გასახდომი ქამარი. მუცლის გასახდომი ქამრები: გეხმარება თუ არა, როგორ გამოვიყენოთ, მოდელის დიაპაზონის მიმოხილვა გეხმარებათ თუ არა გასახდომი ქამარი მუცლის მოცილებაში

ჭარბი წონა და სხეულის ცხიმი არა მხოლოდ არაესთეტიკური გარეგნობის პრობლემაა, არამედ ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი ზიანი. კეთილდღეობის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია ადამიანებისთვის, განურჩევლად სქესისა და ასაკისა. და თუ ზოგიერთი საკმაოდ მარტივად მიდის კვების შეზღუდვაზე და გაზრდის ფიზიკურ აქტივობას, მაშინ სხვებს ძალიან უჭირთ აიძულონ თავი დიეტაზე ან სპორტდარბაზში.

აქ მოვა სამაშველოში სპეციალური მუცლის გასახდომი ქამარი... გადარჩენა ხდება, როდესაც ექიმები ავადმყოფობის გამო კრძალავენ ინტენსიურ ვარჯიშს. გარდა ამისა, ქამარი ვარჯიშს უფრო ეფექტურს ხდის, რაც საშუალებას გაძლევთ შესამჩნევად შეამციროთ ვარჯიშის დრო.

შეგიძლიათ თავისუფლად განახორციელოთ თქვენი ყოველდღიური აქტივობები და ამავე დროს წონაში დაკლება. მაგრამ ეს ეფექტი გამოჩნდება მხოლოდ იმ პირობით, რომ დღეში ნაკლები კალორია შედის სხეულში, ვიდრე დაიხარჯება.

მუცლის გასახდომი ქამრის მუშაობის პრინციპი

სხეულის სხვადასხვა გზებისა და შესაძლებლობების შესწავლით ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევაში, ხელს უწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და მორგებული ფიგურის მოპოვებას, მეცნიერებმა შექმნეს სპეციალური მოწყობილობა - გასახდომი ქამარი.

ეს არის ელექტრო ან მექანიკური მოწყობილობა, რომელიც მუშაობს ტემპერატურის გაზრდისა და დაზიანებულ მიდამოში სისხლის ნაკადის გააქტიურების პრინციპით. ფორმაში, იგი მზადდება ფართო ელასტიური ჯგუფის სახით, რეტეინერით.

მუცლის შემცირების ქამარი იდება პრობლემურ ზონაზე, ამაგრებენ და ინარჩუნებენ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, რა დროსაც სასწაული მოწყობილობა მოქმედებს ცხიმოვან ნალექებზე.

ამ სამუშაოს შედეგია ორგანიზმში შემდეგი ცვლილებები:

• ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და სხვა დაშლის პროდუქტების გამოდევნა აქტიური ოფლიანობით,
• მეტაბოლიზმის დაჩქარება,
• უჯრედებისა და ქსოვილების რეგენერაცია,
• გაიზარდა სისხლის ნაკადის,
• ჭარბი ცხიმის "წვა",
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესება,
• მასაჟის ეფექტი.

ზოგადად, ყველა ტიპის ქამრებისთვის მოქმედების პრინციპი განისაზღვრება, როგორც გაუვალი გარსის შექმნა და შესწორებული უბნების გათბობა. მოწყობილობის მთავარი დანიშნულება- არ დაუშვათ სხეულის დამუშავებული ადგილები გაცივდეს ბუნებრივ ტემპერატურამდე და მიაღწიოთ გაძლიერებულ ოფლიანობას და, შესაბამისად, სითხის დაკარგვას.

გარდა ამისა, ქამარი აიძულებს ყველაზე პატარა კუნთებს შეკუმშვას. სისხლძარღვების შეკუმშვის გამო კუნთები განიცდიან საკვები ნივთიერებების ნაკლებობას და მის შესავსებად საჭირო ელემენტებს ახლომდებარე ცხიმებიდან იღებენ, წვავენ. ამიტომ ცხიმოვანი ფენა იწვება, წელი ვიწროვდება და მუცელი ქრება.

ქამრების სახეები მუცლის გასახდომად

მწარმოებლები გვთავაზობენ მუცლის გასახდომი ქამრების რამდენიმე ტიპს:

• მასაჟი (ვიბრაცია);
• თერმული (ნეოპრენი ან საუნა);
• მიოსტიმულატორი;
• კომბინირებული.

განვიხილოთ ისინი უფრო დეტალურად.

ვიბრობელა (მასაჟი)

მოწყობილობა შიგნით სპეციალური ლილვაკები. ის მუშაობს ელექტრო ქსელიდან ან დატენვის ბატარეებიდან და აღჭურვილია როლიკებით სიჩქარის რეგულატორით. მასში მოცურებული ელექტრული სიგნალების წყალობით, ქამრის ქსოვილი დაჯილდოვებულია თერმული ეფექტის თვისებებით.

ვიბრაციები ამშვიდებს კუნთებს და ქრება დაღლილობა. ვიბრობელტის გამოყენების პროცესში რძემჟავა ტოვებს ქსოვილებს და აქტიურდება ნივთიერებათა ცვლა. ჭარბი წონის მოშორების გარდა, მუცლის არეში გასახდომი მასაჟის ქამარი ატონიზირებს კანს და ამკვრივებს მუცელს.

თერმული ნეოპრენის ქამარი

ეს არის სამ ფენიანი პროდუქტი, რომლის გარე ფენა დამზადებულია ლიკრასგან, ხოლო დანარჩენი ორი ფენა არის ნეოპრენი და თერმოსელი (მასალა პირდაპირ კანთან). ნეოპრენს აქვს თერმული ეფექტი. ფორმაში არის ჩვეულებრივი ლენტი, რომელიც დამაგრებულია Velcro-ით. ასეთი ქამრის ტარება ნებადართულია მთელი დღის განმავლობაში მისი მოხსნის გარეშე, რადგან ის პრაქტიკულად უხილავია ტანსაცმლის ქვეშ.

ეს არის ყველაზე ხელმისაწვდომი და იაფი ხელით მოქმედი ვარიაცია. თუმცა, ასეთი ქამარი მუშაობს მხოლოდ ფიზიკური დატვირთვის დროს: ვარჯიშის, სიარულის ან სირბილის დროს. სხეულის ცხიმის მასის შემცირება ხდება თერმული ეფექტის შექმნის შედეგად, რომელიც ვლინდება აქტიური მოძრაობის დროს.

