Arıqlama kəməri. Qarın arıqlayan kəmərlər: kömək edirmi, ondan necə istifadə etmək olar, model çeşidinə ümumi baxış Arıqlama kəməri qarnı çıxarmağa kömək edirmi?

Həddindən artıq çəki və bədən yağları yalnız estetik olmayan görünüş problemi deyil, həm də sağlamlığa əhəmiyyətli zərər verir. Sağlamlığı qorumaq cinsindən və yaşından asılı olmayaraq insanlar üçün vacibdir. Bəziləri asanlıqla yemək məhdudiyyətlərinə gedirsə və fiziki fəaliyyəti artırırsa, başqaları üçün pəhriz saxlamağa və ya idman salonuna getməyə məcbur etmək çox çətindir.

Burada xilasetmə gələcək xüsusi qarın arıqlayan kəmər... Həkimlər xəstəlik səbəbindən intensiv məşqləri qadağan etdikdə, bu, xilasedici olur. Bundan əlavə, kəmər məşqi daha effektiv edir, məşq vaxtını nəzərəçarpacaq dərəcədə azaltmağa imkan verir.

Siz eyni zamanda arıqlayarkən gündəlik işlərinizi rahatlıqla edə bilərsiniz. Ancaq bu təsir yalnız gündə bədənə xərclənəndən daha az kalori daxil olduğu təqdirdə görünəcəkdir.

Qarın arıqlayan kəmərin iş prinsipi

Əlavə funtlardan qurtulmaq, sağlamlığın qorunmasına və fit fiqurun əldə edilməsinə töhfə verən orqanizmin müxtəlif yollarını və imkanlarını öyrənən elm adamları xüsusi cihaz - arıqlayan kəmər yaradıblar.

Bu, təsirlənmiş ərazidə temperaturun artırılması və qan axınının aktivləşdirilməsi prinsipi ilə işləyən elektrik və ya mexaniki bir cihazdır. Formada, tutucu ilə geniş bir elastik bant şəklində hazırlanır.

Problemli bölgəyə qarın kiçilməsi üçün bir kəmər qoyulur, bərkidilir və müəyyən bir müddət saxlanılır, bu müddət ərzində möcüzə cihazı yağ yataqlarına təsir göstərir.

Bu işin nəticəsi bədəndə aşağıdakı dəyişikliklərdir:

• aktiv tərləmə ilə toksinlərin və digər çürümə məhsullarının bədəndən çıxarılması,
• maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi,
• hüceyrələrin və toxumaların bərpası,
• artan qan axını,
• Artıq yağın "yanması",
• həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmaq,
• masaj effekti.

Ümumiyyətlə, bütün növ kəmərlər üçün iş prinsipi keçirməyən bir qabıq yaratmaq və düzəldilmiş sahələri qızdırmaq kimi müəyyən edilir. Cihazın əsas məqsədi- bədənin müalicə olunan sahələrinin təbii temperatura qədər soyumasına və artan tərləmə və müvafiq olaraq maye itkisinə nail olmağa imkan verməyin.

Bundan əlavə, kəmər ən kiçik əzələləri daralmağa məcbur edir. Qan damarlarının daralması səbəbindən əzələlər qida çatışmazlığı yaşayır və onu doldurmaq üçün yaxınlıqdakı yağlardan lazımi elementləri götürərək onları yandırırlar. Buna görə də piy qatı yandırılır, bel daralır, qarın yox olur.

Qarın arıqlamaq üçün kəmər növləri

İstehsalçılar qarın arıqlaması üçün bir neçə növ kəmər təklif edirlər:

• masaj (vibrasiya);
• termal (neopren və ya sauna);
• miostimulyator;
• birləşdirilmiş.

Onları daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Vibrobelt (masaj)

İçərisində xüsusi silindrlər olan bir cihaz. O, elektrik şəbəkəsindən və ya təkrar doldurulan batareyalardan işləyir və rulon sürət tənzimləyicisi ilə təchiz edilmişdir. Üzərindən sürüşən elektrik siqnalları sayəsində kəmərin özü istilik effekti xüsusiyyətlərinə malikdir.

Titrəmələr əzələləri rahatlaşdırır və yorğunluq yox olur. Vibrobeltdən istifadə prosesində laktik turşu toxumaları tərk edir və maddələr mübadiləsi aktivləşir. Qarın nahiyəsində arıqlamaq üçün masaj kəməri artıq çəkidən xilas olmaqla yanaşı, dərini tonlayır və qarın əzələlərini sıxır.

Termal Neopren Kəmər

Xarici təbəqəsi likradan, digər iki qatı isə neopren və termoseldən (dəriyə birbaşa bitişik material) üç qatlı məhsuldur. Neopren istilik effektinə malikdir. Formada, Velcro ilə bərkidilmiş adi bir lentdir. Belə bir kəməri çıxarmadan bütün gün geyinməyə icazə verilir, çünki paltar altında praktiki olaraq görünməzdir.

Bu, əllə idarə olunan ən asan və ucuz variantdır. Ancaq belə bir kəmər yalnız fiziki fəaliyyət zamanı işləyir: məşq, gəzinti və ya qaçış. Bədən yağının kütləsinin azalması aktiv hərəkət zamanı özünü göstərən istilik effektinin yaradılması nəticəsində baş verir.

