Bisiklete binmek istemeyen bir çocuğu hayal etmek zor. Diğer çocukların bisiklet sürerken nasıl eğlendiğini izleyen hemen hemen her çocuk, ebeveynlerinden kendisine iki tekerlekli bir araba almasını istemeye başlar.
Ancak bisiklet almak yeterli değil, bir çocuğa iki tekerlekli bisiklete binmeyi nasıl öğreteceğinizi de bilmeniz gerekiyor.
Eğitim kaç yaşında başlamalı? Prensip olarak, zaten 4 yaşında olan birçok çocuk güvenle ata biner. Çocuk korkarsa, eğitimi 5-6 yaşına kadar erteleyebilirsiniz. Pekala, 7-8 yaşlarında, neredeyse tüm çocuklar güvenle iki tekerlekli bir arabanın eyerinde kalırlar.
Çocuğun halihazırda binicilik deneyimi varsa üç tekerlekli bisiklet, o zaman ona iki tekerlekli bir araca binmeyi öğretmek çok daha kolay olacaktır. En azından çocuk zaten direksiyonu çevirebilecek ve pedal çevirebilecek. Bu nedenle, ona sadece dengeyi korumayı öğretmek kalır.
Eğitime erken yaşta başlanırsa, bir çocuğa hızlı bir şekilde iki tekerlekli bisiklete binmeyi öğretmeye çalışmamalısınız. Kademeli ve yavaş hareket etmek daha iyidir.
Güvenlik önlemleri
Ebeveynler, çocuğun güvenliğine zamanında dikkat etmelidir. Sadece bir kask değil, dirsekler ve dizler için koruyucu kalkanlar da satın almak gerekir. İlk aşamada düşmeler kaçınılmazdır ve ardından çocuk bisikleti kontrol edeceğinden emin olduğunda güvenlik önlemleri gereksiz olmayacaktır.
İkinci önemli nokta, bisikleti çocuğun boyuna uygun şekilde ayarlama ihtiyacıdır. Koltuğu, çocuk bacaklarını indirirse ayak yere basacak şekilde ayarlamanız gerekir.
Öğrenmenin İki Yolu
Eğitimin yırtılma ve gereksiz yere düşme olmadan gerçekleşmesi için iki basit yoldan birini seçmeniz gerekiyor.
ilk yolözellikle çocuk hala küçükse ve üç tekerlekli bisiklet kullanma deneyimi yoksa iyidir. Bu durumda, yanlarda bulunan iki ek tekerlekle donatılmış bir model satın almaya değer. Böyle bir makine sabittir ve çocuğa yalnızca pedal çevirmeyi ve yönlendirmeyi öğretmesi gerekir. Kontrol sanatında tamamen ustalaştıktan sonra, tekerlekleri sökmek ve dengeyi öğrenmeye başlamak mümkün olacaktır.
Ayrıca okuyun: Bir çocuğu emzikten nasıl ayırırım: ipuçları ve püf noktaları
Geçişi daha yumuşak hale getirmeye çalışan bazı ebeveynler, önce ek bir tekerleği sökün. Ancak uzmanlar bunu yapmayı tavsiye etmiyor çünkü bu durumda bisiklet çok rahatsız oluyor ve bu da çocuğun dengeyi korumayı öğrenmesini engelliyor. Bu nedenle, her iki tekerlek de aynı anda çıkarılmalıdır.
ikinci yol Bir çocuğa iki tekerlekli bir bisiklete binmeyi doğru bir şekilde öğretin, çocuğun zaten üç tekerlekli bisiklet sürme deneyimi varsa kullanmak daha iyidir. Böyle bir bebeğe dengeyi sağlaması öğretilmelidir. Denge bisikleti adı verilen özel bir simülatör satın alabilirsiniz. Aslında, bu neredeyse bir bisikletin bir analogudur, ancak pedalsızdır. Üzerine binerler, ayaklarıyla yerden iterler. Bir çocuk bu makinede iyi denge kurmayı öğrenirse, normal bir bisiklete binmeyi çabucak öğrenecektir.
pedal çevirmeyi öğrenmek
Üç tekerlekli bisiklet sürme deneyimi yoksa, çocuğa pedal çevirmeyi öğretmeniz gerekir. Bunu yapmanın en kolay yolu, bisikleti ön tekerlek yerden kalkacak şekilde tutmaktır. Çocuğa pedal çevirmenin sarsıntılı değil, eşit olması gerektiğini açıklamak gerekir. İlk aşamada başka bir yetişkinin yardımına ihtiyacınız olabilir. Bir kişi bisikleti tutacak, ikincisi çocuğun bacaklarını pedallara koyarak gelecekteki bisikletçiye nasıl davranılacağını gösterecek.
Dengeyi korumayı öğrenmek
Öncelikle çocuğa bisikletten inmeyi öğretmeniz gerekir. Bu, şu şekilde yapılan oldukça basit bir alıştırmadır:
- bir yetişkin bisikleti tutar, gidonu ve seleyi elleriyle tutar;
- çocuk eyerde oturuyor;
- yetişkin, bisikleti yavaş yavaş kendisine doğru eğmeye başlar ve bu sırada çocuğun görevi bacağını düzeltmek ve yere yaslanmaktır;
- benzer şekilde, eğitim diğer tarafa eğimli olarak gerçekleştirilir.
Gelecekteki bisikletçinin aracı kaymaya başlarsa ne yapacağını hatırlaması için genellikle açıklanan egzersizi 2-3 kez yapmak yeterlidir.
İlk aşamada, kursiyerin bu makinenin ek tekerlekleri olmadığını fark etmesi önemlidir, bu nedenle sadece hareket sürecinde üzerinde dengeyi sağlamak mümkündür.
Yani düşmemek için sürekli pedallarla çalışmanız ve bunu dengeli bir şekilde yapmaya çalışmanız gerekiyor. Durmanız gerekiyorsa, ayaklarınızı yere basmanız gerekir.
Ayrıca okuyun: Bir çocuğa ne zaman lazımlık eğitimi verilmelidir? Uzmanlardan ipuçları ve tavsiyeler
Psikolojik hazırlık da önemlidir. Bir çocuk düşmekten çok korkuyorsa, ata binmeyi öğrenmek onun için yararsızdır. Tabii ki çocuk, kimsenin düşmekten güvenli olmadığını anlamalıdır ve bu nedenle ebeveynler, çocuğun kask ve dirseklik olmadan ata binmeye çalışmaması konusunda ısrar eder. Ancak ilk aşamada çocuk, düşmesine izin vermeyecek bir yetişkin tarafından sigortalanacaktır. Çocuk düşme korkusundan kurtulursa çok daha hızlı ata binmeyi öğrenecektir.
Çocuk güvenle dengeyi korumayı öğrenene kadar, bir yetişkinin sürekli yanında olması ve omzunda küçük bir bisikletçi tutması gerekir (aşırı durumlarda, onu yakasından veya kapüşonundan tutabilirsiniz). Eyeri arkadan destekleyebilirsiniz, ancak o zaman yetişkinin son derece rahatsız bir pozisyonda kalması gerekecek ve bu pozisyondan sırt çok yakında ağrıyacaktır. Bu nedenle ilk başta özel "dizginler" kullanın.
Bir çocuğu (veya bisikleti) tutarken, çocuğun etrafta bir yetişkin olmadığında nasıl hissedeceğini anlayabilmesi için tutamağı periyodik olarak gevşetmeniz gerekecektir.
Dengenizi koruyamıyorsanız, ilk derslerde sadece bir pedal çevirerek sürmeyi deneyebilirsiniz. Bunu yapmak için, kaldırıma yakın bir yere binmeniz gerekecek, çocuk bir ayağı pedal çevirecek ve diğeri yerden itecektir.
