მუსიკალური ფიზიკური ვარჯიშები ბავშვებისთვის მოძრაობების პრეზენტაციით. პრეზენტაცია "მუსიკალური ფიზიკური ვარჯიში"

ფიზიკური აღზრდის წუთების სარგებელი სკოლაში

დაწყებითი სკოლის ბავშვები ცნობისმოყვარეობისა და ზედმეტი ენერგიის გამო ხშირად არ არიან მზად კლასში მათზე მოხვედრილი ინფორმაციის ნაკადის დასამუშავებლად. მშობლები მასწავლებლებს სწავლების დატვირთვის გაზრდას და შვილების განვითარების დივერსიფიკაციას ითხოვენ. შედეგი არის სკოლის მოსწავლეების ყურადღების გაფანტვა, მასალის ცუდად სწავლა და ხშირად ფიზიკური დარღვევები, რომლებიც დაკავშირებულია დასუსტებულ პოზასთან და მხედველობის გაუარესებასთან.
კლასში ფიზიკური წუთები ხელს შეუწყობს მასალის აღქმის გაუმჯობესებას და ამავდროულად ხელს უშლის ბავშვებს ზედმეტი დაღლილობისგან. მათი ამოცანაა თავიდან აიცილონ ბავშვებში ზედმეტი დაღლილობა. ამ მიმართულებით მრავალი კვლევის ჩატარების შემდეგ, მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ფიზიკური ვარჯიში დადებითად მოქმედებს ტვინის პროცესებზე. ისინი არა მხოლოდ ააქტიურებენ რესპირატორული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების აქტივობას, არამედ ზრდიან ორგანოებში სისხლის მიწოდებას. უმჯობესდება ნერვული სისტემის მუშაობაც.
მასწავლებლის მიერ არჩეული სავარჯიშოები დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რომელი კუნთების დასვენება სჭირდებათ ბავშვებს. ფიზიკური აღზრდის სესიებს შეიძლება დაემატოს რბილი მუსიკა ან მულტიმედიური პრეზენტაცია. მასწავლებლები განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევენ ჯერ კიდევ არ გაძლიერებულ კუნთებს, რომლებიც დამატებით სტრესს განიცდიან სასწავლო პროცესში. ყველაზე ხშირად ირჩევენ მარტივ ვარჯიშებს, რომლებიც ხსნის ხელების დაღლილობას და ამშვიდებს თვალებს.
მაგრამ სავარჯიშოების სრული სია ბევრად უფრო ფართოა. Ეს შეიცავს:

სავარჯიშოები ზოგადი დაძაბულობის მოსახსნელად;
- ტანვარჯიში სმენისთვის;
- ვარჯიშები, რომლებიც მიმართულია პოზის შენარჩუნებაზე;
- სუნთქვის ვარჯიშები.
ფიზიკური აღზრდის წუთები არა მხოლოდ დადებითად მოქმედებს სხეულზე, ისინი საშუალებას აძლევს ბავშვს დაისვენოს მძიმე გონებრივი აქტივობისგან და ხელი შეუწყოს ჰარმონიულ ფიზიკურ განვითარებას. ფიზიკურ მომენტებს ატარებენ მხიარულად და მარტივად. ამისათვის მათ ახლავს რითმები, რაც საშუალებას გაძლევთ ერთდროულად ივარჯიშოთ მეხსიერება. სათამაშო ვარჯიშების შემდეგ ბავშვების განწყობა უმჯობესდება და ახალ მასალას უკეთ აღიქვამენ.

უმჯობესია, თუ ჯანმრთელობის დაზოგვის ტექნოლოგია მიბმული იქნება ერთ თემაზე: ცხოველები, ტრანსპორტი, პოპულარული გმირები. ერთი თემით გაერთიანებული სავარჯიშოების ნაკრები შეიძლება 3-5 წუთი გაგრძელდეს და გაკვეთილის ნაწილიც კი გახდეს. გარდა ამისა, მსუბუქი ვარჯიშები შეიძლება შეიცავდეს დამატებით ინფორმაციას და ასოცირდება დათვლასთან და გეომეტრიულ ფორმებთან.