Sauna kəməri

Neoprenlə mahiyyətcə eynidir, lakin elektrik enerjisi ilə işləyir (şəbəkə və ya batareyalar). Quraşdırılmış istilik elementi və temperatur sensoru var. Məhsul avtomatik rejimdə işləyə və ya əl ilə dəyişə bilər. Yandırıldıqda, sauna kəməri qızdırılır və sauna və ya buxar hamamında əldə edilən təsirə bənzər dəri və yağ təbəqəsinə təsir göstərir. İstiliyin təsiri altında lipidlərin sürətlənmiş çürüməsi baş verir, maye toxumaları tərk edir və bununla birlikdə lazımsız zəhərli maddələr çıxır.

Bu seçim qısa müddət ərzində (adətən 10 dəqiqə) istifadə edilə bilər, lakin gündə bir neçə dəfə istifadə edilə bilər. Sauna kəməri əlavə fiziki güc olmadan da təsirli olur.

Miostimulyator

Hüceyrələrə və toxumalara təsir edən impulslar yaratmaq prinsipi əsasında fəaliyyət göstərir. Sürət və siqnal gücü açarı ilə təchiz edilmişdir. Çox böyük kişilər və qadınlar üçün uyğun deyil, çünki silueti düzəltmək və artıq yağdan xilas olmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Kombinə edilmiş model

Ən təsirli. Termal və vibrasiya effektlərini birləşdirir.

Arıqlama kəmərinin hər bir modelinin müəyyən üstünlükləri və mənfi cəhətləri var. Sizin üçün uyğun bir cihaz seçmək üçün bəzi nüansları nəzərə almalısınız:

1. Qarında artıqlıqdan xilas olmaq istəyənlər üçün termal kəmərə üstünlük verilir.
2. Bədəndəki piy qatı 3 sm-dən çox olarsa, masaj kəmərindən istifadə etmək daha məqsədəuyğundur. Onu aktiv məşqdən sonra istifadə etmək optimaldır - əzələlərin sürətləndirilmiş bərpası və yorğunluqdan xilas olmaq üçün.
3. Neopren kəmərlər paltarın altına taxılır və bütün gün taxılır. İnsan nə qədər aktiv olsa, arıqlama effekti bir o qədər çox olar.
4. Evdə sauna kəməri və vibrasiya masajı istifadə olunur: onu taxaraq, ev işləri ilə məşğul ola bilərsiniz.
5. Masaj kəməri bir qədər səs-küylüdür, ona görə də uşaqlar və heyvanların yanında istifadə edərkən diqqətli olun.
6. Gigiyena haqqında həmişə yadda saxlamalısınız. Duş zamanı kəmərlə təmasda olan yerləri çox diqqətlə sabunlamalısınız, dərini skrabla yeniləyin.
7. İstehsalçı və cihazın istifadəsi üçün təlimatlar haqqında hərtərəfli məlumat əldə edə biləcəyiniz ixtisaslaşdırılmış mağazalarda bir kəmər almaq daha yaxşıdır.
8. Sertifikatlı kəmər ucuz ola bilməz. Aşağı qiymət saxta satın alma ehtimalından xəbər verir.

Ehtiyat tədbirləri və əks göstərişlər

Yaşla bağlı dəyişikliklər isə bel və qarın nahiyəsində artıq bədən yağının yaranmasına səbəb olur. “Həyat şamandırasından” xilas olmaq o qədər də asan deyil. Pəhrizlərin təsirli olmadığı və güclü fiziki fəaliyyətin əks göstəriş olduğu hallarda qarın yağını yandıran kəmər yardımçı kimi tövsiyə olunur.

Qarın yağını yandıran kəmər Velcro fiksasiyası olan geniş elastik bantdır. Bu, məhdud fiziki fəaliyyəti olan və passiv arıqlama tərəfdarları üçün əla seçimdir.

Qarın yağını yandırmaq üçün kəmər: iş prinsipi və istifadənin effektivliyi

Kəmərin təsiri bədənin xarici mühitin temperaturunun dəyişməsinə reaksiyası sayəsində əldə edilir.

O, yüksəldikdə, termoregulyasiya mərkəzi enerji istehlakını artıran və artıq kaloriləri yandıran bir soyutma mexanizmini işə salır.

Kəmərdən istifadə zamanı bədəndə aşağıdakı proseslər baş verir:

• toksinlər və toksinlər çıxarılır;
• maddələr mübadiləsi sürətlənir;
• qan dövranı yaxşılaşır;
• hüceyrələrin və toxumaların bərpası stimullaşdırılır;
• həzm sisteminin fəaliyyəti yaxşılaşır.

Diyetoloqlar və fitness mütəxəssisləri deyirlər: nail olmaq yaxşı nəticələr kilo itkisində inteqrasiya olunmuş bir yanaşma lazımdır. Yağ hüceyrələrinin yanmasının effektiv stimullaşdırılması enerji istehlakı ilə istehlak arasında fərq yaratmaqla baş verir və bunun üçün yağ yandırma bandı kifayət deyil.

Müntəzəm fiziki fəaliyyət və balanslı qidalanmanı əlaqələndirmək lazımdır. İdman yoxdursa və düzgün yemək yolu yoxdursa, arıqlama kəməri yaxşı bir alternativ olacaqdır. Bununla belə, ən bahalı və təsirli aksessuardan istifadə etməklə belə, arıqlamaqda parlaq nəticələr əldə etmək mümkün olmayacaq.

Qarın yağını yandıran kəmər nədən hazırlanır?

Qarın yağını yandıran kəmər davamlı, saxlanması asan və yaxşı isti saxlamalıdır. Ən sadə termal sarğılar likra, neopren və termoseldən ibarət birləşmiş materialdan hazırlanır.

