Arıqlamaq üçün yapışqan filmə son on ildə böyük tələbat var. O, bədən quruluşunun və sürətli arıqlamanın möcüzəvi təsiri ilə hesablanır. Bununla belə, filmin köməyi ilə istənilən nəticəni əldə etmək üçün onun istifadəsinin xüsusiyyətlərini və yan təsirlərini bilmək lazımdır.
Yapışqan filmin unikallığı
Populyar inancın əksinə olaraq, yapışqan film arıqlamağa birbaşa kömək etmir, yalnız artan tərləməni stimullaşdırır. Filmin yağ yandırmasına kömək etdiyi barədə ümumi yanlış fikir var: onun bu xüsusiyyəti yoxdur.
Hava keçirməyən təbəqə istixana effekti yaradır, bunun sayəsində bədən çoxlu su itirir. Yalnız buna görə kiloqramlar gözümüzün qarşısında yox olur: yeddi gündə 2 kq-a qədər fiziki güclə.
Arıqlamaq üçün mütəmadi olaraq yapışqan filmlə bükmək də fiqurunu düzəltmək, mədə və kalçanı azaltmaq istəyənlərə kömək edəcəkdir. Problemli nahiyələrdə artan qan dövranı dərini sıxmağa və möhkəmlətməyə kömək edir. Artıq bir neçə prosedurdan sonra müsbət dəyişiklikləri, selülitin azaldılmış təzahürünü görə bilərsiniz. Fiziki fəaliyyətlə birlikdə, film ayaqları və beli rahatlamağa kömək edir - qadın silueti. İncə yağ təbəqəsi tədricən yox olur, tonlanmış, gözəl əzələləri üzə çıxarır.
İstifadəyə əks göstərişlər
Arıqlamaq üçün bu metodun zahiri zərərsizliyinə baxmayaraq, arıqlamaq üçün yapışqan filmin zərəri bir reallıqdır. Sarma zamanı bədən susuzlaşır və dəri nəfəs almağı dayandırır. Nəticədə böyrək problemləri və mədəaltı vəzinin işləməməsi. Belə bir prosedur diabetes mellitus, metabolik pozğunluqlar, varikoz damarlarından əziyyət çəkən və yüksək qan təzyiqi olanlar üçün də kontrendikedir.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, sıx bir yapışqan filmin sarılması müvəqqəti həddindən artıq istiləşməyə səbəb olur və bu, qadın cinsiyyət orqanlarına pis təsir göstərir. Bu, uterus əlavələrinin xəstəliklərinə, sidik kisəsinin iltihabına səbəb ola bilər. Buna görə də mütəxəssislərin fikrincə, yapışqan filmlə arıqlamaq uzunmüddətli olmamalıdır. 20 dəqiqə qısa bir qaçış etmək, lenti çıxarmaq və təravətləndirici duş almaq daha yaxşıdır. Başqa bir kiçik müşahidə: tonik və ya anti-selülit kremi istifadə etmədən filmlə bükdükdə dəri elastikliyini itirə və solğunlaşa bilər. Bu, dərinin qurumasının qarşısını alan tez-tez və bol tərləmə ilə bağlıdır. Belə gözlənilməz nəticənin qarşısını almaq üçün hər gün sarğıdan çox istifadə etməyin.
Evdə yapışqan filmlə bükmək
Gözəllik salonlarında filmin sarılması çox bahadır. Ev şəraitində daha az təsir göstərmədən edə bilərsiniz və əlavə bir qəpik də xərcləməyiniz. Evdə arıqlamaq üçün yapışqan film bir ay ərzində istifadə olunur, 10 prosedurdan çox deyil. Əvvəlcə dərini hazırlamalısınız. Skrab ölü dəri hüceyrələrinin üst qatını çıxarır. İstədiyiniz bölgədə qan dövranını artırmaq üçün bədənin istədiyiniz hissəsini bir az masaj etmək lazımdır.
Növbəti və ən vacib prosedur qarışığın seçimidir. Hazır satın ala və ya təbii maddələrdən özünüz bişirə bilərsiniz. Ən təsirli olanlar yosun, bal, xardal, yaşıl çay, gildir. Dəriyə qalın bir təbəqədə isti homojen bir qarışıq tətbiq olunur, bundan sonra bir neçə güclü yapışqan film təbəqəsi ilə sabitlənir.
Filmdəki qarışıqdan asılı olaraq, bir saat yatmaq və ya aktiv şəkildə hərəkət etmək lazımdır. Kontrendikasyonlar olmadıqda, ikincisi yağ yanması səbəbindən daha təsirli hesab olunur. Filmi çıxardıqdan sonra qarışıq yaxşıca yuyulur və dəriyə tonlayıcı krem tətbiq olunur.
İnsanlar nə deyirlər
Arıqlamaq üçün yapışqan film əsasən müsbət rəylər buraxır. Sonda filmi qızardılmış toyuq və ya öz gözəl bədəniniz üçün istifadə etməyiniz sizə bağlıdır.
Svetlana
Çox tərləyirdi, düzdür... vedrədən tökülürdü. Ombamı bükdüm, indi dərinin nə qədər möhkəm və sərin olmasına heyranam. Bir çatışmazlıq: bu tərəzidə əks olunmadı. Ancaq beşin görünüşü üçün!
Helena
Özünüzü bir filmə bükmək əvəzinə dərhal bir növ kəmər almaq daha yaxşıdır. Mən yapışqan filmi sınadım - tərəflər ağrıyırdı, hər şey yaş idi, mənası yox idi. Hər şey uzun və darıxdırıcı yuyulur. Xalq müalicəsi, bir sözlə ...
Kristina
Mən çox xoşbəxtəm! Mədəyə bal sürtmək, əlbəttə ki, iyrənc bir hissdir və problemi yuyur. Amma təsiri heyrətamizdir: artıq bir aydır ki, filmdə yarım saat qaçıram, qarnım düzdür, dibi kimi.