მარტივი ფიზიკური ვარჯიშები სათამაშო გზით ავითარებს ბავშვების მოტორულ შესაძლებლობებს, ხელს უწყობს ჯანმრთელობის ხელშეწყობისა და დამოუკიდებელი ფიზიკური აქტივობის აუცილებლობას. სავარჯიშოების მთელი ნაკრები ხელს უწყობს ნებაყოფლობითი თვისებების განვითარებას.

მარინა ბაბიჩი
პრეზენტაცია "მუსიკალური ფიზიკური ვარჯიში"

დაღლილობის პრევენციის, ბავშვების ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებისა და მათი აქტივობის შეცვლის ერთ-ერთი ეფექტური საშუალებაა მოკლევადიანი ფიზიკური ვარჯიში, ე.წ. ფიზიკური წუთები. ისინი ხსნიან უმოძრაობით გამოწვეულ კუნთების დაძაბულობას და ყურადღებას ერთი აქტივობიდან მეორეზე გადააქვთ. ფიზიკური ვარჯიშები სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში, როგორც წესი, ტარდება დაახლოებით სასწავლო აქტივობის შუაში 1-2 წუთის განმავლობაში თამაშის მოქმედებების სახით. ბავშვებს უყვართ მარტივი სავარჯიშოები, რომლებსაც თან ახლავს პოეზია და, თუ შესაძლებელია, დაკავშირებულია აქტივობის თემასთან და შინაარსთან. მთავარი ის არის, რომ მოძრაობები იყოს მარტივი, ხელმისაწვდომი და საინტერესო ყველა ბავშვისთვის, ისინი უნდა იყოს საკმაოდ ინტენსიური, იმოქმედოს კუნთების ბევრ ჯგუფზე, მაგრამ არ იყოს გადაჭარბებული. მხიარულ ფიზიკური წუთებიშეიძლება გამოყენებულ იქნას სკოლამდელ ბავშვებთან მუშაობისას ადრეული ასაკიდან. ისინი დადებითად მოქმედებენ ტვინის აქტივობაზე, ააქტიურებენ გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორულ სისტემებს, აუმჯობესებენ შინაგანი ორგანოების სისხლის მიწოდებას და ნერვული სისტემის მუშაობას. ფიზმუტკა- ეს არის ერთ-ერთი სავალდებულო, გააზრებული ელემენტი საგანმანათლებლო საქმიანობაში. ეს აუცილებელია და მნიშვნელოვანია, ეს არის აქტიური და ჯანსაღი დასვენების „წუთი“. ვარჯიში სახალისოა, საინტერესო და სასარგებლო!

პუბლიკაციები თემაზე:

"Მუსიკალური ყუთი". თემატური გაკვეთილი სერიიდან "მუსიკალური მისაღები ოთახი"„Music Box“ თემატური გაკვეთილი სერიიდან „მუსიკალური მისაღები“ მიზანი: ემოციური გამოვლინებების განვითარება და შემოქმედებითი აქტივობა.

ფიზიკური ვარჯიში ჭადრაკის გაკვეთილზედაბალი მობილურობის თამაში. შავ-თეთრი ველები - (ადგილზე გასეირნება) ჩემ წინ ერთად იდგნენ - (გაჩერდა) არის დედოფალი - (ტაში) აქ ორი რაინდია.

მუსიკალური მისაღები ოთახი დღეს მე-16 საბავშვო ბაღში პედაგოგებისთვის მასტერკლასი გაიმართა თემაზე „მუსიკალური და რიტმული მოძრაობები დასასვენებელ აქტივობებში.

