Өгүүллийн агуулга:
Өнөөдөр хувийн дасгалжуулагчийн мэргэжил спортод маш их алдартай болсон. Алдартай тамирчид өмнө нь хувийн дасгалжуулагчийн удирдлаган дор бэлтгэл хийдэг байсан бол өнөөдөр сонирхогчид ихэвчлэн ажилд авдаг. Хэрэв манай мужид энэ нь маш ховор хэвээр байгаа бол АНУ-д энэ практик маш түгээмэл байдаг.
Статистикийн мэдээгээр, хувийн дасгалжуулагчтай ажилладаг хүмүүс эрүүл мэндийн салбарт маш сайн мөнгө хэмнэдэг. Эцсийн эцэст, бодибилдинг нь таны дүр төрхийг илүү дур булаам болгохоос гадна эрүүл мэндийг сайжруулах болно. Өнөөдөр бид шилдэг 5-ын талаар танд хэлэх болно шилдэг дасгалжуулагчидбодибилдингийн чиглэлээр.
Дасгалжуулагч №1: Дэвид Сандлер
Энэ хүн спортын чиглэлээр хэд хэдэн шинжлэх ухааны зэрэгтэй бөгөөд манай жагсаалтын эхний байранд орсон нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Сандлер сонирхогч зэрэг бүх түвшний тамирчдад зориулсан хувийн бэлтгэл хийдэг шинэлэг компанийг байгуулсан.
Тамирчинд хувийн зөвлөгч байгаа нь тухайн тамирчин спортын бичиг үсгийг дээшлүүлэхийн тулд тусгай арга зүйн ном зохиол судлах шаардлагагүй гэсэн үг биш гэдэгт Дэвид итгэлтэй байна. Түүгээр ч зогсохгүй сургалтын өгөөж таны эзэмшсэн мэдлэгтэй шууд пропорциональ өсөх болно.
Энд бүх тамирчдад зориулсан Сандлерийн хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав. Шаардлагатай эрчим хүчний түвшинг хангах үр дүнтэй ангиудбодибилдингийн хувьд та юуны түрүүнд өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Бие махбодид амрах, унтах, хангалттай цаг хугацаа шаардагддаг зөв хооллолт. Энэ бол зорилгодоо хүрэх цорын ганц арга зам юм.
Дэвид мөн сонирхогчид зөвхөн сургалтыг үечилсэн байдлаар ахиж чадна гэж тэмдэглэжээ. Мэргэжлийн сургалтын схем, арга нь тэдэнд тохирохгүй. Дага үндсэн дасгалуудбага давталтын горимд, хүч чадлын үзүүлэлтүүдийг нэмэгдүүлэх. Дараа нь өндөр давталттай шахуургыг ашиглаж эхэл, дараа нь хүч чадлын сургалт руу буцна. Эдгээр хоёр мөчлөг бүр хоёроос гурван долоо хоног үргэлжлэх ёстой.
Дасгалжуулагч №2: Гунар Петерсон
Гунар дасгалжуулагчаар хорь гаруй жил ажиллаж байна. Энэ хүн номлож байна функциональ сургалтмөн ийм шалтгаанаар түүнийг Холливудын одод байнга урьдаг.
Гүнарын хэлснээр, ихэнх жуулчид жин нэмэхийн тулд фитнесст явдаг ч энэ нь тэдний цорын ганц зорилго байх ёсгүй. Тийм ч учраас тэрээр функциональ сургалт нь ихэнх хүмүүст илүү тохиромжтой гэж үздэг. Бодибилдинг нь амьдрахад тань туслах нь чухал бөгөөд үүнд саад болохгүй.
Дасгалжуулагч №3: Мак Чилстоун
Тэрээр АНУ-ын хамгийн нэр хүндтэй хүчний дасгалжуулагчдын нэг юм. Тэрээр карьерынхаа туршид олон тооны теннисчид, хоккейчид, NBA-ийн ододтой хамтран ажилласан. Өнөөдөр тэр тэргүүлэхүүдийн нэгэнд ажиллаж байна хөлбөмбөгийн клубууд(Америкийн хөлбөмбөг) Нью-Йорк Янкис.
