სათხილამურო მოგზაურობისთვის თხილამურების მომზადება. ლექციის შენიშვნები: სათხილამურო ტურიზმის თავისებურებები

სათხილამურო მოგზაურობის დროს ტურისტი დიდ დროს ატარებს სუფთა ყინვაგამძლე ჰაერში. კუნთების ერთიანი დატვირთვა, გლუვი სრიალი, ზამთრის ბუნების სილამაზე, შთაბეჭდილებების სწრაფი ცვლილება, ტურისტების ჯგუფთან ურთიერთობა - ეს ყველაფერი დადებით ემოციებს დიდ მუხტს აძლევს.
ტურისტი მოთხილამურე აქტიურად ართმევს ხელების, ფეხების, მუცლის და ზურგის კუნთებს. Ამიტომაც სათხილამურო მოგზაურობები- ზოგადი ფიზიკური ვარჯიშის შესანიშნავი საშუალება, რომელიც ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, გაძლიერებას, გამძლეობას და გამკვრივებას.
კარგი სრიალით, ახალბედა მოთხილამურესაც კი შეუძლია 6 - 8 კმ/სთ სიჩქარით სიარული დიდი სირთულის გარეშე.
თუმცა, გასათვალისწინებელია, რომ შაბათ-კვირას სათხილამურო მოგზაურობები განსხვავდება ჩვეულებრივისგან. სათხილამურო მოგზაურობადა მათთვის მომზადება უფრო საფუძვლიანი უნდა იყოს. ზამთრის ლაშქრობის დროს ტურისტები საკმაოდ დიდხანს ექვემდებარებიან დაბალ ტემპერატურას (6 - 8 საათი). ჯგუფის გზა ასევე გადის ტყეებით დაუცველი რელიეფის ღია ტერიტორიებზე, ძლიერი ქარის დროს და თოვლში. გზად შეიძლება შეგხვდეთ ბუჩქების სქელი, უხეში რელიეფი, ტყის ნამსხვრევები და თოვლი. ამ ყველაფრის გათვალისწინებით, თქვენ უნდა აირჩიოთ სამგზავრო აღჭურვილობა და აღჭურვილობა.

თხილამურების შერჩევა და მომზადება მოგზაურობისთვის

თხილამურების მთავარი მოთხოვნა სიმტკიცე და სიმსუბუქეა. ერთდღიანი ლაშქრობების პირობებში, თუ მარშრუტი ასევე გადის ბრტყელ ან ოდნავ უხეში რელიეფზე და მკვრივ თოვლზე, ისინი უფრო შესაფერისია. ტურისტული თხილამურები ხისტი საკინძებით, მშვილდით, რომელიც აჭერს ჩექმის ღეროს ლითონის ქინძისთავებს. ტყის მარშრუტებზე და ძალიან უხეში რელიეფზე მოძრაობისას, ფხვიერ თოვლზე და უგზოობისას, უმჯობესია გქონდეთ "ტურისტული" ტიპის თხილამურები, ვიდრე სასეირნო თხილამურები, ბევრად უფრო ძლიერი და არ იძირება სუფთა თოვლში. იმისათვის, რომ მოთხილამურეს გაუადვილდეს ტყეში და უხეში რელიეფის მოძრაობის კონტროლი, თხილამურები არ უნდა იყოს ძალიან გრძელი.
საკინძები შეირჩევა ლაშქრობის პირობებისა და სათხილამურო ტიპის მიხედვით. რეკრეაციულ თხილამურებზე სჯობს გამოიყენოთ ხისტი თხილამურები. ისინი მსუბუქი, კომფორტული და საიმედოა. მრავალდღიანი რთული ლაშქრობებისთვის, შედუღებული მყარი სამაგრები არ არის შესაფერისი. ასეთ მარშრუტებზე უნდა გამოიყენოთ ნახევრად ხისტი უნივერსალური სამაგრებილითონის ზამბარებით. ასეთ შესაკრავებში ჩექმის ღერო ფიქსირდება ლოყებში. ასეთი სამაგრები საშუალებას გაძლევთ ლაშქრობდეთ თითქმის ნებისმიერი ფეხსაცმლით: სათხილამურო ჩექმები, სამუშაო ჩექმები, სალაშქრო ჩექმები, თექის ჩექმები. იმისათვის, რომ თოვლი არ მოხვდეს ჩექმის ქუსლის ქვეშ, თხილამურების ტვირთის ზონაზე მიმაგრებულია რეზინის ბალიშები, სასურველია დამზადებული იყოს მიკროფოროვანი რეზინისგან 2-3 მმ სისქით.
Სათხილამურო ჯოხებიუკეთესია "მოსკოვის" ტიპის დურალუმინის მილებიდან.
მოგზაურობის წინ თხილამურები სპეციალური ფისით უნდა იყოს დაფქული. ტარი ხელს უშლის თხილამურების შეშუპებას ტენიანობის გავლენის ქვეშ, ამაგრებს ხეს და აუმჯობესებს მალამოების კავშირს თხილამურებთან.
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი თხილამურები, საკინძები ან ბოძები გატეხილია, თქვენ უნდა ისწავლოთ მათი შეკეთება. ამისათვის ჯგუფს უნდა ჰქონდეს სარემონტო ხელსაწყოების ნაკრები, მასალები, სათადარიგო ნაწილები: pliers, screwdriver, file, awl, მსუბუქი ჩაქუჩი, მაკრატელი, ნაკრები სათხილამურო შეკვრა, რგოლები ბოძებისთვის, სათადარიგო თხილამურები, პლაივუდი, ალუმინი, თუნუქის ფირფიტები ბალიშებისთვის, სპილენძის და ფოლადის მავთული, ლურსმნები, ხრახნები, დამჭერი ლენტი.

ფართოდ პოპულარული. ამას მოწმობს ზამთრის შაბათ-კვირას სავსე მატარებლები და ტურისტული ცენტრები. ამას მოწმობს ასევე გაუთავებელი სათხილამურო ტრასები, რომლებიც ზურგჩანთებით ასობით ტურისტულ ჯგუფს აგრძელებენ ძლიერი და დაჟინებული ადამიანებისგან. სათხილამურო ტურიზმი არის ტურიზმის სახეობა, სადაც თხილამურები არის სატრანსპორტო საშუალება.

