ტოტალიზატორები
-
რამადან რაბადანოვი გამზატ მაგომედოვიჩი დაიკარგა
თითქმის არავინ იცის რესპუბლიკის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი მკვიდრის სახე, თუმცა მისი ხმა იცნობს სპორტის ყველა მოყვარულს დაღესტანში და, შესაძლოა, მთელ რუსეთში. რამაზან რაბადანოვი პოპულარული სპორტული კომენტატორია, რომელმაც დიდი ხნის გულშემატკივარი გააჩინა
29.04.2024 -
თერაპიული ვარჯიში ბრონქული ასთმის სამკურნალოდ
ბრონქული ასთმის სავარჯიშო თერაპია არის ფილტვის ფუნქციური აქტივობის აღდგენისა და შენარჩუნების და პაციენტის ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი გზა
10.04.2024 -
სავარჯიშოები ჩვილებისთვის: მსუბუქი ვარჯიშები და ტანვარჯიში ტანვარჯიში ბავშვისთვის 1 წელი 4 თვე
მშობლებს ხშირად ეჩვენებათ, რომ 1 წლის ბავშვისთვის ტანვარჯიშის მოთხოვნილება არ არის ისეთი გადაუდებელი, როგორც ეს არის, მართლაც, ბავშვი მუდმივად დივერსიფიკაციას უკეთებს მოქმედებების არსენალს და ეუფლება მოძრაობის ახალ გზებს. სწორედ ამ პერიოდში იწყებენ ბავშვები თავდაჯერებულად სიარულს
12.03.2024 -
ლუკა და სატინი: რომელია მართალი?
ბევრ ჩვენგანს ახსოვს მ.გორკის ცნობილი პიესა, რომელშიც ორი გმირია: ლუკა და სატინი. თითოეული მათგანი იცავს თავის თვალსაზრისს და მხოლოდ აუდიტორიას შეუძლია გადაწყვიტოს რომელი მათგანია სწორი. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ დავა ამ პერსონაჟებს შორის. სიუჟეტი და მთავარი გმირები
04.03.2024 -
ივან ტკაჩენკო: თავდამსხმელის ბიოგრაფია, ფოტოები და საინტერესო ფაქტები
„მე და ჩემმა მეუღლემ ახლახან ვუყურეთ ივანეს ჩემს დაბადების დღეზე ვიდეოს, სადაც ის სიტყვებს ამბობს... ძალიან კეთილი ადამიანია, ძალიან კეთილი... ძალიან იშვიათად შემხვედრია ასეთი ადამიანები - ადამიანმა ყველასთვის იცოცხლოს. ივანეს ორი ქალიშვილი ჰყავს - ვარია ექვსი წლისაა, საშა კი სამი წლის
13.02.2024 -
გიტარაზე დარტყმა - გიტარაზე დარტყმის სწავლა
ინსტრუქციები შეისწავლეთ ტექნიკა თეორიულად. "ექვსი" მოდის ორ ტიპად. შესრულების პირველი მეთოდი შესრულებულია სიმების დადუმების გარეშე. მეორე ტიპის "დარტყმა" გულისხმობს სიმების დადუმებას. თქვენ უნდა ისწავლოთ ორივე ტიპის დაკვრა, რადგან სიმღერის მიხედვით გჭირდებათ
01.02.2024 -
რელაქსაციის წამლები
ნარკოტიკები საკმაოდ სწრაფად და მარტივად იწვევს ცნობიერების დაკარგვას და ტკივილის მგრძნობელობას, მაგრამ საკმარისად არ ამშვიდებს ჩონჩხის კუნთებს. კუნთების საკმარისი რელაქსაციის მისაღებად, განსაკუთრებით მუცლის ოპერაციების დროს
27.01.2024 -
სუნთქვის ვარჯიშები სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ბარათის ფაილი (ჯგუფი) თემაზე სუნთქვის ვარჯიშების კომპლექსები უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის
ნურსაეტოვა ზ.გ., ფიზკულტურის ინსტრუქტორი No5, ლენინოგორსკის რესპუბლიკა თათარსტანში სუნთქვა არის სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქცია. ფიზიკურ კულტურაში მნიშვნელოვანი ადგილი უკავია სპეციალურ სუნთქვის ვარჯიშებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ბრონქების სრულ დრენაჟს, ასუფთავებენ
23.01.2024 -
ტრაგედია ფეხბურთის მატჩზე "სპარტაკი" - "ჰარლემი" (1982 წ.)