Materialların xüsusiyyətləri:

1. Likra poliuretan kauçuklarının sintezi ilə əldə edilir. Bir qayda olaraq, lycra iplikləri rayon və pambıq parçaların keyfiyyətini optimallaşdırmaq üçün istifadə olunur. Lycra nəfəs alan, yüksək elastik və davamlıdır. Məhsulun xidmət müddətini artırır, buna görə də bandajın xarici təbəqəsinin istehsalında istifadə olunur.
2. Neopren Sintetik kauçukdan hazırlanmış yüngül, suya davamlı, aşınmaya davamlı və elastik parçadır. Material tamamilə hipoalerjenikdir. İdman geyimlərinin istehsalında fəal şəkildə istifadə olunur. Bədənə sıx uyğunlaşaraq, masaj effekti yaradır, istiliyi saxlayır və yağ hüceyrələrinin parçalanmasını stimullaşdırır. Məhsulun orta təbəqəsi kimi istifadə olunur.
3. Termosel bədənə bitişik bir bandaj qatının istehsalı üçün istifadə olunur. Material məhsul və dəri arasında hava boşluğu yaradır, həmçinin yüngül masaj effekti yaradır.

Kəmərlərin, keramika elementlərinin, müxtəlif növ metalların və plastiklərin daha mürəkkəb modellərinin istehsalında istifadə olunur.

Qarın yağını yandırmaq üçün kəmər növləri

Problem sahəsinə təsir üsuluna görə, qarın yağını yandırmaq üçün kəmərlər bir neçə növə bölünə bilər.

Yağ yandıran kəmərlərin təsviri:

Bir kəmər modelinin seçimi birbaşa tətbiq üsulundan və gözlənilən nəticədən asılıdır:

1. Termal bantlar qarın bölgəsindəki kiçik yağ yataqlarını çıxarmaq üçün istifadə edilə bilər.
2. Masaj kəməri bədən yağınızın qalınlığı 3 sm-dən çox olduqda uyğundur.Gərgin məşqlərdən sonra istifadə etmək məsləhətdir. Vibrasiya masajı əzələ gərginliyini aradan qaldırır və əzələlərin bərpasını stimullaşdırır.
3. Əzələ stimulyatorları artıq çəki ilə mübarizədə çox təsirli deyil, lakin onlar aydın bədən konturunun formalaşdırılmasında əla iş görürlər.
4. Neopren məhsullar gündəlik istifadə üçün uyğundur. Onlar nazikdir və hərəkəti məhdudlaşdırmır. Onlar bütün iş günü ərzində paltarın altına etibarlı şəkildə geyilə bilər.
5. Sauna kəmərləri, vibrasiyalı masajçılar və əzələ stimulyatorları yalnız evdə istifadə üçün tövsiyə olunur.

Satın alarkən, kəmərin uzunluğunu nəzərə almalısınız. Bədənə tam oturmalıdır, lakin əzələləri həddindən artıq sıxmamalıdır.

Qarın yağını yandıran kəmərin hərəkəti

Arıqlama kəmərlərinin bütün modellərinin hərəkəti bir prinsipə əsaslanır - bədənin düzəldilmiş sahələri ətrafında keçilməz konturun yaradılması, hansı 2 funksiyanı yerinə yetirir:

• problem sahəsini istiləşdirməyə kömək edir;
• təbii temperatura qədər soyumasının qarşısını alır.

Nəticədə, həddindən artıq mayenin çıxarılmasına və həcmin azalmasına kömək edən bol tərləmə meydana gəlir. Yağ hüceyrələrinin yanması da kəmər sıxıldıqda yaranan güclü təzyiq hesabına aktivləşir. Damarların daralması süni şəkildə əzələlərdə qida çatışmazlığı yaradır.

Gücü artırmaq üçün yağ hüceyrələrinin karbon qazına və suya bölünməsi prosesi stimullaşdırılır. Nəticədə orqanizmin normal fəaliyyəti üçün lazım olan enerji sərbəst buraxılır. Artıq maye tərlə çıxarılır, yağ təbəqəsi incələşir, problemli sahələrin həcmində azalma və çəki itkisi var.

Yağ yandıran kəmərlərin funksionallığını genişləndirən bir sıra digər üstünlükləri də var:

• gərgin məşq zamanı bel bölgəsini çürüklərdən və uzanma işarələrindən qorumaq;
• mədə-bağırsaq traktının orqanlarının işinə faydalı təsir göstərir;
• bədəndən toksinlərin çıxarılmasını təşviq edin;
• dəridə struktur dəyişiklikləri (selülit) ilə effektiv mübarizə aparır.

Arıqlama kəməri yalnız kosmetologiya üçün deyil, həm də sağlamlıq məqsədləri üçün istifadə edilə bilər.

Qarın yağını yandıran kəmər tətbiqi

Tətbiq üsulu aksesuarın növündən və modelindən asılıdır. Kitdə tövsiyələrin siyahısı və mümkün əks göstərişlər olan bir təlimat olmalıdır.

Bütün kəmər seçimləri üçün eyni olan bir neçə qayda var:

1. Gündəlik istifadə tövsiyə edilmir. Qarın əzələlərinin atrofiyası ilə doludur.
2. Kəmər bel və omba ətrafında çox dartılmamalıdır. Bu, qan tədarükünün və daxili orqanların işinin pozulmasına səbəb ola bilər.
3. Aksessuarı istifadə etdikdən sonra onun səthi ilə təmasda olan yerlərin müalicəsinə xüsusi diqqət yetirərək duş qəbul etmək tövsiyə olunur.
4. Sağlamlığın pisləşməsi əlamətləri varsa, bandajdan istifadə etməyi dayandırmalısınız.