სათხილამურო ტურიზმი ხალხს ემსახურება

თხილამურები კარგად ემსახურება ხალხსუკვე მრავალი საუკუნის განმავლობაში. ამას მოწმობს მოთხილამურეების უძველესი სურათები, რომლებიც აღმოაჩინეს თეთრი ზღვის სანაპირო კლდეზე. ეს პეტროგლიფები, მეცნიერთა აზრით, თარიღდება ჩვენს წელთაღრიცხვამდე II ათასწლეულის დასაწყისით. ძველი რუსეთის შეტყობინებები და ქრონიკები ასევე მიუთითებს იმაზე, რომ სლავური ტომები, რომლებიც ცხოვრობდნენ მის ტერიტორიაზე, ასევე იყენებდნენ თხილამურებს. ასე რომ, კიევის მიტროპოლიტი ნიკიფორე რვაასი წლის წინ წერდა პრინც ვლადიმირ მონომახის შესახებ:

"...ვისაც უფრო შიშველ მიწაზე სძინავს და სახლის სიმაღლეზე დარბის - ობოლის ტანსაცმელს და ფეხსაცმელს ატარებს და თხილამურებზე ხტება" (უფლისწულს სძინავს, ამბობენ, შიშველ მიწაზე, გაურბის მდიდრებს. აცვია უბრალო ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი, დადის თხილამურებზე).

განვითარების მთელი ისტორიის განმავლობაში, თხილამურებმა, რა თქმა უნდა, განიცადეს მნიშვნელოვანი ცვლილებები და მათი გამოყენებითი ფუნქციების დიაპაზონი შემცირდა. ამავე დროს, მათი წილი სპორტი, ტურიზმი, მასობრივი აქტიური ზამთრის დასვენება.

აღჭურვილობა მოთხილამურე ტურისტისთვის

ძირითადი მოთხოვნებისთვის მოთხილამურე-ტურისტის აღჭურვილობადაკავშირებულია:

• მაქსიმალური სიმსუბუქე,
• გამოყენების სიმარტივე,
• გამძლეობა და მოხერხებულობა,
• ქარისა და ტენიანობის წინააღმდეგობა,
• მაქსიმალური სითბოს შენარჩუნების უნარი ნულამდე ტემპერატურაზე.

მოთხილამურე-ტურისტის ტანსაცმელი

მოთხილამურე-ტურისტის ტანსაცმელიუნდა შედგებოდეს:

• თერმული საცვლები,
• შალის სპორტული კოსტუმი,
• შალის და ბამბის წინდები,
• გრძელი თბილი სვიტრი მაღალი კისრით,
• 1-2 შალის ქუდი (ბალაკლავა),
• შალის და სპეციალური ხელთათმანები ხელთათმანებით.

ტურისტული სათხილამურო ფეხსაცმელი

დიდი ყურადღება ექცევა ტურისტული სათხილამურო ფეხსაცმელი. ჩექმები უნდა იყოს ჩაცმული, გაჟღენთილი სპეციალური მალამოში (სილიკონის კრემი) და ჰქონდეს ფართო დვრილი. იმისათვის, რომ დაიცვან ისინი სველისაგან და ფეხები სიცივისგან, გამოიყენება ნებისმიერი მკვრივი მასალისგან დამზადებული ფეხსაცმლის გადასაფარებლები. ფეხსაცმლის გადასაფარებლების უმარტივესი დიზაინი არის ჩანთა, რომელიც შეკერილია ჩექმის ზომაზე მუხლამდე ან ოდნავ მაღლა.
სწორად შერჩეული სათხილამურო აღჭურვილობა წარმატებული სათხილამურო მოგზაურობის გასაღებია.

მოთხილამურე-ტურისტის პირადი აღჭურვილობა

დაისვენე მოთხილამურე-ტურისტის პირადი აღჭურვილობამდებარეობს ზურგჩანთაში:

• ზემოდან მოთავსებულია შეფუთული ქურთუკი ან ქვედა ქურთუკი და ბეწვის ქუდი, რათა მათი სწრაფად ამოღება შესაძლებელი იყოს დასასვენებელ გაჩერებაზე,
• დამატებითი შალის კოსტუმი და წინდები - ცალკე წყალგამძლე ჩანთაში,
• სხვა რამ შეირჩევა ისე, როგორც ლაშქრობისთვის.

სალაშქრო თხილამურები უნდა იყოს ოდნავ მოკლე, ვიდრე კროსის თხილამურები, კარგი ხარისხის. მოგზაურობის დაწყებამდე სასრიალო ზედაპირი უნდა იყოს შეზეთილი სპეციალური სათხილამურო ლუბრიკანტით. ჯოხებზე მარყუჟები უნდა გამაგრდეს და რგოლები გამაგრდეს. დამწყებთათვის ჯგუფებმა უნდა ატარონ სათადარიგო თხილამურები.

ჯგუფური სათხილამურო ტურისტული აღჭურვილობა

ჯგუფური სათხილამურო ტურისტული აღჭურვილობაიმდენად სპეციფიკური, რომ თქვენ თვითონ უნდა გააკეთოთ. ეს ეხება კარვებს, ღუმელებს, ჯგუფურ საძილე ტომრებს, საწევი ციგას და ა.შ. მათ დიზაინსა და მახასიათებლებს ეძღვნება სპეციალური წიგნები და ბროშურები ტურისტებისთვის. ისინი გულდასმით უნდა იქნას შესწავლილი მინდორში ღამით სათხილამურო მოგზაურობის დაგეგმვისას.

ძირითადი მოძრაობები სათხილამურო ტურიზმის პრაქტიკაში

დან ძირითადი მოძრაობები სათხილამურო ტურიზმის პრაქტიკაშიზურგჩანთასთან ერთად გამოიყენება შემდეგი:

• ბრტყელ რელიეფზე და სუსტად განსაზღვრული ბორცვების მქონე ადგილებში, ისინი დადიან მონაცვლეობით ოთხსაფეხურიანი საფეხურებით,
• უფრო რბილ ფერდობებზე თქვენ უნდა გამოიყენოთ ქედი ან ნაბიჯ-ნაბიჯ სვლები,
• თუ ასვლა უფრო ციცაბოა, გამოიყენეთ საფეხურიანი საფეხური, მოძრაობთ „კიბეში“, „ქაშაყის ძვალში“ ან „ნახევრად ჰერინგბონის“.

