अमूर्त शारीरिक विकास गेमिंग दुसरा सर्वात तरुण. दुसऱ्या कनिष्ठ गटातील मुलांचे शारीरिक शिक्षण

आयोजित सारांश शैक्षणिक क्रियाकलापद्वारे " शारीरिक विकास"दुसऱ्यामध्ये तरुण गटविषय: "जंगलात चाला"

बालवाडीच्या दुसऱ्या कनिष्ठ गटाच्या शिक्षकांसाठी सारांश उपयुक्त ठरेल;
कार्ये: मुलांच्या वर्तुळात चालण्याची आणि धावण्याची क्षमता विकसित करण्यासाठी, चालताना स्थिर संतुलन राखण्यासाठी आणि जागी दोन पायांवर उडी मारण्याचा सराव करा. एका पाठोपाठ एका स्तंभात चालण्याचा आणि धावण्याचा सराव करा, उंच गुडघे टेकून चालणे. मुलांमध्ये सकारात्मक भावनिक प्रतिसाद निर्माण करा क्रीडा व्यायाम, शारीरिक शिक्षणाच्या प्रेमाला प्रोत्साहन द्या.
साहित्य आणि उपकरणे:प्रत्येक मुलासाठी दोन चौकोनी तुकडे, दोन दोर, दोन स्टँड.

धड्याची प्रगती

चौकोनी तुकडे (धड्याच्या अगोदर) वर्तुळात ठेवलेले असतात. मुले एका स्तंभात हॉलमध्ये प्रवेश करतात. शिक्षक मुलांचे लक्ष वर्तुळाकडे वेधून घेतात: “पाहा मुलांनो, आमच्याकडे किती समान आणि मोठे वर्तुळ आहे. आता आम्ही क्यूब्सला स्पर्श न करता त्यांच्याभोवती फिरू.” शिक्षक स्तंभासमोर उभा राहतो आणि मुलांना वर्तुळात नेतो.
1. प्रास्ताविक भाग.मुले हॉलमध्ये प्रवेश करतात आणि रांगेत उभे असतात. आम्ही पाहुण्यांकडे पाहिले आणि नमस्कार केला.
शिक्षक: मित्रांनो, आता आपण जंगलात फिरायला जाऊ. तुमची पाठ सरळ ठेवा आणि तुमच्या नाकातून श्वास घ्या. गेला. आम्ही वाटेवर चालतो, वाटेने चालतो.
हेजहॉग मार्गावर झोपतो आणि काटे हलवतो. आपल्या टाचांवर चालणे.
झुडूपाखाली अस्वल पसरून घोरतात. आपल्या पायाची बोटं वर चालणे. चल मिशेन्का, उठ आणि पटकन आमच्याशी संपर्क साध. वर्तुळात धावत आहे.
आम्ही अस्वलापासून पळ काढला. आता शांतपणे जाऊया. चालणे.
चौकोनी तुकडे सुमारे इमारत.
सामान्य विकासात्मक व्यायाम (क्यूब्ससह).
1. I. p.: पायाच्या रुंदीवर पाय, खाली दोन्ही हातांमध्ये चौकोनी तुकडे. चौकोनी तुकडे पुढे आणा, त्यांना एकमेकांवर मारा आणि त्यांना कमी करा (5 वेळा).
2. I. p.: समान, मागे चौकोनी तुकडे. खाली बसा, चौकोनी तुकडे जमिनीवर ठेवा, उभे रहा, सरळ करा, खाली बसा, चौकोनी तुकडे घ्या, सरळ करा, सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या (4 वेळा).
3. I. p.: तुमचे पाय ओलांडून बसणे, तुमच्या गुडघ्यांवर दोन हातात चौकोनी तुकडे. उजवीकडे वळा, क्यूब आपल्या मागे ठेवा, सरळ करा. त्याच, दुसऱ्या दिशेने. उजवीकडे वळा, घन घ्या. समान, इतर दिशेने (प्रत्येक दिशेने 3 वेळा).
4. I. p.: पाय थोडे वेगळे, मजल्यावरील चौकोनी तुकडे. जागोजागी चालणे (2 वेळा) पर्यायी ब्लॉक्सभोवती उडी मारणे.
सामान्य विकासात्मक व्यायाम पूर्ण केल्यानंतर, मुले शिक्षकाने दर्शविलेल्या ठिकाणी चौकोनी तुकडे ठेवतात आणि एका ओळीत उभे राहतात.
हालचालींचे मूलभूत प्रकार.
1. संतुलन व्यायाम - दोन ओळींमध्ये चालणे (रुंदी 25 सेमी). व्यायाम संपूर्ण गटाद्वारे केला जातो. शिक्षक एक मार्ग तयार करतात आणि मार्गाच्या शेवटी, जेणेकरून मुले चालत असताना पुढे पाहतात, खेळण्याने खुर्ची ठेवतात. प्रथम, शिक्षक व्यायाम दाखवतात आणि स्पष्ट करतात: "तुम्हाला सरळ चालणे आवश्यक आहे, तुमचे डोके खाली करू नका, अस्वलाकडे पहा." मुलं एकामागून एक मार्गासमोर उभी राहतात आणि त्यावरून एकामागून एक चालतही जातात. व्यायाम पुनरावृत्ती आहे.
2. उडी मारणे - जागी दोन पायांवर उडी मारणे. मुले विखुरलेल्या स्थितीत उभी आहेत आणि शिक्षक, डफवर तालबद्ध वार करून, त्यांना बनीप्रमाणे जागेवर उडी मारण्यास आमंत्रित करतात.
मैदानी खेळ "कोंबडी आणि पिल्ले". मुले कोंबडी असल्याचे भासवतात आणि शिक्षक कोंबडी असल्याचे भासवतात. हॉलच्या एका बाजूला एक कुंपण क्षेत्र आहे (50 सेमी उंचीवर पोस्ट दरम्यान दोरी किंवा दोरखंड ताणलेला आहे) - हे ते घर आहे जिथे कोंबड्या आणि कोंबड्या राहतात. कोंबडी घरातून बाहेर पडणारी पहिली आहे, ती अन्न शोधण्यासाठी जाते. मग तो कोंबड्यांना हाक मारतो: "को-को-को." या सिग्नलवर, कोंबड्या दोरीच्या खाली रेंगाळतात, कोंबड्याकडे धावतात आणि तिच्याबरोबर परिसरात फिरतात, धान्ये चोचतात. शिक्षक म्हणतात: "मोठा पक्षी!" सर्व कोंबड्या घरी पळत आहेत. खेळ 3-4 वेळा पुनरावृत्ती आहे.
खेळ "ग्रेन"
प्रतिबिंब:चला लक्षात ठेवूया की आपण कुठे होतो आणि काय केले? आता शांतपणे ग्रुपवर जाऊया.

