გასახდომი ქამარი. ქამარი მუცლის გასახდომად: გეხმარებათ ისინი, როგორ გამოვიყენოთ, შემადგენლობის მიმოხილვა გეხმარებათ თუ არა ქამარი წონის დაკლებისთვის კუჭის ამოღებაში

ჭარბი წონა და სხეულის ცხიმი არ არის მხოლოდ არაესთეტიკური პრობლემა გარეგნობაარამედ ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი რისკები. კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია ადამიანებისთვის სქესის და ასაკის მახასიათებლების მიუხედავად. და თუ ზოგიერთი საკმაოდ ადვილად აგრძელებს კვების შეზღუდვას და გაზრდილი ფიზიკური აქტივობას, მაშინ სხვებს ძალიან უჭირთ აიძულონ თავი დიეტაზე ან სპორტდარბაზში სიარული.

აქ მოდის სამაშველო მუცლის გასახდომი ქამარი. ის მაშველი ხდება, როცა ექიმები ავადმყოფობის გამო კრძალავენ ინტენსიურ ვარჯიშს. გარდა ამისა, ქამარი ვარჯიშს უფრო ეფექტურს ხდის, რაც საშუალებას გაძლევთ შესამჩნევად შეამციროთ ვარჯიშის დრო.

შეგიძლიათ ნელ-ნელა განახორციელოთ თქვენი ჩვეულებრივი აქტივობები და ამავე დროს დაიკლოთ წონა. მაგრამ ეს ეფექტი გამოჩნდება მხოლოდ იმ პირობით, რომ დღეში ნაკლები კალორია შედის სხეულში, ვიდრე მოხმარებული.

მუცლის გასახდომი ქამრის პრინციპი

სხეულის სხვადასხვა გზებისა და შესაძლებლობების შესწავლისას ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევაში, ხელს უწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და ტონიანი ფიგურის მოპოვებას, მეცნიერებმა შექმნეს სპეციალური მოწყობილობა - წონის დასაკლები ქამარი.

ეს არის ელექტრო ან მექანიკური მოწყობილობა, რომელიც ფუნქციონირებს ტემპერატურის გაზრდისა და დაზიანებულ მიდამოში სისხლის ნაკადის გააქტიურების პრინციპით. ფორმით, იგი მზადდება ფართო ელასტიური ჯგუფის სახით, რეტეინერით.

მუცლის შესამცირებელი ქამარი იდება პრობლემურ ზონაზე, ამაგრებენ და ინარჩუნებენ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, რა დროსაც სასწაული მოწყობილობა მოქმედებს სხეულის ცხიმზე.

ამ სამუშაოს შედეგია ორგანიზმში შემდეგი ცვლილებები:

• ტოქსინებისა და სხვა დაშლის პროდუქტების ორგანიზმიდან მოცილება აქტიური ოფლიანობით,
• მეტაბოლიზმის დაჩქარება,
• უჯრედებისა და ქსოვილების რეგენერაცია,
• გაიზარდა სისხლის ნაკადის
• ჭარბი ცხიმის "წვა",
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესება,
• მასაჟის ეფექტი.

ზოგადად, ყველა ტიპის ქამრებისთვის, მოქმედების პრინციპი განისაზღვრება, როგორც გაუვალი გარსის შექმნა და კორექტირებული უბნების გათბობა. მოწყობილობის მთავარი დანიშნულება- არ დაუშვათ სხეულის დამუშავებული ადგილები გაცივდეს ბუნებრივ ტემპერატურამდე და მიაღწიოთ გაძლიერებულ ოფლიანობას და, შესაბამისად, სითხის დაკარგვას.

გარდა ამისა, ქამარი იწვევს ყველაზე პატარა კუნთების შეკუმშვას. სისხლძარღვების შეკუმშვის გამო კუნთები განიცდიან საკვები ნივთიერებების ნაკლებობას და მის ასანაზღაურებლად საჭირო ელემენტებს იღებენ ახლომდებარე ცხიმებიდან, წვავენ მათ. ამიტომ ცხიმოვანი ფენა იწვის, წელი ვიწროვდება და მუცელი ქრება.

მუცლის გასახდომი ქამრების სახეები

მწარმოებლები გვთავაზობენ მუცლის გასახდომი ქამრების რამდენიმე ტიპს:

• მასაჟი (ვიბრაცია);
• თერმული (ნეოპრენი ან საუნა);
• მიოსტიმულატორი;
• კომბინირებული.

განვიხილოთ ისინი უფრო დეტალურად.

ვიბრობელტი (მასაჟი)

მოწყობილობა, რომლის შიგნით არის სპეციალური ლილვაკები. ის მუშაობს ქსელიდან ან ბატარეებიდან და აღჭურვილია როლიკებით სიჩქარის კონტროლერით. მასში გამავალი ელექტრული სიგნალების წყალობით, თავად ქამრის ქსოვილი დაჯილდოვებულია თერმული ეფექტის თვისებებით.

ვიბრაციების გამო კუნთები მოდუნდება და დაღლილობა ქრება. ვიბრაციული სარტყლის გამოყენების პროცესში რძემჟავა ტოვებს ქსოვილებს და აქტიურდება ნივთიერებათა ცვლა. ჭარბი წონის მოშორების გარდა, მუცლის არეში წონის დაკლების მასაჟის ქამარი ატონიზირებს კანს და ამკვრივებს პრესას.

თერმო ნეოპრენის ქამარი

ეს არის სამ ფენიანი პროდუქტი, რომლის გარე დონე დამზადებულია ლიკრასგან, ხოლო დარჩენილი ორი ფენა არის ნეოპრენი და თერმოსელი (მასალა პირდაპირ კანთან მიმდებარე). ნეოპრენი იწვევს თერმულ ეფექტს. ეს არის ჩვეულებრივი ველკრო სამაჯური ფორმის. ასეთი ქამრის ტარება შესაძლებელია მთელი დღის განმავლობაში, მოხსნის გარეშე, რადგან ის პრაქტიკულად უხილავია ტანსაცმლის ქვეშ.

ეს არის ყველაზე ხელმისაწვდომი და იაფი ვარიაცია, რომელიც მუშაობს ხელით. თუმცა, ასეთი ქამარი მუშაობს მხოლოდ ფიზიკური დატვირთვის დროს: ვარჯიშის, სიარულის ან სირბილის დროს. სხეულის ცხიმის მასის შემცირება ხდება თერმული ეფექტის შექმნის შედეგად, რომელიც ვლინდება აქტიური მოძრაობით.

