата с витамини, микроелементи, които са важни в процеса на отслабване.

горчица

Технологията на опаковане е както следва:

• вземете половин чаша горчица на прах и изсипете в купа с вода;
• разбъркайте, докато получите каша;
• нанесете масата равномерно върху корема;
• увийте с фолио бавно;
• облечете топло яке и се увийте в одеяло;
• легнете в леглото за 20-30 минути;
• Изплакнете масата с топла вода и нанесете овлажнител.

оцет

Състав: вода и ябълков оцет 9%.

Смесете компонентите в съотношение 1: 1. Накиснете кърпа в разтвора и нанесете върху проблемната зона. Увийте с найлоново фолио.

Следете реакцията си по време на сесията. Ако почувствате парене и изтръпване, измийте състава от кожата, в противен случай ще изгори.

Когато прилагате рецептата у дома, правете почивка между всяка следваща процедура за 2-3 дни.

Не можете да използвате оцет за хора със сърдечно-съдови заболявания и по време на менструация.

Пипер

Съставки: 1 супена лъжица. л канела, червен пипер 1 ч.л.

Смесете съставките в купа и добавете няколко капки вода, за да създадете гъста смес. Нанесете сместа на тънък слой върху проблемната зона и покрийте с целофан. Процедурата отнема 20-30 минути.

Благодарение на сеанса за изгаряне на мазнини от пипер, метаболизмът се ускорява, подобрява се състоянието на кръвоносните съдове и кожата. Поради изразеното антиоксидантно действие и на двата продукта, целта може да бъде постигната за кратко време.

кафе

Състав: утайка от кафе 2 с.л. л лют червен пипер 1 ч.л. Смесете посочените съставки в съд, докато се получи хомогенна маса и нанесете върху кожата. По-добре е да намажете с ръкавици или четка, така че пикантната подправка да не попадне върху ръцете, а след това и върху лигавиците. Увийте с фолио за 20 минути. През това време ще усетите топлина, която засилва ефекта на кафето. Методът помага за премахване на мазнините от корема и излишната мазнина в страничната област.

Кой филм да изберете

Найлоновото фолио е артикул, който всяка домакиня има в кухнята. Може да се използва не само за печене на храна. Филмът перфектно премахва увисналия корем. Благодарение на плътното прилягане, той насърчава прекомерното изпотяване в областта на корема и страните и разгражда мазнините. В комбинация с физическа активност дава зашеметяващи резултати.

Можете да закупите залепващо фолио във всеки магазин, супермаркет или пазар. Струва евтино. За отслабване у дома ефикасни са обвивките с допълнителни съставки (мед, кафе, водорасли, оцет, глина, черен пипер). Ако сте решени да отслабнете бързо, незабавно закупете 10 ролки. Може да увиете корема и всички проблемни зони – ръце, дупе, ханш. След един час интензивна физическа активност, потта ще се стича на струя, а мазнините ще бъдат разградени завинаги.

Колко ефективно е домашното обвиване

Обвивките ще бъдат полезни за тези, които имат целулит, наднормено тегло и затлъстяване. Ако човек има 20-30 килограма наднормено тегло, тогава аеробните упражнения са противопоказани. Поради голямото телесно тегло коленните стави могат да бъдат увредени при силови и кардио упражнения. Трябва да започнете с леки упражнения и ходене, а обвивката ще ускори процеса на отслабване на корема с хранително фолио.

След редовна употреба теглото намалява, кожата става опъната и еластична. Като цяло, кръвообращението в цялото тяло се подобрява, което ви позволява да се отървете от "портокаловата кора".

Залепващото фолио помага ли за премахване на корема? Увиването у дома е само допълнителен инструмент, който кара тялото да се придвижи към загуба на тегло. Основните методи в борбата с излишните килограми са: Здравословна диетаи физическа активност. Допълнителните методи за отслабване включват пиене на вода на празен стомах и през деня, храни, ускоряващи метаболизма (ленени семена, зеленчуци, кефир, протеинови храни), вани, масажи, чист въздух и здравословен сън.

Домашното обвиване е ефективно. Повече от хиляда жени са го тествали върху себе си. Но не очаквайте резултата, ако не сте готови да се разделите с алкохола и нездравословната храна.

Показания и противопоказания

Не очаквайте моментални резултати. За постигане на ефект е необходимо да се извършат поне 15 сесии. Основното нещо е да не прекалявате. Правете процедурата не по-често от всеки друг ден и не по-рано от 2 часа след хранене. След като премахнете филма, не можете да ядете един час. По време на процедурата трябва да лежите под одеяло и да пиете топъл чай. За обвивки на корема използвайте оцет, мед, водорасли.

