Hochei

Astăzi vom vorbi despre un subiect destul de banal. Vom discuta despre dimensiunea unei mingi de fotbal, sau mai degrabă despre standardele FIFA pe care acestea le impun pentru zonele de joc dacă este necesar să se organizeze un fel de joc oficial. Poți să dai cu piciorul în curtea ta de orice calitate

Pentru a alege mingea de fotbal potrivită pentru un copil, trebuie să înțelegeți ce dimensiune a mingii este potrivită vârstei lui, vă sugerăm să citiți acest articol. Înțelegerea parametrilor unei mingi de fotbal vă va ajuta să alegeți dimensiunea exactă a mingii de care aveți nevoie.

În lumea sportului, numele biatletei Anna Bogaliy este cunoscut de toată lumea. Și nu e de mirare, pentru că este multiplă campioană olimpică și maestru al sportului. În timpul biografiei sale sportive, Anna Bogaliy a dovedit în mod repetat că sportul este cu adevărat viața ei. Cu toate acestea, ca

În procesul de practică, yoghinul întâlnește obstacole interne serioase (kleshas) - stări de minte și energie întunecate care trebuie eliminate prin practica purificării nadi-ului. Aceste klesha sunt: ​​dorința senzuală (kama), furia (krodha), orbirea

Master Fitness Trainer (FPA) | mai multe detalii >> Membru al Asociatiei Profesionistilor de Fitness (FPA), antrenor personal certificat in culturism si fitness, master trainer. Peste 8 ani de experiență de antrenament personal, mai mult de 3 ani de experiență ca antrenor personal

Dintre toate sporturile, fotbalul este cel mai popular de pe planetă. Data oficială a nașterii fotbalului este 8 decembrie 1863. Au trecut peste 150 de ani de atunci, iar jocul a evoluat semnificativ și a suferit în mod repetat modificări ale regulilor.

Cuprins: Care sunt beneficiile alergării seara? Avantajele și dezavantajele unei astfel de activități. Cum să construiți corect procesul de instruire. Mulți oameni cred că serile sunt cele mai bune pentru jogging. Datorită acestui antrenament, este posibilă eliminarea energiei acumulate în timpul zilei.

Înotul este considerat pe bună dreptate un sport unic. Acest tip de activitate fizică ajută la întărirea sistemului imunitar, la îmbunătățirea activității mușchiului inimii, la creșterea capacității pulmonare și, desigur, la pierderea în greutate. În medie, o oră de lecție la piscină solicită

Unul dintre exercițiile universale care se poate face cu kettlebell, gantere, saci de nisip sau orice altceva se numește mersul fermierului. Diferența sa fundamentală față de alte exerciții cu greutăți este mișcarea constantă.

Gomukhasana, गोमुखासन n. - Poza capului de vacă. Constă din trei cuvinte sanscrite: „du-te” - vaca; „mukha” - față, bot, cap; „asana” - poziția corpului. Când ajustați această poziție, corpul practicantului seamănă cu forma feței unei vaci. Stare de necazuri

Este dificil să pompați un spate sculptat în formă de V fără o mașină. Exercițiile de bază și direcționate îl vor face mai larg și mai masiv. Faceți un antrenament pentru spate în sală folosind diferite exerciții, alternați-le, iar apoi rezultatul va veni sub forma unui spate lat

Cum să determinați tipurile faciale ale unui bărbat? Tipul de corp mezomorf al unui bărbat este poate cel mai de dorit. Recent, sunt din ce în ce mai mulți bărbați de tip corporal astenic. Bărbații aparținând grupului normostenic au un tip de corp atletic

Fandarile laterale sunt unul dintre cele mai populare exerciții pentru șolduri și fese. Există diferite variante ale acestei mișcări, adaptate pentru sportivii începători și avansați. În contrast

Vrei să obții o educație în domeniul fitness, să devii antrenor personal, lider de program de grup sau nutriționist? Vrei să-ți schimbi dramatic viața? Am adunat toate aparițiile și parolele pentru tine și acum știm exact cum să devii antrenor în Rusia.

Astăzi, condiția fizică adecvată nu este doar o caracteristică a unui stil de viață sănătos, ci și, s-ar putea spune, o tendință la modă. A avea o definiție musculară expresivă, a avea un nivel ridicat de forță și rezistență este dorința multor tineri.