საუნის ქამარი

სინამდვილეში, ის ნეოპრენის იდენტურია, მაგრამ იკვებება ელექტროენერგიით (ქსელიდან ან ბატარეებიდან). მას აქვს ჩაშენებული გათბობის ელემენტი და ტემპერატურის სენსორი. პროდუქტს შეუძლია იმუშაოს ავტომატურ რეჟიმში ან ხელით გადართოს. ჩართვისას საუნის ქამარი თბება და მოქმედებს კანზე და ცხიმოვან ფენაზე საუნაში ან აბანოში მიღებული ეფექტის მსგავსი. თერმული გავლენის ქვეშ, ლიპიდები სწრაფად იშლება, სითხე ტოვებს ქსოვილებს და მასთან ერთად არასაჭირო ტოქსიკური ნივთიერებები.

ეს ვარიანტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოკლე დროში (ჩვეულებრივ 10 წუთი), მაგრამ შეიძლება გამოყენებულ იქნას დღეში რამდენჯერმე. საუნის ქამარი ეფექტურია დამატებითი ფიზიკური დატვირთვის გარეშეც.

მიოსტიმულატორი

ის მუშაობს იმპულსების წარმოქმნის პრინციპზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ უჯრედებსა და ქსოვილებზე. იგი აღჭურვილია გადამრთველით სიჩქარისა და სიგნალის სიძლიერისთვის. ის არ არის შესაფერისი დიდი ზომის მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის, რადგან შექმნილია სილუეტის გასასწორებლად და არა ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად.

კომბინირებული მოდელი

ყველაზე ეფექტური. იგი აერთიანებს თერმულ და ვიბრაციულ ეფექტებს.

წონის დაკლებისთვის ქამრის თითოეულ მოდელს აქვს გარკვეული დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ასეთი მოწყობილობის არჩევისთვის, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია, უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე ნიუანსი:

1. ვისაც მუცელში ჭარბი მოშორება სურს, თერმული ქამარი სასურველია.
2. თუ სხეულზე ცხიმის ნაოჭი 3 სმ-ს აღემატება, უფრო მიზანშეწონილია მასაჟის ქამრის გამოყენება. ოპტიმალურია მისი გამოყენება აქტიური ვარჯიშის შემდეგ - კუნთების დაჩქარებული აღდგენისა და დაღლილობისგან თავის დასაღწევად.
3. ნეოპრენის ქამრებს ატარებენ ტანსაცმლის ქვეშ და ატარებენ მთელი დღის განმავლობაში. რაც უფრო აქტიურია ადამიანი, მით უფრო დიდი იქნება წონის დაკლების ეფექტი.
4. საუნის ქამარი და ვიბრაციული მასაჟორი გამოიყენება სახლში: მისი ტარებით შეგიძლიათ გააკეთოთ საოჯახო საქმეები.
5. მასაჟის ქამარი გარკვეულწილად ხმაურიანია, ამიტომ სიფრთხილით უნდა გამოიყენოთ იგი ბავშვებთან და ცხოველებთან ახლოს.
6. ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ ჰიგიენის შესახებ. შხაპის მიღების დროს ძალიან ფრთხილად უნდა აიფოთოთ ქამართან შეხების ადგილები, განაახლოთ კანი სკრაბით.
7. უმჯობესია შეიძინოთ ქამარი სპეციალიზებულ მაღაზიებში, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ ამომწურავი ინფორმაცია მწარმოებლის შესახებ და მოწყობილობის გამოყენების ინსტრუქცია.
8. სერტიფიცირებული ქამარი არ შეიძლება იყოს იაფი. დაბალი ღირებულება მიუთითებს ყალბის შეძენის შესაძლებლობაზე.

გაფრთხილებები და უკუჩვენებები

და ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები არის სხეულის ზედმეტი ცხიმის მიზეზი წელისა და მუცლის არეში. „მაშველი ხაზის“ მოშორება არც ისე ადვილია. მუცლის ცხიმის წვის ქამარი რეკომენდირებულია, როგორც დამხმარე იმ შემთხვევებში, როდესაც დიეტა არ არის ეფექტური, მაგრამ ინტენსიური. ფიზიკური ვარჯიშიუკუნაჩვენებია.

მუცლის ცხიმის წვის ქამარი არის ფართო ელასტიური ზოლი Velcro შესაკრავით. ის დიდი ვარიანტიშეზღუდული ფიზიკური აქტივობის მქონე ადამიანებისთვის და პასიური წონის დაკლების მიმდევრებისთვის.

ქამარი მუცელზე ცხიმის წვისთვის: მოქმედების პრინციპი და გამოყენების ეფექტურობა

ქამრის ეფექტი მიიღწევა სხეულის რეაქციის გამო გარე გარემოს ტემპერატურის ცვლილებებზე.

როდესაც ის იზრდება, თერმორეგულაციის ცენტრი იწყებს გაგრილების მექანიზმს, აიძულებს გაზარდოთ ენერგიის მოხმარება და დაწვათ ზედმეტი კალორიები.

ქამრის გამოყენებისას ორგანიზმში ხდება შემდეგი პროცესები:

• ამოღებულია ტოქსინები და წიდები;
• მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია;
• უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა;
• ასტიმულირებს უჯრედებისა და ქსოვილების აღდგენას;
• აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას.

დიეტოლოგები და ფიტნეს ექსპერტები ამბობენ: იმისათვის რომ მივაღწიოთ კარგი შედეგიწონის დაკლება მოითხოვს ყოვლისმომცველ მიდგომას. ცხიმების წვის ეფექტური სტიმულირება ხდება ენერგიის მოხმარებასა და ენერგიის მოხმარებას შორის სხვაობის შექმნით და ამისთვის ცხიმის წვის ერთი სახვევი საკმარისი არ არის.

აუცილებელია რეგულარული ფიზიკური აქტივობისა და დაბალანსებული კვების დაკავშირება. თუ სპორტი არ არის ხელმისაწვდომი და არ არის სწორი ჭამის საშუალება, წონის დაკლების ქამარი კარგი ალტერნატივა იქნება. თუმცა, წონის დაკლებისას ბრწყინვალე შედეგების მიღწევა შეუძლებელი იქნება, თუნდაც ყველაზე ძვირადღირებული და ეფექტური აქსესუარის გამოყენებისას.