Мак мэргэжлийн хүн болохоор шийдсэн тамирчдад геномын шинжилгээ өгөхийг санал болгож байна. Өнөөдөр энэ үйлчилгээ хэдэн жилийн өмнөх шиг үнэтэй биш юм. Ингэснээр та хамгийн их үр дүнд хүрч чадах спортыг нарийн тодорхойлох боломжтой болно. Мөн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эмчийн үзлэгт тогтмол хамрагдах нь чухал юм.
Хэрэв та бодибилдинг сонирхогчийн түвшинд оролцож байгаа бөгөөд тэмцээнд оролцохоор төлөвлөөгүй бол геномоо мэдэх нь танд маш их хэрэгтэй болно. Сонгодог сургалтын аргууд танд үр дүнгүй байх магадлалтай бөгөөд та өөрийн гэсэн хувийн аргыг олох хэрэгтэй болно.
Дасгалжуулагч №4: Хуан Карлос Сантана
Сантана Флорида мужид судалгааны хүрээлэн байгуулж, хүч чадлын бэлтгэлийн талаар нэлээд хэдэн ном, видео нийтэлсэн. Сантана гинж, амортизаторыг бодибилдингийн дасгал хийхэд хамгийн үр дүнтэй хэрэгсэл гэж үздэг. Тэдний тусламжтайгаар та илүү хурдан хөгжиж чадна.
Сантанагийн хэлснээр их хэмжээний булчингийн массыг олж авахын тулд тамирчид дасгалын машин байдгийг мартах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд дамббеллтэй ажиллахад гол анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хуан Карлос бодибилдинг бол булчингаа өсгөх гайхалтай арга боловч асар том булчингууд нь урт наслалт, эрүүл мэнд гэсэн үг биш гэж хэлэх дуртай. Бодибилдингээс гадна йог, бүжиглэх гэх мэт дасгал хийх хэрэгтэй.
Дасгалжуулагч №5: Крис Локвуд
Крис дасгалын шинжлэх ухааны чиглэлээр докторын зэрэг хамгаалсан бөгөөд их хэмжээний судалгаа хийсэн. Крис спорт, ялангуяа сонирхогчдын түвшинд AAS-ийг ашиглахыг дэмждэггүй. Түүний бодлоор тэмцээнд сонирхогчид хүртэл оролцох ёстой. Энэ нь урам зоригийг ихээхэн нэмэгдүүлж, ахиц дэвшлийг хурдасгах болно. Эхэндээ ойр дотныхон чинь л алга таших боловч үг хэлэх зорилго нь ахиц дэвшлийг тань түргэсгэх явдал юм.
Энэ түүхээс Крис Локвудын уургийн тухай яриаг үзээрэй.
Фитнессийн багш бол Москвагийн алдартай спортын талбар бөгөөд эрэлт нь жил бүр нэмэгдэж байна. Хувийн дасгалжуулагч биеийн тамирын заалхичээлийг зохион байгуулж, аливаа сурагчийг хүссэн үр дүнд хүргэх, дасгал хийхдээ ур чадвар эзэмшихэд нь тусалдаг хүн юм. Мэргэжилтэн үйлчлүүлэгчийн алдааг байнга тэмдэглэж, засахад нь туслах болно.
Хувийн бодибилдингийн дасгалжуулагч бэлтгэх нь ирээдүйн мэргэжлээрээ амжилтанд хүрэх, өөрийгөө хөгжүүлэх чадварыг тодорхойлох бүхэл бүтэн мэдлэг юм. Сургалтын хөтөлбөр:
Асуудлыг хамарсан янз бүрийн салбаруудыг багтаасан болно Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, анатоми, хоолны дэглэм.
Үр дүнтэй хөгжүүлэх зорилготой эрчим хүчний ачаалалхамгийн богино хугацаанд зорилгодоо хүрэх боломжийг олгодог дасгалууд.
