Ne sportas

Daugelis, ypač pradedantys žaidėjai, mano, kad statymo dėl tikslaus rezultato strategija yra profesionalų sukurtas metodas tik jiems patiems ir patyrusiems kolegoms. Ir viskas dėl to, kad tarp žaidėjų tvirtai įsišaknijusi nuomonė, kad atspėti tikslų rezultatą yra labai sunku.

Futbolo rungtynių tvarkaraščiuose visada yra statymų dėl tikslaus rezultato. Gali atrodyti, kad statyti dėl rezultato futbolo rungtynėse yra bloga mintis. Tačiau nebūtina spėti rezultato naudojant vieną. Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą strategijų

Paskutinėse rungtynėse „Lokomotiv“ sugebėjo sukurti sensaciją, išvykoje įveikusi SKA (2:1). Pergalė tuo vertingesnė, kad ji buvo pasiekta išvykoje. Be to, pralaimėję pirmąsias rungtynes ​​rezultatu 0:4, mažai kas tikėjosi iš Jaroslavlio komandos bent pratęsimo.

Pirkite su geromis nuolaidomis asmeniniam naudojimui ir kaip dovana draugams ir pažįstamiems. Pirkite kokybiškus produktus už prieinamą kainą. Padovanokite dovanas sau ir savo artimiesiems! Prenumeruokite mus Facebook, Youtube, Vkontakte ir Instagram. Turėti ryšį

Turinys: Kokie yra bėgimo vakarais privalumai? Tokios veiklos pliusai ir minusai. Kaip teisingai sukurti mokymo procesą. Daugelis žmonių mano, kad vakarai tinkamiausi bėgimui. Šios treniruotės dėka galima pašalinti per dieną susikaupusią energiją.

Vaikščiojimas yra naudingas ir daugialypis. Tai leidžia naudoti ne tik kojas, bet ir visą kūną. Net nedidelis greitis priverčia mūsų kūną dirbti kitu ritmu. Ypač atkreiptinas dėmesys į vaikščiojimo privalumus. Tai turi ypatingą įtaką mūsų gyvenimui

Vykdykite šį planą ir galėsite greitai nubėgti ilgas distancijas. Jei laikysitės šiame straipsnyje aprašyto plano, netrukus galėsite bėgti 30 minučių (apie 3 km) lėtu, atsipalaidavusiu tempu. Tai paprasta, bet progresyvi programa

Arzy Umerova Vakarinis bėgiojimas yra puikus moterų ir vyrų pomėgis. Yra žinoma, kad bėgimas yra pats natūraliausias būdas mankštinti kūną. Žmonėms tai yra tokia pati natūrali savybė kaip vaikščiojimas ar plaukimas. Bėgimas vakarais

Bėgimo batų dizainas ir išvaizda per pastaruosius kelerius metus patyrė didelių pokyčių. Įprastas minimalizmas ir formų neutralumas nugrimzdo į užmarštį ir užleido vietą dinamiškesniems ir laisvesniems stiliams. Dėl to dėl visų šių pokyčių dabartinė

Apie bėgimo naudą visi žinojo jau seniai. Tai labiausiai prieinama ir universaliausia sporto šaka, turinti gydomąjį poveikį visam organizmui ir padedanti palaikyti gerą fizinę formą. Daug girdime apie rytinio bėgimo naudą,

Remiantis moksliniais tyrimais, vos 15 minučių kasdieninio lengvo bėgimo gali sustiprinti raumenų ir kaulų sistemą bei palengvinti daugelį negalavimų. Reguliarus bėgimas yra tikrai puiki prevencinė priemonė kūnui ir duoda daug teigiamos naudos. T

Stipri nugara, stangrūs sėdmenys, tvirtos kojos ir rankos – šiuolaikinis grožio etalonas, kurį galima pasiekti tik sportuojant. Vienas iš paprasčiausių ir prieinamiausių būdų palaikyti fizinę formą yra bėgimas; tai galima daryti su partneriu ar šunimi.

Ištvermės bėgimas yra populiariausias bėgimo būdas tarp mėgėjų. Ištvermei ugdyti nebūtinas sudėtingas techninis darbas. Ramus ilgas bėgimas yra mažiau pavojingas nei sprintas, be to, jis atneša daugiau naudos žmonių sveikatai.

Marko Sissono, kūno rengybos autoriaus, buvusio maratono bėgiko, plaukiko, vieno iš Tarptautinės triatlono sąjungos lyderių, straipsnis „5 priežastys bėgti ant žemės, o ne ant mašinos“. Straipsnyje Markas detaliai lygina bėgimą mašinoje ir bėgimą atvirose vietose. D

Svetainės bėgimo programos leidžia pakelti bėgimo treniruotes į kitą lygį. Šiame skyriuje išmoksite: Suprasti bėgimo treniruočių esmę. Sužinosite, kas lemia progresą bėgimo treniruotėse, akimirksniu atsikratysite dešimčių klaidų