რისგან არის დამზადებული მუცლის ცხიმის დამწვარი ქამარი?

მუცლის ცხიმის წვის ქამარი უნდა იყოს გამძლე, ადვილად შენახვა და კარგად თბება. უმარტივესი თერმული ბაფთები მზადდება კომბინირებული მასალისგან, რომელიც შეიცავს ლიკრას, ნეოპრენს და თერმოზალს.

მასალის მახასიათებლები:

1. ლიკრამიღებული პოლიურეთანის რეზინების სინთეზით. როგორც წესი, ლიკრას ძაფები გამოიყენება ვიკოზისა და ბამბის ქსოვილების თვისებების ოპტიმიზაციისთვის. ლიკრა სუნთქავს, აქვს მაღალი ელასტიურობა და აცვიათ წინააღმდეგობა. ეს ზრდის პროდუქტის მომსახურების ხანგრძლივობას, ამიტომ გამოიყენება სახვევის გარე ფენის დასამზადებლად.
2. ნეოპრენიარის მსუბუქი, წყალგაუმტარი, აცვიათ მდგრადი და ელასტიური ქსოვილი, დამზადებული სინთეტიკური რეზინისგან. მასალა სრულიად ჰიპოალერგიულია. იგი აქტიურად გამოიყენება სპორტული ტანსაცმლის წარმოებაში. სხეულზე მჭიდროდ მორგებული, ქმნის მასაჟის ეფექტს, ინარჩუნებს სითბოს და ასტიმულირებს ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას. იგი გამოიყენება როგორც პროდუქტის შუა ფენა.
3. თერმოსელიგამოიყენება სხეულის მიმდებარედ სახვევის ფენის გასაკეთებლად. მასალა ქმნის ჰაერის უფსკრული პროდუქტსა და კანს შორის და ასევე აწარმოებს მსუბუქი მასაჟის ეფექტს.

ქამრების უფრო რთული მოდელების წარმოებაში გამოიყენება კერამიკული ელემენტები, სხვადასხვა ტიპის ლითონები და პლასტმასი.

ქამრების სახეები მუცლის ცხიმის დასაწვავად

პრობლემურ ზონაზე ზემოქმედების მეთოდის მიხედვით, მუცელზე ცხიმის წვის ქამარი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ტიპად.

ცხიმის წვის ქამრების აღწერა:

ქამრის მოდელის არჩევანი პირდაპირ დამოკიდებულია გამოყენების მეთოდზე და მოსალოდნელ შედეგზე:

1. თერმული ბაფთით შეიძლება გამოვიყენოთ მუცლის მცირე ცხიმოვანი დეპოზიტების მოსაშორებლად.
2. მასაჟის ქამარი ვარგისია, თუ ცხიმოვანი ფენის სისქე 3 სმ-ზე მეტია, რეკომენდებულია მისი გამოყენება ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ. ვიბრაციული მასაჟი ხსნის კუნთების დაძაბულობას და ასტიმულირებს მათ აღდგენას.
3. კუნთების სტიმულატორები არ არის ძალიან ეფექტური ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში, მაგრამ ისინი შესანიშნავად ასრულებენ სხეულის მკაფიო კონტურის ფორმირებას.
4. ნეოპრენის პროდუქტები შესაფერისია ყოველდღიური გამოყენებისთვის. ისინი თხელია და არ ზღუდავენ მოძრაობას. მათი უსაფრთხოდ ტარება შესაძლებელია ტანსაცმლის ქვეშ მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში.
5. საუნის ქამრები, ვიბრაციის მასაჟორები და კუნთების სტიმულატორები რეკომენდირებულია მხოლოდ სახლის გამოყენებისთვის.

ყიდვისას აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ ქამრის სიგრძე. ის მჭიდროდ უნდა მოერგოს სხეულს, მაგრამ არა ძალიან მჭიდროდ კუნთებზე.

მუცლის ცხიმის წვის ქამრის მოქმედება

გასახდომი ქამრების ყველა მოდელის მოქმედება ეფუძნება ერთ პრინციპს - სხეულის შესწორებული უბნების ირგვლივ შეუღწევადი კონტურის შექმნას, რომელიც ასრულებს 2 ფუნქციას:

• ხელს უწყობს პრობლემური ზონის გათბობას;
• ხელს უშლის მის გაციებას ბუნებრივ ტემპერატურამდე.

შედეგად, ხდება უხვი ოფლიანობა, რაც ხელს უწყობს ჭარბი სითხის მოცილებას და მოცულობის შემცირებას. ცხიმის წვის გააქტიურება ასევე გამოწვეულია ძლიერი წნევით, რომელიც იქმნება ქამრის შეკვრისას. სისხლძარღვების შეკუმშვა ხელოვნურად ქმნის საკვებ ნივთიერებების დეფიციტს კუნთებში.

სიმტკიცის შესავსებად სტიმულირდება ცხიმოვანი უჯრედების ნახშირორჟანგად და წყალად დაყოფის პროცესი. შედეგად გამოიყოფა ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭირო ენერგია. ჭარბი სითხე გამოიყოფა ოფლით, ცხიმოვანი ფენა თხელდება, ხდება პრობლემური უბნების მოცულობის დაქვეითება და წონის დაკლება.

ცხიმის წვის ქამრებს კიდევ რამდენიმე უპირატესობა აქვთ, რაც აფართოებს მათ ფუნქციონირებას:

• ინტენსიური ვარჯიშის დროს დაიცავით წელის არე სისხლჩაქცევებისა და სტრიებისგან;
• აქვს სასარგებლო გავლენა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ორგანოების ფუნქციონირებაზე;
• ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას;
• ეფექტურად ებრძვის კანის სტრუქტურულ ცვლილებებს (ცელულიტს).

გასახდომი ქამარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ კოსმეტიკური მიზნებისთვის, არამედ ჯანმრთელობისთვისაც.

მუცლის ცხიმის წვის ქამრის გამოყენება

გამოყენების მეთოდი დამოკიდებულია აქსესუარის ტიპსა და მოდელზე. ნაკრები უნდა შეიცავდეს ინსტრუქციებს რეკომენდაციების ჩამონათვალით და შესაძლო უკუჩვენებებით.