Ardından, çocuğa dönüş yapmayı, yani direksiyon simidini kontrol etmeyi öğretmeniz gerekir. Bunu yapmanın en kolay yolu, dersleri yuvarlak bir çiçek tarhının yanında vermesidir, ancak yalnızca etrafındaki sınır keskin tuğlalarla kaplı değilse. Öncelikle çocuğa dönerken yavaşlaması gerektiğini öğretmelisiniz, çünkü yoğun pedal çevirmede düşme riski artar.
O zaman daha karmaşık teknikleri öğrenmeye başlaman gerekecek. Çocuk yavaşlamayı, geri dönmeyi, engellerden kaçmayı vb. öğrenmelidir.
Bu yazıda şu soruyu inceleyeceğiz: Bir çocuğa bisiklet sürmeyi nasıl öğretirim?
Sitemizin bir okuyucusu bir soru sordu: Kızım 4 yaşında, bisiklete binmeyi bilmiyor, bana bir çocuğa bisiklet sürmeyi nasıl öğreteceğimi söyler misiniz? Makaleyi okuduktan sonra sosyal ağlarda arkadaşlarınızla paylaşın.
Birinci aşama: İki tekerlekli bir bisiklete binmeyi öğrenmeye başlamak
İlk - yaklaşık iki ay - Gleb dört tekerleğe bindi. İlerleme burada bile görülüyordu. Görünüşe göre burada her şey basit - pedal, dengeyi korumanıza gerek yok. Ama burada da zorluklar vardı. 
İkinci aşama: güvenlik tekerleklerini sökün
Ve böylece güvenlik tekerleklerini sökmeye karar verdik. Gleb kızmıştı, o akşam biraz sürmeyi başaramasa da neredeyse anında düştü. Rahatsız tarafa (iki yerine) bir tekerlek koyduk ve eve gittik. Ertesi gün ayrılıyoruz, tekerlekleri söküyoruz, Gleb oturuyor ve kendi başına sürüyor! Kesinlikle memnunuz! Gleb, böyle alışılmadık bir şey yaptığını hiç anlamadı.
Bir çocuk için bisiklete hakim olmanın ana yöntemleri
Çocuğa güvenle bisiklet sahibi olmayı öğretmek için, ebeveynlerin onu sürekli kontrol etmek için çok zaman ve çaba harcaması gerekir. Bu durumda, arka tekerlek üzerindeki küçük tekerlekler imdada yetişir ve bu da çocuğun sürüş sırasında dengesini korumasına yardımcı olur. Ek tekerleklerin ana dezavantajı, sorunu yalnızca geçici olarak çözmeye yardımcı olmalarıdır. Bir çocuk böyle bir asistandan kurtulma zamanı geldiğinde, zaten özel eğitim almadan yapamayacağı ortaya çıkıyor.
Bu önemli! Zaten 3 yaşında olan bebek, temel bisiklet sürme tekniğinde ustalaşma konusunda oldukça yeteneklidir.
Bu yaşa kadar, bebeğin basit ve hareket etmesinin kolay olması ve ata binmenin sadece bir zevk olması için geçme tekerlekler kullanılabilir. Dört tekerlekli bir bisikletten iki tekerlekli bir bisiklete kademeli olarak geçmenin yöntemlerinden biri, ilk tekerleği ve bir süre sonra - ikincisini ayırmaktır.
Bu yöntem birçok tartışmaya neden olur. Bazıları, tek yan tekerlekle sürmenin çocuğun bisiklette ustalaşmasına yardımcı olmadığından, ancak sürüş sırasında onun için yalnızca ek zorluklar yarattığından emindir. Bir çocuğa bisiklet sürmeyi farklı bir şekilde öğretmenin mümkün olduğuna inanıyorlar. 
Bunu yapmak için bir kaska, bir bisiklete ve çocuğun kendisine ihtiyacınız olacak. Yan tekerlekler hemen indirime girer. Çocuğun artık hareket halindeyken bisikleti desteklemesi gerektiği gerçeğine alışmasına izin vermelisiniz ve hiçbir şey onun dik durmasına yardımcı olmaz. Çocuk dengesini korumak için mücadele etmeli ve daha önce kat edebildiği mesafenin en az yüzde birini ilave tekerleklerle demir atına binmelidir.
Bu önemli! Ana göreviniz çocuğu her zaman emniyete almak, omuzlarından hafifçe desteklemek ve durmadan hareket etmesine yardımcı olmaktır.
Çocuğunuza dik durmanın ve düşmemenin tek yolunun hareket etmeye devam etmek olduğunu açıklayın. Unutmasın ki bisikletin artık ek yardımı yok, canı istediğinde gidonu bırakamıyor veya bırakamıyor. Bir bisikletin hareketi, yalnızca pedal çevirmesine ve gidonu tutmasına bağlıdır.
Öğretme metodolojisi
En başta, bebek iki tekerlekli bisiklette ustalaşmaya yeni başladığında, ebeveynler her zaman onun yanında olmalı ve çocuğun düşmemesini sağlamalıdır. Çocuk psikolojik engeli aşmalı, başaramayacağı korkusundan kurtulmalıdır. 
Daima çocuğun yanına yürüyün, onu omuzlarından veya dirseğinden tutun. Ayrıca askı veya tulum askılarından ve hatta yakasından da tutabilirsiniz. Bir süre sonra çocuk belli bir hıza ulaşıp sizin yardımınızla durmadan hareket edebildiğinde bisikleti selesinden destekleyin.
Bu önemli! Çoğu zaman, bebek için bisiklet kontrolünün çoğunu gerçekten kendi üzerinize almanız değil, yakınlarda olmanız ve manevi desteğinizi hissetmesi önemlidir.
Bir numara yapabilirsiniz: Çocuğun zaten güvenle direksiyon simidini tutabileceğinden ve sürekli pedal çevirebileceğinden emin olduğunuzda, onu eskisi kadar sıkı desteklemeyin. Bebeğin hala yakınlarda olduğunuzu görmesine izin verin, ancak gerekli tüm işleri bilmeden zaten kendisi yapacak.
Bebeği cesaretlendirdiğinizden, ilerlemesini değerlendirdiğinizden emin olun, ardından eğitim çok daha keyifli ve hızlı olacaktır.
İlk antrenman açık havada yapılmalı ve süresi 30-40 dakikayı geçmemelidir. Genellikle çocuklar aynı şeyi yapmaktan çok çabuk yorulurlar, bu nedenle zorla eğitim, çocuğun bisiklete binmeyi daha fazla öğrenme arzusunu hızla yener. Ancak çocuk ilk ilerlemeyi sağlamaya başladıktan ve iki tekerlekli bisiklet sürmenin tüm cazibesini "ısırdıktan" sonra, sürüş süresini 3-4 saate çıkarabilirsiniz - bu oranı 5 yaşında aşmamalısınız. .
Nelere özellikle dikkat etmelisiniz?
Zor ve sıkıcı çalışma süresi geride bırakıldıktan sonra, çocuğun daha güvenli bir şekilde idare etmesi için bazı küçük şeyler öğrenmesi gerekir. Bebeğin bisiklete binerken öngörülemeyen durumlarda kolayca yön bulabilmesi için fren tekniğine özel önem vermekte fayda var. Stadyum gibi en basit mesafelerde bile bir bebeğin kafası karışabilir ve en masum küçük şeylerden kontrolünü kaybedebilir: yolun karşısına koşan bir kedi, yoluna düşen bir top, bir yaya vb.
Çocuğun fren yapmayı ne kadar iyi bildiğini birkaç kez takip edin. Yoluna çıkan küçük bir bisikletçinin önündeki yolu keskin bir şekilde kapatmaya çalışın. Panikleyecek mi yoksa hızla frene mi basacak? Çocuğun mesleği için gözetimsiz bırakılmasının mümkün olup olmadığı çocuğun tepkisine bağlıdır.