कार्ये:
शैक्षणिक:एकामागून एक चालणे, साप, वर्तुळात रांगेत उभे राहणे, उंच गुडघे टेकून चालणे आणि जिम्नॅस्टिक बेंचवर पुल-अप करण्याचा व्यायाम मुलांना करा.
शैक्षणिक:चपळता, सहनशक्ती, मोटर क्रियाकलाप विकसित करा.
शैक्षणिक:शारीरिक विकासाच्या क्रियाकलापांमध्ये स्वारस्य, परस्पर मदतीची भावना आणि मैत्रीपूर्ण वृत्ती वाढवा.
उपकरणे:जिम्नॅस्टिक बेंच, वाळूच्या पिशव्या, संगीत, एक पत्र असलेली टोपली, एक दोरी.

प्रगती:
मुले संगीतासाठी हॉलमध्ये प्रवेश करतात आणि एक वर्तुळ तयार करतात.
शिक्षक:"तुम्हाला परीकथा आवडतात का? (मुलांची उत्तरे)
तुम्हाला परी जंगलात जायचे आहे का? (मुलांची उत्तरे)
चला जंगलाच्या वाटेने एकत्र जाऊया!"
मुले शिक्षकाचे अनुसरण करतात आणि वर्तुळात एकमेकांचे अनुसरण करतात.
संगीत संपते आणि मुले थांबतात.

शिक्षक:“इथे आपण जंगलात आलो आहोत.
नमस्कार जंगल, घनदाट जंगल!
परीकथा आणि चमत्कारांनी परिपूर्ण!
पुढे एक दलदल आहे...
आपण त्यातून कसे मार्ग काढू शकतो?
"दलदली" मधून जाण्यासाठी मुलांसमोर वाळूच्या पिशव्या ठेवल्या जातात;

शिक्षक:"अशा प्रकारे चालण्याचा प्रयत्न करा की तुम्ही रस्त्यावरून जाऊ नका."
प्रत्येकाने अडथळ्यावर मात केल्यावर, शिक्षक एक पत्र असलेली पूर्व-तयार टोपली उचलतात.

शिक्षक:"आम्ही दलदलीतून फिरलो आणि टोपली सापडली!"
पत्र वाचत आहे:
“जंगलात एक बुरुज होता, तेथे प्राणी राहत होते,
आणि जेव्हा मी त्यांच्याकडे पोहोचलो तेव्हा ते लहान घर अचानक पडले!
मदत! मदत! आम्हाला ते छोटे घर परत द्या!”