 22.01.2020 09:08:00Qarın yağını azaltmağın 4 təsirli yolu Qarnınızdakı piy heç kimə xoş gəlmir, amma ondan qurtulmaq asan deyil. Bədənin ortasında nəhayət yağ itirmək üçün aşağıdakı 4 üsuldan istifadə etməlisiniz. |
 21.01.2020 18:18:00Pəhriz "2 kiloqram": tez və aclıq olmadan arıqlayın Əgər hələ də arzuladığınız çəkiyə çata bilməmisinizsə, ümidsiz olmayın! Sizə aclıq hiss etmədən artıq kilolardan qurtulmanıza kömək edən pəhriz təqdim edirik. |
 20.01.2020 20:15:00 |
Arıqlamaq, bədəni mükəmməl formaya salmaq bir çox insanın arzusudur. Üstəlik, əksəriyyəti bunu mümkün qədər səmərəli və tez etmək istəyir, hər kəs uğursuz kiloları atmaq üçün bir neçə ay gözləməyə hazır deyil. Qaçış zamanı yapışqan filmlə bükmək bu prosesi sürətləndirməyin asan və sərfəli yoludur. Eyni zamanda, üsul yalnız arıqlamağa kömək etmir, həm də buddakı selülit üçün təsirli olur.
Niyə filmin sarılmasının arıqlamağınıza kömək etdiyinə inanılır
Kilo vermək üçün yapışqan filmdə qaçmaq məşhur bir xalq üsuludur. Belə bir fikir var ki, bu yolla o əlavə funtları tez və effektiv şəkildə itirə bilərsiniz. Bu fikir düzgündür.
Fakt budur ki, filmin altında sauna effekti yaranır, bükülmüş sahə aktiv şəkildə tərləməyə başlayır. Xüsusilə fiziki fəaliyyətlə birlikdə. Bu üsulla 40 dəqiqəlik qaçışda 1,5 kiloqrama qədər çəki itirə bilərsiniz.
Ancaq başa düşmək lazımdır ki, suyun aktiv şəkildə ifrazı səbəbindən çəki itirilir. Bu, bədən yağlarına təsir etmir. Buna görə də, qarın və budda sarğı xüsusilə təsirli olur, tez-tez mayenin çıxarılması çətin olduqda, selülit var.
Eyni zamanda, dəri daha hamar və hamar olur və bədən gözəl bir forma alır.
Film örtüyünün növləri
Yapışqan filmlə bükmək məşhur bir gözəllik prosedurudur. Bu metodun bir çox variantı var. Palçıq, bal, istiləşmə, antiselülit sarğıları həm salonda, həm də evdə həyata keçirilə bilər.
Adətən onlar dərini təmizləmə prosedurlarından sonra edilir - skrabdan istifadə edərək hamam və ya duş. İsti və soyuq sarğılar var. Seçilmiş məhsul (ya hazır anti-selülit kremi ola bilər, ya da evdə hazırlanmış bir kompozisiya ola bilər - qəhvə, bal, gil, kələm və s. ilə) təmiz, quru dəriyə tətbiq olunur və üstünə bir filmlə bükülür. Bundan sonra isti bir şəkildə örtmək və uzanmaq lazımdır.
Qaçış zamanı bükmə bir az fərqli bir üsuldur. Bütün növ kosmetik vasitələrdən istifadə edən prosedur ilk növbədə dərini səliqəyə salmağa yönəlibsə, qaçarkən film arıqlamağa kömək edir. Dərini bir şeylə ləkələmək problemli olacaq - anti-selülit kremi istisna olmaqla.
Qalan və qaçış sarğısının ortaq cəhəti hər ikisinin sauna effekti yaratmasıdır. Məsamələr açılır və onların vasitəsilə toksinlər və artıq maye aktiv şəkildə çıxarılır. Birinci halda kosmetik maskaların təsiri, ikincidə isə fiziki yükün təsiri güclənir.
Qaçış zamanı təsirlidir
Bütövlükdə omba və fiqurun gözəlliyinə baxan qadınlar arasında yapışqan filmlə sarğılar məşhurdur. İnternetdəki rəylərə görə, ilk prosedurlardan sonra dərinin vəziyyəti yaxşılaşır, budlarda selülit daha az ifadə edilir, əlavə santimetrlər yox olur.
Bədən tərbiyəsi zamanı bükülməyə gəlincə, bu üsul həm də dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq və əlavə kilo vermək baxımından kifayət qədər təsirli olur.
Bir sarğı ilə qaçışla bağlı rəylər, bir həftə ərzində 2 ilə 6 kiloqram artıq çəki itirə biləcəyiniz qənaətinə gəlməyə imkan verir.
Bununla belə, üsul yalnız düzgün bəslənməyə əməl etsəniz, içmə rejiminə əməl etsəniz və kifayət qədər intensiv məşq etsəniz təsirli olur.
Qaçış vaxtı ideal olaraq olmalıdır 40 dəqiqədən... Yalnız yarım saatdan sonra bədəndə metabolik proseslər başlayır və artıq yağ təbəqəsindən qurtulmağa imkan verir.
Əks göstərişlər
Ancaq kilo vermək üçün filmdə qaçmaq, mövcudluğuna və effektivliyinə baxmayaraq, hər kəsə göstərilmir. Onun aşağıdakı əks göstərişləri var:
- ürək xəstəliyi, ürək çatışmazlığı;
- varikoz damarları və tromboflebit;
- böyrək xəstəliyi, o cümlədən böyrək çatışmazlığı;
- kalça və qarın bölgəsində dəri xəstəlikləri;
- çox həssas, meylli;
- uşaq və yeniyetməlik;
- hamiləlik;
- hipertoniya.
Vacibdir! Yapışqan filmin altında dəri çox tərləyir və müvafiq olaraq daha sürətli soyuyur. Buna görə də, soyuq küləkli havada bu üsuldan istifadə etməməlisiniz - bədənin hipotermisini əldə edə bilərsiniz.