Мэргэжлийн сургалтууд нь онолын болон практикийн аль алиныг нь хамардаг. Биеийн тамирын зааланд спортоор хичээллэх зөв хэрэгслийг сонгоход ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Хичээлийн үеэр та жин, тэлэгч, гишгүүр ашиглах боломжтой болно.
“Хувийн дасгалжуулагч” хөтөлбөрийн дагуу сургалтын үнэ
Зорилгодоо хүрэх, гайхалтай үр дүнд хүрэх
Хувийн дасгалжуулагчийн сургалт нь үйлчлүүлэгчийн хүрэхийг хүсч буй зорилгыг харгалзан үр дүнтэй бие даасан хөтөлбөр боловсруулахад суурилдаг. багшийн цаашдын хөгжлийн үндэс суурь болж, ирээдүйд боловсролын дасгалуудыг бие даан бүтээхэд нь туслах болно. Бодибилдинг, фитнессийн тусгай сургалтанд хамрагдсаны дараа дасгалжуулагч дараахь зүйлийг хийх боломжтой болно.
- Мэргэжилтэн нь сургалтын зорилгыг тодорхойлж, түүнд хүрэх тохиромжтой арга замыг боловсруулахын тулд үйлчлүүлэгчийн хэрэгцээг тодорхойлдог.
- Сургуульд олж авсан туршлага нь үйлчлүүлэгчийн эрүүл мэнд, бие бялдрын чадварыг зөв үнэлэхэд тусална.
- Бие даасан хөтөлбөр боловсруулах.
Хувийн дасгалжуулагчийн сургалт нь түүнд дасгалын хөтөлбөрийг бие даан бий болгох, үүнд үр дүнтэй сэдэл өгөх арга техник, булчингийн массыг бий болгох арга замыг бий болгоход чиглэгддэг.
Манай сургуулийн давуу тал
Москва дахь манай бодибилдингийн сургууль өндөр түвшний мэргэжилтнүүдийг бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь тэдэнд карьертаа өндөр амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог. Сургалт дууссаны дараа оюутан шалгалт өгч, мэргэшсэнээ баталгаажуулсан гэрчилгээ авна. Манай фитнесс, бодибилдингийн сургууль бол нийслэлийн шилдэг клуб, биеийн тамирын зааланд өндөр цалинтай ажилд орох таны тасалбар юм!
Бидэнтэй хамт та өөрийгөө хөгжүүлэх үндэс суурь болох суурь мэдлэг, мэргэжлийн ур чадварыг эзэмших болно. Эрэлттэй мэргэжилтэн болоорой! Москва дахь манай сургуульд элсэж яг одоо суралцаарай!
Хичээлийн хуудас
Онолын салбарууд:
- Анатоми ба физиологийн үндэс
- Биохимийн үндэс
- Чийрэгжүүлэх сургалтын онол
- Биомеханикийн үндэс
- Эрчим хүчний сургалт
- Зөв зохистой хоол тэжээлийн үндэс
- Аэробикийн сургалт
- Уян хатан байдлын сургалт (суналт)
- Хувийн сургалтын зохион байгуулалт
- Хувийн дасгалжуулагчийн мэргэжлийн үйл ажиллагаа
Практик хичээлүүд:
- Үйлчлүүлэгчийн анхны танилцуулга
- Машин, чөлөөт жин ашиглан дасгал хийх
- Дасгал хийх техник, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх
- Сунгах дасгалууд
Бүх булчингийн бүлгүүдэд зориулсан дасгалын нарийвчилсан дүн шинжилгээ:
- Гарны булчингууд
- Цээжний булчингууд
- Нурууны булчингууд
- Дельта
- дарна уу
- Хөл, өгзөгний булчингууд
- Аэробикийн сургалт
Үйлчлүүлэгчийн сургалтын төлөвлөгөө, хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг бие даан гаргах.
Фитнесс, бодибилдингийн хувийн дасгалжуулагч
(2016 оны 11 дүгээр сарын 16-ны өдрийн 038031 тоот боловсролын үйл ажиллагаа эрхлэх тусгай зөвшөөрөл)
Даваа гараг - 11:00
Мягмар гараг- 18:00
Лхагва гараг - 11:00
Пүрэв гараг- 11:00
Бямба гариг- 11:00
Ням гараг- 11:00
Нэг хичээлийн үргэлжлэх хугацаа1.5-3 цаг(сэдвээс хамаарч).
