• ×

    • Багш нарын их дээд сургуулиуд. Багшийн их дээд сургуулиуд БШУЯ

    03.11.2021

    БОЛОВСРОЛ, ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ЯАМ

    Бүгд Найрамдах Донецк Ард Улс

    АМВРОСИЕВСКАЯ ЕРӨНХИЙ БОЛОВСРОЛЫН СУРГУУЛЬ

    I- IIIАЛХАМ №2

    Хичээлийн тойм

    биеийн тамирын талаар

    "Сагсан бөмбөг" 6-р анги багш биеийн тамир Денисенко Светлана Александровна 2015 он

    Сэдэв: « Сагсан бөмбөг".

    Хичээлийн төрөл: сургалт.

    Зорилтот хичээл : Спорт тоглоомын үйл ажиллагаа, тоглоомын элементүүдийг судлах замаар оюутнуудын сагсан бөмбөгийн спортын тоглоомд сонирхлыг бий болгох.

    Хичээлийн зорилго:

    Боловсролын даалгавар:

    1. Хосоор бөмбөг дамжуулж сурах.

    2. Бөмбөгийг дуслах техникийг сайжруулах.

    Хөгжлийн даалгавар:

      Авхаалж самбаа, хурдыг хөгжүүлэх.

      Зохицуулалт, нарийвчлалыг хөгжүүлэх.

      Хурд, хүч чадлын чанарыг хөгжүүлэх.

    Боловсролын даалгавар:

    1. Ажилсаг байдлын хүмүүжил.

    2. Сахилга батын боловсрол.

    3. Үйл ажиллагааны боловсрол.

    4. Нэгдэл үзлийн боловсрол.

    Р хөгжил д гол чадварууд :

    1. Харилцааны чадвар.

    2. Хувь хүний ​​өөрийгөө сайжруулах чадвар.

    3. Эрүүл мэндийг хамгаалах чадвар.

    Арга, хэлбэр ажил: урд талын, шугаман, тоглоом.

    Бараа материал: сагсан бөмбөг, чипс, шүгэл, секундомер, "буу", хөгжмийн төхөөрөмж.

    Би нэг зуу явуулах: залуучуудын спортын сургуулийн спорт заал.

    Цагийн зарцуулалт: 45 минут.

    Хичээлийн төлөвлөгөө:

    Хэсэг

    хичээл

    хичээл

    Тун

    (зохион байгуулалт, арга зүйн заавар)

    Танилцуулгын бэлтгэл хэсэг

    15 минут.

    1. Нэг мөрөнд үүсэх. Мэндчилгээ.

    Хичээлийн зорилгыг тайлагнах.

    Зүрхний цохилтыг хэмжих.

    Урд талын арга.

    Хэлбэр, гутал зэргийг анхаарч үзээрэй.

    Бие нь шулуун, мөр нь эргэж, гараа доошлуулсан, гараа хөдөлгөж болохгүй, өсгий нь хамтдаа, хөлийн хуруу нь салангид байна.

    2. Сагсан бөмбөгийн тоглоомын аюулгүй байдлын арга хэмжээ, дүрэм.

    Сануулах:

      бөмбөгийг хэрхэн барих;

      тоглоомын үеэр хэрхэн биеэ авч явах;

      бүү түлх, бүү бүдэрч, болгоомжтой байгаарай.

    3. Зохион байгуулалтын дасгал хийх: байрандаа эргэх.

    Дасгалыг тушаалаар тодорхой, зөв ​​гүйцэтгэнэ.

    4. Хөдөлгөөнт шилжүүлэгчийн цогцолбор:

    I. p. - гар урд, цоож дахь гар, баруун, зүүн тийш дугуй эргүүлэх.

    I. p. - гар нь туузан дээр, биеийн баруун, зүүн тийш эргэх.

    I. p. - хөлийн хуруун дээр гар, бүс дээр.

    I. p. - өсгий дээр, толгойны ард гар.

    I. p. - дээр гаднахөл, гар нь арын ард.

    Ердийн хэмнэлтэй алхаж байна.

    Өргөн алхаж байна.

    Хурдатгалтай алхах.

    Хажуугийн алхамууд баруун тийш.

    Хажуугийн алхамууд зүүн тийш.

    Анхаарал татахаар гүйж байна.

    Баганад нэг нэгээр нь байрлалыг дагаж мөрдөөрэй.