Əks göstərişlər

Faydalı xüsusiyyətlərin təsirli siyahısına baxmayaraq, arıqlama kəmərləri sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə biləcək bir sıra əks göstərişlərə malikdir.

Aşağıdakı sapmalar olduqda yağ yandıran aksessuarlardan istifadə etmək tövsiyə edilmir:

• sinir sisteminin pozğunluqları;
• hamiləlik və laktasiya;
• reproduktiv orqanların patologiyası;
• dərinin bütövlüyünün pozulması;
• ürək-damar sisteminin xəstəlikləri;
• varikoz damarlarının təzahürləri.

Hər bir cihazda satın almadan əvvəl tanış olmağınız lazım olan əks göstərişlərin və məhdudiyyətlərin tam siyahısını ehtiva edən istifadə qaydaları var.

Yan təsirləri

Qarın yağını yandıran kəmər qüsurlarla mübarizə aparmağın ən təhlükəsiz yollarından biridir. Onun düzgün istifadəsi yan təsirlərin ehtimalını faktiki olaraq aradan qaldırır.

Qaydalara əməl edilməməsi xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər, məsələn:

1. Yanıqlar və qızartı. Aksessuarı istifadə etmək üçün tövsiyə olunan vaxt keçərsə, kəmərin bədənə ən uyğun olduğu yerlərdə görünün. Qıcıqlanma baş verərsə, təsirlənmiş əraziləri qurutma vasitələri ilə müalicə etmək lazımdır.
2. Dehidrasiya. Bütün termal sarğılar bədəndən artıq mayenin çıxarılmasını stimullaşdırır. Kəmərin uzun müddət istifadəsi və içmə rejiminə əməl edilməməsi susuzluğa səbəb ola bilər.
3. Aritmiya.Çox tez-tez sarğı taxmaq nəticəsində yaranır. Dərinin problemli sahələrinin həddindən artıq istiləşməsi və çox miqdarda maye itkisi ürək ritminin pozulmasına səbəb ola bilər.
4. Asılılıq yaradır. Lazımsız səy göstərmədən arıqlamaq ideyası o qədər cəlbedicidir ki, bir çoxları psixoloji olaraq "sehrli" dərmanlardan asılı olur və onlardan sui-istifadə sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Qarın yağını yandırmaq üçün sıralama kəmərləri

İdman malları bazarı arıqlama aksesuarlarının geniş çeşidini təklif edir. İstifadəçi rəylərinə əsaslanan alt növlərində ən yaxşı yağ yandıran kəmərlərin reytinqi düzgün seçim etməyə kömək edəcəkdir.

Hər bir məhsulda istifadə üçün təlimatlar var, yalnız cihazı düzgün istifadə etmək deyil, həm də ən effektiv şəkildə istifadə etmək üçün satın almadan əvvəl oxunmalıdır.

Təcrübə göstərir ki, səy göstərmədən arıqlamaqda yüksək nəticələr əldə etmək mümkün deyil. Qarın yağını yandıran kəmər nə qədər təsirli olursa olsun, düzgün qidalanma və fiziki fəaliyyət olmadan yalnız kiçik bir kosmetik effekt əldə etmək olar.

Arıqlama kəmərinin seçilməsi haqqında video

Arıqlama kəmərini necə seçmək olar:

İndiyə qədər bir çox insanlar səy göstərmədən, lakin məsələn, sehrli bir həb və ya möcüzəvi gadget vasitəsilə arıqlaya biləcəyinizə əmindirlər. Onlar kilo itkisi kəməri kimi fitness avadanlıqlarının davamlı populyarlığının əsas mənbəyidir. Və onların istehsalçılarının və satıcılarının rifahını təmin edin.

Demək olar ki, dərhal beldən və qarından piy qatlarını çıxaracaq arıqlama kəməri almaq istəyinə qarşı durmaq çətindir. Bundan əlavə, bütün növ birbaşa və gizli reklamlar faydalı bonuslara zəmanət verir: toksinlərin və toksinlərin bədəndən çıxarılması, qan dövranının və mədə-bağırsaq traktının işinin yaxşılaşdırılması, maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi, osteoxondrozun qarşısının alınması, doğuşdan sonra qarın gərilməsi və s. Bunu etmək üçün sadəcə uyğun arıqlama kəmərini seçməlisiniz:

• vibromasaj;
• sauna təsiri ilə;
• impuls miyostimulyatoru;
• birləşdirilmiş.

Vibrasiyalı arıqlama kəməri ən az populyar görünür. Əksər insanlar, bilinçaltı səviyyədə hələ də masajın qabarıq bir qarın aradan qaldırılmasına və zərif bir bel qurmağa kömək etməyəcəyini düşünürlər. Həqiqətən, onu 2-3 dəqiqə qoysanız, gərgin əzələləri rahatlaşdıra bilərsiniz, lakin uzunmüddətli mexaniki vibrasiya onları daha da "çəkəcək".

Ən çox satılanlar, süni əzələ daralması və qarın nahiyəsinin qızdırılmasını birləşdirən birləşmiş modellərdir. Bəs onlar nə qədər təsirli və zərərsizdirlər?