Резултатът ще се появи само след 15-20 сесии на увиване. В този случай няма нужда да бързате. Тялото се нуждае от почивка, правете процедурата не повече от 3 пъти седмично. Не яжте час преди и след увиването. Така тялото ще вземе липсващата енергия от подкожните мазнини. Обвивките със стреч фолио с мед изгарят излишните килограми и са перфектни като отличен скраб за тяло. След процедурата вземете контрастен душ и разтрийте тялото си с овлажнител.

Забранено е да се прави домашно увиване със стреч фолио за отслабване със следните противопоказания:

• алергия към кожата, изобилие от акне в проблемната зона;
• увреждане на кожата (тежки драскотини, рани, порязвания);
• по време на настинки и заболявания;
• по време на бременност или след цезарово сечение;
• със сърдечни дефекти и високо кръвно налягане;
• с разширени вени;
• по време на менструация.

Телесното тегло е право пропорционално на трудностите и преживяванията, които изпитва жена с наднормено тегло. И на какви трикове не ходи, на какви изпитания не подлага злополучното си тяло, за да намали само талията си с няколко заветни сантиметра! И често, за съжаление, абсолютно напразно. Но има надежден начин за отслабване, доказан с годините и от много отслабващи красавици – увиване със стреч фолио.

Как фолиото за хранително фолио влияе върху тялото?

По принцип този метод се използва за отслабване. Но в същото време по време на тази процедура тялото се подмладява, целулитът се унищожава, кожата се подхранва и овлажнява. Ето защо през последните години са толкова търсени обвивките с хранително фолио с използване на различни лекарствени компоненти. Мнозина обикновено приписват на фолиото чудодейни свойства, които допринасят за загуба на тегло, оформяне на тялото и бърза загуба на тегло. Но за да постигнете желания резултат с помощта на филма, трябва да знаете всичко за неговите характеристики и странични ефекти от употребата му.

Би било погрешно да се даде на филма уникални възможности. Всъщност, той помага само за намаляване на теглото, и то не директно, а само чрез стимулиране на повишено изпотяване. Е, самият филм, разбира се, не гори мазнини.

Ефектът се осигурява не от самия филм, а от онези активни съставки, които се използват - кремове, маски, масла.

По време на увиването с филм въздухът не прониква до кожата на тялото. Под този слой се създава парников ефект, поради което тялото губи много влага. Но в същото време килограмите изчезват точно пред очите ни и ако свържете физическата активност, тогава "минусът" достига 2 килограма на седмица.

С редовното използване на увиване с такъв филм фигурата се коригира, бедрата и корема намаляват. Поради засиленото кръвообращение в проблемните зони кожата се стяга и става по-еластична. Само след няколко процедури се забелязва положителен резултат, целулитът намалява и кожата става мека, като на бебе. Физическата активност, съчетана с филма, помага да се придаде естествен релеф и женственост на краката, талията, ханша, корема. Под филма мазнините постепенно изчезват напълно, разкривайки тонизирани мускули.

Използването на затоплящ компрес ще засили ефекта от процедурата

Увиването със стреч фолио за отслабване обаче има и противопоказания. С цялата външна безвредност на този метод, вредата от използването му е съвсем реална. Всъщност по време на тази процедура тялото страда от значителна дехидратация, кожата не получава достатъчно количество кислород, тъй като изобщо не диша. В резултат на това възникват проблеми във функционирането на бъбреците и дори на панкреаса. Тази процедура е противопоказана за хора, страдащи от захарен диабет, както и тези, които имат нарушена обмяна на веществата, имат разширени вени и високо кръвно налягане.

Използването на скраб от морска сол, кафе и кокосово масло ще помогне в борбата с целулита

Извършване на опаковане с филм у дома

Естествено, най-добре е тази процедура да се извърши в салон за красота. Но там струва много пари. Ето защо има смисъл да го направите у дома. Ефектът от него няма да бъде по-малък, няма да дърпа никакви материални разходи, а самото опаковане със стреч фолио у дома ще бъде много по-удобно. Освен това тази процедура може да се прави за около месец, не повече от два пъти седмично. Преди да започнете курса, трябва да подготвите кожата на тялото за такъв топлинен ефект. С помощта на скраб е необходимо да премахнете мъртвите клетки от горния му слой. Освен това, преди всяка сесия, частта от тялото, планирана за процедурата, не пречи на лек масаж, който ще помогне за увеличаване на кръвообращението и ще подготви кожата за интензивно нагряване. Е, за да не се съмнявате в правилността на тази процедура, можете да направите обвивка за първи път в салона за самообучение и след това да го направите сами у дома.