საუნის ქამარი

არსებითად ნეოპრენის იდენტურია, მაგრამ იკვებება ელექტროენერგიით (ქსელი ან ბატარეები). მას აქვს ჩაშენებული გათბობის ელემენტი და ტემპერატურის სენსორი. პროდუქტს შეუძლია იმუშაოს ავტომატურ რეჟიმში ან ხელით გადართოს. ჩართვისას საუნის ქამარი თბება და მოქმედებს კანზე და ცხიმოვან ფენაზე საუნაში ან ორთქლის აბანოში მიღებული ეფექტის მსგავსი. სითბოს გავლენის ქვეშ ხდება ლიპიდების დაჩქარებული დაშლა, სითხე ტოვებს ქსოვილებს და მასთან ერთად არასაჭირო ტოქსიკური ნივთიერებები.

ეს ვარიანტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოკლე დროში (ჩვეულებრივ 10 წუთი), მაგრამ მისი გამოყენება შესაძლებელია დღეში რამდენჯერმე. საუნის ქამარი ეფექტურია დამატებითი ფიზიკური დატვირთვის გარეშეც.

მიოსტიმულატორი

მოქმედებს იმპულსების წარმოქმნის პრინციპით, რომლებიც გავლენას ახდენენ უჯრედებსა და ქსოვილებზე. იგი აღჭურვილია სიჩქარისა და სიგნალის სიძლიერის გადამრთველით. ის არ არის შესაფერისი ზედმეტად დიდი მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის, რადგან ის შექმნილია სილუეტის გამოსასწორებლად და არა ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად.

კომბინირებული მოდელი

ყველაზე ეფექტური. იგი აერთიანებს თერმულ და ვიბრაციულ ეფექტებს.

გასახდომი ქამრის თითოეულ მოდელს აქვს გარკვეული დადებითი და უარყოფითი მხარეები. იმისათვის, რომ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი მოწყობილობა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე ნიუანსი:

1. ვისაც მუცელში ჭარბი მოშორება სურს, თერმული ქამარი სასურველია.
2. თუ სხეულზე ცხიმის ნაოჭი 3 სმ-ზე მეტია, უფრო მიზანშეწონილია მასაჟის ქამრის გამოყენება. ოპტიმალურია მისი გამოყენება აქტიური ვარჯიშის შემდეგ - კუნთების დაჩქარებული აღდგენისა და დაღლილობისგან თავის დასაღწევად.
3. ნეოპრენის ქამრებს ატარებენ ტანსაცმლის ქვეშ და ატარებენ მთელი დღის განმავლობაში. რაც უფრო აქტიურია ადამიანი, მით უფრო დიდი იქნება წონის დაკლების ეფექტი.
4. საუნის ქამარი და ვიბრაციული მასაჟორი გამოიყენება სახლში: მისი ტარებით, შეგიძლიათ გააკეთოთ საყოფაცხოვრებო სამუშაოები.
5. მასაჟის ქამარი გარკვეულწილად ხმაურიანია, ამიტომ ფრთხილად იყავით ბავშვებთან და ცხოველებთან ახლოს გამოყენებისას.
6. ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ ჰიგიენის შესახებ. შხაპის დროს ძალიან ფრთხილად უნდა დაიპუნოთ ქამრთან შეხების ადგილები, განაახლოთ კანი სკრაბით.
7. უმჯობესია შეიძინოთ ქამარი სპეციალიზებულ მაღაზიებში, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ ამომწურავი ინფორმაცია მწარმოებლის შესახებ და მოწყობილობის გამოყენების ინსტრუქცია.
8. სერტიფიცირებული ქამარი არ შეიძლება იაფი იყოს. დაბალი ღირებულება მიუთითებს ყალბის შეძენის შესაძლებლობაზე.

სიფრთხილის ზომები და უკუჩვენებები

და ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები არის სხეულის ზედმეტი ცხიმის მიზეზი წელისა და მუცლის არეში. "სამაშველო ბუას" მოშორება არც ისე ადვილია. მუცლის ცხიმის წვის ქამარი რეკომენდირებულია დამხმარე საშუალებად იმ შემთხვევებში, როდესაც დიეტა არ არის ეფექტური და ენერგიული ფიზიკური აქტივობა უკუნაჩვენებია.

მუცლის ცხიმის წვის ქამარი არის ფართო ელასტიური ზოლი Velcro ფიქსაციით. ეს შესანიშნავი ვარიანტია შეზღუდული ფიზიკური აქტივობის მქონე ადამიანებისთვის და პასიური წონის დაკლების მიმდევრებისთვის.

ქამარი მუცლის ცხიმის დასაწვავად: მოქმედების პრინციპი და გამოყენების ეფექტურობა

ქამრის ეფექტი მიიღწევა სხეულის რეაქციის გამო გარე გარემოს ტემპერატურის ცვლილებაზე.

როდესაც ის იზრდება, თერმორეგულაციის ცენტრი ააქტიურებს გაგრილების მექანიზმს, რომელიც ზრდის ენერგიის მოხმარებას და წვავს ჭარბ კალორიებს.

ქამრის გამოყენებისას ორგანიზმში ხდება შემდეგი პროცესები:

• ტოქსინები და ტოქსინები ამოღებულია;
• მეტაბოლიზმი აჩქარებს;
• უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა;
• სტიმულირდება უჯრედებისა და ქსოვილების რეგენერაცია;
• უმჯობესდება საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობა.

დიეტოლოგები და ფიტნეს პროფესიონალები ამბობენ: მივაღწიოთ კარგი შედეგიწონის დაკლებისას საჭიროა ინტეგრირებული მიდგომა. ცხიმოვანი უჯრედების წვის ეფექტური სტიმულირება ხდება ენერგიის მოხმარებასა და მოხმარებას შორის სხვაობის შექმნით და ამისთვის ცხიმის წვის ზოლი საკმარისი არ არის.

აუცილებელია რეგულარული ფიზიკური აქტივობისა და დაბალანსებული კვების დაკავშირება. თუ სპორტი არ არის ხელმისაწვდომი და არ არის სწორი ჭამის საშუალება, წონის დაკლების ქამარი კარგი ალტერნატივაა. თუმცა, წონის დაკლებისას ბრწყინვალე შედეგების მიღწევა შეუძლებელი იქნება, თუნდაც ყველაზე ძვირადღირებული და ეფექტური აქსესუარის გამოყენებით.