არსებობს რამდენიმე წესი, რომლებიც ერთნაირია ქამრების ყველა ვარიანტისთვის:

1. არ არის რეკომენდებული ყოველდღიური გამოყენებისთვის. ის სავსეა მუცლის კუნთების ატროფიით.
2. ქამარი არ უნდა იყოს ძალიან მჭიდრო წელის და თეძოების გარშემო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის მიწოდების და შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების დარღვევა.
3. აქსესუარის გამოყენების შემდეგ რეკომენდირებულია შხაპის მიღება, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მის ზედაპირთან შეხებაში მყოფი ადგილების დამუშავებას.
4. კეთილდღეობის გაუარესების ნიშნებით, აუცილებელია შეწყვიტოთ სახვევის გამოყენება.

უკუჩვენებები

სასარგებლო თვისებების შთამბეჭდავი ჩამონათვალის მიუხედავად, გასახდომ ქამრებს აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები, რომელთა იგნორირებაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე.

ცხიმის წვის აქსესუარების გამოყენება არ არის რეკომენდებული შემდეგი გადახრების არსებობისას:

• ნერვული სისტემის დარღვევები;
• ორსულობა და ლაქტაცია;
• რეპროდუქციული ორგანოების პათოლოგია;
• კანის მთლიანობის დარღვევა;
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები;
• ვარიკოზული ვენების გამოვლინებები.

თითოეულ მოწყობილობას აქვს გამოყენების ინსტრუქცია, რომელიც შეიცავს უკუჩვენებებისა და შეზღუდვების სრულ ჩამონათვალს, რომელიც უნდა წაიკითხოთ შესყიდვის დაწყებამდე.

Გვერდითი მოვლენები

მუცლის ცხიმის წვის ქამარი ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო საშუალებაა ფიგურის დეფექტებთან გამკლავებისთვის. მისი სწორი გამოყენება პრაქტიკულად გამორიცხავს ამის შესაძლებლობას გვერდითი მოვლენები.

წესების შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები, მაგალითად:

1. დამწვრობა და სიწითლე.ისინი ჩნდებიან იმ ადგილებში, სადაც ქამარი ყველაზე ახლოსაა სხეულთან აქსესუარის გამოყენების რეკომენდებული დროის გადაჭარბების შემთხვევაში. გაღიზიანების შემთხვევაში აუცილებელია დაზიანებული ადგილების დამუშავება საშრობი საშუალებებით.
2. Გაუწყლოება.თერმული ეფექტის მქონე ყველა სახვევი ასტიმულირებს ჭარბი სითხის გამოდევნას ორგანიზმიდან. ქამრის ხანგრძლივმა გამოყენებამ და სასმელის რეჟიმის შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია.
3. არითმია.ჩნდება სახვევის ძალიან ხშირად ტარების შედეგად. კანის პრობლემური უბნების გადახურებამ და სითხის დიდმა დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს გულის რითმის დარღვევა.
4. ნარკოტიკული.ზედმეტი სამუშაოს გარეშე წონის დაკლების იდეა იმდენად მიმზიდველია, რომ ბევრი ხდება ფსიქოლოგიურად დამოკიდებული „ჯადოსნურ“ წამლებზე და მათმა ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს.

მუცლის ცხიმის დამწვრობის ნიშანი

სპორტული საქონლის ბაზარი გთავაზობთ აქსესუარების ფართო არჩევანს წონის დაკლებისთვის. საუკეთესო ცხიმის წვის ქამრების რეიტინგი მათ ქვეტიპებში, მომხმარებლის მიმოხილვებზე დაყრდნობით, დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში.

თითოეულ პროდუქტს აქვს გამოყენების ინსტრუქცია, რომელიც უნდა წაიკითხოთ ყიდვამდე, რათა არა მხოლოდ სწორად გამოიყენოთ მოწყობილობა, არამედ ყველაზე ეფექტურად.

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ძალისხმევის გარეშე წონის დაკლებისას მაღალი შედეგების მიღწევა შეუძლებელია. რაც არ უნდა ეფექტური იყოს მუცლის ცხიმის წვის ქამარი, ორგანიზების გარეშე სათანადო კვებადა ფიზიკური აქტივობა, მხოლოდ მცირე კოსმეტიკური ეფექტის მიღწევაა შესაძლებელი.

ვიდეო წონის დაკლებისთვის ქამრის არჩევის შესახებ

როგორ ავირჩიოთ გასახდომი ქამარი:

აქამდე ბევრი დარწმუნებულია, რომ წონის დაკლება ძალისხმევის გარეშე შეგიძლიათ, მაგრამ, ვთქვათ, ჯადოსნური აბების ან სასწაულმოქმედი გაჯეტის მეშვეობით. ისინი არიან ისეთი ფიტნეს აღჭურვილობის მუდმივი პოპულარობის მთავარი წყარო, როგორიცაა წონის დაკლების ქამარი. და უზრუნველყოს მათი მწარმოებლებისა და გამყიდველების კეთილდღეობა.

ძნელია გაუძლო გასახდომი ქამრის ყიდვის ცდუნებას, რომელიც თითქმის მყისიერად მოაცილებს ცხიმის ნაოჭებს წელისა და მუცლიდან. გარდა ამისა, პირდაპირი და ფარული რეკლამის ყველა სახეობა იძლევა სასარგებლო ბონუსების გარანტიას: ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირება, მეტაბოლიზმის დაჩქარება, ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა, მუცლის შეკუმშვა მშობიარობის შემდეგ და მრავალი სხვა. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ შესაბამისი ტიპის გასახდომი ქამარი:

• ვიბრაციული მასაჟი;
• საუნის ეფექტით;
• იმპულსური მიოსტიმულატორი;
• კომბინირებული.

ვიბრაციული მასაჟის ქამარი წონის დაკლებისთვის, როგორც ჩანს, ყველაზე ნაკლებად პოპულარულია. ადამიანების უმეტესობა, ქვეცნობიერის დონეზე, მაინც გრძნობს, რომ მასაჟი არ დაეხმარება ამობურცული მუცლის მოცილებას და მოხდენილი წელის გაკეთებას. მართლაც, თუ მას 2-3 წუთის განმავლობაში ჩაიცვით, შეგიძლიათ დაისვენოთ დაძაბული კუნთები, მაგრამ გახანგრძლივებული მექანიკური ვიბრაცია მათ კიდევ უფრო „ჩაქუჩით“ დააყენებს.

ბესტსელერი არის კომბინირებული მოდელები, რომლებიც აერთიანებს კუნთების ხელოვნურ შეკუმშვას და მუცლის გათბობას. მაგრამ რამდენად ეფექტური და უვნებელია ისინი?