Хичээлийн өртөг нь 9600 рубль юм. 6-р сарын 16 хүртэл 20% хямдралтай (12,000 рублийн оронд)
.
Хэрэв та зайны сургалтыг сонирхож байвал холбоосоор орно уу.
Шинэ бүлгүүдийг элсүүлэх огноо:
6-р сар - 2, 4, 6, 11, 15, 18, 22, 25, 30. 7-р сар - 1, 6, 9, 13, 15, 20, 23, 28, 30.
Оруулсан хичээлүүд автоматаар дараагийн огноо руу шилжиж, хичээлийн нийт үргэлжлэх хугацаа нэмэгддэг.
Фитнессийн сургалтын үнэд дараахь зүйлс орно.
- Сургалтын хөтөлбөрийн дагуу хичээлд хамрагдах (онолын болон практик хичээл);
- Ажилд орохдоо шалгалт өгөхөд бэлтгэх;
- шалгалт;
- Мэргэжлийн зэрэгтэй диплом;
- Олон улсын гэрчилгээ;
- "Хувийн сургалтыг зарах урлаг" гэрчилгээ, энэ гэрчилгээ нь ажил олоход маш том нэмэлт юм! +3000 урэх.
Сургалт дууссаны дараа заавал дадлага хийх боломжтой (та фитнесс клубт ажлын туршлага авах + зөвлөмжийн захидал).
Тэд мэргэжлийн бодибилдинг, фитнессийн сургуульд юу сурдаг вэ?
Москва дахь манай Бодибилдинг, Фитнессийн Академи нь танд мэргэжлээ бүрэн эзэмшиж, энэ чиглэлээр амжилттай ажиллах боломжийг олгодог нарийн, цогц сургалтыг явуулдаг.
Сургалт нь дараахь чиглэлүүдийг хамардаг.
- физиологи,
- тэжээл,
- биомеханик,
- чөлөөт жин болон машин дээр дасгал хийх техник;
- фитнессийн сургалтын онол, арга зүй,
- сургалтын үндсэн зарчим,
- сургалтын үйл явцыг үе үе болгох гэх мэт.
Гэхдээ суралцах гол хэсэг нь хэвээр байна практик хичээлүүд, ямар дасгалын техникийг дасгалжуулж байгаа нь фитнесс дасгалжуулагч бүрийн бэлтгэлийн үндэс болдог.
Хэнд зориулсан сургалтууд вэ?
Юуны өмнө Москва дахь манай бодибилдинг, фитнессийн сургалтууд нь амьдралаа спортгүйгээр төсөөлж чадахгүй, бусад хүмүүсийн амьдралд оруулахыг хүсдэг хүмүүст нээлттэй. Санаагаа тэмүүлдэг боловч заах хангалттай суурь, мэдлэггүй хүн бүхэнд манай үүд хаалга нээлттэй.
Москва дахь Бодибилдинг, фитнессийн академи танд тохирох уу?
Бидэн дээр ирж, багш нартайгаа чатлаж, хичээлд сууж, манай байгууллагын уур амьсгалыг мэдрээрэй - танд таалагдах болно! Москва дахь манай мэргэжлийн бодибилдинг, фитнесс сургууль аль хэдийн олон мэргэжилтнүүдийг төгссөн бөгөөд танд нээлттэй байна!
Практик хичээлүүд:
1. Дасгал хийх арга техник чөлөөт жинмөн биеийн тамирын заал дээр.
Онолын салбарууд:
2. Анатоми (үндсэн биомеханикийг оруулаад).
3. Физиологи (физиологийн үндэс).
4. Хоол тэжээл (чухал шим тэжээл, аэробикийн босго ...).
5. Сургалтын хөтөлбөр боловсруулах.
6. Дасгалын бүтэц (халаалт, үндсэн хэсэг, хөргөлт, кардио).
7. Биохими (биохимийн үндэс).