რისგან არის დამზადებული მუცლის ცხიმის წვის ქამარი?

მუცლის ცხიმის წვის ქამარი უნდა იყოს გამძლე, ადვილად შესანახად და კარგად ინახებოდეს თბილი. უმარტივესი თერმული სახვევები მზადდება კომბინირებული მასალისგან, რომელიც შეიცავს ლიკრას, ნეოპრენს და თერმოსელს.

მასალების მახასიათებლები:

1. ლიკრამიღებული პოლიურეთანის რეზინების სინთეზით. როგორც წესი, ლიკრას ძაფები გამოიყენება რაიონისა და ბამბის ქსოვილების თვისებების ოპტიმიზაციისთვის. ლიკრა არის სუნთქვადი, უაღრესად ელასტიური და გამძლე. ეს ზრდის პროდუქტის მომსახურების ხანგრძლივობას, ამიტომ გამოიყენება სახვევის გარე ფენის დასამზადებლად.
2. ნეოპრენიარის მსუბუქი, წყალგაუმტარი, აცვიათ მდგრადი და ელასტიური ქსოვილი, დამზადებული სინთეტიკური რეზინისგან. მასალა სრულიად ჰიპოალერგიულია. იგი აქტიურად გამოიყენება სპორტული ტანსაცმლის წარმოებაში. სხეულზე მჭიდროდ მორგებული, ქმნის მასაჟის ეფექტს, ინარჩუნებს სითბოს და ასტიმულირებს ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას. იგი გამოიყენება როგორც პროდუქტის შუა ფენა.
3. ტერმოსელიგამოიყენება სხეულის მიმდებარე ბინტის ფენის დასამზადებლად. მასალა ქმნის ჰაერის უფსკრული პროდუქტსა და კანს შორის და ასევე აწარმოებს მსუბუქი მასაჟის ეფექტს.

ქამრების უფრო რთული მოდელების წარმოებაში გამოიყენება კერამიკული ელემენტები, სხვადასხვა ტიპის ლითონები და პლასტმასი.

ქამრების სახეები მუცლის ცხიმის დასაწვავად

პრობლემურ ზონაზე ზემოქმედების მეთოდის მიხედვით, მუცლის ცხიმის დაწვის ქამრები შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ტიპად.

ცხიმის წვის ქამრების აღწერა:

ქამრის მოდელის არჩევანი პირდაპირ დამოკიდებულია გამოყენების მეთოდზე და მოსალოდნელ შედეგზე:

1. თერმული ზოლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მუცლის არეში მცირე ცხიმოვანი დეპოზიტების მოსაშორებლად.
2. მასაჟის ქამარი შესაფერისია იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი სხეულის ცხიმი 3 სმ-ზე მეტია, რეკომენდებულია მისი გამოყენება ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ. ვიბრაციული მასაჟი ხსნის კუნთების დაძაბულობას და ასტიმულირებს კუნთების აღდგენას.
3. კუნთების მასტიმულირებელი საშუალებები არ არის ძალიან ეფექტური ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში, მაგრამ ისინი შესანიშნავად ასრულებენ სხეულის მკაფიო კონტურის ფორმირებას.
4. ნეოპრენის პროდუქტები შესაფერისია ყოველდღიური გამოყენებისთვის. ისინი თხელია და არ ზღუდავენ მოძრაობას. მათი უსაფრთხოდ ტარება შესაძლებელია ტანსაცმლის ქვეშ მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში.
5. საუნის ქამრები, ვიბრაციული მასაჟორები და კუნთების სტიმულატორები რეკომენდებულია მხოლოდ სახლის გამოყენებისთვის.

ყიდვისას აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ ქამრის სიგრძე. ის მჭიდროდ უნდა მოერგოს სხეულს, მაგრამ ზედმეტად არ იკეცოს კუნთები.

მუცლის ცხიმის წვის ქამრის მოქმედება

გასახდომი ქამრების ყველა მოდელის მოქმედება ეფუძნება ერთ პრინციპს - სხეულის შესწორებული უბნების ირგვლივ შეუღწევადი კონტურის შექმნას, რომელიც ასრულებს 2 ფუნქციას:

• ხელს უწყობს პრობლემური ზონის დათბობას;
• ხელს უშლის მის გაციებას ბუნებრივ ტემპერატურამდე.

შედეგად ჩნდება უხვი ოფლიანობა, რაც ხელს უწყობს ზედმეტი სითხის მოცილებას და მოცულობის შემცირებას. ცხიმოვანი უჯრედების წვა ასევე გააქტიურებულია იმ ძლიერი წნევის გამო, რომელიც იქმნება ქამრის შემოჭერისას. სისხლძარღვების შევიწროვება ხელოვნურად ქმნის საკვებ ნივთიერებების ნაკლებობას კუნთებში.

სიმტკიცის შესავსებად სტიმულირდება ცხიმოვანი უჯრედების ნახშირორჟანგად და წყალად დაყოფის პროცესი. შედეგად გამოიყოფა ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭირო ენერგია. ჭარბი სითხე გამოიდევნება ოფლით, ცხიმოვანი ფენა თხელდება, ხდება პრობლემური უბნების მოცულობის დაქვეითება და წონის დაკლება.

ცხიმის წვის ქამრების კიდევ რამდენიმე უპირატესობა არსებობს, რაც აძლიერებს მათ ფუნქციონირებას:

• ინტენსიური ვარჯიშის დროს დაიცავით წელის არე სისხლჩაქცევებისა და სტრიებისგან;
• აქვს სასარგებლო გავლენა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ორგანოების მუშაობაზე;
• ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას;
• ეფექტურად ებრძვის კანის სტრუქტურულ ცვლილებებს (ცელულიტს).

გასახდომი ქამარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ კოსმეტოლოგიისთვის, არამედ ჯანმრთელობისთვისაც.

მუცლის ცხიმის წვის ქამრის აპლიკაცია

გამოყენების მეთოდი დამოკიდებულია აქსესუარის ტიპსა და მოდელზე. ნაკრები უნდა შეიცავდეს ინსტრუქციას რეკომენდაციებისა და შესაძლო უკუჩვენებების ჩამონათვალით.