Qarın arıqlayan kəmər necə işləyir. Mədə tərləyir - piylər gedirmi?

Bu bəyanat yalandır. Quraşdırılmış termocütlərlə belin neopren örtüklə sarılması lokal tər istehsalına səbəb olur, lakin o, buxarlana bilmir. Bu vəziyyətdə başa düşmək lazımdır:

1. Tərin maye komponenti sudur, onun 90%-i qan plazmasından (!) və 10%-i isə dərialtı piy toxumasından tər vəziləri tərəfindən tutulur. Bu prosesdə qarın daxili piyləri iştirak etmir.
2. Subkutan piy hüceyrələrinin susuzlaşması sona qədər baş vermir və onun aradan qaldırılması orqanizm üçün prioritet məsələyə çevrilir.
3. Piy toxumasının parçalanması da baş vermir. Bədəndə tərləmə zamanı asetilkolin istehsalı işə salınır, yağları yandıran hormonlar və fermentlər sintez olunmur.
4. 1 ml tər buraxmaq üçün 2,4 kJ tələb olunur. Yüksək temperaturun gərginliyi kəmərin altındakı sahə deyil, bütün bədən səthi, məsələn, saunaya baş çəkərkən belə, bu enerji xərcləri əsl kilo itkisi üçün əhəmiyyətsizdir.
5. Sarğı altındakı tərləmə dərinin şiddətli qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Diqqət! Arıqlama kəmərinin termal təsiri yalnız hipotermiya nəticəsində yaranan sistit üçün faydalı ola bilər. Bütün digər hallarda, istiləşmə daxili orqanların iltihablı patologiyalarının qasırğalı inkişafına səbəb ola bilər.

Passiv əzələ stimullaşdırılması düz bir mədə təmin edir

Bu baxış da yanlışdır. Qarının aşağı hissəsinin refleks daralması arıqlamağa kömək etməyəcək. Ancaq qarın əzələləri üzərində işlədikdən sonra kəmərə əzələ stimulyatorunu nə vaxt və nə qədər taxacağınızı bilirsinizsə, onda gözləmək olar:

• inkişafın qarşısını almaq və ya yerli dispepsiyadan tez qurtarmaq;
• gələcəkdə qarın əzələlərinin yüksək yüklərə hazırlığının formalaşması;
• sinir-əzələ qarşılıqlı təsirini artırmaq;
• mətbuatın əzələ liflərinin tonunu, elastikliyini, dözümlülüyünü və gücünü yaxşılaşdırmaq.

Gördüyünüz kimi, biz ümumiyyətlə piy toxuması hüceyrələrindən danışmırıq. Bədənin kəmər altında əzələlərin yığılmasına bir kilokalori sərf etmədiyini nəzərə alsanız, onu arıqlamaq üçün istifadə etmək faydasızdır.

Siyahıdakı sonuncu maddə yeni doğulmuş qadınları maraqlandırmalıdır, ancaq tək başına kəmər taxmaq kifayət etməyəcək. Bel nahiyəsinin konturlarını bərpa etmək üçün qarın dorsal və əyri əzələlərini də işlətməlisiniz.

Arıqlamaq istəyirsiniz? “Bir az hərəkət edirəm, çox yeyirəm və fərq qoymadan, sadəcə olaraq xüsusi kəmər taxıram, arıqlayacağam” nağılını unudun. Qatar! Əlavə funtlar qida ilə hərəkətin enerji intensivliyi arasındakı kəsiri doldurmaq üçün xərclənərsə, yox olacaq.

Həddindən artıq çəki, çirkin kıvrımlar, böyük bel parametrləri - bütün bunlar bu gün qeyri-adi deyil. Buna görə hər gün arıqlamaq üçün yeni üsullar icad edilir. Bu sahədəki yeniliklərdən biri də qarın arıqlayan kəmərdir. Onun istifadəsi effektivdir.

Bununla belə, həqiqətən yaxşı nəticələr yalnız bu vasitə arıqlamağın digər üsullarına əlavə kimi çıxış etdikdə əldə edilə bilər. Öz menyunuzu tənzimləməkdən imtina edirsinizsə, fəaliyyət və idman yüklərindən qaçınırsınızsa və yalnız kəmərin möcüzəvi gücünə güvənirsinizsə, bu, başlanğıcda uğursuzluq üçün özünüzü proqramlaşdırmaq deməkdir.

Qarın bölgəsindəki çirkin qıvrımları aradan qaldırmağa kömək edən bir neçə kəmər var. Neopren versiyasını idman fəaliyyəti zamanı geyinmək tövsiyə olunur. Ev işləri görərkən istifadə etsəniz, demək olar ki, sıfır nəticə verəcəkdir. Fitnes üçün ideal həlldir.

Kəmərin istifadəsi qaçış, aerobika, idman zamanı bədən yağının ən aktiv şəkildə yandırılmasına yönəldilmişdir. güc təhsili... Lakin çılpaq bədənə taxmaq məsləhət görülmür. Mütəxəssislər pambıq köynək üzərində neopren kəmərdən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Evdə də bir kəmər taxırsınızsa, o zaman ən aktiv iş üçün vaxt seçməlisiniz, məsələn, əl yuma və ya silmək.

Başqa bir seçim sauna effekti kəməri adlanır. Bu versiya məcburi idman fəaliyyətini nəzərdə tutmur. Bu cihazın effektivliyi temperaturun bədənə təsiri ilə bağlıdır.