Qablaşdırma prosedurunun nüansları
Prosedurun maksimum effekt verməsi üçün müəyyən qaydalara riayət etməklə həyata keçirilməlidir:
Nə vaxt sarmağın daha yaxşı olduğuna gəlincə - məşqdən əvvəl və ya sonra, onda hər iki variant mümkündür. Əsas məqsəd funt itirməkdirsə, bunu əvvəl və ərzində etmək daha yaxşıdır. Məqsəd kosmetikdirsə, onda hər hansı bir anti-selülit sarğı məşqdən sonra qızdırılan dəridə daha yaxşı işləyəcəkdir.
Hansı film qablaşdırma üçün daha yaxşıdır? Bunun üçün müntəzəm yapışqan film uyğun gəlir, lakin kifayət qədər sıx olmalıdır. Belə bir film bədənə möhkəm yapışır, havanın altına girməsinə və kosmetik məhsulun axmasına mane olur. Məsələn, plastik torbalardan istifadə etsəniz, əlavə olaraq bir şeylə bərkidilməli olacaqlar.
Ümumiyyətlə bu üsuldan istifadə etməyə dəyərmi?
Arıqlamaq üçün bu üsul bir sıra şərtlərə uyğun olaraq kifayət qədər yüksək nəticələr əldə etməyə imkan verir. Ancaq bunu başa düşmək lazımdır bu yolla bədən piylərindən xilas olmaq mümkün olmayacaq. Tam çəki itirmək üçün intensiv məşq etməli və düzgün bəslənməyə riayət etməli olacaqsınız.
Ancaq məşqdən əvvəl və sonra bir filmlə bükmək selülitdən qurtulmağa kömək edəcək, hətta dəri relyefini də aradan qaldıracaq. Bununla belə, metodun bir sıra məhdudiyyətləri var, onlara əməl etməsəniz, sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz.
Nəticə
Qaçış zamanı yapışqan filmlə bükmək arıqlamaq üçün bir çox qadın tərəfindən sübut edilmiş təsirli bir üsuldur. Xüsusilə digər üsullarla birlikdə kifayət qədər sürətli nəticə verir. Bundan əlavə, hər hansı bir əks göstəriş varsa, bədən sarğı qaçış zamanı edilməməlidir.
Gəzərkən, simulyatorlarda məşq edərkən, hətta adi məişət işlərini görərkən də sarılsanız, oxşar effekt əldə edilə bilər. Metodun əhəmiyyətli üstünlüyü onun mövcudluğudur, hər kəs onu sınaya bilər və çox pul olmadan.
Qarını yapışqan filmlə necə çıxarmaq olar? Asanlıqla! Adi mətbəx qabları qadına sevinc bəxş edə və əvvəlki gözəlliyinə qayıda bilər. Polietilen sayəsində siz tez arıqlaya, sarsıntı və uzanma işarələrindən qurtula bilərsiniz.
Hər kəs yapışqan filmdən istifadə edə bilər. Bu, onun universallığıdır. 2-3 üsulu birləşdirsəniz, o zaman məqsədinizə asanlıqla çata və bel nahiyəsində arıqlaya bilərsiniz.
- Sarın və qaçın
Selofana sarın və yağ yandırmaq üçün qaçışa çıxın. İstənilən yerə qaçın: simulyatorda, parkda, stadionda, otağın ətrafında. Əsas odur ki, maksimum yükə nail olun. Həftədə 2-3 dəfə təxminən 30-60 dəqiqə məşq edin.
Bu zaman rahat hiss etmək vacibdir. Məşq enerjili və zövqlü olmalıdır.
- Effektiv arıqlamaq üçün çətinlik çəkmədən yapışqan filmlə sarılır
Bu, tez düz bir qarın əldə etmək və artıq piyləri yandırmaq üçün xoş və təsirli bir yoldur. Qarışdırma variantları sevindirəcəkdir. Məqsədlərinizə və dad üstünlüklərinizdən asılı olaraq seçin.
Ölü dənizin hədiyyələrini qiymətləndirirsiniz? Duz və kirdən istifadə edin. Prosedurdan sonra siz incələşəcək və dərinin hamarlığını və elastikliyini bərpa edəcəksiniz.
Portağal, üzüm, şokolad maskaları dincəlməyə və sessiyadan həzz almanıza kömək edəcək. Gözlərinizi yumun, musiqini yandırın və ən yaxşı gözəllik terapevtlərinin gözəllik üzərində işlədiyi bahalı bir spada olduğunuzu təsəvvür edin.
- Qarın məşqləri ilə duet şəklində arıqlama filmi
Maska + polietilen + məşqlər - əlavə santimetrlərlə uğurlu mübarizə üçün düzgün düstur. Yuvarlayın və mətbuatı 20-30 dəqiqə yelləyin. Bir həftə ərzində ilk nəticələri görəcəksiniz!
Arıqlama filmi altında mədənizi necə sürtmək olar
Özünə xidmət göstərən spa prosedurları salon prosedurları qədər təsirlidir. Aşağıda arıqlama filminin təsirli növləri var.
soda
Qablaşdırma üçün maddələrə ehtiyacınız olacaq: qida filmi, isti su və parça. Həll 10 q soda üçün 1 litr nisbətində hazırlanır və qarışdırılır. Prosedurdan əvvəl, ən yaxşı təsirə nail olmaq üçün skrabı qarın və yanlara yayın. Solüsyonda bir parça isladın və ərazini örtün. Üstünü yapışqan filmlə sarın. Parça parçası bədənə tam oturmalıdır.
15-20 dəqiqədən sonra lenti çıxarın və duşa gedin.
Tərkibi: bal 6 osh qaşığı miqdarında. l, naringi və ya sərv aromatik yağı 3-4 damcı.
Arı məhsulunu buxar banyosunda maye olana qədər qızdırın və yağla qarışdırın. Çürük qarın və arxanın səthini məlhəmlə örtün, sellofanla sarın.