1 ila 3 yaş arası çocuklar için sınıflar
Bir bisikletten bir tekerlek nasıl çıkarılır Bisiklette vites nasıl değiştirilir? Hız patencileri kaydedin
En genç bisikletçiler için üç tekerlekli bisiklet en iyisidir. Bir apartman dairesinde antrenmana başlayabilir, bisiklet için daire çok kalabalık olduğunda dışarı çıkabilirsiniz. Çocuğu hemen bisiklete bindirmenize gerek yok, önce kendisi için yeni bir oyuncak öğrenmesine izin verin. Tüm çıkartmalara bakacak, uygun gördüğü şekilde bisiklet oynamaya çalışacak. Yeni oyuncağa olan ilgi azaldıktan sonra öğrenmeye başlayabilirsiniz.
Direksiyon simidinde ustalaşarak bisiklet öğrenmeye başlayabilirsiniz. Bebeği koltuğa oturtun ve direksiyonun nasıl doğru kullanılacağını gösterin. Çocuğunuzun kendi başına araba kullanmasına izin verin. Direksiyon simidi ile çalışmak, kol ve omuz kaslarını geliştirmenizi sağlar. Bebek eyerde iyi bir şekilde tutulduğunda ve sabit durarak taksi yapmada ustalaştığında, evin içinde ata binebilirsiniz.
Direksiyonlu bir bisikletin kontrolünde ustalaştıktan sonra pedalları incelemeye devam edebilirsiniz. Pedallarla hemen ilgilenmek oldukça zor olacaktır, birincisi pedal çevirmek fiziksel olarak zordur ve ikincisi hareketlerin senkronize olarak yapılması için konsantrasyon gerektirir. Bebeğin hangi hareket ilkesinin doğru olacağını hızlı bir şekilde anlaması için, ona kendi ellerinizle yardım etmeli ve doğru pedal çevirmeye yardımcı olmalısınız. Dikkatinizin dağılmaması ve tamamen konsantre olmanız için, tahrik tekerleğini kaldırmalısınız, böylece egzersiz bisikleti gibi bir şey elde etmelisiniz. Pedallara yerinde hakim olduktan sonra, tam teşekküllü paten yapmaya devam edebilirsiniz.
Daire içinde kayak yapmaya hakim olduktan sonra, sokakta sürmeye başlayabilirsiniz. İlk başta, gözle görülür bir eğim olmayan düz alanlar seçmelisiniz. Viraj alırken hızınızı kontrol edin, üç tekerlekli bisiklet keskin manevralar için uygun değildir.
4 ila 6 yaş arası çocuklar için sınıflar
Üç tekerlekli bisikletten iki tekerlekli araca geçişe başlayabileceğiniz yaş. Bu geçiş kademeli olarak yapılmalıdır, başlangıç için arkada ek tekerlekler kullanmak daha iyidir. İki tekerlekli bir bisiklete binme tekniği, üç tekerlekli bisikletten önemli ölçüde farklıdır, bu nedenle, daha önce bebek üç tekerlekli bisikletin eyerinde harika hissetmiş olsa bile, çocuk yeterince güvende hissedemeyecektir.
Yeni sürüş becerileri öğrenmeye başlamadan önce bisikletin hazırlanması gerekir. Koltuk ve gidon ayarlı ve rahat bir yükseklikte olmalıdır. Arka yan tekerlekler, 5 santimetre içinde ana tekerleklerden biraz daha yükseğe yerleştirilmelidir. Bebek direksiyon simidini ve pedalları nasıl kullanacağını zaten biliyorsa, doğrudan sürüşe geçebilirsiniz. Bir çocuk ilk kez bisikletle tanışırsa, bu yaşta çok daha kolay olacak olan bu becerilerde ustalaşmak gerekir.
Bisikletlerin araba ile taşınması Bisiklete binmeyi öğrenmek çarpık patenleri seçme stratejisi
Çocuk ek tekerleklerle güvenle sürmeyi öğrendiğinde, onları çıkarabilir ve iki tekerlekli sürüşe geçebilirsiniz. Çocuğu ahlaki olarak hazırlamak, zaten iyi sürdüğünü ve ek tekerlekler olmadan yapabileceğini açıklamak gerekir. Bu süre zarfında, çocuğun nasıl sürdüğünü dikkatlice izlemek ve sigortalamaya hazır olmak önemlidir. İlk olarak, düşme ve yaralanmalardan kaçınmak artık önemlidir. İkincisi, varlığınızı ve desteğinizi hisseden çocuk, yakınlarda olduğunuzu ve yardım etmeye hazır olduğunuzu bilecek ve bu da şüphesiz yeteneklerine olan güvenini artıracaktır.
Bisiklet çocuklar için ne kadar faydalıdır?
Bisiklet sürmek sadece yararlı değil, aynı zamanda eğlencelidir. Çocuk spor yapmak ve oynamak için girer, fiziksel olarak gelişir. Bisiklet bir eğiticidir. Pedal çeviren çocuk çeşitli egzersizler yapar. Ancak hepsi bu kadar değil, iki tekerlekli bir bisiklet geliştirmeye yardımcı olur:
- Bir kişinin vestibüler aparatı;
- Dikkat ve gözlem.
Bisiklete binen bir çocuk, en az bir saat boyunca çeşitli fiziksel egzersiz. Bebeğin büyüyen vücudu üzerinde olumlu etkileri vardır, kan dolaşımı iyileşir, metabolizma normalleşir. İki tekerlekli bir at üzerinde yürümek, bağışıklığı zayıf olan çocuklar için faydalıdır. Dengeli bir diyetle birlikte, çocuğun kötü sağlığını iyileştirebilir ve kas kütlesi oluşturabilirler.
Sürüş kuralları ve ilkeleri
Daha önce edinilen tüm bilgi ve becerilerden sonra çocuğa direksiyonu nasıl kullanacağı anlatılmalıdır. Belirsiz bir şekilde bir yandan diğer yana "sallamak" sonunda düşmeye yol açacaktır ve yönlendirmek daha kolaydı, sadece hızı artırmanız gerekiyor. Ve sonra şartlandırılmış refleksler bisikletçinin düşmesine izin vermeyecektir.
Dönüşlere başvurmadan düz bir çizgide sürerek başlamanız gerekiyor. Daha fazla manevra kabiliyeti için deneyim, güven ve beceriler gereklidir. Eylemlerin algoritması şöyle olmalıdır:
- başlangıç hızını veren yerden itme;
- ayaklarınızı pedallara yerleştirin ve döndürün.
Eller direksiyon simidini sıkıca tutar, bakışlar yere sabitlenmez, ileriye doğru sabitlenir. Bu, yalnızca yoldaki durumu değerlendirmeye değil, aynı zamanda vücudun hareketli yapıya göre doğru konumu nedeniyle dengeyi korumaya da yardımcı olur.
Çocuk hızlı pedal çevirmekten korkarsa, bu durum bisiklet sürmeyi son derece zorlaştırır. Sabırlı olmalısın ve ona her şeyi kendi başına yapmak istemesi için bir şans vermelisin. Belki yüz metre arkasından koşarak bisikleti tutmanız gerekecek. Ve kademeli olarak destek seviyesini sıfıra indirin.
Eğitime ne zaman başlamalı?
Doktorlar, erken yaşta bisiklet sürmeyi öğrenen çocukların akranlarına göre daha güçlü bir bağışıklığa ve dayanıklılığa sahip olduğuna inanıyor. Bisiklete binme, kol ve bacak kaslarının gelişmesine yardımcı olur ve ayrıca hareketlerin koordinasyonunu ve kalp kasının çalışmasını geliştirir.