İstirahət zamanı belə kəmər ağır metalların və toksinlərin, həmçinin artıq mayenin xaric edilməsi ilə müşayiət olunan bədəni təmizləmək üçün aktiv vasitə kimi işləyir. Nəticədə, selülit əhəmiyyətli dərəcədə azalır, müvafiq olaraq, qarın yox olur və bel çəkilir.

Qarın arıqlayan masaj kəməri çox effektiv işləyir. İnsan özbaşına heç nə etməli deyil. Cihazın özü metabolik prosesləri işə salır, bu da aktiv kilo itkisi ilə nəticələnir. Bundan əlavə, kəmər aydın bir masaj effekti əldə etməyə imkan verir.

Başqa bir növ, bir neçə rejimlə təchiz edilmiş vibrasiya kəmərləridir. Onların təsirinin intensivliyi tənzimlənə bilər, bu da çox rahatdır.

Bel bölgəsindəki kombinə edilmiş arıqlama kəmərləri həm termal effekt, həm də masajla problemli bölgəyə təsir etməyə imkan verir.

Belə dizaynların bir sıra üstünlükləri var:

• vibrasiya təsirləri səbəbindən yağların yanması;
• toxumalardan maye və toksinlərin çıxarılması;
• portağal qabığının aradan qaldırılması;
• aktiv kilo itkisi.

Bel yağ yandıran kəmər necə işləyir?

Arıqlama kəmərinin effektiv işləməsi cihazın dizaynına əsaslanır, bütün əzələləri işə salır. Kapilyarlar sıxıldığı üçün əzələlərin qidalanması lazımdır. Bu problemi həll etmək üçün yerli yağlar yandırılır.

Buna görə hətta süd verən analar belə bir kəmər taxa bilərlər.
Bununla belə, bu cür kəmərlərin istifadəsi gigiyenaya ciddi riayət etməyi nəzərdə tutur. Bir şəxs duş qəbul edərkən, qarın nahiyəsini yaxşı sabunlanmış süngərlə xüsusilə diqqətlə keçirtmək tövsiyə olunur. Həmçinin, kəmərlərdən istifadə edərkən gündə ən azı 2 dəfə yuyulmalısınız. Məhsuldan istifadənin təsirini dəfələrlə daha ifadəli etmək üçün müxtəlif sarğılardan istifadə etməyə dəyər.

Güzgüdə çılpaq gözlə görülə bilən təsirli nəticələrə nail olmaq üçün arıqlama kəməri digər kilo vermə üsulları ilə birləşdirilməlidir. Üstəlik, bu fəaliyyətlər ciddi şəkildə müntəzəm olaraq həyata keçirilməlidir.

Arıqlamaq üçün qarın kəmərinin taxılmasının nəticələri

Nəticədə sahələrdə müsbət dəyişiklikləri görmək mümkün olacaq:

• qan dövranı;
• dəri səthi;
• maddələr mübadiləsi;
• əzələ tonu.

Kəmər baş ağrılarını, miqrenləri, bel narahatlığını, skolyozu, osteoxondrozu aradan qaldıra bilər. Həmçinin, vasitə mədə-bağırsaq traktının normal fəaliyyətini bərpa etməyə və ayaqların uyuşması probleminin öhdəsindən gəlməyə fəal kömək edir.

Arıqlama kəmərindən istifadənin incəlikləri

Kəmərin gündəlik istifadəsindən qaçınmaq çox vacibdir. Bu, dərinin zədələnməsinə və ürək fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Kəmər ciddi şəkildə fiziki fəaliyyət, pəhriz, bədənin təmizlənməsi ilə birlikdə istifadə edilməlidir. Başlamaq üçün bərpa kursu keçirmək tövsiyə olunur. Bununla belə, hər şeyə ağıllı yanaşmaq lazımdır.

Hər hansı bir innovativ məhsul kimi, qarın yağını aradan qaldırmaq üçün kəmərlər bədəndə mənfi reaksiyalara səbəb ola bilər. Əvvəla, həddindən artıq istiləşmə ola bilər. Bundan əlavə, düzgün istifadə edilmədikdə, bir insan sadəcə zəiflədə bilər.

Bu, susuzlaşdırma ilə nəticələnəcək, lakin kilo itkisi deyil. Nəticədə insan aktivliyini və səmərəliliyini itirir.

Kəmər, hər şeyə əlavə olaraq, həddindən artıq sıxdırsa, o zaman gəmiləri güclü şəkildə sıxa bilər. Bu, qan dövranının pisləşməsinə səbəb olur. Bu səbəbdən yağ yandırmasını gözləmək olmaz. Sıx kəmərlər normal tənəffüs üçün problemə çevrilir və bu, toxumalarda oksigen çatışmazlığına səbəb olur. Bu, arıqlamağa başlamağın çox çətin olmasının başqa bir səbəbidir.

Qarın arıqlayan kəmərlər bu sahədə çox populyardır.

Televiziya reklamları sehrli effekt vəd edir - santimetrlər gözümüzün qarşısında yox olacaq. İstifadə etməzdən əvvəl bunun həqiqətən belə olub olmadığını və əldə etmək üçün kəmərləri necə düzgün istifadə edəcəyinizi öyrənməyə dəyər. maksimum effektÇəki itirmək.

Qarın arıqlayan kəmər

- bu, fiqurunuzu dərhal dəyişdirəcək sehrli bir cihaz deyil. Kilo vermək üçün təlim prosesində yalnız köməkçi elementdir. Kəmər yerinə yetirilən məşqlərin təsirini artırır, ona görə də onu taxarkən daimi yük almalısınız.