არსებობს რამდენიმე წესი, რომლებიც ერთნაირია ქამრების ყველა ვარიანტისთვის:

1. ყოველდღიური გამოყენება არ არის რეკომენდებული. ის სავსეა მუცლის კუნთების ატროფიით.
2. ქამარი ზედმეტად არ უნდა შეიჭიმოს წელისა და წელზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის მიწოდების დარღვევა და შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირება.
3. აქსესუარის გამოყენების შემდეგ რეკომენდებულია შხაპის მიღება, განსაკუთრებული ყურადღება მიექცეს იმ ადგილების დამუშავებას, რომლებიც მის ზედაპირთან შეხებაში იყო.
4. თუ არსებობს ჯანმრთელობის გაუარესების ნიშნები, უნდა შეწყვიტოთ სახვევის გამოყენება.

უკუჩვენებები

სასარგებლო თვისებების შთამბეჭდავი ჩამონათვალის მიუხედავად, წონის დაკლების ქამრებს აქვთ მთელი რიგი უკუჩვენებები, რომელთა უგულებელყოფა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე.

არ არის რეკომენდებული ცხიმის წვის აქსესუარების გამოყენება შემდეგი გადახრების არსებობისას:

• ნერვული სისტემის დარღვევები;
• ორსულობა და ლაქტაცია;
• რეპროდუქციული ორგანოების პათოლოგია;
• კანის მთლიანობის დარღვევა;
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები;
• ვარიკოზული ვენების გამოვლინებები.

თითოეულ მოწყობილობას აქვს გამოყენების ინსტრუქცია, რომელიც შეიცავს უკუჩვენებებისა და შეზღუდვების სრულ ჩამონათვალს, რომელსაც უნდა გაეცნოთ შესყიდვის დაწყებამდე.

Გვერდითი მოვლენები

მუცლის ცხიმის წვის ქამარი არის ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო გზა ნაკლოვანებების დასაძლევად. მისი სწორი გამოყენება პრაქტიკულად გამორიცხავს გვერდითი მოვლენების შესაძლებლობას.

წესების შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები, მაგალითად:

1. დამწვრობა და სიწითლე.გამოჩნდეთ ქამრის სხეულზე ყველაზე მჭიდროდ მორგების ადგილებში, თუ აქსესუარის გამოყენების რეკომენდებული დრო გადაჭარბებულია. თუ გაღიზიანება მოხდა, აუცილებელია დაზიანებული ადგილების დამუშავება საშრობი საშუალებებით.
2. Გაუწყლოება.ყველა თერმული სახვევი ასტიმულირებს ჭარბი სითხის გამოდევნას ორგანიზმიდან. ქამრის ხანგრძლივმა გამოყენებამ და სასმელის რეჟიმის შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია.
3. არითმია.ჩნდება სახვევის ძალიან ხშირად ტარების შედეგად. კანის პრობლემური უბნების გადახურებამ და სითხის დიდმა დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის რითმის დარღვევა.
4. ნარკოტიკული.ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე წონის დაკლების იდეა იმდენად მიმზიდველია, რომ ბევრი ხდება ფსიქოლოგიურად დამოკიდებული „ჯადოსნურ“ წამლებზე და მათმა ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს.

რანგის ქამრები მუცლის ცხიმის დაწვისთვის

სპორტული საქონლის ბაზარი გთავაზობთ გასახდომი აქსესუარების ფართო არჩევანს. საუკეთესო ცხიმის წვის ქამრების რეიტინგი მათ ქვეტიპებში, მომხმარებელთა მიმოხილვებზე დაყრდნობით, დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში.

თითოეულ პროდუქტს აქვს გამოყენების ინსტრუქცია, რომელიც უნდა წაიკითხოთ შეძენამდე, რათა არა მხოლოდ სწორად გამოიყენოთ მოწყობილობა, არამედ ყველაზე ეფექტურად.

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ძალისხმევის გარეშე წონის დაკლების მაღალი შედეგების მიღწევა შეუძლებელია. რაც არ უნდა ეფექტური იყოს მუცლის ცხიმის წვის ქამარი, სათანადო კვების და ფიზიკური აქტივობის გარეშე, მხოლოდ მცირე კოსმეტიკური ეფექტის მიღწევაა შესაძლებელი.

ვიდეო გასახდომი ქამრის არჩევის შესახებ

როგორ ავირჩიოთ გასახდომი ქამარი:

აქამდე ბევრი დარწმუნებულია, რომ წონის დაკლება ძალისხმევის გარეშე შეგიძლიათ, მაგრამ, ვთქვათ, ჯადოსნური აბების ან სასწაულმოქმედი გაჯეტის მეშვეობით. ისინი არიან ისეთი ფიტნეს აღჭურვილობის მუდმივი პოპულარობის მთავარი წყარო, როგორიცაა წონის დაკლების ქამარი. და უზრუნველყონ მათი მწარმოებლებისა და გამყიდველების კეთილდღეობა.

ძნელია გაუძლო გასახდომი ქამრის ყიდვის ცდუნებას, რომელიც თითქმის მყისიერად მოაცილებს ცხიმის ნაოჭებს წელისა და მუცლიდან. გარდა ამისა, ყველა სახის პირდაპირი და ფარული რეკლამა იძლევა სასარგებლო ბონუსების გარანტიას: ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ტოქსინების გამოდევნა, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობა, მეტაბოლიზმის დაჩქარება, ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა, მუცლის შეკუმშვა მშობიარობის შემდეგ და მრავალი სხვა. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ შესაბამისი ტიპის გასახდომი ქამარი:

• ვიბრომასაჟი;
• საუნის ეფექტით;
• იმპულსური მიოსტიმულატორი;
• კომბინირებული.

ვიბრაციული გასახდომი ქამარი, როგორც ჩანს, ყველაზე ნაკლებად პოპულარულია. ადამიანების უმეტესობა, ქვეცნობიერის დონეზე, მაინც გრძნობს, რომ მასაჟი არ დაეხმარება ამობურცული მუცლის მოცილებას და მოხდენილი წელის გაკეთებას. მართლაც, თუ მას 2-3 წუთის განმავლობაში ჩაიცვით, შეგიძლიათ დაძაბული კუნთები დაისვენოთ, მაგრამ გახანგრძლივებული მექანიკური ვიბრაცია მათ კიდევ უფრო „ჩაქუჩით“ დააყენებს.

ბესტსელერი არის კომბინირებული მოდელები, რომლებიც აერთიანებს კუნთების ხელოვნურ შეკუმშვას და მუცლის არეში გათბობას. მაგრამ რამდენად ეფექტური და უვნებელია ისინი?