Araba sürmenin faydaları göz önüne alındığında, bisiklete binmeyi öğrenmek 2-3 yaşında başlayabilir.
Bazı ebeveynler bu süreci ertelememeye karar verir, bu nedenle çocukları ilk üç tekerlekli yolculuklarını 1,5 yaşında yaparlar.
İlk derslerde ebeveynler, bir çocuğa kayak yapmayı hızlı bir şekilde nasıl öğreteceklerini düşünmemelidir. Öğrenme sürecindeki en önemli şey, bir oğlun veya kızın ilgisini çekmek ve onlardan doğaüstü talep etmemek.
Başlangıçta çocuklar en basit şeyleri öğrenecekler: üç tekerlekli bisiklet üzerinde pedal çevirmek ve gidonu döndürmek, ancak bu, bir sonraki aşamaya geçmek için gerekli becerileri hızla kazanmaya yardımcı olacaktır.
İki tekerlekli taşımaya gelince, küçük bir kişi onu kendi başına sürmeyi öğrendiğinde, bir çocuğu dört yaşından itibaren ona aktarmak daha iyidir.
Çocuğun yaşı ne olursa olsun, eğitime başlamadan önce ekipman satın alınmalıdır: koruyucu kask, dizlik ve dirseklik.
Üç tekerlekli bisiklet sürmeyi öğrenmek
Çocuklar için bisiklet sürmenin ilk önemli noktası boy için bisiklet seçimidir. Genç bir sporcunun üç tekerlekli bir nakliye aracına doğru şekilde inmesi, pedallara tam erişim sağlamalıdır.
Bir çocuğa bisiklet pedal çevirmeyi öğretmeden önce, ona üç tekerlekli bir araca iyice bakın. Çocuğun onunla oynamasına izin verin ve direksiyon simidini farklı yönlere çevirerek sürün.
Dairenin alanı izin veriyorsa, ilk sürüş denemeleri sokakta değil evde denenebilir. İlk denemelerde çocuk, hareketin pedalların dönüşünden kaynaklandığını anlamaya başlayacaktır.
Açık havada uygulama dersleri için bir stadyum veya okul bahçesi seçin. Çocuğun tüm dikkati pedallara odaklanacağı için yön seçmeden her yöne gidecektir.
Çocuk, ancak pedal çevirme becerisini otomatizme getirdikten sonra bisikletin kontrolünde ustalaşmaya başlayacaktır.
Ebeveynler tarafından sıklıkla kullanılan bir başka seçenek de ilk önce direksiyon simidine, ardından pedallara hakim olunması olabilir. Bu yöntem de oldukça etkilidir, asıl mesele her şeyi aşamalı olarak gerçekleştirmektir.
Eğitim süresi 30-40 dakikayı geçmemelidir. Çocuk eğitime devam etmek istemiyorsa, daha uygun bir ana kadar ertelemek daha iyidir.
İki tekerlekli bir bisiklette ustalaşmak
Üç tekerlekli bir araca binme becerisinde ustalaşan ve iki tekerlekli bir araca geçen bir çocuğun tek yapması gereken dengeyi nasıl kuracağını öğrenmek olacaktır. Pratikte görüldüğü gibi, bu aşama oldukça zordur.
Çoğu zaman, iki tekerlekli bisiklet sürmeye geçiş dört yaşında gerçekleşir.
Sonucun uzun sürmemesi için bir çocuğa bisiklete binmeyi nasıl öğreteceğinizi düşünün:
- Bisiklet koltuğunu, ailenin en genç üyesi üzerindeyken iki ayağıyla yere ulaşabilecek şekilde alçaltın. Binmeyi öğrendiğinde koltuk istenilen seviyeye yükseltilebilir.
- İniş, hareket, frenleme ve araçları durdurma becerilerini otomatizme çalışın. Nitekim, üç tekerlekli bir modele binerken, küçük bir kişi bunu düşünmedi bile.
- Bazı ebeveynler geçiş adımı olarak yan tekerlekleri kullanmayı tercih eder. Uygulamada görüldüğü gibi, yalnızca üç tekerlekli versiyon daha önce kullanılmamışsa, güvenlik tekerleklerini kullanarak sürüş yapmayı öğretmek uygundur.
- Bisikletinizi bir scooter'a çevirerek denge becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Pedalları araçtan çıkararak çocuk her iki ayağını da kullanarak ileriye doğru hareket edebilecektir.
- Bundan sonra bir pedalı yerine geri getirebilirsiniz. Direksiyon simidine tutunan genç sporcu, bir ayağını pedala yaslarken diğer ayağıyla hızlanacak ve yerden itilecek.
- Son adım, ikinci pedalın yerine getirilmesi ve iki tekerlekli bir bisiklet üzerinde tam bir sürüş olacaktır. Sürüş sırasında bisikleti tutmamalısınız, sadece çocuğunuza desteğinizi sağlayın ve onu takip edin.
Çocuk kendi başına ata binmek istemeden önce ona düzgün fren yapmayı öğretmeyi unutmayın. Bunu yapmak için çocuğunuzla birlikte bisiklete binin ve durmasını isteyin. Aracı bıraktıktan sonra, fren yaptıktan sonra oğlunuzun veya kızınızın yere temas ettiğinden emin olun.
Diğer bir önkoşul ise araçtan doğru şekilde inmeyi öğretmektir. Bunu yapmak için, ayağınızı yere dayayarak bisikletin size doğru eğilmesi gerekir. Genç bisikletçiye bu egzersizi aracın her iki yanında denemesini sağlayın.
Bir çocuğa bisiklet sürmeyi nasıl öğretirim?
Ebeveynlerin bilmesi gerekenler
Uzmanlar, çocuğunuza iki tekerlekli bisiklet sürmeyi öğretmeden önce aşağıdakileri anlamanız gerektiğine dikkat çekiyor. Çocuk bisiklete binmeden önce, bu tür ulaşımdan düşme korkusu ve bisiklete binerken yaşadığı güvensizlik duygusunu yenmesine yardımcı olmak gerekir.
Bu nedenle, endişelenecek bir şey olmadığını göstermek için öncelikle bisiklete kendiniz oturmanız gerekir. Bu bisikleti ayaklarınızla yerden iterek kendiniz de sürebilirsiniz. En önemli şey, çocuğun korku ve güvensizlik duygusunun üstesinden gelmesine yardımcı olmaktır. Daha sonra pratikte çocuğu omuzlarından destekleyerek ona eyerde dengede tutmayı öğretin, ona pedal çevirmeyi öğretin ve direksiyonu çevirmeyi öğretin.
İki tekerlekli bisiklete binme korkusunu kesin olarak yenmek
Bisiklete binen bir çocukta korku olmamasında önemli bir nokta bisiklet selesinin yüksekliğidir. Çocuğun korku veya endişe duyduğunda hemen ayaklarını yere basabileceği kadar alçak olması gerekir. Daha sonra koltuk istenilen seviyeye yükseltilebilir. İki tekerlekli aracınızın yanlarında fazladan tekerlek olması önemlidir.
En önemlisi, yolda çeşitli yaralanmaları ve kazaları önlemek için bu tekerlekler büyük tekerleklerle aynı hizada olmamalıdır. Çocuğu böyle bir bisiklete bindirmeden önce bebeğe bu bisiklet ile üç tekerlekli bisiklet arasındaki farkı açıklamak gerekir. Böyle bir gerçeği aniden yapılan bir dönüş olarak göstermelisiniz - bu imkansızdır çünkü düşebilir ve vücudun her yerinde ağrılı morluklar alabilirsiniz. Ayrıca frenlerden bahsetmeli ve çocuğa bunları kullanmayı öğretmelisiniz.