Arıqlama bandajı uzanaraq taxılan elastik bant və ya tam fiksasiya üçün bərkidicilərlə təchiz olunmuş kəmərdir. Bel nahiyəsinə taxılır və məşq zamanı və ya digər fiziki fəaliyyət zamanı taxılır.

Bu cür cihazlar yağ yataqlarının aktiv parçalanmasını və ya qarın əzələ toxumalarının işini stimullaşdırır. Hamısı cihazın dizaynından və iş prinsipindən asılıdır. Hər halda, kəməri işə salmaq üçün bütün bədən bu zaman bel nahiyəsində işləməli və yüklənməlidir.

Arıqlama kəmərlərinin effektivliyi

Onların təsiri ilə bu cür cihazlar insan orqanizmində aşağıdakıları stimullaşdıran prosesləri tetikler:

İstənilən arıqlama kəməri bədənin problemli hissəsini izolyasiya edir və onun temperaturunu yüksəldir, qanın hərəkətini sürətləndirir və yağların parçalanması prosesinə başlayır.

Kəmər, aktiv məşq və pəhriz ilə birlikdə istifadə edilərsə, çəki itirməkdə həqiqətən təsirli olacaqdır. Sonra onun işi təsir etdiyi sahədə əsas fəaliyyətlərin təsirini artıracaqdır.

Termal hərəkət də bədəndə artıq yığılmış mayenin çıxarılmasına kömək edir, bu da itburnu üzərində faydalı təsir göstərir.

İstifadənin nəticəsi

Arıqlama kəməri taxarkən, bel nahiyəsindəki bütün əzələlərin işi stimullaşdırılır. Artan temperatur və aktivliyə görə qan damarları daha sürətli işləyir. Buna görə əzələlərdə qidalanma üçün lazım olan kifayət qədər qida olmayacaq.

Ehtiyatlarını doldurmaq üçün onlar yaxınlıqdakı yağlardan komponentlər götürərək onları komponentlərə ayıracaqlar. Bunun sayəsində daimi geyinmək və idman etməkdən bədən yağları həqiqətən yox olacaq və bel tədricən azalacaq.

Kəmərdən istifadənin müsbət və mənfi tərəfləri

Kəmər taxmağın özünəməxsus üstünlükləri var:

• Problemli bölgədən yağların çıxarılması.
• Əzələ toxumasının gücləndirilməsi və tonlanması.
• İstifadə rahatlığı.
• Daxili orqanların və onların işinin gücləndirilməsi.
• Dərinin hamarlığı və yenilənməsi.

Bu cür cihazların böyük üstünlüyü istənilən vaxt bəzi modellərdən istifadə etmək imkanıdır. Bir çox insanlar iş saatları ərzində kəmər taxmağa imkan verə bilər ki, bu da həmişə çatışmazlıq olan vaxtın idarə edilməsinin səmərəliliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Arıqlama kəmərinin nə qədər zərərli ola biləcəyi ilə bağlı suallar tez-tez yaranır. Bu cür cihazların mənfi cəhətləri və əks göstərişləri var.

Siz kəmər taxa bilməzsiniz:

Digər əhəmiyyətli çatışmazlıq, kəmər taxarkən artan gigiyena tələbidir. Bu, tərləmənin artmasına səbəb olur və belə rütubətli və isti mühit zərərli mikroorqanizmlərin inkişafı üçün əlverişlidir.

Qeyri-kafi gigiyena prosedurları halında, uşaq bezi döküntüsü, qıcıqlanma və səpgilər meydana gələ bilər. Ona görə də mütəmadi olaraq duş qəbul etmək və ya heç olmasa bel və qarın nahiyəsini yaş salfetlərlə silmək lazımdır.

Ancaq bu prosedur yalnız müvəqqəti bir üsuldur. Hər halda, dərini təmizləmək üçün gündə ən azı iki dəfə duş qəbul etmək tələb olunur.

Arıqlama kəmərlərinin növləri

Dizaynına, istehsal materialına və problem sahəsinə təsir etmə prinsipinə görə kəmərlər müxtəlif növlərə bölünür.

Aşağıdakı növ kəmərlər var:

• Masaj.
• Termal.
• Saunalar.
• Birləşdirilmiş.

Quruluşların öz xüsusiyyətləri və düzgün istifadə tələbləri var. Bundan əlavə, onlar təsirin effektivliyi və aktiv iş şəraiti ilə fərqlənirlər. Hər bir model fərdi olaraq bədəninizə uyğun olanı seçmək üçün iş prosesinin diqqətlə öyrənilməsini və təhlilini tələb edir.

Masaj

Bu tip kəmərlər hər bir dəri rəngi üçün tənzimlənən bərkidiciləri və quraşdırılmış masaj cihazı olan sarğıdır.

Cihaz tətbiq olunan qüvvə ilə bədən üzərində yuvarlanan xüsusi rulonlarla bel nahiyəsini masaj edir.

Mütəxəssis tərəfindən edilən adi masajla eyni şəkildə arıqlamağa kömək edir. Qarın bütün hissələrinə, yanlara, arxaya və qarının özünü təsir edir.

Təzyiq qan dövranını yaxşılaşdırır və problem bölgəsində yağ yandırma prosesinə başlayır. Belə bir kəməri evdə, birbaşa və ya yalnız boş vaxtlarınızda taxmaq ən əlverişlidir.