როგორ მუშაობს მუცლის გასახდომი ქამარი. კუჭი ოფლიანდება - ქრება თუ არა?

ეს განცხადება მცდარია. წელის ნეოპრენის საფარით შემოხვევა ჩაშენებული თერმოწყვილებით იწვევს ლოკალიზებული ოფლის გამოყოფას, ხოლო ის ვერ აორთქლდება. უნდა გვესმოდეს, რომ ამ შემთხვევაში:

1. ოფლის თხევადი კომპონენტია წყალი, რომლის 90%-ს ოფლის ჯირკვლები იღებენ სისხლის პლაზმიდან (!) და 10%-ს კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილიდან. ამ პროცესში არ არის ჩართული შიდა მუცლის ცხიმი.
2. კანქვეშა ცხიმოვანი უჯრედების დეჰიდრატაცია ბოლომდე არ ხდება და მისი აღმოფხვრა ორგანიზმისთვის პრიორიტეტული ხდება.
3. ცხიმოვანი ქსოვილის გაყოფა ასევე არ ხდება. ორგანიზმში ოფლიანობისას აცეტილქოლინის გამომუშავება ხდება და არ სინთეზირდება ჰორმონები და ფერმენტები, რომლებიც წვავს ცხიმს.
4. 1 მლ ოფლის გამოსაყოფად საჭიროა 2,4 კჯ. ეს ენერგიის დახარჯვა უმნიშვნელოა წონის ჭეშმარიტი დაკლებისთვის, მაშინაც კი, თუ მაღალი ტემპერატურის სტრესი არის არა ქამრის ქვეშ მყოფი არე, არამედ მთელი სხეულის ზედაპირი, მაგალითად, საუნაში ვიზიტისას.
5. შეფუთვის ქვეშ ოფლიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის ძლიერი გაღიზიანება.

ყურადღება! გასახდომი ქამრის თერმული ეფექტი შეიძლება იყოს მხოლოდ ჰიპოთერმიით გამოწვეული ცისტიტის დროს. ყველა სხვა შემთხვევაში, დათბობამ შეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი ორგანოების ანთებითი პათოლოგიების ქარიშხალი განვითარება.

კუნთების პასიური სტიმულაცია ბრტყელი კუჭის გარანტიას იძლევა

ეს შეხედულებაც მცდარია. მუცლის ქვედა ნაწილის რეფლექსური შეკუმშვა არ დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. მაგრამ თუ იცით, როდის და რამდენი ჩაიცვით ქამარზე კუნთების სტიმულატორი მუცლის კუნთებზე მუშაობის შემდეგ, მაშინ შეგიძლიათ ველოდოთ:

• ადგილობრივი დისპეფსიის განვითარების პრევენცია ან სწრაფად მოშორება;
• მუცლის კუნთების მზადყოფნის ფორმირება მომავალში მაღალი დატვირთვისთვის;
• ნეირომუსკულური ურთიერთქმედების გაზრდა;
• აუმჯობესებს პრესის კუნთოვანი ბოჭკოების ტონუსს, ელასტიურობას, გამძლეობას და სიმტკიცეს.

როგორც ხედავთ, ცხიმოვანი ქსოვილის უჯრედებზე საერთოდ არ არის საუბარი. ხოლო თუ გავითვალისწინებთ, რომ სხეული არც ერთ კილოკალორიას არ ხარჯავს ქამრის ქვეშ კუნთების შეკუმშვაზე, მაშინ მისი გამოყენება წონის დაკლების მიზნით აზრი არ აქვს.

სიაში ბოლო პუნქტი უნდა იყოს დაინტერესებული ქალების, რომლებმაც ახლახანს იმშობიარა, მაგრამ მარტო ქამრის ტარება საკმარისი არ იქნება. წელის მიდამოების კონტურების აღსადგენად ასევე საჭიროა მუცლის ზურგისა და ირიბი კუნთების დამუშავება.

გსურთ წონაში დაკლება? დაივიწყეთ ზღაპარი „ცოტას ვმოძრაობ, ბევრს ვჭამ და განურჩევლად, უბრალოდ ვიყენებ სპეციალურ ქამარს და დავიკლებ“. მატარებელი! ზედმეტი ფუნტი გაქრება, თუ ისინი დაიხარჯება საკვების ენერგიის ინტენსივობასა და მოძრაობას შორის დეფიციტის დასაფარად.

ჭარბი წონა, მახინჯი ნაკეცები, წელის უზარმაზარი პარამეტრები - ეს ყველაფერი დღეს იშვიათი არაა. ამიტომაც ყოველდღიურად იგონებენ წონის დაკლების ახალ მეთოდებს. ამ სფეროში ერთ-ერთი სიახლეა მუცლის გასახდომი ქამარი. მისი გამოყენება ეფექტურია.

თუმცა, ნამდვილად კარგი შედეგების მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეს ინსტრუმენტი მოქმედებს როგორც წონის დაკლების სხვა მეთოდების დამატება. თუ უარს იტყვით საკუთარი მენიუს მორგებაზე, თავიდან აიცილებთ აქტივობასა და სპორტულ დატვირთვას და ეყრდნობით მხოლოდ ქამრის სასწაულებრივ ძალას, მაშინ ეს გულისხმობს თავიდანვე დაპროგრამებას წარუმატებლობისთვის.

არსებობს რამდენიმე ქამარი, რომელიც დაგეხმარებათ მუცლის არეში მახინჯი ნაკეცების მოცილებაში. ნეოპრენის ვერსია რეკომენდებულია სპორტული აქტივობების დროს. თუ მას საშინაო დავალების შესრულებისას გამოიყენებთ, თითქმის ნულ შედეგს მოიტანს. ფიტნესისთვის იდეალური გამოსავალია.

ქამრის გამოყენება მიზნად ისახავს სხეულის ცხიმების ყველაზე აქტიურ წვას სირბილის, აერობიკის დროს, ძალის ვარჯიში... თუმცა შიშველ ტანზე ტარება არ არის რეკომენდებული. ექსპერტები გვირჩევენ ნეოპრენის ქამრის გამოყენებას ბამბის პერანგზე. თუ სახლშიც ატარებთ ქამარს, მაშინ უნდა აირჩიოთ ყველაზე აქტიური სამუშაოს დრო, მაგალითად, ხელის დაბანა ან მოწმენდა.