    5. Гүйх (тэгш гүйх).

    Зогсоох, эргэх үед хөлийн ажил, өвдөг, түнхний үений гулзайлтыг хянах.

    6. Дугуйлан алхах, амьсгалын дасгал хийх:

    3-4, гараа доошлуул (амьсгаагаа гаргах).

    Дундаж хэмнэл, хамараар амьсгалах.

    7. Шугаман дотор үүсэх.

    Зүрхний цохилтыг хэмжих.

    Гол хэсэг

    23 минут

    Бөмбөгтэй дасгалын багц:

    1. I. х. - гараа доошлуулж, бөмбөгийг урд, бөмбөгийг толгой дээрээ гарга.

    2. I. p. - бөмбөгийг толгой дээрээ дээш өргөв, баруун хөлөө буцааж (мөн зүүн хөлөөрөө дасгал хийх).

    3. I. p. - баруун гараараа бөмбөгийг байрандаа оруулах;

    бөмбөгийг гартаа авч,

    зүүн гараараа бөмбөгийг байранд нь оруулах.

    4. I. p. - сагсан бөмбөгийн эргэлт. Бөмбөлөг бүсэлхийгээр цагийн зүүний дагуу, цагийн зүүний эсрэг.

    5. I. p. - баруун өвдөг дээрээ суугаад гараа цээжиндээ бөхийлгөж, баруун гараараа бөмбөгийг байранд нь дуслаарай (мөн зүүн гараараа дасгал хийх).

    6. I. х. - хөл бүрийг тойрон бөмбөг эргүүлэх (баруун, зүүн).

    7. I. p. - бөмбөгийг толгой дээрээ шид, хоёр алга таш.

    Гар нь шулуун.

    Ар тал нь шулуун.

    Багана үүсэх

    нэг нэгээр нь

    1. Сагсан бөмбөгийг баруун, зүүн гараараа ээлжлэн чипс тойрон удаан гүйлтээр дриблинг хийх.

    Хоёр зэрэглэлээр сэргээн босгох

    2. Цээжнээс бөмбөгийг хоёр гараараа дамжуулах.

    Хоёр багт дахин бүтээн байгуулалт хийж байна

    3. Сагсан бөмбөгийн буухиа:

    - "Хөдөлгөөнтэй бөмбөг"("Гуравдугаар сар" командын дагуу сагсан бөмбөгийг лангуу руу дусааж, сагсан бөмбөгийг хөлний хооронд хавчуулж, "Эхлэх" рүү үсэрч, бороохойг дараагийн оролцогч руу дамжуулна).

    - "Хурдан бөмбөг"(багууд хоёр баганад баригдсан, ахлагч багаас гурван метрийн зайд гарч ирдэг, "Гуравдугаар сар" командын дагуу тэр сагсан бөмбөгийг хоёр гараараа цээжин дээрээс дамжуулж, оролцогчид барьж, буцааж дамжуулалтыг гүйцэтгэдэг, суулт хийдэг. доош).

    Бөмбөгийг хажуу тийш болон урдуур нь дуслаарай.

    3 метрийн зайтай.

    Анхааралтай байгаарай.

    Сагсан бөмбөгт бөмбөг дриблинг хийх

    Бөмбөгийг дамжуулж байнахоёр гараараа-аасхөх

    Эцсийн хэсэг

    7 минут

    Нэг мөрөнд үүсэх

    1. Дугуйлан алхах, амьсгалын дасгал хийх:

    1-2, гараа дээш өргөх (хамраараа амьсгалах),

    3-4, гараа доошлуул (амьсгаагаа гаргах).

    Нэг мөрөнд үүсэх

    2. Хичээлийн үр дүнг нэгтгэн дүгнэх,

    тусгал,

    зэрэглэл.

    3. Зүрхний цохилтыг хэмжих.

    4. Гэрийн даалгавар:

    Багш: Залуус аа! Оюутнууд хаана хичээллэх, биеийн тамирын хичээл байхгүй байхад хэн танд хэлэх вэ биеийн тамирын дасгал?

    Сурагчид: Хэсэг болон гэртээ дасгал хийдэг.

    Багш: За, таны гэрийн даалгавар бол цэнэглэх дасгал хийх болно.

    5. Охидын бүжиг "Дасгал хийх".

    Амьсгалын дасгалыг хянах.

    Барилга, хичээлийн даалгаврыг зарлах.