Qarnı bal ilə necə çıxarmaq olar və bu realdırmı? Prosedur müntəzəm olaraq aparılırsa, cavab bəlidir. Maskanın aktiv maddələri məsamələri açacaq, hüceyrələrə nüfuz edəcək və qan damarlarını və dermisi arıqlamaq prosesində vacib olan vitaminlər, iz elementləri ilə doyuracaq.
xardal
Qablaşdırma texnologiyası aşağıdakı kimidir:
- yarım stəkan xardal tozunu götürün və bir qab suya tökün;
- gruel əldə edənə qədər qarışdırın;
- kütləni qarın boşluğuna bərabər şəkildə tətbiq edin;
- yavaş-yavaş folqa ilə sarın;
- isti gödəkçə qoyun və özünüzü ədyala sarın;
- yataqda 20-30 dəqiqə yatmaq;
- Kütləni isti su ilə yuyun və nəmləndirici tətbiq edin.
sirkə
Tərkibi: su və alma sirkəsi 9%.
Komponentləri 1: 1 nisbətində qarışdırın. Solüsyonda bir parça isladın və problem sahəsinə tətbiq edin. Plastik sarğı ilə sarın.
Sessiya zamanı reaksiyanızı izləyin. Yanma hissi və karıncalanma hiss edirsinizsə, kompozisiyanı dəridən yuyun, əks halda yanacaq.
Resepti evdə tətbiq edərkən, hər bir sonrakı prosedur arasında 2-3 gün ara verin.
Ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar üçün və menstruasiya zamanı sirkə istifadə edə bilməzsiniz.
Bibər
Tərkibi: 1 osh qaşığı. l darçın, qırmızı bibər 1 tsp.
Tərkibləri bir qabda qarışdırın və qalın bir qarışıq yaratmaq üçün bir neçə damcı su əlavə edin. Qarışığı nazik təbəqə ilə problemli yerə çəkin və selofanla örtün. Prosedur 20-30 dəqiqə çəkir.
Bibərin yağ yandırma seansı sayəsində maddələr mübadiləsi sürətlənir, qan damarlarının və dərinin vəziyyəti yaxşılaşır. Hər iki məhsulun açıq-aşkar antioksidant təsiri sayəsində məqsədə qısa müddətdə nail olmaq olar.
Qəhvə
Tərkibi: qəhvə zəmisi 2 osh qaşığı. l, isti qırmızı bibər 1 tsp. Göstərilən maddələri homojen bir kütlə alınana qədər bir konteynerdə qarışdırın və dəriyə çəkin. Ədviyyatlı ədviyyatın əllərə, sonra isə selikli qişalara düşməməsi üçün əlcək və ya fırça ilə sürtmək daha yaxşıdır. 20 dəqiqə folqa ilə sarın. Bu müddət ərzində siz qəhvənin təsirini artıran istilik hiss edəcəksiniz. Metod qarın bölgəsindəki piyləri və yan nahiyədəki artıq piyləri çıxarmağa kömək edir.
Hansı filmi seçmək
Plastik sarğı hər evdar qadının mətbəxində olan bir əşyadır. Yalnız yemək bişirmək üçün istifadə edilə bilməz. Film sallanan qarınları mükəmməl şəkildə aradan qaldırır. Rahat oturuşu sayəsində qarın və yanlarda həddindən artıq tərləməni təşviq edir və yağları parçalayır. Fiziki fəaliyyətlə birlikdə heyrətamiz nəticələr verir.
İstənilən mağazada, supermarketdə və ya marketdə yapışqan film ala bilərsiniz. Ucuz başa gəlir. Evdə arıqlamaq üçün əlavə maddələrdən (bal, qəhvə, dəniz yosunu, sirkə, gil, bibər) istifadə edilən sarğılar təsirli olur. Tez arıqlamağa qərarlısınızsa, dərhal 10 rulon satın alın. Mədənizi və bütün problem sahələrini - qolları, ombaları, kalçaları sara bilərsiniz. Bir saatlıq gərgin fiziki fəaliyyətdən sonra tər bir axınla axacaq və yağ əbədi olaraq parçalanacaq.
Ev örtüyü nə qədər təsirlidir
Sarğılar selülit, artıq çəki və piylənmə olanlar üçün faydalı olacaq. Bir insanın 20-30 kiloqram artıq çəkisi varsa, aerobik məşq kontrendikedir. Böyük bədən çəkisi səbəbindən güc və kardio məşqləri zamanı diz oynaqları zədələnə bilər. Yüngül məşq və gəzinti ilə başlamaq lazımdır və sarğı qida filmi ilə qarın üzərində çəki itirmə prosesini sürətləndirəcəkdir.
Daimi istifadədən sonra çəki azalır, dəri dartılır və elastik olur. Ümumiyyətlə, bütün bədəndə qan dövranı yaxşılaşır ki, bu da "portağal qabığından" xilas olmağa imkan verir.
Yapışqan film qarını çıxarmağa kömək edirmi? Evdə bükmə bədəni arıqlamaya doğru hərəkət etdirən yalnız əlavə bir vasitədir. Əlavə funtlarla mübarizədə əsas üsullar sağlam pəhriz və fiziki fəaliyyətdir. Arıqlamaq üçün əlavə üsullara acqarına və gün ərzində su içmək, maddələr mübadiləsini sürətləndirən qidalar (kətan toxumu, tərəvəz, kefir, zülallı qidalar), vannalar, masajlar, təmiz hava və sağlam yuxu daxildir.
Evdə hazırlanmış sarğı təsirli olur. Mindən çox qadın bunu öz üzərində sınaqdan keçirib. Ancaq spirt və lazımsız yeməklərlə ayrılmağa hazır deyilsinizsə, nəticə gözləməyin.
Göstərişlər və əks göstərişlər
Ani nəticələr gözləməyin. Effekt əldə etmək üçün ən azı 15 seans aparmaq lazımdır. Əsas odur ki, həddini aşmayın. Proseduru hər gündən tez-tez və yeməkdən sonra 2 saatdan gec olmayaraq həyata keçirin. Filmi çıxardıqdan sonra bir saat yemək yeyə bilməzsiniz. Prosedur zamanı yorğan altında yatmaq və isti çay içmək lazımdır. Qarın sarğıları üçün sirkə, bal, kələmdən istifadə edin.