शिक्षक:"चला प्राण्यांना मदत करूया! (मुलांची उत्तरे)
हे करण्यासाठी, आपल्याला क्लिअरिंग शोधणे आणि टॉवर तयार करणे आवश्यक आहे! पुढे जा!
समोर एक नदी आहे, आपल्याला पूल ओलांडायचा आहे!”
मुले बेंचकडे जातात.

शिक्षक:“वाटेत एक पूल आहे की तुम्हाला रेंगाळावे लागेल!
आपल्या हातांनी सरळ पोहोचा आणि पूल पकडा!
आपले पाय खाली ठेवू नका, आपले डोके वर करा! ”
मुले प्रवाहाकडे (दोरी) जवळ येतात.

शिक्षक:“पुढे एक क्लिअरिंग आहे, सूर्य चमकत आहे!
ते जंगलातील मुलांनाही मदत करते!”

केलेले व्यायाम:
1. प्रारंभिक स्थिती- पाय एकत्र, बेल्टवर हात.
शिक्षक:"आम्ही सूर्याकडे पाहिले आणि किरणांनी आम्हाला उबदार केले!"
मुले त्यांच्या पायाची बोटे "सूर्याकडे" पोहोचतात (4-6 वेळा)
2. I.p - पाय एकत्र, बाजूंना हात.
शिक्षक:"वाऱ्याची झुळूक उडते, जंगलातील झाडे डोलतात."
डावीकडून उजवीकडे झुका (8-10 वेळा).
3. प्रारंभिक स्थिती- पाय एकत्र, हात खाली.

शिक्षक:"अगं खाली बघा,
मशरूम तेथे वाढतात - मध मशरूम!
आपण त्यांना देखील गोळा करणे आवश्यक आहे,
आणि मग ते प्राण्यांना द्या.”
पुढे वाकणे (6-8 वेळा).

शिक्षक:"फुलपाखरे आली आहेत आणि त्यांचे पंख गरम करतात!"

मैदानी खेळ "फुलपाखरे आणि सूर्य".
(सूर्य - फुलपाखरे उडतात, पाऊस - फुलपाखरे थांबतात आणि त्यांचे पंख लपवतात.)

शिक्षक:“आम्ही चांगले चाललो होतो आणि अजिबात थकलो नाही!
आम्ही साधने घेऊ आणि प्राण्यांसाठी घर बांधू.”

मुले व्यायाम करतात:
1. "आम्ही पाहत आहोत"— प्रारंभिक स्थितीकोपरात वाकलेले हात, पाय वेगळे.
आम्ही करवतीच्या हालचालींचे अनुकरण करतो.
2. "चिरणे"— प्रारंभिक स्थितीआपल्या डोक्याच्या वर हात लॉकमध्ये, पाय वेगळे.
पुढे वाकणे, आपले हात आपल्या पायांमध्ये फिरवा.
3. "आम्ही नखांवर हातोडा मारतो"— प्रारंभिक स्थितीपाय एकत्र, बेल्टवर हात.
1,2,3,4 च्या गणनेवर मुले उडी मारतात.

शिक्षक:“म्हणून टॉवर मोठा झाला,
तो लहान नाही, उच्च नाही!
त्यात प्राणी राहतील!
तिथे कोण राहणार? (मुलांची उत्तरे.)
मुले परीकथेतील प्राण्यांच्या हालचालींचे अनुकरण करतात.

शिक्षक:“आम्ही सर्व मैत्रीपूर्ण, शूर, कुशल होतो, म्हणून आम्ही परीकथेच्या जंगलात एक छोटेसे घर बांधले! आणि आता आमची परत जाण्याची वेळ आली आहे."

शीर्षक: द्वितीय कनिष्ठ गट "तेरेमोक" मधील शारीरिक विकासासाठी शैक्षणिक क्रियाकलापांचा सारांश
नामांकन: कनिष्ठ गट, धड्याच्या नोट्स, ECD, शारीरिक विकास

पद: शिक्षक
कामाचे ठिकाण: GBOU शाळा क्रमांक 1353 DO क्रमांक 4
स्थान: झेलेनोग्राड, मॉस्को

नुसार गैर-मानक शारीरिक शिक्षण उपकरणे वापरून खुल्या प्लॉट GCD चा गोषवारा भौतिक संस्कृती II कनिष्ठ गटात

विषय: "कोलोबोकच्या शोधात"