    Энгийн;

    Өсгийгөөс хөл хүртэл өнхрөх;

    Хагас сууж байхдаа;

    Хурдан.

    Ажиллуулах:

    Өсөлттэй диагональ;

    Баруун талдаа хөндлөн алхам;

    Зүүн талтай хөндлөн алхам;

    Зүүн болон хавсаргасан алхамтай могой

    баруун тал;

    Хурдатгалтай диагональ;

    Могой урагшаа буцаж;

    Удаан.

    Алхах:

    Энгийн;

    Хоёр эгнээнд жагсав

    Хөгжлийн ерөнхий дасгалууд:

    Дасгал 1. I. p. Хөлийг нь холдуулж, гараа дотогшоо

    цээжний өмнө түгжих

    1-16 - сойзоор эргүүлэх

    Дасгал 2. I.p.-хөлийг холдуулж, гар

    шилтгээнд урагш гатлах

    1-гараа цээжиндээ наан, сунгана

    тэдний өмнө

    3 нь 1-тэй ижил байна

    Дасгал 3. I.p.-хөлийг нь холдуулж, гар нь хөлдөнө-

    цээжний урд цоожтой вандуй

    алгаа дотогшоо

    1-гар урагш, алгаа гадагш

    3-гар дээш, алгаа гарга

    Дасгал 4. I. p. Хөлийг нь холдуулж, гараа дотогшоо

    түгжих, алга гаргах

    1-3-хүршний зүүн тийш хазайлт

    5-7-хүршний баруун тийш хазайлт

    Дасгал 5. I. p. Хөлийг нь холдуулж, гараа дотогшоо

    доорх цайз

    1-гар дээш, алгаа гарга

    2-3-хүршний урагш нугалах,

    алгаа гадагшаа 4-ip.

    Дасгал 6. I. p. Хөлийг нь холдуулж, гараа дотогшоо

    урагшаа түгжих, алгаа гадагш гаргах

    1-3-хавар зүүн тийш эргэх

    5-7-хавар баруун тийш эргэх 8-i.p.

    Дасгал 7. I.p.-o.s., доод талын цоожтой гар

    1-уушиг зүүн урагш, гар

    дээш, алгаа гарга

    3- 1-тэй адилхан, гэхдээ баруун гар

    Дасгал 8. Ip-7-р дасгалтай адил

    1-зүүн тийш шидэлт, гараа урагшаа зөв-

    гарч байна

    3- 1-тэй адилхан, гэхдээ баруун тийш эргэлдэнэ

    Дасгал 9. I.p.-хөл нь тусдаа

    Үсрэх:

    1-хөл гаталж, зүүн гар нь бүс дээр

    2 хөл нь тусдаа, баруун гар нь бүс дээр

    3-хөл завилсан, баруун гар дээр

    4 хөл зайтай, баруун гар мөрөн дээр

    5-хөл завилсан, зүүн гараа дээш өргөв

    6 хөл зайтай, баруун гараа дээш өргөв

    7-хөлийг завилсан, зүүн гараа доошлуулсан

    Дугуй сургалтэлементүүдтэй

    сагсан бөмбөг:

    Даалгаврын тайлбар, хүлээн авсан баримт

    бараа материал;

      бөмбөгийг сагсанд шидэх шугамын дагуу зигзаг шугамаар бөмбөг дуслах.

    Дараагийн харагдац руу шилжих.

    2. Хараагүйгээр менежментийг сайжруулах

    хяналт: чиглэлд

    зүүн ба баруун талын оронд чиглэсэн сумнууд

    гараараа орилох, түүнчлэн урагшлах

    хажуугийн алхам зүүн, баруун.

    Бөмбөгийг хоёр гараараа барих

    Бөмбөгийг барьж авах гол бөгөөд хамгийн найдвартай арга бол хоёр гараараа барих явдал юм.
    Хэрэв бөмбөг цээжний өндөрт нисч байвал гараа урагш сунган угтах ёстой. Тайвширсан, чөлөөтэй зайтай, нугалж буй хуруунууд нь бага зэрэг өргөн юүлүүр үүсгэдэг (эрхий хуруу, дотогшоо) илүү бөмбөг... Цээжнээс гарынхаа уртын зайд таарч, юүлүүрт унасан бөмбөг хуруунд хүрэх мөчөөс эхлэн гар нь бага хөдөлгөөнөөр бүрэн зогсох хүртэл байнга нэмэгдэж буй эсэргүүцэл гарч эхэлдэг.