Глина ще направи процедурата по-ефективна

За такава двусмислена процедура като увиване със стреч фолио, отзивите са доста одобрителни. Но въпреки положителния им цвят, всяка жена трябва сама да определи как активно да използва този метод за отслабване. Но също така не слушайте скептиците, които наричат ​​използването на филм у дома "любителски". Първите, които приложиха този метод за справяне с наднорменото тегло, бяха салоните, в които се формира технологията за извършване на тази процедура, натрупан опит от използването й, разработени са подходи към различни категории клиенти, в зависимост от това какви цели преследват при поръчка обвивка.

Основни правила за опаковане със стреч фолио

Този метод е изключително прост: върху проблемните зони се нанася овлажняващ, омекотяващ кожата, затоплящ агент, тялото се увива в няколко слоя еластичен филм, който не позволява на влагата или топлината да излязат. Под въздействието на парниковия ефект под филма се засилва подкожното кръвообращение и се ускорява ходът на метаболизма в тези места, включително и подкожната мазнина. Този ефект се засилва от използването на антицелулитни и други затоплящи средства, нанесени под филма, включително препарати за отслабване, при увиване.

Можете да използвате такова обвиване със стреч фолио за целулит, ако първо нанесете върху тялото средство за унищожаване на този подкожен слой. Такава процедура ще даде просто невероятни и много бързи резултати. За да подобрите ефекта, можете да облечете всякакви тесни тесни дрехи върху филма, например хидрошорти или специален антицелулитен костюм. Обикновено за тази процедура се отделя час и половина, която можете да прекарате по ваша преценка: легнете под одеяло или извършвайте активни физически движения. Предписанията по този въпрос могат да бъдат само на готови стандартни такси, ако съдържат съставки, които допринасят за прекомерно нагряване и изпотяване.

В допълнение към факта, че тази процедура стимулира изпотяването и кръвообращението, което води до активно разрушаване на мастната тъкан, токсините и метаболитните продукти също се отстраняват от тялото. В резултат обемът на тялото в проблемните зони постепенно намалява и външните прояви на целулита се изглаждат.

Желаейки да имат превъзходна фигура, жените използват много различни методи, за да постигнат това. Обвивката с хранително фолио за отслабване е едно от тях. Този метод ви позволява да отслабнете, да подобрите състоянието на дермата, да я почистите без агресивни ефекти.

Полиетиленът се увива около проблемните зони няколко пъти. Създава се ефект на сауна. Нека видим дали залепващото фолио ви помага да отслабнете. Манипулацията дава следното:

• потенето се увеличава поради локално нагряване;
• с пот се отмиват замърсявания, токсични вещества, соли и др.;
• кръвният поток се преразпределя;
• ако преди увиването е нанесена смес за изгаряне на мазнини, кожата е обогатена с хранителни вещества, възможно е да се премахне мастният слой.

Има няколко вида опаковане:

1. Празен - използва се само полиетилен без нанасяне на различни допълнителни продукти (скрабове, кремове и др.). Използва се само за увеличаване на изпотяването по време на тренировка.
2. Студено – използват се смеси, съдържащи мента и ментол, стесняващи съдовия лумен. Опитвайки се да се затопли, тялото изгаря мастните запаси. Ако кожата се запари, температурната разлика ще доведе до по-бързо отстраняване на излишната течност.
3. Горещо - разширява кръвоносните съдове. Смесите включват горчица, мед, червен и черен пипер, канела и други затоплящи съставки. Препоръчително е продуктите да се затоплят преди нанасяне. Този метод за отслабване с хранително фолио е най-ефективен, но има много противопоказания.

Също така обвиването е локално и общо. В 1-ви случай филмът се нанася само върху определени части на тялото, във 2-ри - тялото е напълно покрито с полиетилен. Общото опаковане обикновено се използва в салони, а локалното опаковане може да се направи самостоятелно у дома.

Митове и реалност

Някои хора смятат, че намотката насърчава метаболизма, т.к стимулира кръвообращението. Това обаче е заблуда. Всъщност процедурата само преразпределя притока на кръв. Полиетиленът загрява областта на тялото отдолу. За да се охлади, тялото започва да произвежда интензивна пот. Така излишната течност излиза, но манипулацията няма нищо общо с обмена.