Bir çocuk için hangi iki tekerlekli bisiklet seçilir?
Beş yedi yaşında binilebilen bir bisiklet alma fikri aile bütçesi için son derece cazip. Ancak, bir çocuğa herhangi bir güvenlik tekerleği olmadan bağımsız olarak araba sürmeyi öğretmek istiyorsanız, bu hiç işe yaramaz. Gerçek şu ki, başarılı bir eğitim için, küçük bir bisikletçinin bacakları, eyere oturduğunda, tam ayakla sıkıca yerde durmalıdır.
Bu nedenle, 12 inçten büyük tekerlekleri olan bir bisikletin üç yaşındaki bir çocuk için, 14'ten büyük olan bir bisikletin dört yaşındaki bir çocuk için uygun olması pek olası değildir.Paradan tasarruf etmek için en iyi seçenek, özellikle kullanılmış bir bisiklet satın almaktır. çünkü önceki sahibi bir veya iki yıl içinde zar zor "yuvarlamayı" başardı. Çocuklar için piyasadaki en hafif olanı arayın. 12-15 kg'lık bir bisikleti "ama stabil" argümanıyla öven kimseyi dinlemeyin.
Bisikletin ağırlığı, çocuğunuzun kolayca kaldırabileceği veya daireye getirebileceği şekilde olmalıdır. Bir bisiklet satın alırken, tekerleğin boyutuna odaklanmak önemlidir. Çocuğunuzun bisikletinin tekerleklerinin ne kadar büyük olması gerektiğini bu plaka üzerinde görebilirsiniz.
Bir hata bulursanız, lütfen bir metin parçası seçin ve Ctrl+Enter tuşlarına basın.
Uzmanlardan basit tavsiyeler, çocuğunuza üç tekerlekli bisiklet ve iki tekerlekli bisiklet sürmeyi öğretmeye yardımcı olacaktır. Bir çocuğun ilk yolculuk korkusunu nasıl yeneceğinizi öğreneceksiniz.
Çocuklar kaç yaşında bisiklete binmeye başlar?
Bisiklete binmeyi öğrenme yeteneği şunlara bağlıdır: fiziksel Geliştirme, motor becerileri ve çocuğun koordinasyonu. Psikologların gözlemlerine göre, 5 yaşındaki çocukların çoğu ustaca bisiklete biniyor.
3-4 yaş - büyük ve ince motor becerilerin gelişme dönemi
Çocuklar tek ayak üzerinde dengede durmayı, parmak uçlarında yürümeyi, zıplamayı, koşmayı öğrenirler. Pedal çevirebilir, direksiyon kullanabilir ve üç tekerlekli bisiklete binebilir, ancak iki tekerlekli bir araçta denge sağlayamaz.
Çocuğun güçlü kasları ve normal koordinasyonu varsa, eğitim tekerlekleri olan iki tekerlekli küçük bir bisiklete binmeyi öğrenecektir. 3-5 gün sonra ihtiyaç duyulmayacak. Bu yaştaki çocuklar el frenini kullanamaz, bu nedenle bisikletin ayak freni olmalıdır.
4-5 yıl - ufukları genişletme dönemi
Çocuk yetişkin çocukların oyuncaklarına ulaşmak. Çoğu insan, eğitim tekerlekleri olmadan iki tekerlekli bir bisiklete binmek için gereken dengeye ve iyi koordinasyona sahiptir. Beş yaşında çocuklar yaralanma tehlikesini anlamazlar. Düşmeleri önlemek ve güvenli hale getirmek için uzmanlar şunları tavsiye ediyor:
- çocuğa kask ve dizlik takın;
- eğitimin ilk günlerinde yakın durun.
6-12 yaş - bir güven dönemi
6 yaşında çocuklar fiziksel olarak gelişir ve iki tekerlekli bisiklete eğitim tekerlekleri olmadan binebilirler. Düşme korkusu, el frenlerini kullanmak için gereken koordinasyon ve dikkat duygusuna sahiptirler.
9 ila 12 yaş arası çocuklar, çok hızlı el frenlerini ustaca kullanır. Büyük bir hız geliştirmek ve bisikletle numaralar yapmak için çekilirler.
Güzel bir hikaye ile öğrenmeye başlayın. Bebeğinizin önüne bir bisiklet koyun ve üzerine bir oyuncak koyun. Bir tavşanın veya ayının pedal çevirmeyi öğrendiğini söyleyin - ellerinizle hareket halinde gösterin. Ardından farklı yönlere dönerek direksiyon simidini gösterin. Açıklayın: direksiyonu hangi yöne çevirirseniz, direksiyon ve bisiklet o yöne gidecektir. Çocuğunuzun oyuncağı yuvarlamasını sağlayın. Direksiyona tutunarak nasıl çalıştığını anlayacaktır.
Hazırlık
Sohbetin ardından sokakta antrenmana başlayabilirsiniz. Düz bir yol seçin. Bebeğinize bir kask, dizlik ve dirseklik takın. Doğru seçilmiş, sıkıca oturun ve kasları sıkıştırmayın. Kask kayışını, parmağınız bununla çeneniz arasında kayacak şekilde ayarlayın. Gerekirse koltuk yüksekliğini ayarlamak için bir anahtar kullanın. Oturma pozisyonunda, çocuk tüm ayağını yere kadar uzatmalıdır.
İlk pedal çevirme hareketlerini uygulamak
Çocuğunuzun ayaklarını pedallara yerleştirin. Ellerini direksiyona al. Artık oyuncak yerine bisiklete binme sırasının onda olduğunu açıklayın. Kalçalarını tutarak çocuğunuzun pedal çevirmesine yardımcı olun. Ardından bir elinizle bisikleti selenin arkasına itin ve diğer elinizi gidonu ayarlamak için kullanın.
Bisiklet becerileri
Çocuğun korkmadığını gördüğünüzde, güvenle pedal çevirin, direksiyon simidine odaklanmaya devam edin. İlk yol, bisikletten 3-4 adım ileri doğru hareket etmektir. Oyuncağı elinizde tutun ve çocuğu size doğru sürmesi için arayın. Oyuncağa ve size bakmayı isteyin. Bu, dikkati pedallardan başka yöne çevirmeyi mümkün kılacak ve size yola bakmayı öğretecektir.
Size araba kullanmayı öğretmenin ikinci yolu, kukaları veya oyuncakları yola dama tahtası şeklinde yerleştirmektir. Çocuğa araba kullanmanız gerektiğini ve kimseyi incitmemeniz gerektiğini açıklayın.
Egzersiz zamanı
Çocuğu her zaman cesaretlendirin ve başarı için övün. Her antrenman 30 dakikadan fazla sürmemelidir. Çocuğun bisiklete binmekte isteksiz olduğunu, yaramaz olduğunu, dikkati dağıldığını veya yorgun göründüğünü fark ederseniz, eğitimi durdurun.
Bazı çocuklar birkaç gün içinde üç tekerlekli bisiklete binmeyi öğrenirler. Diğerlerinin direksiyon simidinin ve pedalların nasıl çalıştığını anlaması daha uzun sürecektir. Ana şey, yetişkinler adına uygulama ve sabırdır.
Her şeyden önce, çocuğunuza iki tekerlekli bir bisikleti hızlı bir şekilde kontrol etmeyi öğretmek istiyorsanız, pedalları sökün. Böylece bisiklete binebilirsin. Boyut, çocuğun koltuğa "oturmasına" ve ayaklarıyla yerden serbestçe itmesine izin vermelidir. Biraz dolaşmasına izin verin.