Nəticə yalnız 15-20 sarğı seansından sonra görünəcək. Bu vəziyyətdə tələsməyə ehtiyac yoxdur. Bədənin istirahətə ehtiyacı var, proseduru həftədə 3 dəfədən çox olmayaraq edin. Bükülmədən bir saat əvvəl və sonra yeməyin. Beləliklə, bədən itkin enerjini subkutan yağdan alacaq. Bal ilə yapışqan film ilə sarma artıq çəki yandırır və əla bədən skrabı kimi mükəmməldir. Prosedurdan sonra kontrastlı duş qəbul edin və bədəninizi nəmləndirici ilə ovuşdurun.
Aşağıdakı əks göstərişlərlə arıqlamaq üçün evdə yapışqan film ilə sarğı etmək qadağandır:
- dəriyə allergiya, problem bölgəsində bol sızanaq;
- dərinin zədələnməsi (ciddi cızıqlar, yaralar, kəsiklər);
- soyuqdəymə və xəstəliklər zamanı;
- hamiləlik zamanı və ya keysəriyyə əməliyyatından sonra;
- ürək qüsurları və yüksək qan təzyiqi ilə;
- varikoz damarları ilə;
- menstruasiya zamanı.
Bədən çəkisi, kilolu bir qadının yaşadığı çətinliklər və təcrübələrlə birbaşa mütənasibdir. Bəs o, belini bir neçə tamsətli santimetr azaltmaq üçün hansı fəndlərə getmir, bədbəxt bədənini hansı sınaqlara məruz qoymur! Və tez-tez, təəssüf ki, tamamilə boş yerə. Ancaq arıqlamaq üçün illər ərzində və bir çox arıqlayan gözəllər tərəfindən sübut edilmiş etibarlı bir yol var - yapışqan filmlə sarma.
Yapışqan film bədənə necə təsir edir?
Əsasən, bu üsul arıqlamaq üçün istifadə olunur. Amma eyni zamanda bu prosedur zamanı orqanizm cavanlaşır, sellülit məhv edilir, dəri qidalanır və nəmlənir. Buna görə də son illərdə müxtəlif dərman komponentlərinin istifadəsi ilə yapışqan film sarğıları çox tələb olunur. Çoxları ümumiyyətlə arıqlamağa, bədən quruluşuna və sürətli kilo verməyə kömək edən möcüzəvi xüsusiyyətləri yapışqan filmə aid edirlər. Ancaq filmdən istifadə edərək istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün onun xüsusiyyətləri və istifadəsindən yan təsirləri haqqında hər şeyi bilməlisiniz.
Filmə unikal imkanlar vermək düzgün olmazdı. Həqiqətən, əslində, bu, yalnız çəki azaltmağa kömək edir və birbaşa deyil, yalnız artan tərləməni stimullaşdırmaqla. Yaxşı, filmin özü, əlbəttə ki, yağ yandırmır.
Təsiri filmin özü deyil, istifadə olunan aktiv maddələr - kremlər, maskalar, yağlar təmin edir.
Bir filmlə bükmə zamanı hava bədənin dərisinə nüfuz etmir. Bu təbəqənin altında istixana effekti yaranır, bunun sayəsində bədən çox nəm itirir. Ancaq eyni zamanda, kiloqramlar gözümüzün qarşısında yox olur və fiziki fəaliyyəti birləşdirsəniz, "minus" həftədə 2 kiloqrama çatır.
Belə bir filmlə bükülmənin müntəzəm istifadəsi ilə rəqəm düzəldilir, kalça və qarın azalır. Problemli bölgələrdə qan dövranının artması səbəbindən dəri dartılır və daha elastik olur. Cəmi bir neçə prosedurda müsbət nəticə nəzərə çarpır, selülit azalır və dəri körpə kimi yumşaq olur. Fiziki fəaliyyət, filmlə birlikdə, ayaqları, beli, kalçanı, qarını, təbii rahatlama və qadınlıq verməyə kömək edir. Filmin altında yağ tədricən tamamilə yox olur, tonlanmış əzələləri ortaya qoyur.
İstiləşmə kompresindən istifadə prosedurun təsirini artıracaq
Bununla belə, arıqlamaq üçün yapışqan filmlə sarılması da əks göstərişlərə malikdir. Bu metodun bütün xarici zərərsizliyi ilə onun istifadəsindən gələn zərər olduqca realdır. Həqiqətən, bu prosedur zamanı bədən əhəmiyyətli dərəcədə susuzlaşmadan əziyyət çəkir, dəri ümumiyyətlə nəfəs almadığı üçün kifayət qədər miqdarda oksigen almır. Nəticədə böyrəklərin, hətta mədəaltı vəzinin fəaliyyətində problemlər yaranır. Bu prosedur şəkərli diabetdən əziyyət çəkən, həmçinin maddələr mübadiləsi pozulmuş, varikoz damarları və yüksək qan təzyiqi olan insanlar üçün kontrendikedir.
Dəniz duzu, qəhvə və kokos yağından hazırlanmış skrabdan istifadə selülitlə mübarizə aparmağa kömək edəcək
Ev şəraitində plyonkaların sarılmasının həyata keçirilməsi
Təbii ki, bu proseduru gözəllik salonunda etmək daha yaxşıdır. Amma orada çoxlu pul tələb olunur. Buna görə də, evdə bunu etmək mantiqidir. Ondan təsir az olmayacaq, heç bir maddi xərc çəkməyəcək və evdə yapışqan filmlə bükmək daha rahat olacaq. Üstəlik, bu prosedur həftədə iki dəfədən çox olmayaraq təxminən bir ay ərzində edilə bilər. Kursa başlamazdan əvvəl bədənin dərisini belə bir termal təsir üçün hazırlamalısınız. Skrabın köməyi ilə onun üst qatından ölü hüceyrələri çıxarmaq lazımdır. Həmçinin, hər seansdan əvvəl bədənin prosedur üçün planlaşdırılan hissəsi qan dövranını artırmağa və dərini intensiv istiləşməyə hazırlamağa kömək edəcək kiçik bir masaja mane olmur. Yaxşı, bu prosedurun düzgünlüyünə şübhə etməmək üçün, ilk dəfə salonda özünü öyrənmək üçün bir sarğı edə bilərsiniz və sonra evdə özünüz edə bilərsiniz.