ტურისტების უმეტესობა კარგად იცნობს ჩამოთვლილ ტექნიკურ ტექნიკას. დაღმართებს მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ, რადგან დაზიანებების უმეტესობა იქ ხდება. სავარჯიშო სესიებზე, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ დამუხრუჭების ტექნიკა "ნახევრად გუთანით", "გუთანით", სათხილამურო ბოძების გამოყენებით. თქვენ ასევე უნდა შეძლოთ სწორად დაცემა. ამისთვის საჭიროა დაბლა ჩაჯდეთ, გვერდულად ჩამოვარდეთ, გასწორდეთ და თხილამურები ფერდობზე გადასასვლელად, შეანელოთ, სანამ არ გაჩერდებით.

სათხილამურო ტაქტიკა

სათხილამურო ტაქტიკა, კერძოდ, ერთდღიანი მსვლელობა განისაზღვრება დაკისრებული ამოცანებით, ბუნებრივი დაბრკოლებებით, ამინდის პირობებითა და მონაწილეთა მდგომარეობით. ზოგადი ტაქტიკური წესები მოიცავს შემდეგს:

• ტექნიკურად რთული უბნების გავლა უნდა მოხდეს დღის პირველ ნახევარში, ზვავსაშიშროება - დილით ადრე;
• ყოველდღიური სიარულის დრო არ უნდა აღემატებოდეს 7-ს, ხოლო დამწყები ტურისტებისთვის 5 საათს;
• მოძრაობის რეჟიმი და ტემპი უნდა იყოს ერთგვაროვანი, შუადღისას გადასვლების ხანგრძლივობის შემცირებით;
• საჭიროა ცხელი ლანჩი (მინიმუმ ჩაი) და შუადღის დასვენება;
• გადაადგილებისას სხეული არ უნდა იყოს გადახურებული ან ჰიპოთერმული;
• უნდა მოეწყოს ლაშქრობაში მონაწილეთა ფიზიკური მდგომარეობის მუდმივი ორმხრივი მონიტორინგი;
• არ დაუშვათ ჯგუფის მნიშვნელოვანი დაჭიმვა ცუდი ხილვადობის შემთხვევაში, შეამცირეთ ტემპი და ინტერვალი მონაწილეებს შორის;
• თუ ამინდი სერიოზულად გაუარესდება, შეწყვიტეთ მოძრაობა და მოაწყეთ გაჩერება.

თხილამურებით სრიალის დროს სიფრთხილე ყველაზე მნიშვნელოვანია.

სათხილამურო ტურიზმში ორიენტირების წესები

სათხილამურო ტურიზმში ორიენტირების წესებითავისებური ზამთრის პირობებში. ბევრი ღირსშესანიშნაობა (ტბები, ნაკადულები, ჭაობები, ბილიკები და გზები) იმალება თოვლის ქვეშ ან ერთმანეთის მსგავსია და აქვს საკუთარი მახასიათებლები. ნუ ეცდებით ჰორიზონტის მხარეების განსაზღვრას ლოკალური ობიექტების და ნიშნების მიხედვით, უმჯობესია დაეყრდნოთ რუკა და. აზიმუთში გადაადგილების უნარი, დროის მოძრაობა და დროისა და სიჩქარით გავლილი მანძილების განსაზღვრა ძალიან სასარგებლო იქნება. დროდადრო უნდა შეამოწმოთ სწორი მიმართულება სათხილამურო ტრასაზე საპირისპირო აზიმუტის აწევით.

სათხილამურო ტურიზმის უსაფრთხოების წესები

სათხილამურო ტურიზმშიყველაფერი მკაცრად უნდა იყოს დაცული უსაფრთხოების წესებირთულ სიტუაციაში მოხვედრის თავიდან ასაცილებლად:

• ერთ-ერთი მთავარი წესი ლაშქრობის ყველა მონაწილეს შორის დისციპლინა, ცნობიერება და ურთიერთდახმარებაა.
• ტურისტების ჯგუფი ფრთხილად უნდა იყოს დაკომპლექტებული, ყველას უნდა ჰქონდეს კარგი

სათხილამურო ტურიზმი არის ექსპედიციები, რომლებიც გრძელდება რამდენიმე დღე და კვირა, არდადეგები მოდურია სათხილამურო კურორტებიდა ბაზები, კომფორტული გასეირნება მომზადებული ბილიკებით. ამის განვითარებამ ბოლო წლებში ნამდვილი ბუმი განიცადა.

სხვადასხვა პროფესიის ადამიანები: ინჟინრები, ექიმები, მშენებლები, ბიზნესმენეჯერები, რიგითი თანამშრომლები ვნებიანად მოხიბლული არიან სათხილამურო ტურიზმის რომანტიკით. ისინი იზიდავთ ახალი მარშრუტებისა და მწვერვალების დაპყრობას და უყვართ დაბრკოლებების გადალახვა. და ისინი ასევე ჯანმრთელები არიან, ძლიერი ხალხი, ყველაფრის შემდეგ ზამთრის ხედებისპორტი გათვალისწინებულია ექსკლუზიურად სამკურნალო ეფექტი.

ტურისტები ხშირად სტუმრობენ შემდეგ მარშრუტებს:

• ხიბინის მთები მურმანსკის რეგიონში;
• ურალი თავისი ალპური რელიეფით;
• დასავლეთ და აღმოსავლეთ ციმბირი (ობ-ტომის შუალედის პეიზაჟები, კუზნეცკის ალატაუს ქედი, თვალწარმტაცი სალაირის ქედი, დასავლეთი და აღმოსავლეთი საიანები, ვასიუგანის პლატო, ხამარ-დაბანის მთები, ტრანსბაიკალ კოდარის ქედი, ბაიკალი);
• ყირიმის ცენტრები თხილამურებით სრიალი(აი-პეტრი, ანგარსკის უღელტეხილი, მარმარილოს გამოქვაბულის შემოგარენი);
• სოჭის ობიექტები (კრასნაია პოლიანა, როსახუტორი);
• კავკასიური დომბეი.