Има и друг мит, че можете да отслабнете, ако направите обвивка на тялото без помощни средства. Това отчасти е вярно. Можете обаче да отслабнете само с отоци. Тялото започва да се поти, изхвърляйки течности. Манипулацията не е в състояние да гори мазнини. За да премахнете отлаганията, трябва да използвате специализирани състави, да спазвате диета и да прибягвате до ежедневна физическа активност.

Има мнение, че е възможно да отслабнете с хранително фолио локално. Например само в областта на корема или бедрата. Това не е вярно, полиетиленът ще направи слоя мазнини по-малко мазнини по цялото тяло, а не в определена област.

Полза и вреда

Ако се обърне правилно, това ще донесе несъмнени ползи:

• празен начин премахва излишната течност;
• горещата обвивка премахва целулита и мазнините, ефектът ще бъде забележим след няколко процедури;
• студената техника ще помогне за премахване на подпухналост, тежест, умора, болка в крайниците;
• обвивката ще почисти дермата, ще я направи мека и еластична.

Манипулацията за отслабване в областта на корема и други проблемни зони може да бъде вредна за здравето, ако не вземете предвид следните противопоказания по време на нейното преминаване:

• заболявания с вирусна и инфекциозна патогенеза;
• кожни патологични състояния, вкл. обрив, сърбеж;
• период на бременност, кърмене, менструация, гинекологични проблеми;
• хронични заболявания по време на обостряне;
• индивидуална непоносимост към използваните формулировки;
• разширени вени, заболявания на сърдечно-съдовата система;
• онкология;
• деца и напреднала възраст;
• хипертония;
• чувствам се зле.

Ако има някое от изброените противопоказания, по-добре е да не използвате фолио за отслабване у дома. Или поне първо трябва да се консултирате с лекар.

Глинено фолио за тренировка

Как да отслабнете с домакинско фолио по време на тренировка:

1. За най-добър ефект се препоръчва нанасяне на антицелулитен продукт.
2. Увийте полиетилен на няколко слоя около проблемните зони.
3. Носете клин или трико. Недопустимо е дрехите да пречат на движението, трябва да е удобно да се практикува в него.
4. Не е необходимо да се увивате преди тренировка във фитнеса. Можете да се обърнете и да започнете да вършите домакинска работа или да бягате. Това също ще доведе до резултати.

Като се увиете в пластмаса преди тренировка, можете да отслабнете по-бързо, отколкото просто да спортувате. Поради манипулацията в по-голяма степен се отстранява течността, а не мазнините. Въпреки това, той ще ви помогне да отслабнете, както го прави. в тялото има приблизително 6 кг излишна течност.

Как правилно да увиете със стреч фолио за отслабване

Ако няма противопоказания за процедурата за опаковане, можете да преминете към подготвителните мерки:

1. След 24 часа започнете да консумирате 2 пъти повече чиста питейна вода. Откажете се от алкохолни напитки, депилация и епилация. Не яжте солени храни, които задържат течности и причиняват подуване. Можете да ядете последното хранене 3 часа преди увиването.
2. Проверете дали сте алергични към съединението за изгаряне на мазнини. Намажете малко от вътрешната страна на лакътя или китката. Изчакайте 20-30 минути. Ако няма хиперемия, сърбеж, парене, сместа може да се използва.
3. Пригответе се предварително и поставете до всичко необходимо за манипулация: ролка от полиетилен, състав за изгаряне на мазнини, топли клинове.
4. Отстранете мъртвата кожа, ако има такава.

След подготвителните мерки можете да преминете към увиване. Как да се направи:

1. Ако използвате формула за изгаряне на мазнини, нанесете я върху почистена кожа.
2. Увийте фолиото (започвайки от дъното) на 3 слоя, без да притискате съдовете.
3. Носете топли дрехи.
4. Дръжте състава върху кожата за не повече от 1,5 часа (в зависимост от използваните съставки). След това можете да отидете на джогинг със стреч фолио на корема или други спортове, почистване.
5. Ако се появи дискомфорт, незабавно развийте полиетилена, измийте кожата със сапун и вода.
6. След събитието се препоръчва да вземете солена вана.

След процедурата не можете да ядете половин час.

Ефективност на опаковане

С помощта на манипулация ще бъде възможно:

• подмладява кожата;
• правят я мека, гладка и еластична;
• прибирам ;
• отстранете излишната вода;
• премахване на токсини и други вредни вещества;
• свалете няколко килограма.