Gil proseduru daha təsirli edəcək
Yapışqan filmlə sarma kimi qeyri-müəyyən bir prosedur üçün rəylər olduqca təsdiqlənir. Ancaq müsbət rənglərinə baxmayaraq, hər bir qadın arıqlamaq üçün bu üsuldan necə aktiv istifadə edəcəyini özü üçün müəyyən etməlidir. Ancaq evdə filmdən istifadəni "həvəskar" adlandıran skeptiklərə də qulaq asmayın. Artıq çəki ilə mübarizə üçün bu üsuldan ilk istifadə edənlər, bu proseduru yerinə yetirmək üçün texnologiyanın formalaşdığı, istifadə təcrübəsinin toplandığı, sifariş verərkən hansı məqsədləri güddüklərindən asılı olaraq müxtəlif kateqoriyalı müştərilərə yanaşmaların işlənib hazırlandığı salonlar oldu. sarğı.
Yapışqan filmlə bükmək üçün əsas qaydalar
Bu üsul son dərəcə sadədir: nəmləndirici, yumşaldıcı dəri, istiləşmə agenti problemli bölgələrə tətbiq olunur, bədən nəm və ya istiliyin keçməsinə imkan verməyən elastik bir filmin bir neçə qatına bükülür. Filmin altındakı istixana effektinin təsiri altında dərialtı qan dövranı güclənir və bu yerlərdə, o cümlədən dərialtı yağda maddələr mübadiləsinin gedişi sürətlənir. Bu təsir, bükmə zamanı filmin altına tətbiq olunan antiselülit və digər isitmə vasitələrinin, o cümlədən arıqlama preparatlarının istifadəsi ilə gücləndirilir.
Selülit üçün yapışqan film ilə belə bir sarğı istifadə edə bilərsiniz, əgər əvvəlcə bədənə bu subkutan təbəqəni məhv etmək üçün bir vasitə tətbiq etsəniz. Belə bir prosedur sadəcə heyrətamiz və çox sürətli nəticələr verəcəkdir. Effekti artırmaq üçün filmin üzərinə hər hansı bir sıx dar paltar, məsələn, hidroşort və ya xüsusi anti-selülit kostyumu geyə bilərsiniz. Adətən bu prosedur üçün bir saat yarım ayrılır, bu, öz istəyinizlə sərf edilə bilər: yorğan altında yatın və ya aktiv fiziki hərəkətlər edin. Bu məsələ ilə bağlı reseptlər yalnız həddindən artıq istiləşməyə və tərləməyə kömək edən maddələr ehtiva edərsə, hazır standart ödənişlərlə ola bilər.
Bu prosedurun tərləmə və qan dövranını stimullaşdırmaqla yanaşı, yağ toxumasının aktiv şəkildə məhvinə səbəb olur, toksinlər və metabolik məhsullar da bədəndən çıxarılır. Nəticədə problemli bölgələrdə bədənin həcmi tədricən azalır və selülitin xarici təzahürləri hamarlanır.
Üstün bir fiqur sahibi olmaq istəyən qadınlar buna nail olmaq üçün bir çox fərqli üsuldan istifadə edirlər. Arıqlayan yapışqan filmin sarılması onlardan biridir. Bu üsul arıqlamağa, dermisin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa, təcavüzkar təsirlər olmadan təmizləməyə imkan verir.
Polietilen problemli sahələrə bir neçə dəfə sarılır. Sauna effekti yaranır. Gəlin görək yapışqan film arıqlamağa kömək edirmi? Manipulyasiya aşağıdakıları verir:
- yerli istilik səbəbiylə tərləmə artır;
- tər, çirklənmə, zəhərli maddələr, duzlar və s. ilə yuyulur;
- qan axını yenidən paylanır;
- sarılmadan əvvəl yağ yandırıcı bir qarışıq tətbiq olunarsa, dəri qida maddələri ilə zənginləşirsə, yağ təbəqəsini aradan qaldırmaq mümkündür.
Bir neçə növ sarğı var:
- Boş - müxtəlif əlavə məhsullar (skrablar, kremlər və s.) Tətbiq edilmədən yalnız polietilen istifadə olunur. Yalnız məşq zamanı tərləməni artırmaq üçün istifadə olunur.
- Soyuq - nanə və mentol ehtiva edən qarışıqlar istifadə olunur, damar lümenini daraldır. İstiləşməyə çalışan bədən yağ anbarlarını yandırır. Dəri buxarlanırsa, temperatur fərqi artıq mayenin daha sürətli çıxarılmasına səbəb olacaqdır.
- İsti - qan damarlarını genişləndirir. Qarışıqlara xardal, bal, qırmızı və qara bibər, darçın və digər istiləşdirici maddələr daxildir. Tətbiq etməzdən əvvəl məhsulları istiləşdirmək tövsiyə olunur. Yapışqan filmlə arıqlamaq üçün bu üsul ən effektivdir, lakin bir çox əks göstərişlərə malikdir.
Həmçinin qablaşdırma yerli və ümumidir. 1-ci halda, film yalnız bədənin müəyyən hissələrinə tətbiq olunur, 2-də - bədən tamamilə polietilenlə örtülmüşdür. Ümumi sarğı adətən salonlarda istifadə olunur, yerli sarğı isə evdə müstəqil şəkildə həyata keçirilə bilər.
