Per principianti

La prima cosa che devi ricordare: il mercato della nutrizione sportiva è la stessa piattaforma commerciale in cui si applicano le leggi del marketing. I produttori faranno di tutto per farti pagare per una “formula avanzata”, un “ingrediente segreto” o semplicemente una confezione appariscente.

Nei palinsesti delle partite di calcio si scommette sempre sul risultato esatto. Può sembrare una cattiva idea scommettere sul punteggio delle partite di calcio. Tuttavia, non è necessario indovinare il risultato utilizzando un singolo. In questo articolo vedremo diverse strategie

© Vadym - stock.adobe.com Conclusione: i bruciagrassi sportivi sono inefficaci senza una dieta adeguata e un complesso di allenamento competente. I bruciagrassi efficaci hanno molti effetti collaterali e, di norma, sono adattati per uno scopo o per l'altro. Ad esempio, la termogenica

Scopri perché bevi un frullato proteico, come le proteine ​​ti aiuteranno a guadagnare 2 kg, a rimuovere i chili in più intorno alla pancia o a farti apparire bella! Oggi c'è un'opinione che la maggior parte dei bodybuilder utilizza in varie forme

Spesso un artista marziale è costretto a perdere chili in più per rimanere nella sua categoria di peso. E a volte questo aumento di peso può raggiungere i 10 kg o più! Ma come acquisire la forza per una prestazione di successo, come resistere alle sollecitazioni fisiche e psicologiche

Gli allenamenti a casa sono diversi. Possiamo includere esercizi fisici come esercizi mattutini di 30 minuti, nonché cardio attivo. Il ritmo frenetico della vita lascia poco tempo per lo spazio personale. Casa, famiglia, lavoro o scuola

Il titolo di campione WBC è stato modificato cinque volte. È realizzato in pelle verde e incorniciato con ceramiche fatte a mano. Su di esso sono stampate più di centocinquanta bandiere di vari stati e sul lato della cintura si trovano anche fotografie di leggende.

Perché i posti dovrebbero essere occupati un'ora prima della partita e chi è chiamato il “padre” della pallavolo locale, lo ha scoperto l'editorialista di Vecherka dopo aver visitato Obukhovo e aver valutato i dintorni della partita. Come tutto è iniziato Lo sviluppo della pallavolo a Obukhovo è iniziato nel 1990, quando è arrivato al villaggio

Ogni uomo dovrebbe essere in grado di difendere se stesso e i suoi cari. Pertanto, molti sono interessati alla domanda su come aumentare la potenza di un pugno, perché un colpo forte e preciso può decidere l'esito di un combattimento, mandando il nemico in un profondo knockout. Da cosa dipende?

Shawn Ray è il "Giant Slayer", così soprannominato perché aveva l'altezza e il peso più bassi tra i suoi concorrenti, ma era comunque uno dei migliori. È salito sul podio del torneo Mr. Olympia 13 volte ed è stato tra i primi cinque bodybuilder 6 volte

Quando si tratta del momento migliore per allenarsi, è importante separare l’allenamento della forza in palestra dallo scopo della crescita muscolare e dalla perdita di peso. Si tratta di attività fondamentalmente diverse, che implicano processi metabolici diversi, motivo per cui il corpo

L'allenatore del club di hockey Dynamo di Mosca Sergei Oreshkin lascerà il suo incarico alla fine di aprile, ha detto citando le sue fonti. Il club stesso si rifiuta di commentare la situazione, ma sul sito ufficiale della squadra nelle sezioni “Hockey News” e “P”

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Il 1982 è l'anno di quale animale? Questa domanda interessa molti che credono e seguono sempre gli oroscopi. A questo proposito, abbiamo deciso di dedicare l'articolo presentato specificamente a questo argomento astrologico. Di quale animale è il 1982? Secondo il calendario cinese, oltre 198

Leonid Slutsky ha ragione. Ultimamente, spesso si rivela giusto nelle sue valutazioni: in qualche modo è mancato il momento in cui Slutsky, da diplomatico timido e innocuo, scegliendo con cura le sue parole in ogni occasione, si è trasformato in una sorta di pr fulmineo