Резултатът е показан от втората процедура: дрехите ще станат по-свободни, тялото ще бъде леко, здравословното състояние ще се подобри.

Тайни и тънкости на процедурата

За да постигнете бързо резултати, трябва да бягате в фолио за отслабване (или друга физическа активност) поне 3 пъти седмично в продължение на един месец. Препоръчително е да редувате горещия метод със студения.

Препоръчително е да започнете занятия за нежния пол веднага след менструация. Не трябва да забравяме за храненето и режима на пиене. Трябва да консумирате 2-4 литра вода дневно.

Увиването със стреч фолио може да стане за една нощ. Но трябва да използвате само специализирани формулировки, които могат да се държат върху кожата в продължение на няколко часа. Ефектът от спането в полиетилен се дължи на факта, че между 10 и 12 часа вечерта активно се произвежда соматропин и се задействат процеси на изгаряне на мазнини. Пет процедури през ден премахват няколко допълнителни сантиметра. Резултатът продължава шест месеца. След това, ако диетата не се спазва и няма физическа активност, обвивката ще трябва да се повтори.

Най-добрите рецепти за обвивки

Има много рецепти за приготвяне на продукти за изгаряне на мазнини. Нека разгледаме най-ефективните.

Класическо затопляне с мед и горчица

Пчеларският продукт съдържа много полезни вещества и може да се прилага външно. За да подготвите състава за увиване със стреч фолио, имате нужда от:

• 5 супени лъжици пчелен мед;
• 7 капки мазна есенция от портокал.

рецепта:

1. Загрейте пчеларския продукт до 36-38°C.
2. Добавете олио, разбъркайте.
3. Нанесете под филма. Издържат 60-90 минути.

Медът има противовъзпалителни свойства, подобрява метаболитните процеси, обогатява с полезни вещества.

За приготвяне на състава може да се използва и горчица. Той обаче има силно изгарящо действие, така че трябва да се използва с други съставки като мед. За готвене се нуждаете от:

• 50 г горчица на прах;
• същото количество мед в течна форма;
• 1 супена лъжица зехтин и вода.

1. Разтворете горчица на прах във вода.
2. Смесете получения продукт с пчеларски продукт и олио.
3. Разстелете върху кожата, увийте с фолио, престои 40-60 минути. Допустимо е леко усещане за парене.

Горчицата подобрява кръвообращението, ускорява разграждането на мазнините.

Пикантен студен шоколад с мента

Трябва да подготвите:

• 100 г какао на прах;
• 20 капки етерично масло от мента.

Как да подготвим и приложим:

1. Изсипете какао на прах с малко количество преварена вода до консистенцията на заквасена сметана.
2. Добавете мазна есенция и разбъркайте.
3. Нанесете на тънък слой под полиетилена. Издържат не повече от 60 минути.

Процедурата се извършва 15 рубли. с интервал от един ден.

Клане на мазнини изгаряне на кафе и черен пипер

Задължително:

• 30 г смляно кафе;
• 15 г смлян черен и червен пипер;
• 15 г готварска фина сол.

Как да подготвим и приложим:

1. Смесете всички съставки.
2. Добавете чиста вода, за да получите каша.
3. Нанесете на тънък слой и увийте с фолио за 40 минути.
4. Повторете 15 стр. с почивка за един ден.

Има и друга рецепта за смес от кафе и пипер (с добавка на мед). Ще имаш нужда:

• пчеларски продукти 5 супени лъжици;
• червен пипер 2 супени лъжици;
• мазна есенция от цитрусови плодове 4 капки;
• смляно кафе или утайка от него 3 с.л

Метод на готвене:

1. На водна баня или в микровълнова фурна загрейте меда до температурата на човешкото тяло.
2. Ако сместа е твърде гъста, разредете с вода.
3. Добавете пипер точно в посочената дозировка, т.к той е силно запалим и може да причини кожно дразнене или изгаряне.
4. Изсипете цитрусово масло, разбъркайте. Сместа трябва да стане кафява.
5. За по-лесно нанасяне можете да добавите няколко капки зехтин.
6. Продуктът се държи под полиетилен за не повече от 45 минути.

Залепващото фолио е изработено от полиетилен. Ето защо, ако не е под ръка, те използват найлонови торбички. Как можете да замените хранително фолио, когато опаковате повече: специализирани колани, шорти и тениски за отслабване. Изработени са от гумиран материал и имат същия ефект като полиетилена.