Miflər və reallıq
Bəzi insanlar dolamanın maddələr mübadiləsini təşviq etdiyini düşünürlər, çünki qan dövranını stimullaşdırır. Halbuki, bu bir aldanmadır. Əslində, prosedur yalnız qan axını yenidən bölüşdürür. Polietilen bədənin altındakı ərazini qızdırır. Sərinləmək üçün bədən sıx tər istehsal etməyə başlayır. Beləliklə, artıq maye çıxır, lakin manipulyasiya mübadiləsi ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.
Köməkçi vasitələr olmadan bədən sarğı etsəniz, arıqlaya biləcəyiniz barədə başqa bir mif var. Bu qismən doğrudur. Ancaq yalnız ödem ilə çəki itirə bilərsiniz. Bədən mayeni xaric edərək tərləməyə başlayır. Manipulyasiya yağ yandırmağa qadir deyil. Depozitləri aradan qaldırmaq üçün xüsusi formulalardan istifadə etməli, pəhrizə riayət etməli və gündəlik fiziki fəaliyyətə müraciət etməlisiniz.
Yerli olaraq yapışqan filmlə arıqlamağın mümkün olduğuna dair bir fikir var. Məsələn, yalnız qarın və ya budda. Bu doğru deyil, polietilen yağ təbəqəsini müəyyən bir sahədə deyil, bütün gövdədə daha az yağ edəcək.
Fayda və zərər
Düzgün çevrilirsə, şübhəsiz faydalar gətirəcəkdir:
- boş bir yol artıq mayeni çıxarır;
- isti sarğı selülit və yağları aradan qaldırır, təsir bir neçə prosedurdan sonra nəzərə çarpacaq;
- soyuq texnika şişlik, ağırlıq, yorğunluq, əzalarda ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcək;
- sarğı dermi təmizləyəcək, onu yumşaq və elastik edəcək.
Qarın və digər problemli bölgələrdə arıqlamaq üçün manipulyasiya, keçid zamanı aşağıdakı əks göstərişləri nəzərə almasanız, sağlamlığa zərər verə bilər:
- viral və yoluxucu patogenez xəstəlikləri;
- dəri patoloji şərtləri, o cümlədən. döküntü, qaşınma;
- hamiləlik dövrü, laktasiya, menstruasiya, ginekoloji problemlər;
- kəskinləşmə zamanı xroniki xəstəliklər;
- istifadə olunan formulalara fərdi dözümsüzlük;
- varikoz damarları, ürək-damar sisteminin xəstəlikləri;
- onkologiya;
- uşaqlar və qocalıq;
- hipertansiyon;
- özünü pis hiss edir.
Sadalanan əks göstərişlərdən hər hansı biri varsa, evdə arıqlamaq üçün yapışqan filmdən istifadə etməmək daha yaxşıdır. Və ya ən azı əvvəlcə həkimə müraciət etməlisiniz.
Təlim üçün gil film
Məşq zamanı yapışqan filmlə necə arıqlamaq olar:
- Ən yaxşı təsir üçün anti-selülit məhsulu tətbiq etmək tövsiyə olunur.
- Problemli sahələrin ətrafında bir neçə təbəqədə polietileni sarın.
- Leotardlar və ya leggings geyin. Paltarların hərəkətə mane olması yolverilməzdir, onda məşq etmək rahat olmalıdır.
- İdman zalında məşq etməzdən əvvəl ətrafa sarılmaq lazım deyil. Dönüb ev işlərini görməyə və ya qaçmağa başlaya bilərsiniz. Bu da nəticə verəcək.
Məşq etməzdən əvvəl özünüzü plastikə sararaq, sadəcə idman oynamaqdan daha sürətli arıqlaya bilərsiniz. Manipulyasiya sayəsində maye yağ deyil, daha böyük ölçüdə çıxarılır. Bununla belə, arıqlamağınıza kömək edəcək. bədəndə təxminən 6 kq artıq maye var.
Kilo vermək üçün yapışqan filmlə necə düzgün şəkildə sarılmalıdır
Bükülmə proseduru üçün heç bir əks göstəriş yoxdursa, hazırlıq tədbirlərinə davam edə bilərsiniz:
- 24 saat ərzində 2 qat daha çox təmiz içməli su istehlak etməyə başlayın. Spirtli içkilərdən, depilyasiyadan və epilyasiyadan imtina edin. Maye saxlayan və şişməyə səbəb olan duzlu yeməklər yeməyin. Son yeməyi qablaşdırmadan 3 saat əvvəl yeyə bilərsiniz.
- Yağ yandıran birləşməyə alerjiniz olub olmadığını yoxlayın. Dirsək və ya biləyin içərisinə bir az sürtün. 20-30 dəqiqə gözləyin. Hiperemiya, qaşınma, yanma yoxdursa, qarışıq istifadə edilə bilər.
- Əvvəlcədən hazırlayın və manipulyasiya üçün lazım olan hər şeyi yanına qoyun: bir rulon polietilen, yağ yandıran kompozisiya, isti leggings.
- Əgər varsa ölü dərini çıxarın.
Hazırlıq tədbirlərindən sonra bükülməyə keçə bilərsiniz. Necə etməli:
- Əgər yağ yandıran formuladan istifadə edirsinizsə, onu təmizlənmiş dəriyə çəkin.
- Gəmiləri sıxmadan filmi (aşağıdan başlayaraq) 3 təbəqəyə sarın.
- İsti paltar geyin.
- Kompozisiyanı dəridə 1,5 saatdan çox olmayaraq saxlayın (istifadə olunan maddələrdən asılı olaraq). Sonra mədədə yapışqan filmlə qaçışa və ya digər idman növlərinə, təmizliyə gedə bilərsiniz.
- Narahatlıq yaranarsa, dərhal polietileni açın, dərini sabun və su ilə yuyun.
- Tədbirdən sonra duzlu vanna qəbul etmək tövsiyə olunur.
Prosedurdan sonra yarım saat yemək yeyə bilməzsiniz.
Qablaşdırma səmərəliliyi
Manipulyasiyanın köməyi ilə aşağıdakıları etmək mümkün olacaq:
- dərini cavanlaşdırmaq;
- onu yumşaq, hamar və elastik etmək;
- Kənara qoy ;
- artıq suyu çıxarın;
- toksinləri və digər zərərli maddələri aradan qaldırmaq;
- bir neçə kilo itirmək.