8. Сургалтын үндсэн зарчим.
Дуусаад би юу хүлээж авах вэ?
Манай бодибилдинг, фитнессийн сургуулийг төгссөний дараа та өөрийн ур чадвар, чадварыг баталгаажуулсан хэд хэдэн баримт бичгийг хүлээн авч, мэргэжлээрээ ажиллах боломжийг олгодог. Мөн та олон улсын гэрчилгээ авах бөгөөд энэ нь танд шинэ боломжийг нээж өгч байна.
Бодибилдинг, фитнессийн сургууль нь Москвад дараахь хаягаар байрладаг.Профсоюзная гудамж. 103а., Конково метроны буудал.
Бараг бүх биеийн тамирын заал руу явдаг хүн бүр хувийн дасгалжуулагчийн (дасгалын) талаар гайхдаг байсан. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс дараах байдлаар тайлбарладаг: та зөвхөн биеийн тамирын зааланд зочлохын тулд маш их мөнгө төлөх шаардлагагүй, тиймээс, ИЛҮҮ НЭМЭЛТбагшийг тоох уу? За тэгээд бие дааж сурах юм бол яагаад хэрэгтэй юм бэ!? Энэ нь мөнгөний хувьд аймаар ашиггүй, ер нь ямар хэрэгтэй юм бэ!?
Би үүнийг өөрөө хийхийг илүүд үздэг.
Ийм хүмүүст зөв ертөнцийг үзэх үзэл байдаг гэж та бодож байна уу? Эцсийн эцэст та тэдний нэг байх магадлалтай)). Би энэ асуултад өөрийн байр сууринаас (дадлага хийж) хариулахыг хичээж, энэ нь юу болохыг танд хэлэх болно " хувийн дасгалжуулагчид”, “тэдний ажлын мөн чанар юу вэ”, “тэд хэрэгтэй юу, эсвэл энэ нь үнэхээр дэмий мөнгө үрсэн хэрэг үү”, “тэдэнтэй ажиллахын давуу болон сул талууд юу вэ”, “ямар ялгаатай вэ? байнгын дасгалжуулагчболон хувийн, аль нь илүү дээр вэ", "хэрэв шаардлагатай бол багш сонгохдоо юуг анхаарах хэрэгтэй, тэгвэл дараа нь харамсахгүй байх" гэх мэт.
Биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийх эхний үе шатанд олон янзын асуудал гарч ирдэг гэдгийг хүн бүр ойлгодог гэдэгт би итгэдэг ... бүх олон янз байдлыг бие даан тодорхойлоход хэцүү байдаг. хүч чадлын дасгалууд, сургалтын хөтөлбөр гаргах, ачааллыг тооцоолох гэх мэт.<= большинство даж не понимает о чем идёт речь. Человек (новичок) приходит в зал и ТЭР ЮМ МЭДЭХГҮЙ БАЙНА!
Хөөрхий юу хийх вэ? =)
Яахав мэдээж СУРГАЛТГАГЧИЙН ТУСЛАЛГҮЙ БОЛОХГҮЙ ГЭХДЭЭ Үйлчилгээний мөнгө (тусламж) авдаггүй ЕРӨНХИЙ ДАСГАЛЖУУЛАГЧ гэж байдаг, фитнесс клубын цалин дээр суудаг, танд үнэгүй туслах болно. ямар ч асуудалд. Мөн хувийн дасгалжуулагчид байдаг (үйлчилгээнийхээ төлөө мөнгө нэхдэг залуус, бас их мөнгө).
Та асууж магадгүй, би ямар дасгалжуулагчтай (ерөнхий эсвэл хувийн) холбоо барих ёстой вэ? Аль нь дээр вэ?
Би үүнийг хэлье: Энэ нь юуны түрүүнд таны санхүүгийн байдлаас шалтгаална (хэрэв санхүү-хайр дурлалын асуудалд ямар ч асуудал байхгүй бол мэдээжийн хэрэг, хувийн дасгалжуулагч авна, учир нь тэр хамаагүй дээр. Тэр чиний хажууд зогсох болно, хаана ч орхихгүй, зөв, хэлэх, харуулах, тэр танд зориулсан сургалт + хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг бий болгоно гэх мэт, тэр нь дээр).