მარშრუტის გეოგრაფიის გაფართოება აფიქრებინებს ლაშქრობებს. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ, ვისაც არ ეშინია მკაცრ ტაიგაში მრავალი კილომეტრის გამგზავრება, გაყინული მდინარის კალაპოტები და ტბები, ღამის გათევა კარვებში, მძიმე ტვირთი მხრებზე - ყველაფერი, რაც მოითხოვს გამძლეობას, გამკვრივებას და დიდ პასუხისმგებლობას საკუთარი თავისთვის და თანამებრძოლებისთვის. - აირჩიეთ ექსტრემალური მოგზაურობა. აღსანიშნავია 2007-2008 წლებში მატივე შპაროსა და ბორის სმოლინის ცნობილი ექსპედიცია ჩრდილოეთ პოლუსზე. მოთხილამურეებმა დაამყარეს მსოფლიო არქტიკული რეკორდი 84 დღეში ათას კილომეტრზე მეტის დაფარვით პოლარული ღამის პირობებში.

უნიკალური რჩება სათხილამურო მოგზაურობა ვალაამში, რომელიც ზაფხულის დასრულებასთან ერთად მიუწვდომელი ხდება მასობრივი ვიზიტებისთვის. ზამთარში აქ მოხვედრა შეგიძლიათ ჰოვერკრაფტით. კუნძულის მთავარი ღირსშესანიშნაობების სანახავად მოგიწევთ დგომა და კუნძულის გარშემო გზა მართლმადიდებლური ეკლესიებისა და მონასტრებისკენ.

ბაიკალი ტურისტების უმეტესობის საყვარელი ადგილია. ზამთარში უფრო მეტი შესაძლებლობაა აქტიური დასვენებისთვის, ვიდრე ზაფხულში. შეგიძლიათ გრძელი სათხილამურო მოგზაურობისას, როგორც ხმელეთზე, ასევე ტბის გაყინულ ყინულზე. Საუკეთესო დრომისთვის - თებერვლიდან აპრილამდე. ამ პერიოდის განმავლობაში ქარები წყალსაცავის ზედაპირიდან თოვლის ფენას აშორებს და ის ბოლომდე გლუვი და გამჭვირვალე რჩება.

მათთვის, ვისაც არ სურს შორ მანძილზე გამგზავრება, არის მიმზიდველი მარშრუტები ცენტრალურ რუსეთში, მაგალითად, თხილამურებით სრიალი მოსკოვის რეგიონში, დასახლებული ტერიტორიებიდან და გზებისგან მოშორებით: აბრამცევოს, ზვენიგოროდის, რადონეჟისა და მდინარე შერნას მიდამოებში.

სათხილამურო ტურიზმის აღჭურვილობის მახასიათებლები

აღჭურვილობის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ ფაქტორებს:

1. Ცივი. სიფრთხილე უნდა იქნას მიღებული თერმული პირობების უზრუნველსაყოფად.
2. მოკლე დღის საათები. არასაკმარისი განათების შემთხვევაში საკმარისი უნდა იყოს დამატებითი სინათლის წყაროები (ნათურები, ფანრები, სანთლები).
3. ნალექები. სველი ტანსაცმლის გამოცვლა უნდა იყოს შესაძლებელი, ანუ არ უნდა დასველდეს.
4. დამაბრმავებელი თოვლი. თვალის ანთების თავიდან ასაცილებლად, თან უნდა გქონდეთ სათვალე.

მოთხილამურე-ტურისტის ტანსაცმელი

სავალდებულო აღჭურვილობა: სათხილამურო ქუდი, ბალაკლავა, ყურსასმენები, ქარსაწინააღმდეგო ნიღაბი, 2-3 წყვილი ხელთათმანი. ქვედა ქურთუკი და შარვალი უნდა იყოს იზოლირებული - მაგალითად, პოლიესტერი. კომფორტული ტანსაცმელი არის კომბინეზონი.

ნივთების უმეტესობა მატყლისგან უნდა იყოს დამზადებული, თუნდაც ტანსაცმლის გამოცვლა. თერმული საცვლები გარე საქმიანობისთვის შეუცვლელი იქნება მძიმე პირობებში.

ტურისტული სათხილამურო ფეხსაცმელი

სათხილამურო ჩექმები შეირჩევა დამაგრების ტიპის მიხედვით. ფეხსაცმელს სათანადო ყურადღება ექცევა: ფეხსაცმელი ჯერ უნდა გაიტეხოს და შეიზილოს სპეციალური კრემით (სილიკონი). თოვლისგან დამცავი ფეხსაცმლის გადასაფარებლები ზამთრის ფეხსაცმელზეა. სიცივისგან თავის დასაცავად, თან წაიღეთ თერმული წინდები.

მოთხილამურე-ტურისტის პირადი აღჭურვილობა

რუსეთში სათხილამურო ტურიზმის მნიშვნელოვანი კომპონენტია სპეციალური, რომლებიც უფრო ვიწროა, ვიდრე სანადირო და უფრო ფართო, ვიდრე სირბილისთვის. თხილამურები აღჭურვილია რგოლებით.

გაზრდილი სირთულის სტანდარტული მძიმე ლაშქრობები - დაცემისას ჩექმის ძირები ტყდება მათ გამო. გრძელ მარშრუტებზე გამოიყენება სპეციფიკური (ჩვეულებრივ საკაბელო) შესაკრავები.

თუ თქვენ გეგმავთ მოგზაურობას ტყიან ადგილას, არ შეგიძლიათ კარვის ან სამგზავრო ღუმელის გარეშე. ბრტყელ ადგილებში მოგიწევთ "ნახევარსფეროს" ან "ლულის" ტიპის სპეციალური კარვის შეძენა.

მოწყობილობა უნდა შეიცავდეს ინდივიდუალურ ან ჯგუფურ საძილე ტომარას, იზოლირებული პოლიესტერის შიგთავსით, რომელსაც შეუძლია შეინარჩუნოს სითბო ორმოცი გრადუსამდე ტემპერატურაზე.

სასწავლებელი, ცეცხლმოკიდებული ჰამაკის ბადე, თექის ჩექმები, "რეზერვში", მალამო მათი შეზეთვისთვის, ბატარეები და ბანაკის სარემონტო ნაკრები არ დააზარალებს.