किचिगीना नताल्या अनातोल्येव्हना, म्युनिसिपल प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्था क्रमांक 18 च्या शिक्षिका. बालवाडी"लाडूश्की", गाय, ओरेनबर्ग प्रदेश.
वर्णन.ही खुली शैक्षणिक क्रियाकलाप माझ्याद्वारे स्वयं-शिक्षण विषयावरील अंतिम धडा म्हणून आयोजित केली गेली होती “प्रीस्कूल शैक्षणिक संस्थेमध्ये मानक नसलेल्या शारीरिक शिक्षण उपकरणांचा वापर” आणि सर्वोच्च पात्रता श्रेणीसाठी प्रमाणन कार्याचा भाग म्हणून.
सुविधा:
- व्हिज्युअल: क्रीडा उपकरणे: मसाज ट्रॅक, "स्टंप" - 5 तुकडे; चित्रे: ससा, लांडगा, अस्वल, कोल्हा; झोपडी खेळणी: कोलोबोक, आजी; समोवर; मुलांसाठी पदार्थांसह डिश.
- मौखिक: कोडे; वेलनेस मसाज "गुड मॉर्निंग".
- संगीत: संगीतमय खेळ "द फॉक्स अँड द हॅरेस";
- आयसीटी उपकरणे: संगीत केंद्र.

लक्ष्य:मुलांचा सुसंवादी शारीरिक विकास.

कार्ये:
प्रशिक्षण कार्ये:
- मुलांची शारीरिक क्रियाकलाप वाढवा;
- मुलांना मजकुराच्या हालचालींशी संबंधित करण्यास शिकवा;
- हालचालींच्या समन्वयाच्या निर्मितीस प्रोत्साहन द्या;
विकासात्मक कार्ये:
- मुलांचे शारीरिक गुण विकसित करा;
- मुलांमध्ये खेळ आणि परीकथा प्रतिमांचे अभिव्यक्त आणि भावनिक प्रसारण करण्याचे कौशल्य विकसित करा;
- शैक्षणिक क्रियाकलापांच्या प्लॉटवर आधारित कोडे अंदाज करण्याची क्षमता सुधारित करा.
शैक्षणिक कार्ये:
- सामूहिकतेची भावना जोपासणे;
- सकारात्मक भावनांच्या प्रकटीकरणास प्रोत्साहन द्या;
- शारीरिक शिक्षण आणि खेळांमध्ये इच्छा आणि स्वारस्य जोपासणे.
आरोग्य कार्ये:
- वेगवेगळ्या प्रकारचे चालणे वापरून सपाट पाय रोखणे;
- निर्मिती योग्य श्वास घेणेश्वासोच्छवासाचे व्यायाम करताना;
- विविध प्रकारचे हीलिंग मसाज वापरून जैविक दृष्ट्या सक्रिय बिंदूंवर प्रभाव पाडणे.

मुले एकामागून एक हॉलमध्ये प्रवेश करतात. शिक्षक मुलांना एकमेकांना आणि पाहुण्यांना शुभेच्छा देण्यासाठी आणि "गुड मॉर्निंग" वेलनेस मसाज करण्यासाठी आमंत्रित करतात.
वेलनेस मसाज "शुभ सकाळ"

शुभ प्रभात
(त्यांचे हात बाजूंना पसरवा)
लवकरच हसा
आणि आज दिवसभर
हे अधिक मजेदार होईल!
(त्यांच्या टाळ्या)
आम्ही तुमच्या कपाळाला हात लावू
नाक आणि गाल
(मजकूरावर आधारित व्यायाम करा)
चला सुंदर होऊया
बागेतल्या फुलांसारखी.
(हळूहळू त्यांचे हात वर करा, सादर करा
"फ्लॅशलाइट्स")
चला आपले तळवे एकत्र घासूया

मजबूत, अधिक मजबूत
(मजकूरानुसार हालचाली करा)
आता टाळ्या वाजवूया
धीट, धीट.
(त्यांच्या टाळ्या)
आता आपण आपले कान चोळू
आणि आम्ही तुमचे आरोग्य वाचवू
(कान घासणे)
चला पुन्हा हसू या
चला सर्व निरोगी होऊया!
(हात वर करा)
शिक्षक:
- मित्रांनो, मी तुम्हाला परीकथेकडे जाण्याचा सल्ला देतो. तू तयार आहेस? (मुलांची उत्तरे)