როგორ მუშაობს მუცლის გასახდომი ქამარი. მუცელი ოფლიანდება - ცხიმი ქრება?

ეს განცხადება მცდარია. წელის ნეოპრენის საფარით შემოხვევა ჩაშენებული თერმოწყვილებით იწვევს ოფლის ადგილობრივ გამოყოფას, ხოლო ის ვერ აორთქლდება. უნდა გვესმოდეს, რომ ამ შემთხვევაში:

1. ოფლის თხევადი კომპონენტია წყალი, რომლის 90%-ს ოფლის ჯირკვლები იღებენ სისხლის პლაზმიდან (!), ხოლო 10%-ს კანქვეშა ცხიმიდან. მუცლის შიდა ცხიმი არ არის ჩართული ამ პროცესში.
2. კანქვეშა ცხიმოვანი უჯრედების დეჰიდრატაცია არ არის დასრულებული და მისი აღმოფხვრა ორგანიზმისთვის პრიორიტეტული ხდება.
3. ასევე არ ხდება ცხიმოვანი ქსოვილის დაშლა. ორგანიზმში ოფლიანობისას იწყება აცეტილქოლინის გამომუშავება, ხოლო ჰორმონები და ფერმენტები, რომლებიც ცხიმს წვავს, არ სინთეზირდება.
4. 1 მლ ოფლის გამოყოფას სჭირდება 2,4 კჯ. ასეთი ენერგეტიკული ხარჯვა უმნიშვნელოა წონის ჭეშმარიტი დაკლებისთვის, მაშინაც კი, თუ არა ქამრის ქვეშ მყოფი ადგილი, არამედ სხეულის მთელი ზედაპირი, მაგალითად, საუნაში ვიზიტისას, ექვემდებარება მაღალი ტემპერატურის სტრესს.
5. სახვევის ქვეშ ოფლიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის სერიოზული გაღიზიანება.

ყურადღება! გასახდომი ქამრის თერმული ეფექტი შეიძლება იყოს მხოლოდ ჰიპოთერმიით გამოწვეული ცისტიტის დროს. ყველა სხვა შემთხვევაში, დათბობამ შეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი ორგანოების ანთებითი პათოლოგიების ქარიშხალი განვითარება.

კუნთების პასიური სტიმულაცია - ბრტყელი კუჭის გარანტია

ეს შეხედულებაც არასწორია. მუცლის ქვედა ნაწილის რეფლექსური შეკუმშვა არ დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. მაგრამ თუ იცით, როდის და რამდენი ჩაიცვით ქამარზე კუნთების სტიმულატორი მუცლის კუნთებზე მუშაობის შემდეგ, შეგიძლიათ ველოდოთ:

• ადგილობრივი კრეპატურისგან განვითარების პრევენცია ან სწრაფი განთავისუფლება;
• მუცლის კუნთების მზადყოფნის ფორმირება მომავალში მაღალი დატვირთვისთვის;
• გაზრდილი ნეირომუსკულური ურთიერთქმედება;
• აუმჯობესებს პრესის კუნთოვანი ბოჭკოების ტონუსს, ელასტიურობას, გამძლეობას და სიმტკიცეს.

როგორც ხედავთ, ცხიმოვანი ქსოვილის უჯრედებზე საერთოდ არ არის საუბარი. და თუ გავითვალისწინებთ, რომ სხეული არ დახარჯავს არცერთ კილოკალორიას ქამრის ქვეშ კუნთების შეკუმშვაზე, მაშინ უსარგებლოა მისი გამოყენება სპეციალურად წონის დაკლების მიზნით.

სიაში ბოლო პუნქტი უნდა იყოს დაინტერესებული ქალების მიერ, რომლებმაც ახლახან გააჩინეს, მაგრამ მარტო ქამრის ტარება საკმარისი არ იქნება. წელის მიდამოების კონტურების აღსადგენად ასევე საჭიროა მუცლის ზურგისა და ირიბი კუნთების დამუშავება.

გაქვთ წონის დაკლების სურვილი? დაივიწყეთ ზღაპარი „ცოტას ვმოძრაობ, ბევრს ვჭამ და განურჩევლად, მხოლოდ სპეციალურ ქამარს მოვირგებ და დავიკლებ“. მატარებელი! ზედმეტი ფუნტი გაქრება, თუ ისინი გამოიყენებენ საკვების ენერგიის ინტენსივობასა და მოძრაობას შორის დეფიციტის დასაფარად.

ჭარბი წონა, მახინჯი ნაკეცები, წელის უზარმაზარი პარამეტრები - ეს ყველაფერი დღეს იშვიათი არაა. ამიტომაც ყოველდღიურად იგონებენ წონის დაკლების ახალ გზებს. ამ სფეროში ერთ-ერთი სიახლეა მუცლის გასახდომი ქამარი. მისი გამოყენება ეფექტურია.

თუმცა, ნამდვილად კარგი შედეგების მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეს საშუალება იქნება წონის დაკლების სხვა მეთოდების დამატება. თუ უარს იტყვით საკუთარი მენიუს მორგებაზე, თავიდან აიცილებთ აქტივობასა და სპორტულ დატვირთვას და ეყრდნობით მხოლოდ ქამრის სასწაულებრივ ძალას, მაშინ ეს გულისხმობს თავიდანვე დაპროგრამებას წარუმატებლობისთვის.

არსებობს რამდენიმე ქამარი, რომელიც ხელს უწყობს მუცლის არეში მახინჯი ნაკეცების მოცილებას. ნეოპრენის ვერსია რეკომენდებულია სპორტის დროს. თუ იგი გამოიყენება საშინაო დავალების შესრულებისას, თითქმის ნულ შედეგს მოიტანს. ფიტნესისთვის, ეს შესანიშნავი გამოსავალია.

ქამრის გამოყენება მიზნად ისახავს ცხიმოვანი ფენის ყველაზე აქტიურ წვას სირბილის, აერობიკის პროცესში, ძალის ვარჯიში. თუმცა შიშველ ტანზე ტარება არ არის რეკომენდებული. ექსპერტები გვირჩევენ ჯინსის ტანსაცმლის თავზე ნეოპრენის წელის ტარას. თუ სახლშიც ატარებთ ქამარს, მაშინ უნდა აირჩიოთ ყველაზე აქტიური სამუშაოს შესრულების დრო, მაგალითად, ხელის დაბანა ან მოწმენდა.