Bir sonraki adım, hafif eğimli bir asfalt veya toprak yol bölümü seçmektir. Bu, çocuğun hareket ederken dengeyi nasıl koruyacağını anlamasını sağlayacaktır. Hızla, sezgisel olarak bacaklarını sıkacaktır. Ve direksiyon simidinin yardımıyla dengeyi nasıl koruyacağını anlayacaktır. 5-10 dakikalık 3-4 antrenman, bisiklet üzerinde dengede ustalaşmanıza yardımcı olacaktır.
Son adım, pedalları yerine vidalamaktır. Hareketin başlayacağı pedalların temel konumunu gösterin. Bisikletinizin üzerine oturun ve nasıl başlayacağınızı örnek olarak gösterin. Çocuğa tekrar etmesini isteyin.
Birçok çocuk, ilk çalıştırmadan sonra kolayca iki tekerlekli bir bisiklete binmeye başlar. Dengeyi kaybetme korkusu yaşamazlar, bu nedenle pedalların hareketi daha hızlı verilir.
Çocuk korkuyorsa
Çocuklar genellikle korkar
- Yaralanmak Korkuyu görmezden gelme. Kask, dizlik ve dirsekliklerle kendinizi koruyabileceğinizi açıklayın. Bunu profesyonel bisikletçiler yapar. Düz, çimenli bir yüzeyde denemenizi öneririz.
- Kaybeden gibi hissediyorum. Asıl şeyin başarıda değil, gösterdiği çabada olduğunu açıklayın. İlk adımları hakkında konuşun. Kaymayı ve bisiklet sürmeyi nasıl öğrendiğinizi anlatırken iyi eğlenceler.
Korkunun üstesinden gelmek için çocuğun şunlara ihtiyacı vardır:
- Zaman- bazı çocukların kendi başlarına anlamaları ve bir karara varmaları gerekir.
- Ebeveynlerle iletişim- böylece çocuk kendini güçlü hisseder.
- Motivasyon- çocuğunuzun ata binmeyi öğrenmesi için neye ihtiyacı olduğunu sorun. Eğitiminin nasıl başladığını hatırlayın, örneğin yüzme.
Becerilerin önemli bir kısmı, çevredeki dünya hakkında aktif bir bilginin olduğu çocukluk döneminde edinilir. Bisiklet sürmek de bu becerilerden biridir. İki tekerlekli bir araç kullanmak, bir kişinin uzayda net bir şekilde gezinebilmesi ve vücut pozisyonundaki değişikliklere hızlı bir şekilde yanıt verebilmesi sayesinde, vestibüler aparatı aktif olarak eğitir. Ek olarak, bisiklet, dikkat ve tepkinin mükemmel bir şekilde sertleştirilmesidir.
Bisiklet sürmenin sağlığa faydalarından bahsetmemize gerek var mı? Muhtemelen buna değer, çünkü üniforma fiziksel egzersiz genç bir araştırmacının bedeni için kesinlikle vazgeçilmezdir. Erken yaşta bisiklete binen çocukların hastalıklarla daha çabuk baş edebildiği, daha hareketli ve neşeli olduğu kanıtlanmıştır.
Bununla birlikte, bisiklete iyi ve doğru bir şekilde binmek, dikkatli bir eğitim meselesidir, düşme, sallanma ve bisikletin "itaatsizliği" yoluyla dikenli bir yoldur. Çocuklar, yetişkinlerden çok daha hızlı ustalaşmalarına rağmen, her türlü zorluğun üstesinden gelecek sabırdan yoksundurlar. Bu nedenle, ilk kaymadan itibaren eğitmenlerin ve “canlı örneklerin” rolü ebeveynler tarafından oynanmalıdır. Bugün bir çocuğa bisiklete binmeyi nasıl öğreteceğimize ve hangi aşamalardan geçmeniz gerektiğine bakacağız.
İlk geziler: ekipman hazırlama
Teorik olarak, bir çocuk 2,5-3 yaşında bisiklet gidonunun arkasına oturabilir. Ancak bu yaşta çocuk aktif olarak hareket etmeyi öğrenir: koş, zıpla, takla at. Başladığı şeyi bitirmesine izin verelim ve ancak bundan sonra onu harikalara bağlamaya başlayacağız. Eğitime başlamak için en uygun süre 4 yıldır. Çocuğun cinsiyeti önemli değil. Hem erkekler hem de kızlar bisiklet için eşit derecede hazır.
Bir çocuğun bisiklete nasıl binileceğiyle ilgilenmesi için ona canlı bir örnek göstermek iyidir - bisiklete binmek. Son çare olarak, en iyisi çocuklar için olmak üzere, periyodik olarak sakin sürüş videoları oynatabilirsiniz. Çocuğu binmeye zorlamaya gerek yok. O istiyor olmalı. İstememe olasılığı önemsizdir - harika her zaman çeker bebek gözü, ve herkes uçuş ve hız hissini yakalamak istiyor!
Çocuğun paten kaymanın düşme ve yaralanmalarla ilişkili olduğunu fark etmesi olası değildir, bu nedenle çocuğun sürüşünün güvenliğini sağlamak yetişkinlere kalmıştır. Vücudun savunmasız kısımlarını korumak için: baş, kollar ve bacaklar - uygun ekipmanı satın almanız gerekir. Kafanın güvenliği, başına takılan ve boyutuna göre sabitlenen özel bir cihaz olan bisiklet kaskı ile sağlanır. Bir kask sadece koruma sağlamamalı, aynı zamanda rahat olmalıdır. Bir kask seçmek için ana kriterler:
- Güç ve hafiflik.
- Kafada net sabitleme.
- Şakaklarda, alında ve sırtta baskı yok.
- İyi havalandırma.
Çocuk kaskı dikkatlice denenmeli, yukarıdaki gereksinimlerin tümünü karşılamalıdır.
Çocuk kaskı: güvenilir, konforlu ve güzel
Çocuğunuza ata binmeyi öğretirken, ilk başta muhtemelen bisikletten düşeceğini unutmayın. Düşmenin olumsuz etkisini azaltmak için kollarınızı ve bacaklarınızı dirsek ve dizliklerle koruyun. Çocuk seçenekleri, herhangi bir spor departmanında veya özel bisiklet mağazasında ücretsiz olarak satılmaktadır. Denerken asıl mesele baskı yapmadıklarını, kol ve bacakların hareketini kısıtlamadıklarını ve ayrıca dirsek ve diz eklem bölgelerini tamamen örttüklerini belirlemektir. Ve tabii ki ayakkabılar: kapalı ve rahat olmalılar. Ayakkabılar bunun için mükemmel.
Çocuk bisikleti çeşitleri
Ve şimdi gelelim "bir çocuğa bisiklete binmeyi nasıl öğretirim?" sorusundaki en önemli soruya. - Bir bisiklet seçmek. Çocuk bisikletleri için seçenekler:
- Üç tekerlekli, zincirsiz, "önden çekişli".
- Bespedalny bisiklet, "scooter".
- Arkada ekstra tekerlekleri olan iki tekerlekli bir bisiklet.
- Tam teşekküllü bir çocuk bisikleti, "minyatür bir yetişkin."
Biri önde, ikisi arkada olmak üzere üç tekerlekli bir bisiklet. Pedallar ön tekerleği döndürür. Dengelidir ve çocuğun tek yapması gereken, yalnızca direksiyon simidinin yardımıyla manevra yapmak ve dönmektir. Bu seçenek ilk aşamada harika olabilir çünkü ona binmeyi öğrenmek oldukça basittir. Çocuğunuz iki, en fazla üç gün içinde böyle harika bir konuda ustalaşabilecektir. Tabii ki, bu en güvenli bisiklet türüdür, ancak iki tekerlek üzerinde sürmek çok daha ilginç! Bilerek "üç tekerlek" almaya değmez, kiralamak daha iyidir.