    Дараагийн харагдац руу шилжих.

    3. Хосоороо хоёр гараараа бөмбөг дамжуулах

    Дараагийн харагдац руу шилжих.

    4. Бөмбөгийг хоёр гараараа гурван хэсэг болгон дамжуулах

    Дараагийн харагдац руу шилжих.

    5. Хосоор шалнаас бөмбөгийг хоёр гараараа дамжуулах.

    Дараагийн харагдац руу шилжих.

    6. шулуун дриблинг хийх, бөмбөгийг сагсанд хоёр алхамаас шидэх.

    Илүү нарийвчлал, хурдыг өгдөг хамгийн түгээмэл бөгөөд найдвартай бөмбөг дамжуулалт бол цээжнээс хоёр гараараа дамжуулалт юм.
    Энэ дамжуулалтыг газар, үсрэлт, цээж, толгойны араас, газраас, хөдөлгөөнд адил сайн хийж болно.

    Цээжнээс хоёр гараараа дамжуулалтыг гараараа "бугуй" гэж нэрлэгддэг дамжуулалт эсвэл гараа шулуун болгохтой хослуулан хийдэг.
    Бөмбөгийг сойзоор дамжуулахдаа эхлээд савлуур хийж, өөрөөр хэлбэл сойзнуудыг доош нь хазайлгаж, дараа нь бүх хуруугаараа түлхэх хөдөлгөөнөөр анхны байрлал руу нь огцом шулуун болгоно.

    Дараагийн харагдац руу шилжих.

    7. Нэг гараараа дамжих.

    Нэг гарт дамжуулалт бий болоод удаж байна. Энэ дамжуулалтыг бүх төрлөөр - мөрөн дээрээс, доороос, хажуугаас гэх мэтээр голчлон урт дамжуулалтанд ашигладаг. Энэ нь бөмбөгний өндөр хурдыг хангадаг. Мөрөн дээрээс нэг гараараа дамжуулалт хамгийн түгээмэл байдаг. Үүнийг гүйцэтгэхдээ сагсан бөмбөгчин нугалж буй хөлөө мөрний өргөнөөр (биеийн жинг хоёр хөлөнд хуваарилдаг), бөмбөгтэй гар нь мөрний өндөрт байрладаг. Хурц цохилтоор гараа дамжуулалтын чиглэлд буулгаж, тоглогч бөмбөгийг гаргана.

    3. Сагсан бөмбөгийн боловсролын тоглоом.

    ТӨЛӨВЛӨГӨӨ - ХИЧЭЭЛИЙН ҮР ДҮН

    6-р АНГИЙН БИЕИЙН ТАМИРЫН ТАЛААР: СЭДЭВТ

    "САГСАН БӨМБӨГ"

    Сэдэв: сагсан бөмбөг

    Зорилтот: сагсан бөмбөг тоглох мэдлэг, практик ур чадварыг нэгтгэх

    Хичээлийн зорилго:

      Сэргээлтийн чиглэл, өндрийг өөрчилснөөр дриблинг хийх техникийг сайжруулах.

      Цээжнээс хоёр гараараа бөмбөгийг цагираг руу шидэхийг сайжруулах.

      Хурд, хурд, авхаалж самбаа, хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлэх.

      Хүсэл эрмэлзэл, анхаарал, харилцан ойлголцлын боловсрол.

    Хичээлийн төрөл: хичээл - сургалт (мэдлэгийн цогц хэрэглээ)

    Хичээлийн барилгын логик: сэдэл хөгжүүлэх ерөнхий дасгалууд тэргүүлэх дасгалууд Хүнд нөхцөлд мэдлэг, ур чадвараа нэгтгэх дасгалууд оюутны биеийг сэргээх дасгалууд.

    Тоног төхөөрөмж: сагсан бөмбөгийн бөмбөг (12 ширхэг), тавиур (2 ширхэг).

    Байршил: биеийн тамирын заал

    Цагийн зарцуулалт: 45 минут

    ХИЧЭЭЛИЙН ҮЕД

    1

    12-14 минут

    Бэлтгэл хэсэг

    1. Барилга. Жижүүрийн тайлан. Хичээлийн зорилгыг тайлагнах

    1-2 минут

    Маягт, ангийн бүрэлдэхүүнийг шалгана уу.

