Spor değil

Pek çok kişi, özellikle de acemi oyuncular, kesin skor üzerine bahis yapma stratejisinin, profesyonel bahisçilerin yalnızca kendileri ve deneyimli meslektaşları için yarattığı bir yöntem olduğuna inanır. Ve bunların hepsi, oyuncular arasında kesin puanı tahmin etmenin çok zor olduğu fikrinin sağlam bir şekilde kök salmış olması nedeniyle.

Futbol maçlarının programlarında her zaman kesin skor üzerine bahisler vardır. Futbol maçlarında skor üzerine bahis oynamak kötü bir fikir gibi görünebilir. Ancak sonucu tek bir tahminle tahmin etmek gerekli değildir. Bu yazıda çeşitli stratejilere bakacağız

Son maçta Lokomotiv, SKA'yı deplasmanda yenerek sansasyon yaratmayı başardı (2:1). Zafer deplasmanda kazanıldığı için daha da değerlidir. Üstelik ilk maçı 0:4'lük skorla kaybettikten sonra, çok az kişi Yaroslavl takımından en azından uzatma bekliyordu.

Kişisel kullanım için ve arkadaşlarınıza ve tanıdıklarınıza hediye olarak iyi indirimlerle satın alın. Kaliteli ürünleri uygun fiyatlarla satın alın. Kendinize ve sevdiklerinize hediyeler verin! Facebook, Youtube, Vkontakte ve Instagram'da bize abone olun. İletişimde kal

İçindekiler: Akşamları koşmanın faydaları nelerdir? Böyle bir aktivitenin artıları ve eksileri. Eğitim süreci doğru şekilde nasıl oluşturulur? Birçok kişi akşamların koşu için en iyi zaman olduğuna inanıyor. Bu eğitim sayesinde gün içerisinde biriken enerjinin atılması mümkündür.

Yürüyüş yararlı ve çok yönlüdür. Sadece bacaklarınızı değil tüm vücudunuzu bir bütün olarak kullanmanızı sağlar. Küçük bir hız bile vücudumuzu farklı bir ritimde çalışmaya zorlar. Yürümenin faydaları özellikle dikkat çekicidir. Hayatımız üzerinde özel bir etkisi var

Bu planı takip ederseniz kısa sürede uzun mesafeler koşabileceksiniz.Bu makalede özetlenen planı takip ederseniz, kısa sürede yavaş ve rahat bir tempoda 30 dakika (yaklaşık 3 km) koşabileceksiniz. Bu basit ama ilerici bir programdır

Arzy Umerova Akşam koşusu kadınlar ve erkekler için harika bir hobidir. Koşmanın vücudunuzu çalıştırmanın en doğal yolu olduğu biliniyor. İnsanlar için bu, yürümek veya yüzmekle aynı doğal özelliktir. Akşamları koşmak

Koşu ayakkabılarının tasarımı ve görünümü son birkaç yılda büyük değişikliklere uğradı. Formların olağan minimalizmi ve tarafsızlığı unutulmaya yüz tuttu ve yerini daha dinamik ve özgür tarzlara bıraktı. Sonuç olarak, tüm bu değişiklikler nedeniyle mevcut

Herkes koşmanın faydalarını uzun zamandır biliyor. Bu, tüm vücut üzerinde iyileştirici etkisi olan ve iyi fiziksel şeklin korunmasına yardımcı olan en erişilebilir ve evrensel spordur. Sabah koşusunun faydaları hakkında çok şey duyuyoruz.

Bilimsel araştırmalara göre günde sadece 15 dakika hafif koşu yapmak kas-iskelet sistemini güçlendirebilir ve birçok rahatsızlığı hafifletebilir. Düzenli koşmak vücut için gerçekten mükemmel bir koruyucu önlemdir ve birçok olumlu fayda sağlar. T

Güçlü bir sırt, biçimli kalçalar, güçlü bacaklar ve kollar, ancak spor yaparak elde edilebilecek modern güzellik standardıdır. Formda kalmanın en basit ve en erişilebilir yollarından biri koşmak; bunu bir partner veya bir köpekle yapabilirsiniz.

Dayanıklılık koşusu amatörler arasında en popüler koşu türüdür. Dayanıklılığı geliştirmek için karmaşık teknik çalışmalara gerek yoktur. Sakin uzun koşu, sürat koşusundan daha az tehlikelidir ve insan sağlığına da daha fazla fayda sağlar.

Fitness yazarı, eski maraton koşucusu, yüzücü, Uluslararası Triatlon Birliği liderlerinden biri olan Mark Sisson'un makalesi, "Makinede değil, yerde koşmak için 5 neden." Mark, yazısında makinede koşma ile açık alanda koşmayı detaylı bir şekilde karşılaştırıyor. D

Web sitesi çalıştırma programları, koşu antrenmanınızı bir sonraki seviyeye taşımanıza olanak tanır. Bu bölümde şunları öğreneceksiniz: Koşu antrenmanının özünü anlayın. Koşu antrenmanlarında ilerlemeye neyin sebep olduğunu öğrenecek, onlarca hatadan anında kurtulacaksınız.