Termal neopren

Neopren yüngül, gözenekli bir quruluşa malikdir, eyni zamanda havanın keçməsinə imkan vermir. Material elastikdir, lakin çox davamlıdır.

Belə bir bandaj bədənin bir hissəsinə sıx şəkildə uyğun gəlir, bir az sıxılır və ventilyasiya olmaması səbəbindən istilik effekti yaradır.

Artan tərləmə ilə bədən su itirir və yağ yataqlarının bir hissəsi onunla yuyulur.

Belə kəmərlər çox nazikdir və paltarın altında demək olar ki, görünməzdir. Bunun sayəsində onlar istənilən əlverişli vaxtda, hətta iş zamanı da geyilə bilərlər. Yalnız nəzərə almaq lazımdır ki, bu, aktiv tərləməyə səbəb olur və onu taxarkən əlavə gigiyenik qayğı tələb olunacaq.

Məşq zamanı birbaşa belə bir kəmər taxmaq ən təsirli olur. Bu vəziyyətdə, artan yük səbəbindən onun işi əhəmiyyətli dərəcədə gücləndiriləcəkdir.

Sauna kəməri

Bu tip arıqlama kəməri xüsusi termostimulyatorlarla təchiz olunmuşdur ki, bu da öz işinə görə sarğı ilə əhatə olunmuş bədənin temperaturunu artırır.

İçəridə quraşdırılmış qızdırıcı element, konfiqurasiyadan asılı olaraq, ya batareyadan, ya da elektrik şəbəkəsindən qidalana bilər.

Dizaynda bir temperatur sensoru quraşdırılmışdır. Bunun sayəsində isitmə idarə oluna bilər. Bu, həm avtomatik, həm də əl ilə edilir. Manual tənzimləmə, kəmərin işini özünüz üçün rahat bir temperatura uyğunlaşdırmağa və alışdığınız zaman onu artırmağa imkan verir.

Geyinmə hər dəst üçün təxminən 10-15 dəqiqə çəkməlidir. Üstəlik, gündə bir neçə dəfə tətbiq oluna bilər.

Stimullaşdırıcı kəmərlər, ona əlavə edilmiş xüsusi bir cihaz olan geniş bir materialdır.

Cihaz əzələ toxumasına təsir edən və onun işini stimullaşdıran mikro impulslar yaradır. Onlar məşq zamanı qarın əzələlərinin daralmasını təqlid edirlər.

Arıqlamaq prosesi üçün belə kəmərlər ən az təsirli olur. Onlar yığılmış yağları parçalamağa kömək etmir, əksinə tonlayır və artıq kifayət qədər düzəltməyə kömək edir incə fiqur... Bu dizayn daimi olaraq köhnəlmir.

Çox vaxt belə kəmərlər idarəetmə düymələri ilə təchiz edilmişdir. Onlar impulsların rejimlərini, tezliyini və ölçüsünü dəyişməyə imkan verir. Bu dizaynın dezavantajı kəmərin yalnız kiçik bir sahəyə təsir etməsidir.

Qarışıq modellər

Arıqlama kəmərlərinin birləşdirilmiş modelləri vibrasiya təsirini və istilik isitmə xüsusiyyətlərini birləşdirir.

Buna görə də, onlar artıq həcmin itirilməsi üçün ən təsirli hesab olunurlar.

Onların kiçik bir dizaynı var, lakin buna baxmayaraq, daimi olaraq tətbiq edilə bilməz. Onların hərəkəti, neopren istisna olmaqla, bütün kəmərlər kimi, bir yanaşmada 20 dəqiqə ilə məhdudlaşır.

Kombinə edilmiş kəmərlər temperatur sensorları və rejim tənzimləyiciləri ilə təchiz edilmişdir. Dizaynın mürəkkəbliyinə görə onlar daha yüksək qiymət kateqoriyasındadırlar.

Ən təsirli kəməri necə seçmək olar?

Özünüz üçün ən təsirli kəmər seçmək üçün istədiyiniz son nəticəni, şəxsin orijinal rəqəmini və hər bir modelin üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini nəzərə almalısınız.

Seçimi müəyyən etmək üçün tövsiyələrə diqqət yetirməlisiniz:

Qadınlar və kişilər üçün ən yaxşı kəmərlərin reytinqi

Qadınlar üçün ən təsirli olanı yağ yandırmasını stimullaşdıran kəmərlərdir. Xüsusilə populyar olan neoprendir, çünki onlar hər zaman və ya saunalarda geyilə bilər. Sonuncular ev işləri ilə birləşmənin rahatlığına görə istifadə olunur.

Qadınlar üçün ən çox yayılmış modellər:

• Vulkan.
• Neopren isti formalaşdırıcılar.
• Sauna kəməri.
• Nuga Best.
• Vibra Tonu.

Kişilər arasında daha populyar olanlar stimullaşdırıcı və ya masaj edənlərdir. Bu, əhalinin güclü hissəsinin yardım orqanına daha çox bağlı olması ilə bağlıdır. Belə kəmərlər kəmər sahəsini daha yaxşı işlətməyə kömək edir.

Kişilər üçün ən məşhur modellər:

• Abs-A-Round.
• Vibra Tonu.

Kişilər çətin ki, neopren kəmərlər taxırlar, lakin bəzən termal modellərə müraciət edirlər. Ən çox istifadə edilən saunalardır. İstifadəsi asandır və uzun müddət qalmağa ehtiyac duymurlar, bu da kişilərin çox xoşuna gəlmir.