    2. Алхах

    1 тойрог

    Танхим даяар. Зайг тодорхойлж, сурагчид заасан газарт байрлах сагсан бөмбөгийг салгаж авна

    3. Бөмбөлөгтэй байрлалын дасгал хийх

    Хөлийн хуруун дээр алхах, гар нь бөмбөгийг дээд талд нь барина

    Өсгий дээр алхах, толгойны ард бөмбөг

    Сунгасан гарны өмнө хагас бөхийлгөсөн бөмбөгөөр алхах

    Алхам 20.

    Алхам 20.

    Алхам 20.

    Өөрийн байрлалыг хянаж, эрүүгээ дээшлүүлж, гараа шулуун болго

    Биеийн байрлалыг хянах, 2 м-ийн зайд байлгах.

    4. Гүйлт, цээжний урд бөмбөг

    2 тойрог

    Хурд нь удаан, зайгаа барьдаг.

    5 Алхах

    Бөмбөгийг дээш өргөх 1-2 гар - амьсгалах

    3-4 - бөмбөг доошоо гар - амьсгалаа гарга

    5-6 удаа

    Амьсгалыг сэргээх. Замдаа тойрог хэлбэрээр дахин барина

    Бөмбөгийг заасан газарт тавь

    Объектгүй ерөнхий хөгжлийн дасгал

    1. IP - үндсэн индэр (OS), цээжний урд талд "түгжээ" -д гар

    1 - гараа урагш сунгаж, гараа өөрөөсөө холдуулна

    2 - IP

    3 - гараа дээш, гараа дээшлүүл

    4 - IP

    2.SP - хөлийг нь холдуулж, гараа хажуу тийш нь барина

    Гараараа урагш 1-4 дугуй хөдөлгөөн хийх

    5-8 ижил буцаж

    3. IP - хөлийг нь холдуулж, толгойны ард гар

    1 - зүүн тийш хазайж, гараа дээш өргө

    2 - IP

    3-4 - баруун талд нь адилхан

    4. IP - хөлийг нь холдуулж, гараа туузан дээр тавина

    1-3 - урагш бөхийлгөж, гараа доошлуулна

    4 - IP

    6-8 удаа

    10-12 удаа

    8-10 удаа

    8-10 удаа

    Гараа тохойн үеээр тэгшлээрэй

    Хамгийн их далайцаар гүйцэтгэнэ

    Яг хажуу тийшээ хазайж, гараа мөрний өргөнтэй холбоно

    Хөлөө бөхийлгөж, нугалж, шалан дээр гараараа хүрч болохгүй

    5. SP - OS, толгойны ард гар

    1 - суугаад гараа урагшлуулна

    2 - IP

    3-4 - ижил

    M = 18-20

    D = 14-16

    Хел тавих хөдөлгөөнөө хянаж байгаарай

    6. SP - OS, мөрөн дээр гараа

    1 - хөлийг нь салгаж, гараа дээшлүүл

    2 - IP

    3-4 - ижил

    M = 18-20

    D = 14-16

    Гүйцэтгэлийн хурд дундаж байна

    7. SP - баруун уушиг, өвдөг дээрээ гар

    1-3 - биеийн хаврын савлагаа

    4 - IP

    5-8 - зүүн уушигтай

    6-8 удаа

    Их биений байрлалыг хянах, гүн гүнзгий ухах

    8. Гүйлт - дохиогоор, эсрэг чиглэлд гүйж байна

    2-3 тойрог

    2-4 минутын зайг тодорхойл. Дохио асаах эргэлтийг нэгэн зэрэг гүйцэтгэж байна.

    9. Сагсан бөмбөгийн тоглогчийн байрлалд зүүн, баруун талдаа тойрог хэлбэрээр хөдөлгөөн хийх

    2-3 тойрог

    Хөдөлгөөний техник, тоглогчийн байр суурийг ажиглаарай

    10. Алхах

    1-2 тойрог

    Оюутнууд амьсгалаа сэргээдэг.