Гэсэн хэдий ч, хэрэв санхүү байхгүй эсвэл харамсалтай бол (энэ нь олонхийн сонголт юм) мэдээжийн хэрэг та ердийн "ЕРӨНХИЙ" сургагч багш руу хандах хэрэгтэй. Тэр бас танд туслах болно: тэр танд сургалтын хөтөлбөрийг (түүнийг хүн бүрт өгөх магадлалтай), дасгал хийхийг зааж өгнө (тэр танд энэ эсвэл тэр дасгалыг хэрхэн хийхийг зааж өгөх болно, үүнийг хэрхэн хийхийг харж, засч залруулах болно) бага ба орхи, тэгээд л болоо), зарчмын хувьд тэр таны бүх асуултанд хариулах болно, гэхдээ тэр чамайг "хөтлөхгүй".
P.s. Дашрамд хэлэхэд олон охид, хөвгүүд ерөнхий дасгалжуулагчид ханддаггүй ..., үүний үр дүнд тэд өөрсдөө ямар нэгэн тэнэглэл хийж, YouTube болон бүх интернетийн од болж байна:
Ахаха тэгэхээр энэ "Би өөрөө бүгдийг хийж чадна" гэж хэрэггүй, бүү ай, дасгалжуулагч дээр оч, тэр туслах болно, тэр хазахгүй)) гэхдээ чи бизнес хийх болно, тэгэхгүй бүх төрлийн утгагүй зүйл. Хүн бүр эхнээс нь эхэлдэг, намайг ирэхэд би тэр даруй дасгалжуулагч руу хандсан, тэр маш ухаалаг болсон нь надад аз тохиосон. Би одоо ч түүнтэй зөвлөлдөж байна.. тиймээс бүү ич!
Дашрамд хэлэхэд:Би бас хувийн онлайн дасгалжуулагчаар ажиллаж чадна :), та энэ талаар илүү ихийг уншиж болно<= переходите по ссылке. Кроме этого, вы также вы можете приобрести и ознакомиться с моими книгами:
Хувийн дасгалжуулагч бодибилдинг vsЕРӨНХИЙ ДАСГАЛЖУУЛАГЧ (АНГИЛАЛ)
Хувийн бодибилдинг, фитнесс дасгалжуулагч бүх цаг заваа зөвхөн танд зориулдаг бөгөөд бэлтгэлийн үеэр тэр таны хажуугаас нэг секунд ч салдаггүй. Ерөнхий нэг нь чамтай ойр биш, тэр танд энэ эсвэл тэр дасгалыг хэрхэн хийхийг зааж өгчихөөд яваад өгсөн, өөрөөр хэлбэл бүлгийн хичээл шиг цагаа хэд хэдэн хүнд хуваарилдаг.
Хувийн дасгалжуулагч таны хүсэл, эрүүл мэнд, бие бялдрын чадавхийг харгалзан танд тусгайлан зориулсан сургалтын хөтөлбөрийг бий болгодог. Тэр таныг үргэлж "хөтөч" болгож, тохируулга, дүн шинжилгээ хийх гэх мэт зүйлийг хийдэг.
Мөн ерөнхий нэг нь хүн бүрт өгдөг сургалтын хөтөлбөрийг танд өгөх болно. Хэдийгээр үргэлж биш (бүгд биш). Олон дасгалжуулагч таны хүсэл, эрүүл мэнд, бие бялдрын чадавхийг харгалзан үздэг ... гэхдээ тэд чамайг "хөтлөхгүй", тэдэнд хамаагүй, тэд бичдэг - тайлбарлаж, юу хийхээ (хамгийн сайндаа) харуулсан - мартсан.
Хувийн дасгалжуулагч нь таны амт (хүсэл), эрүүл мэнд, амьдралын хэв маяг гэх мэтийг харгалзан танд зориулж тусгайлан боловсруулсан хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг (бүх зүйлийн хоолны дэглэм) гаргах ёстой. Тэр үүнийг байнга "хөтлөх", шаардлагатай бол зохих зохицуулалт хийх, юу өөрчлөх, хэрхэн хийх талаар зөвлөмж өгөх гэх мэт.