რომელი ცხოველის წელია 1982 წელი? ეს კითხვა ბევრს აინტერესებს, ვისაც სჯერა და ყოველთვის მიჰყვება ჰოროსკოპებს. ამ მხრივ გადავწყვიტეთ, რომ წარმოდგენილი სტატია კონკრეტულად ამ ასტროლოგიურ თემას მივუძღვნათ 1982 წელი
18.01.2024 -
მარია ტოლკაჩევა რიტმული ტანვარჯიშის ბიოგრაფია
მარიას, როგორც მშვენიერ ადამიანს, დიდი ხანია ვიცნობ. და ისეთი გარემოებები გაჩნდა ჩემს ცხოვრებაში, რომ მომიწია მას, როგორც ფსიქოლოგს მივმართო იმ პრობლემით, რომლის მოგვარებაც მე თვითონ არ შემეძლო. მარიამ დაამტკიცა, რომ ნამდვილი პროფესიონალია
12.01.2024 -
რჩევები მონადირეებისთვის როგორ ვინადიროთ გარეულ ღორზე მშვილდით
მშვილდოსნობაზე ნადირობის უარყოფა, უპირველეს ყოვლისა, განპირობებულია შედარებით კანონმორჩილებით (100% კანონმორჩილი მონადირეები უბრალოდ არ არსებობენ) და მეორეც დაბალი ეფექტურობის გამო (ეს ჩემი დასკვნები არ არის, ისინი საზოგადოებამ რამდენიმე საუკუნის წინ, გამოგონების შემდეგ გააკეთა.
23.12.2023 -
კონტროლის სახეები სპორტულ პრაქტიკაში კონტროლის სახეები სპორტში
თქვენი კარგი სამუშაოს გაგზავნა ცოდნის ბაზაში მარტივია. გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული ფორმა სტუდენტები, კურსდამთავრებულები, ახალგაზრდა მეცნიერები, რომლებიც იყენებენ ცოდნის ბაზას სწავლასა და მუშაობაში, ძალიან მადლობელი იქნებიან თქვენი. გამოქვეყნებულია http://www.allbest.ru/ აბსტრაქტული ხედი
20.11.2023 -
"ხუთი ტიბეტელი" - სავარჯიშოები ყოველდღე
რენესანსის თვალი არის 5 ვარჯიში, რომელთა განხორციელება ხელს უწყობს სხეულის გაახალგაზრდავებას და გაჯანსაღებას. ამ სავარჯიშოებს ავსებს ვადიმ ზელანდის კომენტარები, Reality Transurfing-ის ავტორი. ტრანსფერი არის რეალობის კონტროლის ტექნიკა და ასეთი კონტროლი
17.10.2023 -
სავარჯიშოები სხეულის ფორმისთვის - თეძოს, წელის, მკერდის, ფეხების, პოზის კორექცია
ქალები, სამწუხაროდ, ყოველთვის არ არიან კმაყოფილი გარეგნობით და ფიგურით. ზოგს სურს წონაში დაკლება, ზოგს სურს მოიმატოს წონა, შეწყვიტოს დახრილობა და ფეხების გასწორება. არცთუ ბევრ ქალს აქვს იდეალური ფიგურა. მაგრამ ყველას შეუძლია გახდეს გამხდარი, ქალური, სწორი ან
09.10.2023 -
როგორ დავიკლოთ წონა მკერდში: ვარჯიშები და დიეტა გულმკერდის შესამცირებლად შესაძლებელია თუ არა მკერდის შემცირება ვარჯიშებით?
რას არ აკეთებენ ქალები მამაკაცების მოსაწონად! ისინი იღებავენ თმას, ხაზს უსვამენ ბუნებრივ სილამაზეს მაკიაჟით და თვალის ფერსაც კი ცვლიან კონტაქტური ლინზების გამოყენებით. ისინი ასევე ზრდიან ან ამცირებენ მკერდს, თუ ამის მიზეზები არსებობს. ამჯერად საუბარია
08.10.2023