    2. Үндсэн хэсэг

    28-30 минут

    1. Дриблинг хийх техникийг боловсронгуй болгох

    A) чиглэлээ өөрчилснөөр бөмбөгийг дуслах

    Дугуй

    - "могой"

    Спортын ордны тэмдэглэгээн дээр

    B) Дриблингийн хурдыг өөрчилсөн дриблинг

    B) Бууны өндрийг өөрчилсөн дриблинг

    2-3 минут

    2-3 минут

    2-3 минут

    4-5 удаа

    2-3 минут

    Баруун болон зүүн гараараа ээлжлэн гүйцэтгэнэ

    Техникийг дагаж мөрдөөрэй

    А - удаан хурдтай дриблинг хийх

    B - хамгийн дээд хурдаар дуслах

    B - удаан хурдтай дриблинг хийх

    Дасгалыг нэг чиглэлд, нөгөө чиглэлд гүйцэтгэдэг.

    3. Бөмбөгийг цагираг руу шидэх, дриблинг хийх буухиа

    8-10 минут

    Тоглогчид 2 багт хуваагдана. Багшийн дохиогоор багийн эхний тоонууд баруун (зүүн) гараараа "могой" -оор бөмбөг дуслаар эхэлж, дараа нь бөмбөгийг цагираг руу шидэж, бөмбөгийг авч, дараагийн тоглогч руу дамжуулах хүртэл дуслаар хийдэг. Оносон тохиолдолд оноо өгч, түрүүлж ирсэн багт нэмэлт оноо өгнө. Ялагч баг хамгийн их оноо авдаг.

    Багшийн дохиогоор нэг мөрөнд сэргээн босгох.

    3. Эцсийн хэсэг

    3-5 минут

    1. Удаан хурдтай алхах: - гараа дээш өргөх; - гараа хажуу тийш; - гараа бүс дээрээ.

    2. Анхаарлыг хөгжүүлэх тоглоом.

    1 тойрог

    Амьсгалын сэргэлт

    2. Жагсах - зүүн тийш эргэх

    Урд эгнээнд зогсох

    3. Дүгнэж байна

    Хичээлийн зорилгыг оюутнуудад сануул. Тэдний хэрэгжилтийн талаар санал солилцоно

    Шилдэгийг тэмдэглэж, үнэлгээг нь зарлаж, сэтгэгдэл бичээрэй

    4. Гэрийн даалгавар:

    Дээс

    Түлхэх дасгалууд

    50 хүртэл удаа

    10 хүртэл удаа

    Өдөр бүр ганцаараа

    Пенза мужийн БЕКОВСКИЙН ДҮҮРГИЙН БОЛОВСРОЛЫН ГАЗАР

    ХОТЫН БОЛОВСРОЛЫН БАЙГУУЛЛАГА

    Р.П.БЕКОВО №2 ДУНД БОЛОВСРОЛЫН СУРГУУЛЬ

    Пенза мужийн БЕКОВСКИЙН ДҮҮРЭГ

    ТӨЛӨВЛӨГӨӨ - ХИЧЭЭЛИЙН ҮР ДҮН

    6-р АНГИЙН БИЕИЙН ТАМИРЫН ТАЛААР: СЭДЭВТ

    "САГСАН БӨМБӨГ"

    Багш боловсруулсан

    биеийн тамир

    МУУ СОШ No2, суурин Беково

    Бековский дүүрэг

    Пенза муж

    Валерий Малашков

    Александрович

    Беково

    Сэдэв: сагсан бөмбөг

    Зорилтот: сагсан бөмбөг тоглох мэдлэг, практик ур чадварыг нэгтгэх

    Хичээлийн зорилго:

      Сэргээлтийн чиглэл, өндрийг өөрчилснөөр дриблинг хийх техникийг сайжруулах.

      Цээжнээс хоёр гараараа бөмбөгийг цагираг руу шидэхийг сайжруулах.

      Хурд, хурд, авхаалж самбаа, хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлэх.

      Хүсэл эрмэлзэл, анхаарал, харилцан ойлголцлын боловсрол.

    Хичээлийн төрөл: хичээл - сургалт (мэдлэгийн цогц хэрэглээ)

    Хичээлийн барилгын логик: сэдэл хөгжүүлэх ерөнхий дасгалууд тэргүүлэх дасгалууд Хүнд нөхцөлд мэдлэг, ур чадвараа нэгтгэх дасгалууд оюутны биеийг сэргээх дасгалууд.

    Тоног төхөөрөмж: сагсан бөмбөгийн бөмбөг (12 ширхэг), тавиур (2 ширхэг).