სხვა ვარიანტს ჰქვია საუნის ეფექტის ქამარი. ეს ვერსია არ გულისხმობს სავალდებულო სპორტულ აქტივობებს. ამ მოწყობილობის ეფექტურობა განპირობებულია სხეულის ტემპერატურის ზემოქმედებით.

დასვენების დროსაც კი ქამარი მოქმედებს როგორც ორგანიზმის გამწმენდი აქტიური საშუალება, რომელსაც თან ახლავს მძიმე მეტალების და ტოქსინების, ასევე ჭარბი სითხის გამოდევნა. შედეგად, ცელულიტი საგრძნობლად იკლებს, შესაბამისად, მუცელი ქრება და წელი იჭიმება.

მუცლის გასახდომი მასაჟის ქამარი ძალიან ეფექტურად მუშაობს. ადამიანს თავისით არაფრის გაკეთება არ უწევს. მოწყობილობა თავად იწყებს მეტაბოლურ პროცესებს, რაც იწვევს წონის აქტიურ კლებას. გარდა ამისა, ქამარი საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ გამოხატული მასაჟის ეფექტი.

კიდევ ერთი ტიპია ვიბრაციული ქამრები, რომლებიც აღჭურვილია რამდენიმე რეჟიმით. მათი ზემოქმედების ინტენსივობა შეიძლება დარეგულირდეს, რაც ძალიან მოსახერხებელია.

წელის არეში კომბინირებული გასახდომი ქამრები საშუალებას გაძლევთ გავლენა მოახდინოთ პრობლემურ ზონაზე როგორც თერმული ეფექტით, ასევე მასაჟით.

ასეთ დიზაინს აქვს მრავალი უპირატესობა:

• ვიბრაციის ეფექტის გამო ცხიმების წვა;
• ქსოვილებიდან სითხისა და ტოქსინების მოცილება;
• ფორთოხლის ქერქის აღმოფხვრა;
• აქტიური წონის დაკარგვა.

როგორ მუშაობს წელის ცხიმის წვის ქამარი?

გასახდომი ქამრის ეფექტური მოქმედება დაფუძნებულია მოწყობილობის დიზაინზე, რაც ყველა კუნთს ამუშავებს. ვინაიდან კაპილარები შეკუმშულია, კუნთებს სჭირდება კვება. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად ადგილობრივი ცხიმები იწვება.

ამიტომ მეძუძურ დედებსაც შეუძლიათ ასეთი ქამრის ტარება.
თუმცა, ამ სახის ქამრების გამოყენება გულისხმობს ჰიგიენის მკაცრ დაცვას. როდესაც ადამიანი ესწრება შხაპს, რეკომენდებულია მუცლის არეში განსაკუთრებით ფრთხილად გაიაროს კარგად საპნიანი ღრუბელი. ასევე ქამრების გამოყენებისას აუცილებლად უნდა დაიბანოთ დღეში 2-ჯერ მაინც. იმისათვის, რომ პროდუქტის გამოყენების ეფექტი მრავალჯერ უფრო გამომხატველი იყოს, ღირს მრავალფეროვანი შეფუთვის გამოყენება.

ეფექტური შედეგების მისაღწევად, რაც სარკეში შეუიარაღებელი თვალით ჩანს, წონის დაკლების ქამარი უნდა იყოს შერწყმული წონის დაკლების სხვა მეთოდებთან. უფრო მეტიც, ეს აქტივობები უნდა განხორციელდეს მკაცრად რეგულარულად.

მუცლის ქამრის ტარების შედეგები წონის დაკლებისთვის

შედეგად, შესაძლებელი იქნება პოზიტიური ცვლილებების დანახვა სფეროებში:

• სისხლის მიმოქცევა;
• კანის ზედაპირი;
• მეტაბოლიზმი;
• კუნთის ტონუსი.

ქამარს შეუძლია აღმოფხვრას თავის ტკივილი, შაკიკი, ზურგის დისკომფორტი, სქოლიოზი, ოსტეოქონდროზი. ასევე, ინსტრუმენტი აქტიურად ეხმარება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალური აქტივობის აღდგენას და დაბუჟებული კიდურების პრობლემას.

გასახდომი ქამრის გამოყენების დახვეწილობა

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ქამრის ყოველდღიური გამოყენება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაზიანებები და უარყოფითი გავლენა გულის აქტივობაზე. ქამარი მკაცრად უნდა იქნას გამოყენებული ფიზიკურ აქტივობასთან, დიეტასთან, სხეულის წმენდასთან ერთად. დასაწყისისთვის რეკომენდებულია აღდგენის კურსის ჩატარება. თუმცა ყველაფერს გონივრულად უნდა მივუდგეთ.

ნებისმიერი ინოვაციური პროდუქტის მსგავსად, ქამრებმა მუცლის ცხიმის მოსაშორებლად შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში უარყოფითი რეაქციები. უპირველეს ყოვლისა, ეს შეიძლება იყოს გადახურება. გარდა ამისა, არასწორად გამოყენების შემთხვევაში, ადამიანი შეიძლება უბრალოდ დასუსტდეს.

ეს გამოიწვევს დეჰიდრატაციას, მაგრამ არა წონის დაკარგვას. შედეგად ადამიანი კარგავს აქტივობას და ეფექტურობას.

თუ ქამარი, გარდა ყველაფრისა, ზედმეტად მჭიდროა, მაშინ მას შეუძლია ძლიერად შეკუმშოს გემები. ეს იწვევს ცუდი მიმოქცევას. სწორედ ამ მიზეზით არ არის მოსალოდნელი ცხიმის წვა. მჭიდრო ქამრები ნორმალური სუნთქვის პრობლემა ხდება და ეს იწვევს ქსოვილებში ჟანგბადის ნაკლებობას. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ძალიან რთულია წონის დაკლების დაწყება.

მუცლის გასახდომი ქამრები ამ სფეროში ძალიან პოპულარულია.

სატელევიზიო რეკლამა ჯადოსნურ ეფექტს გვპირდება - სანტიმეტრი ჩვენს თვალწინ გაქრება. გამოყენებამდე ღირს იმის გარკვევა, არის თუ არა ეს ასე და როგორ გამოვიყენოთ ქამრები სწორად, რათა მივაღწიოთ მაქსიმალური ეფექტიწონის დაკარგვა.

მუცლის გასახდომი ქამარი

- ეს არ არის ჯადოსნური მოწყობილობა, რომელიც მყისიერად შეცვლის თქვენს ფიგურას. ის მხოლოდ დამხმარე ელემენტია წონის დაკლების პროცესში. ქამარი აძლიერებს შესრულებული ვარჯიშების ეფექტს, ამიტომ მისი ტარებისას მუდმივი დატვირთვა უნდა მიიღოთ.