სათხილამურო ტაქტიკა

რა არის დაგეგმილი ლაშქრობის დროს:

1. მარშრუტის არჩევა.
2. ერთდღიანი მოგზაურობის გეგმა.
3. დაგეგმეთ დაბრკოლებების გადალახვა.

მარშრუტის არჩევისას, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ გზაზე დასახლებების არსებობა, გადაწყვიტეთ რომელი საბაზისო მდებარეობიდან დატოვებს ჯგუფი, ერთი ან რამდენიმე.

წონის დატვირთვა პირდაპირ დამოკიდებულია მარშრუტის ტიპზე და მის მანძილზე. უმძიმეს დატვირთვას განიცდიან ტურისტები, რომლებიც გვერდს უვლიან დასახლებებს. ამ შემთხვევაში თქვენ მოგიწევთ თან წაიღოთ საკვები და ყველა ნივთი.

უშუალოდ მარშრუტის გასწვრივ, შემუშავებულია დღის გავლის გეგმა. ყოველ დღე, დაბრკოლებების გადალახვისა და გაჩერების ადგილების, ტოპოგრაფიისა და ამინდის პროგნოზის, მოგზაურობის წევრების მოძრაობის სიჩქარის გათვალისწინებით, გააზრებულია მოძრაობის განრიგი და ყოველდღიური რუტინა.

დაბრკოლების დანახვის შემდეგ, ღირს პრობლემის გადაჭრის გეგმის ფხიზლად შემუშავება. სიტუაციის შეფასებისას, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, შეებრძოლოთ დაბრკოლებას თუ გვერდის ავლით. თუ არჩეულია მეორე ვარიანტი, უნდა მიუთითოთ მარშრუტის შეცვლის მიზეზები.

სათხილამურო ტურიზმში ორიენტირების წესები

ზამთარში ღირშესანიშნაობები თოვლის ქვეშ იმალება. თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ მზის მოძრაობას ან განსაზღვროთ კარდინალური მიმართულებები გარე ნიშნებით. უმჯობესია ენდოთ რუკას და კომპასს. თქვენ უნდა იმოძრაოთ აზიმუთში და გამოთვალოთ გავლილი მანძილი სიჩქარისა და დროის გამოყენებით.

ტურისტული რუკა უნდა შეიცავდეს მონაცემებს ტერიტორიის რელიეფისა და მცენარეული საფარის (ტყის არსებობა-არარსებობა), საგზაო და ჰიდროგრაფიული ქსელების, დასახლებების, სამაშველო ბაზების ადგილმდებარეობის შესახებ. მოთხილამურეებმა გულდასმით უნდა შეისწავლონ გზების მდგომარეობა, უღელტეხილების არსებობა მთიანეთში არსებულ ღირშესანიშნაობებთან, კლდოვან რღვევებთან, ნაკადულებთან და ფერდობებთან მიმართებაში.

გარდა ამისა, ისინი იღებენ რაიონის დიაგრამებს.

დგომის ადგილის დასადგენად, შეამოწმეთ რუკა რელიეფით და დაადგინეთ ხილული ღირშესანიშნაობები. ტუნდრას მთისწინეთში, დგომის წერტილი გვხვდება რეზექციის ტექნიკის გამოყენებით: აზიმუტის დანახვა ხდება რუკაზე მითითებულ 2 რელიეფის ღირშესანიშნაობაზე (მაგალითად, მთის მწვერვალები), რუკაზე დახაზულია სანახავი ხაზები და აღინიშნება დგომის წერტილი. იმ ადგილას, სადაც ისინი კვეთენ.

სათხილამურო ტურიზმის უსაფრთხოების წესები

სოლო სათხილამურო მოგზაურობა უნდა იყოს სარისკო ადგილების გარეშე

მარშრუტი უნდა შეესაბამებოდეს მოგზაურის კვალიფიკაციას. უსაფრთხოების წესების დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანებები, საიდანაც ტურისტი არ არის დაზღვეული. ზვავსაშიშროება, რთული რელიეფი და ადამიანური ფაქტორი საფრთხეს უქმნის ლაშქრობის ყველა მონაწილის სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას. სტატისტიკის მიხედვით, მოთხილამურეების 80%-ის გარდაცვალება ზვავს უკავშირდება; შემთხვევათა 11%-ში ადამიანები იყინებიან; 7%-ში ეცემა სიმაღლიდან; 2%-ში სიკვდილის მიზეზი დაავადებაა.

უსაფრთხო ქცევის მახასიათებლები:

1. უხეში რელიეფზე გადაადგილებისას დაღმართის დროს უნდა დაიცვათ დისტანცია.
2. გონივრულია საკუთარი შესაძლებლობების შეფასება მოძრაობის ელემენტების შესრულებისას.
3. გაყინული წყლის ობიექტებზე გადაადგილებისას მიჰყევით მოკირწყლულ ბილიკებს.
4. უმჯობესია დილით ზვავსაშიშ ადგილებზე გავლა, როცა თოვლი გაყინულია.
5. იმისათვის, რომ არ დაკარგოთ ორიენტაცია ქარიშხლის, ნისლის ან ქარბუქის დროს, უფრო ხშირად შეამოწმეთ რუკა, ან ჯობია გაჩერდეთ და მოაწყოთ დროებითი ბანაკი. მოგზაურობა უნდა გაგრძელდეს ამინდის გაუმჯობესების შემდეგ.
6. ზურგჩანთა უნდა შეიცავდეს პირველადი დახმარების ნაკრები.

სათხილამურო ტურიზმის სარგებელი

ვისაც უყვარს თხილამურები და ლაშქრობა, აღნიშნავს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას: გულის კუნთი ძლიერდება, სხეული იხვეწება, ხერხემლის პრობლემები ქრება, სტრესი და დაღლილობა იხსნება და განწყობა უმჯობესდება.

სათხილამურო ტურიზმი განსაკუთრებულ სიტყვებს იმსახურებს – ეს არის სპორტი, რომელიც გულისხმობს თხილამურებით სრიალს მთების ფერდობიდან არა მხოლოდ თხილამურებზე, არამედ სნოუბორდზე – სპეციალურად აღჭურვილ დაფაზე. შეგიძლიათ ადგომა წლის ნებისმიერ დროს. მსურველებს სთავაზობენ გამოცდილ აღჭურვილობას და აღჭურვილობას, რომელიც არ საჭიროებს თან წაღებას: მისი დაქირავება შეგიძლიათ თითოეულ კურორტზე.