Гэхдээ олон нийт үүнийг ихэнхдээ хийдэггүй (хоол тэжээл гол үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг, ҮНДСЭН зүйл гэж би хэлэх болно. Бүх эхлэгчдэд сургалт бүх үр дүнг өгдөг гэж боддог тул дасгалжуулагч зөвхөн биеийн тамирын зааланд дасгал хийдэг. , гэх мэт, гэхдээ тэр хоолонд санаа зовохыг хүсэхгүй байна) мөн ерөнхийдөө, хэрэв тэр асуугаагүй бол яагаад санаа зовох ёстой гэж? Цалин өгдөг, тэгээд л болоо. Өөрөөр хэлбэл, тэр хүнээс шууд асуусан тохиолдолд л хоол тэжээлийн хөтөлбөр боловсруулж чадна. Гэхдээ дахин хэлэхэд тэр таныг "хөтлөхгүй", тохируулга хийхгүй, хэлэх эсвэл бичих болно, тэгээд л хүссэнээ хий.
Эцэст нь би танд хувийн болон ерөнхий дасгалжуулагчийн СЭДЛЭЛИЙН талаар хэлэх болно. Урам зориг нь үүнд ямар хамаатай юм бэ гэж та асууж байна. Одоо би тайлбарлая (энэ нь саяхан ил болсон бөгөөд энэ нь нэг найзын үгнээс үүдэлтэй). Одоо хар даа, чи хувийн дасгалжуулагчаа сонгохдоо түүнд их хэмжээний мөнгө төлсөн (за, дотор нь сууж буй бах дарж байна, чи үүнийг засах хэрэгтэй), энэ нь нэгдүгээрт, хоёрдугаарт, дасгалжуулагч өөрөө чамайг алдахыг зөвшөөрөхгүй/ үнэгүй ачаалах. Хатуу жолоодох болно.
За, ерөнхий дасгалжуулагч ийм зүйл огт хийдэггүй. Тэр бүхэл бүтэн бэлтгэлийн турш тантай хамт зогсдоггүй, таныг чиглүүлдэггүй, засч залруулахгүй гэх мэт, та ганцаараа байдаг.
За тэгээд л болоо. Ашиг тусын талаар би мэдэхгүй (эсвэл би ямар нэг зүйлийг мартсан/алдсан байж магадгүй). За ямартай ч би гол зүйлийг тайлбарлав. Сонголт чинийх.
Хувийн дасгалжуулагчаа хэрхэн зөв сонгох вэ?
Генералын хувьд энэ нь юу болох нь тодорхой; Та тэнд юу ч хийж чадахгүй)), танхимыг солихоос өөр зүйл байхгүй, гэхдээ тэнд бас "өдний гайхамшиг" байх болно гэсэн баталгаа байхгүй. Гэхдээ та хувийн дасгалжуулагч сонгох хэрэгтэй (шаардлагатай).
Тэгэхээр та яаж сонгох вэ?
Хувийн дасгалжуулагчийг сонгохдоо түүний үйлчилгээний өртөгөөс гадна (ихэвчлэн тэд үүнийг асуудаг / олж мэддэг / хардаг) дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.
Дасгалжуулагчаар ажилласан практик туршлага.
Анхаарна уу: түүний бэлтгэл сургуулилтын туршлага дээр биш, харин ДАСГАЛЖУУЛАГЧИЙН АЖЛЫН ТУРШЛАГА! 20 жил бэлтгэл хийсэн ч дасгалжуулагчаар хичээллээд ердөө жил болж байгаа юм болов уу... Дасгалжуулагчаар ажиллаж байсан туршлагатай байх тусмаа сайн.
Энэ дасгалжуулагч ямар нэгэн спортын цол/цолтой эсэхийг асуух, байх ёстойспортын дээд боловсролын хүртээмж.Гарчиг, цол хэргэм нь ийм (зоригтой нэмэх) боловч спортын боловсролын талаар заавал мэдэж аваарай.