სხვა ვარიანტს ჰქვია ქამარი საუნის ეფექტით. ეს ვერსია არ შეიცავს სავალდებულო სპორტულ აქტივობებს. ამ მოწყობილობის ეფექტურობა აიხსნება სხეულის ტემპერატურის ზემოქმედებით.

დასვენების დროსაც კი ქამარი მოქმედებს როგორც ორგანიზმის წმენდის აქტიური საშუალება, რასაც თან ახლავს მძიმე მეტალების და ტოქსინების, ასევე ჭარბი სითხის მოცილება. შედეგად, ცელულიტი საგრძნობლად იკლებს, შესაბამისად, ქრება კუჭი, იჭიმება წელი.

მუცლის გასახდომი მასაჟის ქამარი ძალიან ეფექტურად მუშაობს. ადამიანს თავისით არაფრის გაკეთება არ უწევს. მოწყობილობა თავად იწყებს მეტაბოლურ პროცესებს, რაც იწვევს წონის აქტიურ კლებას. გარდა ამისა, ქამარი საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ გამოხატული მასაჟის ეფექტი.

კიდევ ერთი ჯიშია ვიბრაციის ქამრები, რომლებიც აღჭურვილია რამდენიმე რეჟიმით. მათი ზემოქმედების ინტენსივობა შეიძლება დარეგულირდეს, რაც ძალიან მოსახერხებელია.

წელის არეში კომბინირებული გასახდომი ქამრები საშუალებას გაძლევთ გავლენა მოახდინოთ პრობლემურ ზონაზე როგორც თერმული ეფექტით, ასევე მასაჟით.

ასეთ დიზაინს აქვს მრავალი უპირატესობა:

• ცხიმის წვა ვიბრაციის ეფექტის გამო;
• ქსოვილებიდან სითხისა და ტოქსინების მოცილება;
• ფორთოხლის ქერქის აღმოფხვრა;
• აქტიური წონის დაკარგვა.

როგორ მუშაობს წელის ცხიმის წვის ქამარი?

გასახდომი ქამრის ეფექტური მუშაობა ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ აპარატის დიზაინი ყველა კუნთს ამუშავებს. ვინაიდან კაპილარები შეკუმშულია, კუნთებს სჭირდება კვება. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად ადგილობრივი ცხიმები იწვება.

ამიტომ მეძუძურ დედებსაც შეუძლიათ ასეთი ქამრის ტარება.
თუმცა, ასეთი ქამრების გამოყენება მოითხოვს მკაცრ ჰიგიენას. როდესაც ადამიანი სტუმრობს შხაპს, რეკომენდებულია მუცლის არეში განსაკუთრებით ფრთხილად გავლა კარგად საპნიანი ღრუბლით. ასევე, ქამრების გამოყენებისას აუცილებლად უნდა დაიბანოთ დღეში მინიმუმ 2-ჯერ. იმისათვის, რომ პროდუქტის გამოყენების ეფექტი ბევრად უფრო გამოხატული იყოს, ღირს მრავალფეროვანი შეფუთვის გამოყენება.

ეფექტური შედეგების მისაღწევად, რაც სარკეში შეუიარაღებელი თვალით ჩანს, წონის დაკლების ქამარი უნდა იყოს შერწყმული წონის დაკლების სხვა მეთოდებთან. უფრო მეტიც, ეს აქტივობები მკაცრად რეგულარულად უნდა განხორციელდეს.

წონის დაკლებისთვის მუცელზე ქამრის ტარების შედეგები

შედეგად, შესაძლებელი იქნება პოზიტიური ცვლილებების დანახვა შემდეგ სფეროებში:

• სისხლის მიმოქცევა;
• კანის ზედაპირი;
• მეტაბოლიზმი;
• კუნთის ტონუსი.

ქამარს შეუძლია აღმოფხვრას თავის ტკივილი, შაკიკი, ზურგის დისკომფორტი, სქოლიოზი, ოსტეოქონდროზი. ასევე, ინსტრუმენტი აქტიურად ეხმარება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალური აქტივობის აღდგენას და დაბუჟებული კიდურების პრობლემას.

გასახდომი ქამრის გამოყენების დახვეწილობა

ძალზე მნიშვნელოვანია ქამრის ყოველდღიური გამოყენების მიტოვება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაზიანება და უარყოფითი გავლენა გულის აქტივობაზე. ქამარი მკაცრად უნდა იქნას გამოყენებული ფიზიკურ აქტივობასთან, დიეტასთან, ორგანიზმის წმენდასთან ერთად. დასაწყისისთვის რეკომენდებულია გაუმჯობესების კურსის ჩატარება. თუმცა ყველაფერს გონივრულად უნდა მივუდგეთ.

ნებისმიერი ინოვაციური ხელსაწყოს მსგავსად, ქამრებმა მუცლის არეში ცხიმის მოსაშორებლად შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის უარყოფითი რეაქციების წარმოშობა. უპირველეს ყოვლისა, ეს შეიძლება იყოს გადახურება. გარდა ამისა, არასწორად გამოყენების შემთხვევაში, ადამიანი შეიძლება უბრალოდ დასუსტდეს.

ეს გამოიწვევს დეჰიდრატაციას, მაგრამ არა წონის დაკარგვას. შედეგად ადამიანი კარგავს აქტივობას და ეფექტურობას.

თუ ქამარი ყველაფერზე ზედმეტად მჭიდროა, მაშინ მას შეუძლია ძლიერად შეკუმშოს გემები. ეს იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას. სწორედ ამ მიზეზის გამოა, რომ ცხიმების წვა ვერ მოითმენს. მჭიდრო ქამრები ნორმალური სუნთქვის პრობლემა ხდება და ეს იწვევს ქსოვილებში ჟანგბადის ნაკლებობას. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ძალიან რთულია წონის დაკლების დაწყება.

მუცლის გასახდომი ქამრები ამ სფეროში ძალიან პოპულარულია.

ტელევიზორის რეკლამები ჯადოსნურ ეფექტს გვპირდება - სანტიმეტრი ჩვენს თვალწინ გაქრება. გამოყენებამდე უნდა გაარკვიოთ არის თუ არა ეს ნამდვილად ასე და როგორ გამოიყენოთ ქამრები სწორად, რათა მიაღწიოთ მაქსიმალური ეფექტიწონის დაკლება.

