Эхлэгчдэд зориулсан

Таны санаж байх ёстой хамгийн эхний зүйл бол спортын хоол тэжээлийн зах зээл нь маркетингийн хууль тогтоомжийг дагаж мөрддөг худалдааны платформ юм. Үйлдвэрлэгчид "дэвшилтэт томъёо", "нууц найрлага" эсвэл зүгээр л гялалзсан савлагааны төлбөрийг төлөхийн тулд юу ч хийх болно.

Хөлбөмбөгийн тэмцээний хуваарь дээр яг онооны бооцоо үргэлж байдаг. Хөлбөмбөгийн тэмцээний онооны талаар бооцоо тавих нь муу санаа мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч үр дүнг дангаар нь таамаглах шаардлагагүй. Энэ нийтлэлд бид хэд хэдэн стратегийг авч үзэх болно

© Vadym - stock.adobe.com Дүгнэлт: спортын өөх шатаагч нь зөв хооллолт, чадварлаг сургалтын цогцолборгүйгээр үр дүнгүй байдаг. Үр дүнтэй өөх шатаагч нь маш их гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд дүрмээр бол нэг эсвэл өөр зорилгод зориулагдсан байдаг. Жишээлбэл, термоген

Та яагаад уурагтай коктейль ууж байгаа, уураг нь 2 кг жин нэмэх, хэвлийн эргэн тойронд илүүдэл жинг арилгах, үзэсгэлэнтэй харагдахад хэрхэн туслах талаар олж мэдээрэй! Өнөөдөр ихэнх бодибилдингчид янз бүрийн хэлбэрээр ашигладаг гэсэн үзэл бодол байдаг

Ихэнхдээ тулааны тамирчин жиндээ үлдэхийн тулд нэмэлт фунт хасах шаардлагатай болдог. Заримдаа энэ жингийн өсөлт 10 кг ба түүнээс дээш байж болно! Гэхдээ амжилттай гүйцэтгэлийн хүч чадлыг хэрхэн олж авах, бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хувьд хэрхэн тэсвэрлэх вэ

Гэрийн дасгалууд нь өөр өөр байдаг. Бид өглөөний 30 минутын дасгал, идэвхтэй кардио гэх мэт биеийн тамирын дасгалуудыг багтааж болно. Амьдралын хурдацтай хэмнэл нь хувийн орон зайд бага хугацаа үлдээдэг. Гэр, гэр бүл, ажил эсвэл сургууль

WBC аварга цолыг таван удаа өөрчилсөн. Энэ нь ногоон арьсаар хийгдсэн бөгөөд гар хийцийн керамик эдлэлээр хүрээлэгдсэн байдаг. Үүн дээр янз бүрийн муж улсын зуун тавин гаруй туг хэвлэсэн бөгөөд домгийн гэрэл зургуудыг бүсний хажуу талд байрлуулсан байна.

Тоглолт болохоос нэг цагийн өмнө яагаад суудал авах ёстой вэ, мөн түүнийг нутгийн волейболын "эцэг" гэж нэрлэдэгийг Вечерка тоймч Обухово хотод очиж, тэмцээний эргэн тойрон дахь нөхцөл байдлыг үнэлсний дараа олж мэдэв. Энэ бүхэн хэрхэн эхэлсэн бэ? Обухово дахь волейболын хөгжил 1990 онд түүнийг тосгонд ирэхэд нь эхэлсэн.

Эр хүн бүр өөрийнхөө болон хайртай хүмүүсийнхээ төлөө зогсож чаддаг байх ёстой. Тиймээс олон хүн цохилтын хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна, учир нь нэг хүчтэй бөгөөд үнэн зөв цохилт нь тулааны үр дүнг шийдэж, дайсныг гүн нокаут руу илгээдэг. Энэ нь юунаас хамаардаг вэ?

Шон Рэй бол "Аварга алуурчин" бөгөөд өрсөлдөгчдөөсөө хамгийн бага өндөр, жинтэй байсан ч шилдэгүүдийн нэг байсан тул ийнхүү хоч авсан. “Ноён Олимпиа” тэмцээний индэрт 13 удаа гарч, бодибилдингийн шилдэг таван тамирчны тоонд 6 удаа орсон.

Бэлтгэл хийх хамгийн тохиромжтой цаг ирэхэд булчингийн өсөлт, жин хасах зорилгоор биеийн тамирын зааланд хүч чадлын сургалтыг салгах нь чухал юм. Эдгээр нь үндсэндээ өөр өөр үйл ажиллагаа бөгөөд өөр өөр бодисын солилцооны үйл явцыг илэрхийлдэг - иймээс бие махбодь

Москвагийн "Динамо" хоккейн клубын ахлах дасгалжуулагч Сергей Орешкин дөрөвдүгээр сарын сүүлээр ажлаа өгнө гэж тэрээр өөрийн эх сурвалжаас иш татан мэдэгдэв. Клуб өөрөө нөхцөл байдлын талаар тайлбар өгөхөөс татгалзаж байгаа ч багийн албан ёсны вэб сайтын "Хоккейн мэдээ" болон "P" хэсэгт

Хувийн хэрэгцээнд зориулж сайн хямдралтай үнээр худалдаж аваарай, найз нөхөд, танил хүмүүстээ бэлэглээрэй. Чанартай бүтээгдэхүүнийг боломжийн үнээр худалдаж аваарай. Өөртөө болон хайртай хүмүүстээ бэлэг бариарай! Facebook, Youtube, Vkontakte, Instagram дээр биднийг бүртгүүлээрэй. Холбоотой байх

1982 он аль амьтны жил вэ? Энэ асуулт зурхайд итгэдэг, үргэлж дагаж мөрддөг олон хүмүүсийн сонирхлыг татдаг. Үүнтэй холбогдуулан бид толилуулж буй нийтлэлээ энэ зурхайн сэдэвт тусгайлан зориулахаар шийдлээ.1982 он аль амьтны жил вэ?Хятадын хуанлигаар 198-аас дээш жил байна.

Леонид Слуцкийн зөв. Сүүлийн үед тэр өөрийн дүгнэлтдээ зөв байх нь олонтаа.. Слуцкий аймхай, гэм хоргүй дипломатч байснаас ямар ч тохиолдолд үгээ нямбай сонгож, аянга бууддаг нэгэн хэлбэр болж хувирсан тэр мөчийг яаж ийгээд алдсан юм.