आपण वाटेने चालत जाऊ,
चला एक चांगली कथा शोधूया.
मुलं एकामागून एक उभी राहिली,
सर्वजण आनंदाने चालत होते.
(हॉलभोवती एकामागून एक फिरत)
चला अर्ध्या स्क्वॅटमध्ये जाऊया,
कदाचित आम्हाला बुरशी सापडेल
(अर्ध्या स्क्वॅटमध्ये चालणे)
आम्ही एकत्र बोटांवर उभे राहिलो,
आणि थोडे ताणूया.
(बोटांवर चालणे)
आम्ही पुन्हा चालत जाऊ
आमच्यासाठी फिरायला जाणे चांगले आहे.
(नियमित चालणे)
पण घाई करण्याची वेळ आली आहे
परीकथा सुरू करण्याची वेळ आली आहे.
(सोपे धावणे)
आम्ही पुन्हा एकत्र चालतो,
आम्ही आमचे हात शीर्षस्थानी वाढवतो
(एकमेकांच्या मागे चालणे, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम)
चला सगळे घराकडे जाऊया
चला एक चांगली कथा सुरू करूया.
(घराच्या जवळ जा)
शिक्षक:
- तर, आम्ही स्वतःला एका परीकथेत सापडलो. ही कोणत्या प्रकारची परीकथा आहे याचा अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करूया:
गोलाकार बाजू, खडबडीत बाजू
गुंडाळले... (कोलोबोक)
शिक्षक:
- शाब्बास मुलांनो! बघा, झोपडीजवळ एक आजी बसून रडत आहे. तिने कोलोबोक गमावला. मित्रांनो, आजीला कोलोबोक शोधण्यात आणि परत करण्यात मदत करूया. चला रस्त्यावर येऊया!
मुले क्लिअरिंगमध्ये जातात आणि एक परीकथा पात्र - एक ससा भेटतात.
शिक्षक:
- अगं, कोणीतरी इथे लपले आहे. चला अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करूया:
लांब कान, फ्लफ बॉल
चतुराईने उडी मारते आणि गाजर आवडतात. (बनी)
- बरोबर आहे, मित्रांनो, तो एक ससा आहे. चला बनीला मजबूत आणि निपुण होण्यासाठी व्यायाम करायला शिकवूया.
मुले "मजेचा व्यायाम" संगीत आणि तालबद्ध रचना सादर करतात

शिक्षक:
- शाब्बास मुलांनो! आम्ही आता मजबूत आणि निपुण झालो आहोत आणि कोलोबोकच्या शोधात पुढे जाऊ शकतो.
मुले एक परीकथा पात्र - एक लांडगा भेटतात.
शिक्षक:
- मित्रांनो, चला कोलोबोकच्या शोधात जाऊया. इथे कोणी लपले आहे का? चला अंदाज घेऊया:
कोण हिवाळ्यात थंड आहे
तो रागावून भुकेने फिरतो. (लांडगा)
- बरोबर आहे - तो लांडगा आहे. कोलोबोक शोधण्यासाठी, लांडगा आम्हाला त्याच्या पावलावर चालण्यासाठी आमंत्रित करतो.
मुले पायाच्या ठशांसह मसाज मार्गावर एकमेकांचे अनुसरण करतात.

शिक्षक:
- चांगले केले, प्रत्येकाने लांडग्याच्या कार्याचा सामना केला. आम्ही कोलोबोकसाठी आमचा शोध सुरू ठेवतो. मित्रांनो, पहा, कोणीतरी आम्हाला येथे भेटत आहे. चला एक नजर टाकूया!
क्लबफूट आणि मोठा,
हिवाळ्यात तो गुहेत झोपतो.
पाइन शंकू आवडतात, मध आवडतात,
बरं, नाव कोण देणार? (अस्वल)
-मिश्काने आमच्यासाठी एक टास्क तयार केला आहे. तो आम्हाला स्टंपमधून जाण्यासाठी आमंत्रित करतो.
मुलं पाय उंच करून “स्टंप” वर जातात.

-तुम्ही किती चांगले सहकारी आहात, तुम्ही जवळपास सर्व अडथळ्यांवर मात केलीत. अरे, इथे कोणीतरी लपले आहे. बघूया कोण आहे ते? (शिक्षक कोल्ह्याला बाहेर काढतात). होय, तो एक कोल्हा आहे!
- मित्रांनो, आमचा कोल्हा काहीसा उदास आहे. चला कोल्ह्याला हसवू आणि तिच्याबरोबर खेळूया, कदाचित ती आम्हाला कोलोबोक देईल. परंतु प्रथम आपण बनीमध्ये बदलणे आवश्यक आहे. एक, दोन, मागे वळून ससा!
मुले बनी बनतात आणि एक सक्रिय संगीत खेळ "द फॉक्स अँड द हॅरेस" आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम केले जातात.