Түүний гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Дасгалжуулагчийн бие бялдар нь түүний мэргэжлийн онцлогт тохирсон байх ёстой - булчинлаг, бэлтгэлтэй, бие бялдар сайтай байх ёстой, эс тэгвээс зарим төрлийн дришарка танд зөвлөх болно)).
Сэтгэл зүйн нийцтэй байдал.Та энэ хүнтэй цагныхаа тодорхой хэсгийг өнгөрөөх хэрэгтэй бөгөөд таны харилцаа илүү тааламжтай байх тусам эерэг үр дүнд хурдан хүрэх болно. Тиймээс төлбөртэй зөвлөгөө (сургалт) авахаасаа өмнө түүнтэй хэсэг хугацаанд ярилц. Гэнэт, харилцахдаа та түүнд дургүй болж, энэ нь таны хүлээж байсан хүн биш гэдгийг ойлгов.
Тэрээр өөрийн шаардлагуудыг тодорхой бөгөөд ойлгомжтой тайлбарлах чадвартай байх ёстой: яагаад энэ эсвэл бусад дасгал хийх шаардлагатай байгаа, яагаад энэ сургалт/хоол тэжээлийн хөтөлбөр гэх мэт. Тэдгээрийг гүйцэтгэснээр та өөрөө юу авах вэ гэх мэт, ямар нэг зүйл бувтнаж болохгүй, харин бүх зүйлийг тодорхой хэлж/үзүүлээрэй (мэргэжлийн хүн шиг) гэх мэт.
Хэрэв тэр үүнийг хийж чадахгүй бол сонгосон хоолны дэглэм, сургалтын хөтөлбөр, дасгал гэх мэтийг логикоор тайлбарлаж чадахгүй бол тэр таны онцлог шинж чанар, хүсэл эрмэлзэлд тусгайлан шинжлэх ухааны хандлагыг бус, харин хэн нэгний сургалтыг сохроор хуулбарлах тухай ярьдаг.
Өдрийн турш түүний (дасгалжуулагч) хийсэн сургалтын тоо таваас (5) хэтрэхгүй байх ёстой.Үүнийг бид бас тодруулах нь гарцаагүй. Хэрэв тэдгээр нь олон байвал тухайн үйлчлүүлэгчид цаг хугацаа, анхаарал хандуулах нь багасдаг. За, та орой 20.00 цагт бэлтгэлдээ ирдэг гэж төсөөлөөд үз дээ, энэ дасгалжуулагч бусад үйлчлүүлэгчидтэй 8 хувийн дасгалжуулагчтай байсан. Тэр аль хэдийн хөл дээрээ зогсож, бүх ажлаасаа ядарч, урам зориг, анхаарал халамжгүйгээр чамтай санамсаргүй дасгал хийх болно. Жишээлбэл, хэрэв тэр 2-3 үйлчлүүлэгчтэй байсан бол тэр "шинэхэн", хөгжилтэй, тэр чамайг хүчтэй жолооддог, урам зориг өгдөг, маш их анхаарал тавьдаг, ерөнхийдөө бүх зүйл байх ёстой шигээ байдаг.
Дасгал хийх явцад хувийн дасгалжуулагч зөвхөн танд анхаарлаа хандуулах ёстой. Мөн зарим илжигнүүд утасны дуудлага, ярианд сатаардаг ... за, ийм зүйл болохгүй. Та түүнд мөнгө төлдөг - тэр хаа нэгтээ (эсвэл ойролцоо) зогсоод, чамайг харахгүй, харин хэн нэгэнтэй харьцаж байна ... Ер нь, хэрэв бэлтгэлийн үеэр дасгалжуулагчийн бодол танаас болон бэлтгэл хийх газраас хол байгаа мэт санагдаж байвал - энэ нь Энэ нь тэр зөвхөн мөнгө (мөнгө) олохын тулд хичээл явуулдаг бөгөөд таны амжилтыг сонирхдоггүй шинж тэмдэг юм.
Бусад хүмүүсийн санал бодол (