გასახდომი სახვევი არის ელასტიური ზოლი, რომელიც ედება გაჭიმვით, ან ქამარი, რომელიც აღჭურვილია შესაკრავებით სრული ფიქსაციისთვის. მას ატარებენ წელის არეში და ატარებენ ვარჯიშის ან სხვა ფიზიკური დატვირთვის დროს.

ასეთი მოწყობილობები ასტიმულირებს ცხიმოვანი დეპოზიტების აქტიურ დაშლას ან მუცლის კუნთოვანი ქსოვილების მუშაობას. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მოწყობილობის დიზაინსა და მუშაობის პრინციპზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, ქამრის გასააქტიურებლად მთელი სხეული ამ დროს უნდა იმუშაოს და დაიტვირთოს წელის არეში.

გასახდომი ქამრების ეფექტურობა

მათი გავლენით, ასეთი მოწყობილობები იწვევს პროცესებს ადამიანის ორგანიზმში, რომლებიც ასტიმულირებენ:

წონის დაკლების ნებისმიერი ქამარი იზოლირებს სხეულის პრობლემურ ნაწილს და ამაღლებს მის ტემპერატურას, აჩქარებს სისხლის მოძრაობას და იწყებს ცხიმების დაშლის პროცესს.

ქამარი ნამდვილად ეფექტური იქნება წონის დაკლებაში, თუ ის გამოიყენება აქტიურ ვარჯიშთან და დიეტასთან ერთად. შემდეგ მისი მუშაობა გააძლიერებს ძირითადი აქტივობების ეფექტს იმ სფეროში, რომელზეც ის გავლენას ახდენს.

თერმული მოქმედება ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში ჭარბი დაგროვილი სითხის მოცილებას, რაც დადებითად მოქმედებს თეძოებზე.

გამოყენების შედეგი

გასახდომი ქამრის ტარებისას წელის არეში ყველა კუნთის მუშაობა სტიმულირდება. გაზრდილი ტემპერატურისა და აქტივობის გამო სისხლძარღვები უფრო სწრაფად მუშაობს. ამიტომ, კუნთებს არ ექნებათ კვებისათვის საჭირო საკმარისი საკვები ნივთიერებები.

მარაგის შესავსებად, ისინი იღებენ კომპონენტებს უშუალო სიახლოვეს არსებული ცხიმებიდან და დაყოფენ მათ კომპონენტებად. ამის წყალობით, მუდმივი ტარებისა და ვარჯიშისგან სხეულის ცხიმი ნამდვილად გაქრება, წელი კი თანდათან იკლებს.

ქამრის გამოყენების დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ქამრის ტარებას აქვს თავისი განსაკუთრებული უპირატესობები:

• ცხიმების მოცილება პრობლემური ზონიდან.
• კუნთოვანი ქსოვილის გაძლიერება და შერბილება.
• გამოყენების სიმარტივე.
• შინაგანი ორგანოების გაძლიერება და მათი მუშაობა.
• კანის სიგლუვეს და განახლებას.

ასეთი მოწყობილობების უზარმაზარი უპირატესობაა ზოგიერთი მოდელის ნებისმიერ დროს გამოყენების შესაძლებლობა. ბევრ ადამიანს შეუძლია სამუშაო საათებში ქამრის ტარება, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს დროის მენეჯმენტის ეფექტურობას, რომელიც ყოველთვის დეფიციტურია.

ხშირად ჩნდება კითხვები იმის შესახებ, თუ რამდენად საზიანო შეიძლება იყოს წონის დაკლების ქამარი. ასეთ მოწყობილობებს აქვთ თავისი ნაკლოვანებები და უკუჩვენებები.

ქამრის ტარება არ შეიძლება:

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მინუსი არის გაზრდილი ჰიგიენის მოთხოვნა ქამრის ტარებისას. ის იწვევს ოფლიანობის მატებას და ასეთი ნოტიო და თბილი გარემო ხელსაყრელია მავნე მიკროორგანიზმების განვითარებისთვის.

არასაკმარისი ჰიგიენური პროცედურების შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს საფენის გამონაყარი, გაღიზიანება და გამონაყარი. ამიტომ რეგულარულად უნდა მიიღოთ შხაპი ან სველი ტილოებით მაინც მოიწმინდოთ წელისა და მუცლის არეში.

მაგრამ ეს პროცედურა მხოლოდ დროებითი მეთოდია. ნებისმიერ შემთხვევაში, კანის გასაწმენდად საჭიროა შხაპის მიღება დღეში ორჯერ მაინც.

გასახდომი ქამრების სახეები

ქამრები იყოფა სხვადასხვა ტიპებად მათი დიზაინის, დამზადების მასალისა და პრობლემურ ზონაზე ზემოქმედების პრინციპის მიხედვით.

არსებობს შემდეგი სახის ქამრები:

• Მასაჟი.
• თერმული.
• საუნები.
• კომბინირებული.

სტრუქტურებს აქვთ საკუთარი მახასიათებლები და მოთხოვნები სწორი გამოყენებისთვის. გარდა ამისა, ისინი განსხვავდებიან ზემოქმედების ეფექტურობით და მათი აქტიური მუშაობის პირობებით. თითოეული მოდელი მოითხოვს სამუშაო პროცესის ფრთხილად გაცნობას და ანალიზს, რათა ინდივიდუალურად შეარჩიოთ თქვენი სხეულისთვის შესაფერისი.

Მასაჟი

ამ ტიპის ქამრები არის ბანდაჟი სამაგრებით, რეგულირებადი თითოეული სახის კანისთვის და ჩაშენებული მასაჟის მოწყობილობა.

მოწყობილობა ტანზე მოძრავი სპეციალური ლილვაკებით მასაჟებს წელის არეს.

ის ხელს უწყობს წონის დაკლებას ისევე, როგორც სპეციალისტის მიერ ჩატარებული რეგულარული მასაჟი. გავლენას ახდენს მუცლის ყველა ნაწილზე, გვერდებზე, ზურგზე და თავად მუცელზე.

წნევა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და იწყებს პრობლემურ ზონაში ცხიმების წვის პროცესს. ყველაზე მოსახერხებელია ასეთი ქამრის ტარება სახლში, პირდაპირ ან უბრალოდ თავისუფალ დროს.