მუცლის გასახდომი ქამარი

- ეს არ არის ჯადოსნური მოწყობილობა, რომელიც მყისიერად შეცვლის თქვენს ფიგურას. ეს არის მხოლოდ დამხმარე ელემენტი წონის დაკლებისთვის ვარჯიშის პროცესში. ქამარი აძლიერებს შესრულებული ვარჯიშების ეფექტს, ამიტომ მისი ტარებისას მუდმივი დატვირთვა უნდა მიიღოთ.

გასახდომი ბანდაჟი არის ელასტიური ზოლი ან ქამარი, რომელიც იდება გაჭიმვით, აღჭურვილია შესაკრავებით სრული ფიქსაციისთვის. მას ატარებენ წელის გარშემო და ატარებენ ვარჯიშის ან სხვა ფიზიკური დატვირთვის დროს.

ასეთი მოწყობილობები ასტიმულირებს სხეულის ცხიმის აქტიურ დაშლას ან მუცლის კუნთების მუშაობას. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მოწყობილობის დიზაინსა და მუშაობის პრინციპზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, ქამრის გასააქტიურებლად ამ დროს მთელი სხეული უნდა იმუშაოს და დაიტვირთოს წელის არეში.

გასახდომი ქამრების ეფექტურობა

ასეთი მოწყობილობები, მათი გავლენით, იწვევს პროცესებს ადამიანის ორგანიზმში, რომლებიც ასტიმულირებენ:

ნებისმიერი გასახდომი ქამარი იზოლირებს სხეულის პრობლემურ ნაწილს და ამაღლებს მის ტემპერატურას, აჩქარებს სისხლის მოძრაობას და იწყებს ცხიმების დაყოფის პროცესს.

ქამარი ნამდვილად ეფექტური იქნება წონის დაკლებაში, თუ ის აქტიურ ვარჯიშთან და დიეტასთან ერთად იქნება გამოყენებული. შემდეგ მისი მუშაობა გააძლიერებს ძირითადი საქმიანობის ეფექტს იმ სფეროში, რომელზეც ის მოქმედებს.

თერმული ზემოქმედება ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში ჭარბი დაგროვილი სითხის მოცილებას, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს თეძოებზე.

გამოყენების შედეგი

გასახდომი ქამრის ტარებისას სტიმულირდება წელის მიდამოს ყველა კუნთის მუშაობა. გაზრდილი ტემპერატურისა და აქტივობის გამო სისხლძარღვები უფრო სწრაფად მუშაობს. ამიტომ, კუნთებს არ ექნებათ საკმარისი საკვები ელემენტები.

მარაგების შესავსებად, ისინი მიიღებენ კომპონენტებს ახლომდებარე ცხიმებიდან და დაყოფენ მათ შემადგენელ კომპონენტებად. ამის წყალობით, მუდმივი აცვიათ და ვარჯიშისგან, სხეულის ცხიმი ნამდვილად გაქრება, წელი კი თანდათან იკლებს.

ქამრის გამოყენების დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ქამრის ტარებას აქვს გარკვეული უპირატესობები:

• ცხიმის მოცილება პრობლემური ზონიდან.
• კუნთოვანი ქსოვილის გაძლიერება და შერბილება.
• გამოყენების სიმარტივე.
• შინაგანი ორგანოების გაძლიერება და მათი მუშაობა.
• კანის სიგლუვეს და განახლებას.

ასეთი მოწყობილობების უზარმაზარი პლიუსია ზოგიერთი მოდელის გამოყენების შესაძლებლობა ნებისმიერ დროს. ბევრს შეუძლია სამუშაო საათებში ქამრის ტარება, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს დროის მენეჯმენტის ეფექტურობას, რომელიც ყოველთვის აკლია.

ხშირად ჩნდება კითხვები იმის შესახებ, თუ რამდენად საზიანო შეიძლება იყოს წონის დაკლების ქამარი. ასეთ მოწყობილობებს აქვთ თავისი ნაკლოვანებები და უკუჩვენებები.

ქამარი არ უნდა იყოს ტარება:

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მინუსი არის გაზრდილი ჰიგიენის მოთხოვნა ქამრის ტარებისას. ის იწვევს ოფლიანობის მატებას და ასეთი ნოტიო და თბილი გარემო ხელსაყრელია მავნე მიკროორგანიზმების განვითარებისთვის.

არასაკმარისი ჰიგიენური პროცედურების შემთხვევაში, შეიძლება მოხდეს საფენის გამონაყარი, გაღიზიანება და გამონაყარი. ამიტომ რეგულარულად უნდა მიიღოთ შხაპი ან სველი ტილოებით მაინც მოიწმინდოთ წელისა და მუცლის არეში.

მაგრამ ეს პროცედურა მხოლოდ დროებითი მეთოდია. ნებისმიერ შემთხვევაში, კანის გასაწმენდად საჭიროა შხაპის მიღება დღეში ორჯერ მაინც.

ქამრების სახეები წონის დაკლებისთვის

ქამრები იყოფა სხვადასხვა ტიპებად მათი დიზაინის, დამზადების მასალისა და პრობლემურ ზონაზე ზემოქმედების პრინციპის მიხედვით.

არსებობს შემდეგი ტიპის ქამრები:

• Მასაჟი.
• თერმული.
• საუნები.
• კომბინირებული.

დიზაინებს აქვთ საკუთარი მახასიათებლები და მოთხოვნები სათანადო გამოყენებისთვის. გარდა ამისა, ისინი განსხვავდებიან ზემოქმედების ეფექტურობით და მათი აქტიური მუშაობის პირობებით. თითოეული მოდელი მოითხოვს სამუშაო პროცესის ფრთხილად გაცნობას და ანალიზს, რათა ინდივიდუალურად შეარჩიოთ თქვენი სხეულისთვის შესაფერისი.

Მასაჟი

ამ ტიპის ქამარი არის სახვევი, რომელსაც აქვს შესაკრავები, რომლებიც რეგულირდება თითოეული სახის კანისთვის და ჩაშენებული მასაჟის მოწყობილობა.

აპარატი წელის არეს მასაჟს ატარებს სპეციალური ლილვაკებით, რომლებიც სხეულზე მოძრაობენ გამოყენებული ძალით.

ის ხელს უწყობს წონის დაკლებას ისევე, როგორც ჩვეულებრივი მასაჟი, რომელსაც ახორციელებს სპეციალისტი. გავლენას ახდენს მუცლის ყველა ნაწილზე, გვერდებზე, ზურგზე და თავად პრესაზე.