- आमच्या आनंदी साठी Chanterelle आणि मनोरंजक खेळकोलोबोक आम्हाला देतो. धन्यवाद, कोल्हा.
मुले "बनी" मुलांमध्ये बदलतात. ते कोलोबोक घेतात आणि त्याला आजीकडे परत करतात.
शिक्षक:
- बनला घरी परतण्यासाठी मदत केल्याबद्दल धन्यवाद.
शिक्षक:
- मित्रांनो, चला आमचा प्रवास लक्षात ठेवूया.
GCD चा सारांश देण्यासाठी, मुले प्रश्नांची उत्तरे देतात:
आपण कोणत्या परीकथेला भेट दिली?
वाटेत तुम्ही कोणाला भेटलात?
आपण बनी काय केले?
त्यांनी लांडग्याचे काय केले?
आपण अस्वलाचे काय केले?
कोल्ह्याबद्दल काय?
शिक्षक:
- अगं, आम्ही बोलत असताना, आजीने आम्हाला एक मेजवानी दिली.
(मुलांना उपचार दिले जातात)
मुले संगीतासाठी हॉल सोडतात.

कार्यक्रम सामग्री.

वर्तुळात आणि वस्तूंमधील हालचालींसह चालण्यासाठी मुलांना व्यायाम करा; हुपच्या काठाला स्पर्श न करता बाजूच्या हूपमध्ये चढण्यास शिका; अडथळ्यांवर उडी मारणे, उडी मारणे शिकवा(भांग) भिन्न उंची; पोटावर बेंचवर रेंगाळण्याचा व्यायाम करा,

फायदे.

गोळे (व्यास 10-12 सेमी) मुलांच्या संख्येनुसार, 3 हुप्स, स्किटल्स, बेंच, वेगवेगळ्या उंचीचे स्टंप. वेगवेगळ्या रंगांचे मग(मोठे - 6 तुकडे, मुलांच्या संख्येनुसार लहान); लाल, पिवळा, निळा, हिरवा, नारिंगी, तपकिरी. संगीताची साथ.

धड्याची प्रगती.

शिक्षक: ते म्हणतात जादूचे फूलआरोग्य ज्याला ते सापडेल आणि त्याचा वास येईल तो सर्वात मजबूत, सर्वात निपुण आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे सर्वात निरोगी व्यक्ती असेल. हे फूल "नेबोलेका" देशात वाढते. पोहोचणे सोपे नाही. मला या जादुई फुलाचा किमान एकदा वास कसा घ्यायचा आहे जेणेकरून मी नेहमी निरोगी राहू शकेन का?

मुले: होय.

शिक्षक: तर, कदाचित आम्ही ही सहल घेऊ शकतो?

मुले: होय.

शिक्षक: मग वेळ वाया घालवू नका - चला जाऊया! संगीत वाजत आहे.

भाग I. मुले हॉलभोवती फिरतात, हालचाली करतात.

1. पायाच्या बोटांवर चालणे.
2. टाचांमध्ये चाला, आपले हात आपल्या डोक्याच्या मागे ठेवा.
3. अर्ध्या स्क्वॅटमध्ये चालणे.
4. सापासारखे चालणे.
5. धावा.
6. श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करताना चालणे.

मुले एका रांगेत उभी असतात. शिक्षक चिन्हांसह चिन्हे दर्शवितो:

"तुम्ही डावीकडे गेलात, तर तुमचा अंत झोपेच्या राज्यात होईल."

"जर तुम्ही सरळ गेलात तर तुम्हाला आरोग्य मिळेल."

"तुम्ही उजवीकडे गेलात तर तुम्हाला मिठाईचा डोंगर दिसेल."

शिक्षक: तुम्ही कोणता रस्ता निवडाल?

मुले: आपण सरळ जाऊ का?

शिक्षक: किंवा कदाचित झोपायला जा किंवा काही कँडी खा?

मुले: नाही.

शिक्षक: मग पुढे जा.

भाग दुसरा. मुले तीन स्तंभांमध्ये रांगेत उभे असतात.

बॉलसह सामान्य विकासात्मक व्यायाम(बॉल)