თერმული ნეოპრენი

ნეოპრენს აქვს მსუბუქი, ფოროვანი სტრუქტურა, ხოლო ჰაერის გავლის საშუალებას არ აძლევს. მასალა არის ელასტიური, მაგრამ ძალიან გამძლე.

ასეთი სახვევი მჭიდროდ ერგება სხეულის ნაწილს, ოდნავ იჭიმება და ქმნის გამათბობელ ეფექტს ვენტილაციის არარსებობის გამო.

გაძლიერებული ოფლიანობით ორგანიზმი კარგავს წყალს და ცხიმოვანი დეპოზიტების ნაწილი ირეცხება მასთან ერთად.

ასეთი ქამრები ძალიან თხელია და თითქმის უხილავია ტანსაცმლის ქვეშ. ამის გამო, მათი ტარება შესაძლებელია ნებისმიერ მოსახერხებელ დროს, თუნდაც მუშაობის დროს. მხოლოდ იმის გათვალისწინებაა საჭირო, რომ ის იწვევს აქტიურ ოფლიანობას და მისი ტარებისას დამატებითი ჰიგიენური მოვლა იქნება საჭირო.

ყველაზე ეფექტურია ასეთი ქამრის ტარება უშუალოდ ვარჯიშის დროს. ამ შემთხვევაში მისი მუშაობა მნიშვნელოვნად გაძლიერდება გაზრდილი დატვირთვის გამო.

საუნის ქამარი

ამ ტიპის გასახდომი ქამარი აღჭურვილია სპეციალური თერმოსტიმულატორებით, რომლებიც თავიანთი მუშაობის გამო ზრდის სახვევით გარშემორტყმული სხეულის ტემპერატურას.

შიგნით დაყენებული გამათბობელი, კონფიგურაციის მიხედვით, შეიძლება იკვებებოდეს ბატარეებიდან ან ქსელიდან.

ტემპერატურის სენსორი ჩაშენებულია დიზაინში. ამის გამო გათბობა კონტროლდება.ეს კეთდება როგორც ავტომატურად, ასევე ხელით. ხელით რეგულირება საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ ქამრის მუშაობა თქვენთვის კომფორტულ ტემპერატურაზე და გაზარდოთ იგი შეჩვეულებისამებრ.

ტარებას უნდა დასჭირდეს დაახლოებით 10-15 წუთი თითო კომპლექტში. უფრო მეტიც, მისი გამოყენება შესაძლებელია დღეში რამდენჯერმე.

მასტიმულირებელი ქამრები წარმოადგენს მასალის ფართო ნაჭერს, რომელზეც დამაგრებულია სპეციალური მოწყობილობა.

მოწყობილობა წარმოქმნის მიკროპულსებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ კუნთოვან ქსოვილზე და ასტიმულირებენ მის მუშაობას. ისინი ვარჯიშის დროს მუცლის კუნთების შეკუმშვას იმეორებენ.

წონის დაკლების პროცესისთვის ასეთი ქამრები ყველაზე ნაკლებად ეფექტურია.ისინი ხელს არ უწყობენ დაგროვილი ცხიმის დაშლას, არამედ ტონუსში და ხელს უწყობენ უკვე საკმარისად გამოსწორებას თხელი ფიგურა... ეს დიზაინი მუდმივად არ არის ნახმარი.

ყველაზე ხშირად, ასეთი ქამრები აღჭურვილია საკონტროლო ღილაკებით. ისინი საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ პულსის რეჟიმები, სიხშირე და ზომა. ამ დიზაინის მინუსი ის არის, რომ ქამარი მხოლოდ მცირე ფართობზე მოქმედებს.

კომბინირებული მოდელები

გასახდომი ქამრების კომბინირებული მოდელები აერთიანებს ვიბრაციულ მოქმედებას და თერმულ გათბობას.

აქედან გამომდინარე, ისინი ითვლება ყველაზე ეფექტურად ჭარბი მოცულობის დაკარგვისთვის.

მათ აქვთ მცირე დიზაინი, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მუდმივ საფუძველზე. მათი მოქმედება, ისევე როგორც ყველა ქამარი ნეოპრენის გარდა, შემოიფარგლება 20 წუთით ერთი მიდგომით.

კომბინირებული ქამრები აღჭურვილია ტემპერატურის სენსორებით და რეჟიმის რეგულატორებით. დიზაინის სირთულის გამო, ისინი უფრო მაღალი ფასის კატეგორიაში არიან.

როგორ ავირჩიოთ ყველაზე ეფექტური ქამარი?

იმისათვის, რომ აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე ეფექტური ქამარი, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ სასურველი საბოლოო შედეგი, პიროვნების ორიგინალური ფიგურა და თითოეული მოდელის დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

არჩევანის დასადგენად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ რეკომენდაციებს:

საუკეთესო ქამრების რეიტინგი ქალებისა და მამაკაცებისთვის

ქალებისთვის ყველაზე ეფექტურია ქამრები, რომლებიც ასტიმულირებენ ცხიმების წვას. განსაკუთრებით პოპულარულია ნეოპრენი, რადგან მათი ტარება შეიძლება მუდმივად, ან საუნაში. ეს უკანასკნელი გამოიყენება საყოფაცხოვრებო სამუშაოებთან კომბინირების მოხერხებულობის გამო.

ყველაზე გავრცელებული მოდელები ქალებისთვის:

• Ვულკანის.
• ნეოპრენის ცხელი ფორმირებები.
• საუნის ქამარი.
• ნუგა საუკეთესო.
• ვიბრა ტონი.

მამაკაცებს შორის ყველაზე პოპულარულია მასტიმულირებელი ან მასაჟისტი. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მოსახლეობის ძლიერი ნაწილი უფრო მეტად არის მოწოდებული დახმარების ორგანოს მიმართ. ასეთი ქამრები ხელს უწყობს ქამრის ზონის უკეთ დამუშავებას.

ყველაზე პოპულარული მოდელები მამაკაცებისთვის:

• აბს-ა-მრგვალი.
• ვიბრა ტონი.

კაცები თითქმის არ ატარებენ ნეოპრენის ქამრებს, მაგრამ ზოგჯერ მიმართავენ თერმულ მოდელებს. ყველაზე ხშირად გამოიყენება საუნები. ისინი ადვილად გამოსაყენებელია და არ საჭიროებს ხანგრძლივ ტარებას, რაც მამაკაცებს არც ისე ძალიან მოსწონთ.