მუსიკალური მისაღები ოთახი "მე, შენ, ის, ის - მუსიკალური ოჯახი!"მუსიკა იწყება და სტუმრები იკავებს ადგილს. ვედები: აირლი კნ! რმეტტი ონატარ! Როგორ.

მუსიკალური მისაღები ოთახი. P.I. ჩაიკოვსკი. "მუსიკა არის ყველაზე სასწაული, ყველაზე დახვეწილი საშუალება სიკეთის, სილამაზის, კაცობრიობის მოსაზიდად."

ჩვენს საბავშვო ბაღში მე, როგორც მუსიკალური დირექტორი, ვხელმძღვანელობ ვოკალურ კლუბს. კლუბის გაკვეთილებს უფროსი ჯგუფის თითქმის ყველა ბავშვი ესწრებოდა. Ბავშვებისთვის.

მუსიკალური ზღაპარი "წითელქუდა"მუსიკალური ზღაპარი მაკორექტირებელი ტანვარჯიშის გამოყენებით "წითელქუდა" პერსონაჟები: წამყვანი - მასწავლებელი ბავშვები: დედა წითელი.

სააღდგომო ლიტერატურული და მუსიკალური კომპოზიციააღდგომის ლიტერატურული და მუსიკალური კომპოზიცია უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის. ის ჩვენთან მოვიდა.

• როგორც კვლევამ და პრაქტიკამ აჩვენა, ზოგადი განათლების გაკვეთილებზე ფიზიკური აღზრდის სესიები სასარგებლო გავლენას ახდენს გონებრივი შესაძლებლობების აღდგენაზე.
• თავიდან აიცილოთ დაღლილობის ზრდა,
• მოსწავლეთა ემოციური განწყობის ამაღლება, სტატიკური დატვირთვის მოხსნა.

• ამ შემთხვევაში, კუნთების ზოგიერთი ჯგუფის მუშაობა გადადის სხვის მუშაობაზე, რაც უზრუნველყოფს შესრულების ხანგრძლივ შენარჩუნებას.
• საგანმანათლებლო საქმიანობის პროცესში დაღლილი ნერვული ცენტრები გარკვეული დროით შენელებულია სხვა ნერვული ცენტრების მოქმედების გამო, რომლებიც ასრულებენ მარეგულირებელ ფუნქციას სპეციალურად შერჩეული ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისას.
• ეს გარემოება ხელს უწყობს დაღლილობის მოხსნას და, შესაბამისად, ეფექტურობის გაზრდას.

• ფიზიკური აღზრდის ოქმები და ფიზკულტურის შესვენებები ტარდება კლასში მასწავლებლის ან ფიზიკურ ტრენერის ხელმძღვანელობით.

• ფიზიკური აღზრდის წუთები არ უნდა აღემატებოდეს 1-2 წუთს, ფიზიკური აღზრდის შესვენებები გრძელდება დაახლოებით 3-5 წუთი.

• ფიზიკური აღზრდის სესიისა და ფიზკულტურის შესვენების დაწყების დროს განსაზღვრავს გაკვეთილის ჩამტარებელი მასწავლებელი (როგორც წესი, ეს არის გაკვეთილის შუა ან მეორე ნახევარი).

• მოძრაობების ამპლიტუდა უნდა იყოს მცირე, რათა მათ შემსრულებელმა ხელი არ შეუშალოს თანამებრძოლებს.

• მასწავლებლის ბრძანებით, კლასის დამსწრე ხსნის ფანჯარას

• მოსწავლეები წყვეტენ გაკვეთილებს, ხსნიან ქამრებს, იხსნიან საყელოებს და იწყებენ სავარჯიშოების შესრულებას.

• თითოეული ფიზიკური მომზადების კომპლექსი შედგება 3-5 ვარჯიშისგან, განმეორებითი 4-6 ჯერ; ფიზიკური მომზადების შესვენება - შედგება 5-7 ვარჯიშისგან, გამეორებული 4-6 ჯერ.

