Hockey

Oggi parleremo di un argomento piuttosto banale. Parleremo delle dimensioni di un pallone da calcio, o meglio degli standard FIFA che impongono per le aree di gioco se è necessario ospitare qualche tipo di gioco ufficiale. Puoi calciare nel tuo cortile qualsiasi qualità

Per scegliere il pallone da calcio giusto per un bambino è necessario capire quale misura di pallone è adatta alla sua età, ti consigliamo di leggere questo articolo. Comprendere i parametri di un pallone da calcio ti aiuterà a scegliere la dimensione esatta del pallone di cui hai bisogno.

Nel mondo dello sport, il nome della biatleta Anna Bogaliy è noto a tutti. E non c'è da stupirsi, perché è una pluricampionessa olimpica e maestra dello sport. Durante la sua biografia sportiva, Anna Bogaliy ha ripetutamente dimostrato che lo sport è davvero la sua vita. Tuttavia, come

Nel processo della pratica, lo yogi incontra seri ostacoli interni (klesha) - stati mentali ed energetici oscurati che devono essere eliminati con la pratica della purificazione della nadi. Questi klesha sono: desiderio sensuale (kama), rabbia (krodha), cecità

Maestro Istruttore di Fitness (FPA) | maggiori dettagli >> Membro dell'Associazione Professionisti del Fitness (FPA), personal trainer certificato in bodybuilding e fitness, master trainer. Più di 8 anni di esperienza nella formazione personale, più di 3 anni di esperienza come personal trainer

Tra tutti gli sport, il calcio è il più popolare del pianeta. La data ufficiale della nascita del calcio è l'8 dicembre 1863. Sono trascorsi più di 150 anni da quel momento e il gioco si è evoluto in modo significativo e ha subito più volte modifiche alle regole.

Contenuto: Quali sono i vantaggi di correre la sera? Pro e contro di un'attività del genere. Come costruire correttamente il processo formativo. Molte persone credono che la sera sia il momento migliore per fare jogging. Grazie a questo allenamento è possibile smaltire l'energia accumulata durante la giornata.

Il nuoto è giustamente considerato uno sport unico. Questo tipo di attività fisica aiuta a rafforzare il sistema immunitario, a migliorare l’attività del muscolo cardiaco, ad aumentare la capacità polmonare e, ovviamente, a perdere peso. In media, un'ora di lezione in piscina chiama

Uno degli esercizi universali che si possono eseguire con kettlebell, manubri, sacchi di sabbia o qualsiasi altra cosa si chiama passeggiata del contadino. La sua differenza fondamentale rispetto agli altri esercizi con i pesi è il movimento costante.

Gomukhasana, गोमुखासन n. - Posa della testa di mucca. È composto da tre parole sanscrite: "vai" - mucca; "mukha" - viso, muso, testa; "asana" - posizione del corpo. Quando si regola questa posa, il corpo del praticante ricorda la forma del muso di una mucca. Stato di guai

È difficile pompare una schiena scolpita a forma di V senza una macchina. Esercizi base e mirati lo renderanno più ampio e massiccio. Esegui un allenamento per la schiena in palestra utilizzando diversi esercizi, alternali e il risultato arriverà sotto forma di una schiena ampia

Come determinare i tipi di viso di un uomo? Il tipo di corpo mesomorfo di un uomo è forse il più desiderabile. Recentemente, ci sono sempre più uomini con un fisico astenico. Gli uomini appartenenti al gruppo normostenico hanno una corporatura atletica

Gli affondi laterali sono uno degli esercizi più popolari per fianchi e glutei. Esistono diverse varianti di questo movimento, adatte ai principianti e agli atleti avanzati. Anatomia dell'esercizio Quali muscoli vengono utilizzati nell'affondo laterale? In contrasto

Vuoi ricevere una formazione nel campo del fitness, diventare un personal trainer, un leader di programmi di gruppo o un nutrizionista? Vuoi cambiare radicalmente la tua vita? Abbiamo raccolto per te tutte le presenze e le password e ora sappiamo esattamente come diventare trainer in Russia.

Oggi, una corretta forma fisica non è solo una caratteristica di uno stile di vita sano, ma anche, si potrebbe dire, una tendenza alla moda. Avere una definizione muscolare espressiva, possedere un alto livello di forza e resistenza è il desiderio di molti giovani.