1. I, p.: मूलभूत स्थिती, उजव्या हातात चेंडू. बाजूंना 1-2 हात, वर, बॉल डाव्या हाताकडे हस्तांतरित करा; 3-4 - आपले हात खाली करा, सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या. आपल्या डाव्या हाताने तेच(5-7 वेळा).
2. I. p.: फूट रुंदी, उजव्या हातात चेंडू. 1-2 उजवा वाकलेला पाय वाढवा, त्याखालील चेंडू डाव्या हाताकडे हस्तांतरित करा; 3-4-प्रारंभिक स्थितीकडे परत या. तसेच बॉल तुमच्या उजव्या हातात हस्तांतरित करा(6 वेळा).
3. I. p.: नितंब-रुंदीचे पाय, उजव्या हातात चेंडू. 1 - खाली बसा, हात पुढे करा, बॉल तुमच्या डाव्या हातात हस्तांतरित करा; 2 - प्रारंभिक स्थितीकडे परत या(5-6 वेळा).
4. I.p.: गुडघे टेकून, टाचांवर बसून, उजव्या हातात चेंडू. 1-3-आपल्या उजवीकडे चेंडू रोल करा(सरळ रेषेत) ; 4 - बॉल घ्या, सरळ करा, तो तुमच्या डाव्या हातात हस्तांतरित करा. तसेच डावीकडे(3-4 वेळा).
5. I. p.: बसणे, पाय एकत्र सरळ, चेंडू पायाच्या तळव्यावर असतो, हात पाठीमागे असतात, 1-2 सरळ पाय वर करा, चेंडू रोल करा, पकडा; 3-4 सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या. मध्यम गतीने कामगिरी केली(5-6 वेळा).
6. I. p.: मूलभूत स्थिती, खाली दोन्ही हातात चेंडू. बॉल टॉस करा आणि पकडा(2-3 वेळा).
7. I. p.: मूलभूत स्थिती, उजव्या हातात चेंडू. उजव्या आणि डाव्या पायावर उडी मारून उजवीकडे आणि डावीकडे वळण घेऊन शिक्षकांच्या खर्चावर 1-8(3-5 वेळा).

हालचालींचे मुख्य प्रकार

1. एकमेकांपासून 1 मीटर अंतरावर सलग तीन हूप्सद्वारे, आपल्या हातांनी जमिनीला स्पर्श न करता कडेकडेने चढणे(2-3 वेळा)
2. उडी मारणे (स्टंप) प्रगतीसह विविध उंचीचे अडथळे.
3. आपल्या पोटावर जिम्नॅस्टिक बेंचवर रेंगाळणे, दोन्ही हातांनी स्वत: ला वर खेचणे(बेंचच्या बाजूने हात पकडा)-2-3 वेळा.

शिक्षक: चांगले केले, तू सर्व अडथळे पार केलेस. मला असे दिसते की "आरोग्य" चे जादूचे फूल आधीच खूप जवळ आहे.

मैदानी खेळ "व्हिटॅमिन्स"

हॉल (मानवी जीव). मुलांमध्ये वेगवेगळ्या रंगांची वर्तुळे असतात. आजारपणात, तुमची आई तुम्हाला शरीराला मजबूत करण्यासाठी वेगवेगळ्या रंगांची जीवनसत्त्वे देते, म्हणजेच तुमच्या आतल्या सूक्ष्मजंतूंना मारून टाकते. हे जीवनसत्त्वे(मंडळे) हॉलभोवती स्थित. आणि मी एक सूक्ष्मजीव होईन. संगीत वाजत आहे. आपण जीवनसत्त्वे आहात, संगीत दरम्यान आपले रंग शोधा, संगीत थांबते, सूक्ष्मजंतू आपल्याला सूक्ष्मजंतूंनी संक्रमित करू इच्छितात. सर्वात निपुण, वेगवान आणि लक्ष देणारा कोण आहे हे आम्ही शोधू.

शिक्षक: चांगले केले. मला काहीतरी वास येत आहे. "आरोग्य" चे हे फूल फुलले आहे. होय, फक्त एकच नाही, अद्भुत फुलांचे संपूर्ण कुरण आहे.(लसणाचे तुकडे असलेल्या Kindersurprise कंटेनरमधून बनवलेली फुले दाखवते). त्यांचा वास घ्या! (मुले फुले घेतात आणि त्यांचा वास घेतात). आरोग्याच्या फुलांचा वास कसा असतो?

मुले: लसूण.

शिक्षक: लसणाचा वास या अद्भुत फुलांना दूर करतो आणि एकही सूक्ष्मजंतू तुमच्या जवळ येणार नाही.

भाग तिसरा. कमी गतिशीलता खेळ “गोड, आंबट”. मुले वर्तुळात उभे असतात, बॉल पास करतात, कोणत्याही वस्तूचे नाव देतात, उदाहरणार्थ, नारंगी. मुले चेहर्यावरील हावभावांसह संत्र्याची चव दर्शवतात.