ყველა ირჩევს მარშრუტს სირთულის მიხედვით: "მწვანე", "ლურჯი", "წითელი" ან "შავი". სათხილამურო მოგზაურობის დროს მონაწილეებს უნდა ჰქონდეთ წინასწარი და გარკვეული უნარები სათხილამურო მარშრუტების გავლისას.

სათხილამურო მოგზაურობის ორგანიზება და მისი პოპულარობის მიზეზები

ლაშქრობის დაწყებამდე ეუფლებიან და იხვეწებიან ტექნიკურ უნარებს, ავითარებენ ფიზიკურ და მორალურ თვისებებს. აუცილებელია მარშრუტის შემუშავება, საჭირო დოკუმენტაციის შედგენა, დაფინანსების ორგანიზება, ტრანსპორტის პრობლემების მოგვარება. ყველაფერი უნდა იყოს გააზრებული უმცირეს დეტალებამდე: მოგზაურობის იდეიდან გამგზავრების ადგილამდე გადასვლამდე.

თუ ეს შაბათ-კვირის გასეირნებაა, შეგიძლიათ მოემზადოთ ამისთვის ერთი კვირით ადრე. "დაგდებული მარში", რომელიც განკუთვნილია მრავალი დღის გაგრძელებისთვის, დაგეგმილია 2-3 თვით ადრე. ჯგუფის ლიდერი შეიმუშავებს მოსამზადებელ გრაფიკს, რომელშიც ასახულია ყველა საჭირო აქტივობა და დაგეგმილი დასრულების თარიღები. სქემა მიუთითებს:

• მონაწილეთა რაოდენობა;.
• მოგზაურობის მიზანი;
• მარშრუტი;
• ტოპოგრაფიული დოკუმენტები, მარშრუტის მონაცემები;
• მოგზაურობის დაწყების და დასრულების დრო;
• მოგზაურობის განრიგი;
• ალტერნატიული მარშრუტის ვარიანტები (მაგალითად, ავარიის შემთხვევაში);
• ამინდის პროგნოზი;.
• აღჭურვილობის, სარემონტო ნაკრებისა და პირველადი დახმარების ნაკრების სია;
• დებულებების ჩამონათვალი;
• ხარჯთაღრიცხვა;
• დავალებების განაწილება ჯგუფის წევრებს შორის.

ახსენით გატაცება რუსებით თხილამურებით სრიალიეს შესაძლებელია, რადგან ქვეყნის უმეტესი ნაწილი თოვლის საფარის ქვეშ რჩება დიდი ხნის განმავლობაში. საბჭოთა დროიდან არსებობდა სათხილამურო კურორტები და სასწავლო ბანაკები, სადაც ბავშვები და მოზარდები სპორტით თამაშობდნენ. ახლა კი ხალხს უყვარს აქტიური დასვენება.

ჩვენი ქვეყნის ტერიტორიის დიდი ნაწილი დიდი ხნის განმავლობაში თოვლით არის დაფარული, თოვლის საფარი კი რამდენიმე თვე გრძელდება. შემთხვევითი არ არის, რომ დღეს სათხილამურო ტურიზმი მასობრივად და ხელმისაწვდომობით არ ჩამოუვარდება საფეხმავლო ტურიზმს. გარდა ამისა, თხილამურებით სრიალი შესაძლებელს ხდის ზაფხულში ძნელად მისადგომ ადგილებში მოხვედრას. თხილამურებით სრიალი ბუნებრივ პირობებში იძლევა დაუვიწყარ გამოცდილებას. ზამთრის ლაშქრობების დროს სათხილამურო ტურისტები იძენენ მძიმე კლიმატურ პირობებში მუშაობის უნარს, გადალახონ რთული დაბრკოლებები და გაუძლონ დიდ ფიზიკურ დატვირთვას.

ზამთრის რთულ პირობებში მრავალდღიან სათხილამურო მოგზაურობაში მონაწილეობა სერიოზულ და ხანგრძლივ მომზადებას მოითხოვს. აუცილებელია მარშრუტის გარკვეული ელემენტების შემუშავება, გაჩერების ორგანიზება, ღამის გათევა და სხვადასხვა დაბრკოლებების გადალახვა. აუცილებელია ასეთი ვარჯიშის ჩატარება მარტივიდან რთულზე გადასვლა, ზამთრის პირობებში კემპინგის გამოცდილების და უნარების თანდათან დაგროვება. სათხილამურო მოგზაურობისთვის მომზადებამ უნდა გაითვალისწინოს ძირითადი საშიში ფაქტორები. ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, მოკლე დღის საათები, ჰაერის დაბალი ტემპერატურა, ძლიერი ქარი და ღრმა თოვლი.

თუმცა, სათხილამურო მოგზაურობისთვის მზადება უნდა დაიწყოთ თქვენი გაძლიერებით ფიზიკური ჯანმრთელობადა სხეულის გამკვრივება. ამის შესახებ მე-5 კლასში გაიგეთ. სათხილამურო მოგზაურობისთვის მოსამზადებლად გჭირდებათ და სპეციალური ტრენინგი, რომელსაც განუვითარდება სიცივის ხანგრძლივი ზემოქმედების წინააღმდეგობა, ცივი ჰაერის სუნთქვის და არ გაციების უნარი. გარდა ამისა, საჭიროა გრძელვადიანი თხილამურებით სრიალის უნარ-ჩვევების შეძენა, ასვლის, დაღმართის, მოხვევის ტექნიკის დაუფლება.

ეს ყველაფერი მიიღწევა სისტემატური სათხილამურო ვარჯიშით, რომელიც ტარდება ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე, დამოუკიდებლად კი კლასგარეშე საათებში. გაზომილი თხილამურებით სრიალი დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში, გამძლეობის განვითარებაში და სხეულის გამკვრივებაში. მუდმივი თხილამურებით

მოთხილამურეების ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი

ტურისტული მოთხილამურის ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი უნდა იყოს თბილი, მსუბუქი, სასურველია წყალგაუმტარი, არ ზღუდავდეს მოძრაობას და დაცული იყოს ქარისგან. ქვედა პერანგი უნდა იყოს შალის ქსოვილისგან. მჭიდროდ ერგება სხეულს, ზღუდავს სითბოს გადაცემას და კარგად შთანთქავს ოფლს. ნესტიანი მატყლი სხვებზე უკეთ ინარჩუნებს სითბოს.