პრესის ეფექტიდან უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და პრობლემურ ზონაში ცხიმების წვის პროცესი იწყება. ყველაზე მოსახერხებელია ასეთი ქამრის ტარება სახლში, პირდაპირ ან უბრალოდ თავისუფალ დროს.

თერმული ნეოპრენი

ნეოპრენს აქვს მსუბუქი ფოროვანი სტრუქტურა, ხოლო ის არ უშვებს ჰაერს. მასალა ელასტიურია, მაგრამ ძალიან გამძლე.

ასეთი სახვევი მჭიდროდ ერგება სხეულის ფართობს, ოდნავ იჭიმება და ქმნის გამათბობელ ეფექტს ვენტილაციის არარსებობის გამო.

გაძლიერებული ოფლიანობისას ორგანიზმი კარგავს წყალს და მასთან ერთად ირეცხება სხეულის ცხიმის ნაწილი.

ეს ქამრები ძალიან თხელია და თითქმის უხილავია ტანსაცმლის ქვეშ. ამის გამო, მათი ტარება შესაძლებელია ნებისმიერ მოსახერხებელ დროს, თუნდაც მუშაობის დროს. მხოლოდ იმის გათვალისწინებაა საჭირო, რომ ის იწვევს აქტიურ ოფლიანობას და მისი ტარებისას საჭირო იქნება დამატებითი ჰიგიენური მოვლა.

ყველაზე ეფექტურია ასეთი ქამრის ტარება უშუალოდ ვარჯიშის დროს. ამ შემთხვევაში მისი მუშაობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება გაზრდილი დატვირთვის გამო.

საუნის ქამარი

ამ ტიპის გასახდომი ქამარი აღჭურვილია სპეციალური თერმოსტიმულატორებით, რომლებიც თავიანთი მუშაობის გამო ზრდის სახვევით გარშემორტყმული სხეულის ტემპერატურას.

შიგნით დამონტაჟებული გათბობის ელემენტი, კონფიგურაციის მიხედვით, შეიძლება იკვებებოდეს როგორც ბატარეებიდან, ასევე ქსელიდან.

ტემპერატურის სენსორი ჩაშენებულია დიზაინში. ამის წყალობით შესაძლებელია გათბობის რეგულირება.ეს კეთდება როგორც ავტომატურად, ასევე ხელით. მექანიკური რეგულირება საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ ქამრის მუშაობა თქვენთვის კომფორტულ ტემპერატურაზე და გაზარდოთ მას შეჩვევისას.

ტარება უნდა მიიღოს დაახლოებით 10-15 წუთი ერთდროულად. თუმცა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი დღეში რამდენჯერმე.

მასტიმულირებელი ქამრები წარმოადგენს მასალის ფართო ნაჭერს, რომელზეც დამაგრებულია სპეციალური მოწყობილობა.

მოწყობილობა წარმოქმნის მიკროპულსებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ კუნთოვან ქსოვილზე და ასტიმულირებენ მის მუშაობას. ისინი ვარჯიშის დროს მუცლის კუნთების შეკუმშვას ბაძავენ.

წონის დაკლების პროცესისთვის ასეთი ქამრები ყველაზე ნაკლებად ეფექტურია.ისინი ხელს არ უწყობენ დაგროვილი ცხიმების დაშლას, არამედ ტონუსში და ხელს უწყობენ უკვე საკმარისად გამოსწორებას თხელი ფიგურა. ეს დიზაინი მუდმივად არ არის ნახმარი.

ყველაზე ხშირად, ასეთი ქამრები აღჭურვილია საკონტროლო ღილაკებით. ისინი საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ პულსის რეჟიმები, სიხშირე და სიდიდე. ამ დიზაინის მინუსი ის არის, რომ ქამარი მხოლოდ მცირე ფართობზე მოქმედებს.

კომბინირებული მოდელები

გასახდომი ქამრების კომბინირებული მოდელები აერთიანებს ვიბრაციის მოქმედებას და თერმულ გათბობას.

აქედან გამომდინარე, ისინი ითვლება ყველაზე ეფექტურად ჭარბი მოცულობის დაკარგვისთვის.

მათ აქვთ მცირე დიზაინი, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მუდმივ საფუძველზე. მათი მოქმედება, ისევე როგორც ყველა ქამარი ნეოპრენის გარდა, შემოიფარგლება 20 წუთით თითო კომპლექტში.

კომბინირებული ქამრები აღჭურვილია ტემპერატურის სენსორებით და რეჟიმის კონტროლერებით. დიზაინის სირთულის გამო, ისინი უფრო მაღალი ფასის კატეგორიაში არიან.

როგორ ავირჩიოთ ყველაზე ეფექტური ქამარი?

იმისათვის, რომ აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე ეფექტური ქამარი, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ სასურველი საბოლოო შედეგი, პიროვნების ორიგინალური ფიგურა და თითოეული მოდელის დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

არჩევანის დასადგენად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ რეკომენდაციებს:

ქალთა და მამაკაცთა საუკეთესო ქამრების რეიტინგი

ქალებისთვის ცხიმის წვის ქამრები ყველაზე ეფექტურია. განსაკუთრებით პოპულარულია ნეოპრენი, რადგან მათი ტარება შეიძლება მუდმივად, ან საუნაში. ეს უკანასკნელი გამოიყენება საყოფაცხოვრებო სამუშაოებთან კომბინირების მოხერხებულობის გამო.

ყველაზე გავრცელებული მოდელები ქალებისთვის:

• Ვულკანის.
• ნეოპრენის ცხელი ფორმირებები.
• საუნის ქამარი.
• ნუგა საუკეთესო.
• ვიბრა ტონი.

მამაკაცებს შორის უფრო პოპულარულია მასტიმულირებელი ან მასაჟი. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მოსახლეობის ძლიერი ნაწილი უფრო მეტად არის მოწოდებული დახმარების ორგანოს მიმართ. ასეთი ქამრები ხელს უწყობს ქამრის ზონის უკეთ დამუშავებას.

ყველაზე პოპულარული მოდელები მამაკაცებისთვის:

• აბს-ა-მრგვალი.
• ვიბრა ტონი.

მამაკაცები თითქმის არასოდეს ატარებენ ნეოპრენის ქამრებს, მაგრამ ზოგჯერ მიმართავენ თერმო მოდელების გამოყენებას. ყველაზე ხშირად გამოიყენება საუნები. ისინი ადვილად გამოსაყენებელია და არ საჭიროებს ხანგრძლივ ტარებას, რაც მამაკაცებს არც ისე ძალიან მოსწონთ.