    Байршил: биеийн тамирын заал

    Цагийн зарцуулалт: 45 минут

    ХИЧЭЭЛИЙН ҮЕД

    Хичээлийн хэсэг

    Тун

    Зохион байгуулалт, арга зүйн удирдамж

    Бэлтгэл хэсэг

    1. Барилга. Жижүүрийн тайлан. Хичээлийн зорилгыг тайлагнах

    Маягт, ангийн бүрэлдэхүүнийг шалгана уу.

    Танхим даяар. Зайг тодорхойлж, сурагчид заасан газарт байрлах сагсан бөмбөгийг салгаж авна

    3. Бөмбөлөгтэй байрлалын дасгал хийх

    Хөлийн хуруун дээр алхах, гар нь бөмбөгийг дээд талд нь барина

    Өсгий дээр алхах, толгойны ард бөмбөг

    Сунгасан гарны өмнө хагас бөхийлгөсөн бөмбөгөөр алхах

    Өөрийн байрлалыг хянаж, эрүүгээ дээшлүүлж, гараа шулуун болго

    Биеийн байрлалыг хянах, 2 м-ийн зайд байлгах.

    4. Гүйлт, цээжний урд бөмбөг

    Хурд нь удаан, зайгаа барьдаг.

    Бөмбөгийг дээш өргөх 1-2 гар - амьсгалах

    3-4 - бөмбөг доошоо гар - амьсгалаа гарга

    Амьсгалыг сэргээх. Замдаа тойрог хэлбэрээр дахин барина

    Бөмбөгийг заасан газарт тавь

    Объектгүй ерөнхий хөгжлийн дасгал

    1. IP - үндсэн индэр (OS), цээжний урд талд "түгжээ" -д гар

    1 - гараа урагш сунгаж, гараа өөрөөсөө холдуулна

    3 - гараа дээш, гараа дээшлүүл

    2.SP - хөлийг нь холдуулж, гараа хажуу тийш нь барина

    Гараараа урагш 1-4 дугуй хөдөлгөөн хийх

    5-8 ижил буцаж

    3. IP - хөлийг нь холдуулж, толгойны ард гар

    1 - зүүн тийш хазайж, гараа дээш өргө

    3-4 - баруун талд нь адилхан

    4. IP - хөлийг нь холдуулж, гараа туузан дээр тавина

    1-3 - урагш бөхийлгөж, гараа доошлуулна

    Тохойн үе дээр гараа тэгшлээрэй

    Хамгийн их далайцаар гүйцэтгэнэ

    Яг хажуу тийшээ хазайж, гараа мөрний өргөнтэй холбоно

    Хөлөө бөхийлгөж, нугалж, шалан дээр гараараа хүрч болохгүй

    5. SP - OS, толгойны ард гар

    1 - суугаад гараа урагшлуулна

    3-4 - ижил

    Хел тавих хөдөлгөөнөө хянаж байгаарай

    6. SP - OS, мөрөн дээр гараа

    1 - хөлийг нь салгаж, гараа дээшлүүл

    3-4 - ижил

    Гүйцэтгэлийн хурд дундаж байна

    7. SP - баруун уушиг, өвдөг дээрээ гар

    1-3 - биеийн хаврын савлагаа

    5-8 - зүүн уушигтай

    Их биений байрлалыг хянах, гүн гүнзгий ухах

    8. Гүйлт - дохиогоор, эсрэг чиглэлд гүйж байна

    2-4 минутын зайг тодорхойл. Дохио асаах эргэлтийг нэгэн зэрэг гүйцэтгэж байна.

    9. Сагсан бөмбөгийн тоглогчийн байрлалд зүүн, баруун талдаа тойрог хэлбэрээр хөдөлгөөн хийх

    Хөдөлгөөний техник, тоглогчийн байр суурийг ажиглаарай

    10. Алхах

    Оюутнууд амьсгалаа сэргээдэг.

    2. Үндсэн хэсэг

    28-30 минут

    1. Дриблинг хийх техникийг боловсронгуй болгох

    A) чиглэлээ өөрчилснөөр бөмбөгийг дуслах

    Дугуй

    - "могой"

    Спортын ордны тэмдэглэгээн дээр

    B) Дриблингийн хурдыг өөрчилсөн дриблинг

    B) Бууны өндрийг өөрчилсөн дриблинг

    Баруун болон зүүн гараараа ээлжлэн гүйцэтгэнэ

    Техникийг дагаж мөрдөөрэй

    А - удаан хурдтай дриблинг хийх

    B - хамгийн дээд хурдаар дуслах

    B - удаан хурдтай дриблинг хийх

    Дасгалыг нэг чиглэлд, нөгөө чиглэлд гүйцэтгэдэг.