სვიტერიუნდა იყოს მჭიდროდ ნაქსოვი, მაღალი მჭიდრო საყელოთი და გრძელი სახელოებით. ის უზრუნველყოფს სიცივისგან დაცვას ძლიერი ყინვისა და ქარისგან.

შტორმის კოსტუმიქურთუკი, რომელიც შედგება ქუდისა და შარვლისგან, ემსახურება ქარისგან დაცვას. ქარიშხლის ქურთუკი (storm jacket) უნდა იყოს მუხლებზე მაღლა ხელისგულით, ძალიან თავისუფალი მხრებში და იღლიებში.

ხელთათმანებიუნდა იყოს მსუბუქი, მკვრივი და ფხვიერი ისე, რომ არ დაიჭიმოს დაჭერისას სათხილამურო ბოძი. ასევე საჭიროა შალის ქუდი ან შალის ბალაკლავა, ძლიერი ქარის დროს კი ქსოვილის ნიღაბი.

სათხილამურო ჩექმებიისე ფხვიერი უნდა იყოს, რომ ერთი წყვილი ჩვეულებრივი წინდა და ორი წყვილი შალის წინდები ჩაიცვათ. ჩექმების ძირი უნდა იგრძნობოდეს. როგორც გახსოვთ, ფეხსაცმლის გადასაფარებლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სათხილამურო მოგზაურობებზე, რათა დაიცვან სათხილამურო ჩექმები თოვლისა და ტენისგან. ფეხსაცმლის გადასაფარებლები დამზადებულია კარვის ქსოვილისგან. სათხილამურო მოგზაურობისთვის ფეხსაცმლის გადასაფარებლების უმარტივესი დიზაინი არის ჩანთა 45-50 სმ სიგრძისა და 30-35 სმ სიგანის.

თხილამურებიუნდა უზრუნველყოფდეს ტურისტებს სხვადასხვა რელიეფის პირობებში მოგზაურობის შესაძლებლობას. ისინი უნდა იყოს ფართო, ძლიერი, საიმედო და მსუბუქი. სათხილამურო ტურიზმისთვის გამოიყენება არა საზღვაო თხილამურები, არამედ სპეციალური ტურისტული თხილამურები. ამ თხილამურებს უფრო დიდი საყრდენი ზედაპირი აქვთ და 1-2 სმ-ით უფრო განიერია, ვიდრე საზღვაო თხილამურები. ტურისტული თხილამურები უფრო მოკლეა, ვიდრე კროსის თხილამურები (მათი სიგრძე მხოლოდ 5-10 სმ-ით მეტია ტურისტის სიმაღლეზე).

ჯგუფური და ინდივიდუალური ტურისტული აღჭურვილობის შემადგენლობა დამოკიდებულია კონკრეტულ მგზავრობის პირობებზე. ამრიგად, ჯგუფურ აღჭურვილობაში შეიძლება იყოს საკემპინგო ღუმელები, მრავალსაძილე ტომრები, საწვავი (ბენზინი, მშრალი ალკოჰოლი და ა.შ.), პრიმუსის ღუმელები.

სათხილამურო მოგზაურობის დროს მოძრაობის ორგანიზება

სათხილამურო მოგზაურობის დროს მოძრაობის რეჟიმს განსაზღვრავს რელიეფის ხასიათი, ამინდის პირობები და მოგზაურობის მონაწილეთა ფიზიკური ვარჯიშის დონე. ამრიგად, საშუალო ფიტნეს დონის ჯგუფი (თხილამურებით სრიალის გამოცდილებით) მოძრაობს 4 კმ/სთ-მდე სიჩქარით დღეში 20-25 კმ-ის დაფარვა. დამწყებთა ჯგუფი, რომელიც პირველად მონაწილეობს ლაშქრობაში, მოძრაობს საშუალო სიჩქარით 3 კმ/სთ და შეუძლია დღეში 15-18 კმ-ის დაფარვა. ყოველდღიური მუშაობის დრო არ უნდა აღემატებოდეს 7 საათს.

სათხილამურო მოგზაურობისას ტურისტები მოძრაობენ მზა სათხილამურო ტრასაზე ან ხელუხლებელ ნიადაგზე.

სათხილამურო ტრასაზე პირველი გადის ტურისტი, რომელმაც იცის, როგორ შეინარჩუნოს მოცემული ტემპი თანაბრად. კარგ ამინდში მოთხილამურეებს შორის ოპტიმალური მანძილი არის 8-10 მ, შეზღუდული ხილვადობით არაუმეტეს 4 მ.

იმ შემთხვევებში, როდესაც სათხილამურო ტრასა ხელახლა დაიდება, ყველაზე ძლიერი ტურისტები დადიან სვეტის სათავეში და მიჰყვებიან სათხილამურო ტრასას, მუდმივად იცვლებიან.

ტყეში გადაადგილებისას აუცილებელია კომპასის გამოყენებით ხშირად შემოწმდეს ჯგუფის მოძრაობის მიმართულება. ამას აკეთებს ერთ-ერთი მიმავალი, რომელიც მოძრაობის ხაზად პირველ რიგში მიდის მოთხილამურეს მიმართულებას.

ჭაობში, ტბაში, მდინარეში ან ნაკადულში მოძრაობისას განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო. მდინარეზე ყველაზე საშიში ადგილია სანაპირო ზოლი, ხოლო ტბაზე - ადგილები, სადაც მდინარეები მიედინება ან მოედინება: ამ ადგილას ყინულის საფარი შეიძლება იყოს თხელი. როდესაც უცნობ წყლის ობიექტზე მოძრაობთ, უნდა მიჰყვეთ ფეხით მოსიარულეთა მიერ გაყვანილ ბილიკებს.