लक्ष्य:

जिम्नॅस्टिक बेंचवर चालणे आणि छाती पुढे ठेवून कमानीखाली रेंगाळण्यासाठी मुलांना व्यायाम करा;

हालचालींचा समन्वय विकसित करा, बेंचवर चालत असताना संतुलनाची भावना, अंतराळात नेव्हिगेट करण्याची क्षमता आणि मोटर गेम "सन आणि पाऊस" मध्ये एकमेकांना धक्का न लावता वेगाने धावण्याची क्षमता;

- मजेदार, मैत्रीपूर्ण वातावरण तयार करून प्रीस्कूलरमध्ये शारीरिक क्रियाकलापांच्या विकासास प्रोत्साहन द्या;

मुलांमध्ये सकारात्मक भावना, चांगला मूड आणि त्यांच्या आरोग्याबद्दल आदर निर्माण करणे.

उपकरणे: जिम्नॅस्टिक बेंच, आर्क्स, खेळण्यासाठी स्प्लॅश पॅड, वाळूने मसाज ट्रॅक.

कल्याण तंत्रज्ञान: घटक श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, सूर्यस्नान, पायाची मसाज, आपले पाय पाण्याने घासणे.

शारीरिक शिक्षणातील द्वितीय कनिष्ठ गटातील वर्गांची प्रगती

गायन: सर्व मुले एका वर्तुळात जमली,

मी तुझा मित्र आहे आणि तू माझा मित्र आहेस.

चला एकत्र हात धरूया

आणि एकमेकांकडे हसूया!

(हात धरा आणि हसत हसत एकमेकांकडे पहा).

प्रश्न: मुलांनो, तुम्हाला प्रवास करायला आवडते का?

आज आपणही प्रवास करणार आहोत. सूर्य आपल्याला प्रवासात बोलावत आहे.

शिक्षक. सूर्य आम्हाला काय सांगतो ते ऐका:

वॉर्म-अप व्यायामाचा संच

गवत उंच वाढले आहे!

आपले पाय उंच करा

पण रुळावरून जाऊ नका.

(उंच गुडघे घेऊन चालणे)

आपण मार्ग अनुसरण करणे आवश्यक आहे

चला सर्व मिळून एकोप्याने जाऊया.

(सामान्य चालणे)

आम्ही चालतो, आम्ही आमच्या बोटांवर चालतो,

आणि आता तुमच्या टाचांवर.

चला तुमचा पवित्रा तपासूया

चला खांदा ब्लेड एकत्र आणूया.

(पाय आणि टाचांवर चालणे)

आता रस्त्यावर जाऊया

चला जॉगिंग सुरू करूया.

(मध्यम वेगाने धावणे)

आमचे पाय आधीच थकले आहेत

जरा आराम करूया.

(शांत चालणे)

श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाच्या घटकांसह व्यायामाचा एक संच .

1. अचानक जोरदार वारा वाहू लागला

आमच्या गालावरून अश्रू उडवले

आपल्या नाकातून पूर्णपणे श्वास सोडा

3-4 सेकंद आपला श्वास रोखून ठेवा

पर्स केलेल्या ओठांमधून जबरदस्तीने हवा सोडा.

ओ.एस. - मुख्य स्टँड. पुन्हा करा. ६ आर.

2. तणाचा वास कसा असतो?

वाकून, नाकातून श्वास घ्या आणि तोंडातून श्वास घ्या. (धड पुढे तिरपा करणे)

ओ.एस.: पाय खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला, बेल्टवर हात.

1-पुढे झुकणे (श्वास घेणे). 2-अप. i.p मध्ये (उच्छवास). 6 वेळा पुन्हा करा. सरासरी गती

3. डावीकडे व उजवीकडे वळले,

आम्ही सूर्याकडे पाहून हसलो.

(धड वळते)

ओ.एस. सारखे.

4. चला एकत्र बसूया

खाली उतरून उठ.

ओ.एस.: टाच एकत्र, बोटे अलग.

(स्क्वॅट्स)

6 वेळा पुन्हा करा.

5. प्रारंभिक स्थिती.

आपले हात बाजूंना ठेवा

हिरवळीवर, हिरवळीवर

आम्ही बनीसारखे उडी मारू.

(१५ सेकंद उडी मारणे)

हालचालींचे मूलभूत प्रकार.

प्लेबॅक: लॉनवर जाण्यासाठी

तुम्हाला पूल ओलांडणे आवश्यक आहे.

वेगवेगळ्या हातांच्या पोझिशनसह बेंचवर चालणे.

प्लेबॅक आपली पाठ सरळ ठेवा, आपले डोके खाली करू नका.

स्क्वाटिंग स्थितीतून कमानीखाली चढणे .

खेळ "सूर्य आणि पाऊस"

सर्व दिशांनी धावणे (पायण्यासाठी स्प्रिंकलर वापरा)

3-4 वेळा पुन्हा करा.

वर्ग संपला

संथ गतीने अनवाणी चालणे, आपले हात वाळू वर आणि खाली हलवणे.