    Оюутнуудыг өрөөний ард санамсаргүй байдлаар байрлуулна.

    A) Багшийн 1 дохиогоор - өндөр байрлалд дриблинг хийх

    B) 2-р дохиогоор - нам дор байрлал дээр дриблинг хийх

    Үсрэх өндөр болон яг чиглэлийг хянаж байгаарай.

    Барилга: 1-4-ийн тооцоо. Мэргэжил салалт (сагсан бөмбөгийн цагираг)

    2. Бөмбөгийг хоёр гараараа цагираг руу шидэх ажиллагааг сайжруулах

    Дундаж зайнаас цагираг руу шиддэг (3 оноо). Бөмбөгний замыг дагаж мөрдөөрэй

    3. Бөмбөгийг цагираг руу шидэх, дриблинг хийх буухиа

    Тоглогчид 2 багт хуваагдана. Багшийн дохиогоор багийн эхний тоонууд баруун (зүүн) гараараа "могой" -оор бөмбөг дуслаар эхэлж, дараа нь бөмбөгийг цагираг руу шидэж, бөмбөгийг авч, дараагийн тоглогч руу дамжуулах хүртэл дуслаар хийдэг. Оносон тохиолдолд оноо өгч, түрүүлж ирсэн багт нэмэлт оноо өгнө. Ялагч баг хамгийн их оноо авдаг.

    Багшийн дохиогоор нэг мөрөнд сэргээн босгох.

    3. Эцсийн хэсэг

    1. Удаан хурдтай алхах: - гараа дээш өргөх; - гараа хажуу тийш; - гараа бүс дээрээ.

    2. Анхаарлыг хөгжүүлэх тоглоом.

    Амьсгалын сэргэлт

    2. Жагсах - зүүн тийш эргэх

    Урд эгнээнд зогсох

    3. Дүгнэж байна

    Хичээлийн зорилгыг оюутнуудад сануул. Тэдний хэрэгжилтийн талаар санал солилцоно

    Шилдэгийг тэмдэглэж, үнэлгээг нь зарлаж, сэтгэгдэл бичээрэй

    4. Гэрийн даалгавар: Хийсвэр

    ... Хийсвэр хичээл дээр физик соёл « Сагсан бөмбөг"(Тоглоомын технологи) 9-р ангийн биеийн тамирын багш: Пузанков Владимир Викторович Хийсвэр хичээл дээрбиеийн тамирын боловсрол. Сэдэв: « Сагсан бөмбөг". Даалгаврууд хичээл... бэлэн байдлын тухай ангируу хичээл 2. Даалгавруудыг тайлагнах хичээл... 1 минут...

  • 6-р ангийн биеийн тамирын хичээлийн сэдэв нь "сагсан бөмбөг" юм.

    Хичээл

    ... ХИЧЭЭЛ АСААЛТТАЙ БИЕИЙН СОЁЛ AT 6 АНГИ СЭДЭВ « САГСАН БӨМБӨГ» Byтөлөвлө хичээлбайсан... Хичээл 6 цагт болсон анги, 18 хүн оролцсоноос 3 нь гарсан. Хийсвэр хичээл ... хичээлажил дээрхэтийн төлөвийг тоглоомд үргэлжлүүлэн ашиглах болно дээр сагсан бөмбөг ...

  • Хийсвэр

    ... -хийсвэр хичээл дээр физик соёл дээр сэдэв: "Сагсан бөмбөгийг дамжуулах, барьж авах, дриблинг хийх техникийг сайжруулах." 5 АнгиНэг төрөл хичээл: ... сайжруулах. Зорилго: Хөдөлгөөний ур чадварыг нэгтгэхийг дэмжих сагсан бөмбөг. ...

  • Сэдвийн багш нарын 4-р ангийн биеийн тамир, англи хэлний нэгдсэн хичээлийн хураангуй

    Хийсвэр

    ... Хийсвэрнэгдсэн хичээл дээр физик соёлболон англи хэл дээр 4 ангиБагш нар: Л.А.Асатрян - багш физик соёл... Т.В.Павлычева - Англи хэлний багш Сэдэв ... хичээл. ХичээлАнгли болон физик соёл. Дээр хичээлбид...

    • Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд
     
    Ангилал
    Видеонууд
    Алдартай
    Шинэ