წყაროები

http://xn----7sbbfb7a7aej.xn--p1ai/obzh_06/obzh_materialy_zanytii_06.html

http://www.youtube.com/watch?t=5&v=_8w2nTWJloE

http://xn--24-6kct3an.xn--p1ai/%D0%9E%D0%91%D0%96_6_

1 სლაიდი

2 სლაიდი

მომზადება ზამთრის რთულ პირობებში მრავალდღიან სათხილამურო მოგზაურობაში მონაწილეობა სერიოზულ და ხანგრძლივ მომზადებას მოითხოვს. აუცილებელია მარშრუტის გარკვეული ელემენტების ვარჯიში, გაჩერების ორგანიზება, ღამის გათევა და სხვადასხვა დაბრკოლებების გადალახვა. აუცილებელია ასეთი ვარჯიშის ჩატარება მარტივიდან რთულზე გადასვლა, ზამთრის პირობებში კემპინგის გამოცდილების და უნარების თანდათან დაგროვება.

3 სლაიდი

ძირითადი ფაქტორები სათხილამურო მოგზაურობისთვის მზადება უნდა გაითვალისწინოს ძირითადი საშიში ფაქტორები. ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, მოკლე დღის საათები, ჰაერის დაბალი ტემპერატურა, ძლიერი ქარი და ღრმა თოვლი.

4 სლაიდი

ვარჯიში გარდა ამისა, აუცილებელია თხილამურებით სრიალის გრძელვადიანი უნარების შეძენა, ასვლის, დაღმართის, მოხვევის ტექნიკის დაუფლება. სპეციალური ვარჯიში, რომელიც გამოიმუშავებს წინააღმდეგობას სიცივის გახანგრძლივებული ზემოქმედების მიმართ, ცივი ჰაერის სუნთქვის და არ გაციების უნარს

5 სლაიდი

ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი ტურისტული მოთხილამურეების ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი უნდა იყოს თბილი, მსუბუქი, სასურველია წყალგაუმტარი, არ ზღუდავდეს მოძრაობას და დაცული იყოს ქარისგან.

6 სლაიდი

პერანგი ქვედა პერანგი უნდა იყოს შალის ქსოვილისგან. მჭიდროდ ერგება სხეულს, ზღუდავს სითბოს გადაცემას და კარგად შთანთქავს ოფლს. შალის ქსოვილი სველის დროს სხვებზე უკეთ ინარჩუნებს სითბოს.

სლაიდი 7

სვიტერი სვიტერი უნდა იყოს მჭიდროდ ნაქსოვი, მაღალი მჭიდრო საყელოთი და გრძელი სახელოებით. ის უზრუნველყოფს სიცივისგან დაცვას ძლიერი ყინვისა და ქარისგან.

8 სლაიდი

კოსტუმი ქარიშხალი, რომელიც შედგება ქურთუკისგან კაპიუშონით და შარვლით, ემსახურება ქარისგან დაცვას. ქარიშხლის ქურთუკი (storm jacket) უნდა იყოს მუხლებზე მაღლა ხელისგულით, ძალიან თავისუფალი მხრებში და იღლიებში.

სლაიდი 9

ხელჯოხები ხელთათმანები უნდა იყოს მსუბუქი, მჭიდრო და ფხვიერი, რათა არ დაიჭიმოს სათხილამურო ბოძზე დაჭერისას. ასევე საჭიროა შალის ქუდი ან შალის ბალაკლავა, ძლიერი ქარის დროს კი ქსოვილის ნიღაბი.

10 სლაიდი

ჩექმები სათხილამურო ჩექმები უნდა იყოს საკმარისად თავისუფალი, რომ მოთავსდეს ერთი წყვილი ჩვეულებრივი წინდა და ორი წყვილი შალის წინდები. ჩექმების ძირი უნდა იგრძნობოდეს

11 სლაიდი

ფეხსაცმლის გადასაფარებლები სათხილამურო მოგზაურობებზე, ფეხსაცმლის გადასაფარებლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სათხილამურო ჩექმების თოვლისა და ტენისგან დასაცავად. ფეხსაცმლის გადასაფარებლები დამზადებულია კარვის ქსოვილისგან. ფეხსაცმლის გადასაფარებლების უმარტივესი დიზაინია ჩანთა 45-50 სმ სიგრძისა და 30-35 სმ სიგანის.

12 სლაიდი

თხილამურები თხილამურებმა უნდა უზრუნველყონ ტურისტების გადაადგილების შესაძლებლობა რელიეფის სხვადასხვა პირობებში. ისინი უნდა იყოს ფართო, ძლიერი, საიმედო და მსუბუქი. სათხილამურო ტურიზმისთვის გამოიყენება არა საზღვაო თხილამურები, არამედ სპეციალური ტურისტული თხილამურები. ამ თხილამურებს უფრო დიდი საყრდენი ზედაპირი აქვთ და 1-2 სმ-ით უფრო განიერია, ვიდრე საზღვაო თხილამურები. ტურისტული თხილამურები უფრო მოკლეა, ვიდრე კროსის თხილამურები (მათი სიგრძე მხოლოდ 5-10 სმ-ით მეტია ტურისტის სიმაღლეზე).

სლაიდი 13

აღჭურვილობა ჯგუფური და ინდივიდუალური ტურისტული აღჭურვილობის შემადგენლობა დამოკიდებულია კონკრეტულ მგზავრობის პირობებზე. ამრიგად, ჯგუფური აღჭურვილობა შეიძლება შეიცავდეს კემპინგის ღუმელებს, მრავალსაძილე ტომრებს, საწვავს (ბენზინი, მშრალი ალკოჰოლი და ა.შ.), პრიმუსის ღუმელები.

სლაიდი 14

მოძრაობის რეჟიმი სათხილამურო მოგზაურობის დროს მოძრაობის რეჟიმი განისაზღვრება რელიეფის ბუნებით, ამინდის პირობებით და მოგზაურობის მონაწილეთა ფიზიკური ვარჯიშის დონით. ამრიგად, საშუალო ფიტნეს დონის ჯგუფი (თხილამურებით სრიალის გამოცდილებით) დღეში 4 კმ/სთ სიჩქარით მოძრაობს, მას შეუძლია 20-25 კმ-ის დაფარვა. დამწყებთა ჯგუფი, რომელიც პირველად მონაწილეობს ლაშქრობაში, მოძრაობს საშუალო სიჩქარით 3 კმ/სთ და შეუძლია დღეში 15-18 კმ-ის დაფარვა. ყოველდღიური მუშაობის დრო არ უნდა აღემატებოდეს 7 საათს.