Pedalsız Velik, sele ve direksiyon simidine sahip iki tekerlekli bir tasarımdır. Pedal yoktur, ayaklar yerden itilerek hareket ettirilir. Bu tür bisikletler çocuğun denge yeteneğini geliştirir, ancak hızı ve yol tutuşu pek iyi değildir. Özellikle satın almaya değer mi? Zorlu. Çocuğa tam teşekküllü bir bisiklet satın almak ve bir süre pedal çevirmek çok daha iyi bir seçenek olacaktır.
Standart olmayan yaklaşım: pedalsız çocuk bisikleti
Hareket güvenliği için arkaya yerleştirilmiş ek tekerlekler vardır. Her ihtimale karşı satın alabilirsiniz, ancak mümkünse kurmayın, aksi takdirde çocuk onlara alışacak ve onlarsız ata binmeyi öğrenemeyecektir. Ancak hareketin tüm zevkleri, gereksiz çanlar ve ıslıklar olmadan iki tekerlek üzerinde kendini gösterir.
Bir çocuk bisikleti seçmek, özellikle bir çocuk için çok önemli bir andır. Bedenine uymalı, mükemmel teknik durumda olmalı ve güzel görünmelidir. Evet, çocuklar buna bayılıyor. Sürüşten önce, seleyi ve gidonu, bacaklar pedalları serbestçe döndürebilecek ve yere ulaşabilecek ve gidonu ve çocuğun kendi elleri görüşünü engellemeyecek şekilde ayarlayın.
İki tekerlekli bir atı sürmek için kurallar
Başlamak için çocuğa frenleri nasıl kullanacağını ve direksiyonu nasıl çevireceğini göstermeye değer. Genellikle, acemi biniciler onu çok fazla sola ve sağa döndürür, bu da bisikletin çökmesine neden olur. Öncelikle düz bir yolda, insanların, arabaların ve engellerin olmayacağı yerlerde sürmeye başlamalısınız. Hareketin başında tek ayağınızı yerden itmeniz ve ardından hemen pedal çevirmeye başlamanız gerekiyor. Ön tekerleğe ve özellikle bacaklara değil, kesinlikle yola bakın.
Çocuğun bu konuda hemen ustalaşması pek olası değildir, bunu düşmelerle ilgili bir dizi deneme yanılma takip edecektir. Elbette bu kaçınılmazdır ancak bir yetişkinin görevi düşmeleri en aza indirmek, kolların, bacakların ve başın konumunu doğru şekilde ayarlamaktır. Ve tabii ki teşvik edin. Sabırlı olun, aksi halde çocuk artık binmek istemeyebilir.
Antrenman yaparken harika tutuyoruz
Çocukların yaptığı yaygın bir hata, yavaşlamak ve zayıf pedal çevirmek. Düşük hızlarda dengeyi korumak deneyimle gelir ve ilk başta yalnızca hızda elde edilir. Çocuğu tehlike olmadığına ikna edin, bırakın pedal çevirsin, siz hep oradasınız, düşmelere karşı sigortalı olun. Çoğu zaman, çocuk sürerken bisikleti tutmanız gerekir. Sorun değil, güven kazandıkça destek zayıflayabilir.
Dosdoğru ileriye bakmak neden en iyisidir? Başın bu pozisyonu ile yol önceden görülebildiği için yol daha güvenli olarak algılanır. Ayrıca, iki tekerlekli bir bisiklette denge en iyi şekilde, vücudun tüm bölümleri çerçeveye göre eşit olarak dağıtıldığında korunur ve kafa bir istisna değildir.
Kayak becerilerinizi nasıl geliştirebilirsiniz?
Bir çocuğa dengeyi koruyacak kadar hızlı sürmeyi öğretmek bir haftadan az sürer. Bunu patinajda basit bir gelişme izleyecektir: dönüşler, engellerden kaçınma, dönüşler, hız değiştirme. Aktif sürüş sürecinde fren becerileri de geliştirilir: genç bisikletçi nerede hızlanabileceğini ve ne zaman fren yapmaya başlayacağını şimdiden hissetmeye başlayacaktır.
"Parçayı" karmaşıklaştırıyoruz: dönüşler ekliyoruz. Öncelikle çocuğa direksiyon simidinin manevrada sadece kısmi bir rol oynadığını ve gövdeyi dönüş yönünde hafifçe eğmeniz gerekeceğini açıklıyoruz. Eğim miktarını izliyoruz ve devrilmeye başlarsa bisikleti zamanında desteklemek için yakındayız. Büyük yarıçaplı dönüşlerle başlamanız ve ardından yavaş yavaş azaltmanız gerekir. Bu eylemleri bisikletinizde göstermek en iyisidir: çocukların gözleri sünger gibi bilgileri çok iyi emer.
Örnek olarak ata binmeyi öğrenmek iyi bir biçimdir!
Dönüşlere hakim olur olmaz, bir dönüş, daireler, yılanlar ve sekizler ekleriz. Genel olarak, yeterli hayal gücü nedir? Prensip olarak, ilgilenen bir çocuğun kendisi "seyahat simitlerini" icat etmeye başlayacaktır. Ana şey çok fazla düşmemek.
Pratik hız değişiklikleri. Çocuğun önüne geçin ve ona tam önünüzde yavaşlaması için görev verin. Serbest düz bir bölümde, maksimum hızlanma mükemmel bir egzersiz olacaktır. Hatta çocuğun kendisi için küçük yarışmalar düzenleyebilir, onu sollayacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Kaymayı öğretmek de yararlıdır: bu şekilde vestibüler aparat daha da iyi çalışır ve denge için her zaman pedal çevirmek gerekli değildir.
Yokuş aşağı ve yokuş aşağı sürüş, çocuğa gelecekte engebeli arazide sürmeyi öğretecektir. Bisiklet hızlıysa, bir yetişkinin vitesleri nasıl ve ne zaman değiştireceğini açıklamasının zamanı gelmiştir. Dağdan aşağı inmek, çocuğun frenleri hissetmesini sağlar: ne zaman daha fazla sıkmalı ve ne zaman gevşetmelidir.
Bir çocuğa bisiklet sürmeyi öğretmek zor mu? Çocukların yeni şeyleri kabul etmede çok iyi olmaları olası değildir. Evet, sabırlı olmanız ve biraz kurcalamanız gerekecek, ancak sonuç buna değer. Zamanla, genç bisikletçi ulaşımda beş parmak gibi ustalaşacak ve gerçek arkadaşınız olacak!
Belki de hiçbir ulaşım aracı bisiklet kadar keyif ve fayda sağlamaz. Bu nedenle, birçok ebeveyn, çocuklarına mümkün olduğunca erken binmeyi öğretmeye çalışır. Bebeğin bu taşıma şekline aşık olup olmayacağı, öğrenmesinin kolay olup olmayacağı birçok faktöre bağlıdır.
Bu makaleden öğreneceksiniz
kaç yaşında başlamalı
Demir ata binmeyi erken öğrenmek, hareketlerin koordinasyonunun gelişmesine katkıda bulunur, vestibüler aparatın durumunu iyileştirir ve bebeğin tüm vücudu üzerinde genel bir güçlendirici etkiye sahiptir. Doğru aracı seçerseniz, bir yıl gibi erken bir tarihte başlayabilirsiniz. Asıl mesele, basit bir teknikle başlayıp yavaş yavaş karmaşık bir teknikte ustalaşarak aşamalı olarak öğretmektir.
Tabii ki, bir bebek için hemen gerçek bir iki tekerlekli bisiklet almanıza gerek yok. Bir ila üç yaş arası çocuklar için üç tekerlekli modeller ve pedalsız bisikletler geliştirildi - bisikletler veya bisiklet yarışları.