Nəticə ikinci prosedurdan görünür: paltar daha boş olacaq, bədən yüngül olacaq, sağlamlıq vəziyyəti yaxşılaşacaq.
Prosedurun sirləri və incəlikləri
Nəticələri tez əldə etmək üçün bir ay ərzində həftədə ən azı 3 dəfə arıqlamaq (və ya digər fiziki fəaliyyət) üçün yapışqan filmdə qaçmaq lazımdır. İsti üsulu soyuq ilə əvəz etmək tövsiyə olunur.
Adətdən dərhal sonra ədalətli cins üçün dərslərə başlamaq məsləhətdir. Qidalanma və içmə rejimini unutmamalıyıq. Gündə 2-4 litr su içmək lazımdır.
Yapışqan filmlə bükmək bir gecədə edilə bilər. Ancaq yalnız bir neçə saat dəridə saxlanmasına icazə verilən xüsusi formulalardan istifadə etməlisiniz. Polietilendə yatmağın təsiri axşam saat 10 ilə 12 arasında somatropinin aktiv şəkildə istehsal edilməsi və yağ yandırma proseslərinin işə salınması ilə əlaqədardır. Hər gün beş prosedur bir neçə əlavə santimetr çıxarır. Nəticə altı aya qədər davam edir. Sonra, pəhrizə əməl edilmədikdə və fiziki fəaliyyət olmadıqda, sarğı təkrarlamaq məcburiyyətində qalacaq.
Sarma üçün ən yaxşı reseptlər
Yağ yandıran məhsulların hazırlanması üçün bir çox resept var. Ən təsirli olanları nəzərdən keçirək.
Bal və xardal ilə klassik istiləşmə
Arıçılıq məhsulunun tərkibində çoxlu faydalı maddələr var və xaricdən tətbiq oluna bilər. Kompozisiyanı yapışqan filmlə bükmək üçün hazırlamaq üçün sizə lazımdır:
- 5 osh qaşığı bal;
- 7 damcı portağalın yağlı mahiyyəti.
Resept:
- Arıçılıq məhsulunu 36-38 ° C-yə qədər qızdırın.
- Yağ əlavə edin, qarışdırın.
- Filmin altına tətbiq edin. 60-90 dəqiqə dözün.
Bal antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir, metabolik prosesləri yaxşılaşdırır, faydalı maddələrlə zənginləşdirir.
Kompozisiyanı hazırlamaq üçün xardal da istifadə edilə bilər. Bununla belə, güclü yanma təsiri var, buna görə də bal kimi digər maddələrlə birlikdə istifadə edilməlidir. Bişirmək üçün sizə lazımdır:
- 50 q xardal tozu;
- maye şəklində eyni miqdarda bal;
- 1 xörək qaşığı. zeytun yağları və su.
- Xardal tozunu suda həll edin.
- Yaranan məhsulu arıçılıq məhsulu və yağı ilə qarışdırın.
- Dərinin üzərinə yayın, folqa ilə sarın, 40-60 dəqiqə dayanın. Yüngül yanma hissi qəbul edilir.
Xardal qan dövranını yaxşılaşdırır, yağların parçalanmasını sürətləndirir.
Nanə ilə ədviyyatlı soyuq şokolad
Hazırlamaq lazımdır:
- 100 q kakao tozu;
- 20 damcı əsas nanə yağı.
Necə hazırlamaq və tətbiq etmək olar:
- Xama tutarlılığına qədər az miqdarda qaynadılmış su ilə kakao tozunu tökün.
- Yağlı essensiya əlavə edib qarışdırın.
- Polietilen altında nazik bir təbəqə ilə tətbiq edin. 60 dəqiqədən çox olmayan müddətə dözün.
Prosedur 15 rubl həyata keçirilir. bir günlük fasilə ilə.
Yağ yandıran qəhvə və bibər kəsin
Tələb olunur:
- 30 q üyüdülmüş qəhvə;
- 15 q qara və qırmızı bibər;
- 15 q xörək duzu.
Necə hazırlamaq və tətbiq etmək olar:
- Bütün maddələri qarışdırın.
- Gruel əldə etmək üçün təmiz su əlavə edin.
- İncə bir təbəqə ilə tətbiq edin və 40 dəqiqə folqa ilə sarın.
- 15 səh təkrarlayın. bir günlük fasilə ilə.
Qəhvə-bibər qarışığı üçün başqa bir resept var (bal əlavə etməklə). Sizə lazım olacaq:
- arıçılıq məhsulları 5 osh qaşığı;
- qırmızı bibər 2 yemək qaşığı;
- sitrusun yağlı mahiyyəti 4 damcı;
- üyüdülmüş qəhvə və ya onun yerləri 3 osh qaşığı
Pişirmə üsulu:
- Su banyosunda və ya mikrodalğalı sobada balı insan bədən istiliyinə qədər qızdırın.
- Qarışıq çox qalındırsa, su ilə seyreltin.
- Tam olaraq göstərilən dozada bibər əlavə edin, çünki çox alovlanır və dərinin qıcıqlanmasına və ya yanmasına səbəb ola bilər.
- Sitrus yağı tökün, qarışdırın. Qarışıq qəhvəyi rəngə çevrilməlidir.
- Tətbiq asanlığı üçün bir neçə damcı zeytun yağı əlavə edə bilərsiniz.
- Məhsul 45 dəqiqədən çox olmayan polietilen altında saxlanılır.
Yapışqan film polietilendən hazırlanır. Ona görə də əlində deyilsə, plastik torbalardan istifadə edirlər. Daha çox sararkən yapışqan filmi necə əvəz edə bilərsiniz: bədən çəkisini itirmək üçün xüsusi kəmərlər, şortlar və köynəklər. Onlar rezinləşdirilmiş materialdan hazırlanır və polietilenlə eyni təsir göstərir.
