Non uno sport

Molti, soprattutto i giocatori alle prime armi, credono che la strategia di scommettere sul punteggio esatto sia un metodo creato dagli scommettitori professionisti solo per se stessi e per i colleghi esperti. E tutto perché tra i giocatori è fermamente radicata l'opinione che indovinare il punteggio esatto sia molto difficile.

Nei palinsesti delle partite di calcio si scommette sempre sul risultato esatto. Può sembrare una cattiva idea scommettere sul punteggio delle partite di calcio. Tuttavia, non è necessario indovinare il risultato utilizzando un singolo. In questo articolo vedremo diverse strategie

Nell'ultima partita, la Lokomotiv è riuscita a creare scalpore battendo in trasferta lo SKA (2:1). La vittoria è tanto più preziosa perché è stata ottenuta in trasferta. Inoltre, dopo aver perso la prima partita con il punteggio di 0:4, pochi si aspettavano almeno i tempi supplementari dalla squadra di Yaroslavl.

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Contenuto: Quali sono i vantaggi di correre la sera? Pro e contro di un'attività del genere. Come costruire correttamente il processo formativo. Molte persone credono che la sera sia il momento migliore per fare jogging. Grazie a questo allenamento è possibile smaltire l'energia accumulata durante la giornata.

Camminare è utile e multiforme. Ti consente di utilizzare non solo le gambe, ma l'intero corpo nel suo insieme. Anche una piccola velocità costringe il nostro corpo a lavorare con un ritmo diverso. Di particolare rilievo sono i benefici del camminare. Ha un'influenza speciale sulle nostre vite

Segui questo piano e sarai in grado di correre lunghe distanze in pochissimo tempo. Se segui il piano delineato in questo articolo, presto sarai in grado di correre per 30 minuti (circa 3 km) a un ritmo lento e rilassato. Questo è un programma semplice ma progressivo

Arzy Umerova Il jogging serale è un grande hobby per donne e uomini. È noto che la corsa è il modo più naturale per esercitare il proprio corpo. Per gli esseri umani, questa è la stessa proprietà naturale di camminare o nuotare. Correre la sera

Il design e l'aspetto delle scarpe da corsa hanno subito importanti cambiamenti negli ultimi anni. Il consueto minimalismo e la neutralità delle forme sono caduti nell'oblio e hanno lasciato il posto a stili più dinamici e liberi. Di conseguenza, a causa di tutti questi cambiamenti, l'attuale

Tutti conoscono da tempo i vantaggi della corsa. Questo è lo sport più accessibile e universale che ha un effetto curativo su tutto il corpo e aiuta a mantenere una buona forma fisica. Si parla molto dei benefici della corsa mattutina,

Secondo una ricerca scientifica, solo 15 minuti di corsa leggera al giorno possono rafforzare il sistema muscolo-scheletrico e alleviare molti disturbi. La corsa regolare è davvero un'ottima misura preventiva per il corpo e apporta molti benefici positivi. T

Una schiena forte, glutei tonici, gambe e braccia forti sono il moderno standard di bellezza, che può essere raggiunto solo praticando sport. Uno dei modi più semplici e accessibili per mantenersi in forma è correre; può essere fatto con il partner o con un cane.

La corsa di resistenza è la tipologia di corsa più popolare tra gli amatori. Non è necessario un lavoro tecnico complesso per sviluppare la resistenza. La corsa lunga e tranquilla è meno pericolosa dello sprint e apporta anche maggiori benefici alla salute umana.

Articolo di Mark Sisson, autore di fitness, ex maratoneta, nuotatore, uno dei leader dell'International Triathlon Union, "5 motivi per correre a terra, non su una macchina". Nell'articolo, Mark mette a confronto in dettaglio la corsa su una macchina e la corsa in aree aperte. D

I programmi di corsa del sito web ti consentono di portare il tuo allenamento di corsa al livello successivo. In questa sezione imparerai a: Comprendere l'essenza dell'allenamento di corsa. Scoprirai cosa causa i progressi nell'allenamento della corsa, eliminerai immediatamente dozzine di errori