Hangi bisiklet seçilmeli
Başarılı eğitim araç seçimine bağlıdır. Çocuk, ağır veya yaşına uygun taşımada dengesini sağlayamıyor. Çoğu, çocuğun kaslı korse durumuna bağlıdır. Belirli koşulları gözlemleyerek zorluklardan kaçınılabilir:
Tasarım gereksinimleri. Ürünün malzemeleri kaliteli olmalı, model hareket kolaylığı ve manevra kabiliyetine sahip olmalıdır. Yansıtıcı elemanlara, keskin parçaların olmamasına, ince plastikten yapılmış parçalara sahip olduğunuzdan emin olun. Çarkı döndürün - sorunsuz hareket etmelidir.
Tavsiye. Elinizden denge bisikleti veya diğer çocuk araçlarını almanızda bir sakınca yok. Genellikle bu tür öğelerin kaynaklarını tam olarak kullanacak zamanları yoktur ve iyi durumdadırlar.
Emniyet
Hemen hemen her spor aktivitesi yaralanma riskini artırır. Çürükler, sıyrıklar ve diğer sorunlardan kaçınmak için aşağıdaki güvenlik önlemlerinin alınması tavsiye edilir:
- Hassas noktaları özel güvenlik ekipmanlarıyla koruyun: bir kask takın, ellerinize dirseklik, bacaklarınıza dizlik koyun. Tüm ekipman için doğru boyutu seçtiğinizden emin olun. bebeğinize öğretin koruyucu ekipman kullanın her seferinde eğitimde.
- Spor giyim ve ayakkabı alışverişi yapın ya da uzun pantolon ve nefes alabilen, esnek kollu bir süveter giyin. Bacakların kapalı olması arzu edilir: düşme sırasında en çok uzuvlar etkilenir. Ayakkabılar ayrıca kapalı, ayağın etrafına sıkıca sarılmış, oluklu kaymaz tabanlı olmalıdır.
- Kontrol etmek bisikletin teknik durumu. Direksiyon simidini ve koltuğu ayarlayın, lastiklerin esneklik derecesini kontrol edin, gerekirse yapısal detayları hizalayın.
Çocuğunuz bisiklet sürerken koruma kullanıyor mu?
Tarayıcınızda JavaScript devre dışı bırakıldığı için Anket Seçenekleri sınırlıdır.
İki tekerlekli bir bisiklette nasıl ustalaşılır. Ebeveynlere not
İki tekerlekli çocuk bisikletleri, yetişkin muadillerinden çok farklı değildir. Kural olarak dört yaşından itibaren üzerlerine otururlar. Hızlı ve kolay bir şekilde nasıl sürüleceğini öğrenmenize yardımcı olacak birkaç ipucu.
- Çocuğun hiç deneyimi yoksa, daha iyidir ilave yan tekerlekler bırakın. Onlar olmadan öğrenme daha kolay olacaktır, ancak ebeveynlerin çocuğun dengeyi korumasına yardımcı olmak için çok çaba sarf etmesi gerekecektir.
- Bir pedalı çıkarmak, bisikleti bir tür scooter'a dönüştürün. Bebek bir ayağıyla başlayacak ve yavaşlayacak, hızlanacak ve diğer ayağıyla pedalı çevirecektir. Gerekirse, aynısını başka bir pedalla da yapabilirsiniz.
- Öğrenciyi omuzlarından tutmak daha iyidir ve koltuğun veya direksiyon simidinin arkasında değil. Böylece bebek araba sürerken hızlı bir şekilde kontrol hissine sahip olacak ve yetişkin uzun derslerde sırt ağrısı çekmeyecek.
- Öğrenmeden önce çocuğa gösterdiğinizden emin olun. bisikletten nasıl inilir, yavaşlamayı öğretin, bisiklet sürme sürecinde beceriyi pekiştirin.
Tavsiye. Özel bir sandalyede bir bebekle bisikletle seyahat ederek bisiklete ilgi uyandırabilirsiniz.
3 günlük bir kurs böyle görünüyor.
1.gün
2. gün
Dengeyi öğrenmek
Yaklaşık 50 metre uzunluğunda, deliksiz, girintili ve çatlaksız düz bir yüzeye sahip, hafif bir eğimde uzanan güvenli bir yolda denge kurmayı öğrenmek daha iyidir. Pedallar ve ekstra tekerlekler çıkarılmış bir denge bisikleti veya bisikletle başlamak en iyisidir. Çocuğu oturtun, ayaklarının yere değdiğinden emin olun. Koruyucu ekipman kullanın.
Yola tırmanın. Küçük bisikletçinin yokuş aşağı sorunsuzca kaymasına izin verin. Gerekirse hareketi düzenleyecek, ayaklarıyla itecek, direksiyonu düz tutmayı öğrenecek.
Yavaş yavaş alıştırmanız gerekir: birkaç kez tekrarlayın, bebeğin ayaklarıyla yere değmemesine izin verin. Ayaklarınızı yere değdirmeden yokuş boyunca birkaç kez sürmeyi başardığınızda eğitim tamamlanmış sayılabilir.
Doğru şekilde pedal çevirmek
Pedalları bisiklete tekrar takın. Çerçeveyi tutun ve çocuğun üzerinde durmasına izin verin. Ardından, her iki ayağınızı da bu konumda tutarak yokuş aşağı inmeyi teklif edin. Sonucu düzelttikten sonra, pistte ilerlerken birkaç dönüş yapmayı teklif edin. Kursiyer bağımsız olarak pedal çevirmeyi öğrenene kadar bu aşamada emniyete aldığınızdan emin olun.
fren eğitimi
Beceriyi önce düz bir yolda bir yetişkinin emrinde öğretmek daha iyidir. Sorunsuz bir şekilde fren yapmanın arzu edildiğini, ancak kendinden emin bir şekilde baskının kısa vadeli olması gerektiğini açıklayın. El ve ayak frenleri arasında geçiş yapın.
Kursiyeriniz öğrendikten sonra, kendi kendine fren yapabileceğinden emin olana kadar hafif bir yokuşta pratik yapın.
Önemli! Bisikleti yoldan uzağa sürmeniz tavsiye edilir. Başarıdan ilham alan minik bir atlet bir anda yanlış yere dönüşebilir. Temel trafik kurallarını öğretin, bir yayaya çarpma tehlikesi olduğunu açıklayın.
Bir çocuğa sadece 1-2 gün içinde bisiklete binmeyi nasıl öğreteceğinizi ayrıntılarıyla anlatan ve gösteren videoyu izleyin.
- Başta koltuğu indir böylece bebek ayak tabanlarıyla kolayca fren yapabilir. Öğrendiğinde, pedallara düz bir bacakla ulaşacak şekilde ayarlayın.
- Sigorta için kullanılabilir yüksek bordürlü kaldırım. Bisikletçi bir yandan bir yetişkin tarafından desteklenecek, diğer yandan gerekirse kaldırıma yaslanacaktır.
- Herhangi bir beceri öğrenmek için motivasyona ihtiyaç var. Bu durumda, ebeveynlerle bisiklete binme arzusu, bir arkadaşla yarışma düzenleme fırsatı olabilir. Bisikletli sporcuların veya çizgi film karakterlerinin videolarını izlemek de ilham verebilir.
- Ailede birden fazla çocuk varsa, önce büyüğü eğitmelisin, o zaman başkaları da binmek isteyecektir.
- hazır tut ilk yardım malzemeleri açık yaralarla.
- Bisiklete binmek kolay bir bilim değildir. Bebeğinizi hem fiziksel hem de duygusal olarak destekleyin Başarınızı övdüğünüzden emin olun. Başarısızlık durumunda, her şeyin kesinlikle işe yarayacağına ilham verin.
ÖNEMLİ! *makale malzemelerini kopyalarken, birincisine aktif bir bağlantı belirttiğinizden emin olun