• იგი მოიცავს მარტივ, ხელმისაწვდომ სავარჯიშოებს, რომლებიც არ საჭიროებს მოძრაობების კომპლექსურ კოორდინაციას. ისინი უნდა მოიცავდნენ კუნთების დიდ ჯგუფებს – ძირითადად მათ, რომლებიც უშუალოდ მონაწილეობენ გაკვეთილის დროს სტატიკური პოზის შენარჩუნებაში.

• ფიზიკურ აღზრდის კომპლექსებში მიზანშეწონილია გამოიყენოთ გაჭიმვის ვარჯიშები, ტანის დახრილობა, დახრილობა და ნახევრად მოხრილი, ნახევრად ჩაჯდომები და ჯდომები ხელების სხვადასხვა მოძრაობით.

• მოძრაობები უნდა იყოს მარტივი და ასაკის შესაბამისი

• . მოძრაობები უნდა შესრულდეს მარტივად, დაძაბულობის გარეშე.

• ფიზიკური მომზადების სესიის სავარაუდო დიაგრამა ასეთია: პირველი ვარჯიში არის მკლავების კუნთებისთვის (თითები, ხელები, იდაყვის სახსარი);

• მეორე - მხრის სარტყელისა და ზურგის კუნთებისთვის, როგორიცაა გაჭიმვა (მკლავების აწევა ზევით და გვერდებზე ზურგის რკალით);

• მესამე – სხეულის კუნთებისთვის (მოხრა და შემობრუნება); მეოთხე - ფეხის კუნთებისთვის და ზოგადი ფიზიოლოგიური ეფექტის მისაღებად (ჩაჯდომები, ნახევრად ჩაჯდომები, ადგილზე სიარული).

• ასევე რეკომენდებულია ტანვარჯიშის სავარჯიშოების ჩართვა თვალებისთვის და ტანვარჯიშის სმენის გასაუმჯობესებლად (თვითმასაჟის სახით).

სავარჯიშოების სავარაუდო ნაკრები

დასკვნა

ფიზიკური აღზრდის წუთების შეყვანა გაკვეთილის სტრუქტურაში, სხვადასხვა სავარჯიშოების გაერთიანება, აუცილებელი პირობაა მაღალი შესრულების შენარჩუნებისა და მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის.

ამავდროულად, არ უნდა უგულებელყოთ დილის ვარჯიშების ჩატარება გაკვეთილების წინ და აქტიური შესვენებების ორგანიზება.

და, მიუხედავად იმისა, რომ ტრადიციულად ითვლება, რომ საგანმანათლებლო დაწესებულების მთავარი ამოცანაა საჭირო განათლების უზრუნველყოფა, თანაბრად მნიშვნელოვანი ამოცანაა სწავლის პროცესში სტუდენტების ჯანმრთელობის შენარჩუნება.

Მადლობა ყურადღებისთვის!

ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელი

ტუმანოვის სახელობის StAMT

მანიშინა ელენა ნიკოლაევნა

ლიტერატურა

• ბოლონოვი გ.პ. ბოლონოვი ნ.ვ. სპორტული და თეატრალური ღონისძიებების სცენარები. წიგნი 2. თამაშის სავარჯიშოები. ფიზიკური აღზრდის წუთები. გარე თამაშები. სასარგებლო რჩევები. მოსკოვი, 2004 წ.
• პოვალიაევა ვ.ვ. ფიზიკური აღზრდის თემატური წუთები // ფიზიკური აღზრდა სკოლაში. 2000. No3. გვ 71-72.
• სამრეწველო ტანვარჯიში ერთფეროვანი სამუშაოსთვის. მ, 1985 წ.
• შჩერბინინა V.P. სავარჯიშოები ფიზიკური აღზრდის წუთებისთვის // ფიზიკური აღზრდა სკოლაში. 2004. No8. გვ.68-69.